Ernährung – die neusten Beiträge

Achtung es ist eine Ernste Frage da ich mit dieser Nahrung Versuchen will mein Wohlbefinden wider herzustellen ... Meine Frage ist auch .... Wie viel kostet so eine Nahrung umgerechnet im Monat im Genensatz wenn ich normal immer Standardnahrung kaufe wie Brot Fleisch etc

Was frühstückt ihr so?☺️

Danke für Inspirationen💗

Hat schonmal jemand Berliner Weiße mit Himbeer- oder Waldmeistergeschmack getrunken? Das soll wohl gut schmecken.

Ich könnte mich nicht auf ein Gericht festlegen. Es gibt einfach zu viele leckere Gerichte 😋.

Fast alles an Pasta, ich liebe Spätzle, Rouladen mit Spätzle und Rosenkohl, Schwabentopf, Sukiyaki, persische Gerichte wie Ghormeh sabzi(persisches Kräutergulasch, Dschudscheh Kebab(Stubenküken mit Zitrone und Safran mariniert und gegrillt) und noch so viel mehr 😋

Ich ja ich hole gesunde Vollkornbrötchen oder Fitnessbrötchen da ich Sportler bin.

Es soll kein Vorurteil oder etwas schlechtes sein da jeder so machen sollte wie er sich wohl fühlt, aber ich habe das Gefühl viele in meinen Alter (M17) schaffen nicht einmal mehr normale Portionen oder Mahlzeiten am Tag zu essen… Aus Erfahrung essen viele Mädchen nur eine Mahlzeit am Tag, da ich auch zur hälfte Italiener bin und oft in italien bei meiner Familie bin, bekomme ich mit das es auch unter der Jugend normal ist 3 größere Mahlzeiten am Tag zu essen, wieso essen daher viele so wenig hier?

Und ich verstehe das viele auf ihren Körper aufpassen aber die Mädchen in Italien sind auch alle schlank gebaut…

Daher die Frage gibt es hier noch welche die viel essen? Oder kommt es mir nur so vor?

PS ich will niemanden angreifen, ist eine ehrliche Frage :)

Und wie hoch sollte der Kakaogehalt am besten sein?

So wie das auch mit Bananen gemacht wird...

Ich ernähre mich nur von unverarbeiteten Lebensmitteln das heißt ich muss sie zubereiten. Teilweise ist das manchmal so das es passiert das ich über mein Gemüse herfalle wie grade eben das ich es untuveteitet esse oder meine buvhweizenflovken roh ohne sie zu kochen ( sind welche zum aufkochen) wie in so nem Notstand. 😅 bin 1,54 und 46 kg also Normalgewicht wieder

Was esst ihr so zum Frühstück?

LG Manu Günther

Suche In Hamburg?

in Bioläden konnte ich bislang das nicht an der Käsetheke entdecken

Hey bin m17 und habe letztens whey Proteinpulver bekommen und nehme es jetzt. Man soll ja ca 2g Proteinpulver pro kg Körpergewicht oder so nehmen. Ich trinke das mit normaler Milch. Aber ist das nicht schädlich oder so wenn man jeden Tag 3 gläser Milch trinkt? Also ist das okay? Also nehme noch nicht meine ganzen 2g pro kg Körpergewucht weil ich fange erstmal bisschen an und trinke nur 2-3 gläser am Tag. Aber trotzdem. Macht man das so und ist das okay?

(Bild mit KI erstellt)

Extremer Bewegungsmangel: Die Deutschen sitzen sich krank

Die Deutschen verbringen im Schnitt über zehn Stunden pro Werktag im Sitzen – fast zwei Stunden mehr als noch vor zehn Jahren. Besonders lange wird am Arbeitsplatz, vor dem Fernseher und am Computer gesessen. Dies hat erhebliche gesundheitliche Folgen, darunter ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes. Der aktuelle DKV-Report 2025 spricht von einem „alarmierenden Rekord“ und fordert gesellschaftliche Veränderungen, um Alltagsbewegung zu fördern.

Gleichzeitig gelingt es nur etwa 30 Prozent, das lange Sitzen durch ausreichende Bewegung auszugleichen. Die WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Ausdauertraining und zweimal wöchentliches Muskeltraining – doch nur ein Drittel hält sich daran.

