Also ich will mich da anmelden, jedoch weiß ich nicht ob sie irgendwelche Kurse anbieten, indem man mit einer Gruppe irgendwas zusammen macht.

danke im Voraus

Daher denk ich mir reicht ein Anzug nicht aus. entweder mehrere Anzüge oder man hat einfach mehrere T Shirts und Sporthosen ...

Weil man will ja eigentlich nicht mit verschwitzten Sachen ins Fitnessstudio und so oft wäscht man ja nicht.

Wenn man dann 2-3 Mal pro Woche ins Studio geht braucht man ja definitiv mehrere Sportsachen, außer man geht einfach mit denen die schon voller Schweiß sind.

Tagchen!

Ich spiele zur zeit blade & sorcery auf meiner index und ich merke wenn ich versuche 5 gegner gleichzeitig platt zu machen und danach noch am leben mit zumindest halbwegs viel hp zu haben das das ganze mich schon zum schwitzen bringt nun frag ich mich wie gut man damit abnimmt

Wenn ich jetzt jeden tag 2 Stunden DER berserker bin wie viel kann ich davon abnehmen?

Hi, liebe Gutties! :)

Mich würde mal eure Meinung über Karl Ess interessieren. Er ist durchaus erfolgreich im beruflichen Bereich und hat auch die Vision erfolgreicher Politiker zu werden und nennt Trump als sein Vorbild. Gleichzeitig machen sich viele über ihn lustig und nehmen seine Botschaften nicht ernst. Was meint ihr, ist er Revoluzzer oder doch nur ein Clown?

Hi,

ich überlege mir die Apple Watch Series 9 zu Weihnachten zu wünschen. Aktuell habe ich die Apple Watch SE (1st Gen), die hat aber mittlerweile einen echt schlechten Akku und sie hängt sehr oft.

Meine Frage ist, ob man die Unterschiede merkt und ob sich das Upgrade lohnt, auch im Hinblick auf die kommende Apple Watch Series 10.

Beratet mich gerne auch ausführlich!

LG

Moin,

jogge in letzter Zeit meistens dreimal die Woche um die zehn Kilometer. Vor ein paar Jahren war ich richtig im Training und bin auch auf ordentlich Wochenkilometer gekommen, aber das ist eben ein Weilchen her.

Nun hat sich das eben so bei mir eingependelt, trainiere auch auf nichts konkret hin. Hab mir aber eine schöne Strecke ausgesucht, die 35km lang ist. Wie realistisch ist es, dass ich das jetzt so aus dem Stand schaffe?

Ich möchte Sport in meine tägliche Routine einbinden. Morgens möchte ich joggen, aber wenn ich dies im Park tue, verliere ich zuviel Zeit. Ich benötige fast eine Stunde inkl. Duschen. Wenn ich z.B. täglich 20 min Jogge + 1 0 min Duschen - wäre das optimal. Ich habe noch andere Routinen wie Meditation.

Derzeit mache ich Kraftraining 3-4 in der Woche. Ich finde diese Art der Bewegung gut, aber nicht ausreichend und zu viel zeitintensiv.

Mit der Anschaffung eines Laufbandes würde ich meiner Gesundheit etwas gutes tun. Morgens könnte ich frisch in den Alltag starten - mit voller Vitalität. Das ist die Motivation für die Anschaffung. Einfach für entspannt und frisch in den Alltag zu starten.

Allerdings schrecken mich die Preise ab. Für einen qualitativ hochwertigen Laufband, der meine Anforderungen erfüllt, zahle ich 1000€. Es gibt zwar diese 300€ Laufbands auf Amazon, aber die taugen nicht. Höchsten für normales Gehen. Eher etwas für Senioren.

Meine finanzielle Situation ist auch nicht prickelnd. Deswegen frage ich mich, ob die Anschaffung ein unkluger Move wäre.

Wann tragt ihr die zu welchem Anlass und in welchem Alter sind die modern:)

Ich gehe ins Gym weil ich abnehmen möchte und dann hab ich mir diese zwei Sachen bestellt(Bilder unten), ist es dann normal wenn ich es dann abziehe das ich dann ein bißchen schmerzen/ Bauchschmerzen habe?

Ich bedanke mich schon im voraus für die Antworten

Wie lange konntest du ohne Sauerstofftanks Unterwasser sein?

Welche Übungen und Techniken helfen dabei die Zeit zu erhöhen?
Ich habe gehört, dass man durch die Manipulation des Pulses deutlich effektiver sein kann.

Folgende Situation : Ich habe jetzt mehrere Jahre Krafttraining hinter mir, und hab auch dementsprechend einen relativ guten Körper aufgebaut mit wenig Körperfett.

Nun hab ich vor einigen Monaten mit Kickboxen angefangen und was mir direkt auffällt - ich hab zwar Muskeln ohne ende, aber die Ausdauer ist halt einfach nicht auf dem Level , auf dem sie sein sollte.

