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Hey!

Mich hat letzte Woche endlich mein Gymcrush angesprochen. Nachdem wir unsere Nummern ausgetauscht hatten, saßen wir noch 2 Std in seinem Auto und haben gequatscht. Es war eine total lockere Atmospähre und wir haben uns auf Anhieb gut verstanden. Während des Gesprächs hat er mich hin und wieder zufällig an den Händen berührt und zum Abschied hat er mich umarmt. Er meinte, dass ich eine sehr lustige und sympathische Person sei.

Danach schrieben wir uns jeden Tag.

Eine Woche später haben wir uns wieder im Gym gesehen. Wir waren gerade beide mit dem Training fertig und gingen gemeinsam raus. Dabei berührte er mich wieder am Arm und es kam mir vor, als würden wir uns schon lange kennen.

Auf dem Parkplatz haben wir uns dann wieder unterhalten, allerdings nur ein paar Minuten, bis er meinte, dass er nach Hause müsse. Ein paar Stunden später schrieb er mir direkt wieder.

Einen Tag später war ich wieder im Gym. Nach Trainingsende, auf dem Weg zu meinem Auto sah ich ihn, er wollte gerade in sein Auto einsteigen. Noch bevor er mich sah, sah ich, wie er noch zu meinem Auto schaute und meiner Meinung nach konnte man sehen, wie er sich fragte wo ich sei. Als er mich dann sah begann er zu lächeln und sprach mich an. Ich freute mich ihn zu sehen und ich wollte gerne Zeit mit ihm verbringen und mit ihm quatschen. Das Gespräch dauerte allerdings keine 2min, als er meinte, dass er jetzt fährt. Er meinte auch, dass er schlechte Laune und einen schlechten Tag hätte.

Ich weiß jetzt nicht so richtig, was ich denken soll. Hat er kein Interesse an mir? Weil ich selber freue mich immer total ihn zu sehen und würde am liebsten stundenlang bei ihm sein, aber ihm geht es anscheinend nicht so.. Er hätte mich doch bestimmt schon nach einem Date gefragt, wenn er ernsthaftes Interesse an mir hätte oder? Wobei ich ihm schon gesagt habe, dass ich zurzeit Klausurstress habe und deshalb eher selten ins Gym komme. Liegt es daran? Schüchtern kommt er mir jedenfalls nicht vor.

P.S. Wir haben uns bisher immer spät abends gesehen, also kann es eigentlich nicht sein, dass er danach noch einen Termin hat.

Moin,

Ich jogge und mir geht meine Playlist langsam auf den Sack.

Bettsport zählt nicht.

LG

Wie schnell verliert man die körperliche Ausdauer wenn man mit dem Laufen aufhört?

Bin verletzungsbedingt seit mehr als 3 Wochen nicht mehr gelaufen muss ich mich schon darauf einstellen dass meine Ausdauer und Leistung bemerklich gesunken ist?

Hallo, ich möchte mit dem Joggen anfangen aber da ich sehr schnell Durst bekomme weiß ich nicht wie ich joggen soll und eine Flasche mit mir Rum tragen kann. Ein Rucksack ist denk ich auch doof beim Joggen. Hat jemand noch eine andere Idee ?

Normalerweise ist das mein Hobby. Aber dann kommen immer wieder diese Phasen, in denen ich eine attraktive Frau mit ihrem Partner sehe. Dann verliere ich irgendwie die Lust. Zum Glück finde ich die Freundin des Mannes meistens nicht attraktiv, und dann fühle ich mich wieder sicher.

Werden Mountainbiker die mehrere Jahre intensiv trainieren (Langstrecke, Uphill, etc) eher schlank mit definierten Muskeln oder eher breit und muskulös?

Hi Leute,

Also bei uns regnet es abwechselnd stark ich möchte joggen gehen, weiß aber nicht ob es zu warm währe bei 19° eine nicht wasserabweisende Jacke zu tragen. Oder ob es zu kalt wäre ein kurzes Sportoberteil zu tragen und eine lange Hose. (Anfänger,schnelles laufen, Strecke von ca 1 std).

Ich verstehe es einfach nicht. Ich nehme irgendwie zu trotz dass ich Sport mache. Also speziell Po muskelaufbau. Dafür esse ich auch meine Proteine und ca. dreimal viele Kohlenhydrate am Tag. Mein Po ist schon größer geworden aber ich nehme auch allgemein zu. Das will ich nicht. Sollte ich am Tag nur 2 mal Kohlenhydrate essen ? Wächst mein Po dennoch weil ich ja die Proteine einhalte?

Bringt es was, wenn ich heute und morgen für einen Lauf am Montag trainiere? (Bitte nur nette Antworten, ja, ich habe vorher schon trainiert, nein, es ist mir nicht gerade erst aufgefallen) Danke im voraus!! :)

Hallo, ich bin absoluter jogganfänger, bin gestern 6km gejoggt in 40 min. Meine Frage ist darf ich nun jeden Tag als Anfänger meine 6km laufen? Oder ist das irgendwie gefährlich als anfänger so viel zu laufen?

