Aufregung – die neusten Beiträge

Hallo, vor 10 Tagen bin ich in der praktischen Fahrprüfung aus Aufregung und Nervosität durchgefallen. Der Tag war einer der schlimmsten und schrecklichsten Tage meines Lebens. Auf jeden Fall habe ich nach dem Versagen durch die Fahrschule weiter geübt (bin weiter gefahren) .. doch wenige Spuren der Nervosität sind immer noch da, dazu tragen manchmal die provozierende Art und Weise und die harte Reaktionen meines Fahrlehrers bei, und verunsichern mich. abgesehen davon sag ich mir : "hör mal auf alles schwarz zu sehen, du wirst die Prüfung dieses Mal bestehen, du kannst fahren, traue dich .. du solltest einfach daran nicht mehr denken und einfach entspannt und normal fahren". Trotz habe ich immer noch Angst .. wie verstärke ich mein Selbstvertrauen und vermeide ich die Aufregung ? .. ich möchte gar nicht zum 2. Mal durchfallen, besonders weil ich nicht reich bin. Danke

Was passiert da im Körper (obwohl man eigentlich müde ist)?

Hallo :) Ich (11. Klasse Gym) habe morgen meine erste matheklausur und bin total nervös. Ich habe zwar viel gelernt, aber trotzdem habe ich das gefühl, ich kann gar nichts mehr. Kennt das jemand? Irgendwie ist alles in meinem koof durcheinander. Wie kann man sich da beruhigen?

Hey,habe heute Geburtstag,bin etwas aufgeregt. Möchte aber noch bis 7:00 Uhr schlafen! Wie kriege ich meine Aufregung unter Kontrolle?

Okay Leute ich bin total verzweifelt. Es ist viertel vor 8 und eigentlich sollte ich mich jetzt auf dem Weg zur Schule befinden. Ich bin aber zu Hause. Wieder mal.

Ich muss dazu sagen, dass ich allgemein eine sehr schüchterne und emotionale Person bin und Vorträge in der Schule schon immer gehasst habe. Es wird aber immer schlimmer. Ich bin inzwischen so nervös, dass ich mich übergeben bzw. nicht mehr in die Schule gehen kann. Ich hätte schon letzten Mittwoch diesen fünfminütigen Vortag halten sollen, jetzt wurde er auf heute verschoben, da es mir so schlecht ging (ich hatte mich kurz vor dem Zeitpunkt, an dem ich den Vortrag hätte halten sollen auch übergeben.)

Letzten Juli musste ich eine größere Präsentation halten (GFS) und habe mich davor auf dem Klo übergeben. Danach ging es mir etwas besser und ich konnte die Präsentation halten. Ich habe niemandem davon erzählt.

Ich habe schon in der ersten Schulwoche an 2 Tagen gefehlt, weil mir schlecht war. Ich wurde aus der Schule abgeholt und sobald ich wieder zu Hause war gings mir prima. An diesen Tagen war aber nichts besonderes, kein Vortrag, keine Ahnung, was das war.

Tja, und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich hab das bis jetzt noch keinem erzählt, also zumindest nicht, dass ich mich übergeben musste. Werde es heute aber meiner Mutter sagen.

Im Moment fühle ich mich schon besser, ich fühle mich nur so schlecht, da ich schon wieder zu Hause sitze und nicht weiß, was mit mir los ist.
Ich will das alles gar nicht.

Ich weiß auch, dass das sicher alles psychisch und nicht körperlich ist. Aber was kann ich dagegen tun?

Bin auch allein zu Hause, weil meine Mutter arbeitet. Kann mir jemand helfen oder ging es vielleicht jemandem schon genau so?
Ich freue mich über alle Beiträge.
LG

PS. Könnte es daran liegen, dass ich jetzt in die Oberstufe gekommen bin? Ich weiß es nicht. Eigentlich ist es ja nichts anderes als die letzten Jahre auch....

Ich fahre morgen für 10 Tage auf Klassenfahrt und bin SO VERDAMMT AUFGEREGT!!!!!! Ich denke nicht, dass ich heute Abend auch nur 1 Sekunde lang schlafen kann. WAS SOLL ICH GEGEN DIESE AUFREGUNG TUN????? ARRRGGGHHH!!!!!

Hallo Leute,

ich hab morgen ein Probetraining in einem Fitnessstudio und bin ziemlich aufgeregt. Es könnten ja tausende peinliche Dinge passieren. Hat jemand Tipps? Bzw kann mir wer sagen was man da macht?

LG Quin

Also so aufgeregt wie vor einer Präsentation z.B.
Danke 🙏🏼

Hallo liebe Community, Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben. Ich bin sehr aufgeregt, weil ich morgen eine Person sehen könnte, die ich sehr mag. Ich bin immer aufgeregt, wenn ich ihn sehen könnte oder sehe. Wie kann ich heute Nacht einschlafen mit dieser Aufregung? Außerdem möchte ich ihn ansprechen, aber die Aufregung vermasselt alles. Ich bedanke mich schonmal

Hallo :) Früher war ich oft aufgeregt, vor Dates, Prüfungen, Achterbahnfahrten usw. Ich hatte halt immer so ein Gefühl im Bauch, auch wenn ich die ganze Aufregung vor allem bei Dates als sehr nervig empfunden habe. Seit ca. 2 Jahren ist dieses Gefühl jedoch gänzlich verschwunden, egal was ich mache. Ich hasse es wenn alle vor Klausuren immer so sagen wie aufgeregt sie alle sind weil ich einfach überhaupt keine Aufregung und kein Gefühl im Bauch verspüre. Nicht bei Klausuren, Dates, Küssen, Sex, im Flugzeug oder sonst irgendwas. Und auch wenn es albern klingt, ich vermisse das Gefühl total. Im nachhinein sehe ich das Gefühl als 'Kick' an weil es eigentlich etwas total aufregendes und schönes ist. Ich fühle mich so als wäre ich gegen alles total abgestumpft und habe das Gefühl, dass ich kein richtiges Empfinden mehr habe. Was ist bloß los mit mir? Und was kann ich machen, damit dieses Gefühl wiederkommt? Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Hallo, liebe Community. Ich habe das letzte mal vor 5 Jahren in einem Fußballverein gespielt, war dort auch nicht sehr gut und bin dann umgezogen. Jetzt habe ich einen passenden Fußballverein gefunden, zu dem ich gerne gehen würde (natürlich in der Kreisliga). Ich selber bin 2003er Jahrgang. In die C-Jugend in die ich wechseln werde, sind aber alle ziemlich größer als ich (mit ein paar Ausnahmen, ich selber bin 1,63-1,64). Jetzt, da ich auch nicht so gut bin habe extrem Panik, was die anderen von mir denken werden und, dass ich eventuell geärgert werde... Ich freue mich sehr über ernste Antworten, LG und schönen Tag euch noch ;)

Hallo morgen ist für mich ein sehr wichtiger Termin es geht um mein Job den ich unbedingt behalten möchte bzw von 1 Euro Job auf teilzeit es war so schwer den zu kriegen nur bin ich wegen dem Termin morgen so aufgeregt das ich dauernd auf das WC Rennen und ich gab Angst das es morgen auch so sein wird habt ihr Tipps wie ich mich etwas beruhigen kann?

Hallo liebe community,

In meiner Freizeit spiele ich Tennis und geh reiten. Beides hat mir immer unglaublich viel Spaß gemacht.

Jetzt müssen wir in Tennis Tuniere spielen. Ich habe keine Lust immer mein bestes zu geben. Ich bin drei Tage vorher schon aufgeregt. Ich kann schlecht schlafen und ich bilde mir ein das ich mich den ganzen Tag ins Bett legen muss damit ich am Spieltag ausgeruht bin. Am Spieltag muss ich dann so viel Essen in mich reinstopfen weil ich denke das ich sonst nicht genung Kraft habe. Mir ist dabei immer so schlecht. Ich bin dann natürlich immer dementsprechend schlecht. Im normalen Training wo alles locker ist bin ich wirklich gut. Aber ich kann absolut nicht mir Leistungsdruck umgehen.

