Heyy Liebe Community,

wie ihr in der Frage schon lesen könnt möchte ich euch fragen mit was man sich alles selbstbefriedigen kann. Mit was für Sachen oder Gegenstände würde mich interessieren und auch eure Erfahrungen?

Warum dieser Mensch unglücklich ist aktuell weiss er. Aber was kann man tun, damit dieses Gefühl verschwindet?

Vorweg merke ich noch an, dass wir auch eine sehr gute Hundetrainerin haben, diese ist aber Krankheitsbedingt aktuell nicht erreichbar, sobald sie wieder da ist werden wir uns natürlich an sie wenden, hoffe aber hier einpaar Hilfreiche Ansätze zu bekommen.

Also wir haben eine Spitzhündin, ist jetzt 1 Jahr alt, haben sie im Februar aus dem Tierschutz adotiert und hatte vorher keinerlei Erziehung gehabt, haben also in der Pupertät bei 0 angefangen.
Sie ist sehr verträglich, sowohl gegenüber Menschen als auch Hunden, allerdings haben wir das Problem dass sie sich extrem schnell reinsteigert bei Aufregung und wir probleme haben sie runter zu bekommen, sie ist extrem aufgeregt und wenn wir einen anderen Hund sehen flippt sie mitunter total aus, auch wenn es an der Tür klingelt oder sie Aufmerksamkeit bekommt, sprich ein Fußgänger sie anschaut und sie bemerkt es. (Wenn der Fußgänger sie nicht beachtet reagiert sie auch nicht, auch Jogger sind kein Problem, gibts kein Blickkontakt interessiert es sie nicht die Bohne)
Sie hat zwar gelernt auf ihren Platz zu gehen zuhause, aber sie kann nicht ruhig bleiben wenn z.B. Besuch da ist und steht sofort wieder auf, nach einer weile beruhigt sie sich zwar dann ja, aber es dauert ziemlich lange und sie steigert sich einfach extrem hinein, dass es einfach nicht normal ist.
Wir arbeiten auch noch immer an der Leinenführigkeit und machen auch schon Fortschritte, sie ist eigentlich ein sehr Intelligenter Hund und lernt schnell, ist aber eben auch sehr dickköpfig und wenn sie z.B einen anderen Hund sieht will sie sofort dort hin und zieht so extrem an der Leine und ihrem Geschirr dass sie schon fast pfeift beim hecheln, sie reagiert dann auch nicht mehr auf mich, weder aufs ansprechen, noch auf leichte berührungen, um ihre Aufmerksamkeit auf uns zu lenken.
Man kann sie auch nicht mit Leckerlies ablenken um den Fokus auf uns zu lenken, sie ist eh nicht so aufs Essen fokussiert, aber sobald da ein Hund ist oder eine Person die sie anschaut ist sie so überfokussiert dass sie kaum was anderes mitbekommt und steigert sich immer weiter rein.
Ohne andere Hunde oder Menschen die sie beachten klappt das mit der Leinenführigkeit an sich schon sehr gut und lässt sich auch nicht ablenken, aber sobald wer da ist und sie aufmerksamkeit hat, ist es noch sehr schwierig, an der Leine fängt sie seid kurzem auch an zu bellen wenn sie einen Hund sieht und dass sehr extrem, eventuell aus Frust weil sie nicht hin kann, sie versteht sich mit gefühlt jedem Hund und kennt sowohl sehr große als auch sehr kleine Hunde und Hundebegegnungen funktionieren auch sehr gut, aber sie kann natürlich nicht zu einem Hund hin der mal auf der anderen Straßenseite ist.

Wir machen auch immer nur kurze Trainingseinheiten, da es natürlich für einen Hund auch nicht ideal ist sich länger auf einen zu konzentrieren, daher machen wir zwei kurze Trainingseinheiten max. 10 Minuten am Stück pro Tag, tendenziell etwas weniger, wenn wir merken dass sie schon eher nicht bei der Sache ist.

Zur Auslastung falls dass wichtig ist.
Sie kommt jeden Tag zwischen 3-4h am Tag raus und 4x am Tag + Eventuell ein Nachtgang falls sie wach wird und die Blase drückt. Direkt nach dem Essen sind es eher ruhigere Gänge, einwenig kürzer, da sie nach dem Essen nicht sofort toben soll, aufgrund der Gefahr einer Magendrehung, da gehen wir es eher gemütlicher an.
Bei diesen Rundgängen sind die oben genannten Trainingseinheiten enthalten, spielen mit anderen Hunden, ein klein wenig Sport, da wir mit ihr Agility machen wollen und sie da langsam reinbringen möchten (Da hat sie auch sehr viel spaß drann) so wie Kopfarbeit (Natürlich mit Ruhepausen dazwischen). Natürlich versuchen wir ihr auch ruhe bei zubringen, zuhause klappt das auch schon sehr gut, nur wenn Besuch kommt ist es halt schwierig.

Wir hatten zwar schon vorher einen Hund, einen Dackel-Mix und der war auch extrem stur, allerdings war er Dackeltypisch verfressen, da hat man mit Leckerlies sehr viel erreicht, aber Dackel-Mix und Spitz sind eben auch sehr unterschiedlich.

Habt ihr vielleicht Erfahrungstipp bei sowas? Wie seid ihr damit umgegangen und was habt ihr gemacht?

Hi ich kann nicht schlafen wenn Z.b nach denn Ferien Schule habe also sonntags ich bin meist aufgeregt und in denn Ferien gehe ich immer spät schlafen

also was kann ich tun wenn ich immer spät schlafen gegangen bin trotzdem früh schlafen kann und wie kann ich die Aufregung weg bekommen

danke jetzt schon auf die antworten

Guten Abend.

Ich muss morgen um 1 Uhr nachts aufstehen da ich nach Köln fahre und es weiter weg ist. Leider bin ich durch die Aufregung überhaupt nicht müde aber würde gerne noch schlafen… Ich bin auch eigentlich eine Nachteule, schlafe also eigentlich erst zwischen 4-5 Uhr…

habt ihr Tipps wie man trotz Aufregung einschlafen kann oder erstmal müde wird? Wäre sehr dankbar🥹 Handy hatte ich vorhin schon weg gelegt, hat nichts gebracht.

Hi meine Lieben,

Ich bin momentan in einem Karatecamp und muss heute eine Prüfung abhalten ! Und das zum ersten Mal ! Ich bin mega aufgeregt und möchte, dass mein erstes Mal, ein tolles Mal wird 😅

Leider bin ich nicht wirklich kreativ (zumindest nicht, was meine Haare angeht). Ich habe nur eine Haarbürste und drei Haargummis. Was kann man mit dieser „Ausrüstung“ an schönen Frisuren machen ?
Meine Haare gehen mir ungefähr zwei bis drei Zentimeter über die Schultern (nach unten). Sie sind braun und relativ dick.