Ernährung, Stress und Prävention bleiben Schwachstellen

Ein weiteres zentrales Problem ist die ungesunde Ernährung: Nur rund ein Drittel der Deutschen erfüllt die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Frauen schneiden in diesem Bereich tendenziell besser ab als Männer, während Männer häufiger die Bewegungsempfehlungen erfüllen. Ältere Menschen ernähren sich gesünder und sind besser im Umgang mit Stress, jüngere verzichten häufiger auf Alkohol.

Der Stresspegel bleibt hoch: Nur 20 Prozent der Bevölkerung gelingt ein gesunder Umgang mit Stress – ein Tiefstwert. Besonders betroffen sind Menschen mit geringerer Bildung, was sich auch in der digitalen Gesundheitskompetenz zeigt: Nur 35 Prozent können Gesundheitsinformationen online richtig einschätzen.

Internationale Perspektive

Laut einer WHO-Studie bewegen sich weltweit etwa 1,8 Milliarden Menschen zu wenig. Besonders betroffen sind reiche Länder der Asien-Pazifik-Region, dort liegt die Inaktivitätsrate bei bis zu 48 Prozent.

Im internationalen Vergleich dazu steht Deutschland relativ gut da. Trotzdem bleibt auch hierzulande viel zu tun, um einen gesünderen Lebensstil breiter zu verankern – vor allem durch politische Maßnahmen, Bewegungsförderung im Alltag und ein gesellschaftliches Umdenken.

Unsere Fragen an Euch:

• Beugt Ihr aktiv dem Bewegungsmangel vor und falls ja - wie?
• Welche einfachen Maßnahmen könnten Unternehmen ergreifen, um mehr Bewegung im Büroalltag zu ermöglichen?
• Welchen Stellenwert nehmen gesunde Ernährung und Stressreduzierung in Eurem Leben ein?
• Sollten steuerliche Anreize für gesundes Verhalten (z. B. Bewegung, Nichtrauchen) eingeführt werden?

Wir freuen uns auf Eure Beiträge.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Döner, Pizza, Sushi oder was anderes?

Ich hole mir oft einen Döner.

Als Ernährungsmediziner werde ich häufig nach Bioprodukten gefragt. Grundsätzlich bin ich diesen sehr positiv eingestellt. Dennoch hinterfrage ich deren Qualität sehr genau.

Nun würde mich aber eure Einstellung dazu sehr interessieren.

Viele öffnen sie ja oben (blaue Markierung). Aber gibt es auch Personen die sie unten (rote Markierung) öffnen? Wenn ja, wie seid ihr darauf gekommen?

Backt und kocht ihr gerne?

Es ist so ich hab ungemein viel wissen über Gesundheit und Ernährung seit über 12 Jahren mir angesammelt und bin jetzt aber kein Doktor geworden oder irgendwie in die Richtung studiert, ich bin 30 und habe auch nur einen Realschulabschluss, hatte halt eine chronische Erkrankung und so..

Hallo, ich hab gerade 200ml Soja soße getrunken weil ich es Mal probieren wollte. Jetzt ist mir sehr schlecht und ich hab unfassbare Kopfschmerzen. Sollte ich mir Sorgen machen? Danke schonmal im voraus😋

Hey, ich hab bei meinen Wellis probiert Badesand/Vogelsand anzubieten.

Meine eine fängt an diesen zu fressen... Sollte ich ihn wieder entfernen oder wird sie es bleiben lassen, da sie es vorher noch nicht kannte? 🙄

Das

(Wöchentlicher Ablauf) die frequenz

(Brust, Schultern, Trizeps)

(Rücken, Bizeps, Unterarm)

(Beine, Bauch)

(Ruhetag)

(Brust, Schultern, Trizeps)

(Brust, Schultern, Trizeps)

(Schrägbank KH): 3 Sätze 10-12

(Bankdrücken LH): 3 Sätze 8-10

(Breite Dips): 3 Sätze 10-12

(Schulterdrücken LH): 3 Sätze 8-10

(Seitheben Maschine): 3 Sätze 10-12

(Seitheben Kabel): 3 Sätze 10-12

(Trizeps Extension): 3 Sätze 10-12

(Trizeps Pushdown): 3 Sätze 10-12

Das Pulver ist reines Molkenprotein Isolat ohne Zusätze und ohne Geschmack, weshalb die Enzyme zur Schaumminderung auch nicht drin sind. Dementsprechend hat sich der ganze Schaum auch erst gelöst wenn ich den Shake (mit Wasser gemischt) übernacht stehen lasse. Das heißt ich trinke ihn innerhalb von 18 Stunden auf. Lasse ihn allerdings auch bei Zimmertemperatur stehen. Habe nun gelesen, lange Lagerzeiten oder ungünstige Lagerbedingungen können die Proteine im Shake schädigen und ihre Integrität beeinträchtigen. Hier haben auf andere Fragen viele Leute geschrieben, schon nach 5 bis 6 Stunden kann der Shake an Wertigkeit verlieren. Stimmt das?