Beim reiten genau das selbe. Wenn ich weis heute reite ich ein Pferd mit dem ich gut klar komme alles kein Problem, aber wenn ich dann mal ein schwierigers reiten soll hört es auf. Ich habe wieder so starken Leistungsdruck. Durch den Leistungsdruck komme ich auch nicht weiter. Ich reite nach 6 Jahren immer nocj unglaublich schlecht......

Ich verliere den Spaß an den Hobbys, ich habe schon so oft überlegt aufzuhören. Aber was soll ich jetzt tun?

Hi leute ich habe folgendes Problem ich hab vor kurzem ein Mädchen kennengelernt, wir haben uns verliebt. ich hatte eigentlich nie groß Probleme eregt zu werden eher ganz im Gegenteil (gab vor ihr schon ein paar mädels)

Ich finde sie wirklich attraktiv.. kommt sogar beim küssen vor das ich nen steifen bekomme.

Nun kam es neulich dazu das wir im Bett gelandet sind und als wir dann da am rummachen waren, war es das mit meiner erektion. ich habe sie dann eine weile verwöhnt und dabei an mir selbst rumgespielt dann hat es wieder geklappt als wir dann bei der Sache waren hat es keine 3 min gedauert bis ich gekommen bin..

Nun zu meiner Frage: Meint ihr es könnte an der Aufregung gelegen haben ? (Da sie mir wirklich sehr viel bedeutet.. (es war zwischen uns das erste mal))

Achja bin übrigens 18

Hallo,ich habe mich bei einer Metalband als Rythmusgitarrist beworben,und soll am Montag ins Studio kommen. Ich selber bin 15 Jahre alt und habe den Bandmitgliedern es gesagt,sie hatten soweit ich weiß nichts dagegen. Habt ihr villeicht ein paar Tipps für mich wie ich sie von mir überzeugen kann,oder generell Tipps gegen Aufregung?

Ich bin w15 und mache paartanzen. Mit meinem Tanzpartner klappt das auch echt gut aber sobald mich ein Junge auf den Partys fragt ob ich mit ihm tanzen will fangen meine Hönde an zu zittern. Besonders bei dem Junge in den ich verliebt bin .

Hi leute wenn ich was lese, egal ob alleine oder vor allen leuten, meine stimme zittert irgendwie immer.. Das hat nix mit der Redeangst oder so zu tun auch wenn ich alleine was lese zittert meine stimme und weil die stimme zitter rege ich mich auf wrm ich zittere und habe dann somit auch das herzrasen, dann zittere ich auch mehr. Das regt mich übels auf wrm oder wieso kommt das.

Ps: Kommt das daran, dass ich rauche ? Täglich 7-10 kippen rauche ich. Leute das regt mich übels auf das ich immer zittere und mich aufregen muss. Jetzt bitte nicht mit Redeangst oder so kommen habe hier viel gelesen davon kommt das nicht.! Hilfe bitte

Hallo zusammen, ich bin 22 und lerne
diesen Samstag zum ersten Mal die Familie meines Freundes kennen. Anlass ist der 23. Geburtstag meines Freundes, an welchem dann auch gleich viel Verwandtschaft kommen wird. Nun mache ich mir langsam Gedanken, was ich als kleines Mitbringsel mitbringen könnte, was ich anziehen soll, wie ich die Familie begrüßen soll, was für Fragen ich stellen könnte 🙈 :D meine letzte Beziehung ist eine ganze Weile her und da hab ich die Eltern meines Ex Freundes nicht kennengelernt, ist also eine ganze neue Situation für mich. Ich hab mir überlegt ein helles Sommer Kleid anzuziehen (natürlich nicht zu kurz und kein großer Ausschnitt), da es ja ein Geburtstag ist dachte ich schon eher festlich und das Wetter soll auch schön werden. Was meint ihr? Und zur Begrüßung: am besten die Hand geben und alle Siezen oder? Wie war das 1. Kennenlernen der Eltern eures Partners bei euch?

Danke im Voraus :)

Hallo zusammen, ich habe in drei Wochen eine Gesangsprüfung und bin ehrlich gesagt etwas aufgeregt... :/ Bei den Auftritten, die ich bisher hatte war es immer so, dass ich dann vor lauter Aufregung nicht mehr gut am Körper war, meine Stimme gezittert hat und ich total hastig geatmet habe, weshalb die Luft vorne und hinten nicht gereicht hat. Die Stücke die ich zur Prüfung singe sind aber nicht wirklich lang, das heißt es muss von Anfang an klappen denn ich habe keine Zeit um erstmal "reinzukommen". Hat jemand von euch Erfahrung damit und kann mir Tipps geben?

Danke schon mal im Voraus :)

Vor zwei Wochen bin ich durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen. Aber nicht weil ich schlecht fahre, sondern aufgrund von starker Nervösität. Am Abend vor der Prüfung hatte ich noch eine Fahrstunde in der ich perfekt gefahren bin. Am nächsten Morgen war ich aber unfassbar aufgeregt. Als ich dran war habe ich vergessen die Handbremse zu lösen und habe dann in der Stadt ein Spielstraßenschild übersehen. Sprich mit 30 in einen verkehrsberuhigten Bereich. Da kann man natürlich direkt aussteigen.

Morgen will ich es aber besser machen. Heute morgen hatte ich noch eine Fahrstunde, in der ich keinen einzigen Fehler gemacht habe. Trotzdem habe ich die Befürchtung, dass mir morgen wieder die Aufregung einen Strich durch die Rechnung macht. Mein Fahrlehrer meinte, dass ich mal Beruhigungstropfen für den Tag versuchen soll. Meint ihr das hilft ohne mich zu behindern? Was kann man noch machen?

Ich bin zurzeit dabei meinen führerschein zu erwerben, bzw. Seit 1 jahr. Theoretische habe ich mit 0 fehlern bestanden und seit 2 monaten habe ich fahrstunden. Nächste woche habe ich meine fahrprüfung und ich kann nicht mehr schlafen. Habe heute fahrstunde und selbst vor den fahrstunden bin ich so mega aufgeregt aber im negativen. Musste mich gerade wegen dieser aufregung übergeben ich stehe kurz davor abzubrechen das ganze ist mir einfach zu viel aufregung. Was soll ich tun ? Ich bitte um rat :(

Hey Leute, ich habe ein Problem... Ich habe seit einiger Zeit eine neue Freundin und wir wollten beide unser erstes Mal zusammen erleben... Allerdings habe ich bei den ersten 3 Versuchen keinen hoch bekommen, das war peinlich. Ich vermute dass es daran liegt, dass ich zu nervös war oder so... Immerhin wird sie sich ihr Leben lang an ihr erstes Mal erinnern... Habt ihr Tipps oder Ratschläge wie ich beim nächsten Versuch mich mehr entspannen kann? Denn die Nervosität ist nach den ersten beiden Fehlversuchen natürlich nicht weniger geworden...Im Gegenteil! Hab auch schon daran gedacht davor etwas Grünes zu rauchen ;) (sie würde mitmachen und dadurch die Lust zu steigern) oder etwas Alkohol trinken um etwas Nervosität abzubauen... Hat da jemand Erfahrung mit? Ich kann mich so einfach nicht auf das Erlebnis einfach einlassen :( Bitte helft mir!!!