Ich wäre überglücklich über jede Antwort.
LG

Louxi

Hallo,

Seid ihr schüchtern bei jugendlichen Gruppen? Falls ja, warum?

Ich schon manchmal. Keine Ahnung, wieso. Eigentlich hab ich meine Schüchternheit ziemlich gut abgelegt, aber bei manchen jugendlichen Gruppen nicht. Keine Ahnung, woran das liegt. Vielleicht weil ich selber als Teenager schüchtern und ängstlich war.

Mir geht es z.B. bei den Jugendlichen so, die oft vor der Haustür unten abhängen. Kb dieses aktuelle "Trendwort" zu verwenden. Das sind immer andere Gruppen, manchmal nur Jungs und manchmal gemischt mit Mädels.

Das ist schon seit meinem Einzug vor 1 Jahr so. Als ich damals neu hier war, hab ich gesehen, wie jugendliche Typen vor der Tür gechillt haben. Der eine hat beim Eingangstor Klimmzüge gemacht. Ich hab mich erst nicht nach Hause getraut 😅

Ich finde das unangenehm, wie die einen anschauen und über einen reden. Sowas merkt man ja. Heute hab ich gehört, wie der eine zu den anderen meinte: "Die hat sich bestimmt voll erschreckt" und dann haben die gelacht. Manche von denen grüßen mich auch, wenn ich das Haus verlasse bzw. ankomme.

LG!

Hi Leute, morgen beginnt für mich wieder die Schule und ich bin sehr aufgeregt, weil ich meinen crush wieder sehe. Ich mache mir seit paar Stunden schon sehr viel Kopf wegen ihr, wie es morgen sein wird ich mache mir unnötige Gedanken und Ängste wie das sie plötzlich was gegen mich hat was keinen sinn macht, wir verstehen uns gut.

Wir haben uns in den Ferien mal zufällig getroffen da haben wir uns gewunken und hallo gesagt… also meinen neuen Style hat sie schon gesehen

Ich bin so aufgeregt mein Herz schlägt so schnell ich habe wirklich so eine Angst vor morgen einfach kann kaum schlafen wie stoppe ich das?

ich hab jetzt zufällig rausbekommen das meine Eltern schon seit längerem einen Geburtstag für mich planen. Sie haben eine Halle gemietet, bereits Leute eingeladen usw.. Ich hab so ein schlechtes Gewissen Ihnen das zu sagen dass ich es weiß und es nicht will, gerade weil sie schon geplant haben. Auch hab ich Angst das man es garnicht mehr absagen kann grad weil sie ja eine Halle schon gemietet haben ( ich weiß nicht ob man da das Geld zurückbekommt ). Ich mag es aber wirklich überhaupt nicht, meinen eigenen Geburtstag zu feiern, dass hab ich denen auch eigentlich schon ausdrücklich erklärt. Ich weiß das es meine Mutter sehr traurig machen würde, aber gleichzeitig will ich auch einfach nicht feiern und jetzt auch noch alles faken müssen, dass ich überrascht wär. Sie plant schon seit Juni wenn nicht früher. Jetzr ist August und geplant ist der Geburtstag Anfang September. Was soll ich tun??

Also ich habe folgendes Problem.. immer wenn ich sehr aufgeregt bin, ist mir so Übel, das ich mich übergeben muss. Nach dem Übergeben geht es mir dann auch meist besser. Trotzdem kann ich nichts essen, ohne es wieder raus zu bringen. Das ist schon öfter vorgekommen, zum Beispiel kurz bevor ich mein Vorstellungsgespräch hatte oder vor meinem ersten Praktikumstag.

Nun beginnt meine Ausbildung bald (dafür muss ich auch weg von zu Hause ziehen) und ich werde wahrscheinlich sehr aufgeregt sein.

Ich wollte fragen, ob jemand Tipps gegen Übelkeit bei großer Aufregung hat. Gerne auch mit eigene Erfahrungen oder gibt es manche, denen es ähnlich geht?

manche zittern sind nervös und aufgeregt.

Ein Mädchen hatte im Hotelzimmer auf ihn gewartet und er war voll aufgeregt usw

Ich habe seit ein paar wochen das problem dass ich nicht einschlafen kann wei ich aufgeregt bin

Abends wenn ich müde bin mach ich die augen zu und möchte schlafen doch dann bin ich wieder wach und kann nicht einschlafen weil ich sehr aufgeregt bin und mein herz rast obwohl es eigentlich nichts gibt was mich aufregt oder nervös macht das kommt ganz plötzlich

achso was ich vergessen habe zu erwähnen wenn ich dann schlafe fühlt es sich nur an als wäre ich im halbschlaf und bin trotzdem nervös und wache fast alle 30 minuten deshalb auf

wieso ist das so?

Hallo,

seid ihr teilweise auch so, dass ihr gewisse Dinge falsch macht (wie z.B. mehrere Rechtschreib-, Grammatik-, Satzfehler, dass ihr dann teilweise etwas ungeschickter, tollpatschiger seid, euch etwas leichter aus der Hand rutscht usw.), sobald ihr zu sehr aufgeregt seid?

Hallo,

Mögt ihr es, Referate bzw. Vorträge zu halten? Egal, ob in der Schule, in der Universität oder sonst wo.

Gerne mit Begründung!

Was soll man gegen die Angst davor machen?

Ich HASSE Referate. In der Schule fand ich es besonders schlimm, aber in der Uni auch nur minimal besser. Als Gruppe geht es noch, aber alleine einfach schrecklich. Auf mich kommen die nächsten Jahre leider wieder einige Referate zu. Ich hab echt Angst davor. Meine letzten Referate Im Bachelor liegen einige Jahre zurück.

Im Juli kommen z.B. welche. Alleine der Gedanke löst in mir Unwohlsein aus. Auch wenn man was sagen musste, hatte ich davor richtig Herzrasen. In einem anderen Seminar hab ich auch mal locker geredet, ohne aufgeregt zu sein. Bei dem Seminar, in dem wir Referate halten müssen, ist es aber ganz anders. Da sind mehr Leute und die Aufregung steigt durch Referate oder wenn jeder in der Reihe was sagen muss.

LG!

Wir lernen uns grade kennen und ganz normal beim knutschen, blasen etc. ist sein Glied ganz normal und steif.
Sobald wir ihn reinstecken wollen, wird er schlapp und kommt nicht mehr hoch.

woran kann es liegen? Ich habe sowas bis jetzt noch nie gehabt deswegen wundert es mich sehr.
Kann das eine kopfsache sein wenn er zb zu viel Stress im Hinterkopf hat?
jemand meinte zu mir es sei so bei den frisch verliebten 😅

Hey, als ich letztens mit einem Kumpel über ein Thema diskutiert habe, hat sich irgendwann ein anderer Kumpel von uns eingemischt und sagte: "Diskutiert doch einfach nicht". Wir haben dann aber noch weiter diskutiert. Irgendwann sagte er dann wütend: "Könnt ihr bitte in einen anderen Raum gehen? Ich bekomme von euren Diskussionen Kopfschmerzen". Wir haben dann den Raum gewechselt. Meint ihr unser Kumpel wollte sich nur aufspielen? Oder meint er das ernst? Und findet ihr er hat etwas übertrieben?