Zur Lösung wollte ich mit Joggen anfangen, problem ist nur , dass ich nur 1mal Zeit pro Woche hab, da ich im Moment 3 mal ins gym gehe pro woche und 2 mal Kickboxen habe.

Mit dem Joggen würde ich also 6 mal Pro Woche trainieren - 7 mal pro Woche wäre ja glaub zuviel, da ich sonst garkeine Regenerationsphase habe , oder ?

Was würdet ihr mir empfehlen / denkt ihr 1 mal Joggen reicht aus für eine gute Ausdauer und wie lang sollte ich dann Joggen gehen immer ? Tipps und empfehlungen nehme ich sehr gerne an !

Ich danke euch für eure Hilfe :)

VL

Was könnte man sagen um eine Frau beim flirten zu necken bzw zu „teasen“ ? Welche Sätze und Fragen haben zB bei euch funkitoniert?

Ein Kollege meint es liegt am alter + Bubi-haftem aussehen ohne Bart, ist es überhaupt möglich mit 20 und einem Bubi-haften aussehen eine Freundin zu bekommen? Die Aussícht dass was passieren könnte in nächster Zeit ist auch nicht wirklich hoch...

Bin seit einem Jahr Single, 1er Schüler im Studium und voll trainiert, trotzdem klappt nichts mit den Frauen seit meiner Ex Freundin...

Ist das Normal mit 20? Hätte genug Zeit an Wochenenden für eine Frau, aber dennoch kommt keine in mein Leben. Hattet ihr schonmal so eine 1 jährige Phase? (Im Studium gefallen mir keine so wirklich)

Ich möchte mich in einen MMA Verein anmelden.

Dieser hat aber nur 2 mal in der Woche je 2 Std. Training. An diesen könnte ich immer hin gehen.

Denkt ihr 2 mal die Woche reicht Kampfsport?

Kann mir jemand Tipps geben, wie ich so viel wir möglich in 12 Minuten kraul schwimmen kann?

Ich will mit dem joggen anfangen was für Tipps könnt ihr mir geben? Jetzt ist auch Winter wie fange ich am besten an?

Welche Schuhe könnt ihr empfehlen? Preis ist egal dürfen ruhig was kosten.

Was braucht man noch? Leute haben ihr Handy dabei ja auch nicht in der Tasche wo es rum fliegt beim laufen wer hat davon Ahnung?

Bin 25 und wiege 73 Kilo bei 180 und will was für meine Gesundheit tun damit ich lange lebe und meine Lebenserwartung erhöhe.

Hi Leute,

wie würdet ihr bei folgendem reagieren:

ich trainiere in einem kleinen Fitnessstudio in einer Kleinstadt, am anfang war noch alles super, aber vor allem fette, alte männer und die besitzerin haben angefangen über mich zu lästern. ein kumpel hat mir erzählt, dass eine ältere frau ganz erstaunt war als ich klimmzüge mit 30kg zusatzgewicht gemacht habe und dann von einem alten mann direkt gesagt wurde: "ja, der spritzt auch!". es stört mich etwas, kann damit jedoch umgehen. jetzt hat aber selbst die besitzerin angefangen über mich zu lästern und das finde ich gar nicht inordnung, sie grüßt mich auch nicht mehr. dacht ich mir ok, falsche schlangen - ignoriere ich alle. würdet ihr das ansprechen oder auch einfach alle ignorieren? und nein, das ist kein kompliment, dachte ich früher auch als andere das erzählt haben, bis einem sowas selbst passiert. bin hier nur übergangsweise trainieren, aber trotzdem noch knapp ein halbes jahr 🥲

Ich überlege mir die Garmin Forerunner 955 zu kaufen da sie im Angebot ist. Es gibt jedoch auch die aktuelle 965 mit einem Amoled Display.
Welche Erfahrung könnt ihr mir mitteilen? Sind Mip Displays immer noch ausreichend und zeitgemäß?

Also so eine Klimmzug Stange für in die Tür klemmen... Sollt ich mir sowas holen?

Oder einfach Crunches, Liegestützen und Kniebeugen machen. Alles in mehreren Sätzen natürlich und jeden Morgen. Oder ist das zu viel?

Lohnt es sich wenn ich mir noch so eine Klimmzug Stange hole oder lieber nur Crunches, Kniebeugen und Liegestützen?

Also weiß nicht ob man auch mehrere Sätze macht jeden Morgen. Denke eher nicht.

Bin M 30 Jahre

Hallo

Ich verbrenne beim Laufen auf 5000 Schritte, ca. 100kcal.

heisst das ich mit 30000 Schritten ca. 500-600Kcal verbrenne.

Meine App zeigt mir aber an mit 1 Stunde Joggen ca. 9000 Schritte verbrenne ich bloss 200 Kcal?
Genau wie beim Laufen. Irgendwas stimmt doch dann nicht oder?