Vielen Dank im Voraus

Also, ich bin (hochgradig)schwerhörig und hospitiere deshalb am Montag zwei Wochen in/an der Elbschule. Das ist eine Schule für Hörgeschädigte. Es steht noch überhaupt nicht fest, ob ich die Schule wechseln werde(open end, sozusagen😉) aber ich bin trotzdem megaaufgeregt. Hat jemand Tipps, ich weiß nämlich nicht, was ich machen soll, gefühlte 23 1/2 des Tages frage ich mich, wie die Schüler wohl sind, und ob sie mich mögen, usw. Freue mich über jede hilfreiche Antwort! LG und danke schon mal im voraus. EisblattTau 🍃

Hallo

Ich habe eine etwas spezielle Frage. Und zwar jedes Mal wenn ich einen Freund habe und ich die Eltern zum ersten Mal sehe wird mir schlecht. Das legt sich dann ziemlich schnell wieder. Jedoch wenn ich das erste Mal mit den Eltern esse wir mir jedes Mal wenn ich das Essen rieche übel und ich muss mich übergeben. Dass gleiche hatte ich auch beim Weihnachtessen mit der Firma. Ich habe bisher mit niemandem darüber gesprochen, weil es mir ziemlich unangenehm war. Nun steht mir ein neues Essen mit meinem neuen Freund vor und ich habe sehr Angst davor. Ich habe ihm bisher schon zwei Mal abgesagt da ich dies einfach nicht wollte. Jedoch war er schon einige Male bei mir mit meinen Eltern essen und ich kann ihm doch schlecht sagen, dass ich noch nicht dazu bereit bin.

Ich weiss nicht ob das von der Aufregung kommt. Denn ansonsten kann ich so viel essen bis ich platze und mir wird nicht übel.

Hatte das auch schon einmal jemand? Wenn ja, was war eure Lösung? Ach ja, falls Ihr mit Beruhigungstabletten usw kommt, dass hatte ich alles schon probiert.

Vielen Dank jetzt schon.

Sie sind bei einem driftigeren Grund für eine Aufregung ja nicht mehr steigerungsfähig.

Schreibe seit ein paar Tagen mit einem Kerl, den ich aber eigentlich nur durch seinen Namen und seine Facebook-Bilder kenne - die sind aber schon älter, also keine Ahnung, wie er jetzt aussieht, und seitdem bin ich so aufgeregt, dass ich kaum was essen kann, ich muss an ihn denken und lächeln, wenn ich an seine Witze denke, aber es ist echt nervig, dass mir schlecht wird, sobald ich viel essen möchte :D wir schreiben halt jeden Tag..Bin ich schon verliebt oder einfach nur aufgeregt? Denn wenn ich anfange, mit Jungs zu schreiben, mit denen ich vorher nicht geschrieben habe, habe ich immer ein bisschen Bauchschmerzen, aber jetzt ist es extrem. Ich hab das Gefühl, ich MUSS mit ihm schreiben, weil wir immer so ein bisschen flirten, aber ich hatte noch nie eine Beziehung, weil das mir meist zu schnell ging und ich plötzlich kein Interesse mehr hatte; anscheinend mochte ich nur die Unerreichbarkeit..keine Ahnung, wie es jetzt wäre, aber ich frage mich, ob ich endlich verliebt bin und ob ich mir nicht nur was vormache, weil ich mir sein ungefähres Aussehen zurechtvorstelle? Danke schonmal :)

Mir hat vorhin mein Lieblingsstar auf Instagram geantwortet (ich bin immer noch so verdammt happy :D) und jetzt frage ich mich, ob ich ihm noch eine Rückantwort schreiben soll (etwas wie "OMG, du hast mir tatsächlich geantwortet!"), denn sonst könnte er ja denken, dass es mir egal ist. Oder wirkt das aufdringlich?

Vielen Dank im Voraus für Antworten!

wisst ihr tipps, die man vor einem (1.) casting für eine filmrolle machen kann um ncht so aufgeregt zu sein? und gibt es einen grund, aufgregt zu sein? sind die dort nett? wie läuft es denn ungefär genau ab? wird dort alles sehr ernst genommen? und was, wenn man weinen soll, und man anfangen muss zu lachen, oder zu aufgeregt ist, um sch in die rolle zu versetzten?!? hoffe auf baldige hilfe, eure verzweifelte UneCroquette

Folgendes: Ich habe heute ein Date um 18 Uhr mit einem Jungen... Ich bin total aufgeregt, bekomme keinen Bissen hinunter. Außerdem ist mir wegen der Aufregung generell sehr ungut im Magen. Habt ihr Tipps was ich machen könnte, um etwas vom Adrenalin hinunterzufahren?;0

Hey:)
Also ich bin 17 und bin ziemlich wahrscheinlich in einen Typen verliebt der auch was von mir will. Das Problem ist dass wir uns jetzt zum zweiten Mal treffen wollen und alleine bei dem Gedanken wird mir schon schlecht. Ich hab dann auch kein Hunger mehr und mir ist einfach übel. Ich will so gerne mehr mit ihm aber wenn es dann echt so weit ist, bekomme ich total die Panik und bin so extrem aufgeregt und ich habe Angst dass er das merkt weil ich könnte ja noch nicht mal mit ihm zusammen essen am Anfang zumindest.
Hat jemand Tipps? Ich weiß dass es Kopfssache ist aber ich kann diese Gedanken nicht ausschalten.

Ich hab in ein paar Tagen wieder einen Auftritt mit der Gitarre. Mein Problem ist dass ich schon öfter die Erfahrung hatte, dass meine Hände bei Soloauftritten zittern. Selbst wenn es mir eigentlich egal ist, weil es nicht sonderlich viele Zuschauer sind, aber es nervt einfach. Wisst ihr vielleicht irgendwelche Übungen für die Hände oder sowas?

hallo, in letzter zeit bei Referaten, mach ich mir selber Angst und dann geschieht, dass mein Mund ganz schnell trocken wird.. Und meine Stimme ist nicht gerade belastbar, was ich auch recht sch'iße finde, und das ist dann ein ganzes Kratzen.. und so musste ich mal ein Referat machen... Weiß da jemand Abhilfe? Bonbons mit Zucker drin helfen mir nix, da der Zucker den Hals eben auch austrocknet und mit so einem Film belegt, finde ich.. Wäre für Erfahrungen oder Hilfe dankbar... :)

Hallo, ich m 16 und meine Freundin w17 sind schon seid 2 Jahren zusammen , wir möchten gerne unser sex leben etwas aufregender gestalten habt ihr ein paar ideen?

Nur ernstgemeinte antworten :) Danke schonmal im voraus

Leute ich bin mega aufgeregt. Aber das ist nicht mehr normal! Habe sogar starke Bauchschmerzen, mir ist schlecht, ich könnte ersticken und ich zittere mega...wie könnte ich mich beruhigen? :(

Ich spiele jetzt seit 2 Jahren Volleyball in einem Verein. Durfte aber noch nie wirklich in einem Spiel mitspielen, weil ich zu aufgeregt bin und dadurch nicht mehr sauber spiele. Ich wollte fragen wie ich das vielleicht loswerden kann???

Ich bin gerade in der 8. Klasse und muss dieses Jahr ca. April/Mai meine Gfs halten (In Geschichte über George Washington). Ich weiß es ist gerademal November, aber wenn ich nur daran denke vor der Klasse ca. 15 min alleine was vorzustellen .. Naja. Habt ihr Tipps wie ich meine Ängste überwinden kann und mir den Text besser merken kann, außerdem würde ich gerne wissen ob man die Gfs mit Hand schreiben muss oder kann man die auch am Pc tippen? Danke schon mal.