Mit 10 Jahren ungefähr?

Hi ich und meine Freunde wollen was spannendes machen aber ohne Geld und Adrenalin also einfach Aufregung und am besten auch draußen hättet ihr es ne Idee könnte alles sein

Hallo,

Habt ihr Angst, Bilder von euch (nicht Landschaft usw.) zu posten?

Ich meine auf Instagram oder Facebook. Manche posten ja nie was oder selten.

Bei Facebook damals ging es bei mir. Da hab ich dann öfters was gepostet. Wieso ist es bei Instagram immer so extrem? Klar, man muss nichts von sich posten.

Manche posten generell nichts von sich. Es muss ja nicht sein, dass die sich nicht hübsch finden oder unselbstbewusst sind. Manche wollen sich einfach nicht zeigen, sind sehr introvertiert oder so.

Bei mir ist die Aufregung nicht bei Profilbildern oder Stories, sondern nur da, wo man Likes bekommt. Ich hab die Likes auf Instagram auch abgestellt, obwohl das ziemlich viele sind. Stories teile ich meistens nur mit "Engen Freunden".

Ich finde mich hübsch, aber bei Social Media (zumindest auf Instagram) ist so ein Druck. Die Bilder von einigen werden oft bearbeitet bis zum geht nicht mehr. Meine Bilder sind sowieso nie "perfekt", wenn ihr versteht, was ich meine.

Mit engen Freunden hab ich auch Sachen geteilt, die verrückt waren oder auf denen ich nicht "perfekt" aussehe, z.B. in der Achterbahn. Mein Ex hat mich damals öfters angesprochen, wieso ich dies und jenes poste. Der hat generell viel kritisiert.

LG!

Hallo, Morgen sind für mich die Bundesjugendspiele und ich möchte eine Ehrenurkunde bekommen. Hat wer Tipps für diese dinge. Weitsprung,XY-m lauf,Sprinten und werfen. Wie viel sollte ich trinken wann sollte ich trinken. Gibt es irgendwas was ich Essen sollte bevor ich anfange. Bin super aufgeregt obwohl es erst Morgen ist. Der Lauf wird so ungefähr 1000-1500m sein. Bin in der achten Klasse und eigentlich sportlich. Am besten auch wie man gut wirft. Vielen dank im vor raus. PS: Ich bin Mega aufgeregt habe teilweise Bauchschmerzen oder so „Aufregungs“ Bauchkribbeln deswegen hat wer dafür auch Tipps?

Hi,in ungefähr 5 wochen habe ich einen Turnauftritt als schulschluss,es sehen extrem viele Leute zu und irgendwie immer wenn ich daran denke kriege ich extrem Herzklopfen und kriege Angst dass ich den Backflip oder etwas anderes nicht schaffe.Ja wir üben zwar jede Woche und da schaffe ich es auch,aber vor so vielen Leuten ist es dann was anderes.

Was soll ich dagegen machen?

Danke schon mal Für die Antworten.Lg Luan

Habe ein großes Puls Problem, ich kann meinen Puls selber nicht beeinflussen und kann gegen meinen Willen in Situationen bis zu 240 Puls bekommen für mehrere Stunden anhaltend. Es steht um 19 Uhr etwas wichtiges an was mich sehr aufregt und ich kann es nicht beeinflussen und ich habe jetzt schon einen 197 Puls, ich trage meine Apple Watch und habe einen akuten 160-190 Puls der nicht einmal im unter 100 Bereich ist. Ich vermute wenn diese Sachen um 19:00 anfängt könnte es sein das ich meinen maximal Puls für 2 Stunden haben könnte ohne es selber runterzubekommen. Sollte ich zur Sicherheit zum Krankenhaus sein das wenn falls was passiert mit direkt beta blockers verabreicht werden können? Ich habe echt Angst davor das es wieder ausbricht. Habe auch keine Kontrolle darüber versuche schon seit einem Monat einen Kardiologen zu erreichen damit mir beta blocker gegrvrb werden.

Hallo, ich m21 habe ich in einen Jungen verliebt der mir manchmal ein paar Zeichen gibt, dass er mich auch mag

Vor zwei Wochen hatten wir dann aber intensiven Augenkontakt (ca. 30 Sekunden oder länger) und dabei hat er seinen Kopf immer etwas seitlich gehalten, also so wie man halt schaut wenn man verliebt ist. 

Er versucht auch regelmäßig meine Finger zu berühren wenn er mir Sachen in die Hand gibt. Seine Hand kommt dann quasi von oben auf meine drauf, fast. Keine Ahnung wie ich das besser erklären soll 😅. Zudem sagt er dass er durch meine Nachrichten ein Lächeln im Gesicht bekommt. Seit ein paar Wochen ist sein Körperkontakt eher weniger geworden weil wir uns nicht mehr so häufig sehen….

Ich habe gestern mit ohm geschrieben, ich habe geschrieben, dass mein Lieblingsmotivierer, also er, wieder am Start ist. Daraufhin hat er mich freundschaftlich als Schleimer bezeichnet. Auf meine ebenso spaßig gemeinte Frage, ob ich das verdient hätte, hat er geschrieben, dass er keine Ahnung hätte, es aber von Nachricht zu Nachricht immer mehr pick me werden würde. 

Nachdem ich dann gestern gegoogelt habe was das bedeutet, habe ich ihm das so geschrieben und gesagt dass es nicht meine Absicht war, weil dieses „Pick me“ ja oft etwas negatives bedeutet. Daraufhin hat er geschrieben, dass das schade ist. Auf meine Frage, ob er meint, dass ich das Wort erstmal googeln musste, meinte er nur „keine Ahnung, ich weiß selber nicht, egal“. Jetzt neine Frage an euch, er muss doch genau gewusst haben, warum er diesen Satz, also dass es schade ist, geschrieben hat. Ich habe die Vermutung, dass es sich gewünscht hätte, dass es meine Absicht gewesen wäre, ein Pick me-Boy zu sein, weil er evtl einen Crush auf mich hat und er deswegen so schnell versucht hat, sich aus dem Thema raus zu winden

Hallo zusammen, und zwar ich bin W/18 und ich empfinde keine Aufregung mehr.

Ich weiß nicht, ob es sich vielleicht dumm anhört, aber ich vermisse es die Aufregung zu spüren.

Folgendes seit einer gewissen Zeit spüre ich gar keine Aufregung mehr und langsam mache ich mir sogar, ob das normal ist oder nicht. Ich hatte vor kurzem meine Theorie Prüfung bei der Fahrschule und um ehrlich zu sein, ich habe nicht wirklich viel gelernt und trotzdem wo ich da war ich habe nichts gespürt (übrigens irgendwie habe ich bestanden). Genau heute hatte ich meine erste Fahrstunde und genau dasselbe keine Aufregung alles schön und gut an sich praktisch aber auch bei schönen Dingen fällt trotzdem die Aufregung leider.

