Ich habe jetzt mit Kampfsport angefangen, weshalb ich jetzt 3-4 Tage schon dafür trainiere. Das heiß ich habe einen oder zwei Tage in der Woche, wo ich ins Fitnessstudio gehen kann. Leider bin ich PPL von meiner Fitnessstudio Zeit gewohnt und weiß gar nicht, wie ich jetzt alles in einen Tag quetschen soll, wobei ich aber auch vergleichsweise zu viele Sätze pro Tag gemacht habe damals.

Dennoch weiß ich nicht wie genau ich an einem oder vielleicht manchmal zwei Tagen alle Muskeln, bzw. die wichtigsten abdecken soll. Außerdem bin ich mir nicht sicher, ob meine alte Trainingsweise überhaupt vorteilhaft für den Kampfsport ist und ich nicht eher auf mehr Wiederholungen statt hohem Gewicht gehen sollte.

Ist es immer beim Folieren eines Autos so, dass beim Öffnen der Türen zum Beispiel trotzdem manche Stellen mit der alten Farbe sichtbar sind oder kann man ein Auto auch so folieren, dass man die alte Farbe wirklich nirgendwo sieht?

Ich kenne mich nicht wirklich mit Autos aus und kann nur oberflächlich bewerten, weshalb ich mir ein paar Favoriten rausgesucht habe. Ich hoffe ihr könnt mir sagen, welche den besten Eindruck machen oder welche ich direkt aus meinen Favoriten entfernen kann.

1. https://www.autoscout24.de/smyle/details/741d82a3-81e9-4a52-99bd-70533f2be167/?source=favorites_list&cldtidx=1&lastSeenGuidPresent=true
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3. https://www.autoscout24.de/smyle/details/1d45f540-327e-43d4-ae9c-554c321b0160/?source=favorites_list&cldtidx=3&lastSeenGuidPresent=true
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5. https://www.autoscout24.de/smyle/details/7f13b62f-639a-4a08-8c3c-a62f2520b786/?source=favorites_list&cldtidx=7&lastSeenGuidPresent=true
6. https://www.autoscout24.de/angebote/audi-a5-sportback-35-tdi-navi-acc-businesspaket-diesel-schwarz-e9a9359b-9aa5-4f04-9fbb-0210edb4d4e4?source=favorites_list&cldtidx=8&lastSeenGuidPresent=true
7. https://www.autoscout24.de/angebote/audi-a5-a5-quattro-matrix-nav-carplay-pdc-shz-s-line-benzin-schwarz-a004e8a6-5f45-4222-b036-8de87e92bf89?source=favorites_list&cldtidx=9&lastSeenGuidPresent=true
8. https://www.autoscout24.de/smyle/details/c622a64b-2336-47f2-96f6-dcf6c8c66bbb/?source=favorites_list&cldtidx=10&lastSeenGuidPresent=true
9. https://www.autoscout24.de/angebote/audi-a5-40-tfsi-sportback-s-line-navi-leder-led-el-heckkl-benzin-schwarz-c06a3746-dabe-4d25-b375-933d07ba8cac?source=favorites_list&cldtidx=11&lastSeenGuidPresent=true

Mein Vater möchte ein neues Auto kaufen, Leasing usw. sind keine Option für Ihn. Was gibt es unbedingt zu beachten? Ich habe etwas nachgeschaut und den hier gefunden: https://www.autoscout24.de/angebote/audi-a5-40-tfsi-s-tronic-sportback-benzin-schwarz-bd8c0c25-8e01-4194-bc12-83fb1c3ce8c4?utm_source=ios-share&utm_medium=copy_link&utm_campaign=share , jedoch kenne ich mich nicht wirklich mit Autos aus, bzw. nur oberflächlich. Ich achte hauptsächlich nur auf das Budget von 30.000 Euro, dem Baujahr und die Kilometeranzahl. Natürlich achte ich auch soweit es geht auf die Innenausstattung, aber von bestimmten Funktionen, die heutzutage ein Must-Have sind, habe ich keine Ahnung. Außerdem bin ich etwas abgeschreckt vom Zurückdrehen des Kilometerstands. Ich habe es so mitbekommen, dass das fast jeder macht und man unmöglich herausfinden kann, ob es gemacht wurde. Würde mich über jeden Tipp oder Rat freuen.