Hallo!
Ich habe morgen meine Englisch Prüfung, auch Eurokom genannt, bei der ich eine Präsentation auf englisch halten muss.
Ich habe meine Plakate und alles gemacht, den Text auswendig gelernt, nur langsam steigt echt die Aufregung. Der Text sitzt wirklich gut, aber ich habe große Angst ihn zu vergessen! Ich habe Panik, dass ich anfangen muss zu stottern und dann gar nichts mehr geht, obwohl ich eine gute Note brauch. Hat jemand Tipps für mich?
Lg

Hallo. Wenn ich mit irgendjemand unterhalte und wir dabei an Meinungsverschiedenheiten geraten, oder wenn mir etwas nicht passt, oder stört, dann werde ich schnell laut und rege mich darüber (eigentlich sinnlos) auf. Hat da schon irgendeiner Probleme mit gehabt und kann mir nen Rat oder Tipps geben, wie ich es unter Kontrolle bekomme? Habe nämlich Angst, dass durch meine Art meine Frau samt Kinder irgendwann das weite suchen, da sie Angst hat, dass ich irgendwann mal handgreiflich werden könnte. Sind jetzt etwas über 3 Jahre zusammen, davon fast 1 1/2 Jahre verheiratet.

Hallo liebe Community,

meine Freundin und ich stellen gerade eine To-Do-Liste zusammen und uns fällt einfach nichts ein. :(

Wir suchen Sachen, die so wirklich krass sind und nicht bloß so einfache, langweilige Dinge. xD

Ich hoffe, ihr könnt uns helfen~

Liebe Grüße, Hoshizora Rin

Hey Leute, immer wenn irgendwas auf mich zukommt, sei es eine Party, ne Klausur oder sonstiges, wird mir immer extrem schlecht und manchmal muss ich sogar erbrechen:( habt ihr tipps was ich dagegen machen kann?

Hallo zusammen,

Ich habe mich für 2 Stellen bei der MAHAG beworben.

Für die eine Stelle habe ich sofort am Tag darauf einen Anruf bekommen, dass ich zum Vorstellungsgespräch geladen bin.
Ein paar Stunden später kam dann Ein online Test.

Bei der anderen Stelle habe ich bis jetzt nur Diesen online Test geschickt bekommen.

Ist das laut eurer Meinung ein gutes oder nicht gutes Zeichen ?

Hat jmd. Erfahrung mit so etwas bei der mahag?

Über Antworten wär ich sehr dankbar. :)

Guten Abend, aslo ich habe da mal ne frage... und zwar,vor aufregung ist mir meistens mega schlecht, ich habe dann bauchschmerzen und ich zitter. Meistens auch wenn ich mit nem freund schreibe oder kurz bevor ich zu eins meiner Hobbys gehe... warum ist das so? und ist das überhaupt normal?? danke schonmal im vorraus LG Lina

Mein Schwarm hat mich gestern zum ersten Mal geküsst. Es war wunderschön und ich bin mega glücklich, aber seitdem geht es mir irgendwie nicht so gut. Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen und musste ständig an ihn denken. Das ist ja noch ok und "normal", aber das komische ist, dass mir seit gestern jedes mal total übel wird wenn ich auch nur an ihn denke. Ich hab mich nachts einmal übergeben und heute nach dem Frühstück nochmal, obwohl ich fast nichts gegessen habe (hab auch keinen Appetit).

Das eigentliche Problem ist allerdings, dass wir uns morgen in der Schule sehen und ich tunlichst vermeiden möchte, mich auf seine Füße zu übergeben. Zu ihm hingehen und zu sagen "immer wenn ich dich sehe wird mir schlecht", ist auch keine Option. Bitte helft mir! Woran liegt das und wie kann ich diese Sache in den Griff bekommen?

Danke schonmal:)

Mir war mein ganzes Leben schon (bin jetzt 16) immer wenn ich aufgeregt war oder Angst hatte total übel. Früher war es noch extremer, da hab ich mich immer übergeben müssen.

Momentan ist mir dann nur übel, mein Herz klopft und ich zittere. Das passiert z.b, bei Referaten oder, wenn ich verliebt bin & das ist echt nervig!

Als wir vor 3 Jahren umgezogen sind war ich so aufgeregt, so dass ich sogar ins Krankenhaus musste, es hat sich rausgestellt, dass ich sogenannte Helobacter Bakterien im Magen hatte, die jetzt aber eigentlich weg sein müssten.

Meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich das in den Griff kriegen kann? Ärtze helfen mir einfach kaum, deswegen will ich das selber irgendwie schaffen..

Es ist für mich momentan unmöglich verliebt zu sein, das ist so schrecklich.

Würde mich riesig über eure Hilfe freuen :)

Hallo liebe GuteFrage.net Community, mal wieder eine Frage von mir. Ich habe ein großes Problem, welches ich herausgefunden habe. Es ist schon eine Sache, die mir ein bisschen unangenehm ist. Die Sache ist die, wenn zum Beispiel mein Chef zu mir sagt: "Ich muss nachher mal mit Ihnen reden." , dann kann ich nicht mehr weiterarbeiten, mein herz schlägt ganz schnell und ich denke drüber nach, was ich falsch gemacht haben könnte, worüber er mit mir reden wollte. Ich kann mich da nicht beruhigen. Ein Kumpel von mir hat mal gesagt: "Ich möchte morgen mal was mit dir besprechen." , ich konnte die ganze Nacht nicht einschlafen, da ich ständig drüber nachdenken muss, was es sein könnte. Ich mach mir da zuviele Gedanken. Wie kann ich lockerer damit umgehen? Ein weiteres Beispiel, meine Mutter kam eines Abends zu mir ins Zimmer und hat gesagt, wir müssen mal reden. Dann gab es gerade essen und sie sagte, ich sags dir nach dem essen. Ich hatte das Problem wieder, dass ich total aufgeregt war, was könnte dass sein. Ich kann in dem Punkt nicht warten. Kennt ihr das? Liebe Grüße Spiesser05

Hallo zusammen. morgen beginnt bei mir mein einwöchiges Architekturpraktikum und ich bin fürchterlich aufgeregt, denn es ist mein erstes Praktikum überhaupt (ich gehe noch zur Schule) Ich bin totaler Anfänger und habe keine Ahnung von den Aufgaben des Architekten...Jetzt habe ich total angst davor, dass das A.Büro zu viel von mir verlangt, und denkt das ich schon Erfahrung in diesem Bereich gemacht habe... Deswegen meine Frage: Habt ihr schon mal in einem Architekturbüro praktikum gemach, und wisst ungefähr was auf mich zukommt??? LG

Hallo Freunde

Vor bald einem Jahre stellte unser Betrieb eine neue Arbeitskraft ein. Ihre Augen waren kristallblau, wie ich sie noch nie gesehen habe, und ihr Gesicht umwerfend. Ich lernte sie kennen, wie trafen uns wenige Male und gingen bei unserem letzten Treffen an das Ed Sheeran Konzert in Zürich. Seither trafen wir uns nicht mehr, der Grund ist mir heute nicht mehr bewusst. Nun, frag sie einfach warum, denkst du dir vielleicht...wenn das so einfach wäre, denn jedes Mal wenn ich sie sehe, werde ich dermassen aufgeregt und kann mich nicht mehr richtig konzentrieren. Seither haben wir uns nicht mehr viel unterhalten, nur der Blickkontakt ist noch da. Nun habe ich eine Freundin, doch wenn ich die andere sehe, kommt vieles wieder hoch und die Aufregung ist wieder da. Der Gedanke, sie mit einem anderen zu sehen, stört mich auch aus irgendeinem sch*iss Grund.

Ist es schlussendlich nur Bewunderung? Ich brauche deinen Rat.

Danke

Hallo also ich habe heute meine Praxisprüfung für den Führerschein naja was soll ich sagen ich muss vor Aufregung aufs Klo .. Haha aber warum ist das miteinander verknüpft?

Hallo,

ich habe wenn ich aufgeregt bin, das Problem, dass mir ganz komisch wird und es sich so anfühlt als ob ich mich jeden Moment übergeben muss. Mein Bruder hat das selbe Problem. Was kann man dagegen tun? Hilft Hypnose oder ähnliches vielleicht?

