Aufregung – die neusten Beiträge

Hallo,

mich habe folgendes Problem, ich schreibe am Montag meine erste Abiklausur (Rechnungswesen) und habe leider erst letzten Montag angefangen zu lernen und Sorge, dass ich mit dem Stoff nicht richtig durchkomme. Die anderen beiden Klausuren ( Wirtschaft und Mathe)schreibe ich am 4. und 5. Mai. Ich habe auch dafür noch nicht nennenswert was getan und bezweifle, dass ich morgen großartig Zeit, dazu habe, da ich ja noch für Rechnungswesen lernen muss.

Ich habe meistens bei den normalen Klausuren immer erst einen Tag vorher angefangen zu lernen und habe auch immer gute Noten damit geschrieben.

Nun habe ich jedoch extrem Panik, dass ich das alles nicht mehr packe und durchfalle. Ich liege hier gerade deswegen und kann einfach nicht einschlafen.

Hat jemand Tipps, was ich jetzt tun kann bzw. wie ich meine Nerven unter Kontrolle halte? Dass ich zu spät angefangen habe weiß ich selbst, aber es bringt mir jetzt auch nichts mehr das zu bereuen, sondern ich will die Zeit, die ich noch habe nutzen um zu retten, was noch geht.

Hallo meine lieben

ich brauche einen dringenden Rat !!

mein Ex und ich haben schon seit fast 2 Monaten Schluss & wir haben uns auch garnicht mehr gesehen und auch nicht mehr geredet seit dem. Morgen ist er zum Essen eingeladen, da er mit meinem Vater befreundet ist und da wurde er mit seiner Familie eingeladen.

Ich erhoffe mir, dass er sich immer noch Gedanken über mich macht und mich nicht vergessen hat. (Wir haben uns getrennt da mein Vater gegen die Beziehung war! Das war der einzige Grund weshalb Schluss ist)

Nun meine Frage: sollte ich mich morgen blicken lassen oder mich überhaupt nicht blicken lassen und ihm direkt aus dem Weg gehen? Auf welcher Art und Weise macht er sich sorgen um mich und interessiert sich wieder für mich? Ich denke mir, wenn er mich nicht sieht macht er sich im Endeffekt Gedanken über mich da er mich nicht gesehen hat. Ich denke er stellt sich darauf ein , das er mich morgen sehen wird doch wenn er es nicht tut, macht er sich vielleicht wieder Gedanken weil ich dann nicht da bin...

was meint ihr, sollte ich mich blicken lassen oder auf abwesend tun ? Und wie sollte ich mich verhalten ? Ihn anschauen oder auf uninteressiert machen ?
Ich möchte das er sich Gedanken über mich macht und ich möchte interessant wirken

Ich will bald mit dem streamen anfangen, leider habe ich nur diese Konfiguration und kann auch nur wenig Aktuelle Titel spielen.

Prozessor: Amd A8-6500

Grafikarte: Gt710 2gb Vram

Ram: 16gb 667 mhz ddr3 Ram

Aufrüsten oder neu kaufen. Ich weiss man sollte zum Streamen mind. 6 Kerne haben und da wollte ich fragen auf am3+ bleiben oder auf am4 wechseln?

Und wie wärs mit ner neuen Gpu?

Mein Preislimit würde bei 800 Euro liegen.

Freue mich über antworten!

Hallo,

ich war vorher für ca. 20 Minuten aufgeregt und habe gemerkt, dass mein Herz extrem schnell 2 mal hintereinander schlägt, dann kurz langsam und dann wieder von vorne.

Ist das normal, bzw. können diese extra Herzschläge gefährlich werden?

Im Ruhezustand habe ich sie nur sehr selten

MfG

Hallo,

wenn ich meine Großeltern und meine Tante besuche (wohnen nebeneinander) freuen sich vor allem meine 2 kleinen Cousins (5 und 9). Das ist ja alles schön und gut. Die Kinder sind immer ziemlich entspannt und ganz lieb.

Aber wenn ich dann aufkreuze, dann freuen die sich, aber drehen sowas von durch; Fie sind völlig aufgedreht und haben sich nicht mehr unter Kontrolle. Alle Menschen werde von den beiden in den Wahnsinn getrieben.. Es wird ein Stuhl kaputt gemacht, die immer sorgsam erstellte Kronkorkensammlung fliegt durchs Haus, der Saft wird in den PC gekippt, so sehr haben sie sich nicht mehr unter Kontrolle.

Es ist so extrem, dass ich sogar von meiner eigenen Familie ausgeladen werde, was mich schon belastet.

Zu mir: Ich bin Männlich, 14 Jahre alt und versuche, mich gerade im Umfeld der Kinder ruhig zu verhalten.

Hoffentlich hat jemand Ideen, wie es ruhiger zugehen kann.

Hallo ich hatte heute schon einmal Probearbeiten und morgen noch einmal für meine Ausbildung. Für mich ist es sehr schwer mich direkt mit fremden Leuten zu unterhalten. Ich versuche viel zu fragen wenn ich etwas nicht genau weiß oder etwas nicht verstehe aber wenn sie mir dann etwas erklären antworte ich dann immer nur mit einem netten „ja“ oder „Okay“ ich bin generell ein sehr schüchterner Mensch. Habe allerdings deshalb angst das ich die stelle nicht bekomme hat jemand Tipps wie ich das vllt morgen besser hinbekommen ?

also ich hab ein Freund sind schon 3 Jahre zusammen und sehr glücklich, nur wenn ich manchmal so zurück denke da erinnere ich mich noch an den ersten Aufregungen sei es beim hand halten, die nähe, küssen usw. aber diese ganze Aufregung ist gar nicht mehr da und ich vermisse es sehr, ist das normal das man nicht mehr so viel aufgeregt ist?

es soll auch nicht falsch rüber kommen wir sind wirklich sehr glücklich und ich kann ein leben ohne ihm nicht vorstellen also dem entsprechend die antworten bitte 😊😄

Hey,

ich musste heute mit meiner Freundin im Sportunterricht einen Tanz aufführen und ich war mega aufgeregt. Als wir zwischendurch kurz Pause gemacht haben hatte ich dann plötzlich das Gefühl gleich umzukippen. Nachdem die Stunde dann zu Ende war hatte ich genau dasselbe Gefühl wieder. Kann es sein dass das von der Aufregung kam oder was ist das? Kann man überhaupt vor Aufregung umkippen?

Danke schonmal im Vorraus und LG

Ich kenne seine Eltern schon ein wenig, und wir haben auch ein paar mal zusammen gesessen und geredet, jedoch habe ich irgendwie so große Panik und Angst, obwohl die beiden so lieb sind. Ich hab riesige Angst was falsches zu sagen oder zu machen, so dass ich immer total angespannt bzw verkrampft bin, komisches Zeug von mir gebe etc. Ich zittere teilweise wirklich, obwohl ich nicht mal schüchtern oder ähnliches bin normalerweise.

Was kann ich da machen, wie kann ich mir helfen?

Hallo ich fange heute Morgen beim Call Center an und bin sehr aufgeregt. Bin 19 Jahre alt und Student. Es ist das erste mal das ich arbeite und dazu noch mit Personen im Raum. Weil ich nicht der Soziale Typ bin habe ich auch angst mit anderen Personen in einem Raum zu arbeiten. Villeicht ist das so beim ersten Arbeitstag, ich weiß es nicht.