Was liebe angeht ich Zweifel immer wieder, ob ich eine Person wirklich liebe oder nur einfach gern hab. Ich verspüre keine Schmetterlinge, kein Herzklopfen, gar nichts, ich empfinde, so dumm sich das anhört, gar nichts.

Deswegen versteht mich nicht falsch bei Dingen wie Präsentationen, Prüfungen usw. ist das schon praktisch selbstbewusst aufzutreten zu können und nicht aufgeregt zu sein. Diesbezüglich habe ich auch oft gehört, dass ich gut vor vielen Menschen sprechen kann und alles. Aber Thema liebe fuckt mich unglaublich, ab das ich einfach nichts spüre, genauso wie Spaß haben mit Freunden, ich komme mir sehr abgestumpft vor. Was kann ich dagegen tun?

LG und Danke in voraus.

Egal was

Mir passiert das leider manchmal, dass ich in bestimmten Situationen extrem rot werde. Und ich kann es auch nicht kontrollieren, hab es schon mehrmals versucht.
Z.B wenn mir was unangenehmes vor meinem Freund passiert oder so. Einmal war ich auch so nervös , dass ich bei meinem Ex Freund am Anfang richtig rot wurde und er fragte ob alles ok sei mit mir..

Ich versuche dann immer locker zu bleiben und so mit ihm zu reden wie immer aber man sieht es ja…

Was kann man am besten machen?

Und warum?

...Du oder Dein/e Sexpartner/in?

Mein Hund hechelt recht viel im auto, ob Winter oder Sommer is dabei egal.

Er ist super ruhig, legt sich hin und dann ist gut, aber oft hör ich ihn während der Fahrt hecheln (er ist im Kofferraum, hat da ein großes Polster und ein gitter verhindert das er vor könnte (wenn er wollte, aber er versucht es garnicht).

Außer das gelegentliche hecheln bekommt man garnicht mit dass er im auto ist.

Er übergibt sich nicht, bellt nicht, jammert nicht. Im Gegenteil er freut sich sogar wenn zum auto geht und hüpft gleich rein.

Wenn er mal vorne mitfahren darf (kurzstrecken bis max 5 Minuten, da darf er dann auf den Beifahrersitz oder wenn wir viele Leute im auto sind und der Kofferraum super voll ist dann auf die rückbank).

Da schaut er dann aus dem Fenster und da hechelt er auch nicht.

Woran könnte das liegen? Wie kann ich das entspannter machen für ihn? An sich fährt er eben sehr gerne auto, daher würde ich es ihm gerne entspannter machen.

Ich hab auch schon drauf geachtet ob das nur passiert wenn wir länger unterwegs sind (mehr als 45 Minuten oder so) aber es ist auch bei kurzen Strecken wie 10/20 Minuten.

Ansonsten hätte ich einfach mehr Pausen eingebaut und es so aufgebaut und die Zeit halt verlängert.

Habe bereits über eine Box nachgedacht, die kennt er von zuhause und sieht es auch als Rückzugsort.

Wir haben es dann auch ausprobiert allerdings war er in der autobox super unruhig und es war nur schlimmer, er wollte teilweise garnicht ins Auto einsteigen wenn er die Box gesehen hat (er konnte trotzdem aus dem Fenster schauen, aber ich bekomme keine Box in mein Auto in welcher er sich komplett ausstrecken kann, er liegt im auto gerne auf dem Bauch oder rücken und streckt alle vier von sich und schaut dabei dann oben aus dem Fenster. Die Boxen die in mein Kofferraum passen, sind aber nicht groß genug dass er sich wirklich ausbreiten kann.. daher eben ohne Box mit gitter)

Ich lasse mir in zwei Wochen ein Bauchnabelpiercing stechen und bin ein wenig nervös. Ich bin bei Sachen wie Spritzen und meinen Ohrlöchern kein bisschen sensibel, und habe auch eine hohe Schmerztoleranz. Doch ich wurde vor ein paar Monaten am betäubtem Finger "operiert" und da war mir ganz schwindelig. Seitdem bin ich ein wenig ängstlich was solche Eingriffe angeht — wie werde ich diese unnötige Aufregung los damit alles entspannt läuft wenn ich endlich gepierct werde?

Was ist der Unterschied, ob man ab 20:15 Uhr einen Fernsehfilm guckt, wo viel Stress und Theater ist oder ob man von einen anderen Zimmer aus mitbekommt, was in Fernsehen läuft, während z.B. Mutter/Vater/Freund/Freundin/Sohn und/oder Tochter gerade Fernseh gucken?

Wenn man selber kein Fernsehfilm geguckt hat und war die ganze Zeit z.B. am Computer oder hat etwas anderes gemacht, ist es möglich, danach trotzdem schlecht zu schlafen, als hätte man am Tag Stress und Theater mit jemanden gehabt, obwohl der Stress und das Theater nur in Fernsehen war?

Wie sind Eure Erfahrungen? Wie sieht es bei Menschen mit Autismus aus? Gibt es da auch Assoziationen mit Situationen, wo man mit jemanden Stress und Theater hat?

Hi,

ich bin in einer echt glücklichen Beziehung. Ich liebe meinen Partner sehr. Und mein Partner mich auch. Ich würde ihn auch niemals verlassen wollen. Wir sind schon ein paar Jahre zusammen. Ich sehne mich jedoch immer mal wieder danach, dieses Gefühl zu haben, was man ganz am Anfang hat, wenn man sich kennenlernt und verliebt.

Damit hier jedoch kein Missverständnis aufkommt, ich sehne mich nicht danach, dies mit einer neuen Person zu fühlen und zu erleben, sondern wieder mit meinem jetzigen Partner. Dies ist ja leider jedoch nicht möglich, wir kennen uns eben, wir lieben uns. Aber eben nicht auf diese aufregende Art und Weise.

Sind diese Gefühle normal ?

Wenn ihr dieses Verlangen/Gefühl kennt, was kann man dagegen tun ? Oder was kann man tun, um es zu befriedigen?

Und habt ihr Tipps wie man sich nicht darüber aufregen kann bzw es nicht ernst nehmen/ignorieren kann. Weil ich kann sowas nicht ertragen und explodiere innerlich bei so manchen Dingen. Ich denke dann darüber nach wie man nur so dumm sein kann

… ihr für 24 Stunden das andere/ ein anderes Geschlecht hättet?

Was würde ihr ausprobieren?

In dem Computerspielen gibt es viele Dinge, mit denen Autisten Probleme haben z.B. Untote, Skelette, Mumien, real existierende Tiere, Menschen usw.

Wenn man im Spiel real existierende Tiere oder Menschen tötet, kann man nicht schlafen.