Lg

Hallo erstmal :) Das Schuljahr neigt sich langsam dem Ende zu und an meiner Schule bedeutet das, dass es Zeit zum Vorsingen wird. Zum Glück muss man nur vor dem Lehrer vorsingen, aber schon das krieg ich nicht hin. Sobald ich mich in dem separaten Raum befinde, fängt mein Herz an zu rasen, meine Knie zittern und mir wird übel. Das eigentliche Problem ist aber, dass ich vor lauter Aufregung einen trockenen Mund bekomme und nur noch auf einer Tonhöhe singen kann. Es hört sich einfach nur noch schrecklich an :( Einmal sollte ich nachdem vorsingen eine Tonleiter machen, aber es ging einfach nicht. Es kam nur dieser eine Ton raus. Normalerweise kann ich mittelmäßig bis gut singen, aber beim Vorsingen kann ich dann nichts mehr. Hat jemand einen guten Rat, was ich gegen die Aufregung tun könnte? Ach ja und es hat bei mir nichts genützt, wenn ich es bereits jemandem vorgesungen habe. Danke :D

Ich habe in 2 Tagen Geburtstag(werde 15) und freue mich noch garnicht drauf.Früher(also bis letztes Jahr:D) war ich immer schon Wochen vorher mega aufgeregt und konnte es kaum erwarten.Das ist jetzt halt nicht mehr so und so wie es vorher war, fand ich es halt schöner,so von wegen:Vorfreude ist die schönste Freude.Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen tun? LG:)

Ich treffe mich vor der schule heute mit einem Jungen aber ich bin so krass aufgeregt. Und ich weiss nicht über was wir reden sollen. Kann mir jemand helfen ?

Ich treffe Freitag meinen Internetfreund. Er ist 17 (wir sind zusammen) und wir sehen uns das erste mal und ich bin sehr aufgeregt. Ich hab angst das er mich nicht mag oder das ich garkein wort rausbekomme. was kann ich machen?

Guten morgen,

Mein 6 Monate alter Hund pinkelt, wenn Besuch da war in die Wohnung. Immer im Wohnzimmer wo auch sein Kissen ist und der Besuch sich auch aufgehalten hat. Anfangs hat er immer auf sein Kissen gepinkelt, ich glaube um den Geruch von dem Hunde-Besuch zu überdecken, da sich immer die Hunde die uns besuchen erst mal auf sein Kissen legen und sich auch manchmal reinwältzen. Meine Mutter meinte auch das er nicht will das andere Tiere da sind. Aber er freut sich immer und vordert diese dann immer zum Spiel auf und wenn diese nicht wollen, ist er eine kleine Zicke und bellt diese Hunde dann an xD.

Was meint ihr? Ist es Aufregung? Oder einfach das überdecken von dem Geruch? Oder das was meiner Mutter sagt?

PS: Er ist seit 1 Woche trocken *freu (wenn man dieses Malheur nicht beachtet)

LG ;)

Hallo ihr Lieben 🙋 Ich schreibe seit einiger Zeit mit einem Typ den ich sonst nur vom gelegentlichem über den Weg laufen kenne, gesprochen haben wir noch nie. Ich bin 14 und er 17. Er fragte mich nach einem Treffen, ich habe aber panische Angst! Was soll ich tun?!

Hallo Leute, die Überschrift beschreibt eigentlich meine momentane Lage sehr gut. Ich kann seit Tagen einfach nicht mehr richtig einschlafen, weil meine Gedanken sich nur noch um den 17.4. drehen, denn an dem Tag habe ich meine mündliche Englisch Prüfung ( MSA, Gymnasium). An sich bin ich nicht schlecht in Englisch, aber auch nicht spitzenmäßig. Sagen wir es mal so ich habe eine solide 3. Englisch ist leider nicht unbedingt mein bestes Fach, weil ich mich irgendwie nicht richtig ausdrücken kann. Also ich weiß was ich sagen soll, aber sage, dass dann in einem Larifari-Englisch. Zum einen bin ich ziemlich aufgeregt, aber nur, weil ich Angst habe durch zufallen, wobei mir alle mindestens eine 3 zutrauen würden. Außerdem habe ich Angst, dass ich dann da sitze und ein Blackout habe und gar nichts mehr sagen kann. Habt ihr vielleicht Tipps, was man dagegen machen kann? (Aufregung + Blackout) Was waren so eure Erfahrungen in der mündlichen Prüfung? LG und Danke im Voraus!

Hallo, ich bin jetzt seit über 3 monaten mit meinem freund zusammen und wir haben schon über petting gesprochen (er hat bereits erfahrung und meinte er will mir zeigen wie toll das ist/wie sehr er mich liebt) und damals war ich noch nicht bereit aber mittlerweile denke ich selbst oft darüber nach. Nun hätte ich ein paar fragen :)

• was macht man wenn man gefingert wird/einem einen runterholt? Küsst man sich währenddessen? -wie reagiert man? -wie stellt man am besten seinen kopf aus und/oder lässt sich fallen? -wie holt man einen runter, bzw was macht man dabei? -wie zieht man sich aus währenddessen?

Tut mir leid für die fragen aber ich hab 0 erfahrung und angst was falsch zu machen ._.

Xoxo teenagerx3

Hallo meine Lieben,

und zwar habe ich demnächst besser in 12 Tagen meine praktische Fahrprüfung aber das wäre jetzt das vierte Mal! Ich muss unbedingt stehen weil wenn ich die nicht schaffe dann läuft meine Frist ab in der gleichen Woche ab.

Ich bin davor nicht einmal gefahren und rufe meinen Prüfer an & der hat auch kaum Termine. Entweder passt es nicht zu meinen Arbeitszeiten oder er kann nicht. Ich versuche so viel Therio zu lernen damit ich die Vekehrszeichen weiß.

Meine Nerven sind echt am Ende aber versuche jedes Mal einzureden das ich es schaffen werde. Meine Eltern haben für mich über 3.000€ ausgeben & habe angefangen mit 18 und bin inzwischen 20. Es würde alles ändern für mich! Ich könnte zu arbeiten fahren und würde meinen Vater entlasten.

habt ihr einige Tipps für mich wegen der Angst oder Aufregung die ich habe? glaubt ihr die Prüfer sind gnädiger wenn sie wissen das meine Frist abläuft in der Woche wenn er/sie es weiß?

Bei mir geht es um alles oder nichts!

Er will sich morgen mit mir treffen.. Ich soll zu ihm kommen und wir wollen etwas spazieren gehen. Aber ich bin viel zu aufgeregt. Ich kriege in solchen Situationen kein Wort raus, bin verkrampft selbst wenn ich auch ganz dolle Versuche es nicht zu sein. Das ganze hat sich verstärkt nachdem ich heute mit ihm geskypt habe, ich will morgen nicht zu dem treffen. Was soll ich machen? Kennt ihr ausreden?:/

Ich hab morgen Geburtstag und bin wie jedes Jahr am Tag davor total hell wach. Also das Problem ist,ich lieg im Bett und schlaf nicht ein,egal wie müde ich bin... Letztes Jahr lag ich bis 1 Uhr wach oder so und vorletztes Jahr auch. Und so weiter... Und ich fühl mich jz schon so aufgeregt und weiß,dass ich später nicht schlafen kann. Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich später gut einschlafe? Ich weiß ja,wenn ich schlafe,ist er auch schneller,aber ja....

Danke :)

Ich gehe jetzt gleich zu jemanden, den ich kennengelernt habe (2 mal erst getroffen).

Wir sind dann bei ihm zuhause und ich bin total aufgeregt. Ich mag ihn sehr gern und hab einfach nur Angst, alls es zu vermasseln.

Ich bin allgemein ein sehr schüchterner und zurückhaltender Mensch, bei Leuten die ich nicht oft sehe oder kennengelernt habe, bekomm ich kaum ein Wort raus und bin total hibbelig.

Wir waren sonst immer unter Leuten da ging es etwas..

Mir ist jetzt total übel, habe bauchschmerzen usw. Ich finde es allgemein immer komisch, zum ersten mal bei jemanden zu sein. Weiß dann nie wie ich mich verhalten soll und fühle mich unwohl..

