Nervosität – die neusten Beiträge

Ich habe ein ziemliches Gefühl von Unruhe und Nervösität vor meiner Prüfung, die jetzt über meine Zukunft entscheiden wird. In meinen Prüfungssimulationen bestehe ich immer, aber dennoch gibt mir das irgendwie keine Ruhe.

Normalerweise habe ich nie solche Prüfungsangst, aber vllt kommt das davon, dass alle mein Bestehen erwarten.

Ich will etwas einnehmen (nichts Starkes, keine Sorge🤣), was beruhigend wirkt und meine Konzentration nicht einschränkt.

Baldrian und Ashwagandha wurden mir empfohlen. Hat jemand Erfahrung mit der Einnahme und kann sie mir empfehlen? Vllt auch etwas Anderes, was ihr noch kennt

Hi,

ich habe in einer Woche meine Fahrprüfung. Seit ein paar Tagen werde ich aber irgendwie nervöser bei dem Gedanken an die Prüfung. Vor paar Wochen dachte ich mir immer so: "Jaaa, das schaffe ich mit links, passt schon mit der Fahrprüfung." Jetzt werde ich aber nervös. Ich hab noch mindestest eine Fahrstunde diese Woche (und je nach dem ob ich mich bereit fühle, meinte mein Fahrlehrer, dass man noch ne zweite machen kann. Er meinte aber bisher, dass das nicht nötig sein sollte bei dem wie ich fahre). Und nächste Woche habe ich auch noch eine Fahrstunde am Tag vor der Prüfung.

In der letzten Fahrstunde meinte mein Fahrlehrer, dass ich mich deutlich verbessert habe und er der Prüfung positiv entgegen sieht (sein Wortlaut). Nichtsdestotrotz gehen mir ständig alle möglichen Szenarien durch den Kopf, was während der Prüfung passieren könnte. Ich muss auch irgendwie den ganzen Tag daran denken und kann mich nicht großartig mit etwas anderem beschäftigen, weil mein Kopf ständig beim Thema ist.

Ich hab bei einem Fahrlehrer von Youtube gehört, dass "mit sich selber reden" scheinbar hilfreich sein soll (also im Sinne von: Beschreiben was man gerade macht oder sieht wie Schilder oder Spiegel, Blinker, Schulterblick).

Da ich ein Streber in der Schule war, hatte ich entsprechend auch etwas Nervosität vor den Abiturprüfungen, aber irgendwie fühlt sich es bei der Fahrprüfung anders an. Bei den Abiprüfungen dachte ich mir einfach immer zur Beruhigung "Ich gebe mein bestes. Deshalb sollte ich nicht nervös sein". Aber irgendwie funktioniert das nicht jetzt vor der Fahrprüfung.

Ein anderer Fahrlehrer von Youtube meinte, am besten ist es, niemandem von seinem Prüfungstermin zu erzählen, weil man sonst Druck seitens anderer Menschen auch hat. Entsprechend mache ich das auch so.

Was könntet ihr mir empfehlen, damit ich weniger nervös werde? Also ohne Tabletten oder sowas in der Richtung. Sollte ich auch meinen Fahrlehrer fragen, ob man direkt vor der Prüfung noch eine Fahrstunde machen könnte so als "Aufwärmung"?

Danke für die Antworten im Vorraus!

Hallo ich bin Männlich und 23 jahre alt.

Schreiben mit frauen geht voll klar, kein problem. Aber das erste mal telefonieren oder sich treffen und reden, da werde ich sehr nervös. Ich weiß nicht warum. Habe schon lange nicht mit einer Frau telefoniert über private Sachen.

An sich bin ich eigentlich relativ entspannend wenn ich irgendwo anrufe, auch wenn eine frau am Höhrer ist. Aber so privat mit frauen telefonieren geht irgendwie nicht

Heyy,

Ich mache bald ein Praktikum im Kindergarten (habe auch schon eine Zusage erhalten.) Ich habe auch schon ein paar Mal mit einer Erzieherin telefoniert und diese war auch wirklich mega nett, aber nächste Woche Freitag soll ich vorbeikommen um ein paar Dinge zu klären.

Das Telefonieren aber hat mich schon unfassbar viel Überwindung gekostet und ich war jedes Mal soo nervös. Und jetzt habe ich soo Angst vor dem Gespräch. Ich habe Angst dass ich zuuu nervös bin und mich irgendwie komisch verhalte oder es allgemein unangenehm wird habt ihr irgendwelche Tipps oder so? 🥲

Hi, ich bin w/20 und schon seit einigen Jahren bisexuell. Leider habe ich bis jetzt keine Erfahrung mit Frauen gemacht, da ich immer Angst davor hatte etwas falsch zu machen. Ich wollte mal fragen wie ihr euren ersten Schritt gemacht habt und wie es gelaufen ist. Ich hätte gerne ein paar Tipps wie ich meine Angst überwinden kann und welche Möglichkeiten die besten sind jemanden kennenzulernen.

Hallöchen

Ich habe morgen mit meinem Mitbewohner ein schwieriges Gespräch gespannt. Im Gespräch werde ich ihm sagen, was er aus der Wohnung ausziehen soll. Da er Aggressionsprobleme hat (Er hat auch schon mehrere male Sachen zerstört und es ist der Grund, warum er gehen muss), kann ich überhaupt nicht einschätzen, wie er reagieren wird.

Ich mache mir jetzt schon wahnsinnige Gedanken darüber, wie er wohl reagiert. Soll ich mir selbst einreden, dass alles gut kommt, oder muss ich vom Schlimmsten ausgehen? Wenn ich vom Schlimmsten ausgehe, weiss ich halt nicht, ob ich es packen werde, aber andererseits kann ich mich darauf einstellen und wäre nicht überrascht.

P.s. Ich führe das Gespräch nicht alleine.

Hallo Leute guten Tag. Ich habe am Donnerstag meine Abschlussprüfung Teil 1 zum Kaufmann für Büromanagement. Ich habe leider seit Anfang meiner Ausbildung irgendwie Angst davor. Ich habe zwar seit 2 Jahren guten Notendurchschnitt in allen Fächern aber die Angst vor den Prüfungen ist ständig da. Ich konnte vor etwa einer Woche absolut kein excel Funktionen wie abc Analyse oder optimale bestellmenge, was ich jetzt so gut wie problemlos kann. Und Word ist eigentlich auch machbar für mich. Aber die Angst, das Aufgaben drankommen könnten die ich zuvor noch nie gesehen habe oder Aufgaben mit schwierigen Formulierungen macht mich irgendwie fertig. Die Prüfung zählt zudem 25% in meine Endnote rein :(. Wem ging bzw geht es genauso?

Moin! Ich hatte mich kürzlich ein Bewerbungsgespräch für eine Ausbildung als Groß und Außenhandelskaufmann. Nach 4 Tagen wurde ich zu einem Probetag eingeladen da ich wohl einen guten Eindruck gemacht habe was mir im Bewerbungsgespräch vom COO und der Personalcheffin auch gesagt worden ist.

Was kommt am Probetag auf mich zu? Was muss ich beachten? Wie stehen meine Chancen?

Ich finde das Unternehmen echt cool und will die stelle echt gerne.

Zusatzinfo: Seit der Stellenausschreibeung (vermutlich im Spätsommer letzten Jahres)wurden 3 von 5 Stellen bisher vergeben.

Falls ihr Erfahrungen habt würde ich mich freuen wenn ihr sie mit mir teilen würdet!😊

Ich bin bei meiner ersten Fahrprüfung vor ein paar Tagen innerhalb der ersten 2 Minuten durchgefallen, weil ich brutal nervös war, gezittert habe und nicht klar denken konnte.

In den Fahrstunden davor bin ich immer fast perfekt gefahren, es lag wirklich nur an der Nervosität (hatte ich so stark noch nie davor)

Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich es bei der zweiten Prüfung hinbekomme nicht nervös zu werden? Wär echt brutal wichtig

Hallo. Die Frage steht oben... Bin gerade im Krankenhaus weil ein Gespräch zwecks Ner OP hab... Bin extrem nervös und hab auch bauchschmerzen... Habt ihr Tips? 🫠🫠🫠

Weiß nicht ob's an den Menschen hier liegt oder einfach an mir. Bin super ungerne beim Arzt. Hab aber auch öfters Herzstolpern und atembeschwerden aufgrund der Gesundheitlichen Probleme

Hoffeihr lest euch das durch 🙂

Hab vor 4 Monaten ein Mädchen kennengelernt, sind aber dann gut auseinandergegangen, da es für beide noch zu früh war. Hab ihr dann aber vor zwei Wochen geschrieben, dass ich noch etwas für sie empfinde, sie hat mittlerweile aber einen Freund. Hab Kontakt über BeReal und Snap abgebrochen, sie schickt mir aber noch welche, wollten noch Freunde bleiben, hab aber gemerkt ich brauche erstmal Abstand.