Könnte ich alternativ versuchen das Pulver durch langes rühren zu vermischen?

Als Ernährungsmediziner bin ich an eurem Ernährungsverhalten interessiert. Heute geht es um die Frage nach Fertigprodukten. Ich würde gerne wissen, wie ihr es damit haltet und wie viele von euch sie hauptsächlich essen. Dabei stelle ich mit Absicht nicht die Frage nach der Qualität - also auch Bio-Fertigprodukte gehören zu dieser Gruppe.

Hey

ich mag die meisten Proteinquellen nicht. Sie schmecken mir nicht.

Was esst ihr Vegetarier/Veganer (vorzugsweise vegan) das proteinreich ist zb in eurer Pause. Ich habe einen DM, einen Aldi und Lidl vor Ort bei dem ich mir fertige Sachen holen kann. Bisher war es immer ein Onigiri mit Pilzen und so Maispuffstangen beim DM für Babys und manchmal noch ein Quetschi, aber das hat alles so gut wie kein Eiweiß.

Hi, zu mir: Ich gehe seit 2 Monaten ins Fitnessstudio um mein Übergewicht loszuwerden und meine Ausdauer zu verbessern.

Meistens fahre ich einfach spontan hin, sprich ich esse oder trinke vorher keine shakes o. ä.. Von Proteinshakes usw habe ich gar keinen Plan, doch mittlerweile frage ich mich ob das nicht doch "hilft" damit anzufangen.

Nur da gibt es ja 1 Millionen verschiedene Arten von shakes oder Proteinriegel usw. Deswegen hier die Frage: Was ist da so für den Anfang gut und vorallem wann nimmt man was. Sprich was nimmt man vor dem training, und was besser danach oder währenddessen? Wie gesagt meine Routine wie es im Fitnessstudio abläuft habe ich, allerdings bin ich dem Thema Proteine usw. immer aus dem Weg gegangen.

Danke im voraus

Es geht darum, dass jeder nun mal anders ist und zu unterschiedlichen Zeiten Hunger hat. Sowas kann man ja nicht kontrollieren und auch zu einer fest vorgeschriebenen Zeit etwas reinzuzwängen ist ja auch nicht gesund.

In meinem Fall geht es darum, dass ich schon seit fast 2 Tagen keine richtige Mahlzeit mehr gegessen habe, weil ich es durch Stress einfach nicht konnte. Ich hatte keinen Appetit. Vor ein paar Stunden, hatte ich gedacht, dass es mal wieder an der Zeit wäre, mal etwas richtiges zu essen. Nur wurde es mir nicht erlaubt und meine Mutter hat richtig abwertend geklungen, als sie mir sagte, dass ich meine Chance verpasst habe. Warum kann man also zulassen, dass ich nichts esse, als mich zu einer anderen Zeit essen zu lassen? Es haben eh alle individuell gegessen, es hätte also keine extra Umstände gegeben.

Wie seht ihr das? Soll man sein Kind nur zu bestimmten Uhrzeiten essen lassen können?

Manchmal bestelle ich mir im Restaurant eine zweite Portion, wenn ich noch Hunger habe, interessiert ja keinen. Auch wenn das erste Essen schon etwas großes wie ein Schnitzel war. Was ist aber mit dem Bundeskanzler? Natürlich darf er es, aber ist das bei so einer wichtigen Person trotzdem bei den guten Sitten?

Kuchen? Kompott? Buchteln? Mus?

Ich bin auf einen Artikel gestoßen der mich interessiert.

Keto Schnellstart 7 Tage 21 Rezepte gratis

Hat das schon jemand probiert bzw. hat damit jemand Erfahrungswerte?

LG

GeKo

Hallo liebe Wachtelfreunde,

ich habe ein Problem. Ich habe meine Wachteln jetzt seit ungefähr 2 Monaten. Es sind 23 Wachteln auf 6 qm und es ist teilweise mit Rindenmulch, aber auch ein Häuschen wo Einstreu drinne ist.