Beim Joggen war ich eher einer der schlechteren in meiner Klasse, obwohl ich beim Radfahren einer der besten war. Es ist ja klar, dass Joggen anstrengender ist, aber selbst im Vergleich zu den anderen war ich da deutlich schlechter, obwohl keiner von meiner Klasse joggen geht. Ich habe ziemlich breite Waden, ich selbst bin aber dünn 168cm auf 52 Kg. Könnte es daran liegen, dass es deutlich anstrengender ist, die schweren Waden so schnell nach vorne zu bewegen, vorallem weil die ja ganz weit unten sind? Beim Radfahren bewegt man die Beine ja deutlich langsamer, nur mit mehr Kraft.

Was zieht ihr da alles an und wird das Zeug stark dreckig:)

Hallo

ich jogge Täglich 20min-1.30Stunden (kommt drauf an).

War heute 1 Stunde Joggen aber spüre kaum etwas davon. Ausserdem ist es nicht so anstrengend für mich. Ich habe aber irgendwann einfach keine Lust mehr. Ist es trotzdem effektiv und ich verbrenne die angegebenen Kalorien? Oder nur wenn es mich wirklich anstrengen lässt? Lg

Danke

Vor oder nach dem Frühstück?

Guten Abend liebe GF-Community.

Wenn man selbst etwas Großartiges erreicht hat wie z. B. ein Studium beendet oder eine höhere Position in einem Unternehmen bekommen hat dann ist man „Stolz“.

Aber dies bezieht sich nicht nur auf die Arbeit, Schule, sondern auch auf Persönliches. Wenn, man sich im neuen Jahr etwas vorgenommen hat und es dieses Jahr vielleicht zum Teil davon oder gar komplett geschafft hat. Dann kann man stolz sein. Der eine mehr und der andere weniger.

Aber dabei sein und Kämpfen ist alles!

Es hat aber auch Menschen die Ihren Stolz auf oberflächliche Dinge beziehen. Die einen einfach so um zu Polarisieren und Anzugeben und die anderen, weil sie es durch wirklich harte Arbeit verdient haben.

| Frage:

• Hast du etwas geschafft das andere nie schaffen würden?

| Eigene Meinung:

Ich wäre tatsächlich nicht stolz drauf, wenn ich mit dem fetten Mercedes (Firmenauto) vom Papa durch die Straßen fahren würde nur um zu zeigen, dass ich cooler bin als alle anderen. Das ist einfach nur dumm. Und mit Stolz hat das nichts zu tun. Stolz hat für mich Persönlich aber einen ganz anderen Wert.

Ich bin tatsächlich in manchen Punkten sehr stolz auf mich, weil ich unglaublich viel in der Vergangenheit erleben musste und es Generell schwer hatte. Jedoch hab ich immer gekämpft und nie aufgegeben. Heute bin ich fast dort wo ich immer sein wollte. Und Ich Kämpfe immer weiter bis ich mein(e) Ziel(e) erreicht habe.

Das sollte jeder!

Ich wünsch’ euch allen alles Gute auf eurem weiteren Weg in die Zukunft. :)

Mit freundlichen Grüßen

Robin | TechBrain.

Ich würd gerne am Sonntag an einem Kurs teilnehme, bei manchen Kursen sollte man ja die Schuhe und Socken ausziehen. (Yoga, Pilates, etc)

Beim Kurs Bodyworkout hatte ich gesehen dass alle mit Schuhe trainieren, meint ihr ich darf da auch barfuß mitmachen?

Ich fühle mich beim Training so einfach viel wohler, denkt ihr es ist ok?

Ich kann 5 Klimmzüge und 20 Liegestütze bei guten Verhältnissen und manchmal auch weniger. Bin 18 M und 1.75 groß mit 69 kg.

Trainiere so 1 bis 2 mal pro Woche

Liebt ihr auch den Herbst? Also ich liebe Herbst, vor allem wenn man nach 16 Uhr nach Hause fährt, überall liegen Blätter und es wird langsam dunkel und überall sind schon die Lichter an, es hat was irgendwas gemütliches und schönes, finde ich, findet ihr es auch, wisst ihr was ich meine?

Nennt mir weitere proteinquellen.

Hallo, gutefrage-Community,

seit einigen Jahren fällt mir auf, dass verschiedenste Unternehmen oder Behörden nicht mehr die Qualität liefern (oder verlangen), die man von früher kennt.

Medienunternehmen produzieren in einem krankhaften Wahn, Diversität zu propagieren und „politisch korrekt“ rüberzukommen, nur noch Müll. (Disney)

Lebensmittelhersteller ändern auf Kosten des Geschmacks ihre Rezepte, um Geld zu sparen (Ferrero).

Fahrzeughersteller verbauen selbst bei hochwertigen Sportwagen immer mehr Auspuffblenden.

Und die Polizei vereinfacht Einstellungsvoraussetzungen immer weiter, so dass in Zukunft gefühlt jeder Hinz und Kunz eingestellt werden kann.

Wo kommt dieser allgegenwärtige Abstieg an Qualität her? Ich bilde mir das doch nicht ein?!

Bin auf eure Theorien gespannt.