Sie hat ja aber nichts falsch gemacht und ich ignoriere sie irgendwie komplett. Ich weiß das das zwischen uns nichtsmehr wird, aber trotzdem obwohl ich selber weiß, dass es einfach nur der Wunsch ist jemanden zu haben, hoffe ich trotzdem noch darauf. Daneben bin ich auch komplett glücklich darüber, dass sie jemanden jetzt hat da ich glaube ich könnte das nicht mit der Beziehung. Sollten wir uns mal sehen, laufen wir einfach nur einander vorbei und nehmen den anderen war.

Sie wird warscheinlich denken, was für ein komischer Typ ich bin, oder? Bin komplett unreif.

Was würdet ihr jetzt machen, Kontakt wieder aufnehmen? Möchte das sie sich halt keine Gedanken macht…“jetzt kommt der wieder an und will was von mir“. Möchte sie nicht verunsichern oder dass sie sich komisch fühlt.
Fühle mich selber aber absolut nicht gut damit, obwohl ja alles geklärt ist 😣.

Freue mich wirklich über Antworten.

Hey Leute ich bin w16 und wenn ich nervös bin oder mir extrem langweilig bewege ich meine Beine und Füße sehr oft im Unterricht aber hab Angst dass das komisch aufgenommen wird.. Meistens öffne ich meine Beine und mach sie wieder zu und das halt ziemlich viele Male und schnell oder tippe mit meinen Füßen auf den Boden oder sowas halt.. Kommt das mit den Beinen auf und zu komisch bzw pervers rüber? Paar aus meiner Klasse haben mich deshalb auch schon so verstört angeschaut weil ich mich beim sitzen so bewegen muss aber ich kann da halt echt nicht anders weil ich sonst anfangen würde zu weinen und mich das ablenkt

wir haben so eine süße Schulhündin. Manchmal kriege ich so Herzrasen oder zitter, wenn ich unter Leuten bin. Oder vor Klausuren habe ich richtig Angst. Ich frage mich, ob die das spüren kann, weil sie immer zu mir kommt. Das ist so süß. Meistens stupst sie mich an, legt ihren Kopf auf meine Beine, setzt/legt sich neben mich und das ist so süß 🥹

Weil mich beruhigt das wirklich

Hab morgen Praktische Prüfung.

Wer hatte damit lustige/sehr positive Erfahrungen und was sind eure Tips was da so auf mich zukommt?

Eigentlich habe ich nichts zu befürchten bis jetzt hat alles super geklappt (ich habe nur leider immer ein bestimmtes Schild übersehen aber da ich das so im Kopf habe wird das wahrscheinlich auch kein Ding sein) aber bei sowas krieg ich immer schon am Vortag (jetzt) übelstes Bauchkribbeln und so eine ganz ungute Nervosität/mir wird schlecht und schwindelig, deswegen würden mir ein paar gute Geschichten vielleicht ein wenig Mut machen...

LG Toby

Danke im Vorraus

Hey Zusammen,

Immer wenn mir jemand zuruft (egal in welcher Form), „Ronny, kommst du mal (bitte). Wir wollen mit dir reden.«, dann bekomme ich so ein reandom kribbeln im Bauch und ich fange an zu schwitzen (auch wenn es dann mal -3°C hat. Ist das dieses "Bauchgefühl"? Woher kommt dieses Kribbeln?

Bis bald meine Avicos🥑

Ronny

Hallo zusammen,

ich hatte heute um 11 Uhr praktische Prüfung und stand um 11:25 Uhr schon wieder beim TÜV - durchgefallen.

Ich habe Fehler gemacht, die mir zuvor in den Fahrstunden nicht passiert sind, ausser am Samstag, in meiner letzten Fahrstunde. Da habe ich auch schon Fehler nach Fehler gemacht. Ich wusste plötlich nicht mehr, ob ich hier 30 oder 50 fahren darf & welchen Gang ich in den Kurven nehme.

Hat das mit Nervösität und Unkonzentriertheit zu tun? Ich bin schon Tage vor der Prüfung nervös gewesen, konnte kaum was essen und hatte extreme Magenschmerzen, heute morgen am extremsten.

Wem erging es genau so und was hat bei euch geholfen, die 2.Prüfung ruhiger anzugehen?

Hallöchen!
Ich spiele dieser Jahr eine sogenannte „Begabtenförderung“ in einer Musikuniversität.
Wollte fragen ob jemand Tipps hat, gegen Nervösität, womit man glänzen kann und so?
Ich bin gut vorbereitet von tollen Lehrern und übe natürlich!!! ;)))
Bitte spart euch böse gemeinte Kommentare, den Rest höre ich super gern!!!

Danke für alle ERNST gemeinten Tipps!

Hallo zusammen

Ich habe mich vor ein paar Tagen bei einer App angemeldet um endlich mal eine beste Freundin kennen zu lernen.

Jetzt hat eine Frau mir geschrieben, damit ich sie in einem Caffe treffe heute.

Nur meine Sorge ist, dass mir nicht viele Themen in den Sinn kommen. Ich habe Angst, dass das Gespräch langweilig wird oder sie meine Art hasst. Ich treffe mich so gut wie nie mit Menschen und fühle mich so Ausserirdisch, da ich keine Ahnug habe wie ich mich verhalten soll. Ich bin so aufgeregt und weiss nicht was ich tun soll.

Habt ihr ideen welche Themen ich aufbringen kann und was ich da alles erwähnen soll. Leider bin ich auch jemand die immer zu viel von ihrem Leben preisgibt. Ich möchte sie nicht gleich weg jagen. Und es ist ja nicht ein Date wo man alles mögliche erzählt. Vielleicht kann mir jemand die Nervosität wegnehmen.

Danke

Hey ich habe seit 2 Wochen einen Freund doch immer wenn ich in seiner Nähe bin und wir uns in die Augen schauen habe ich das Gefühl das ich ihn küssen möchte weiß jedoch nicht ob es der richtige Zeitpunkt ist. Dies geht schon länger so aber ich werde bei jedem Blickkontakt nervöser. Ich weiß nicht was ich tun soll, habt ihr vielleicht Ideen?

Danke schonmal im Voraus :)

Hey, erstmal wünsche ich euch nen guten Rutsch ins neue Jahr. Jetzt aber zu meiner Frage.

Warum ist es mir unangenehm solche Sätze wie "Frohes Neues" oder "Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag" und so zu sagen? Ich habe keine Probleme damit sowas zu schreiben. Im Gegenteil, wenn meine Freunde Geburtstag haben schreibe ich denen meistens nen langen Text zum Geburtstag. Aber das persönlich auszusprechen ist mir unangenehm.

Es ist jetzt erst ca. 21 Uhr aber ich habe jetzt schon Angst vor 24 Uhr. Aber ich weiß nicht wieso. Es ist mir einfach unangenehm manche Sätze zu sagen.

Ich hoffe jemand von euch hat ne Idee und kann mir möglicherweise n Tipp geben.

Danke im Vorraus.

Hallo,

Ich mache jetzt mit 25 meinen Führerschein nach. Bisher hatte ich nur 2 Fahrstunden und morgen die nächsten beiden.

Ich bin bisher immer mega aufgeregt. Ich hoffe, dass das mit der Zeit nachlässt. Mir wurde gesagt, dass ich zu weit rechts fahre (Richtung Bordstein) und verkrampft bin. Ich kenne jemanden Nahestehenden, der in den Gegenverkehr gekommen und gestorben ist, aber ich denke daran nicht, sondern mache das automatisch. Ich bin generell aufgeregt, nervös und unruhig, nicht nur im Auto. Das war damals auch in der Schule so oder in anderen Situationen im Alltag.

Wie war bzw. ist das bei euch vor den Fahrstunden? Lässt das mit der Zeit nach? Es gibt z.B. Leute, die generell Angst vor dem Autofahren haben, auch wenn sie schon einen Führerschein haben.

LG!

Die Unterhaltsvorschussstelle meldete sich bei mir und das schon 2 mal. Nun kann ich aber nicht zahlen und vergass mich zurück zu melden. Kann ich dafür ins Gefängnis.?

Ich bin davor leider aufgrund meiner Arbeit eingeschlafen. Jetzt habe ich um ca 2:30 Uhr ihr Alles gute etc. gewünscht also mir auch Mühe gegeben. Ist das sehr schlimm dass das passiert ist?

sie hat mir um 00:30 Uhr geschrieben dass sie von mir auch Geburtstagswünsche erwartet hätte + Screenshots das andere ihr bereits um 00:35 geschrieben haben, sie sei sich nun sicher dass sie Freunde hat die besser sind als ich. Und dass ich mich an meiner Stelle schämen sollte.

naja ich habe dann halt daraufhin den Geburtstagstext geschrieben nichts weiter.