Bei bestimmten anderen Kreaturen bekommt man Albträume, Schlafstarre usw.

Bin Autist, habe selber Probleme mit bestimmten Dingen in Computerspielen

Was gibt es für Gründe, wieso Entwickler keinen Spielmodus für Autisten einbauen z.B. in RPG, MMORPGs usw.?

Man könnte ein Spielmodus machen, wo Untote, Skelette, Mumien, real existierende Tiere, Menschen usw. mit bestehenden anderen 3D Modellen ersetzt werden z.B. in anderen Farben oder andere 3D Modelle, also Kreaturen, die es in der Realität nicht gibt.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

oder möchtest du es lieber vorher wissen?

hey 👋🏻

ich habe am Donnerstag meine Kommunikationsprüfung im Fach Englisch (bin am Realschulabschluss dran) und hab einfach so Angst davor beziehungsweise ich bin einfach jetzt schon so krass aufgeregt 🫣

am Donnerstag kurz vor der Prüfung wird’s noch schlimmer sein mit der Aufregung - während der Prüfung ist es okay aber ich werde trotzdem unnötige Fehler machen…

Wie geht ihr mit krasser Aufregung um?

Bitte nur antworten, wenn man wirklich eine ernsthafte Antwort auf Lager hat 😇

Wenn ja, ist euch das unangenehm?

Hey,

ich habe morgen eine mündliche Schulaufgabe in Französisch. Ich kann alles überwiegend, aber habt ihr noch irgendwelche guten Tipps? Kennt ihr irgendwelche Sätze die man immer sagen kann oder habt ihr Tipps wie ich weniger aufgeregt sein kann vorher?

Vg NewZealand

Liebe alle,

ich hatte eben mein zweites Vorstellungsgespräch zu einer Stelle.

Im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass ich aus Aufregung zwei Versprecher hatte, welche zu kleinen Missverständnissen geführt haben.

Einmal habe ich "Patient" statt "Proband" bei der Beschreibung von einer Stelle von mir gesagt. Einmal wurde ich gefragt - weil ich mich gerade noch auf ein Praktikum bewerben muss - ob ich mich dort bei Herrn XY, dem Direktor von Unternehmen XY bewerbe (weil ich Unternehmen XY erwähnt habe). Ich wollte eigentlich "Ja, aber ich weiß noch nicht, bei welcher Arbeitsgruppe" sagen, habe aus Aufregung aber nur "Ich weiß noch nicht, bei welcher Arbeitsgruppe" gesagt, was meinen Ansprechpartner dazu bewogen hat, im Anschluss zu sagen "Herr XY ist ja der Direktor von Unternehmen XY". Hier pflichtete ich ihm dann auch bei.

Sind das schlimme Versprecher? Sollte ich diese aufklären oder es einfach dabei belassen?

Danke!

Hallo!
Ich habe eine Frage/Problem und zwar folgendes; ich reite seit ca. 8-9 Jahren (bin 13) und schon ziemlich erfahren. Nur ist es so das ich vor 2 Wochen das letzte mal reiten war, und ich da einen schweren Sturz hatte, und ich morgen das erste mal nach dem Sturz wieder reite. Ich bin klar schon öfter gestürzt aber noch nie so stark, weshalb ich ziemlich aufgeregt und unruhig bin. Hat jemand Tipps für mich wie ich etwas runterkommen kann? Danke im Voraus.
LG

Angst was falsch zu machen?

Angst etwas nicht zu erreichen?

Ist das Angst vor Leid?

Ich meine nicht Richtung excitement, sondern Richtung Nervosität oder Unruhr

Liebe Community,

meine Nervösität bereitet mir unheimlich viele Sorgen. Vor Leuten bzw. vor der Klasse traue ich mich nicht zu sprechen.

Ich muss viel schlucken, bis ich nicht mehr richtig sprechen kann und vor Aufregung platze!

Vorlesen im Unterricht, Präsentationen und langes Sprechen? Diese fallen somit weg.

Das Schlucken kommt durch die Aufregung - zuhause reden kann ich.

Hat jemand hilfreiche Tipps und Tricks? Ich brauche dringend Hilfe! :(

Lieben Dank für jede Antwort!

Hey. Bin leider gestern durch meine Fahrprüfung gefallen, der prüfer hat gesagt das alles richtig und perfekt war bis ich eine Ampel übersehen habe (schätze mal wegen der Aufregung). Das ist mir noch nie passiert und weiß immer noch nicht wie ich sowas geschafft habe.

Naja aufjedenfall hab ich in 2 Wochen nochmal die Prüfung und habt ihr da vielleicht Tipps was man gegen der Aufregung machen kann?

Ich bin aus einem bestimmten Grund stark aufgeregt irgendwie und mein Herz pocht schneller…

Ich bekomme zum Beispiel immer Bauchweh und ein flaues Gefühl im Magen.

Indem du die Situation "probst" um dir Mut zu machen und sicherer zu wirken.

Wann ist Aufregung echt? Danke.

Und warum?

Stellt euch vor ihr hättet ein Vorstellungsgespräch online bei eurem absolutem Idol.

Eurem karrieremässigen Bratt Pitt, Olaf Scholz, Oliver Blume oder Dieter Bohlen. Wirklich eine Person des öffentlichen Lebens.

Wie würdet ihr damit ungehen und was würdet ihr tun um eure Nervosität loszuwerden und kein totales Fangirl zu sein, weil ich habe diese Situation nächste Woche!

Hallo zusammen,

manche werden mich für durchgeknallt halten, andere könnens verstehen.

Ich habe über 2023 verteilt einiges getrieben, was mit ziemlichen Adrenalin zutun hat.

Ich mein da etwas in Richtung 15m Klippen etc. keine Drogen und sonstiges. Mir ist über den Winter aufgefallen, dass mir diese Kicks und die Aufregung extrem fehlen und jz stell ich mir die Frage, mit was ich diese ersetzen kann oder mit was ich sie bekommen kann. Location : Bayern

Irgendwelche Ideen?

Warum verspüre ich diese Aufregung und Vorfreude an Weihnachten nicht mehr so wie als Kind früher?

Jedesmal bevor ich einen Test/ Schularbeit habe/ zurückbekomme, könnte ich sofort vor Aufregung und Angst losheulen! Obwohl mir nichtmal meine Eltern oder sowas diesen Stress machen, sondern ich mir selbst. Ich bekomme morgen meine Deutsch Schularbeit zurück und ihr müsst wissen, dass deutsch mein bestes Fach ist und ich da nur Einsen bis jetzt hatte, und deswegen eben Angst habe wenn ich dann in diesem Fach mal eine schlechtere Note habe…- habt ihr irgendwelche Tipps?

Danke an alle✨✨✨🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Hi…

Ich möchte meiner Freundin einen Heiratsantrag machen… Ich bin jetzt seit 7 Jahren mit ihr zusammen und naja… Ich halte es halt für den richtigen Zeitpunkt.