Ich esse oft das selbe und auch oft Brot mit Salami oder Käse oder Lachs und ich merke das ich mich irgendwie ausgewogener ernähren will ich möchte auch etwas zunehmen.

Lebensmittel/Rezept Empfehlungen?

Hi welchen Sport würdet ihr empfehlen um bisschen abzunehmen mit 13?

Fitnessstudio oder sowas fällt raus leider wegen Geld..

Laut Rechner darf ich 1300 kcal zu mir nehmen um gesund abzunehmen, ich verbrenne aktuell ,wenn ich es schaffe zum Sport zu gehen, 5x die Woche, 250 kcal etwa und dann bin ich schon ziemlich am Ende mit 30 Minuten Cross trainer.

Ich habe die ersten 6 Monate nur muskeltraining gemacht, dabei kam gar nichts rum weder abgenommen noch zugenommen.

Mache ich seit einigen Tagen was ich oben geschrieben habe und versuche es fünf Mal die Woche zu machen. Für mich klingen 250 kilokalorien verbrennen allerdings nicht zu viel.

Kann zurzeit nicht laufen wegen einer Knieverletzung aber will meine Ausdauer beim Laufen nicht verlieren

Und zwar laufe ich hin und zurück insgesamt immer fast 4km und ich weis selber das ist nicht viel aber es gibt Tage da will ich einfach nur ins Fitnessstudio und trainieren und nicht noch 20min hin und 20min zurück laufen, trainiere 5x die Woche.

bis ich Auto und Führerschein habe wird auch noch mindestens 3-5 Monate dauern.

Tipps?

Fahrrad fahren? E Scooter kaufen? Etwas anderes?

Hallo ich bin gerade in einem aggressiven cut und möchte von 90 Kilo runter auf 75-80 in drei Wochen. Ich hab mir daher vorgenommen bloß 1200-1500 Kalorien am Tag zu mir zunehmen. Dabei achte ich auch sehr darauf mindestens 2gramm Protein pro Körper Gewicht zu mir zunehmen. Ich mache das weil ich mich vorallem auf calisthenics konzentrieren möchte und skills wie der Handstand einfacher gehen, wenn man weniger wiegt. Meine Frage ist nun, ob ich viel Kraft durch das abnehmen verliere und der Handstand immer noch schwer zu erlernen bleibt oder eben nicht? Dazu muss noch gesagt werden dass ich immer noch sehr intensiv im gym trainiere.

Also ich bin Bodybuilder und geh im Herbst (wieder) auf die Bühne. Nun hab ich mal meinen stärksten Konkurrenten mir genauer angeguckt zusammen mit meinem Coach und der hat halt viel stärkere Arme als ich, ich hab auch schon sehr starke Arme aber seine sehen vorallem im Vergleich zum restlichen Körper schon fast komisch aus. Meine gesamtlinie ist dadurch aber natürlich schöner und Schultern sind bei mir sehr viel besser. Also könnte so wahrscheinlich schon gut gegen ihn gewinnen, wenn ich die nötige Härte bringe. Aber die Arme stören mich halt und ich würde ihn da gerne noch etwas einholen bis zu den Wettkämpfen. Mein Coach meint das macht wenig Sinn weil die eigentlich nicht meine schwäche sind und es ja auch aufs Gesamtbild ankommt. Aber mich stört das jetzt so hart das zu wissen. Soll ich die trotzdem im Training bisschen mehr fokussieren oder einfach weiter machen wie bislang (und auf Coach hören)?

Hallo, ich will Sport machen aber weiß nicht wie ich anfangen soll. Ich hab nicht Geld um mich ins Fitness Studio anzumelden und es wäre auch unnötig da ich nicht abnehmen bzw. was bestimmtes trainieren möchte. Rennen gehen wäre auch schlecht, da das Wetter nicht immer gut ist und ich nicht das diziplin dazu auf Dauer hätte. YouTube Workouts wären was aber meint ihr das wäre „genug“ als Bewegung oder kennt ihr was anderes was ich machen kann (keine Vereine oder sportart)

60 Euro

40 Euro

Stehen Frauen auf stark sichtbaren Adern am Unterarm. (Meine Mutter findet es ekelig) Gerne mit alter

Wenn ich 30 min auf dem Laufband mit 7km/h schaffe, schaffe ich dann auch im freien ohne Laufband auch 30 min?

Hallo ich mache jetzt schon seit einem halben Jahr Krafttraining, wo ich vor dem Krafttraining 5 Minuten jogge (zum aufwärmen). Seit kurzem gehe ich nach dem Training nochmal 20 Minuten Joggen.

Daher wollte ich wissen: ob es sich negativ auf den Muskelaufbau auswirkt noch mal etwas länger nach dem Training zu Joggen bzw. Cardio zu machen? Oder ob es sogar Vorteilhaft ist ?

Fühle mich meistens nach dem Kraftsport irgendwie voll schlecht obwohl man sich doch eigentlich gut fühlen sollte? Ist was mit meinem Körper falsch?