Gruß, B.

Ich bin 28 und männlich. Ich will jetzt wieder mehr Sport weil ich das in den letzten Jahren ganz schön vernachlässigt habe. Ich würde gerne mit joggen beginnen. Ich habe jetzt auch eine Apple Watch und zeigt auch an das meine Cardiofitness /Vo2 Wert niedrig ist. Ich möchte diesen gerne verbessern. Aber habe auch Asthma daher möchte ich gerne fragen welche Tipps ihr so habt.

Hallo Leute yo,

Was ist eigtl das salzigste Salz? Ich liebe Salz ich tu es überall rauf! Auch in mein Saftl!

Aber was ist das salzigste oder beste Salz.. So billig salz schmeckt seltsam.

Da ich schon 36 bin, mach ich auch schon viele, viele Jahre Sport und man sieht es mir auch an !! ☺️

und ich finde ich kann stolz darauf sein.

Aber einer meinte das machen nur Teenager Sport aber stimmt doch nicht oder

Also bitte. Ich meine was soll das. Und ich empfinde mich mit 36 nicht als alt.

Hi Leute, mein Physiotherapeut hat mir Gym empfohlen wegen meine Rücken Probleme und ich wollte es auch schon seit langem machen. Ich war heute bei einem Probetraining das Studio kostet mit ein 1 Jahr Vertrag 53€ im Monat, es ist sauber ruhig und es gibt ordentliche Trainers. Danach gibt es noch ein McFit und noch ein Studio ähnlich wie McFit kostet auch fast gleich. Ich wollte mal fragen besonders weil ich Rücken Probleme habe wie wichtig ein Trainer ist und ob man die nur für den ersten Wochen braucht um Geräte zu lernen und Verletzungen zu verbeugen oder ob man oft Trainer in den ersten Jahr braucht. Oder ist das nicht so wichtig weil McFit kostet 300€ mit 2 Jahr Vertrag und das heutige Studio für ein Jahr 637€ ich frage mich ob das lohnt

danke für die Antworten

MfG

Hab das jetz bereits ein paar mal beobachtet wie einige nach dem training direkt Gummibärchen essen warum auch immer und was das bringt?

Hallo. Wie normal, schwitze ich sehr bei intensivem Sport. Ich möchte allerdings den Geruch verdecken um meine Mitmenschen nicht zu annulieren. Herkömmliches Deo hilft da kaum, was kann ich also tun?

(ich rede nicht von Zeitraum nach dem Sport sondern während dem Sport)

Hab vor kurzem angefangen zu joggen. Bin halt echt gar nicht fit und hab auch nie wirklich sport gemacht, aber ich wiege momentan zu viel und fühle mich auch damit nicht mehr wohl.

Zu meiner diät wollte ich jetzt noch alle zwei Tage joggen und nach dem ersten mal gestern hatte ich Lungenschmerzen und irgendwie konnte ich auch nach 2-3 Minuten nicht mehr. Hab dann wieder 5 Minuten Pause gemacht und nochmal 2-3 Minuten durchgezogen bis es gar nicht mehr ging.

Ich weiß, dass aller Anfang schwer ist, aber so schwer? Übrigens ist es auch sehr kalt was ja nicht wirklich hilft, hatte mir aber überlegt, ein Laufband zu kaufen. Was meint ihr?

Moin

Ist da ein Unterschied zwischen Erwachsenen Bronze Schwimmabzeichen und Jugendliche/Kinder?

Kollege meint, ich muss nur die Strecke als Erwachsener schwimmen in unter 7 Mubuten ohne Tauchen, Paketsprung.

Bei den Kindern/Jugendlichen ist das ja enthalten.

Sind die abzeichen trz gleichwertig?

Hallo,

seit 6 Tagen kriege ich nur sehr wenig Schlaf. Meistens um die 5 Stunden herum und diese sind dann auch aufgeteilt in zum Beispiel Nachts 2 und Mittags 3. Ich kann leider dann auch nicht mehr einschlafen Nachts.

Ich merke auch das es mich stark beeinflusst und gerade die letzten Tage etwas von der Spur bin.

Ich habe jetzt keinen wirklichen Stress, es war schon immer so das mein Hirn sehr viel denkt aber wenn ich einschlafe bzw früher aufwache als gewollt, dann hab ich es immer hinbekommen 7-8 Stunden zu kriegen bis vor einer Woche.

Ich hab heute von 1-2:20 und 7-11 geschlafen, hätte gedacht es könnte nicht schaden bis 7 durchzumachen zbsp und evtl schlafe ich so länger?

Hallo,

habt ihr gute Empfehlungen für In-Ear Kopfhörer(kabellos), die gut sitzen (zum Laufen geeignet) und auch lange Akkulaufzeit haben. Sie sollten auch NoiseCancelling haben, aber es sollte auch die Möglichkeit geben in den Transparenzmodus zu schalten, also das man die Umgebung noch hören kann. Preislich maximal vllt so 100-200€

Was könnt ihr da empfehlen/was benutzt ihr selber?