Kann mir jemand sagen was man beim ersten Arbeitstag im Call Center macht? Also steht neben mir jemand und erklärt mir was ich machen muss oder muss ich das selber probieren?

Zum Beispiel bei bzw vor Klausuren

Also: Mir hat mal eine Person, die mich zu diesem Zeitpunkt gehasst, gesagt, dass ich dumm bin. Ich weiß nicht wieso ich mir das damals besonders zu Herzen genommen habe. Das hat dazu geführt, dass ich nur selten was im Unterricht etwas gesagt habe und wenn ich was gesagt habe, dann war ich extrem aufgeregt, sodass ich mich häufig verhaspelt habe. Leider hat sich das nur bedingt gebessert.

Ich habe oft Bedenken, dass mich jemand für dumm hält, bin weiterhin bei allem, was ich im Unterricht sage, besonders aufgeregt. Ich verhaspele mich mittlerweile auch kaum noch im Deutschen, dafür noch sehr stark im Englischen. Wenn ich zuhause Englisch rede, dann meist äußerst fließend, mit besonderer Betonung und auf einem grammatikalisch hohen Niveau. In der Schule werfe ich vor lauter Aufregung nur wenige Wörter, ab und zu auch zusammenhangslos, in den Raum. Wie kann ich das schnell ändern?

Habe seit langem wieder Schule und bin so aufgeregt.

Habe teilweise sogar Übelkeit... ist das normal?

Hat jemand von euch Tipps wie ich mich beruhigen könnte? Wäre echt mega nett

Immer wenn ich nach Hause komme und mein Hund und ich uns begrüßen, trinkt er kurz danach. Und das auch lange. Woran kann das liegen?

Ist er aufgeregt und muss deshalb trinken oder verliert er vor Aufregung viel Speichel und trinkt deshalb? Oder aus anderen Gründen?

Danke schonmal:)

hi

heute war mein erster Schultag an einer neuen Schule. Wir haben eigentlich nichts gemacht außer Orga sachen. Trotzdem bin ich total fertig. Es wahr natürlich aufregend, weshalb das normalerweise kein Wunder ist, aber wenn ich sonst was geschafft habe, wovor ich Angst hatte, habe ich danach so viel Adrenalin und gute Laune und Energie. Ich glaub, es waren viel zu viele Eindrücke. Bin bei neuen Situationen eh immer überfordert etc. Eigentlich würde ich mich jetzt freuen, aber irgemdwie fühle ich mich einfach leer oder so. Es fühlt sich auch nicht real an, sondern als hätte ich nur für einen Tag bei einem Workshop oder so mitgemacht. Naja, bin irgendwie total fertig.

Hat jemand Tipps, damit ich mich mehr freuen kann oder so? Woran kann das liegen?

Danke

Hey,

ich habe in einer Woche den Einstellungstest bei der Polizei in Berlin.

Der Onlinetest ist nicht das Problem, sondern eher der Sporttest.

Ich hatte seit 4 Jahren kein Geräteturnen und mache mir enorme Sorgen, ob ich das schaffe.

Ich habe Angst davor, dass jemand lacht oder ich was falsch mache oder irgendwo hängen bleibe.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie ich mit diesen Ängsten umgehen kann?

Oder habt ihr Erfahrung mit dem Sporttest der Polizei und könnt mir ein paar Sorgen nehmen?

Danke für alle ernstgemeinten Antworten.

Liebe Grüße Steve :)

Hallo, habe ein Mädchen gefragt ob wir uns mal wieder verabreden wollen.

Sie hat geschrieben das es diese Woche und nächste nicht so passt. Habe dann geschrieben das ich ab nächste Woche Samstag weg bin.

Was sollte ich schreiben? Das sie mal schauen kan ob sie vielleicht doch nächste Woche Zeit hat?

Oder was anderes?

Viele Grüße

Hallo!

Am Sonntag habe ich meine Konfirmation und ich bin unnormal aufgeregt. Eigentlich war ich erst ziemlich beruhigt, dass die Konfirmation durch Corona im kleinen Kreis stattfinden sollte. Doch jetzt sind es auf einmal doch 200 Leute und ich bin sehr aufgeregt. Ich habe nicht Angst vor dem Segen oder das ich von Gott aufgenommen werde, sondern davor, dass ich vor den ganzen Leuten einen falschen Text sage. Außerdem hab ich, wenn ich aufgeregt bin immer so einen Trigger, dass mein rechtes Bein anfängt mit Zittern und das wäre mir einfach sehr unangenehm wenn mich 200 Leute anstarren und mein Bein abgeht wie sonst was. Jetzt zu meiner eigentlichen Frage:

Was kann ich dagegen machen bzw. was für Tipps habt ihr generell gegen Aufregung/Lampenfieber?

Danke im voraus!

Bitte keine Scherz antworten!

Ich bin immer schrecklich aufgeregt, ich weiß nichtmal wieso. Früh ist es besondere schlimm, wenn ich zb eher aufstehen muss weil ich einen Arzt termin habe. Meine Hände sind schwitzig, ich kann nichts essen weil ich denke ich muss mich übergeben und ich habe herzrasen und bauchschmerzen. Das ist auch vor der Schule so, dabei ist das etwas ganz normales. Jeder hat mal einen Termin aber ich weiß nicht wieso ich da so reagiere.

Hey,

Das Treffen mit meinem Schwarm steht bevor, nämlich übermorgen (also am Dienstag). Und ich mach mich völlig fertig mit der Aufregung.

Ich denke die ganze Zeit an den Moment wo ich mein Fahrrad schnappe und dann zu unserem Treffpunkt fahre und wir uns dann begrüßen.

Mein Bauch kribbelt vor Aufregung so extrem krass dass mir schon schlecht davon wird und ich kann auch nichts mehr richtig Essen weil mir sofort schlecht wird.

Was kann ich dagegen außer Ablenkung tun? Soll ich Beruhigungsmittel nehmen? Bin echt am verzweifeln weil mit dieser Aufregung wird das Treffen schiefaufen.

Habt ihr Irgendwelche Tipps, Tricks oder so oder gute Ideen zum Ablenken? Wäre echt dankbar! :)

Gehts euch auch so, dass ihr vor Anrufen aufgeregt seid und herzklopfen habt? Ich weiß nicht wieso das bei mir so ist. Habt ihr tipps?

Hey,

Ich hab gestern meinen Crush gefragt, ob wir uns mal treffen wollen (also nicht random sondern es hat halt echt in die Situation gepasst, sonst hätte ich den Mut sicher nie gehabt und das wusste ich weshalb ich das dann einfach gemacht hab) und er hat sogar ja gesagt!

Naja wir treffen uns morgen zum Mountainbiken und ich bin sooo aufgeregt und heute morgen als ich aufstehen wollte sind meine Beine einfach Wackelpudding und ich bin umgeknickt weil ich vor Aufregung so zitter ( ich bin ein Mensch, der echt in einigen Situationen die gar nicht so schlimm sind, solche Aufregung hat) und kann mich auf nichts konzentrieren.

