Knöchelgewichte tagsüber tragen?
Hallo zusammen,
ich habe seit neuestem Knöchelgewichte und trainiere damit. Ich würde sie auch gerne tagsüber tragen, z.B. in der Schule unter der Hose so dass man sie garnicht sieht. Hat es Vorteile und ist überhaupt gesund?
2 Antworten
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Auf keinen Fall machen - die sind explizit nur fürs Training. Bei dauerhaftem Tragen kann es auf die Gelenke gehen.
Woher ich das weiß:Hobby – Kraftsport seit 30 Jahren (früher auch als Trainerin)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer
Totaler Schwachsinn. Der Bewegungsablauf wird dadurch total unnatürlich
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Physiotherapeutin - MT, Schroth, MLD, u.a.