Ist 7 minuten joggen gut?
Ich bin 7 min lang gejoggt mit einer Geschwindigkeit von 7 km/h. Ist das schlecht, gut oder normal?
7 Antworten
Normal für Menschen die nicht 3 mal die woche sport machen. yk
Gut , wenn du gar keinen Sport machst!
Das ist weder besonders schnell noch besonders lange, aber es ist immerhin ein Anfang. Die Spannweite bei Einsteigern reicht von wenigen hundert Metern bis 5 km und mehr am Stück langsam laufen zu können. Du bist da irgendwo mittendrin. Trainiere regelmäßig weiter und du wirst schnell Verbesserungen feststellen.
Ist 7 minuten joggen gut?
Das hängt vom Vergleich ab.
Ich bin früher mit fast doppelter Geschwindigkeit über 3 Stunden lang gejoggt. Im Vergleich dazu ist das schlecht. Mein übergewichtiger Nachbar würde nicht mal 1 Minute in dem Tempo schaffen. Im Vergleich zu ihm ist das gut.
Alex
Ist halt Anfänger.
Das überhaupt noch nicht im Messbaren berreich um derartige Wertungen abgeben zu können.
Bei so einem langsamen Tempo kannst du auch spazieren gehen. Alles unter 10 km/h ist für mich kein laufen.
Heißt: Trainieren nicht sieben sondern siebzehn Minuten.
ist eine Höchstgeschwindigkeit von 20 Km/h mit 13 Jahren für dich gut?
Also normal aber nicht schlecht?