Nervosität – die neusten Beiträge

Hey ihr Lieben, seit über 1 jahr bin ich mit einem Mann aus England im Kontakt. Wir Texten täglich, senden uns fotos und sprachnotizen. Wir sind schon fast so weit zu sagen „ich liebe dich.“ aber wir haben uns bisher noch nie IRL getroffen und er kommt mich bald besuchen! Ich bin so nervös und aufgeregt und habe angst das es face to face ganz anderes sein wird als übers inet.. jemand schonmal ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mich beruhigen? Was ist wenn es in echt anders ist als beim chatten?:(

Frage steht im Titel. Es geht mir auch um Fächer, in denen ich eigentlich gut bin. Ich komme vor allem nicht damit klar, in einem Raum zu sein, in dem alle Panik haben, wie eben kurz vor einer Klausur.

Nachdem ich neulich eine ganze Nacht überhaupt nicht schlafen konnte, sind meine Reserven erschöpft und ich bin jetzt irgendwie überreizt.

Was kann ich machen, um ruhiger zu werden...damit mein Stoffwechsel und mein Energieniveau sich senkt und ich mal wirklich zur Ruhe finde?

Ich werde mich heute zum vierten Mal mit einer Freundin treffen, sie wohnt sehr weit weg, deswegen haben wir uns bisher nur vier mal mit jeweils ein Monat Abstand zwischen jedem Treffen getroffen, jedoch habe ich vor jedem Treffen ein komisches Bauchgefühl, Übelkeit und so eine Art Angst, beim Treffen (sind immer mit Übernachtung) schlafe ich meistens sehr schlecht, wache oft auf und schlafe maximal 5h, bei einem Treffen musste ich sogar aufs Klo weil ich dachte ich muss mich übergeben, bei den Treffen werden wir meist auch intim hatten jedoch noch keinen Sex, heute Abend treffe ich mich wieder mit ihr und ich will diesmal Sex mit ihr haben und sie will es auch aber ich habe wieder dieses Gefühl, woran liegt dieses Gefühl, ist es nur wegen der Nervosität oder was sonst und habt ihr Tipps dagegen ? Die einzige Lösung die mir gerade einfällt wäre es beim Treffen ein wenig Alkohol oder Benzos zu konsumieren sodass die Nervosität weg ist, da dass aber denke ich nicht gut ist würde ich lieber andere Dinge dagegen tun.
Danke im Voraus an jeden der helfen kann

Hey, also ich bin jetzt seit ca. vier Monaten mit meinem Freund zusammen und auch wirklich glücklich mit ihm. Wir gehen beide in die neunte Klasse. Er ist 15 und ich bin 14.

Also das ganze hat so angefangen, das wir uns vorgestern mit seinem besten Freund und meiner besten Freundin getroffen haben. Er kannte meine beste Freundin aber schon. Ich kannte seinen besten Freund aber noch nicht und sollte ihn an dem Tag kennenlernen. Ich hatte nur einmal mit ihm telefoniert und das war’s dann auch. Das Problem war, das ich bei dem Treffen so nervös war, dass ich so gut wie kein Wort gesagt habe und als er so neben mir gegangen ist und mit mir reden wollte, habe ich direkt abgeblockt. Im Nachhinein war das schon echt scheiße von mir. Aber das lag nicht daran, das ich ihn nicht kennenlernen wollte.
Mein Freund und ich haben dann an dem Abend noch darüber geredet und er meinte halt das es ihn nervt, dass ich ihm nicht so wirklich in die Augen schauen kann und das nur er mich küsst und ich nicht ihn. Ich würde das ja machen, aber ich bin einfach so nervös und habe Angst irgendwas falsch zu machen. Bei generell Männern/ Jungs verhalte ich mich so und kriege meist kein Wort raus. Bei Mädchen aber überhaupt nicht. Da kann ich mich direkt integrieren und super mit ihnen reden.