Kennt ihr kostenlose Alternativen für die beiden genannten Programme, also Programme mit denen man die Qualität von kurzen Videos aufwerten kann?

Wenn ich bei der G Hub Software ein Profil erstelle, sagen wir das Profil heißt "Static" und zeigt nur die Farbe blau an, und ich dann dieses Profil in den integrierten Speicher abspeichern möchte, muss ich ja den integrierten Speichermodus öffnen und Static auswählen. Wenn ich das bei mir aber mache, ändert sich jedes Mal der Modus wieder in die Wellenanimation aus irgendeinem Grund.

Das ist extrem nervig, denn wenn meine Tastatur in den Standby Modus geht und ich Sie dann wieder benutzen möchte, muss sie immer erstmal so 1-3 Sekunden "hochfahren". In dieser Zeit habe ich keinen Zugriff auf die Voreinstellungen von "Static". Das heißt meine Tastatur ist in diesen ersten paar sekunden immer im Default Modus.

Einer unserer Kunden hat bei Ebay einen Fall eröffnet und behauptet nur einen seiner zwei bestellten Artikel (2x den gleichen Artikel) erhalten zu haben. Ich habe daraufhin nach Fotos gefragt, da ich anhand des Kartons, bzw. der Kartongröße, direkt feststellen kann, ob wir wirklich nur einen Artikel geschickt haben oder nicht. An seinem Verhalten habe ich direkt gemerkt, dass er lügt. Zuerst weist er mich (mit Ausrufezeichen) auf das bereits im Fall vorhandene Foto hin, welches einfach nur komplett schwarz war und wollte dann das Foto an unsere Email schicken. Nachdem er das Foto geschickt hat an die Email, konnte ich sofort sehen, dass es einer unseren großen Kartons war, weshalb ich 100% ausschließen kann, dass es unser Fehler war. Ich habe dann wieder im Fall genau das geschrieben und sogar noch das Foto aus seiner Mail angehangen, um alles für den Fall der Fälle zu dokumentieren, wovor er sich offensichtlich zu drücken versucht. Auf jeden Fall behauptet er nun, dass das Klebeband durchgeschnitten war, als er das Paket erhalten hat.

Ich persönlich würde mein Leben verwetten, dass er lügt, jedoch wird er, sobald ich etwas in die Richtung erwähne, den Ebay Käuferschutz einschalten und ich glaube dieser hat sich noch nie in der Geschichte von Ebay auf die Seite des Verkäufers gestellt, soweit ich weiß. Was kann ich also tun? Wenn ich einen Fall bei unserem Lieferdienst eröffnen möchte, muss ich eine Rechnung für den Wareneinkauf vorzeigen. Dies ist aber problematisch, da unsere Wareneinkaufspreis für mehrere tausend Artikel ist, welche nicht alle "verkaufbar" sind. Das heißt der Verlust wäre größer als die Rückerstattung des Lieferdienstes. Zudem wüsste ich nicht was man tun soll, wenn der Lieferdienst auf das Ergebnis kommt, dass das Paket nicht manipuliert wurde und keine Rückerstattung anbietet.

Ist es normal, dass man als Hermes Businesskonto nur den Einkaufspreis der verkauften Ware zurückerstattet bekommt, statt dem Verkaufspreis?

Einer unserer Kunden behauptet, dass ein Artikel aus dem Paket geklaut worden wäre, woraufhin wir ein Formular auf Schadensersatz bei Hermes beantragt haben. Als Antwort haben wir zwei neue Formulare erhalten, die wir ausfüllen müssen, bei welchen extra Fett geschrieben "Wir benötigen eine Rechnung (nach HGB) über IHREN Wareneinkauf. Der Verkaufsnachweis an Ihren Kunden ist nicht ausreichend." steht.