Ich habe schon einen Ring und eine lokation wo ich das ganze machen will… Wandertag in der Natur und so…

Aber ich bin suuuuper nervös… Das ganze ist am Samstag geplant und ich bin einfach gefühlt tot vor Nervosität.

Außerdem bin ich mir nicht sicher ob vielleicht Freunde dabei sein sollten oder nicht. Ein Freund von mir hat mir schon gesagt, dass er mitkommen könnte, falls ich wollte.

Naja. Aber neben dem brauche ich einfach noch ein paar Tips zu dem ganzen wann, wie etc.

Dachte ich frage mal hier nach…

LG

Hallo, ich habe gleich eine Prüfung im Taekwondo, und bin sehr aufgeregt... Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank

Ich hatte letztens meine Praktische Fahrprüfung und der Grund, weshalb ich durchgefallen bin war die Vorfahrtsmissachtung.

Jedoch hatte ich an einem bestimmt Punkt meine Umgebung nicht mehr wahrgenommen und ich war quasi wie in „Trance“, weshalb ich die entgegenkommenden Autos zwar gesehen habe aber in meinem Gehirn kein Warnsignal, dass ich stoppen müsste ankam. Das Problem ist, dass ich das nicht merke falls es wieder auftritt, (wie wenn man einschläft, das merkt man ja auch nicht). Das ist mir schon häufiger auch während den Fahrstunden passiert, wenn ich unter Druck stand oder aufgeregt war.

Ich muss dazu sagen, mir ist das bis jetzt nur in den Fahrstunden passiert wo ich unsicher war und eben bei der Prüfung wo ich nervös war. Ansonsten liefen die Fahrstunden super.

Was kann ich da am besten tun, dass mir das nicht weiter passiert oder das ich das verhindern kann? Oder weiß jemand womit das zusammenhängt?

Eure Meinung ist gefragt

Mich regt das zum Beispiel auf, wenn sie alle sind aber warum fester drücken, man weiß doch, dass das nüscht bringt aber trotzdem jedesmal aufs neue wenn sie leer sind...

Moin zusammen,

mein Problem ist, dass ich immer sehr aufgeregt bin, wenn ich mit meiner Freundin zusammen bin. Wir sind noch nicht sehr lange ein Paar und wenn sie bei mir ist und vor allem, wenn wir uns näher kommen, kriege ich weiche Knie und meine Hände zittern irgendwie ziemlich. Ich habe Angst, dass sie das negativ auffassen könnte, weil es sicherlich nicht sehr angenehm ist, wenn der Gegenüber, den man im Arm hat, irgendwie total am Zittern ist vor Aufregung.

Kann man das irgendwie eindämmen, oder sollte ich das eventuell ansprechen? Denn bisher hat es nicht unbedingt den Anschein gehabt, dass sie was davon mitbekommen hat, aber wenn sie es einfach nur ausblendet, möchte ich nicht, dass es sie irgendwann immer mehr stört.

Muss ich noch erwähnen, dass ich manchmal Dinge zu sehr zerdenke?

Ich denke auch, dass es sich wahrscheinlich von selbst lösen wird, aber ich wollte mal wissen, ob es da draußen jemanden gibt, dem es so ähnlich erging und seine Erfahrungen teilen kann.

Hey , ich hab bald Geburtstag. Und ich freue mich soo , auch weil wir was tolles unternehmen , was kann ich tun . PS werde 13 danke liebe grüße Anna

Zum Beispiel vor einem Vortrag.

Hallo, während jedes Fußballspiel bin ich aufgeregt und vorher auch. Das merkt man auch dann immer an der Art, wie man spielt also nicht so gut. Was kann ich da tun?

M/23

Hallo,

Ich habe schon seit langer Zeit mit Panik, Nervosität und Unruhe zu kämpfen wenn ich Online Spiele wie Call of duty, battlefield oder ähnliches spiele. Selten habe ich keine Anzeichen, mein aim an sich ist ziemlich gut und ich habe auch relativ kreative Taktiken meiner Meinung nach. Aber sobald es hart auf hart kommt und der Gegner zu nah ist fange ich an extremst zu zittern, mir wird manchmal etwas schwindlig und mein Herz rast.

Ich schlafe genug, esse Regelmäßig, bin immer Hydratisiert und bewege mich auch.

Wenn ich mit einem Kumpel am reden bin oder Musik nebenbei höre ist es meist etwas einfacher. Aber ich muss ja hören was um mich herum geschieht und kann ja nicht ständig mit jemanden telefonieren wenn ich zocken will.

Hat jemand eine Idee?

Ich kenne Schauspieler, die sind 30 Jahre am Theater und haben vor jeder Vorstellung Lichtgeschwindigkeit im Kreislauf. Ich kenne aber auch Darsteller, die in der Bühne ein Wohnzimmer sehen und sich so auch fühlen (also komplett ohne Aufregung).
Wie seht ihr das? Sind solche, die nicht Aufgeregt sind, „schlecht“ (ich finde kein besseres Wort)?

Hey,wie schon gesagt ich geh auf ein Konzert mit meiner Schwester sie 14 und dass Problem ist wenn sie aufgeregt ist muss sie sich immer übergeben und ich hab kein Bock drauf dass sie bei einem ayliva Konzert alles voll kotzt will ich und dass ist doch auch peinlich für sie

Hallo meine lieben Nachtfüxe,

Ich wurde am Freitag, den 25.08.2023, am 18.07.2021, so wie am 18.09.2022 und heute, den 29.08.2023, entweter angeläschelt, oder angeschaut, ud ich wurde nervös! Ich habe natürlich zurück gelächelt.

Meine frage ist was hat des zu heißen, sorry, wenn ich mich Null to null auskennen tue, ich bin nach meiner letzten Beziehung, etwas ängstlich und schüchtern, so wie zurückhaltener geworden. Würde mich sehr über eure antwort freuen! Ich bitte um einen respektvollen umgang in den Komentaren, ich habe eh schon mit suizid zu kämpfen.

Würde mich sehr über eure Antwort freuen!

Zum Beispiel welche Kleidung, Gesprächsthema, etc

Montag ist ein wichtiger Tag für mich und wenn ich aufgeregt bin kann ich nicht schlafen soll ich jetzt versuchen die ganze Zeit wach zu bleiben bis morgen Abend das ich dann zu müde bin und deswegen einschlafe oder was soll ich eurer Meinung nach tun?

WEN EINE PIZZA KEIN RAND HAT UND DIE FÄLLT RUNTER!

Hallo,

Empfindet man Achterbahnen im Erwachsenenalter als "langweiliger"? Also im Vergleich zur Kindheit und Teenagerzeit?

Ich war neulich im Europapark. Es hat mir immer noch gefallen und ich hatte Spaß. Mir ist nur aufgefallen, dass dieses Kribbeln im Bauch nicht mehr so stark wie früher war. Da hatte ich bei großen Achterbahnen davor richtig Herzrasen. Jetzt ist das gar nicht mehr so. Ich war sogar ziemlich entspannt.