Habe ich hier nun einen Fehler gemacht, danach ja der Ehemann bin? Wie findet ihr das ?

Hey!

Mein bester Freund (m. 14 Jahre) hat mich (w. 14 Jahre) gestern gefragt ob ich mit ihm zusammen sein möchte und ich freu mich soooooooo sehr!

Ich habe jetzt also einen Freund bin aber völlig überfordert also meine Frage "Wie führt man eine Beziehung?"! Ich kenne ihn schon seid über 12 Jahren und er hat (wortwörtlich) gesagt: "Und was machen wir jetzt? Es sollte alles so bleiben wie es jetzt ist oder? So ist es ja gut!" Er hat mich zwar zum Abschied noch umarmt was er vorher nie gemacht hat!

Ich bin einfach verwirrt!

Ich bin leider auf die Bahn angewiesen und ich fühle mich oft in der Bahn unwohl und richtig angespannt. Oft weiß ich auch gar nicht wo ich hingucken soll und ich bin total nervös. Ganz schlimm ist es, wenn Menschen gegenüber von mir sitzen.

Guten Morgen ...,

leider kann ich den heutigen Termin aufgrund von Übelkeit nicht wahrnehmen.

Vermutlich liegt es an der Nervosität vor dem Vorstellungsgespräch.

Herzliche Grüße

Hallo, ich habe morgen früh einen Ultraschall Termin bei meiner Hausärztin, sie wollte sich meinen Darm anschauen aufgrund erhöhter Entzündungswerte.

Nun mache ich mich die ganze Zeit verrückt und habe Angst das was schlimmes raus kommt. Ich bin einfach total aufgeregt 😔

Was kann ich tun, damit ich die Zeit bis zu dem Termin gut überbrücken kann?

Danke für eure Antworten im voraus

Hallo Zusammen,

Ich bin im April dieses ungezogen und zwar in ein Reihenhaus, welches ich gekauft habe. Bevor ich eingezogen bin wurde einiges renoviert und dabei ist ein Wasserschaden entstanden. Das war ein Schock da im Keller das Wasser aus der Deckenlampe kam. Ich hatte in der Wohnung, in der ich vorher wohnte, auch einen Wasserschaden.

Seit diesem erbeuten Schaden in meinem neuen Haus fühle ich mich in diesem bis heute nicht wohl. Ich bin ständig ängstlich und unruhig, achte auf jedes Geräusch, versuche zu finden wo es herkommt usw. Ich muss ständig einen Fernseher oder Radio laufen haben, da es wenn es still ist mir doch deutlich schlechter zuhause geht. Ich wache von jedem Geräusch auf und gehe mitten in der Nacht die Ursache suchen. Ich denke jedes Mal es ist wieder etwas kaputt.

Ich sollte mich ja eigentlich freuen ein schönes Eigenheim gefunden zu haben aber ich habe zuhause regelrecht Angst. Ich träume immer wieder, dass ich aufwache und Wasser aus den Decken kommt. Ich schlafe sehr schlecht und bin ausgelaugt.

hat jemand einen Tipp oder Erfahrung die er teilen kann? Ich überlege inzwischen tatsächlich, das Häuschen wieder zu verkaufen. :( :(

Halli Hallo, ich habe am Dienstag ein Bewerbungsgespräch das aber nicht vor Ort sondern per Videoanruf per App "Zoom"stattfindet. Ich habe mich in eine Klinik für Innere Medizin/Geriatie beworben.

Mein Problem ist es da ich bisher nur vor Ort vor den Leitungen Gespräch hatte und noch nie per Videoanruf - wie läuft sowas ab ?

Muss man sich da schick anziehen ?

Läuft das genauso ab wie vor Ort was das Gespräch angeht ?

Habe da wirklich keine Erfahrung und würde mich umso mehr über eure Erfahrungen Antworten sehr freuen, wenn ihr schon mal sowas gattet und wie es für euch so war ☺️😅

LG

Ich bin in einen Typen aus meiner Freundesgruppe verknallt und es ist so, dass wir selten nebeneinander sitzen und wenn dann eher gegenüber, es wird quasi wie verhindert das wir nebeneinander sitzen.

Wenn es aber dazu kommt, dass wir aus irgendeinem Grund nebeneinander sitzen, dann wird er irgendwie nervös, heißt:

Er fängt dann an, mit seinem Bein hoch und runter zu zappeln, fasst sich oft ins Gesicht, an die Nase, an den Mund etc. und wenn wir nebeneinandersitzen, kann er mir auch nicht ins Gesicht gucken. Reden tut er mit mir auch nicht wirklich.

sobald wir aber gegenüber voneinander sitzen, ist das alles kein Problem mit dem Reden angucken etc.

Früher hat er immer versucht zu meiden, dass wir eine körperliche Nähe zueinander haben. Er hat auch immer versucht alles zu meiden, was mit anfassen etc. zu tun hat.

((dazu muss ich sagen wir kennen uns seit gut 6 Jahren. Früher war ich mal richtig in ihn verliebt und er wusste es auch. Jetzt halt ich es eher geheim, war zwischendrin auch 2 Jahre in einer Beziehung, die seit längerem aber vorbei ist))

Jetzt mittlerweile stört es ihn nicht mehr beziehungsweise lässt er jetzt eine gewissen Nähe auch selber zu oder sucht diese auch manchmal zum Beispiel in dem er meinen Kopf streichelt.

Ich bin ehrlich gesagt verwirrt ob er mich mag oder was da zwischen uns ist weil, dass er plötzlich so anders zu mir geworden ist verwirrt mich zu tiefst. 🫥

Hallo liebe Community,

ich hab, wie auch im Titel steht, bald mein Assessment Center bei der Bundeswehr. Ich bin Mega aufgeregt und freue mich auch, jedoch macht sich immer wieder Zweifel in mir breit. Seit fast vier Jahren möchte ich nun zur Bundeswehr, um dort Medizin zu studieren, hab aber jetzt auf einmal Angst, dass ich es nicht schaffe. Ich bereite mich seit fast über einem Monat auf das Assessment Center vor, hab mir alte Bio Themen (Genetik, Neuro, Stoffwechsel…) nochmal angeschaut, auch Mathe gelernt etc und mein Gewissen nagt trotzdem an mir, da ich unbedingt zu der Bundeswehr will.
Hat jemand Tipps, wie man diese Nervosität oder Angst weg bekommt? Denn ich bin eigentlich ein sehr positiver und extrovertierter Mensch, aber das fällt mir gerade wirklich schwer. :)

Vielen dank im Voraus!!

Ich habe mich bei einer Theater AG angemeldet von der Schule. Und während der Anmeldezeit waren die Zeiten der AGs noch nicht bekannt. Als ich das erste mal da war, war da niemand. Bei den nächsten Malen habe ich nicht mehr nachgeschaut.

Soll ich es noch einmal versuchen um zu klären warum ich nie da war? Außerdem würde ich auch echt gerne da mitmachen, ich bin im umgang mit Fremden nur so schrecklich nervös... Was sollte ich tun.

Ich spiele ein Instrument im Orchester, und dort gibt es Prüfungen, wo man etwas vorspielen muss.. Leider hab ich da das Problem, dass ich dann sehr aufgeregt werde, und anfange zu zittern… Könnt ihr mir weiterhelfen, was man gegen Nervosität tuhen kann?

Ich leide unter Stressflecken bei bestimmten Situationen, vor allem bei wichtigen Terminen bei denen ich mit Menschen reden muss. Die entstehen vor allem auf dem Dekollete und auf den Bäckchen. Man kann leider nichts wirklich dagegen tun. Da es mir immer ziemlich unangenehm ist und ich merke das es den Menschen auffällt würde ich gerne wissen was ihr denken würdet wenn jemand vor euch extrem rot wird. Danke schon mal, ich weiß komische Frage. :P

Hallo zusammen,

mein Pferd zeigt auf Turnieren, insbesondere während der Siegerehrung, oft deutliche Anzeichen von Nervosität und Stress. Dies äußert sich durch unruhiges Verhalten, Hufescharren und Anspannung. 

Trotz verschiedener Versuche bleibt diese Nervosität vor allem in solchen Stresssituationen ein Problem. Ich habe kürzlich von der Anwendung von CBD-Öl bei Pferden gehört, um deren Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Welche Erfahrungen gibt es in Bezug auf die Wirksamkeit von CBD-Öl bei nervösen Pferden auf Turnieren? Gibt es dazu Studien oder Empfehlungen von Tierärzten, die den Einsatz von CBD-Öl  bei Pferden unterstützen, und welche Dosierungen wären dabei zu beachten? 