Aber das Rindenmulch fängt an zu stinken und ich kann ja nicht alle 2 Monate den ganzen Rindenmulch wechseln, weil da 10 Säcke drinne sind. Meine Idee war, es vielleicht mit Backpulver oder Essig zu besprühen. Aber habe Angst, dass das meinen Wachteln schaden könnte.

Ich habe auch noch ein zweites Problem, da ich Futterspender habe, aber diese nicht ganz verschlossen sind, so das die Wachteln halt draus essen können. Aber die Nacktschnecken finden das auch ganz toll. Kann ich dagegen etwas machen?

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße.

Ich hab vieles ausprobiert viele Flaschen, dennoch hat nichts geholfen Darmkur schön und gut aber wenn sie mit bewusst jedes Mal Luft schluckt bringt er auch keine Darmkur bigaia und omni trotz richtige halte position. Was könnt ihr mir noch empfehlen? Am Abend geht es bei ihr richtig los, dass sie ihre Hexenstunde hat beziehungsweise auch todmüde ist und dann noch die Schmerzen. Ganz schlimm

Ich bekomme diese Woche Ratten, aber weil ich noch nie welche hatte, kenne ich mich nicht sehr gut mit ihnen aus. Deshalb wollte ich fragen, welches Futter ihr mir empfehlen würdet. Ich habe zwar schon welches, das hat der Mann im Zooladen mir in die Hand gedrückt, aber ich glaube das sind Pellets, und die sollen nicht so gut sein.

Deshalb möchte ich eigentlich noch ein weiteres, besseres Körnerfutter holen, aber ich habe online kein wirklich ansprechendes Futter gefunden. Ich hätte die Möglichkeit, online zu bestellen oder zu einem Nah gelegenen Futternapf fahren. Was könnte ich da für gutes Futter kaufen?

Ich verwende derzeit – zusätzlich zum Lavazza Carmencita Espressokocher – eine „Sage Appliances SES875 the Barista Express“ Siebträgermaschine, für die hauptsächliche Zubereitung von Cappuccino.

Als Kaffeebohnen nehme ich seit Jahr und Tag „Espresso“ von Dennree (m. E. 80 % Robusta- und 20 % Arabica-Bohnen), muß aber gleich dazu sagen, daß mir das alles etwas zu bitter ist; egal, was ich letztendlich daraus kreiere, wie z. B. Kaffeelikör …

Auf der Suche stieß ich dann immer wieder auf Espresso und Crema, muß aber mittlerweile feststellen, daß zwar viel und gern darüber geredet wird, stets aber Worte und Begriffe vertauscht werden (z. B. Espresso und Espresso-Bohne; das eine ist das Getränk, letzteres aber nur die Bohne).

Viele Verkäufer schwören auf „Crema-Bohnen“; diese sind zwar vielseitiger, aber nicht explizit für die Zubereitung von Espresso gedacht, sondern ausschließlich für (Hand-) Filter, Frenchpress oder Aeropress Zubereitungsmethoden!

Die Kenner wiederum sagen, daß für den Espresso (und alles, was man daraus herstellt, z. B. Cappuccino) ausschließlich Espresso-Bohnen verwendet werden - was auch irgendwie logisch ist …

Nun stehe ich vor der Wahl: RFW Incahuasi „Espresso“ oder „Crema “?

Kennt ihr die?

Was haltet ihr von ihr?😅

Hey, bin momentan dabei, einen neuen Trainingsplan für das Gym zu entwickeln. Ich gehe zurzeit vier Tage die Woche (Montag/Dienstag, Donnerstag/Freitag) und hätte drei Fragen:

1. Macht ein Oberkörper/Unterkörper Split hier Sinn? (Montag/Mittwoch OK, Dienstag/Donnerstag UK)
2. An welchen Tagen am besten welche Muskelgruppen dann?
3. In welcher Reihenfolge die Muskeln trainieren? Habe gehört, es macht Sinn mit den größeren (Rücken, Brust..) anzufangen und dann erst die kleineren (Bizeps, Trizeps…) zu trainieren.

Vielen Dank!

zb Chips dort, die haben soviele zusatzstoffe und chemikalien drinnen. Stattdessen frittier deine Kartoffeln selber in reinem Öl, komplett ohne Zusatzstoffe außer Salz.