Oder liegt es daran, dass ich insgesamt schon sehr häufig im Europapark war (mit Pausen dazwischen) und diese Achterbahnen gewohnt bin? Ich wüsste nicht, wie es sich bei fremden Achterbahnen anfühlt.

LG!

Hallo,

ernst gemeinte Frage!

Wer von euch Jungs würde rot werden, wenn er eine Frau auf der Straße anspricht, die ihm gefällt.

Bitte ehrlich antworten!

Hallo, gerade eben habe ich mit ihr telefoniert, doch ich war ein wenig nervös und konnte nicht so viel sagen. Sie hat mir gesagt, dass sie mich später nochmal anrufen wird. Darauf freue ich mich auf jeden Fall.

Ist das schlimm, wenn ich ein bisschen nervös bin und was soll ich tun, wenn sie beim nächsten Mal anruft?

Hey, ich gehe heute Abend mit einer Kollegin ins Kino.

Leider bin ich schon extrem aufgeregt keine Ahnung warum.
Mir wird sogar schon schlecht vor Aufregung, kann nichts Essen und bin ganz zittrig.

Was macht ihr wenn es bei euch so ist?

Liebe Grüße und Danke ☀️

Hi,

sagt mal wie läuft eig ne Gender Reveal Party ab?

Wie findet ihr solche Partys?

😇

Hab da öfter mal so Riesenballons gesehen.😁🥰

Wo ihr Sb oder Sex hattet?

Hey😊

Ich (w, 13) habe heute und morgen eine Theateraufführung in der Schule.

Ich spiele eine Hauptrolle und bin schon total nervös. (Bei der Generalprobe ist ziemlich viel schief gelaufen.)

Habt ihr gute Tipps gegen die Aufregung?

Vielen Dank für jede Antwort! 🤗

Liebe Grüße

Leni Lovegood 😁

Ist es für euch ein Ausschlusskriterium, wenn ein Mann rot wird, wenn er euch anspricht?

Und wie würdet ihr reagieren - Was würdet ihr sagen, wenn ihr bemerkt, dass der Mann, der vor euch steht, nervös und rot ist?

Ich muss sehr oft in der Schule Präsentation vorstellen und ich bin immer sehr nervös mir wird schlecht ich hab ein komisches Gefühl ,könnte mir wer sagen was ich machen kann damit es nicht so auffällt?

Ich möchte mir einen Account kaufen bei jemandem den ich eigentlich gut kenne also ich vertraue ihm. Jedoch habe ich das Problem das ich irgendwie immer bevor ich etwas kaufe mir zu viel Überdenke und mir es am Ende sehr schlecht geht. Ich habe Angst das ich wenn ich das Produkt kaufe er mir die Daten nicht sendet oder länger braucht und ich starkes Herzrasen bekomme. Jedoch möchte ich denn Account unbedingt aber bekomme es nicht hin zu zahlen ohne einen Herzinfarkt zu bekommen. Wie kann ich den Account kaufen und gleichzeitig keinen Schlaganfall bekommen ;D?

Eine Band die gerne vorgibt Sex zu haben, der dann das vorzuwerfen wenn sie Sex mit Groupies hat, ist doch heuchlerisch?

Guten Abend :),

ich versuche seit ca. 2 Monaten auf ein Mädchen zu zugehen und habe auch schon für mich einen guten Schritt gemacht und zwar habe ich, das Mädchen was ich mag wirklich ununterbrochen angelächelt bis ihre Stimmung von meh, über zu :) gegangen ist. Seitdem ist sie öfters in meiner Nähe und will vermutlich, dass ich sie Anspreche ich es jedoch nie gemacht habe, weil ich sowas lieber 1-1 mache.

Seit letzter Woche fühl ich mich iwie richtig gut sie anzusprechen und war letzte Woche Freitag auch knapp davor, wo dann Morgens eine Freundin von ihr dazwischen gegrätscht ist ._. . Hab die Chance dann Nachmittags noch mal gehabt welche ich jedoch nicht genutzt habe, weil ich extrems Nervös wurde wo ich sie gesehen habe und sie mich schon angeschaut hat. (Ich glaub auch, dass sie bemerkt hat, dass ich Nervös war).

Nun möchte ich dies Morgen wieder versuchen, doch ich bin wieder extrems Nervös/Aufgeregt.

Ich habe mir auch schon eine Liste gemacht was ich tun kann um diese Nervosität bei seite zu legen, jedoch wollte ich wissen ob ihr ggf auch noch Tipps habt.

Meine Liste:

• Tief ein-aus atmen
• Einfach sie anlächeln um schon einmal ein "Gutes Gefühl" zu verbreiten
• Augenkontakt suchen und nicht versuchen zu unterdrücken.
• Noch mehr Lächeln 😂
• Authentisch sein. Emotionen akzeptieren.
• Kleine Affirmation einreden.

Habt ihr noch Tipps?

Ich freue mich über eure Antworten.

PS: Aussagen wie "Sprech sie einfach an" etc könnt ihr euch sparen.

Einfach Ansprechen funktioniert halt nicht.

Viele Grüße

Christian :)

Guten Morgen miteinander,

Wie der Titel schon verrät wollte ich fragen was ihr dagegen macht.

Der Grund bei mir ist, am Freitag habe ich ein Gespräch mit meinem Arbeitgeber worum es geht das ich die Abteilung wechsel.

Klar haben wir erst Montag aber ich bin gerade gefühlt durch vor lauter Aufregung und die Konzentration hat auch was von einer Fliege wenn ihr versteht was ich meine. 😅

Hab es schon mit Bewegung, Musik, Atemübungen und so weiter versucht, nur es wird irgendwie nicht besser, auch das innere kribbelige Gefühl werde ich einfach nicht los.

Sieht das gut oder eher schlecht aus?

Hallo

Heute vor 1 Stunde habe ich meinen Religions-Vortrag gehalten. Er war der reinste Horror. Zuerst habe ich mich gerade hingestellt. Und als ich plötzlich angefangen habe zu stottern. Habe ich einfach angefangen zu heulen. 🥺😭💔.

Meine Klasse ist sehr assozial. zwar nicht alle.

Letztes Jahr war ich bei der Logopädie für 8 Monate es hat sehr geholfen die Aufregung in den Griff zu bekommen. Jetzt mache ich seit 4 Monaten keine Sprachtherapie mehr, weil die da kein Personal haben. Ich würde sehr gerne mit der Therapie weitermachen.

Aber ist es normal , dass manche Menschen bei normalen Sachen aufgeregter reagieren als Andere. Oder kann man das trainieren. 😁🥰

Vielen Dank schonmal im Vorraus.

hey , ich schreibe morgen meine Abiturprüfung in Mathe und bin gerade etwas überfordert... habe mich eigentlich schon seit eineinhalb monaten mit intensiver mathe beschäftigt (bin aber nicht die allerbeste in dem Fach :/ ) und jetzt bin ich ziemlich aufgeregt und hab angst es zu vermasseln .