Ich bin über jeden Tipp dankbar.  :)

LG 

Hii,

ich bin gerade in meinem 2. Ausbildungsjahr als Medizinische Fachangestellte und habe mich mit einer Freundin in der Berufschule gemeinsam für ein Telekolleg angemeldet. Meine Freundin war schon mal auf einem Gymnasium aber hat ihr Abi leider nicht geschafft, weshalb sie es nochmal versuchen möchte. Sie hat auch eine Arbeitskollegin, die ihr öfters Nachhilfe gibt. Ich allerdings war nur auf einer Realschule und hab es gut mit einem Durchschnitt von 2,18 bestanden. Bloß bin ich ziemlich nervös, da ich nicht weiß was auf mich zu kommt und wie ich mich vorbereiten kann und ob ich das überhaupt schaffe.

Ich würde mich über Tipps von euch freuen (vorallem in Deutsch, denn in Aufsätzen bin ich sehr schlecht) und vielleicht auch auf was ich alles achten sollte.

Ich möchte es unbedingt schaffen und werde mir viel Mühe geben.

Ich bin eigentlich richtig gut in fortnite, allerdings wenn ich solo spiele und im endfight bin werde ich nervös.. Adrenalin, Herzklopfen, Hände zittern...

warum ist das so und was kann ich tun damit es weg geht?

Ich habe seit Monaten Gefühle für jemanden, mit dem ich seit kurzem auf Dates gehe. Unser erstes Date war am Freitag, und es war perfekt! Ich konnte ich selbst sein und habe mich sehr wohl gefühlt. Beim zweitem Date (Montag), hatten wir vor, zum Oktoberfest zu gehen, aber es hatte zu. Wir sind dann um die 2 Stunden spazieren gegangen und es war sooo unangenehm. Die ganze Zeit war ich nervös, musste lachen, habe gezittert und nur dumme Sachen gesagt. Am Ende hat er mir gesagt, dass er keine Freundschaft will, sondern eine Kennenlernphase, um zu schauen, ob es zwischen uns klappen könnte. Er hat noch mehr gesagt und na ja, dannach habe ich mich bei meiner Freundin ausgeheult, weil ich zu überfordert mit allem war und das Treffen die reinste Katastrophe. Heute haben wir uns spontan getroffen, als ich ihm nachts gefragt habe, ob er raus kommen kann, um abzuhängen. Ich dachte, ich würde entspannter sein und mich wohl fühlen, weil auch meine Freundin dabei war, aber nein. Ich war kein Stück besser und es war mal wieder sehr sehr seeehr unangenehm. Meine Freundin war keine Hilfe, im Gegenteil. Sie hat Sachen gesagt wie "Ela will, dass du ihr Rosen kaufst". Wow, dass soll er doch wenn schon von sich aus machen, und nicht, weil ich es so will. Na ja, wie auch immer... Meine Frage ist, wie ich kein Verhalten verbessere. Ich bin so nervös und alles was ich sage, macht die Situation nur schlimmer. Ich fühle mich ja eigentlich voll wohl bei ihm, aber auch gleichzeitig so unwohl. Ich bin normalerweise nie so, nur bei ihm und ich HASSE es. Ich mache damit alles kaputt...

Ich kenne einen Kommilitonen seit dem ersten Semester. Wir haben schon damals viel gelacht und wir haben auch denselben Humor.

Er gab mir damals am Ende des ersten Semester seine Nummer. Danach hatte er mich immer wieder wegen Uni Krams angeschrieben (bis zum Anfang des zweiten Semesters). Als das zweite Semester angefangen hat, war ich dann nur einmal in der Vorlesung und er hat immer wieder zu mir rübergeguckt (er saß da mit einer anderen Kommilitonin).

Danach habe ich ihn ab und zu bei den Klausuren gesehen.

Im dritten Semester dann gar nicht.

Jetzt zum Anfang des vierten Semesters hat er sich sofort zu mir gesetzt als er mich gesehen hat. Wir haben uns auch ziemlich gut unterhalten und wieder viel gelacht. Ab und zu hat er mich auch berührt und ziemlich gezappelt. Aber als es die Vorlesung zu Ende war, wurde er auf einmal kleinlaut als er mit mir alleine war und ist ziemlich schnell abgehauen.

Was soll mir das jetzt sagen? Hab noch seine alte Nummer. Sollte ich ihm mal schreiben?

Hallo!

Ich habe diese Woche mit meinem neuen Minijob angefangen und hatte bisher nur an 2 tagen arbeit. Der 2. lief am Ende nicht gut weil an dem Tag eine andere Leitungsperson da war die sehr "unfreundlich" ist , weshalb ich zum Ende Tränen in den Augen hatten (bin eine recht emotionale Person, versuche aber dran zu arbeiten)

Übermorgen habe ich wieder eine Schicht mit der gleichen Leitung und bin sehr nervös und unsicher. Ich weiß ich arbeite noch langsam und muss mich in gewissen Bereichen verbessern und verschnellern, aber trotzdem gebe ich mein Bestes.

Habt ihr irgendwie Tipps um besser mit meinen Gefühlen umzugehen und vielleicht wie ich schneller arbeiten kann?

Was hilft euch nicht sofort in Tränen auszubrechen?

Was sind eure Erfahrungen?

Danke!

also mein handy ging gestern nicht an also bedeutet ich konnte nicht in snapchaz´t rein also hab ich als meine eltern einkaufen waren mich in das ipad meiner mutter eingelogt also auch snapchat heruntergeladenund da hat mir meinb crush ein bild von sich gesnapt und ich konnte das ja nicht screenen und meine mutter hatte ihr handy zuhausegelassen da meins ja nicht ging also hab ich ein video von ihrem handy von dem gesicht des jungen gemacht weil ich ja crush auf ihn hab …und an mein handy geschickt.und heute ist sie durch ihrer galarie geangen und ich vergessen das bild vn ihn zu löschen und deshalb hat sie ihr handy meinem bruder gegeben und meinte so frag antonella wie und wrm das in ihrhandy kam sie wusste ja gar nichts von all dem und ich hab das bild ,,ausversehn,, gelöscht ja absichtlich und meine mutter meint ich hätte es extra gelöscht und mein vater auch .also mein vater verdächtigt mich sehr und omg was soll ich machen.sry wegen grammatik

Wenn mir ein Typ richtig gut gefällt, werde ich oft nervös. Besonders, wenn sich keine direkte Gelegenheit ergibt, ihn anzusprechen.

Ich überlege dann, wie ich ihn ansprechen könnte und werde so nervös, das sich der denkt "was ist mit der los?". Dann lass ich es meist, bevor ich mich blamiere.

Wie kann man Männer trotzdem gut ansprechen, ohne so nervös zu werden? In meiner Schule hatte ich sogar mal ne Panikattacke in dem Zusammenhang bekommen. Irgendwie hab ich Angst, dass das wieder passiert oder dass ich zumindest sehr seltsam rüberkomme.

Ich habe heute Mathe geschrieben und letztes Jahr war ich so schlecht habe nur 6er geschrieben ich wollte mich dieses Schuljahr verbessern und war so nervös während der Klausur so dass ich auf Toilette musste aber ich durfte nicht

Hallo

Ich wurde morgen spontan zum Probearbeiten in die Kita eingeladen und ich habe große Angst

Es ist eine sehr große Kita, ich hatte lange eine Berufspause und ich weiß noch nicht mal in welche Gruppe ich komme

Es ist so das ich sehr nervös bin und deswegen nicht so offen auftrete eventuell bei den Kindern sondern eher etwas zurückhaltend bin aber natürlich trotzdem freundlich

Ich habe keine Angst abgelehnt zu werden. Das ist es nicht. Nur die Nervosität.

Habt ihr Tipps?

Ein guter Bekannter macht momentan den Führerschein und hat mit den Fahrstunden mächtige Probleme, ähnliche hatte ich bei meinem Schein auch aber ich kann ihm da leider nicht weiterhelfen da ich ihn selber nur mit ach und krach nach etlichen Stunden geschafft habe.

Situation ist folgende, er hat ein 45 Km/h Auto mit dem er ohne Führerschein B fahren darf, damit kann er ohne Probleme fahren, beachtet die Verkehrsregeln, übersieht keine berechtigten Einmündungen (Rechts vor Links) usw.. Dieses 45 Km/h Auto fährt er nun seit 3 Jahren.

In den Fahrstunden macht er dauernd Fehler, vergisst hin und wieder den Schulterblick, fährt laut Fahrlehrer zu schnell an Kreuzungen, Stoppschilder usw. ran, fährt allgemein zu schnell oder zu langsam ( muss immer z.b. exakt 30 fahren, maximal 1-2 km/h darunter).