Wir waren früher bei DPD und dort haben wir immer den Verkaufspreis zurückerstattet bekommen, weshalb ich mich frage ob das normal ist.

Ich habe mich jetzt in einem Kampfsport-Gym angemeldet und befinde mich in der Probezeit. Leider sind die Kosten recht hoch, weshalb ich wahrscheinlich meine FitX-Mitgliedschaft kündigen und meine "Bodybuilding-Karriere" beenden muss.

Auf jeden Fall habe ich ein paar Fragen:

1. Wie teilt ihr euer Training ein oder wie trainiert ihr? Ich bin an ein Push/Pull/Beine-Training gewöhnt, habe aber jetzt die Möglichkeit, montags und mittwochs Thaiboxen + Sparring, dienstags und donnerstags Luta Livre + MMA und freitags Boxen, Thaiboxen + Sparring zu machen. Die ersten beiden Trainingseinheiten dauern jeweils 1:30 Stunden, und freitags würde es insgesamt 2:30 Stunden dauern, wenn ich auch am Boxen teilnehme. Nun frage ich mich, ob es in meinem Fall optimal ist, alle Trainingseinheiten mitzunehmen, da ich eigentlich davon ausgehe, dass auch hier Ruhetage wichtig sind.
2. Hinzu kommt, dass bei den Trainingseinheiten zu Beginn ein paar "Moves" gezeigt werden, die man mit einem Partner durchgeht. Danach beginnt das Sparring. Vielleicht irre ich mich, aber ich dachte, man müsse auch am Boxsack seine Kicks und Schläge trainieren. Wann sollte ich das also machen, falls ich damit richtig liege? Außerdem sollte ich wahrscheinlich auch noch an den Gymgeräten trainieren, um gezielt Muskeln aufzubauen, wie ich es im FitX gemacht habe. Es gibt ein paar Standardgeräte, um das zu tun, und man kann jeden Tag selbstständig trainieren, aber ich verstehe nicht, wie ich das alles kombinieren soll, ohne dabei völlig überfordert zu sein.
3. Ein weiteres Problem: Ich habe einen vergleichsweise größeren Bizeps, an dem ich oft gegriffen werde. Ich weiß nicht, ob das normal ist, aber meine Haut zwischen Bizeps und Achseln, insbesondere auf der Innenseite, ist relativ dünn. Vielleicht hat das mit der Durchblutung meines Bizeps zu tun, oder ich muss diese Stelle noch abhärten. Nach Grappling-Einheiten habe ich jedenfalls extrem große blaue und rote Flecken auf der Innenseite meines Oberarms. Gibt es eine Möglichkeit, das zu verhindern? Hat jemand Erfahrung damit?
4. Wie ernährt man sich optimal? Ich war noch in meiner Defi-Phase und möchte auch weiter cutten. Mein Ernährungsplan besteht aus 25 % Kohlenhydraten, 45 % Eiweiß und 30 % Fett bei einem Kaloriendefizit von etwa 500–800 Kalorien. Was haltet ihr davon? Kann man das so machen, oder ist davon eher abzuraten? Ich habe mittlerweile fast 20 kg seit meinem etwas reingeschissenen, dennoch erfolgreichen, Bulk abgenommen, aber es fehlen noch ein paar Kilos, um wirklich lean zu werden. Mich würde auch interessieren, ob ihr Bulking- und Defi-Phasen in euer Training integriert oder wie ihr das macht.
5. Welche Supplements nehmt ihr? Welche sind beim Training oder Kampf von Vorteil?
6. Gibt es etwas, das Anfänger oft falsch machen, sodass ihr mich schon mal präventiv warnen könnt? Egal in welcher Hinsicht.