Mein Freund muss leider schon recht viel von mir ertragen. Im Moment möchte ich nämlich nicht, das er meine Eltern kennenlernt. Dies aus privaten Gründen. Und ja, ich weiß das ihm das nicht Mega wichtig ist, er es aber schon mal gut fände.

ich hab aber echt keine Ahnung, wie ich diese Nervosität ihm gegenüber verlieren kann und woran liegt das überhaupt?

Hallo,

ich habe meinen Führerschein seit einem halben Jahr und bin auch ab und zu schon gefahren, heute das erste mal alleine. Mein Beim zittert extrem wenn ich die Kupplung gedrückt halte und ich bin deswegen auch heute zwei mal hintereinander an der Ampel abgesoffen. Ich weiß dass das aus Nervosität ist aber was kann ich dagegen machen? Ich konnte mein Bein nicht ein bisschen kontrollieren.

Danke im Voraus:)

Ich bin nicht sehr schüchtern. Kommt ja auch drauf an, bei welche Leuten man ist und so.

Wenn ich etwas lesen muss (ich bin sehr gut im lesen z.b, also es hängt nicht damit zusammen) oder generell wenn ich vor der Klasse reden muss, fange ich an, währenddessen und auch danach stark zu zittern. Habe dann auch immer gefühlt einen Herzinfarkt.

Dieses Gefühl ist halt total scheiße. Ich habe total Angst und wenn ich es ,,hinter mir,, habe, fühlt es sich so an, als würde ich vor Aufregung und Energie platzen und dieses Zittern ist wirklich total stark. War aber schon mal stärker. Hat jemand Erfahrung oder Tipps, wie ich es besser kontrollieren kann oder nicht mehr mache?

Ich bin in der 8 Klasse.

Hey,

in dem Supermarkt, indem ich immer einkaufe, ist eine Mitarbeiterin, die ich echt süß finde. Sie hat mich auch schon oft beobachtet und angelächelt. Ich hab zweimal ganz kurz mit ihr gesprochen , wegen einem Produkt, was ich gesucht habe. Mehr Gespräch hat sich nicht ergeben, weil ich dann auch zu nervös war. Mittlerweile hab ich mir mehr Mut zusammengekratzt, aber sie ist immer so beschäftigt, dass es so gut wie unmöglich ist, sie anzusprechen, ich will sie ja auch nicht bei der Arbeit stören oder irgendwie komisch rüberkommen. Habt ihr eine Idee, wie ich das anstellen kann?

Bin eigentlich ein offener Typ und habe keine Probleme, auf Menschen zuzugehen, aber wenn ich verknallt bin, würde der Titel Mr. Introvert an mich gehen. Bin dann auch einfach zu nervös...

Danke im Voraus!

Hab einen Minijob angefangen (neben Abi).

Ist sehr schwer für mich. Sehr stressig und sehr viel neues. Bin davor immer aufgeregt. Sehr anstrengend....

Gewöhnt man sich mit der Zeit daran und wird es besser?

Hallo, ich habe morgen meinen ersten Arbeitstag im Café und bin mega aufgeregt. Ich habe noch keine Vorerfahrungen und weiß nicht ganz was auf mich zu kommt.
Ich arbeite morgen zum reinkommen von 10-13 Uhr und kann’s kaum abwarten. Ich bin jedoch sehr nervös und hab Angst dass Sachen von mir erwartet werden die ich nicht kann oder mich vor Kunden blamiere.

Erzählt mir gerne von euren Erfahrungen und nehmt mir hoffentlich die Angst :)

Liebe alle,

ich hatte eben mein zweites Vorstellungsgespräch zu einer Stelle.

Im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass ich aus Aufregung zwei Versprecher hatte, welche zu kleinen Missverständnissen geführt haben.