Ich denke halt immer nur "oh mein Gott Hilfe was hab ich getan?!" Aber im Positiven Sinne. Ich meine, er hat ja gesagt und wenn er ja gesagt hat, dann mag er mich auch weil wenn jemand einen nicht mag würde man denke ich auch nicht sich mit dieser Person treffen wollen oder?

Okey, nun zu meiner eigentlichen Frage: Was kann ich tun, damit ich meine extreme Aufregung und Nervosität weg bekomme? Habt ihr irgendwelche Tipps oder so?

Ich bin soo Dankbar für jede Antwort! :)

P.s. : Es ist nicht als Date gemeint, aber die Chancen sind gut, dass er auch auf mich steht da er öfters "die Lage Checkt" indem er fragt, ob ich nen Freund habe und da sind noch das eine Oder andere weitere Anzeichen :))

Immer wenn ich kurz davor bin mich mit meinen Freund zu treffen bin ich aufgeregt, ich freue mich sehr weil ich ihn liebe aber diese Aufregung hält mich oft davon ab mich mit ihm zu treffen.

Jemand Tipps gegen die Aufregung?😐

Immer vor Fahrstunden, Wettkämpfen, Prüfungen in der Schule oder anderen Sachen unter Druck bin ich immer davor aufgeregt obwohl ich das schon ein paar Mal gemacht habe. Zum Beispiel wenn ich eine Fahrstunde habe bin ich manchmal zu blöd das Auto an zu machen und wenn mich Kollegen mal fahren lassen fahr ich das Auto so als ob ich schon Führerschein habe. Woran liegt das? Morgen habe ich eine Fahrstunde und heute habe ich wieder Bauchschmerzen...

Schonmal vorab ich bin nicht schwanger! 😅

Jedes mal wenn ich bei einer Freundin übernachten bin, im Urlaub, auf Familienfeiern oder im Restaurant bin ist mir schlecht. (Auch beim shoppen oder im Kino,...)
Es kann an der "Aufregung" liegen, aber warum sollte ich aufgeregt sein, ich mein ich kenne meine Freunde 10+ Jahre. Und in Urlaub sollte es ja eigentlich auch nur um Entspannung gehen.

Ich beneide Leute, die so ein Problem nicht haben.

Habt ihr damit schon Erfahrung und wisst wie man damit umgehen soll?

Kann man Baldrian (zb als Tropfen) nehmen wenn man aufgeregt ist zb vor einer Prüfung oder einem Auftritt? Kann das zu beruhigend wirken und ich würde müde werden?

Lg;)

Hi

Also wenn ich meinen Freund treffe bzw. weiß das er gleich kommt, dann hab und hatte ich noch nie dieses Herzklopfen oder Händeschwitzen sondern immer bloß diese Vorfreude, wo man auch leicht im Bauch spürt. Ich mach mich auch immer hübsch wenn wir uns sehn und denk nach was ich anzieh usw.

Ist des aufregung oder nicht? Weil ich manchmal ned versteh warum ich nie dieses Herzklopfen hatte oder geschwitzt hab. Ich weiß bloß das ich mich von anfang an schon wohl und sicher bei ihn gefühlt hab und ich schon wusste das er was von mir wollte

Die Frage klingt warscheinlich sehr dumm aber kann es sein das Menschen sich gerne Dinge aussuchen über die sie sich aufregen können?Weil wenn man sich hier mal die Antworten auf Fragen ansieht scheint dass ja so zu sein.Gibts da nen psychologischen Hintergrund?

Kann mir wer sagen, was der unterschied bei den 3 dinfen ist. Vorallem aufregung und nervösität

Alsoo ich schreib halt mit einem Mädchen und ich weiß nicht warum aber immer wenn ich an sie denk bin ich aufgeregt und nervös und richtig Hunger hab ich auch nicht mehr..essen kann ich schon noch etwas aber nach einer Zeit wird mir Schlecht. Hab auch schon versucht mich abzulenken und mich mit Freunden getroffen aber bringt auch nicht wirklich was..habt ihr vielleicht Tipps??:)

Ich bin so nervös, dass ich sogar das Zittern anfange. Was kann ich tun ?

Hallo zusammen:)

ich habe ein kleines Problem bei dem ich so langsam verzweifle und einen Rat brauche.
unzwar bin ich (w/14) seit 3 Monaten mit meinem Freund (m/14) zusammen und insgesamt könnte es mir net besser gehen diese Beziehung ist nichts was mich iwie belastet und es ist einfach wunderschön, doch seit ca 1 Monat habe ich ein kleines Problem:(

unzwar immer wenn ich weiß das ich meinen Freund gleich sehen werde oder er auf dem weh zu mir nach hause ist um paar stunden bei mir zu verbringen oder wir zusammen was machen wird mir schlecht und ich fange an zu zittern🥺meistens wenn er zu mir kommt gehe ich anfangs auch noch kurz ins Bad, mache das Fenster ganz auf und atme tief durch.Dies hilft meistens und die übelkeit verschwindet.Jedoch hab ich mittlerweile regelrechte Angst davor wenn er herkommt und auch wenn ich es nicht will geh ich manchen treffen ausm weg was so nicht weitergehen kann(hab mit ihm auch schon drüber geredet was es etwas besser gemacht hat)

nun ist meine frage ob ich einfach nur mies aufgeregt bin oder es doch was anderes sein könnte bitte helft mir

Hallo erst mal, ich habe letztens die Schule gewechselt und fühle mich eigentlich sehr wohl auf der Schule. Jedoch habe ich in letzter Zeit ein sehr belastendes Problem was ich vorher nicht hatte. Seit etwa 2 Monaten laufe ich den ganzen Tag in der Schule mit einem komplett rotem Gesicht durch die Schule. Am Anfang des Schultages bin ich immer noch ,,hautfarbene“. Jedoch nachdem ich einmal was gesagt habe, egal ob in einer kleinen Gruppe oder im Unterricht, werde ich von der einen auf die andere Sekunde komplett rot. Diese Röte hält dan an meinen Wangen für längere Zeit an. An der Stirn und dem Kinn geht es nach ein paar Minuten wieder weg. Jedoch werde ich sehr schnell rot und mir wird in meinem Gesicht immer sehr warm. Ich mache mir damit sehr viel Druck und denk auch immer beim Vortrag daran ,,ok jetzt nicht rot werden“ doch dann passiert es immer. Eigentlich bin ich sehr selbstbewusst und ich finde aus echt nicht peinlich was zu sagen, nur dieses rot werden nervt halt wirklich.

Mich hoffe jemand kann mir helfen.

Danke

Ich soll morgen eine Arbeit nachschreiben und hab auch das ganze Wochenende gelernt, kann mir aber fast gar nichts merken. Das Wissen reicht nichtmal für eine 4. Es will einfach nicht in meinen Kopf gehen und ich habe Zweifel, dass sich das bis morgen ändern wird.

Könnte man die Lehrerin fragen, ob man die Arbeit später schreiben darf, oder gäbe das dann ne 6, wenn ich morgen nicht schreibe?

Bevor ihr mit Vorwürfen oder Beleidigungen kommt: wie gesagt, ja ich wusste, ich muss morgen schreiben und ja ich habe auch die ganze Zeit gelernt, kann mir die Hälfte aber nicht merken oder vertausche Sachen, weshalb ich mich nicht fähig fühle, diese Arbeit zu schreiben. Ansonsten bin ich eigentlich recht gut in der Schule, habe nur 1-3er Noten.

