Angenommen, ihr müsstet euch eine Woche lang ausschließlich von Brot ernähren, wie viele Brotscheiben würdet ihr pro Tag benötigen?

Hallo Zahlbert, 👋

Angenommen, ihr müsstet euch eine Woche lang ausschließlich von Brot ernähren, wie viele Brotscheiben würdet ihr pro Tag benötigen?

da ich aufgrund einer Krankheit (AIP) täglich

mindestens 200 g KH (Kohlenhydrate) essen

muss und eine Scheibe Brot ~ 24 g KH hat,

würde ich also mindestens 8,3 Scheiben Brot

pro Tag unbedingt benötigen. Da nur 830 kcal

aber zu wenig sind und ich von 8,3 Scheiben

trockenem Brot sehr wahrscheinlich nicht satt

werden würde, würde ich eher 14-15 Scheiben

Brot benötigen, bzw. essen.

Normalerweise würde ich aber nie so viel

Brot essen, da ich💉Typ1-Diabetikerin bin.🤠

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

Vollkornbrot hat glaube ich pro 100g circa 200 Kalorien

und 2 Scheiben sind pi mal daumen 100g, deswegen würde ich sagen, dass man so circa 11 - 12 Scheiben am Tag bräuchte. Das wären so 2200 -2400 kalorien

Unnötige Frage, sowas ist nicht gesund und trocken. Ich esse auch so wenig Brot.

LG, PizzaOnFire ^^

Eine Scheibe Brot (ca. 50-60g) enthält etwa 130-150 kcal. Um den täglichen Kalorienbedarf eines Erwachsenen zu decken (ca. 2000 kcal), wären 6-8 Scheiben Brot notwendig.

Also bisschen mehr halt