Umso dicker man ist verbraucht man je Aktivität mehr Kalorien, Männer verbrauchen mehr Kalorien als Frauen usw. Solche Unterschiede sind mir bewusst. Aber sagen wir mal jemand der das selbe Geschlecht, die selbe Größe und das selbe Gewicht wie ich hat macht die selbe Aktivität wie ich, beispielsweise 5 Tausend Schritte zu gehen. Laut dem Internet verbraucht da jemand mit meinen Maßen 160 Kalorien. Ist das dann auch bei der anderen Person gleich? Oder kann es sein dass genetisch bedingt man viel mehr oder weniger als das verbrauchen könnte, oder ist dieser Wert im Allgemeinen hoch runter der selbe? (Selbe Laufgeschwindigkeit)

Heute habe ich eine Blondine im Fitnessstudio gesehen, die mit engen Hosen trainierte und einen schönen Po hatte. Ich würde sie gerne kennenlernen und mit ihr Zeit verbringen. Wie könnte ich das am besten anstellen, falls ich sie wieder sehen sollte?

Was ist nach eurer Meinung der beste Schuh zum Joggen?

Hey Leute, hab mir die App „Joggo“ geholt um dort ein Gefühl fürs Laufen zu bekommen. Fange jetzt erst wieder damit an weil ich vor einem guten Jahr ein Knochenmarksödem im Schienbein hatte und demnach zu starke Schmerzen beim Laufen. Naja jedenfalls meine Frage: Die App sagt mir, dass ich anfangen soll mit 15min laufen, einen tag pause, dann 20min laufen, einen tag pause, dann 25min, würdet ihr das als wirklich sinnvolle Steigerung betrachten oder wie würdet ihr das üben?

Danke schonmal :)

Hi Leute,

Also wie soll ich sagen, ich habe eine ziemlich interessante Wette, vor kurzem mit meinen Eltern abgeschlossen.

Die Wette lautet ich W 15 schaffe es ca. 9km in 45 min zu laufen. Ich weiß auch nicht so genau weshalb ich selbstbewusst sagte, das ich das schaffen werde (ANFÄNGER). Wenn ich es nicht schaffe würde Ich mich ziemlich blamieren.

Ich habe 3 Tage Zeit um mich darauf gegebenenfalls (wenn da irgendwie was möglich wäre) vorzubereiten.

Wenn ich es nicht schaffe blamiere ich mich und muss einen Wunsch erfüllen, wenn ich es schaffe gewinne ich einen ausgehandelten Preis.

Helft mir bitte wenn ihr könnt!

PS: Ich bereue die Wette definitiv nicht

ich kann Magerquark oder Skyr nicht mehr sehen, weder mit Frucht , pur oder als Götterquark (mit Götterspeisepulver).

jetzt kam mir die Idee, Puddingpulver in wenig Milch aufkochen und dann 500g Skyr oder Magerquark hinzugeben, mischen und fest werden lassen.

keine Ahnung ob das was wird, ob es schmeckt , will es ja auch nicht danach wegwerfen müssen.

hat das schon mal wer probiert oder so ?

hey! ich muss in 2 wochen den cooper lauf machen. Ich muss dabei 2100m in 12 minuten laufen. Mein Problem dabei ist, dass ich es nicht schaffe. Normalerweise kann ich jedoch locker 6km bei einer pace von 7:30min/km laufen. Was kann ich tun um mich auf den test besser vorzubereiten? Und ist es überhaupt in der kurzen zeit möglich?

Danke schonmal für hilfreiche antworten!

Heyyyy :)))

Ich schreibe gerade in deutsch eine Argumentation darüber ob Jugendliche gratis ins gym dürfen bzw. ob es von der Krankenkasse übernommen werden soll.

Was meine ihr SOLLTEN JUGENDLICHE UNTER BESTIMMTEN REGELN GRATIS IN GYM ?

Gitem Morgen @ll

Ich radle jetzt gleich an den See, schwimme eine Runde und bin dann zum Frühstück wieder zu Hause, bevor es zir Schule geht.

Macht ihr auch so gerne Frühsport und wenn ja was für welchen?

LG Fynn 💦

Trage eine Charge 5 glaube.
bin 19, 183cm groß und wiege 97,5 Kg, Bauchumfang 92cm

mache 5 mal die Woche Krafttraining a 2 Stunden. Zusätzlich mache ich 150 Minuten die Woche intensives Cardio.
ich laufe zum Beispiel 10km in 60 min ???

und ich werde als mangelhaft eingestuft?? Hää

Hey,ich bin Anfang des Jahres sehr regelmäßig joggen gegangen ( jetzt selten )aber konnte meine Space von 6:09 auf 3 km zu 5:40 auf 3 km bessern.Bald habe ich 800 m lauf in der Schule und wir brauchen 3 min für eine 1.Ich hab bei mir gemessen und brauche 3:45 was einer 4- entspricht.Hat jemand Tipps wie ich mich bessern kann ?

Eine Freundin hatte mir erzählt das wenn man frischhaltefolie um sein bauch bindet und dann joggen geht das man viel schneller abnimmt, stimmt das ?