Hallo! Ich hab ein kleines Problem und zwar bin ich seit knapp 3 Monaten mit meinem Freund zusammen aber ich habe noch nie vor ihm gegessen weil ich immer total aufgeregt bin und mir wird übel, letztes mal mit seiner Familie habe ich nichts gegessen weil ich einfach keinen Hunger hatte obwohl ich seit Stunden nichts gegessen habe, heute bin ich wieder bei seiner Familie und würde ich heute nichts Essen dann würden die sich bestimmt sorgen machen. Hat einer Tipps? Denn sobald ich etwas Esse oder irgendwo rein beiße kommt der Würgereiz oder ich bekomme es einfach nicht runter. Lg

Hallo, unzwar hab ich echt panik probleme vor Referate. Beruhigungstee hat leider nichts gebracht. Meine Freundin hat mir ein Medikament vorgeschlagen was Neurexan heißt, es ist anscheinend Rezeptfrei und wirkt gut.

Hat jemand damit erfahrung gemacht und kann mir berichten ob es wirklich was bringt. Und ich möchte keine Medikamente nehmen von denen ich noch nie was gehört habe, deshalb wollte ich mich beraten lassen. In die Apotheke gehen werde ich erst wenn die Präsentation ansteht!

Danke

Lg

Hallo GuteFrage Community,

gerade eben habe ich die Reihe "Zurück in die Zukunft" gesehen und mich mal gefragt, warum das Leben in der Realität nicht auch so sein kann. Ich meine klar, so was wie Zeitmaschinen wird es nicht geben das ist mir klar.

Würde ja auch die Kausalität verletzen, allerdings ist diese Frage schon ernst gemeint. Warum kann das Leben nicht auch mal wie im Film sein? Das würde das Leben doch irgendwie spannender machen findet ihr nicht? :)

MfG Dhalwim numero zwo!

Ich hatte eben ein Modelcasting aber war hab das Gefühl ich war zu aufgeregt, war auch die erste die drankam denkt ihr die nehmen mich trotzdem oder was wäre ein Grund weshalb die mich nicht nehmen würden

Hallo! Es passiert zwar nicht immer, aber wenn mein Schwarm in meiner Nähe ist, muss ich am ganzen Körper zittern und ein paar Leute haben es schon gemerkt und vorallem mein Schwarm. Wir hatten ein kurzes Gespräch und er wollte immer, dass ich bei ihm bleibe und plötzlich fing ich an zu zittern und man konnte das sehr gut erkennen. Er hat mich gefragt warum ich zittere und ob ich Jemanden liebe, ich bin den Fragen ausgewichen. Das wurde mir alles zuviel, es ist mir oft passiert. Weiß jemand ob es daran liegt, dass ich ihn liebe? Und falls ja, wie kann man das loswerden? Dass ich, wenn er in meiner Nähe ist, nicht zittere.

Hallo Leute,

ich hätte eine Frage.

Nämlich hatte ich noch nie Sex aber immer wenn es zu einer solchen Situation kommen könnte, denk ich einfach zu viel nach & frage mich so Dinge wie, werde ich alles richtig machen, wird es schön für sie sein, usw.

ka ich setze mich da irgendwie komplett unter Druck & kann dann irgendwie überhaupt gar nicht richtig in Stimmung kommen.

ich hatte bisher einmal die Situation, dass es kurz vorm Sex war, dann ging bei mir aber plötzlich überhaupt nichts mehr, ich denke einfach das da mein Kopf zu sehr im Spiel war.

Das war auch bisher meine einzigste Erfahrung & seitdem denk ich halt irgendwie noch mehr mit dem Kopf.

Wenn ich meinen Kopf ausschalte oder daheim alleine ungestört bin, dann klappt auch alles wie gewollt.

Also ein körperliches Problem schließe ich aus, da ich auch nächtliche/morgendliche Erektionen habe & manchmal auch spontan wenn ich nicht gerade in so einer Situation bin.

hat jemand eventuell Tipps & Tricks?

Hey Freunde,

so, das folgende Problem was ich habe ist ein bisschen kompliziert.

Erstmal zu mir: 18 Jahre jung, seit 4 Monaten in einer sehr glücklichen Beziehung (übrigens meine erste Freundin).

Der einzige Haken an der Sache, ich bin beim Sex so aufgeregt, dass ich enormes Herzrasen und Atemprobleme bekomme und dementsprechend auch keine stabile Erektion. Entspannen kann ich mich überhaupt nicht, keine Chance. Liegt wahrscheinlich auch daran, dass ich ein Kopfmensch bin der sich zu viele Gedanken macht. (Hoffentlich klappt’s jetzt, ist es okay für sie, etc...) Wir haben es schon 3 mal versucht und auch darüber geredet warum es nicht funktioniert hat. Wie ihr euch vorstellen könnt, findet sie das nicht gerade toll :/

Ich habe sogar aus Frust mal Sildenafil 75mg (Viagra) bei unserem letzten Versuch benutzt. Aber selbst das hat mich nicht weiter gebracht, also zumindest nur kurz. Spätestens als ich das Kondom drüberziehen wollte wars vorbei, ging nicht.

Das geht mir so dermaßen auf die Nerven, da ich sie so sexy finde und sie so liebe.

Habt ihr einen Rat für mich?

Danke

Moin, ich bekomm jedes Mal wenn ich aggressiv werde einen richtig heißen Kopf und meine Augen werden glasig . Sowie als hätte ich Fieber. Heute schonwieder. Mein Freund hat mich extremst aufgeregt und sauer gemacht. Ich hab direkt nen heißen Kopf bekommen und habe jetzt auch kopfschmerzen (drückend).. kennt das jemand von euch? Bzw. ist das bei jeden so?

Schreibe gleich 2 Klausuren....bin echt aufgeregt, zittern leicht und mein Magen spielt verrückt. Ich mag irgendwie nichts essen, obwohl ich Hunger habe, weil ich das Gefühl habe, ich muss Erbrechen dann. Was kann ich tun?

Hallo. Ich habe heute Nacht 2 mal Durchfall gehabt. Ich habe gedacht das kommt weil ich so psychischen Stress hatte und aufgeregt war und Angst hatte. Dann hab ich das öfter das ich Durchfall habe. War vor 4 oder 5 Stunden das letzte mal auf dem Klo. Und jetzt bin ich ebend auf die Toilette gegangen und dann hat sich das so angefühlt wie Durchfall aber es kam nix raus sondern da war nur so durchsichtiger Schleim. Was ist das für ein durchsichtiger Schleim? Und gestunken hat es auch nicht grade. Was mein ihr was das ist? Ich denke magendarm wird es nicht sein weil ich sonst nichts habe außer das mein Gesicht glüht, Fieber habe ich aber nicht denke ich mal also so fühle ich mich nicht. Meine Wangen fühlen sich einfach nur sehr warm an.

Mahlzeit

Ich hab nächste Tage Fahrstunde für Roller

Man hat nur eine Fahrstunde. Man kann nichts verkacken. Der Fahrlehrer gibt zwar nur Tipps, aber trotzdem bin ich sehr aufgeregt und Nervös. Hat jemand Tipps für mich die ich anwenden kann während der Fahestunde?

