Bei mir ist es so dass mir Fahrrad fahren und leichte Joggingeinheiten so viel mehr spaß machen . Ich fühle mich damit auch genauso ausgepowert wie mit Kraftsport. Ich habe ein Jahr lang intensives Krafttraining gemacht doch irgendwie bin ich davon jetzt ab. In den Fitnessstudios wird man in den Trainingsplänen zu Muskelaufbau gedrängt. Glaubt ihr nur mit Ausdauersport ist man so viel untrainierter? Da betätigt man doch auch seine Muskulatur..