Er dagegen ist das komplette gegenteil, offen, redet viel und 0 schüchtern.. Das ist dann noch etwas "blöder"..

Hab einfach angst dann irgendwo zu sitzen, stille und ich komm mir vor wie weiß nicht was

Kann mir jemand irgendwie die "Angst" nehmen ? :-/ Hab auch schiss das die übelkeit nicht weg geht, ist gerade wirklich schlimm..

Hallo zusammen Ich hätte da eine Frage und zwar ich steche heute Abend um 17uhr mein Erstes Tattoo an der Rippe. Da wollte ich Fragen kann ich am nächsten Tag normal arbeiten ohne schmerzen und wegen der Pflege ?? Ich arbeite als Hauswirtschaft in einem Pflegeheim. Vielen dank fürs beantworten Liebe grüsse Janiine:)

Ich hab morgen eine mündlich Prüfung in Englisch und bin jetzt schon total aufgeregt, denn beim letzten Mal (mündliche Prüfung Spanisch) habe ich vor Aufregung teilweise keinen Ton mehr rausgekriegt, mein Hals war wie zugeschnürt, mir sind Tränen in die Augen gekommen und es war einfach furchtbar!

Was soll ich bloß machen? Ich bin gut vorbereitet, daran liegt es nicht..

Bitte helft mir :(

Hallo! Ich schreibe morgen meine erste LK klausur unswar in englisch. Kann mir bitte jemand sagen wie ich mich abregen kann weil ich gleich sonst vor aufregung und angst hyperventilieren werde!!! Und wie ich mir das gelernte besser einprägen kann zur zeit bleibt mir vor angst nichts im gedächtnis :(((((

Am Samstag habe ich einen Termin für mein erstes Tattoo was ich mir auf dem Oberarm stechen lasse. Ich bin nun sehr aufgeregt und habe nun auch ein bisschen Angst das es evtl. sehr schmerzhaft werden könnte. Das Tattoo ist aber schon so lange mein Wunsch, kann aber jetzt schon Nachts wegen dem Termin kaum schlafen. Hat jemand ein paar hilfreiche Tips für mich?

Hallo Community, Wie wird man am besten seine Nervosität los? Morgen ist mein erster Ausbildungstag, ich habe Schule und ich bin total aufgeregt und hab ein bisschen viel Angst. Ich weiß ich werde diese Nacht bestimmt nicht einschlafen können. Habt ihr Tipps wie ich am besten mit meiner Nervosität umgehen kann oder sie sogar loswerden kann? Danke schonmal für die Antworten :-)

Ich weis mal wieder nicht, ob ich hier richtig bin aber egal. Naja, ich bin 15 Jahre und ein Mädchen, damit es keine Missverständnisse gibt. Am kommenden Dienstag, dem 02.09 beginne ich meine Ausbildung als Friseurin und ich habe schreckliche Angst davor!! Seit heute mittag denk ich schon daran und mir wird immer ganz murmelig dabei. Ich habe auch schon durchgeplant wie ich zu meinem Friseur hin komme und zur Berufsschule, habe mich auch gut vorbereitet in Sachen Zeitplanung, aber das hilft nichts. Habe mir auf anderen Seiten gerade die Threads dazu durch gelesen und ich muss zugeben, dass es mir jetzt nicht wirklich besser geht.. Ich habe irgendwie Angst, dass ich verschlafen könnte und zu spät komme. Ich hab Angst davor, dass ich etwas falsch mache oder dass ich den Anforderungen nicht gewachsen bin. Dann hab ich noch Angst davor, dass ich in der Probezeit entlassen werde, die Stellensuche war doch schon so schwer.! Bei meinem ersten Praktikum in der 8. Klasse war ich bei einem Friseurbetrieb und die versicherte mir, dass ich mal eine gut Friseurin werden würde, es hat mir ja sich Riesenspaß gemacht. Leider konnte die mich nicht ausbilden, weil sie nicht die Kunden und Öffnungszeiten dazu hat. Bei meinem Betrieb hat mir das Praktikum ja auch sehr viel Spaß gemacht und es war schön von einer Freundin zu hören, dass die Chefin über mich geschwärmt hat, aber trotzdem musste ich mich bei so einigen Friseuren bewerben und der letzte hat mich erst genommen... Ich hab einfach höllische Angst und nichts kann mich beruhigen, zudem fahren meine Mutter und mein Stiefvater heute Nacht in Urlaub und ich bin in der ersten Woche ganz allein!!

Hallo ihr Lieben :) Ich habe nächste Woche meine praktische Prüfung und wollte Fragen ob mir manche ein paar Tipps oder Ratschläge bezüglich ihrer Prüfung geben könnten oder erzählen wie es bei ihnen war ( vor allem welche technischen Fragen gefragt wurden vom Prüfer) und was ich besonders nochmal lernen sollte in meinen Fahrstunden?:) Vielen lieben Dank schon mal im Vorraus <3

Hallo ihr lieben ,bin neu hier und bräuchte dringend ratschläge von euch....ich heirate morgen standesamtlich und war bis gestern noch recht ruhig...jetzt merke ich wie ich immer nervoeser werde und bekomme kreislaufprobleme mit uebelkeit herzklopfen und rasen, schweiss, kalte haende und fuesse,hitze im gesicht usw....nun ueberlege ich morgen frueh vorher etwas zur beruhigung zu nehmen aber weiss nicht wie und ob sich das mit alkohol vertraegt und ob das ueberhaupt was bringt....zusaetzlich habe ich das problem das ich seit 2 jahren an angst und panikattaken leide gegen die ich bislang noch nichts unternommen habe es aber anstrebe...was soll ich am besten tun ? Danke im vorraus fuer eure tipps

Hi

Ich gehe am Montag mit meinem Vater in die ferien und bin sehr aufgeregt. Ich habe jetzt auch fast keinen Hunger mehr und mag nichts essen. Ich wollte fragen ob das jemand von euch kennt keinen Hunger Ehen der Aufregung und ob jemand vielleicht tipps dagegen hat

Danke

Die Runden, die ich morgens, mittags und nachmittags mit meinem kleinen Welpen gehe, bringen ihn danach in den Schlaf. Er entspannt und scheint zu verarbeiten. Abends allerdings dreht er mit und ohne Spaziergang auf, sein Beißen in meine Hände und Arme wird kräftig und schmerzhaft und penetrant und er versucht in alles zu beißen, was seinen Weg kreuzt. Wenn er sich hinlegt wälzt er sich hin und her, findet nicht die richtige Position, wechselt dauernd wieder den Platz im Raum und selbst wenn er einschläft, atmet er wie hechelnd oder hyperventilierend, ganz kurzatmig. Das hält Stunden an, selbst wenn er endlich schläft. Den ganzen Tag über ist er eigentlich ausgeglichen, draußen eher ängstlich und introvertiert, im Garten und im Haus hier und da Grenzen austestend, indem er Dinge anbeißt oder auf Möbel springt. Das klären wir dann konsequent, aber liebevoll gelassen. Oft aber beschäftigt er sich auch mit sich, spielt mit mir, arbeitet freudig mit und schläft viel. Während unserer Malzeiten wartet er ruhig unter meinem Stuhl. Dazu steht dieses abendliche bis nächtliche Aufdrehen in einem enormen Kontrast. Er wirkt dabei so gequält, deshalb ist mir die Frage wichtig, und vielleicht hat jemand so eine Erfahrung schon gemacht und kann mir helfen? In unserer Umgebung kennt niemand so ein Verhalten bei seinem Hund. Danke euch sehr schon jetzt, falls ihr Ideen habt dazu.