Danke für eure Hilfe

Hallo, ich hab seid einigen Monaten immer wenn ich aufgeregt bin Übelkeit...

heute ist der erste Schultag und jetzt ist mir wieder ein bisschen übel... in den ganzen 6 Wochen hatte ich es sehr selten ca .2-3mal mehr aber nicht...

ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben oder Gründe für diese Übelkeit nennen😶

Hallo morgen ist mein erster Tag in einer Tagesklinik und ich habe voll Angst und bin voll aufgeregt und kann deswegen nicht schlafen aber ich muss früh aufstehen wollte fragen wie man das schaffen kann dass man einschläft ich liege schon seit drei Stunden im Bett ohne Handy ohne gar nichts aber habe es trotzdem noch nicht geschafft

Was kann ich tun, wenn meine Stimme bei einer Präsentation in der Schule so kratzig und heiser wird? Man kann ja während man einen Vortrag hält auch nicht trinken. Vielleicht kommt es auch wegen der Aufregung?

Immer wenn ich mich mit einem Mädchen treffe welches ich mag habe ich vorher jedesmal panische Angst/Nervosität. Das geht so weit, dass mir übel ist und ich nichts essen kann. Manchmal kommt er mir auch hoch, sodass ich kotzen müsste. Nach einer Weile geht das weg, aber der Anfang ist immer die Hölle.

• Wie kann man das Weg bekommen?

Dieses Wochenende habe ich eine Leistungsabzeichen Prüfung mit meiner Querflöte. Dass bedeutet in einem kleinem Raum, vor 3 Profis, deren gesamte Aufmerksamkeit auf mich gerichtet ist, einige Stücke und Tonleitern zu spielen.

Allein der Gedanke daran lässt mich fast in Tränen ausbrechen, ich habe große Probleme mit Vorspielen dieser Art. Natürlich könnte ich einfach nicht antreten, doch das würde meinen Lehrer sehr enttäuschen und ich hätte seine Zeit verschwendet.

Ich hatte schon einmal eine dieser Prüfungen und weiß, dass ich so aufgeregt sein werde, dass nichts mehr so klappt wie zu Hause. Ich werde an mir zweifeln umd genau deshalb werde ich Fehler machen. Weil ich in diesem Moment nicht an mich glauben kann. Ich werde zittern und mit mir mein Ton. Kann ich irgendetwas dafür tun, das Zittern zu unterbinden? Kann ich irgendwie selbstbewusst bleiben? Gibt es einen Weg, in der Prüfungssituation die gleichen Ergebnisse zu erzielen wie zu Hause? Ich bin wirklich verzweifelt.

Alsooo.. ich hab morgen Geo Kolloquium.

Und ich habe Angst davor, dass ich morgen vllt zu aufgeregt sein werde, sodass ich mich dann beim Sprechen verhasple usw.

Habt ihr Tipps für mich wie ich meine Aufregung morgen unter Kontrolle bringen kann? Oder generell einige Ratschläge fürs Kolloquium?

Ich würde mich echt über Antworten freuen und bedanke mich schonmal im Voraus!

Hey, mir ist auf Konzerten immer schlecht, zumindest wenn der Künstler noch nicht auf der Bühne ist. Ist er da, dann ist alles wieder gut. Ich esse und trinke immer ausreichend vor einem Konzert und trz ist mir immer extrem schwindelig (Aufregung?)... Hat jemand ein paar Ideen woher das kommt außer Aufregung und am besten Tipps wie ich das los werden? Danke im Voraus

Was kann ich machen? Wenn ich vor der Tafel ein Beispiel rechen muss zittern meine Füße und Hände und der Angabezettel so extrem sodass es mir peinlich wird obwohl ich das Beispiel kann.

Was kann man gegen Aufregung bzw. dieses zittern tun?

Hallo!

Mein Verlobter und ich planen gerade unsere Hochzeit - in 3 Monaten soll es so weit sein. Jetzt gehn mir aber langsam die Nerven durch und ich hab mich in den letzten Wochen sehr in den Youtuber Kegy verknallt. Klar hängt das mit der Aufregung zusammen und für dieses Promi-angehimmele bin ich mit mitte 20 zu alt, aber wie bekomm ich den bitte aus meinem Kopf?

Fühl mich voll bescheuert das hier zu fragen, brauch aber eine Plattform, bei der ich sicher sein kann, dass niemand aus meinem Umfeld die Frage findet.

Und bekommt eine Blockade bis zu stottern?
Würde mich echt interessieren, was der Mund mit der Aufregung zutun hat?
Danke :)

Hallo Leute, ich (18J,M) hatte dieses Jahr vorgehabt ins Abendgymnasium zu gehen aber wegen dem Kulturministerium in Bayern ging es nicht weil man ein Jahr überbrücken soll bevor man auf die Abendschule gehen darf.

Deswegen habe ich mich entschlossen bzw. muss 1 Jahr die BVJ besuchen.

Heute war natürlich mein erster Tag und ich war SEHR AUFGEREGT, weil es das erste mal ist, dass ich auf eine andere Schule gehe.

Die Klasse bzw. die Mitschüler von mir scheinen nett zu sein aber irgendwie bekomme ich dieses komische Gefühl weg.

Ich würde schon die Klasse kennenlernen aber heute hat sich niemand (bis auf 3 Schüler) sich überhaupt nie mühe gegeben sich vorzustellen.

Dieses komische Gefühl kommt von dem Mobbing die ich in meinen letzten Schullaufbahn erlebt habe und kann es bis heute nicht vergessen.

Ich habe angst, dass es mit dem Mobbing auf der neuen Schule weiter gehen würde.

Wie könnte ich mich an meinen neuen Mitschülern annähern bzw. kennenlernen?

Überdramatisiere ich alles?

Was könnte ich beachten, damit sich meine Mitschüler in meiner Nähe sich wohlfühlen? (Zu meinem Charakter: Ich bin ein Tollpatsch, Sportfreak, unentschlossen, gutmütig, habe einen schwarzen Humor und gehe mit jeder Person respektvoll um und bin hilfsbereit bzw. versuche zu helfen wo immer ich kann.)

Also bei mir ist es manchmal so, wenn ich ne unerwartete Nachricht (speziell von Personen die ich unglaublich gern hab) bekomme, mein Herz ganz plötzlich stehen bleibt und ich richtig aufgeregt werde, so wie vor nem wichtigen Referat beispielsweise. Versteh aber nicht woher das kommt ich meine vielleicht ist es einfach der Überraschungseffekt aber ich finde es sehr merkwürdig, zudem ich das ja eigentlich nicht möchte ich meine, ist ja das Normalste der Welt, ab und an ne unerwartete Nachricht von der richtigen Person zu bekommen. :D

Habt ihr das auch manchmal und weiß jemand woran das liegen könnte?

Habe in 3 Tagen meine erste Fahrstunde und wollte daher Mal fragen, wie ihr euch darauf vorbereitet habt? Und wie es für euch war? Und generell, wie die aller erste Fahrstunde so abläuft.