Sorry für den langen Text. Ich habe schon viele Fragen an die Trainer gestellt, wollte aber nicht zu sehr nerven. Deshalb hoffe ich auf eure Hilfe.

Ich hatte mehrere Anzeigen online gestellt, die plötzlich alle von alleine gelöscht wurden. Gleichzeitig habe ich von einem Nutzer eine Nachricht erhalten, in der er mich darauf hinweist, dass meine rechtlichen Angaben unvollständig seien und dass ein zweiter Verstoß richtig teuer werden könnte. Daher gehe ich davon aus, dass dieser Nutzer meine Anzeigen gemeldet hat, woraufhin Kleinanzeigen die Anzeigen gelöscht hat. Ob dieser Nutzer als "Online-Polizei" agiert oder mich präventiv schützen will, weiß ich nicht.

Meine Frage ist nun, ob man als Firma gezwungen ist, ein Unternehmenskonto bei Kleinanzeigen zu eröffnen, also ein Pro-Abo abzuschließen, oder ob man auch einen normalen Kleinanzeigen-Account für gewerbliche Zwecke nutzen darf, solange alle rechtlichen Angaben korrekt sind.

Habt ihr irgendwelche Empfehlungen für PC Spiele, die man immer spielen kann, auch wenn manche Leute manchmal nicht können?

Mein PC hat seit längerem jetzt immer wenn ich Valorant oder Rocket League zocke, alle 20 Sekunden einen wirklich kurzen lag, vielleicht 20 ms lang und das obwohl ich einen schon sehr guten PC habe, meiner meinung nach.

Specs: 4070ti, 58003xd, 32 GB ram, Asus rog strix f gaming wifi II b550,...

Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht was ich tun soll. Ich kenne mich selber nicht so extrem mit PCs aus, dass ich das Problem jetzt erörtern könnte oder weiß was der nächste schritt ist. Die einzige Theorie ist dass Nvidia Geforce Experience dafür verantwortlich ist. Es kann aber auch sein, dass es mir vorher nie aufgefallen ist, beziehungsweise ich es einfach ignoriert hatte, weil ich anfangs nicht davon ausgegangen bin, dass es ein permanentes Problem sein würde.

Ich suche einen Gaming Laptop für maximal 1100 Euro + paar Zerquetschte. Mit Specs kenne ich mich eigentlich gut aus, aber bei Laptops bin ich bisschen unsicher, denn der Laptop kann trotz der guten Hardware am Ende trotzdem enttäuschende Leistung bringen, wenn die Infrastruktur nicht gut durchdacht ist.

Ich habe die beiden bis jetzt rausgesucht, aber ich würde mich immer noch über Vorschläge freuen:

https://www.notebooksbilliger.de/hp+victus+16+s0177ng+808036

https://www.notebooksbilliger.de/msi+katana+17+b13vfk+1011+816133

Ich würde sagen der erste ist besser, da soweit ich weiß die Specs besser sind und ein weiteres Indiz wäre für mich, dass der erste von 1600 runtergesetzt wurde und der zweite nur von 1300 Euro, was natürlich nichts genau aussagt.

Ich editiere schon seit längerem, jedoch möchte ich meine Qualität steigern, da auf dem Handy zwar immer alles scharf aussah, aber sobald ich es auf einem größeren Bildschirm angeschaut habe, man deutlich erkennen konnte, wie schlecht die importierten Videos aussehen, was mir oft sehr weh getan hat, da ich mir sonst viel Mühe und Zeit reininvestiert habe.

Ich habe noch nie auf dem PC editiert und kenne deshalb keine virusfreien stabilen Seiten, die wahrscheinlich bei den meisten von euch geläufig sind, weshalb ich gerne mal all eure Geheimtipps sammeln würde :)

Ich mache gerne Anime Edits oder aus Serien, für die Musik benutze ich meistens Youtube, wobei ich finde, dass man früher viel leichter Youtube Downloader gefunden hat als heutzutage. Wahrscheinlich lässt Google nicht zu, dass gute Seiten vorne stehen bei der Suche. Effekte habe ich bisher kaum Erfahrung mit und weiß gar nicht, ob es Seiten gibt, bzw. was man noch so braucht um seine Skills zu verbessern.

