Was kann man machen wenn man vor Aufregung nicht schlafen kann?

Hallo, ich fliege nächsten Freitag zum ersten mal nach Amerika. Und bei mir ist es so, dass ich am Abend davor überhaupt nicht einschlafen kann. Was kann ich dagegen machen? Bitte ernst gemeinte antworten. Danke :)

3 Antworten

belindakrueger1

24.07.2017, 20:55

ich würde mir da keinen zu großen Kopf machen. Dann mach durch und schlaf im Flieger. So mach ich das immer. bin da auch immer vorher sehr aufgeregt und kann nicht schlafen. wenn man dann so richtig müde ist nach einer nacht durchmachen, schläft es sich umso besser im Flieger. da trink ich dann noch 1 oder 2 gläschen wein und dann schlaf ich tief und fest.