LG

Ich bin seit längerer Zeit in einen Jungen verliebt und ich hab auch irgendwie das Gefühl aus uns könnte mehr werden. Jetzt mein Problem: immer wenn wir uns berühren fang ich an vor Aufregung zu zittern:( heute war das auch so weil wir uns auch sehr nah waren (eigentlich viel zu nah) und ich hab irgendwie angefangen zu zittern und ich hatte Angst das er was gemerkt hat, seine Nähe macht mich total verrückt! Was kann ich dagegen tun? ;(

Hallo liebe Community,

Unzwar habe ich morgen mein erstes Probearbeiten als Lagerist von um 8 bis um 12 also nur 4 Stunden... aber ich könnte am Rad drehen... was ist wenn ich mit den Leuten nicht klar komme... was ist wenn ich einen Fehler mache... was ist wenn ich mich ungeschickt anstelle durch die Nervosität...😓 ich brauche einfach mal ein paar gute Ratschläge und ein paar motivierende Sätze... vielleicht könnt ihr ja über euer erstes probearbeiten etwas berichten?

Ich wäre euch sehr sehr dankbar!!! Habt einen schönen Sonntag:)

Hallo, Freunde.

Meine Freundin und ich haben vor einer Woche geredet und beschlossen, dass wir beide bereit für das erste Mal sind. Jetzt denke ich aber schon beim "anderweitigen Befriedigen" (:P) muss ich aber immer daran denken, was wohl passiert, wenn etwas schief geht etc. Das geht dann so weit, dass ich meine Erektion größtenteils verliere, da ich solch eine Panik schiebe. Meine Freundin sagte es sei kein Problem, ich solle bescheid sagen wenn ich so weit bin, aber ich bin nicht sicher ob das Problem verschwinden wird.

Meine Frage ist: Geht es manch anderen auch so, oder bin ich da alleine?

LG Anonymous

Hey,

Habe nächste Woche mein mündliches Abi in Französisch. Wie läuft das ganze ab? Wird man direkt, wenn man in den Raum kommt auf französisch begrüßt, oder muss ich erst französisch reden, wenn ich meine Aufgaben vortrage?

Lg,

Lissi

Ich habe ein Problem, was mein Leben zur Zeit sehr negativ beeinflusst.

Ich habe eine gute Freundin, und sobald ich sie sehe wird mir total schlecht anscheinend vor Aufregung. Wenn ich weiß ich treffe mich z.B. mit ihr um 18 Uhr kann ich den ganzen Tag nichts richtiges essen, und wenn ich was esse, breche ich das gleich wieder heraus. Das habe ich noch nie bei jmd. gehabt das Problem und das ist echt zur Zeit sehr nervig und anstrengend, da das mich auch immer total verändert..

Ich weiß sie kocht auch nur mit Wasser aber ich bekomme es absolut nicht in den Griff, da das Problem ja vom psychischen Ausgeht...

wisst ihr was ich noch machen kann damit es mir nicht so "dreckig" geht? weil das belastet mich sehr.

Bin Männlich 21 Jahre alt

mfg

Hallo ich bin momentan in meiner ersten Beziehung und immer wenn ich bei ihr bin bzw neben ihr habe ich ein absolut starkes Herzklopfen ich zitterte manchmal und schwitze. Und daher wollte ich wissen ob das normal ist und ob das nach der Zeit sich wieder legt.

Ich w/16 will bald mein erstes mal haben. Es wir auch mit deinem jungen sein den ich sehr liebe und sehr lange kenne also daran liegt es nicht. Wir reden auch offen darüber und er versucht mir immer meine angst zu nehmen ( er hat schon sehr viel Erfahrung und das beruhigt mich).
Jedoch habe ich angst dass ich einfach zu eng bin und anatomisch irgendwie falsch gebaut oder so. Einen tampon kann ich locker reinschieben aber als ich versucht habe mal zum ausprobieren etwas größeres reinzuschieben ging es nicht... ich war auch feucht und so darab kann es nicht gelegen haben... denkt ihr ich soll mich schonmal „vorentjungfern“ mit einem dildo? Ich weiß das klingt irgendwie blöd, aber ich habe angst dass er ihn dann nicht reibekommt ... und es wäre doch besser wenn ich selbst die kontrolle hab und dann nicht mein erstes mal versaut wird dadurch... was meint ihr dazu? Danke schonmal :)

War bis jetzt 1x im Puff und dann aber auch sehr sehr aufgeregt. Vor aufregung bin ich nicht "geil" geworden. Wie kann ich das nächste mal verhindern dass ich aufgeregt bin?

Hallo! Seit gestern bin ich schon extrem hibbelig, weil morgen ein sehr toller Tag sein wird. Ich habe eine richtig große Vorfreude in mir und bin so unglaublich glücklich. Ich bin einfach soo aufgeregt, sodass es schon nicht mehr schön ist. Schon von gestern auf heute konnte ich unglaublich schlecht schlafen, weil ich mich so gefreut habe. Heute wird es bestimmt noch schlimmer. Was kann ich tun, um meine Aufregung und Freude ein wenig zu dämpfen?

Lg

Ich hatte eben ein Bewerbungsgespräch und habe es aufgrund meiner Aufregung vergeigt. Bei Fragen zum Unternehmen habe ich fast alles vergessen, obwohl ich die ihre Website vorher nochmal komplett gelesen habe, um an alles zu denken.

Hey ich muss morgen ein 15 min Referat halten, naja hab heute damit angefangen, wie soll ich das bis morgen (2 stunde) lernen? Ich weiß, ich hätte viel früher anfangen können aber naja jetzt kann mans auch nicht mehr ändern..
Und könnt ihr mir Tipps geben, wie ich nicht so aufgeregt bin? Ich muss immer total zittern wenn ich vorne steh:/

Erstmal guten Abend, also ich fahre morgen auf Klassenfahrt.Ich habe heute drei Stunden damit verbracht meinen Koffer zu packen, aber jetzt hab ich alles geschafft, und es ist alles fertig.

Ich liege jetzt seid einer Stunde oder länger im Bett und kann nicht schlafen, was kann ich tun ?Ich bin ziemlich aufgeregt, da es auch meine erste Klassenfahrt mit einer andern Klasse ist (musste die Schule wechseln).

Und ich hasse es wenn ich nicht in meiner gewohnten Umgebung bin.Ich habe schon extra meine Bettwäsche eingepackt obwohl wir keine mitnehmen müssen, weil ich sonst gar nicht schlafen kann.

Habt ihr irgendwelche Tipps ?

Danke in voraus für sinnvolle und ernstgemeinte Antworten !

Heyy:) Ich habe morgen einen Wettkampf und bin irgendwie mega aufgeregt... sonst ist das nicht so stark. Ich hab mich eigentlich voll gefreut aber jetzt hab ich wieder Angst, dass ich irgendwas verhaue:/ Meine Mama meint dass ich daran denken soll dass ich am Montag eine Katze bekomme, aber das hilft nicht wirklich, auch wenn ich mich darauf richtig freue... Habt ihr Tipps?:)

Ich spiele seit einem Jahr im Verein Darts. Bisher war ich nur im Training dabei und nicht bei liga-und pokalspielen. Aber als ich letztens zum ersten mal nei einem Pokalspiel mitgemacht habe wurden kurz vor dem Spiel meine Hände kalt und feucht. Ich habe es nicht losbekommen. Nach dem Spiel war es wieder weg. Kann mir da jemand Tipps geben ? Gibt es dafür Medikamente ? Oder legt sich das nach einigen Spielen ?

