14km in 97 min gut?

Hallo, ich bin heute das erste mal Gejoggt und weil ich schon bisschen fit bin habe ich direkt mit 14 km angefangen. Ich habe die Strecke in 97min geschafft ist das gut oder schlecht?

Answer 1

[IngaSwenson]

Von der Distanz her gut, vom Tempo her schlecht. Bei so hohen Umfängen aus der kalten Hose riskierst du, dich zu überlasten. Das merkst du 2 oder 3 Läufe später. Die Folge ist dann oft eine längere Zwangspause. Weniger ist mehr.

Answer 2

[somi1407]

Viel zu viel

Woher ich das weiß: Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon

Answer 3

[Schreifrizz]

8,7 km/h

Answer 4

[RobertLiebling]

14 km am Stück zu laufen ist für den Anfang nicht schlecht. Bei der Pace gibt's noch Luft nach oben.