Ich denke er ist es einfach gewöhnt von seinem Auto das man da so fährt wie es einem am bequemsten ist und in der Fahrschule wird er dann "getrimmt". Er meint der Fahrlehrer macht in absichtlich nervös das er Fehler macht und somit mehr teure Fahrstunden machen muss.

Ich kann nur von mir sprechen, mich macht es extrem hippelig und nervös wenn jemand mir irgendwas befiehlt oder mich beäugt. Seit dem ich alleine Fahre ist das für mich so entspannt und ich fahre wirklich gern.

Am Montag beginnt die Schule wieder und ich bin sehr nervös, also ich bin mit meiner alten Schule fertig und fange jetzt eine neue an

Ich hab Angst davor, dass sie zu schwer wird, die Lehrer zu streng sind und mich alle hassen/ich mich nicht mit ihnen verstehe

Wie kann ich mich beruhigen? Ich hab seit Tagen kaum geschlafen (nur sehr schlecht) und brauche den Schlaf (ich werde auch nicht müde) es ist ein schreckliches Gefühl, ich halte es nicht mehr aus

Ich kann nachts fast nicht schlafen weil ich so nervös bin auf die neu klasse und ich irgendwie gar keine lust auf schule habe und am tag ist es genau so das ich richtig nervös werde sodass ich fast weinen muss und was kann ich dagegen tun?

In der Arbeit z. B muss ich immer auf etwas rumkauen (Stift etc.), dann setz ich mich immer wieder um, bewege meine beine 100x hin und her, verliere gefühlt 100x am Tag den Fokus und starre einfach ins nichts😂

Warum???

Soll ich auf das date gehen ?

Der typ ist aufjedenfall nett und alles aber nicht so der schreib typ er meinte er reden eher Persönlich lieber wir haben heute nicht viel geschrieben

Aber er möchte mich morgen sehen ich bin so jemand der es mag zu schreibe

Also er ist interessiert will mich sehen aber schreibt nicht viel ergibt das Sinn ?

Ich hatte mal damals einen Typen kennengelernt der auch so war und mir hat es später nicht gefallen da er so selten geschrieben hatte bei ihm weiß ich ja nicht wie es wäre wenn man sucht besser kennt nach einem Treffen

Soll ich es einfach riskieren?

Auch hatte ich vor 8 Monaten mein letztes date und bin deshalb übel nervös allein daran zu denken ist komisch und macht mich nervös waa sagt ihr wie finde ich heraus das ich mit ihn auf ein date gehen will?

ich hab jetzt zufällig rausbekommen das meine Eltern schon seit längerem einen Geburtstag für mich planen. Sie haben eine Halle gemietet, bereits Leute eingeladen usw.. Ich hab so ein schlechtes Gewissen Ihnen das zu sagen dass ich es weiß und es nicht will, gerade weil sie schon geplant haben. Auch hab ich Angst das man es garnicht mehr absagen kann grad weil sie ja eine Halle schon gemietet haben ( ich weiß nicht ob man da das Geld zurückbekommt ). Ich mag es aber wirklich überhaupt nicht, meinen eigenen Geburtstag zu feiern, dass hab ich denen auch eigentlich schon ausdrücklich erklärt. Ich weiß das es meine Mutter sehr traurig machen würde, aber gleichzeitig will ich auch einfach nicht feiern und jetzt auch noch alles faken müssen, dass ich überrascht wär. Sie plant schon seit Juni wenn nicht früher. Jetzr ist August und geplant ist der Geburtstag Anfang September. Was soll ich tun??

Hallo, ich habe einen Termin in einem queeren Beratungszentrum ausgemacht, als ich mich sehr mutig und entschlossen gefühlt habe. Es gab eine längere Wartezeit und ich fühle mich jetzt gar nicht mehr so, stattdessen bin ich unfassbar nervös und fast panisch wegen des Termins.

Es soll um meine Geschlechtsidentität gehen, mit der hadere ich schon seit fast 10 Jahren. Ich habe schon mal offen mit meinem Therapeuten darüber gesprochen und weiß auch, dass der Termin mir sicherlich weiterhelfen wird.

Trotzdem ist ein Teil von mir total panisch, ich habe Angst nicht ernst genommen zu werden oder als nicht (gender)queer genug dargestellt zu werden, bzw. mich so zu fühlen. Ich weiß auch gar nicht, was genau ich mir von dem Termin erhoffe und worüber genau ich sprechen möchte.

Hat jemand Erfahrungen und war schon einmal in so einem Beratungszentrum?

Hi, ich bin echt kein Fan davon hier Fragen einzustellen, in denen es um so "Bestätigung" geht, aber ich habe mich vorhin so (unbeabsichtigt) dumm und arrogant verhalten, dass es mir legit psychisch weh tut. Hier eine kurze Zusammenfassung:

Ich war heute mit nem Kumpel in der Stadt und wir sind halt wie immer durch unsere Store und so gegangen. Irgendwann sind wir zu einem fancy vintage Laden gegangen und wir haben ein Supreme shirt gesehen. Ich wollte es anprobieren, also bin ich nach oben zu den Umkleiden gegangen (der laden ist klein und oben waren dann nur wir und noch 2 girls).

Wie gesagt waren 2 girls neben uns und ich war dadurch etwas nervös, weil alles so eng war und ich bin schüchtern und shit...

Auf jeden fall, bin ich raus aus der Umkleide und das Girl vor der 2ten Umkleide hat mich extrem abgecheckt, also wirklich genau (was ein bisschen unangenehm war, aber nicht schlimm, war ja gut gemeint so).

Ich wollte dann zum Spiegel drausen und hab wirklich aus Reflex, also ich habe wirklich nicht die beiden gemeint, zu meinem Freund gesagt, dass er bei der umkleide aufpassen soll, dass keiner meine sachen klaut....

Ich habe mich so geschämt und es tut mir so leid. Das Mädel hat wahrscheinlich gedacht, dass ich was schlechtes von ihr halte oder so....

Also dannach hab ich das Shirt gekauft und bin gegangen. Mein Freund fande es nicht so schlimm (also er ist nicht wirklich empathisch, was ja nicht schlimm ist, aber ich bin es halt sehr)

Sehr sehr unangenehm und es tut mir wirklich leid, ich hatte nicht mal was in der Umkleide, außer halt mein Shirt und ne Flasche Wasser.

Die war echt süß und ich habe ihr quasi ausversehen ''eine Faust'' gegeben.

Ich hatte dann halt nicht mehr dran gedacht und jetzt wo ich nachhause gefahren bin, ist mir der shit wieder eingefallen.

Wenn ich nervös bin, sage ich oft so bullshit. Warum ist das so und wie kann ich damit bessere umgehen?

Vielen Dank fürs lesen, auch wenn die Frage für andere sehr unrelevant sein wird, mir tut es wirklich so leid, dass ich das getan habe. Ich hatte wirklich nen Aussetzer im Kopf...

Hallo ich M16 gehe zurzeit öfter auf partys und ich bin davor immer sehr aufgeregt und sobald ich irgendwas konsumiere (Bier, Pizza,…) wird mir kotzübel und ich muss mich fast übergeben. Hat jemand Tipps wie man diese Nervosität verhindern kann?

Hey, bin m23 und bin ein introvertierter Mensch der kaum Erfahrungen mit weiblichem Kontakt hat.

Wenn ich ein attraktives Mädchen z.B. im Bus in meiner Nähe sehe werde ich teilweise sehr nervös und versuche das sich unsere Blicke nicht kreuzen, obwohl ich das doch möchte. Wie soll man den sonst irgendwie Kontakt schaffen?

Wie kann man diese große Nervosität wegbekommen?

Danke!!!

Hey!

Hab da so einen Jungen an dem ich interessiert bin und ich weiß auch, dass das Interesse beidseitig ist. Wir haben uns auch schon alleine getroffen, jedoch sind wir uns noch nicht körperlich näher gekommen als mit einer Umarmung.

Seit den letzten zwei Treffen (wo auch andere Freunde dabei waren) werde ich so unfassbar nervös, dass mir sogar schlecht wird. Ich weiß ehrlich nicht ob es an ihm liegt, weil ich mag ihn ehrlich gerne doch das gefühl ist so schrecklich unangenehm.

Wie läuft sowas ab ?

Was soll man anziehen und mitnehmen ?

Was passiert nach der Einführungsveranstaltung ?

Hat damit jemand schon Erfahrungen mit gemacht ?

Mein Vater sagt „Benimm dich einfach“, er kennt ihren Vater von klein auf.

Ich bin so nervös help

manche zittern sind nervös und aufgeregt.