Ich wechsel nach den Ferien auf ein anders Gymnasium und bin jetzt schon, mehr als 6 Wochen vorher, so aufgeregt. Hat jemand Tipps wie ich das gut schaffen kann ? Bzw seine eigenen Erfahrungen etc

Hallo, ich fliege nächsten Freitag zum ersten mal nach Amerika. Und bei mir ist es so, dass ich am Abend davor überhaupt nicht einschlafen kann. Was kann ich dagegen machen? Bitte ernst gemeinte antworten. Danke :)

Hallo, ich habe seit ein paar Jahren das Problem, dass ich in Aufregung/Stress sehr nah am Wasser gebaut bin. Meine Stimme klingt dann weinerlich und ich muss mich zusammenreißen, damit ich nicht weine. Zwei Situationen, in denen das vorkam:

Heute stand ich bei dm in der Warteschlange an der Kasse. In der Eingangstür stand ein kleines Mädchen (3 bis 4 Jahre) und suchte ihre Mama. Sie weinte und keiner half ihr. Ich wusste aber, dass ihre Mama im dm herumlief, da ich die beiden kurz zuvor noch zusammen sah. Ich ging auf sie zu und sagte zu ihr, ich wisse wo ihre Mama ist und sie kam mit. Ich redete mit ihr und meine Stimme fing an zu zittern und ich musste meine Tränen zurückhalten.

Und vor etwa 4 Monaten ereignete sich ein Autounfall direkt vor meinen Augen. Beide Autos Totalschaden und die junge Frau, die unschuldig war, war total am Weinen und Zittern und war aufgelöst. Ich, nur Augenzeuge, stand ihr bei. Da sie zu aufgeregt war, sollte ich von ihrem Handy die Polizei rufen. Auch ich fing dann an zu zittern und konnte am Telefon kaum reden, da die Tränen wieder hochschossen. Gott sei Dank weinte ich nicht, denn das wäre echt peinlich in der Situation gewesen.

Ich bin sonst sehr selbstbewusst aber zeige auch Empathie. Doch irgendwie reißen mich solche Situationen mit, obwohl ich in diesen gar nicht weinen möchte.

Meine Mutter hatte das auch mal und hat Venlafaxin genommen. Seitdem hat sie das nicht mehr. Aber ich habe gesehen, dass das ziemlich viele Nebenwirkungen hat. Gibt es vielleicht noch eine Alternative?

Bitte nur ernstgemeinte Kommentare.

Vielen Dank im Voraus!

Ich habe morgen einen Auftritt, wo ich ein Lied von Beethoven spielen werde. Das Problem allerdings ist, dass ich immer total aufgeregt bin vor so vielen Menschen etwas vorzuspielen und dadurch eben auch meine Hände anfangen zu zittern. Aus diesem Grund verspiele ich mich natürlich ab und zu, jedoch möchte ich mir vornehmen das Lied möglichst ohne Fehler zu spielen. Hat jemand Tipps für mich gegen die Nervosität?

Einige von euch kennen bestimmt das Gefühl, dass euer Leben langweilig vorkommt und Lust auf ein oder zwei Abenteuer habt. Vielleicht habt ihr ja schon Abenteuer erlebt und erzählt es hier mal. Habt ihr Ideen für ein Abenteuer? Wie würdet ihr es angehen ?

Ich bin in ein Mädchen verliebt. Jedes Mal, wenn ich sie sehe oder wenn wir reden, bin ich so extrem aufgeregt, dass ich zittere und mein Kreislauf runtergeht. Ich kann auch weniger Atmen und mir ist mir viel zu heiß und ich kann nicht mal mehr richtig zuhören und sprechen. Ist das überhaupt noch normal? Sie weiß, dass ich in sie verliebt bin und dass ich nervös bin, aber ich weiß nicht genau, ob sie auch auf mich steht.

Ich bin oft wegen Kleinichkeiten total aufgeregt oder dass ich es garnicht verstehe warum. Habt ihr vielleicht ein paar einfache Tipps dafür weil ich bin gerade auch ohne Grund aufgeregt. Und ich bräuchte vielleicht auch Tipps wie ich weniger Aufgeregt und selbstbewusster sein kann. War gestern zum 1.mal bei meiner besten Freundin und war die ganze zeit mega aufgeregt obwohl es dann voll chillig war. Sowas will ich vermeiden. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Im vorraus schonmal danke. LG

Termin ist schon am Montag. Habe heute erst die Einladung bekommen. Ist eigentlich ungewöhnlich. Wollen die mich in Rente abschieben? Bin 35 und seit über einem Jahr nicht mehr krank.

Habe eigentlich Pläne für den Sommer entweder Ausbildung in meinem Wunschberuf oder Abendgymnasium noch 2 Jahre, kommt darauf an was zuerst klappt.

Immer wenn ich aufgeregt Bin, egal ob es eine Schulaufgabe ist oder ein Konzert von meinem Lieblings sänger, wird mir sofort übel. Mittlerweile hat sich das aber so gesteigert dass ich noch nicht einmal mit Freunden feiern gehen kann oder mich mit ihnen einfach so treffen kann ohne das mir übel ist. Nach einer Zeit geht es wieder aber am Anfang ist es kaum auszuhalten. Es ist wie als würde ich durch meine Nase keine Luft mehr bekommen & mir würde alles im Hals stecken bleiben, sodass ich durch den Mund atmen muss & Nicht mehr reden kann. Übergeben müsste ich mich allerdings noch nie. Wenn ich aber unterwegs bin kann ich nichts essen, egal ob ich Hunger habe oder nicht, weil mir eben selbst da so schlecht wird. Kann man gegen diese Art von Aufregung irgendetwas machen?

Hey alle miteinander! :D

Ich hatte heute mit einer Klassenkameradin ein Französisch Vortrag und bin froh diesen nun hinter mich gebracht zu haben! Natürlich waren wir mega super duper nervös (haben sehr schnell geredet, die Stimme war ab und an mal zittrig und man hat die Aufregung einfach gemerkt) und jetzt habe ich irgendwie das Gefühl, das ich mich blamiert hab vor der Klasse.

Ich hab Angst, dass die denken könnten "Oh mein Gott, was hat die für ein französisch" oder "boah hat die rumgezittert"...

Ich mach mir voll Sorgen :(

Hallo!

Wie man aus der Überschrift schon entnehmen kann bin ich in meinen Fahrstunden (Fahrschule) IMMER sehr sehr Aufgeregt und angespannt ...! Wodurch auch meine vielen Fehler beim Fahren entstehen schätze ich mal ...! Wie kann ich das ein wenig eindämmen ... denn dadurch würde ich wahrscheinlich weniger Fehler machen und schneller zur Prüfung kommen ...