Dann gehts weiter, Brot. Echtes frisches Brot wird normal in 2-3 Tagen schlecht. Das Brot das es im Laden zu kaufen gibt hält viel länger weil das ein fake ist bzw so viele chemikalien drin hat. Back dein Brot selber mit wenig zutaten und dann kannst einfrieren und dann ist gut.

Müsli auch. Kauf nur reine Haferflocken und iss die mit Rohmilch direkt vom Bauer.

Die süßen Getränke dort im Laden auch alles fake, alles Gift. Zero-Sugar Getränke auch Gift. Aber so Direktsäfte, Fruchtsäfte, die sind gut.

Fleisch, 90% von dem Fleisch im Laden ist verarbeitet und hat giftige chemikalien drin und antibiotika. Das VEGANE Fleisch/Käse ist am schlimmsten/künstlichsten. Wenn du Fleisch willst dann schlachte deine Viecher selber oder kauf beim Metzger frisch geschlachtet.

ja genau. Wenn du chronisch krank bist denk mal darüber nach ob da vielleicht möglicherweise das tägliche Gift der Auslöser ist. Ich würd das Zeug selber anbauen ohne Pestizide, selber schlachten ohne Antibiotika, selber backen ohne giftige Zusatzstoffe, genau

Hallo zusammen, meine Freundin hat ein Meerschweinchen, das seit einiger Zeit immer wieder krank ist (Schnupfen, Schleim aus der Nase, frisst nichts). Sie war schon 4–5 Mal beim gleichen Tierarzt, dort gab’s jedes Mal nur Antibiotikum und Päppelfutter, aber nie eine richtige Untersuchung. Nach kurzer Zeit ist das Problem dann wieder da.

Sie ist inzwischen total überfordert, hat wenig Unterstützung von den Eltern, und sagt auch selbst, dass sie die Meerschweinchen eigentlich nicht mehr behalten will, weil vor allem das eine ständig krank ist.

Jetzt stehen zwei Optionen im Raum:

1. Zu einem anderen Tierarzt gehen, hoffen auf eine bessere Diagnose, das es geheilt wird und es ggf. danach abgeben bei einem tierschutzverein wenn sie will.

2. Nochmal zum gleichen Tierarzt, wieder Antibiotikum, und das Tier dann beim Tierschutzverein abgeben die bereits zugesagt haben, wo es vielleicht besser betreut wird.

Was würdet ihr machen?

Hi ich stille mein baby über 8 monaten

Und muss jetzt leider aufhören bis zum ende des monats da ich operiert werde und nicht mehr stillen darf wegen der Narkose

Bebivita wird nicht alzeptiert von kleinen mann er würgt soger davon 😒 von kleinen tropfen welche pre ähnelt geschmacklich am besten der mutter milch ?

Türkische Frühstück im Verhältnis zum deutschen, findet ihr es besser und seid ihr deswegen vielleicht etwas neidisch darauf .. persönliche Meinung dazu!

Deutsches

Türkisches

Quelle: Faktastisch

Ich ass ein Schokoladeneis. Dann sah ich, dass dieses Paranüsse enthalten kann. Jetzt mache ich mir Sorgen, da diese radium enthalten. Ist das bedenklich?

Ich bin M 18 Jahre und gehe noch zur Schule, meine Eltern meinen das ich ziemlich kosten verursache und meinen das Kindergeld geht ziemlich für die Miete drauf für mich mein schulessen bezahlen die nicht, meine Klamotten sind schon ziemlich kaputt aber soll die ganz kaputt auftragen und essen bekomme ich immer das selbe um kosten zu sparen.

Gehe so ca 3. Mal im Jahr in Amerika Urlaub machen. Weshalb ist Kool aid bei denen so beliebt? Hole mir jedes mal wenn ich da bin eine neue Geschmacksrichtung und habe fast alles durch, schmeckt alles künstlich und süß. Nebenfrage: warum müssen wir unseren Einkauf selber einfügen? In Amerika wird einem zum Glück die Arbeit an der Kasse abgenommen, finde ich viel fortschrittlicher als hier.

Danke 😀

Meerschweinchen hat immer wieder probleme, bzw frisst auf einmal weniger oder garnicht, schleim kommt aus der Nase.. Seit gestern geben wir futter päppeln mit der spritze, nun wir waren bereits 3 mal beim Tierarzt und jedes mal immer nur (Antibiotikum, und dieses pöppelfutter) Dann gehts ihr paar Tage wieder gut und dann wieder das selbe problem..