Ich hab mir jetzt vor 1,5 Monaten ein Ohrloch stechen lassen und seit dem mir das Desinfektionsmittel ausgegangen ist ist das auch angeschwollen und jetzt beim Deadliften im Training ist da Blut rausbekommen und ich spüre ein leichtes stechen (nur links)

Ich hatte auch schon vorher immer irgendwas mit dem linken Ohrloch das hat immer etwas mehr geschmerzt.

in ein paar tagen ist die rewe team challange bei der ich teilnehme.
ich bin absolut kein Athlet, gehe seit ein paar wochen 2-3 mal pro woche joggen um mich vorzubereiten, sonst mache ich keinen sport.
was sind generelle tipps für den lauf?
- wie lange vor dem lauf essen?
- was essen?
- atmung?
- körperhaltung? (zb. hände lieber neben der hüfte oder neben der brust)
und noch andere sachen falls es noch mehr gibt.
danke im vorraus! :)

Ich bin was joggen angeht ein kompletter Anfänger. Ich war vor 1 Jahr 2x joggen und hatte eine Pace von 08:55/km und beim zweiten Mal von 08:35/km. Ist das für einen Anfänger eine gute Pace pro Kilometer? Bin beide Male 6 Kilometer gelaufen. War das als Anfänger schon etwas zu viel?

Ich möchte nun erneut mit Joggen anfangen und wollte euch nach Tipps fragen.

Welche Strecke (Anzahl Kilometer) würdet ihr mir empfehlen oder wie viele Minuten sollte ich als Anfänger laufen?

Ich hab ein Fitnessstudio gefunden das sehr sehr gut sein soll und viel näher als mein bisheriges. Da gibts einen Halbjahresvertrag aber kostet leider 50€ im Monat. (Mein bisheriges 10€) Das würde ich ausprobieren

Ich hab bei meinen Eltern im betrieb bisschen gejobbt und hab somit Geld verdient bei ihnen und hab angeboten dass ich das selbst zahl von den Geld

Leider haben sie gesagt das ist nicht mein geld sondern das geld Von ihnen was auf meinem Konto liegt und sie mir zur verfügung stellen und sie erlauben mir nicht geld für so ein teures Fitnessstudio auszugeben

Aber hä ich hab das Geld doch bei ihnen verdient also ist es doch mein Geld?

Egal habt ihr Tipps wie ich sie sonst noch überzeugen kann?

Das jetzige ist halt wirklich weit weg und ranzig aber das juckt meine Eltern nicht sie wollen nur nicht so viel Geld ausgeben

Ich habe nur früher als Kind und Jugendlicher eine normale Armbanduhr getragen, aber eine Smartwatch hab ich nie besessen.

hallo,

ich kaufte mir gestern ein Apple watch 479Euro .

heute ist der Preis beim selben Anbieter um 50 Euro weniger reduziert.

ich habe mein Apple Watch geöffnet aber alles neu auch die Verpackung ist nicht beschädigt.

kann ich das zurückgeben oder etwas machen , dass ich doch das reduzierte Angebot bekomme?

Danke

Halloo :)

ich habe eine Frage bezüglich meines (neuen) Trainingsplans.
Da ich nur an 2-3 Tagen der Woche ins Gym kann, würde ich gerne einen Ganzkörper Trainingsplan erstellen.
1. Könnte ich beispielsweise wenn ich 2x Ganzkörper Training pro Woche mache, bei dem ersten Tag den Fokus z.B. auf Oberkörper legen, und am 2. Tag den Fokus auf Beine & Po legen? Falls ja, wie kann ich dann die Übungen einsortieren in den Plan? Damit meine ich, ob man z.B die Hälfte vom Plan dann nur Oberkörper macht und die andere Unterkörper evtll? Oder wie mache ich das am besten?

2) Falls man sich eher auf alle Muskelgruppen konzentrieren sollte (an beiden Tagen Ganzkörper) .. wie mache ich das dann am besten?
Ich würde nämlich am liebsten Oberkörper und Unterkörper etwas trennen an den beiden Tagen, aber wüsste auch nicht wieviele Übungen pro Tag, und wie ich das einordnen soll (damit meine ich ob ich z.B 3-4 Übungen am Tag 1 Oberkörper trainiere und danach evtll. 3-4 Übungen Beine & Po ?)

Sorry wenn die Frage etwas länger formuliert ist, aber ich benötige dringend Hilfe 🙋🏻‍♀️❤️

Ich danke im Voraus für Eure Unterstützung

schönen Tag nochhh

Ich hab eine Frage, und zwar war ich gerade joggen, um für den Coopertest zu trainieren. Normalerweise schaffe ich so 2100m pro 12min aber meine Uhr sagt, ich bin nur 1890 gelaufen. Ist auf die Uhr Verlass? (Bin w/13) Mein Vater sagt nein, aber die ist doch praktisch dafür gemacht Distanz zu messen. Ich laufe morgen :(

gibt es da einen biologischen Grund

Ich habe mir vorgenommen dieses Jahr schwimmen zu lernen, aber ich finde einfach keine Kurse (die nicht ausgebucht sind)

Ich habe mal auf Ebay geguckt und da sind einige Angebote, auch teilweise mit lizenzierten Trainern.