Ein Mädchen hatte im Hotelzimmer auf ihn gewartet und er war voll aufgeregt usw

Guten Morgen,

mein Frauchen sagt, ich soll mit meinen 34 Jahren es endlich sein lassen, Fingernägel zu kauen, schaff ich aber nicht.

Was macht ihr? Seid ihr auch Typ Fingernägel oder eher was anderes?

Euch ein schönes Wochenende.

Wen ich draußen bin und mit fremden rede werde ich total schnell und auch manchmal sehr stark nervös, ich rede immer viel zu schnell, stottere und bringe keinen geraden Satz heraus. Ich stolpere über meine eigenen Worte. Ich fang immer stark zu schwitzen. Mein puls erhöht sich oder ich werde komplett rot.

Wenn ich online mit Menschen schreibe bin ich voll locker. Aber auch beim Telefonieren bin ich stark nervös, Wen es um Personen geht die ich nicht kenne.

Warum werde ich immer so stark und so schnell nervös? Was kann ich dagegen machen?

Hallo,

früher habe ich schon einige Male Frauen angesprochen, doch seitdem ich mehrere Monate mit einer Frau geschrieben habe und wir uns nicht einmal getroffen haben, da sie schlichtweg kein Interesse hatte, habe ich wieder mehr Ansprechangst. Dieser Vorfall mit der Frau, die dann am Ende doch kein Interesse hatte, hat mich wirklich erschüttert und ich musste zugegebener Maßen auch ein paar Tränen verdrücken, da sie mir echt gefallen hat.

Wie schaffe ich es, trotz meiner Blockaden wieder neuen Mut zu schöpfen und auf Frauen zuzugehen?

Ich habe morgen meine mündliche Prüfung (Ausbildung) und bin total aufgeregt. Schon damals in der Realschule war es für mich immer ganz schlimm mündlich etwas zu präsentieren. Ich war immer sehr schüchtern und zurückhaltend, sodass meine mündliche Prüfungen immer meine Noten runtergezogen haben, obwohl ich eine sehr gute Schülerin war/bin. Ich kann seit Tagen nicht richtig schlafen, weil mir die Prüfung die ganze Zeit im Kopf rumschwirrt. Meine schriftlichen Prüfungen habe ich alle schon erfolgreich mit einem guten Schnitt bestanden. Ich fühle mich irgendwie total verunsichert und unvorbereitet (was ich eigentlich nicht bin) und würde lieber gar nicht hingehen und durchfallen als die mündliche Prüfung zu erleben (was ich ja natürlich nicht machen werde). Was kann ich tun um mir die Nervosität zu nehmen? Ist jemand in ähnlicher Situation? Ich habe das Gefühl ich werde morgen da stehen und kein Wort rauskriegen. Mir ist schon total übel von dem Gedanken und ich könnte jede Sekunde anfangen zu heulen. 🤮

Hallo!😊

Ich habe morgen ein Badminton Turnier und bin einfach so sehr aufgeregt 😫

Ich bin die ganze Zeit am zittern wenn ich daran denke😣

Mein Magen verkrampft sich und ich kann nix mehr essen

Hat jemand Tipps?

LG Lavena

Habt ihr Tipps?

Hey, diese Frage ist von einer Freundin die 15 Jahre alt ist,....

Sie hat ein großes Problem, sie ist in einen Jungen verliebt und er auch, so, aber zusammen sind sie noch nicht. Wie auch immer, heute um 20:50 hat der junge meine Freundin gefragt ob sie mit ihm Sex haben würde wollen und ob jetzt in ihrem Alter mit Verhütung. Meine Freundin ist total aufgebracht und weiß nicht was sie tun soll. Sie hat zu mir gesagt dass sie keine Ahnung hat. Nun wissen wir beide nicht was sie tun soll, sie meinte sie könnte es sich vielleicht vorstellen.....aber trotzdem klang sie sehr unsicher..

Hallo ich wollte mal fragen ob ihr wisst wie man die Angst vor einem Test, der entscheided ob ich in die nächst höhere Schulstufe komme, beseitigen kann?

Weil der Test findet in 2Tagen statt und ich bin sehr nervös und auch ängstlich.

Weil eigentlich kann ich schon alles aber ich habe Angst dass ich es bei dem Test alles wieder vergesse oder vertausche und dann den Test nicht bestehe.

Guten Abend, ich gehe immer bei Lidl einkaufen bei mir in der Nähe. Da ist mir ein security Mann aufgefallen der immer vorne steht am Eingang. Er hat die Kassen im Blick , immer wenn ich an der Reihe bin in der Kasse kommt er aufeinmal dahin ganz nah , immer wenn ich dran bin habe extra geschaut ob er das auch bei anderen macht die vor mir dran waren jedoch war das nicht der fall. Auch schaut er mich immer an . Ist das normal als security? Bitte um Aufklärung ich finde es bisschen eigenartig............

Ich habe morgen einen Termin bei einem Anwalt, es geht um einen Fall im Mietrecht (ich bin also kein Straftäter oder ähnliches). Dabei habe ich einen E-Scooter gemietet, dieser hat einen Produktionsfehler und der Vermieter kümmert sich nicht um die Beseitigung des Mangels und stellt mir auch keinen anderen zur Verfügung. Habe denen eine Frist gesetzt und sie sind nun seit über einem Monat in Verzug, mir sind aus dem Ausfall des E-Scooters auch Schäden in Höhe von rund 600€ entstanden - da ich mir dann Bus-/Bahntickets besorgen musste sowie Tankquittungen und Parkplatztickets dazu kamen um den Ausfall des Scooters zu kompensieren.

Diesen Betrag möchte ich nun als Schadensersatz erstattet haben sowie zusätzlich den funktionierenden E-Scooter, das Vermiet-Unternehmen stellt sich dumm und antwortet ausschließlich mit automatisierten Emails und geht auf nichts ein (obwohl es mir gesetzlich zusteht).

Habe alle Emails die hin und her gingen ausgedruckt und mit Post-Its versehen, um den Sachverhalt zusammenzufassen. Dennoch ist der Sachverhalt mittlerweile recht kompliziert, da immer wieder widersprüchliche Aussagen des Vermieters via Email kamen.

Ich habe eine Rechtsschutzversicherung und müsste ohnehin nichts für den Anwalt bezahlen, wenn ich verliere habe ich einen Eigenanteil von 100€ (also peanuts).

Bin jetzt trotzdem nervös, da ich noch nie bei einem Anwalt war. Ich hatte zwei Semester Zivilrecht, Mietrecht wurde dort auch behandelt - ein bisschen Ahnung davon habe ich also schon.

In der Kommunikation mit dem Vermieter habe ich auf eigene Faust bereits die entsprechenden Normverstöße angebracht, sowie eine Frist für den Verzug etc. gesetzt und auf mögliche Verzugszinsen hingewiesen.

Habt ihr da Tipps für den Termin?

Hallo ich habe seit neuestem zwei Springsittiche. Nur habe ich eine frage und zwar läuft der eine die ganze zeit hin und her ich habe das gefühl dass er entweder nervös oder er unter stress steht aber ich weiss nicht was genau der grund ist. Kennt sich jemand damit aus und weiss was ich tun kann?

Heii,

kennt ihr gute Bücher/Seiten/Ratschläge, wie ich selbst im Alltag oder selbst vor der Bühne laut reden kann und das mit hohem Selbstbewusstsein?

Ich weiß nicht, ob ihr es kennt, aber während eines Telefonats mit dem Chef oder der Arzt-Sekretärin ist meine Stimme plötzlich so heiser, was bestimmt mit meiner Nervosität und der Atmung zu tun hat.

Aber was für Übungen helfen dagegen?

Hallo zusammen. Ich habe heute meine mündliche Abiturprüfung im Fach Mathe und ich bin unfassbar nervös, weil ich so gut wie nichts kann trotz unfassbar viel lernen..

Kann mir jemand Tipps geben, wie ich mich beruhigen kann um wenigs Etwas Schlaf zu bekommen? Ich muss um 7 aufstehen und ich hab den Kopf sowas von voll und kann an nichts anderes denken

Ich (m, 18) habe seit neuerem das Problem dass wenn ich aufstrecke sehr nervös werde, weil durch meine Nervosität ich keine Luft mehr habe um zu sprechen. Ich muss alle 2 Wörter luft holen und meine Stimme hört sich auch anders an. Früher hatte ich nicht so Probleme damit. Aber seit mir dies einmal beim Vorlesen passiert ist werde ich nun immer sehr nervös und es passiert wieder das selbe. in einer Woche habe ich einen Vortrag und ich bin jetzt scho sehr nervös weil ich angst habe dass ich dann vorne stehe und keinen anständigen Ton aus mir rauskommt und ich denke durch diese Nervosität ist die Chance nochmal viel grösser, dass dies tatsächlich passiert. kann mir Jemand helfen? Vielleicht gibt es ja einen Trick trotz grosser Nervosität immer eine starke Stimme und genug luft zu haben.