Was sollen wir tun? Tierarzt wecheln?

Hi.

Hatte gestern Abend mit der Familie Pizza gegessen. Alle waren fertig, aber ich nicht. Wurde dann satt. Und sagte, dass ich nicht weiter essen will. Die Blicke von den Jungs waren direkt zu mir gerichtet und sie machten große Augen. Ich dann so:„Ich esse es morgen, ihr bekommt also nichts." Die wären dann enttäuscht.

Ist euch sowas schonmal passiert?

Wie findet ihr die Reaktion von den beiden?

Hey und zwar wollte ich mal fragen wieviele impfungen kitten kriegen sollten ?

Sie haben im tierheim die erste grundimmunisierung bekommen und dann wurde mir nur gesagt zur 2ten soll ich dann und dann zum tierarzt 😅

Hallo ich trinke jeden tag verschiedene Tee-sorten ungefähr 8 Tassen bzw 2 liter Beuteltee. ( Grün,Schwarz,Kamille,Pfefferminz Etc.....)

Ist das Gesundheitsfördernd?

Warum sollte Beuteltee schlechter sein als "normaler" Tee.

Wenn du dich entscheiden müsstest auf Eines zu verzichten, was wäre es? Ich würde auf Zucker verzichten.

Ich arbeite gerade bei einer Fleischfirma Vollzeit. Ich sehe Fleisch am Fließband die ganze Zeit, gehe in den Kühlraum, und inhaliere förmlich gefrorenes Fleisch. Und natürlich rohes Fleisch wo Flüssigkeit runtertropft.

Ich kann es zwar essen, aber mittlerweile eher weniger.

Kanntet ihr solche Momente auch?

Guten Tag,

Ich habe aktuell nichts mehr im Kühlschrank. Außer Wurst zudem habe ich noch Brötchen hier und Haferflocken.

Mein letzten Bananen, und Paprikas. Habe ich gestern gegessen. Meine Eltern kommen morgen gegen Mittag wieder nach Hause. Dann wird wieder regelmäßig gekocht.

Geld habe ich auch nicht parat. Die Frage ist, bekomme ich nach 1,5 Tagen Mangelerscheinungen wenn ich nur Brötchen mit Wurst esse und Haferflocken. Ist das für 1,5 Tage problematisch?

Ich mache mir Sorgen...das mir die Haare ausfallen...😨😭

Ich bitte um Rückmeldung.

Ich habe heute bemerkt das mein Wellensittich kot am Hintern hat, und das, wenn sie sich juckt ihr Hinterteil ganz kal ist. Sie juckt sich auch öfters und am Hinterteil. Seitdem wir sie schon geholt haben kann sie nicht fliegen und stürzt runter, sie konnte sich an uns auch nicht gewöhnen und fliegt hin und her wenn man seinen Finger hält oder auch mal vor dem Käfig steht. wir dachten das es normal wäre mit dem fliegen, da sie dicker ist. Sie isst ganz normal und befinfet sich im Käfig mit noch einem Wellensittich .

Was hat mein Wellensittich? Was soll ich tun?
(Siehe Anhang)

Ich frage nicht ob es gesund oder ungesund ist sondern ob die Wahrscheinlichkeit hoch ist, eine Lebensmittelvergiftung zu bekommen? Und wenn ihr dort chicken Produkte kauft, welches Produkt wäre das?

Ich habe das öfters!

Manchmal erklärbare Ursachen, wie z.B salzhaltiges bei Durchfall oder Hitze. Absolut erklärbar und gesund (ich hasse meist eher geschmacklich Salz und verwende im Durchschnitt wenig. Außer........

Bin wegen meinem Salzhaß sogar echt schon mal zur Ärztin gegangen, dachte, daß das schon pathologisch sei.

Nein , war es nicht!. Meine Na- Werte perfekt und ich habe dann echt mal angefangen zu rechnen, auf Anraten meiner Hausärztin. Mein durchschnittlicher Salzkonsum , den ich angenehm finde/fand, entspricht tatsächlich! den Richtlinien der WHO.

Ob die immer richtig sind, will ich an dieser Stelle nicht beurteilen. Aber die exakte Übereinstimmung fand ich schon irgendwie krass.