Was würdet ihr heute noch an meiner Stelle zur Vorbereitung und vielleicht noch zur Entspannung machen ?

Bin euch für jeden Tipp dankbar !

Hallo zusammen, seit ungefähr einem Monat bin ich irgendwie genervt von Leuten oder irgendwelche Sachen in meiner Umgebung. Das sind immer die kleinsten Dinge die mir irgendwie auf die Nerven gehen z.b gestern hat mich mein Papa gefragt ob ich ihn die Cola geben kann, und ich war direkt genervt ich dachte mir ich bin doch nicht eure Sklavin. Oder wenn ich mal Versuche ein T-Shirt oder Poullover von mir zu bügeln dann kommt da ja immer so Rauch raus und dieses Rauch geht mir Extrems auf die Nerven, ich bin auch genervt wenn man mir so viele Fragen stellt oder wenn man schon meinen Namen ruft dann kommen in mir so viel Beleidigungen im Kopf. Das ist seit ungefähr einem Monat so und das nervt echt habt ihr vielleicht Vermutungen woran es liegen könnte?

Zum Beispiel bei Achterbahnen, Riesenkarussel oder beim 10 meter Turm. Velleicht waren ja paar verrückte mutig genug von einer Klippe zu springen 😂😱.

Hallo ihr Lieben,

habt ihr Tipps, wie man eine Beziehung (zwischenmenschlich) verbessern kann?

Also wie man sich weniger anmeckert, sich nicht über den anderen aufregen muss,…

Gerne könnt ihr auch generelle Tipps geben, die euch geholfen haben, eine Beziehung zu verbessern, oder noch schöner zu machen. ☺️

Ich freue mich über eure Antworten und sende liebe Grüße 🙋🏼‍♀️

Ich hatte letztens mein aller ersten Kuss meines Lebens.
Er hat mich geküsst. Nur meine ganzer Körper hat plötzlich angefangen zu Zittern. So extrem das er mich darauf angesprochen hat.
Ist das normal?

Wenn ja, wie war es denn? Haben viele Zuschauer zugehört? Wie habt ihr eure Aufregung besiegen können?

Wenn nein, würdet ihr eine Rede bzw. einen Vortrag auf einer Bühne halten wollen, auch wenn angenommen über 150 Zuschauer dabei sind?

Hättet ihr mal ein paar Tipps, wie man die Aufregung am besten besiegen kann?

Danke für jede Hilfe! :)

Hey, ich muss bald meine gfs (referat) in Spanisch halten. Wir haben halt 2 mal die woche Spanisch, einmal in der 1. Stunde und einmal in der 8.. Und jetzt hab ich mich gefragt was schlauer wäre, weil ich vor so einer Gfs halt immer total nervös werde. Mein Gedanke war, dass nachmittags vielleicht besser wäre, weil ich dann nochmal mit Freunden und so drüber reden kann und eine Mittagspause habe in der ich mich drauf vorbereiten kann. (Und mein Lehrer ist vielleicht auch schon etwas müder).

Aber was ist eure Meinung dazu, wäre Morgens oder Nachmittags besser dafür?

Und wie gehe ich am Besten mit dieser Aufregung um? (Ich stand schonmal kurz vor einer Panikattacke bei sowas)

Hello. Ich lerne gerade jemanden kennen und es ist im Chat meistens alles super. Wenn wir uns treffen bin ich oft sehr komisch und nicht locker drauf wie im chat. Er merkt es auch und versucht die Situation zu entspannen aber das kann nicht fpr immer so sein. Er ist so attraktiv und 6 Jahre älter als ich. Das macht mich irgendwie nervös. Wie kann ich mich entspannen direkt? Wir haben uns jetzt schon oft gesehen und es ist immer noch so. Ich muss das ändern bevor er genervt ist. Er sagt zwar er findet es süß aber irgendwann ist auch genug finde ich.

Heyy

ich habe morgen einen Wettkampf( insgesamt mein 8 glaube ich) und ich bin so aufgeregt, habe vielleicht sogar ein bisschen Angst. Ich habe gute Chancen erste zu werden und mache mir deshalb so einen Druck, weil ich nicht gerne 3 oder 4 war. Habt ihr Tipps? Danke!

Also der Hund von einem Kollegen pinkelt immer dann wenn ich komme sofort nachdem ich durch die tür bin.

Kann mir jemand sagen wieso ?

Hallo ihr Lieben,

schon mal Vorweg, damit dieser "Tipp" nicht unnötigerweise kommt: Wir besuchen in den kommenden 14 Tagen eine Hundeschule.

Nun aber zum Thema:

Mein Partner und ich haben vor 1 Woche eine Hündin aus dem Tierschutz adoptiert. Sie ist ein Jahr alt und ein kleiner Hund.

Dass sie sich erst an ihre neue Umgebung gewöhnen muss ist mir bewusst, allerdings habe ich das Gefühl, dass sich diese "Eingewöhnung" extrem äußert. Ich bin totale Anfängerin, mein Freund ebenso, deshalb möchte ich mich auf diese Art und Weise nur vergewissern, dass das alles noch normal ist oder eben nicht.

Ich versuche alles kurz zu fassen, so gut es geht:

Wenn wir bzw. ich von Spaziergängen nach Hause komme habe ich das Gefühl dass sie total aufgedreht ist. Ich spiele dann kurz mit ihr und dann ist gut. Manchmal lässt sie sich aber überhaupt nicht zur Ruhe bringen und sie fängt an ihr Körbchen auseinander zu nehmen , durch die Gegend zu schieben & wird total wild. Genau das gleiche wenn wir essen. Das betteln hat sie sich so gut wie abgewöhnt aber manchmal fängt sie dann mit o.g. an und versucht wohl so unsere Aufmerksamkeit zu erlangen.

Ich versuche sie zu gut wie möglich auszulasten aber Hunde sollen ja auch Ihre Ruhephasen bekommen. Ich gehe mit ihr täglich morgens min. 30 min, mittags 45-60min und abends nochmal 20-30min vor die Tür. Ist das zu viel?
Bei so viel Leckerlies wie sie alleine für das Kommandos erlernen kriegt kann ich ihr nicht noch mehr für Suchspiele geben, oder etwa doch? Ich bin etwas überfragt.

Ansonsten macht Sie sich aber gut. Sie beißt nicht, sie ist an sich stubenrein und bellt nur im Ausnahmefall bei Aufregung wenn bspw. Besuch kommt. Schläft in ihrem Körbchen.

Nun meine Frage: Sollte ich Sie eher ignorieren wenn Sie ihr Körbchen auseinandernimmt oder mit ihr spielen? Weil eigentlich hat sie das beim Gassi gehen genug.