Denkt ihr diese Kurse sind eine Möglichkeit um schwimmen zu lernen? Ich will ja kein Profi werden, einfach wissen das ich nicht in Lebensgefahr bin wenn ich irgendwo ins Wasser falle.

Nach dem Schulabschluss hat man ja auch keinen Sportunterricht mehr

Ich hatte heute früh ein 40 Minuten Pilates Workout gemacht und gehe heute nachmittag noch mit einer freundin spazieren, aber meine Tante hat grad gefragt ob ich mit ihr 3 km joggen gehen will, ist das zu viel für einen Tag?

Hallihallo,

Ich jogge beinahe jeden Tag am abend und heute habe ich mich mal entschieden in der Früh joggen zu gehen weil es mir jeder empfohlen hat. Naja ich konnte null joggen... meine Ausdauer hat gefehlt, ich habe mich viel schwerer angefühlt, hab mir beinahe mein Bein umgeknickst und mein Rachen war danach komplett trocken. Wenn ich aber am Abend jedoch joggen gehe ist alles in Ordnung und ich habe auch null Probleme. Zwar muss ich meine Periode in einer Woche bekommen aber ich bin mir nd sicher ob das der Grund ist.

Wisst ihr vielleicht was der Grund sein kann? Habt ihr maybe auch solche Probleme? Und was kann ich dagegen tun?

Danke im voraus :)

Guten Abend in die Runde! Wir hatten heute in der Stadt Nachtlauf und da sind welche aus meinem Jhrgang gestartet(ca 3 km). Ich bin nicht die Ausdauerläuferin oder Konditionierte, würde trotzdem gerne nächstes Jahr mitmachen. Ich wollte jetzt möglichst sehr früh mit dem Training beginnen...aber wie? Ich bin weiblich und 13 Jahre, lebe auch uf dem Dorf ohne wirkliche Freunde.

Meine Frage ist in welchem pace man 10 Km angehen sollte also ich schaffe auf 3 Km ungefähr 12 min könnt ihr anhand dieser Statistik eine für 10 km gute pace schaffen.Also könnt ihr für jeden Kilometer die Minuten aufschreiben zb 1 km=4:40 2 km 4:30 sowas bitte

Um sich zu schützen vor angriffen von tieren oder menschen

ist es machbar einen Halbmarathon zu schaffen,wenn man neu im Ausdauersport ist und es Ende September stattfindet?Mache mittlerweile seit über einem Monat Cardio und konnte mich schon etwas steigern.Würde gerne mal ein Halbmarathon versuchen,weiß aber nicht wie realistisch es ist.

Hallo ein Freund von mir hatte mich vor kurzem angesprochen über die anstehenden bundesjugendspiele bzw. Über den ausdauerlauf.

ein Typ aus unserer Klasse hat gesagt dass er Asthmaspray nimmt und somit angeblich bessere Ausdauer hat.

ich wollte fragen ob das für 13 jährige nicht Asthmatiker schädlich ist das zu nehmen bzw. Inwiefern es denn wirklich hilft also ist Mann dan viel besser in Ausdauer oder wie?

heyy,

ich würde gerne anfangen laufen zu gehen, und habe beim Laufen ein kleines Problem. Ich bin schon manchmal mit meinem Vater oder meiner Freundin laufen gegangen und hab dann nach ein paar Minuten gemerkt, dass meine Lunge sticht und weh tut.

Hat das irgendeinen Zusammenhang oder so?

Geht das wieder weg wenn man öfter laufen geht?

Lg

Wie oft geht ihr hin?

Hallo! Ein Kumpel von mir geht jetzt von der Schule und möchte eine Ausbildung im Bereich Sport und Fitness beginnen. Es gibt die Ausbildung als Sport und Fitnesskaufmann, wobei man die B-Lizenz bekommt um anschließend als Fitnesstrainer zu arbeiten.

Allerdings verdient man als Angestellter in diesem Beruf ja unglaublich schlecht. Durchschnittsgehälter sind hier in unserem Gebiet ca 2300-2800 brutto (mit Berufserfahrung). Damit kann man heutzutage gar nicht mehr leben

Hat jemand in diesem Bereich einen Job und möchte verraten was er/sie in diesem Beruf verdient? Gibt es noch andere Karrieremöglichkeiten in diesem Bereich?

Könnt ihr Das Clear Whey und Kristall Whey von Rühls Bestes empfehlen? Von den Nährwerten und dem Preis sieht das alles schonmal vergleichsweise sehr gut aus. Welche Geschmäcker lohnen sich?