Aber ich habe auch andere Gelüste: seit Monaten z.B. einfach FISCH in allen Formen. Seit Monaten mag ich Essen auch eher saurer.

Eine zeitlang wollte ich am liebsten nur noch süß essen (mittlerweile länger her, gab sich wieder) ,obwohl mir süßes NORMALERWEISE weniger schmeckt(fast zuwieder ist)- das war sogar das krasseste!

Ich hätte ein paar süße Kekse, einen süßen Pudding lieber gegessen als das BESTE andere Essen (habe damals, weil noch! krasser und für MICH! noch abartiger auf einem medizinischen Forum angefragt- es wurde der Verdacht auf einen Prädiabetes (nach OP/schwerer Krankheit käme sowas durchaus mal vor) habe es abchecken lassen, nein nichts diesbezüglich! Und jetzt: Jahre später .auch kein Diabetes

:Meine Gelüste werden immer krasser, immer beschränkter, zeitweise!

Im Moment ist es Schafskäse, ja lecker, aber als absolutes Gelüst abartig!

Ich leide unter meinen Gelüsten! Weil halt auch die Natur anderes vorgibt.

Bin/war im Wesentlichen einfach "Selbstversorgerin" und kam damit lange gut klar. Habe im wesentlichen halt das gegessen, was es gerade gab, gff halt auf "Gelüste" etwas angepaßt.

Aber klappt kaum noch wegen meiner "Gelüste", die immer krasser werden.

Aber dieses Jahr geht kaum noch was!

Hab Hunger und kann nicht schlafen.

ich gehe jetzt schon seit längerer Zeit ins Gym und trainiere dort ganz normal.... Anscheinend ist meine Genetik oder so,......

so konzipiert das alle muskeln wachsen außer meine brust... Und jetzt wollte ich einfach mal fragen was ich vielleicht falsch mache...? , welche übungen ich vieleicht machen kann oder ob ich sogar meine Ernährung ändern muss...

Danke im voraus ☺️🫶🏼

Ist ja traditionell!

Pfälzer Saumagen

In unserer Gesellschaft steigen die Gesundheitskosten stetig – ein wesentlicher Faktor dafür ist Übergewicht, das mit vielen chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängt. Da diese Erkrankungen durch einen ungesunden Lebensstil begünstigt werden, stellt sich die Frage, ob Menschen mit starkem Übergewicht stärker zur Finanzierung des Gesundheitssystems beitragen sollten.

Und sollte das dann nicht auch für Raucher oder Menschen mit hohem Alkoholkonsum gelten?

Analog zu den ganzen "What's in your bag" Fragen, hier die Kühlschrankversion 😀

In den Richtlinien steht ausdrücklich beispielsweise dass Spaßbeiträge verboten sind. Warum existieren dann so viele Meme Gruppen in denen ausschließlich Spaßbeiträge veröffentlicht werden?

Eine random Sache *~* ich bin dankbar dafür, dass ich gleich duschen kann.

Hallöchen, ich habe eine BKH Katze und 2 andere. Die BKH frisst seit kleinauf kein nassfutter (er ist mittlerweile 3 Jahre). Wenn er schinken oder sonstiges bekommt, verschlingt er es direkt und auch bei normalen saucen ohne „stücke“ isst er sehr gerne. Nur das standart nassfutter lehnt er sofort ab.

Ist das schlimm?

weiß jemand woran das liegen kann?

Meine anderen beiden essen es ohne probleme.

Ich habe mir angewöhnt Erdäpfel zu sagen 🤣

Splitter aus Glas, Metall, Holz, Plastik und Knochen im Essen, Schimmel, Pestizide, Gräten, ätzende Säuren, Steinchen, Fingernägel, Blausäure, gefährliche Zusatzstoffe usw. im Essen. Können wir überhaupt noch normal essen, ohne Angst haben zu müssen?

Bon 15 Jahre alt 178 groß und 58kg schwer. Möchte auf 65 kg kommen. Aber wie viel eiweiß. Eigentlich ja so 1.5 bis 2 g eiweiß je kg körpergewocht. Mavhe krafttraining. Meine kalorienapp sagt 182 g eiweiß täglich.

Was sagt ihr dazu.

Vg.

David

Bei uns gibt es 2-3x die Woche Fleisch. Esst ihr jeden Tag Fleisch oder nur an bestimmten Tagen?