Es gibt einen Jungen den ich sehr mag aber mein Problem ist einfach das ich immer total nervös bin wenn ich ihn sehe. :/ Meine Hände fangen an zu schwitzen und meine Füße bzw. Knie zittern total. Gibt es etwas das ich dagegen tun kann? ich meine falls er mit mir Händchen halten will da wir uns schon sehr nah stehen und meine Hände dann klitsch nass sind ist das bestimmt nicht toll. Also ich bitte um Hilfe was ich gegen diese schwitzerei tun kan :)

Hallo zsm :),

Und zwar hab ich folgendes Problem. Ich möchte demnächst ein Probetraining beim Thaiboxen machen. Ich bin voll nervös und aufgeregt. Ich weiß nicht was auf mich zukommen wird . Neue Leute wer weiß wie die drauf sind. Hab Angst das ich blöd angeguckt werde oder evt. sogar ausgelacht werde . Habt ihr auch solch ähnliche Geschichten bei eurem ersten Probetraining gehabt? Würd mich echt freuen wenn ihr schreibt wie es bei euch so war

Hi, ich bin um 15:00 zu einer Geburtstagsparty ins Schwimmbad eingeladen. Ich bin sehr nervös, mein Herz pocht und mir ist etwas übel, außerdem bin ich sehr schüchtern. Was kann ich tun um ruhiger zu werden? Danke schonmal im voraus.

Guten Abend!

Ich habe morgen ein Probearbeiten um einen Ausbildungsplatz zur Kauffrau für Bürokommunikation. Hat jemand ein paar Tipps die man wirklich berücksichtigen sollte oder selbst eine Ausbildung im kaufmännischen Bereich gemacht? Bin furchtbar aufgeregt da ich noch nicht die Möglichkeit eines Vorstellungsgespräches hatte, und ich nicht wirklich weiß was mich erwarten wird.

Danke im Voraus :)

Wir fliegen MOrgen und Mir ist sooo schlecht, dass hab ich immer wenn wir irgendwie in die Ferien gehen (weil ich so aufgeregt bin) , und in dem Zustand kann ich schlecht noch viel packen usw.

Hat wer nen Tipp??

hallo, mein problem ist, dass ich während vorträgen im unterricht immer extrem aufgeregt bin. Wenn ich über etwas vor der klasse reden soll werde ich immer total nervös, ich zittere und ich bekomme kaum noch klare sätze raus.. dadurch kann ich mich gar nicht richtig auf das wesentliche konzentrieren, egal wie gut und wie lange ich mich vorher darauf vorbereitet habe. es ist auch nicht so, dass ich angst habe eine schlechte note zu bekommen, denn ich bin auch so nervös, wenn ich genau weiß dass es keine note auf das gibt was ich sage. bei schriftlichen arbeiten geht es mir überhaupt nicht so. habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich, wie ich das in den griff bekommen kann, oder weiß jemand, woran es liegen könnte, dass ich so aufgeregt bin? danke im voraus !

Ich kann nicht einschlafen weil ich mega aufgeregt bin und mich schon sehr auf morgen freue weil ich mich mit einem Jungen, den ich sehr mag, treffen werde und darüber denk ich die ganze zeit nach... aber ich muss morgen früh raus deswegen muss ich jetzt eigentlich schlafen. habt ihr irgendwelche tipps? aber nicht wo ich aufstehen muss weil ich lieg grad im bett und bin zu faul noch irgendwas zu machen :D

hallo ihr ich bin total schlecht in mathe und hab schon alles versucht! ich lerne nur noch aber trotzdem hab ich bisher alle klausuren verhauen ich lerne immer wochen davor und kurz vorher (ca 1 woche) noch intensic mit meinem nachhilfe lehrer aber trotzdem hab ich in den klausuren immer eine heiden angst ich versuche mich zu entspannen und alles aber nada nichts klappt wenn ich die aufgaben she hab ichgenau das geübt und konnte es auch meistens bei meiner nachhilfe anwenden aber wenn ich es dann in der klausur sehe hab ich keine ahnung was ich machen soll

bitte helft mir habt ihr irgendwelche vorschläge ideen ?

Hallo liebe Community :)
Ich fahre Bald auf ein Frei.Wild Konzert und habe ein paar Fragen bezüglich des Konzertablaufes. Es ist mein erstes Konzert und ich bin ziiiiemlich aufgeregt und nervös. Kann mir jemand sagen wie es auf einem Frei.Wild (oder ähnliches) konzert abläuft ? Gibt es Pausen während dem Konzert ? Kann man während dem Konzert auf toilette ? (schwache Blase) oder habt ihr ein paar Tipps wie man es länger "einhalten" kann auf Konzerten? Würde meinen Platz nämlich nur ungerne aufgeben.. Gibt es Vorbands ? Wenn ja wie lange spielen sie ? Und vor dem Pogo hab ich auch ein wenig angst da es immer ziemlich "brutal" aussieht und ich ein Mädchen bin und auch nicht sonderlich groß oder kräftig bin .. Entschuldigt, dass ich so viele Fragen habe nur bin ich halt wirklich sehr aufgeregt und war vorher noch nie auf einem Konzert. :/ Ich freue mich über jede Hilfreiche Antwort :) Liebe Grüße

Ich boxe jetzt seit 3 Jahren bin 14 Jahre alt und habe bereits 16 Amateurboxkämpfe bestritten, leider nicht immer sehr erfolgreich da ich immer das Selbe Problem habe. Vor dem Kampf kann ich nicht ruhig schlafen weil ich so aufgeregt bin zudem kommt dann noch durchfall den ich eigentlich NIE bei nervosität habe ausser vor Boxkämpfen ! Dann kurz vor dem Kampf bei der Aufwärmung mit den Tatzen ist mein ganzer Körper schlapp, Kraft weg, Kondition weg und im Kampf dann, naja könnt ihr euch wahrscheinlich denken, stehe ich nur dumm mit deckung rum und kassiere schläge ein und wenn ich dann paarmal schlage hab ich schon keine Kondition mehr. Nach dem Kampf ist dann diese ganze Anspannung weg und siehe da: Kraft und Kondition wieder vorhanden und ich fühle mich wieder so gut wie beim Training. Dieses Problem belastet mich sehr da ich Boxen sehr mag und nicht aufhören will aber seit 16 Kämpfen keine Verbesserung :(( obwohl ich beim Sparring immer fit bin und sogar ziemlich gut bin. Ich habe schon bei Google und überall geguckt was man gegen solche Nervösität machen kann aber NICHTS hat geholfen also wisst ihr vllt. was man machen kann ? Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll hab auch mehrere Trainer gefragt aber keiner weiß Rat. Ansonsten weiß ich auch nicht mehr weiter

Hallo Community,

Ich bin am Samstag auf eine Hausparty eingeladen. Alle Leute die kommen kenne ich eigentlich gut und bin mit Ihnen befreundet. Generell bin ich eigentlich recht beliebt und komm mit jedem klar. Ich hab auch keine Berührungsängste mit anderen Personen oder so, aber vor so großen Partys bin ich irgendwie immer total aufgeregt und kann schon Tage vorher praktisch an nichts anderes mehr denken. Ich bin 16 Jahre alt und ich denke es ist normal, dass man in diesem Alter vieles ausprobiert, was Alkohol, Rauchen etc. angeht, von daher wird es auf der Party einige geben die sich ordentlich die Kante geben werden. Das ist schonmal das erste Problem für mich. Ich bin jemand der es eigentlich hasst die Kontrolle zu verlieren und Anderen Leuten ausgeliefert zu sein, von daher werde ich mich warscheinlich nicht so vollaufen lassen, dass ich nicht mehr geradeaus laufen kann. Ich hab ein bisschen Schiss davor, dass ich mich dann irgendwie alleine fühl unter den ganzen so richtig Besoffenen.

Keine Ahnung solche Pläne von wegen: "Wir werden dann alle nicht mehr laufen können" oder "Wir füllen jeden ab bis zum geht nicht mehr" machen mir irgendwie Angst, obwohl ich weiß, dass ich eigentlich recht gut Nein sagen kann und auf so einer Party eh keiner genau nachhalten kann, wie Blau einer wirklich ist oder wie viel einer getrunken hat.