SInd diese beiden Geräte kompatibel wenn nein inwiefern doch nutzbar? vielen dank im voraus

Frauen-Fitnessstudios sind keine Seltenheit mehr, man findet sie vermutlich an mehreren Stellen in den meisten größeren Städten. In Erlangen allerdings sorgte eines dieser Studios nun für Schlagzeilen. Eine als Mann geborene Frau wollte Mitglied in einem Studio werden. Die 28-jährige ist als Frau anerkannt, hat aber noch keine geschlechtsangleichende Operation gemacht. Das Fitnessstudio verwehrte ihr die Mitgliedschaft. Daraufhin wandte sie sich an die Antidiskriminierungsstelle. 

Das fordert die Antidiskriminierungsstelle 

Das Fitnessstudio erhielt von der oben genannten Institution eine dreiseitige Stellungnahme. Darin wird unter anderem erwähnt, dass die Frau, der die Mitgliedschaft verwehrt wurde, zivilrechtliche Schritte erwägt. Weiter plädiert die Antidiskriminierungsstelle für eine einvernehmliche Lösung. Der Vorschlag: Eine Entschädigung in Höhe von 1.000 Euro soll das Studio aufgrund der erlittenen Persönlichkeitsverletzung zahlen. Es wird auch erwähnt, dass die Betroffene sogar auf Nutzung von Duschen und Umkleiden verzichtet. 

Reaktion des Fitnessstudios 

Das Studio erteilte der Aufforderung der Antidiskriminierungsstelle eine mehr als deutliche Absage. So erklärte etwa der Anwalt des Studios, dass wenn dann ein Gericht entscheiden müsse, ob überhaupt eine Diskriminierung vorliegen würde. Weiter sieht er nicht, dass es im Aufgabenbereich der Antidiskriminierungsstelle liegen würde, etwaige Entschädigungsansprüche geltend zu machen. In seinen Augen ist das lediglich eine Anmaßung judikativer Kompetenzen. 

(Reißerische) Schlagzeilen und Auseinandersetzungen auf X

Das von Julian Reichelt (Ex-Bild-Chefredakteur) verantwortete rechtspopulistische Portal „Nius“ griff den Fall auf. Die Überschrift lautete „Regierung will 1000 Euro Bußgeld für Frauen-Fitnessstudio, weil es einen Mann nicht in die Dusche lassen will“. Mitunter deshalb ging die Thematik viral.

Die Betreiberin des Studios äußerte sich ebenfalls. Sie argumentierte, dass sie Verständnis für die Situation der Frau habe, sie allerdings nur einen Trainingsraum, nur eine Umkleide und eine Dusche hätten. Weiter seien 20 Prozent der Mitglieder Musliminnen. Würden Sie die angeforderte Mitgliedschaft erlauben, würde es wirken, als ließe das Studio einen Mann dort trainieren. Auf X (ehemals Twitter) entbrannten viele Diskussionen zum Thema. 

Reaktion aus dem Bundesjustizministerium 

Auf Anfrage erklärte das Ministerium, dass Rechtsauffassung der Antidiskriminierungs-Stelle (ADS) für Gerichte oder andere Stellen nicht bindend sind. Sanktionen wie Bußgelder oder ähnliches dürften sie demnach nicht verhängen. Selbstverständlich seien Vorschläge für eine einvernehmliche Einigung möglich, aber eben nicht bindend. 

Weiter seien unterschiedliche Behandlungen wegen des Geschlechts erlaubt, wenn es einen sachlichen Grund gebe. So wurde erklärt, ein sachlicher Grund würde genau dann vorliegen, wenn eine unterschiedliche Behandlung dem „Bedürfnis nach Schutz der Intimsphäre oder der persönlichen Sicherheit Rechnung“ tragen würde. Dies sei unberührt vom Selbstbestimmungsgesetz. Vertragsfreiheit und Hausrecht, so stehe es ausdrücklich im Gesetztext, werden nicht berührt. 

Ataman von der ADS betonte wiederholt, dass ihre Stelle unabhängig sei und lediglich versuche, dass Fälle dieser Art gar nicht erst vor Gericht landen. Außerdem habe die Betroffene sich wiederholt dazu bereit erklärt, weder die Umkleideräume noch die Duschen im Fitnessstudio zu betreten. Ataman findet deshalb, dass das Argument des Hausrechts an dieser Stelle nicht wirklich gelte. 

Unsere Fragen an Euch: 

• Wie bewertet Ihr diesen Fall? 
• Sollte es zu einer Gerichtsverhandlung kommen? 
• Sollte das ADS gegebenenfalls auch juristische Kompetenzen zugesprochen bekommen?  
• Sollte das Hausrecht in derartigen Fällen ausgesetzt werden?
• Könnt Ihr die Positionen der unterschiedlichen Seiten nachvollziehen?

Wir freuen uns auf Eure Antworten!
Viele Grüße
Euer gutefrage Team

Bitte beachtet auch bei einer Frage zu viel diskutierten Themen wie diesem unsere Netiquette. Wir freuen uns auf Eure Diskussionen auf Augenhöhe!