Ich bin M 18 Jahre meine Eltern bekommen auf der Arbeit günstiges Mittagessen und ich muss Brot essen in der Schule und zuhause muss ich auch Brot essen und soll damit zufrieden sein, nur mir schmeckt das nicht mehr und esse deshalb wenig bin deswegen ziemlich dünn aber meine Eltern meinen das ich selber schuld bin wenn ich so dünn bin weil ich wenig esse.

Gelsenkirchen gilt bekanntlich als eine Stadt die einen sensationellen Abstieg hingelegt hat. Nun gibt es dort an den Schulen Halal Essen in der Mensa. Also keine Currywurst mehr usw... Gelsenkirchen ist nicht bewusst warum dies auf Kritik stößt. Könntet ihr euch aufgrund der steigenden Islamisierung in Deutschland vorstellen, dass weitere Städte diesem Beispiel folgen?

Speziell von denen hier.

Guten Tag liebe Community, ich habe mal eine wichtige Frage. Mein 5 Jähriger Sohn hatte vor kurzem seine U-Untersuchung wo der Arzt meinte das er untergewichtig ist und etwas zunehmen muss. Mal isst er richtig gut und mal isst er wirklich sehr wenig wie zb heute. Hat irgendjemand vielleicht Tipps (vielleicht irgendwelche bestimmten Lebensmittel) die zur zunehmen etwas unterstützen würde? Oder irgendwelche anderen Tipps? Ich wäre sehr dankbar.

Ich lieber a la carte, weil ich gar kein so großer Esser bin und es auch nicht mag, wen ich mich nach dem Essen vollgefressen fühle. Außerdem finde ich es beim Essengehen schön, mein Essen an den Tisch zu bekommen. Wie seht ihr das?

Archäologen haben in ägyptischen Grabkammern tausende Jahre alten Honig gefunden, der immer noch genießbar war.

Grund dafür ist die besondere Kombination aus:

• niedrigem Wassergehalt
• hoher Zucker-Konzentration
• natürlichen antibakteriellen Enzymen
• ➡️ Dadurch entsteht eine Umgebung, in der Bakterien und Mikroben kaum überleben können.

📚 Quelle: Smithsonian / Journal of Apicultural Research

Muss ich ihr welche senden?

Vielleicht nicht brennen direkt aber fühlt sich halt voll eklig an. Hasse das so vor allem hält das manchmal Stunden an. Trinke das trotzdem jeden Tag weil ich sonst nicht klar komme hat das noch jemand? Was kann man dagegen machen ausser keinen Kaffee trinken?

Ich hole mir 2 Vollkornbrötchen

Was würdet ihr wollen wenn ich euch was bringen würde?

Sideinfos:

183cm

Kann mich schnell an workouts gewöhnen also sehr schnell sodass ich fast nur immer an den ersten tagen der ersten woche nur bisse muskelkater habe aber keinen schlimmen nur einen leichten

74kg

Ich habe mir diesen fb Hybrid plan mal gemacht? Ist der gut also calisthenics/weight lifting:

1. 3x push ups

3. 2x curls (u choose actually)

(edited)

4. 2x pull up

5. 3x wide grip row

7. 1x tricep push down

8. 2x diamond push ups

9. 2x ab crunch

10. 2x full rom shoulder press

11. 3x squat pattern

12. 3x hamstring curl

13. 2x leg extension

14. 3x calf raises if you want

Heyy ich will Muskeln aufbauen und möglichst wenig fett.Esse ca 2800 Kalorien (mit min.8k Schritten pro Tag) ,wiege 42kg ,170cm groß und 14 Jahre alt(weiblich).Oft komme ich auf um die 200g Eiweiß pro Tag dabei so 270g Kohlenhydrate und um die 100g fett ist das schlecht?

Warum ist meine Tagesbewertung relativ schlecht, obwohl ich mich relativ gut ernährt habe im Gegensatz zu anderen Tagen?

Hey! wie im Titel schon kurz angegeben frisst mein Pferd seit ein paar Tagen „komisch“. Sie nimmt immer nur sehr wenig heu in den Mund kaut sehr langsam und spuckt es auch oft wieder aus. Die Zähne wurden ihr vor 2 Monaten gemacht, die Tierärztin kommt nächste Woche aber sowieso aufgrund einer Lahmheitskontrolle und sieht sich da die Zähne nochmal an, trozdem würde ich gern eure Meinung dazu hören?

Aber eigentlich soll es kein Fleisch sein