Wie schnell bist du außer Puste beim joggen?
Ich nach ein paar Metern, da ich Bodybuilder bin und der Mythos mit der geringen Ausdauer stimmt.
7 Antworten
Gar nicht.
Außer beim Tempotraining, aber das ist dann auch kein joggen mehr
Wer dabei nicht außer Puste kommt, trainiert nicht richtig!!!
Alles klar, du hast wirklich keine Ahnung.
Noch nie was von seinem Training gehört? GA1?
Beim entspanntem Laufen? Nach 5 km ungefähr, habe ein Paar Monate nicht mehr richtig trainiert
5km in 20 Minuten dann bin ich aber auch fix und alle
10km in 42 Minuten dann ist der Tag gelaufen und klar für die "Eistonne".
Halbmarathon schaffe ich nicht in entsprechend an die Lungenbelastung rsnzukommen da streiken beim Tempo früher andere Körperteile
Ich glaube nen Kilometer schaffe ich, viel mehr aber auch nicht, jogge aber auch nicht bzw nur ganz selten mal
Als ich im Juni angefangen habe, war ich nach ca. 1.000m platt, mittlerweile laufe ich wieder Halbmarathon ;-)
Hör auf zu lügen!