Vielen Dank für Eure Antworten

LG alanmcmasters

Hey,

ich jogge mittlerweile schon etwas länger, und bin auch gar nicht so langsam bisher gewesen (aber auch nicht gerade besonders schnell).

Da ich jetzt schon länger jogge (teilweise mit ein paar Monaten Pause dazwischen) ist mir aufgefallen, dass ich mich fast gar nicht verbessert habe und keine bessere Ausdauer habe, als andere, die nicht schon länger joggen. Ich glaube, dass ein Grund dafür ist, dass ich quasi nie mit Joggen angefangen habe (also langsam reinkommen) sondern einfach gelaufen bin, also ohne langsam anzufangen.

Ich habe mir vor kurzem eine Fitnessuhr zugelegt und gesehen, dass mein Puls immer wenn ich joggen bin VIEL zu hoch ist. Und mit so einem hohen Puls bin ich über längere Zeit gejoggt.

Deshalb habe ich angefangen zu versuchen mit einem niedrigerem Puls zu joggen. Ich bin also viel langsamer (wirklich viel langsamer) gelaufen als sonst, aber trotzdem war mein Puls noch hoch. Bisher habe ich das zwei mal gemacht und es macht mir ehrlich gesagt gar keinen Spaß. Es frustriert mich, dass ich somit für kurze Distanzen ewig brauche, mein Puls trotzdem nicht so niedrig ist, wie ich ihn gerne hätte, die Läufe trotzdem total anstrengend sind und ich vor allem das Gefühl habe, ich muss das noch ewig so weitermachen, bevor ich wirklich einen Unterschied merke und mein Puls auch nur annähernd so niedrig sein wird wie es gesund wäre mit einer Geschwindigkeit, die mich nicht frustriert.

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich so schnell wie möglich meinen Puls deutlich senken kann, bzw. wie ich Spaß an dieser Art des Trainings haben kann? Ich würde mich generell über hilfreiche Tipps freuen :)

Ich habe Android

Ich habe kleinen Handgelenk

Ich benutze uhr anzeige, schritt zähler,Benachrichtigungen

Tragen usw.

Frage an die trainierenden muskulösen Männer hier.

Kraftduell gegen IFBB Bodybuilderin Alina Popa!

Gegen das wunderhübsche einmalige Kraftpaket .

Wie seht ihr eure Chancen`?

( Kraftduell kann alles, sein max Gewichte, übungen auf WH oder auch Armdrücken )

Hab vor paar Tagen eine Doku über Nordkorea und deren Arbeitslager gesehen und fand es mega schlimm was da passiert ..

Die Leute die da rein kommen müssen bis zu 18 Stunden sehr hart körperlich arbeiten und wenn die es nicht tun dann werden die geschlagen usw

Und dann habe ich nachgedacht und keine Antwort gefunden was ich machen würde wenn ich z.b in so einem Arbeitslager kommen würde ...

Was würdet ihr machen wenn ihr in so einen Arbeitslager kommen würdet ? ??

Zu flüchten ist fast unmöglich .... und man hat eigentlich nur die Wahl alles so hinzunehmen wie es ist und alles machen was befohlen wird, also bis zu 18 Stunden zu arbeiten und versuchen irgendwie nach 10-20 Jahren lebend herauszukommen aber dann muss man auch alles machen was gesagt wird und jeden Tag nur schuften oder würdet ihr nicht gehorchen und dann wahrscheinlich nach sehr vielen schmerzen nicht überleben weil man dann zu Tode gequält würde.

Was wäre eure Entscheidung ?

Hey

mir wird gesagt es sei viel zu viel Sport, doch es macht mir Total spass.

Sind 10 Minuten Bauch Workout und ca. 20 Minuten (2,3km) Joggen zu viel?

Haben 10 Uhr und würde evtl später Nochmal Joggen und 1 Workout machen.
Denke selber es ist nicht zu viel… was meint ihr?

Bin von 07:30 bis 21:30 Wach und davon mache ich ca. 1std und ca. 20 min Sport. Ausserdem gehe ich manchmal noch spazieren.

(w/14,160cm,45kg)

Ich sehe draussen nie irgendwie Ausländer fahrrad fahren oder laufen stattdessen sind es immer z.b Schweizer die draussen viel laufen, fahrrad fahren und joggen aber Ausländer hingegen sind fauler oder meine ich das nur? Hat das auch was mit Integration zu tun? Ich bin Ausländerin und werde oft dafür bewundert dass ich für meinen arbeitsweg von 10km mein fahrrad nehme welches kein e-bike ist

Hallo Leute,

ich möchte mich gerne bei Mc Fit online anmelden, um möglichst morgen ganz früh morgens trainieren zu gehen. Wie sieht es nun aber aus: Wenn ich nun online die Anmeldung vornehme, kann ich dann auch sofort morgen mit dem Training starten oder muss ich erst einige Tage warten, bis ich eine Karte o.ä. erhalte?