Kurzum...Ich weiß einfach nicht wovor genau ich Angst habe und dass ist mein Problem, weil ich so auch einfach nicht weiß, was ich dagegen machen soll.

Vielleicht hat mich ja irgendwer verstanden und hatte so eine ähnliche Situation auch schonmal.

Danke im Voraus, individux

ich habe morgen und übermorgen wichtige wiederholungsprüfungen, soll ich davor ein stück traubenzucker essen? wird man, wenn die wirkung nachlässt, wirklich sehr müde? wenn ja, ich könnte nach 20 minuten ja noch eins nehmen?

Hallo, ich habe massive Probleme vor der Klasse einen Text laut vorzulesen. Wenn der lehrer sich jemanden aussucht der vorlesen soll, dann bekomme ich Herzrasen vor lauter aufregung und angst. Wenn ich dann vorlesen muss dann zittert und stockt meine stimme wegen dem starken herzklopfen und meine kehle schnürrt sich zu sodass ich kein wort herausbekomme. Weiß jemand wie ich mein herz ruhiger bekomme und meine aufregung in den griff bekomme? Danke im Voraus :*

Ich habe in 2 tagen ne mathe prüfung ne schriftliche und ne mündliche und ich bin so nervös und aufgeregt in der mündlichen bin ich dan noch vor 3-4 lehrer die mich abfragen und ich bin so nervös ich habe angst das ich dan dadurch die arbei verkacke kennt jemand tipps und tricks damit ich bei der MÜNDLICHEN und SCHRIFTLIHEN ARBEIT nervös aufgerekt bin und keine angst hab?

Hallo! Ich habe bald mein erstes E-Springen. Springen tue ich noch nicht so lange und ich bin im Moment sehr unsicher, da ich die letzten Male oft unten lag:-/ Ich bin ziemlich aufgeregt, das Turnier ist bereits Ende des Monats und ich habe nur noch max. 3.Unterrichtsstunden zum üben. Da ich noch total unerfahren bin Turnier mäßig, würde ich mich riesig über Tipps freuen, wie ich die Zeit noch sinnvoll nutzen kann, für das Pony, für mich und gegen die Nervosität. Schon mal vielen Dank!!:)

Ich weiß jetzt nicht wie ich das erklären soll aber, sehr oft wenn ich angst (psychische angst, nicht irgendwie das mir jetzt was schlimmes passiert oderso) hab oder im negativen Sinne Aufgeregt bin, dann fühlt es sich so an das sich meine Brust zusammenzieht und mein Herz zerquetscht oderso. Ich weiß echt nicht wie ich das beschreiben soll.. Das schlimmste ist aber das es dann so heftig in den Händen "kribbelt" es fühlt sich so an als würde Adrenalin eine dickflüssige Flüssigkeit werden und durch meine Hände fließen (also so fühlt es sich an). Ich weiß echt nicht mehr weiter.. was kann das sein? und kann man das behandeln oderso? Ps: ich bin 13.

Lg ilayilay

Hallo...

ich schaue mir evtl. am Sonntag ein Pferd an, das ich dann auch probereiten werde. Ich bin ja von Grund aus so ein Nervositäts-Und-Aufregungs-Mensch, und jetzt fällt es mir echt schwer, dass Pferd vor der Besi und so zu reiten...:(

alle Augen sind irgendwie auf mich gerichtet....und mir kommt es so vor, als würde man mich testen und ich nicht das Pferd :'(

bitte Aufregungs-Tipps? :(

LG!

Hab morgen praktische Fahrprüfung, und ich mach mir Gedanken, was ich davor frühstücken soll. Etwas, das die Konzentration fördert und nicht müde macht.

Habt ihr da irgendeinen Vorschlag? Oder einfach ganz normal ein Brötchen mit Nutella? (Oder Haferflocken mit Apfel, das mag ich :) ) Und dann eventuell noch Schokolade?

Danke im voraus! :)

mein freund und ich führen eine fernbeziehung und immer wenn es dann so weit ist sich wieder zu sehen bin ich schon 3-4 tage vorher total aufgeregt und kann kaum noch was tun und an dem tag is es dann meistens so das es mir dadurch schon richtig schlecht gehts usw habt ihr vllt tipps was man dagegen tun kann?

Welche Praktika könnt ihr empfehlen und wieso? Ich weiß, dass das immer auf den Typen ankommt und auf die Leidenschaften, da ich aber ungefähr in den meisten Bereichen "neutral" bin, und man niht Zwangsweise dort ein Praktikum machen soll, wo man später einmal arbeiten soll, frag ich hier allgemein. Zum Zeitpunkt des Schulpraktikums (10.Klasse) bin ich 14, falls das relevant ist.

MFG Wurzelauseins ^^

Hallo... :) Ich reite seid sieben Jahren hattte jetzt ein halbes Jahr pause wegen Umzug und neuem Stall suchen und so und jetzt steige ich um auf Westernreiten und hatte die erste Westernstunde letzte Woche... So heute gehe ich wieder reiten ich freu mich auch total drauf nur ich bin davor so mega aufgeregt und zitter sogar ein bisschen obwohl es mir letztes mal total Spaß gemacht hat ... Hat jemand einen Tipp gegen diese Aufregung.. :???

Hallo, ich bin 12 Jahre alt, männlich, und die Frage steht bereits oben, was könnte man tun gegen die Aufregung ? Hab erst am Mittwoch wieder Schule aber trotzdem!! (Außer vorm PC hocken xD) Nein, habe keine "Angst" vor der Schule, bin nur aufgeregt. Danke schon mal im Vorraus :-)

Ich bin gerade im alter (15) wo sich so jungen und mädchen langsam nääääher kommen xd ... aber ich habe immer angst/fühle mich unwohl/werde nervös wenn es zum begrüßen oder verabschieden kommt. Verstehen tue ich mich mit mädchen sehr gut und reden tue ich auch viel mit denen aber wenn es dann um die Umarmung kommt werde ich halt anders. Die mädchen gehen manchmal wie selbst verständlcih auf die anderen jungen zu, umarmen sie und so ... manchmal stehe ich dann da weiß nicht ob ich auf sie zugehen soll oder sie auf mich ... ich will ja auch keinen bedrängen und das soll ja auch stück weit ihre entscheidung sein ... ich werde nervös, versuche mich ein bisschen abzuwenden, ihnen nicht direkt in die augen zu gucken ... und iwie hoffe ich das sie auch mich umarmen und iwie dass sie mir einen peinlichen moment ersparen ... nwie gesagt ich habe eine enge beziehung zu mädchen ... 60% meiner freunde sind weiblich ... aber ich weiß nicht wie ich das ändern soll ...

Wir haben bald mit unserem Musikverein Adventskonzert und da spiele ich mit dem Jugendorchester (is jetzt nich so gut :D ) und mit dem normalen Orchester. Auf jeden Fall is da auch meine Frundin da (bald 3 Monate zusammen). Auf jeden Fall bin ich im Jugendorchester der einzigste Baritionist und bin deswegen eh schon aufgeregt. Jetzt muss ich da aber ausgerechnet auch noch ein Solo spielen (i will always love you). Ich muss laut spielen, weils in einer großer Kirche ist. Ich weiß, dass ich wahnsinnig aufgeregt sein werd und dass mein Ton dann deswegen wahnsinnig das Zittern anfängt. Wie werde ich das los, dass ich so aufgeregt bin, bzw. wie kann ich es unterdrücken? bin übrigens 15 jahre alt.

Ich wills echt nich verkacken.

Ich möchte alleine einen schönen Entspannten Abend organisieren also für mich. Eine Pause im Alltag denn wir schreiben bald eine Arbeit und ich bin so angespannt und kann mich nicht konzentrieren;( habt ihr gute Ideen?