Hat Jemand Empfehlungen für den besten Office PC, der maximal 400 - 450 Euro kosten sollte? Der PC sollte einfach schnell & flüssig laufen, selbst bei vielen geöffneten Tabs und die SSD sollte auch so schnell wie es das Budget ermöglicht sein. Also die Hauptanwendungen wären Internet-Browser, Excel, Word usw. Der PC ist für meinen Vater, deshalb ist Selbstbauen keine Option.

Welche 3D Drucker sind derzeitig am besten in den oben genannten Preis-Segmenten? Es gibt ja viele Drucker, jedoch weiß ich persönlich nicht ab wann sich ein Aufpreis usw. lohnt.

Also wenn es so ist, könnt ihr mir auch Bescheid sagen, dass selbst 350 - 500 Euro noch zu wenig ist, wenn man einen vernünftigen 3D Drucker haben will.

Mein Vater besitzt ein Reisebüro und derzeitig schreibe ich alle Rechnungen manuell auf. Ich habe zwar einige Schritte automatisiert, durch ein eigenes Python-Programm, sodass Rechnungsnummer, Summe der Kosten, Fluggesellschaft, Name usw. automatisch von der Excel Datei importiert und in eine Word Datei eingetragen werden. Allerdings muss ich die Flugdaten alle selber manuell eingeben, d.h. die Strecke, Abflug und Ankunft und das Datum. Diese muss ich zudem erstmal raussuchen, indem ich die entsprechende Bestätigungs-Mail für den Flug aus dem "E-Mail-Archiv" finde.

Dazu kommt noch, dass er bei verschiedenen Fluggesellschaften bucht, die ihre Daten alle anders in der Mail abbilden, bzw sogar manchmal nur als Datei anhängen, die ich runterladen muss, wodurch es sehr anstrengend ist, diese Rechnungsdaten einzutragen.

Ich denke mir, dass es definitiv eine bessere Methode geben muss, selbst wenn diese Geld kostet, dennoch kann ich mir nicht vorstellen, wie so etwas funktionieren soll, da das Programm, wenn es eins geben sollte, es irgendwie schaffen muss, all diese Daten in den verschiedensten Darstellungsformen zu verstehen.

Hat Jemand Erfahrungen mit sowas bei der Arbeit oder führt möglicherweise selbst ein Reisebüro???

Kennt sich jemand mit den verschiedenen Versandunternehmen als gewerblicher Verkäufer aus und hat eventuell Empfehlungen. Wir haben eine Zeit lang DPD genutzt, die zu uns gekommen sind um die Pakete abzuholen, jedoch haben wir eine lange Zeit nichts mehr verkauft.

Da wir jetzt wieder anfangen und wahrscheinlich mehrere S-Pakete pro Tag verschicken müssen, wollte ich mal nachfragen, wer Preis-Leistungstechnisch am besten ist. DPD war nicht schlecht von der Leistung her, aber vielleicht gibt es eine günstigere Alternative.

Jedes mal wenn ich meinen PC neustarte, habe ich keinen sound, da mein Monitor als Ausgabegerät ausgewählt ist. Obwohl ich es jedes Mal deaktiviere, also dass es gar nicht mehr ausgewählt werden können sollte, scheint das bei jedem Neustart vergessen zu werden, so als ob es ein neues angeschlossenes Gerät wäre.

Wie behebe ich das permanent?

G = ⟨{S}, {a, b, c, d}, {S → aSc | bSd | ε}, S⟩

Welche Sprache werde von dieser Grammatik generiert?

Ich verstehe welche Sprache damit erzeugt wird, da sie auch recht simpel ist, jedoch weiß ich nicht wie ich das aufschreiben soll. Kann mir Jemand weiterhelfen?