Oder ist es doch besser, wenn ich morgen einfach spontan vorbei gehe um einen Vertrag dort abzuschließen. Ich plane morgen gegen 5 Uhr morgens zum Sport zu gehen, falls das irgendwie relevant sein sollte.

Über jeden Tipp wäre ich sehr dankbar.

Vielen Dank im Voraus.

Beste Grüße

Sasnrw

hallo ich ernähre mich derzeit leider sehr ungesund und das möchte ich ändern. Ich bin also auf der Suche nach einem Kochbuch mit einfachen, nicht ganz so (zeit)aufwendigen und natürlich gesunden rezepten. Kennt ihr vllt ein Kochbuch, welches ihr empfehlen würdet ? Ps: ich bin kein Veganer oder Vegetarier

Ich gehe seid c.a 2 Jahren mehr oder weniger regelmäßig joggen und spiele nebenbei Tennis. Habe also eigentlich schon Ausdauer. Allerdings wird mir beim Joggen immer schlecht. Manchmal nur ganz latent und nicht auffallend aber wie eben wirklich echt stark so dass ich auch Angst hatte mich zu übergeben…

woran kann das liegen?
Kreislaufschwäche oder falsche Technik?

Hallo ich kenne mich nicht besonderlich aus und deshalb wollte ich hier mal nachfragen ob 70€ mtl. für ein kleines (1 Halle) Studio ohne Duschen in Ordnung ist dazu würde auch der einmalige Anfangsbetrag kommen (100) also zu Anfang im ersten Monat 170€ darauf hin dann nur noch 70€.

Hilfe bei der Suche

Ich kenne mich nicht aus

Soll von keine Marke abhängig sein. (bitte kein NO NAME)

Maximal 40mm

Guter trage komfort und soll rund sein

Danke im voraus für die Antwort. :)

Hallo Leute,

Hat jemand Erfahrungen mit Smartwatches? ich wollte mir nämlich eine zulegen, da ich es von der Idee her extrem gut finde, sein digitales Endgerät am Handgelenk zu tragen. Ich mache viel Sport und ein Handy in der Hosentasche ist da nicht wirklich hilfreich(Fitnessfunktionen der Uhren finde ich sehr cool). Außerdem möchte ich bewusst dafür sorgen, dass ich im nicht mehr so oft von meinem Handy abgelenkt werde, und es öfter zuhause lassen. Somit würde ich die Smartwatch auch gerne im Alltag benutzen wenn ich zum Beispiel einkaufen gehe, Uni, etc. Deshalb soll man mit der Uhr auch Telefonieren, WhatsApp Nachrichten schreiben, und Spotify hören können. Facebook,Youtube und andere Soziale Netzwerke brauche ich eher weniger. Allerdings würde ich auch gerne mal 1,2 wichtige Sachen googeln, was jetzt aber nicht sooo wichtig ist für mich. Da ich schon 2 Tablets von Samsung habe und mein Handy auch von Samsung ist habe ich mir schon die galaxy watch 6 lte und 5 Pro lte angesehen. Ich weiß nunmal aber nicht, welche Funktionen der Uhren nur mit Handy-Verbindung und welche ohne Funktionieren. Ich bin Natürlich auch offen für Smartwatches, eines anderen Herstellers, wenn diese besser für mich sind.

Wäre cool wenn ihr mir eure Erfahrungen mitteilen könntet.

Vielen Dank schonmal im Vorraus!

Hey, hab gelesen und gesehen, dass Wasser mit Meersalz und Limette, einen beim Rennen bzw. Tempo viel schneller macht. Natürlich wenn man das täglich oder paar mal in der Woche zu sich nimmt. Das weiss ich schon:)

Aber stimmt das denn? Danke vielmals

Ist das viel oder ist man ein Jammerlappen, wenn man es als zu viel empfindet? Bitte auch diese Frage beantworten.

Welchen Sport machst Du?

Huhu,

vorab muss ich sagen, dass ich ein super unsportlicher Mensch bin und vielleicht zwei mal im Jahr für 3 km laufen gehe- wenn überhaupt.

Naja, daraus resultierend und erblich bedingt: Rheuma und Lipödem.

Einziehe hilfreiche Behandlungsmethode ist wohl mehr Bewegung in Form von Joggen.

Heute war ich zum ersten mal seit langem Joggen und das ist jetzt ca 2h her.

Ich verspüre aber immer noch einen stechenden Schmerz in der Lunge sowie einen Reizhusten mit sehr viel Schleimbildung, so als würde ich schon seit 10 Jahren Rauchen, was nicht der Fall ist.

Vielleicht liegt es daran, dass ich nicht oft sport mache aber das würde ich hier gerne eruieren bevor ich zum Arzt laufe.

Das macht laut Wikipedia einen Mann aus:

So gelten körperliche Größe, eine ausgeprägte Muskulatur, eine tiefe Stimme, breite Schultern, markante Gesichtszüge (insbesondere das Kinn) und eine starke Körperbehaarung (insbesondere der Brust) als typisch männliche Merkmale.