Einmal habe ich "Patient" statt "Proband" bei der Beschreibung von einer Stelle von mir gesagt. Einmal wurde ich gefragt - weil ich mich gerade noch auf ein Praktikum bewerben muss - ob ich mich dort bei Herrn XY, dem Direktor von Unternehmen XY bewerbe (weil ich Unternehmen XY erwähnt habe). Ich wollte eigentlich "Ja, aber ich weiß noch nicht, bei welcher Arbeitsgruppe" sagen, habe aus Aufregung aber nur "Ich weiß noch nicht, bei welcher Arbeitsgruppe" gesagt, was meinen Ansprechpartner dazu bewogen hat, im Anschluss zu sagen "Herr XY ist ja der Direktor von Unternehmen XY". Hier pflichtete ich ihm dann auch bei.

Sind das schlimme Versprecher? Sollte ich diese aufklären oder es einfach dabei belassen?

Danke!

Hallo,

gestern bin ich ein bisschen durch die Stadt gelaufen und auf dem Weg in die Stadt habe ich eine wirklich wunderschöne Frau gesehen, nur das Ding ist, dass da noch andere Leite standen und deswegen habe ich sie nicht angesprochen. Ich drehte mich nach hinten um, sie guckte, drehte mich nochmal um und sie guckte wieder.

Ich bin dann weitergegangen und habe noch eine Frau gesehen. Die habe ich dann auch angesprochen, allerdings hat die jetzt nicht so nice reagiert.

Danach bin ich wieder in Richtung Parkplatz gegangen, wo mein Auto stand und glücklicherweise war sie dort noch am Fenster putzen. Ich habe mir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen und habe sie schlussendlich einfach angesprochen, denn ansonsten hätte ich mich echt geärgert.

Das erste, was ich sie gefragt habe, ist, wie alt sie ist und sie meinte irgendwie 24 oder 25.

Ich weiß es nicht mehr genau, weil ich auch etwas nervös in der Situation war, was ich ihr auch gesagt habe. Sie meinte so: „Alles gut“ und ich habe ihr gesagt, dass ich sie mega hübsch finde.

Natürlich hätte ich ihr auch ein anderes Kompliment machen können, doch in diesem Moment viel mir einfach nichts Besseres ein vor Nervosität.

Im Gespräch hat sie viel gelächelt und hat auch ein bisschen mit ihren Haaren gespielt. Ich habe mich bei ihr vorgestellt, sie sich bei mir und dann plauderten wir ein bisschen. Ich habe ihr gesagt, dass ich aktuell eine Ausbildung mache und dann meinte sie, dass sie mal überlegt hat, die gleiche Ausbildung wie ich zu machen, sogar in der gleichen Firma.

Irgendwann war es wieder so weit und ich meinte zu ihr: „Wenn du willst, können wir ja mal Nummern austauschen“

Am Ende bekam ich ihre Nummer zwar nicht, allerdings gab sie mir ihr Instagram.

Zum Schluss sagte ich dann noch zu ihr, dass ich sie nun nicht weiter in ihrer Arbeit stören möchte und ich ihr dann einfach schreiben werde. Ich gab ihr noch meine Hand und danach verabschiedeten wir uns.

Ich finde sie echt mega toll und sie wirkte sehr sympathisch. Ich war zwar ein wenig nervös, doch das habe ich ihr (wie gesagt) auch so mitgeteilt.

Glaubst du, dass ich eine Chance bei ihr habe, trotz dessen, dass ich eben nervös und das Gespräch ein bisschen stockend war?

Oder denkst du, dass es wie beim letzten Mal ist, mich die Frau am Ende sogar noch blockiert hat und mir ihr Instagram wahrscheinlich nur aus Mitleid gegeben hat, oder denkst du, dass ich dieses Mal mehr Erfolg habe?

Und noch eine Frage, wie schaffe ich es, dass meine Nachricht, die ich ihr schicke, nicht untergeht, denn immerhin hat sie über 1000 Follower und bekommt sicherlich viele Nachrichten am Tag.

Was wäre am geschicktesten?

Liebe Community,

meine Nervösität bereitet mir unheimlich viele Sorgen. Vor Leuten bzw. vor der Klasse traue ich mich nicht zu sprechen.

Ich muss viel schlucken, bis ich nicht mehr richtig sprechen kann und vor Aufregung platze!

Vorlesen im Unterricht, Präsentationen und langes Sprechen? Diese fallen somit weg.