Danke

Hi :) Ich habe morgen ein Date und bin jetzt schon ziemlich aufgeregt. Mir ist fast schon schlecht vor Nervosität... habt ihr irgendwelche Tipps zum Beruhigen? Und sind Jungs eigentlich auch aufgeregt vor einem Date mit einem fremden Mädchen? Danke schonmal und einen wunderschönen Tag noch ^^

Hey Leute ich habe ne Frage. Seit dem ich am September eine Überdosis an MDMA hatte spielt mein Körper verrückt. Tagsüber ist eigentlich alles in Ordnung aber nachts geht in meinem Körper dann die Party los. Mein Herzschlag wird schneller und ich verspüre an Nervösität Unruhe und Hyperaktivität. Nachts kann ich nicht still sitzen und auch nicht still liegen. Mir fehlt es einfach schwer. Immer muss ich mich bewegen als wäre ich auf etwas aufgeregt. Wenn ich mir dann einen kiffe dann verschwinden diese Symptome. Kann man dass irgentwie behandeln oder werde ich es mein ganzes Leben lang haben. Und wenn ich mich mit dem Beine dann lange gewackelt. Dann fühle ich mich ausgepowert der Herzschlag wird langsamer. Und ich verspüre dann an Müdigkeit. Zu mir ich bin 15 und männlich. Ich brauche keine Moralapostel danke im Vorraus.

Ich spiele seit kurzem wieder fussball im Verein und habe morgen mein erstes Spiel. Ich kann eigentlich mit meinen Mannschaftskollegen gut mithalten aber trotzdem sind sie mir überlegen. Ich spiele nach ca. 4 Jahren wieder richtig fussball deshalb bin ich nicht so gut wie die anderen. Im Training hab ich ab und zu Fehler gemacht aber so schlecht war ich auch wieder nicht. Ich habe angst das ich morgen im Spiel Fehler machen könnte und bin aufgeregt. Ich will meine Mannschaft nicht enttäuschen. Da ich mehrere Mitspieler habe als im Training dürfte das doch eigentlich zu schwer für mich sein wenn ich mich gut konzentriere und ruhig bleibe oder? Könnt ihr mir Tipps geben wie ich gelassen spielen kann und nicht so aufgeregt bin? P.s bin Abwehrspieler

Hey, ich treffe mich heute das erste mal mit meinem Freund, und ich bin echt aufgeregt. Also ich fahr mit dem Zug zu ihm und übernachte bei ihm, spricht ich seh seine Eltern und seine Geschwister. Wie kann ich einen positiven Eindruck hinterlassen? Außerdem hab ich irgendwie auch ein wenig Angst das er mich in real hässlich findet oder so, kann mir wer helfen das die Aufregung ein wenig weg geht?

Hallo. Ich habe morgen mein drittes Date. Bin immer mega aufgeregt. Wie bekomme ich die Aufregung weg?

Ich bin sehr aufgeregt und werde schnell hektisch wie kann ich am besten die Prüfung bestehen ?

ICH HABE NACHHER EIN KLAVIERVORSPIEL UND MUSS ZWEI STÜCKE SPIELEN UND BIN SO AUFGEREGT KANN MIR JEMAND BITTE TIPPS/HILFE GEBEN? DANKE DANKE DANKE

Hallo :) Morgen ist die Beerdigung meines Großonkels; mein Problem: Was soll ich da anziehen? Ich war noch nie auf einer Beerdigung und weiß daher nur aus Filmen wie das abläuft... →die Menschen tragen dunkle Kleidung

Man sollte meinen, das ist kein Problem, weil ich fast nur schwarze Klamotten besitze. Nur ist es (leider) so, dass diese entweder zu 'rockig' oder zu sehr nach Sofa aussehen. Ich habe bis jetzt nur eine schwarze Skinny Jeans rausgesucht, aber was soll ich dazu anziehen?

Ich hoffe man konnte meine Frage verstehen! LG

Hallo, vor 10 Tagen bin ich in der praktischen Fahrprüfung aus Aufregung und Nervosität durchgefallen. Der Tag war einer der schlimmsten und schrecklichsten Tage meines Lebens. Auf jeden Fall habe ich nach dem Versagen durch die Fahrschule weiter geübt (bin weiter gefahren) .. doch wenige Spuren der Nervosität sind immer noch da, dazu tragen manchmal die provozierende Art und Weise und die harte Reaktionen meines Fahrlehrers bei, und verunsichern mich. abgesehen davon sag ich mir : "hör mal auf alles schwarz zu sehen, du wirst die Prüfung dieses Mal bestehen, du kannst fahren, traue dich .. du solltest einfach daran nicht mehr denken und einfach entspannt und normal fahren". Trotz habe ich immer noch Angst .. wie verstärke ich mein Selbstvertrauen und vermeide ich die Aufregung ? .. ich möchte gar nicht zum 2. Mal durchfallen, besonders weil ich nicht reich bin. Danke

Was passiert da im Körper (obwohl man eigentlich müde ist)?

Hallo :) Ich (11. Klasse Gym) habe morgen meine erste matheklausur und bin total nervös. Ich habe zwar viel gelernt, aber trotzdem habe ich das gefühl, ich kann gar nichts mehr. Kennt das jemand? Irgendwie ist alles in meinem koof durcheinander. Wie kann man sich da beruhigen?

Hey,habe heute Geburtstag,bin etwas aufgeregt. Möchte aber noch bis 7:00 Uhr schlafen! Wie kriege ich meine Aufregung unter Kontrolle?

Okay Leute ich bin total verzweifelt. Es ist viertel vor 8 und eigentlich sollte ich mich jetzt auf dem Weg zur Schule befinden. Ich bin aber zu Hause. Wieder mal.

Ich muss dazu sagen, dass ich allgemein eine sehr schüchterne und emotionale Person bin und Vorträge in der Schule schon immer gehasst habe. Es wird aber immer schlimmer. Ich bin inzwischen so nervös, dass ich mich übergeben bzw. nicht mehr in die Schule gehen kann. Ich hätte schon letzten Mittwoch diesen fünfminütigen Vortag halten sollen, jetzt wurde er auf heute verschoben, da es mir so schlecht ging (ich hatte mich kurz vor dem Zeitpunkt, an dem ich den Vortrag hätte halten sollen auch übergeben.)

Letzten Juli musste ich eine größere Präsentation halten (GFS) und habe mich davor auf dem Klo übergeben. Danach ging es mir etwas besser und ich konnte die Präsentation halten. Ich habe niemandem davon erzählt.

Ich habe schon in der ersten Schulwoche an 2 Tagen gefehlt, weil mir schlecht war. Ich wurde aus der Schule abgeholt und sobald ich wieder zu Hause war gings mir prima. An diesen Tagen war aber nichts besonderes, kein Vortrag, keine Ahnung, was das war.

Tja, und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich hab das bis jetzt noch keinem erzählt, also zumindest nicht, dass ich mich übergeben musste. Werde es heute aber meiner Mutter sagen.

Im Moment fühle ich mich schon besser, ich fühle mich nur so schlecht, da ich schon wieder zu Hause sitze und nicht weiß, was mit mir los ist.
Ich will das alles gar nicht.

Ich weiß auch, dass das sicher alles psychisch und nicht körperlich ist. Aber was kann ich dagegen tun?

Bin auch allein zu Hause, weil meine Mutter arbeitet. Kann mir jemand helfen oder ging es vielleicht jemandem schon genau so?
Ich freue mich über alle Beiträge.
LG

PS. Könnte es daran liegen, dass ich jetzt in die Oberstufe gekommen bin? Ich weiß es nicht. Eigentlich ist es ja nichts anderes als die letzten Jahre auch....