Quellen:

https://www.rnd.de/panorama/erlangen-fitnessstudio-weist-trasfrau-ab-fall-koennte-vor-gericht-gehen-3VRRIKBCNFK2LHTSAAUPR76WMQ.html
https://www.nius.de/politik/regierung-will-1000-euro-bussgeld-fuer-frauen-fitnessstudio-weil-es-einen-mann-nicht-in-dusche-lassen-will/7517c182-22a1-440f-bb22-fd8e05a17f8d
 

Frage steht oben, interessiert mich einfach

Hi ich bin ein ziemlich sportlicher Typ. Trotzdem habe ich mich im Leben noch nie so wirklich ans regelmäßige Joggen rangetraut. Auch wenn das wohl nicht das Wichtigste sein wird, brauche ich ein paar gute Laufschuhe. Ich bin etwas zwiegespalten zwischen Barfussschuhen und Laufschuhen mit dicker Sohle. Ich bin eigentlich eher der gesündere Typ, weswegen ich nie Schuhe trage, die meinen Körper nicht gut genug fordern, deswegen wollte ich nach guten Barfußschuhen zum Laufen schauen. Gleichzeitig bin ich aber ein ziemlicher Amateurläufer und mein Körper ist wahrscheinlich noch zu untrainiert um meine Beine, Knie und Füsse so zu belasten.

Ich suche nach etwas, was mir langfristig gut tut und zwar meinem ganzen Körper, was mich aber als Anfänger noch schont. Ich brauche keine highprice Marathonschuhe. Etwas minimalistisches zum Anfangen reicht komplett. Hauptsache ich habe keine Verletzung nach ein paar Wochen.

Zusatz: Ich bin männlich, 18, habe eine leichte Skoliose und mein Nacken und meien Schultern sind manchmal etwas überspannt.

Ich fahre 3 bis 4 Mal die Woche Mountainbike. Dabei fahr ich jeweils eine Strecke von 30 bis 50 km. Daneben mach ich 2 Mal die Woche bei uns auf der Halde ein Uphill Training um die Kraft und Ausdauer zu steigern. Also mehrere Kilometer mit dem Bike ausschließlich berghoch (das Programm ballert in den Muskeln!!!!). Zudem mach ich 1 Mal die Woche bei uns an der Sportanlage intensives stretching und Klimmzüge um Schultern und Arme zu stärken. Ich versuche so täglich 2300 bis 2500 Kalorien zu essen (keine Süßigkeiten). Ist das zu wenig oder okay? Mein Arzt hat mir aktuell Bestwerte bescheinigt!!

Hi heute sind bundesjugendspiele ich bin w.13 und in der 7. Wie sollte ich mich dehnen damit ich keinen muskelkater und am besten KEINEN SEITENSTECHEN bekomme? Und habt ihr noch tipps für 800m lauf ich hatte gestern nur 400m lauf geschafft weil ich nd mehr laufen konnte mir schlecht war und nd eusste wie ich atmen sollte... beim werfen ist es so.. ich hab gestern nochmal geübt und mich sogar verbessert aber gibts da noch tipps? Lg

habt Ihr vllt eine Lösung was ich vor dem Fußball Training tun kann um für das Training fit zu sein?

Hi

ich habe eine Apple watch 4 mit LTE aber ohne E-Sim. Kann ich trotzdem ohne mein Handy spazieren gehen und die schritte werden getracked? Und kann ich über die Uhr mit Kopfhörern Musik hören und wenn ja wie?

danke schon mal im Vorraus

Mein Kumpel und ich sind Mountainbiker. Und mein Kumpel meinte gerade dass Mountainbiker, die regelmäßigen trainieren, im Schnitt so 5 Jahre bis 10 Jahre älter werden als andere die kein Sport machen. Stimmt das wirklich? Ich trainiere regelmäßig (fahre so 30 bis 50km täglich) und aktuell trainiere ich häufig Uphill, also mehrere km nur berghoch (das Programm ballert!!!). Mein Arzt hat mir Bestwerte bescheinigt.

Also beim Einkauf durch den Supermarkt zu rennen oder zur Arbeit zu rennen und zuhause durchs Haus? Halt überall wo wir hingehen hinzurennen? Wir würden viel fitter werdrn.

https://www.youtube.com/watch?v=6T5PzdHfYiY

Hey, ich habe über morgen ein wichtiges Rennen und möchte es unbedingt gewinnen. Die Strecke ist 80m und wir rennen zwei Runden.

Jedoch ist mir aufgefallen dass ich nach den ersten 50m kaum noch durchhalten kann und von den anderen überholt werde. Ich bin eigentlich sehr schnell, es fehlt mir nur an Ausdauer

Wie könnte ich das noch in diesen zwei Tagen trainieren?

ich habe vor mir tiefgefrorene Früchte zukaufen aber ich könnte sie erst nach 2-3 Stunden in den Gefrierschrank packen. Zudem wollte ich auch Magerquark kaufen, der ja auch in den Kühlschrank muss.
Kann ich es machen oder sollte ich es lassen?