Ich bin komplett unsportlich. Wenn ich jedoch mit dem Arm ein Gewicht im 90-Grad-Winkel bis zum Muskelversagen halte, werde ich immer erregter. Da brauche ich dann nur noch ein paar Wichsbewegungen und schon bekomme ich einen Orgasmus.

Hallo.

Ich trage eine Garmin Vivosport, ist schön klein und leicht ......

Leider verabschiedet sich das Silikonarmband langsam.

Kann mir jemand sagen wo ich ein neues Armband bekommen kann.

Bei Amazon u Garmin habe ich schon geschaut.

Wäre doof das Teil zu entsorgen oder eine neue Uhr zu kaufen nur weil das Armband kaputt ist.

Danke Euch im voraus.

Hallo. Ich bin 13. Ich will Profi Fußballer werden und in Teams wie Real Madrid spielen. Ich ernähre mich richtig gut ich esse keine Süßigkeiten nichts was schlimm ist. Ich esse jeden Tag auch Obst und selbst gepresster Orangensaft. Ich trainiere jeden Tag ungefähr 2 Stunden manchmal auch viel mehr aber manchmal auch weniger, öfters mal aber mehr. Ich mache auch jeden Tag Sport z.b. wie sit ups und so. Denkt ihr ich kann es schaffen. Ich glaube an mich. Bitte keine bösen Wörter. Bin auserdem männlich. Muss ich da noch was verändern. Vielen Dank. Übrigens spiele ich in Kreisliga.

An die Männer die Fitness / Krafttraining betreiben?

Warum macht ihr Krafttraining bzw Muskelaufbau / pumpen?

Geht es euch hauptsächlich darum, gut auszusehen beim Sex mit Frauen, machts ihr das für euch oder hat es einen anderen bestimmten Grund?

Heyy, ich hab da mal eine Frage und zwar wollte ich mit meinem Bruder meiner Schwester eine Apple Watch zu Weihnachten schenken da sie sich die schon seid längerem wünscht. Mittlerweile haben wir das Geld dafür und wollten schon so langsam eine bestellen doch uns ist aufgefallen das es sehr viele verschiedene Serien gibt. Und wir wissen jetzt nicht welche gut und am sinnvollsten wäre. Kennt sich vielleicht einer mit den verschiedenen Apple Watchen aus? Wäre mega lieb wenn ihr uns helfen könntet :)

Und Joggen so gut?

Hi, ich habe sie heute mit Wasser zubereitet und geschmacklich war es sehr ekelhaft mit was kann ich Haferbrei am besten zubereiten?

Wie viel ml Flüssigkeit sollte man nehmen wenn man 100g Haferflocken zubereitet?

Hi, ich habe mit dem Sport begonnen und würde gerne eure Ernährungsvorschläge hören bzw. welche Rezepte und Kombination ich anwenden könnte

Meine Makros sind

163 g Proteine

72 g Fette

225 g Kohlenhydrate

Ich habe mir überlegt morgens 100 g Haferflocken mit 250 g fettarmer Topfen dazu 2 Scheiben Weizentoast zu essen

Mittag 100 g Spaghetti und eine Banane

Abend nach Trainingsende 100 g Hühnerbrust mit 100 g Reis.

Vorm schlafen gehen noch Nüsse fertig

Liebe Grüße

Hi,

due Frage steht schon im Titel. Ich gehe regelmäßig joggen ca. 8km bei einem Körpergewicht von 70kg. Ich nehme mir jedoch zur Leistungssteigerung extra Gewichte auf die Schulter (aktuell10kg) . Mein Ziel ist es nächsten Sommer auf 20kg auf 8km in ca. 1h zu kommen. Nun zur eigentlichen Frage wie schädlich ist das für meine Gelenke? Eigentlich müsste das doch gehen, wenn man mal sieht wie viel schwere(nicht zwangsläufig dicke) Menschen joggen gehen.

danke für die Antworten im Vorraus.

Lg

Wenn man Raucher ist kann man dann länger laufen also hat man dann mehr Ausdauer wenn man laufen tut?

Hi! Ich mache viel Sport und trage dabei am liebsten meine Apple Watch, um meine Workouts zu tracken. Allerdings habe ich bisher nur ein einfaches schwarzes Sportarmband. Ich würde mir gerne ein etwas stylischeres Armband zulegen, das aber auch beim Sport bequem zu tragen ist. Hast du eine Empfehlung für mich? Am besten was leichtes, das gut zu meinen Sportoutfits passt. Über deinen Tipp würde ich mich sehr freuen!

Es geht um freistil, also Brust und Kraul.

Ist das für jemanden, der nicht schwimmt, machbar???

Ich muss 12 Minuten kraul durch schwimmen.

Habt ihr Tipps, die mir helfen, so viel woe möglich zu schwimmen?

Wenn ich z.B. nur 2 Kilo mehr wiege, habe ich dann auch einen höheren Puls beim Joggen?