Hallo erstmal,

ich M15 fange im August diesen Jahres meine Ausbildung zum Informatiker an. Ich freue mich auch schon ziemlich stark und bin auch aufgeregt. Ich wurde von meinem Ausbildungsbetrieb Eingeladen mich in 2 Wochen im Betrieb mit all den anderen azubis, Studierenden usw zu treffen, das ist ja alles schön und gut und ich finde auch es ist eine tolle Aktion jedoch weiß ich nicht was ich da anziehen soll, wie ich den besten Eindruck hinterlasse und und und..

Hat hier jemand Tipps für mich?

Dankeschön

Ich wohne neben ein Reasturant, wo ein Mann arbeitet, denn ich total toll finde. Ich merke dass er den Kontakt zu mir sucht(indirekt) in echt und WhatsApp . Ich glaube er findet mich attraktiv.

Jedesmal wenn ich da bin, werde ich noch nervöser und gestern hat man es mir richtig angemerkt. Ich wurde rot und wirkte total nervös.

Ich weiß nicht ob er es total komisch fande oder gecheckt hat, dass ich wegen ihn nervös werde.

Mir ist es aber so peinlich, dass ich am liebsten garnicht mehr hingehen möchte.

Was sagt ihr ? Wie soll ich es jetzt weiterführen? Oder überhaupt?

Hi,

ich bin aktuell dabei meinen Führerschein zu machen. Ich habe am 30.4. (also morgen) meine Theorieprüfung. Die Fahrstunden beginnen am 6.5. .

Wie lange werde ich ungefähr brauchen, bis ich komplett fertig bin und begleitet fahren darf? Werde ich es bis Anfang Juni schaffen? Weil da habe ich Geburtstag.

MfG

Hallo ich habe nächste Woche eine Verlobung ( türkische Verlobung ) und danach wird auch gefeiert wo viel getanzt wird ( ist nicht meine stärke und Lust habe ich auch nicht drauf ) und deswegen suche ich nach guten Beruhigungsmitteln gegen Nervosität und Stress und was mich auch lockerer macht , könnt ihr mir was empfehlen was auch echt was zu bieten hat haha ich würd mich sehr freuen ( ist nur halt für den Tag und Hochzeit )

Hallo. Ich bin jetzt im persönlichen Austausch mit einer Frau, wir haben jetzt also aus dem Kennenlernen einen Kontakt geschaffen, persönlich wie online.

Wie kann ich bei Gesprächen Interesse deutlich merken? Ab und zu fallen mir deutliche Anzeichen bei ihr auf. Ich hingegen bin oft ängstlich oder verunsichert/vorsichtig.

Hallo

Ich habe seit etwa einigen Wochen so ein komisches Gefühl in mir. Ich fühle mich so leer und haben so ein komisches mulmiges Bauchgefühl. Oft hab ich auch so eine nervöse Unruhe in mir und Übelkeit aber nicht so dass ich mich übergeben muss sondern einfach dieses Gefühl von Übelkeit. Auch Herzrasen, Herzstechen, schweres Atmen etc. Es ist irgendwie schwer es zu beschreiben aber leider kann ich mir überhaupt nicht erklären was es sein könnte. Weiß jemand vielleicht was es sein könnte oder was der Verursacher dafür sein könnte. Nebenbei wollte ich sagen dass ich vor ca. 2 Wochen eine Trennung hatte die es nochmal stärker gemacht hat, aber es war auch schon Tage davor so.

Hallo, ich hatte vorgestern eine sehr unangenehme Situation mit mehreren Mädchen. Nun werde ich nervös wenn ich auf Mädchen treffe. Was soll ich tun? Bin 16.

Hey ihr Lieben, seit über 1 jahr bin ich mit einem Mann aus England im Kontakt. Wir Texten täglich, senden uns fotos und sprachnotizen. Wir sind schon fast so weit zu sagen „ich liebe dich.“ aber wir haben uns bisher noch nie IRL getroffen und er kommt mich bald besuchen! Ich bin so nervös und aufgeregt und habe angst das es face to face ganz anderes sein wird als übers inet.. jemand schonmal ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mich beruhigen? Was ist wenn es in echt anders ist als beim chatten?:(

Frage steht im Titel. Es geht mir auch um Fächer, in denen ich eigentlich gut bin. Ich komme vor allem nicht damit klar, in einem Raum zu sein, in dem alle Panik haben, wie eben kurz vor einer Klausur.

Nachdem ich neulich eine ganze Nacht überhaupt nicht schlafen konnte, sind meine Reserven erschöpft und ich bin jetzt irgendwie überreizt.

Was kann ich machen, um ruhiger zu werden...damit mein Stoffwechsel und mein Energieniveau sich senkt und ich mal wirklich zur Ruhe finde?

Ich werde mich heute zum vierten Mal mit einer Freundin treffen, sie wohnt sehr weit weg, deswegen haben wir uns bisher nur vier mal mit jeweils ein Monat Abstand zwischen jedem Treffen getroffen, jedoch habe ich vor jedem Treffen ein komisches Bauchgefühl, Übelkeit und so eine Art Angst, beim Treffen (sind immer mit Übernachtung) schlafe ich meistens sehr schlecht, wache oft auf und schlafe maximal 5h, bei einem Treffen musste ich sogar aufs Klo weil ich dachte ich muss mich übergeben, bei den Treffen werden wir meist auch intim hatten jedoch noch keinen Sex, heute Abend treffe ich mich wieder mit ihr und ich will diesmal Sex mit ihr haben und sie will es auch aber ich habe wieder dieses Gefühl, woran liegt dieses Gefühl, ist es nur wegen der Nervosität oder was sonst und habt ihr Tipps dagegen ? Die einzige Lösung die mir gerade einfällt wäre es beim Treffen ein wenig Alkohol oder Benzos zu konsumieren sodass die Nervosität weg ist, da dass aber denke ich nicht gut ist würde ich lieber andere Dinge dagegen tun.
Danke im Voraus an jeden der helfen kann

Hey, also ich bin jetzt seit ca. vier Monaten mit meinem Freund zusammen und auch wirklich glücklich mit ihm. Wir gehen beide in die neunte Klasse. Er ist 15 und ich bin 14.

Also das ganze hat so angefangen, das wir uns vorgestern mit seinem besten Freund und meiner besten Freundin getroffen haben. Er kannte meine beste Freundin aber schon. Ich kannte seinen besten Freund aber noch nicht und sollte ihn an dem Tag kennenlernen. Ich hatte nur einmal mit ihm telefoniert und das war’s dann auch. Das Problem war, das ich bei dem Treffen so nervös war, dass ich so gut wie kein Wort gesagt habe und als er so neben mir gegangen ist und mit mir reden wollte, habe ich direkt abgeblockt. Im Nachhinein war das schon echt scheiße von mir. Aber das lag nicht daran, das ich ihn nicht kennenlernen wollte.
Mein Freund und ich haben dann an dem Abend noch darüber geredet und er meinte halt das es ihn nervt, dass ich ihm nicht so wirklich in die Augen schauen kann und das nur er mich küsst und ich nicht ihn. Ich würde das ja machen, aber ich bin einfach so nervös und habe Angst irgendwas falsch zu machen. Bei generell Männern/ Jungs verhalte ich mich so und kriege meist kein Wort raus. Bei Mädchen aber überhaupt nicht. Da kann ich mich direkt integrieren und super mit ihnen reden.

Mein Freund muss leider schon recht viel von mir ertragen. Im Moment möchte ich nämlich nicht, das er meine Eltern kennenlernt. Dies aus privaten Gründen. Und ja, ich weiß das ihm das nicht Mega wichtig ist, er es aber schon mal gut fände.

ich hab aber echt keine Ahnung, wie ich diese Nervosität ihm gegenüber verlieren kann und woran liegt das überhaupt?

Hallo,

ich habe meinen Führerschein seit einem halben Jahr und bin auch ab und zu schon gefahren, heute das erste mal alleine. Mein Beim zittert extrem wenn ich die Kupplung gedrückt halte und ich bin deswegen auch heute zwei mal hintereinander an der Ampel abgesoffen. Ich weiß dass das aus Nervosität ist aber was kann ich dagegen machen? Ich konnte mein Bein nicht ein bisschen kontrollieren.

Danke im Voraus:)

Ich bin nicht sehr schüchtern. Kommt ja auch drauf an, bei welche Leuten man ist und so.