Hi hatte eine Lungenentzündung. Bin aber Gesund seit einer halben Woche. Jetzt hat meine Schule aber morgen ein Vorschwimmen für das Bronze Abzeichen um während der Kursfahrt schwimmen zu können. Darf ich das verschwimmen machen ? Ich kann sehr gut schwimmen habe aber keine Abzeichen

Hey zusammen. Am Donnerstag habe ich einen 3000 Meter Lauf in der Schule und wollte eure Einschätzung einholen ob es eurer Meinung nach möglich ist für einen Schüler die 3000 Meter in 14 Minuten und 59 Sekunden zu absolvieren.

Gerne könnt ihr mir auch Tipps für den Lauf geben. :)

Ich habe mir die Quest 3 Brille bestellt und als ich mich in Youtube rechachiert habe was man alles machen kann, kam mir der Gedanke, ob man mit der Brille abnehmen kann, da es viele Sportliche Spiele gibt.

Hallo!

Ich habe nun aufgrund einer Verletzung circa zwei Monate auf Sport verzichten müssen und konnte daher auch nicht zum Fußballtraining gehen. In rund drei bis vier Wochen darf ich jedoch wieder ganz normal trainieren. Das Problem: Genau zu diesem Zeitpunkt geht meine Mannschaft für drei Wochen in die Sommerpause. Nun suche ich einen Trainingsplan, um den verpassten Sport der letzten Zeit wieder aufzuholen und fit in die neue Saison zu starten.

Ich hoffe, jemand von euch kann mir helfen. Vielen Dank!

Hi,

wie sehr setzt euch Instagram unter Druck, was es angeht, mit dem Schönheitsideal mithalten zu können ? Das geht an Männer und Frauen.

Was haltet ihr von Frauen die im Gym also Fitnessstudios sich halbnackt gefühlt kleiden alles offen ist außer halt ihr Brüste und ihr arsch ?

Hi.

Ich war gerade joggen und habe diesmal auch die Zeit gestoppt. 3,2km in 13,5 Minuten. Das sind 14kmh wenn ich mich nicht irre.

Mir ist bewusst das das ganz okay ist, allerdings bin ich Boxer und ich kämpfe auch mit sehr viel Bewegung. Ich bereite mich gerade auf einen Wettkampf vor und Frage mich ob das so reicht, oder ob man da vielleicht noch etwas mehr anpeilen sollte.

Lg

Sie ist 155 cm groß und wiegt 52 Kilo. Ist aber sehr muskulös.

Welche xiaomi smartwatch ist gut für Frauen, mit EKG und Blutdruck usw wie die samsung watch

ich muss für mein Qwali

1 km jogen könnt ihr mir Tipps geben ich muss es in 3.20 schaffen

Ich habe darüber nach gedacht und habe mich gefragt, was es mir bringen würde wenn ich jeden tag um 9 Uhr oder so immer joggen gehe?

Was genau bringt das Eigentlich?

Hallo,

erklärt mich für bescheuert, ich tu es selbst schon. Die Sache ich folgende, ich komm auf irgendwelche sportliche Ideen und mach die dann noch - wenn ich im Bett bin. Ich will damit logischerweise aufhören, weil es nichts bringt, das einzige was es mit mir macht, ist dass ich dann doll schwitze.

Ihr könnt euch das wie "sportliche" Ticks vorstellen (und wenn es nur Anspannen der Muskeln ist). Aber habt ihr irgendwelche Ideen, wie ich es halt wirklich lassen kann. Denn wenn ich dann einmal anfang, mach ich mehr als ich mich eigentlich zu gezwungen habe und austoben tu ich mich schon beim richtigen Training.

Bei Fragen bitte fragen.

Großen Dank im Voraus, Grüße

Hi, ich schwimme oft in einem See wo Segler sind. Einer hat mich heute angelabert weil schwer zu sehen bin. Übertreibt er? Was sagt ihr (Segler) dazu?

hii, ich habe 10030 schritte gemacht bis jetzt.

in der fitness app habe ich 'nur' 278 kalorien verbrannt und in der stepsapp 423.

nun wüsste ich nicht welcher app ich trauen soll..

Ich lese und höre immer wieder, dass laufen auf dem Band leichter und weniger anstrengend sein soll, als in der Natur/auf der Straße. Nun hab ich mich aber heute mal wieder für ne Stunde aufs Laufband geschwungen, um 12 Kilometer zu joggen und hatte erneut den Eindruck, dass das viiiiiiiiel anstrengender war, als sonst.

Ich bin eigentlich ein guter Läufer. Draußen laufe ich die 12 km ohne große Anstrengung in unter einer Stunde. Die 5 habe ich beim letzten Wettkampf auch unter 20min geschafft (so gut bin ich jetzt gerade aber auch nicht in Form). Auf dem Band ist mein Puls aber viel, viel höher und ich schwitze wirklich wie ein Schwein, nach dem Lauf konnte ich mir auch das Shirt in der Dusche ausdrücken, ein regelrechter Wasserfall kam da raus. Die Steigung war auf moderate 2,5 gestellt, damit es irgendwie mit meinen normalen Waldläufen vergleichbar ist.

Ich verstehe nicht, wieso alle Welt joggen auf dem Band leichter findet, aber ich es tausendmal schwerer finde? Habt ihr dafür eine Erklärung?