Ist das schon so bei 2 Kilo, wenn ich joggen gehe?

Damals war das gar nicht so. Schein eine neue Mode zu sein. Viele Frauen unter 22 gehen fast jeden Tag Krafttraining zu machen. Ist das wegen Social Media so geworden?

Hallo wollte mal fragen ob jemand erfahrung mit der Amazfit GTS 4 Mini hat gerade der Sportliche Aspekt ist mir wichtig

Was ist besser 30min laufen oder 10min kardio bzw joggen ( beim Abnehmen)

Danke im voraus

Hallo , ich wollte euere Meinung sehr gerne hören wäre euch sehr dankbar wenn ihr dafür paar Min nehmen würdet !

Ich war früher als ich 18 Jahre war ein Fitnessfreak war 4-5 mal im Fitnessstudio hab nach Uhrzeit gegessen war sehr Diszipliniert usw ..

Doch dann kammen falsche Freunde , Partys Alkohol usw Schule abgebrochen usw und dann war ich eigentlich nicht mehr im Fitnessstudio hab alle Muskeln verloren usw .. Da ich nicht mehr so diszipliniert war habe ich auch mein Leben bisschen in den Abgrund gerissen ..

Aber mit 26/27 Jahren habe ich die Kurve bekommen hab mein Abi nachgeholt und beschäftige mich aktuell mit dem Programmieren und werde wahrscheinlich Informatik studieren ...

Ich will neben bei mich selbständig machen also neben dem Programmieren und mit YouTube Social Media anfangen ..

Ich habe gesehen dass es zwar viel YouTube Fitness content gibt aber es gibt keinen der so was wie ich es vorhabe gemacht hat ..

Also so was wie ( NACH 10 JAHREN ZUM ERSTEN MAL WIEDER TRAINIEREN BACK TO BESTFORM FOLGE 1 )

Wo ich die Leute auf meinen Weg nehmen um wieder in den nächsten Jahren zu meiner besten Form zu kommen ..

Glaubt ihr könnte es funktionieren ?

Und ich glaube vlt durch meine Hilfe kann ich sehr viele Leute damit motivieren vlt auch mal anzufangen und ihr Leben zu verbessern ..

Nach den paar Jahren würde ich weiter machen und dann eine neue Serie starten wie Back To Best Life wo ich den Leuten zeige dass ich zwar viel mist gemacht habe als ich noch Jung war aber dann noch die Kurve bekommen habe und dann jeden Tag für ein besseres Leben kämpfe usw ...

Ich glaube es ist ein guter Plan und die Idee habe ich noch bei keinem gesehen heißt es ich hätte eigentlich nicht so wirklich Konkurrenz weil zwar viele Fitnesscontent machen aber mein Content würde sich unterscheiden ...

Was glaubt ihr ? Kann es funktionieren ?

Da ich jeden Tag am PC verbringe und viel Home-Office habe kann ich meine Ernährung sehr gut durchziehen und für Fitness hätte ich sehr viel Zeit weil ich ja eh Sport machen muss weil ich sonst den ganzen Tag am PC sitze ...

Also was hält ihr von der Idee ?

Hey,

ich hab mir ein Flip4 von Samsung geholt und bin auch relativ zufrieden damit. Nur leider hat sich gezeigt, dass immer wenn ich es zuklappe Strava auf einmal kein GPS Signal mehr bekommt :( Hat jemand ein ähnlichs Problem gehabt und weiß wie man es beheben kann?

LG DS69

Warum gehen eigentlich die meisten Leute auf dem Laufband? Warum joggen sie nicht? Das wäre doch viel effektiver oder nicht? Oder hat es irgendeinen Vorteil nur zu gehen? Oder haben sie vielleicht zu wenig Ausdauer?

Keine Ahnung 🤷‍♂️😂

Habe ich bisher eigentlich jedes Mal gesehen

Hab gestern und heute für 10 min ein po Workout gemacht und mein hintern tut jetzt voll weh.. Eig wollte ich weitermachen aber das tut weh😂

Hey,

ich habe heute einen Blog bei Wordpress erstellt, auf dem ich längere Beiträge schreiben möchte für meine Fitness-Follower auf Instagram.

Mir gehts dabei mehr um Wordpress an sich als um meinen ersten Beitrag.

Irgendwelche Tools und Tricks, die ich nutzen sollte, habe ich etwas vergessen auszufüllen o.ä?

Und jo, noch ists kostenlos, also ohne spezielle Domain. Wollt erst mal schauen, wie mir das gefällt.

Bin kompletter Einsteiger, war heute eine spontane Idee mit dem Blog.

Hab aber bock drauf dort hin und wieder Artikel zu schreiben. :)

Das ist mein Fitness-Blog:

https://ecstatic-jensscholer.wordpress.com/

Jo Ihr Unbekannten, ich bräuchte mal einen Ratschlag:

wie findet ihr Männer mit Jeansjacken?

hab überleg mir für den Herbst ein zu gönnen.