Wenn ich etwas lesen muss (ich bin sehr gut im lesen z.b, also es hängt nicht damit zusammen) oder generell wenn ich vor der Klasse reden muss, fange ich an, währenddessen und auch danach stark zu zittern. Habe dann auch immer gefühlt einen Herzinfarkt.

Dieses Gefühl ist halt total scheiße. Ich habe total Angst und wenn ich es ,,hinter mir,, habe, fühlt es sich so an, als würde ich vor Aufregung und Energie platzen und dieses Zittern ist wirklich total stark. War aber schon mal stärker. Hat jemand Erfahrung oder Tipps, wie ich es besser kontrollieren kann oder nicht mehr mache?

Ich bin in der 8 Klasse.

Hey,

in dem Supermarkt, indem ich immer einkaufe, ist eine Mitarbeiterin, die ich echt süß finde. Sie hat mich auch schon oft beobachtet und angelächelt. Ich hab zweimal ganz kurz mit ihr gesprochen , wegen einem Produkt, was ich gesucht habe. Mehr Gespräch hat sich nicht ergeben, weil ich dann auch zu nervös war. Mittlerweile hab ich mir mehr Mut zusammengekratzt, aber sie ist immer so beschäftigt, dass es so gut wie unmöglich ist, sie anzusprechen, ich will sie ja auch nicht bei der Arbeit stören oder irgendwie komisch rüberkommen. Habt ihr eine Idee, wie ich das anstellen kann?

Bin eigentlich ein offener Typ und habe keine Probleme, auf Menschen zuzugehen, aber wenn ich verknallt bin, würde der Titel Mr. Introvert an mich gehen. Bin dann auch einfach zu nervös...

Danke im Voraus!

Hab einen Minijob angefangen (neben Abi).

Ist sehr schwer für mich. Sehr stressig und sehr viel neues. Bin davor immer aufgeregt. Sehr anstrengend....

Gewöhnt man sich mit der Zeit daran und wird es besser?

Hallo, ich habe morgen meinen ersten Arbeitstag im Café und bin mega aufgeregt. Ich habe noch keine Vorerfahrungen und weiß nicht ganz was auf mich zu kommt.
Ich arbeite morgen zum reinkommen von 10-13 Uhr und kann’s kaum abwarten. Ich bin jedoch sehr nervös und hab Angst dass Sachen von mir erwartet werden die ich nicht kann oder mich vor Kunden blamiere.

Erzählt mir gerne von euren Erfahrungen und nehmt mir hoffentlich die Angst :)

Liebe alle,

ich hatte eben mein zweites Vorstellungsgespräch zu einer Stelle.

Im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass ich aus Aufregung zwei Versprecher hatte, welche zu kleinen Missverständnissen geführt haben.

Einmal habe ich "Patient" statt "Proband" bei der Beschreibung von einer Stelle von mir gesagt. Einmal wurde ich gefragt - weil ich mich gerade noch auf ein Praktikum bewerben muss - ob ich mich dort bei Herrn XY, dem Direktor von Unternehmen XY bewerbe (weil ich Unternehmen XY erwähnt habe). Ich wollte eigentlich "Ja, aber ich weiß noch nicht, bei welcher Arbeitsgruppe" sagen, habe aus Aufregung aber nur "Ich weiß noch nicht, bei welcher Arbeitsgruppe" gesagt, was meinen Ansprechpartner dazu bewogen hat, im Anschluss zu sagen "Herr XY ist ja der Direktor von Unternehmen XY". Hier pflichtete ich ihm dann auch bei.

Sind das schlimme Versprecher? Sollte ich diese aufklären oder es einfach dabei belassen?

Danke!

Hallo,

gestern bin ich ein bisschen durch die Stadt gelaufen und auf dem Weg in die Stadt habe ich eine wirklich wunderschöne Frau gesehen, nur das Ding ist, dass da noch andere Leite standen und deswegen habe ich sie nicht angesprochen. Ich drehte mich nach hinten um, sie guckte, drehte mich nochmal um und sie guckte wieder.

Ich bin dann weitergegangen und habe noch eine Frau gesehen. Die habe ich dann auch angesprochen, allerdings hat die jetzt nicht so nice reagiert.

Danach bin ich wieder in Richtung Parkplatz gegangen, wo mein Auto stand und glücklicherweise war sie dort noch am Fenster putzen. Ich habe mir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen und habe sie schlussendlich einfach angesprochen, denn ansonsten hätte ich mich echt geärgert.

Das erste, was ich sie gefragt habe, ist, wie alt sie ist und sie meinte irgendwie 24 oder 25.

Ich weiß es nicht mehr genau, weil ich auch etwas nervös in der Situation war, was ich ihr auch gesagt habe. Sie meinte so: „Alles gut“ und ich habe ihr gesagt, dass ich sie mega hübsch finde.

Natürlich hätte ich ihr auch ein anderes Kompliment machen können, doch in diesem Moment viel mir einfach nichts Besseres ein vor Nervosität.

Im Gespräch hat sie viel gelächelt und hat auch ein bisschen mit ihren Haaren gespielt. Ich habe mich bei ihr vorgestellt, sie sich bei mir und dann plauderten wir ein bisschen. Ich habe ihr gesagt, dass ich aktuell eine Ausbildung mache und dann meinte sie, dass sie mal überlegt hat, die gleiche Ausbildung wie ich zu machen, sogar in der gleichen Firma.

Irgendwann war es wieder so weit und ich meinte zu ihr: „Wenn du willst, können wir ja mal Nummern austauschen“

Am Ende bekam ich ihre Nummer zwar nicht, allerdings gab sie mir ihr Instagram.

Zum Schluss sagte ich dann noch zu ihr, dass ich sie nun nicht weiter in ihrer Arbeit stören möchte und ich ihr dann einfach schreiben werde. Ich gab ihr noch meine Hand und danach verabschiedeten wir uns.

Ich finde sie echt mega toll und sie wirkte sehr sympathisch. Ich war zwar ein wenig nervös, doch das habe ich ihr (wie gesagt) auch so mitgeteilt.

Glaubst du, dass ich eine Chance bei ihr habe, trotz dessen, dass ich eben nervös und das Gespräch ein bisschen stockend war?

Oder denkst du, dass es wie beim letzten Mal ist, mich die Frau am Ende sogar noch blockiert hat und mir ihr Instagram wahrscheinlich nur aus Mitleid gegeben hat, oder denkst du, dass ich dieses Mal mehr Erfolg habe?

Und noch eine Frage, wie schaffe ich es, dass meine Nachricht, die ich ihr schicke, nicht untergeht, denn immerhin hat sie über 1000 Follower und bekommt sicherlich viele Nachrichten am Tag.

Was wäre am geschicktesten?

Liebe Community,

meine Nervösität bereitet mir unheimlich viele Sorgen. Vor Leuten bzw. vor der Klasse traue ich mich nicht zu sprechen.

Ich muss viel schlucken, bis ich nicht mehr richtig sprechen kann und vor Aufregung platze!

Vorlesen im Unterricht, Präsentationen und langes Sprechen? Diese fallen somit weg.

Das Schlucken kommt durch die Aufregung - zuhause reden kann ich.

Hat jemand hilfreiche Tipps und Tricks? Ich brauche dringend Hilfe! :(

Lieben Dank für jede Antwort!

Hi,

Ich hab gestern das erste mal mit einem bestimmten Jungen geredet.

Er konnte keine Augenkontakt mit mir halten und hat auch sehr gezittert als er sein Haney aus der Hosentasche geholt hat

Hat das irgendwas zu bedeuten, wenn ja was genau?

Danke schonmal!! :)

Mein Crush hat am Montag einen Vortrag. Er hatte jetzt schon zwei Chancen, weil er nach der ersten Strophe ein totales Black-out hatte. Ich möchte ihm helfen und frage jetzt euch was er gegen dieses Black-out machen kann. 1. um es vorzubeugen und 2. wenn es tatsächlich passiert. Danke im Voraus! Liebe Grüße

Hey, mein hund ist 10 monate alt und irgendwie ist er komisch, er hatte gerade erst Bewegung und Training, er hat gefressen und genug Wasser, draußen hat er auch beides gemacht.

Er ist unruhig, läuft die ganze Zeit rum und liegt immer nur kurz still, er jault die ganze Zeit und legt sein Kopf auf mein Bein, das geht jetzt schon knapp eine Stunde so. Ich habe das Gefühl er will mir irgendetwas mitteilen aber ich weiß nicht was.

Ich weiß das ihr das wahrscheinlich nicht gut beurteilen könnt weil ihr ihn nicht kennt aber hatten eure Hunde sowas auch schon, weil ich mache mir ein bisschen Sorgen um ihn weil er sonst nach Bewegung viel ruhiger ist?