Zu viele Nüsse essen ungesund?
Hi Leute,
immer wenn ich Heißhunger bekomme, greife ich zu Nüssen. Denke mir das ist immer noch besser wie wenn ich Schokolade oder Kekse nasche.
Trotzdem sind es dann auf die Woche gesehen sehr viele Nüsse. Ist so etwas ungesund?
3 Antworten
Nüsse sind gesund, allerdings kalorienreich.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Psychologie, Soziologie, Biologie, Medizin 📋
Ungesund ist das keinesfalls. Nur bei Paranüssen musst du wg des stark variierenden Selengehaltes aufpassen.
Bedenke nur, dass Nüsse sehr fettreich sind und daher auch deutlich mehr Kalorien haben.
Mir hilft immer sehr viel Obst ... Oder Ingwer Shots, da vergeht mir jeglicher Appetit, weil die so scharf sind haha
Woher ich das weiß:Hobby – Viel mit Ernährung auseinandergesetzt
Haben halt viele Kalorien, musst du wissen ob du das gut findest.