Das Schlucken kommt durch die Aufregung - zuhause reden kann ich.

Hat jemand hilfreiche Tipps und Tricks? Ich brauche dringend Hilfe! :(

Lieben Dank für jede Antwort!

Hi,

Ich hab gestern das erste mal mit einem bestimmten Jungen geredet.

Er konnte keine Augenkontakt mit mir halten und hat auch sehr gezittert als er sein Haney aus der Hosentasche geholt hat

Hat das irgendwas zu bedeuten, wenn ja was genau?

Danke schonmal!! :)

Mein Crush hat am Montag einen Vortrag. Er hatte jetzt schon zwei Chancen, weil er nach der ersten Strophe ein totales Black-out hatte. Ich möchte ihm helfen und frage jetzt euch was er gegen dieses Black-out machen kann. 1. um es vorzubeugen und 2. wenn es tatsächlich passiert. Danke im Voraus! Liebe Grüße

Hey, mein hund ist 10 monate alt und irgendwie ist er komisch, er hatte gerade erst Bewegung und Training, er hat gefressen und genug Wasser, draußen hat er auch beides gemacht.

Er ist unruhig, läuft die ganze Zeit rum und liegt immer nur kurz still, er jault die ganze Zeit und legt sein Kopf auf mein Bein, das geht jetzt schon knapp eine Stunde so. Ich habe das Gefühl er will mir irgendetwas mitteilen aber ich weiß nicht was.

Ich weiß das ihr das wahrscheinlich nicht gut beurteilen könnt weil ihr ihn nicht kennt aber hatten eure Hunde sowas auch schon, weil ich mache mir ein bisschen Sorgen um ihn weil er sonst nach Bewegung viel ruhiger ist?

Hallo, wann habt ihr in einer kennenlernphase das erste mal mit dem jeweils anderen telefoniert? Ich hab da nen Jungen mit dem ich seit nem halben Jahr schreib+ Audios schicke, hab aber panische Angst vor telefonieren. Er hätte mich schon öfter angerufen aber bin nie dran gegangen jz us das immer mehr so ein ,,dramatisches“ anfunken des Anderen wenn jmd nicht antwortet. Aber so kommt man doch auch nicht weiter oder? Was sagen da andere dazu? Ging’s euch vllt schon mal ähnlich? Weiß auch eig nicht genau wo vor ich direkt Angst hab. Er ist toll und so aber einfach telefonieren Idk, bei Nachrichten kannst du warten und überlegen aber telefonieren is schon noch was anderes. Lg

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und mache momentan meine Ausbildung zur Kinderpflegerin.

Ich habe das Problem, dass ich mich nicht traue vor anderen etwas vorzuführen.

Ich muss diesen und nächsten Donnerstag, im Kindergarten, ein Angebot machen.

Wären es nur die Kinder, hätte ich kein Problem.

Wenn aber Erzieher bzw. meine Anleitung zu schaut, dann werde ich sehr Nervös, fange das Zittern an und habe Angst.

Ich habe Angst, Angebote zu halten.

Ich trau mich nicht, am Donnerstag in den Kindergarten zu gehen, weil ich dieses Angebot halten muss.

Ich weis nicht was ich tun soll.

Hätte ich einen anderen Beruf, der mir gefällt, dann würde ich was anderes machen.

Es gibt aber kein anderer Beruf, was mich interessiert.

Ich möchte einfach abbrechen und alles Neu versuchen.

warum sind manche Frauen bei mir Nervös oder Unsicher ? was kann das bedeuten ?

Würde mich echt mal interessieren.
Danke für alle antworten

Liebe Grüße

Sadens

Ein Kunpel meinte, dass er eine neue Beziehung hat, aber er kann keinen Sex nüchtern mit ihr haben, obwohl sie attraktiv ist. Er bekommt zwar Lust und nen ,,Ständer", aber sobald es dann zur Sache geht, ist alles weg.

Danke für die Antworten!

Hey ich bin Tom 20 Jahre alt. Ich schreibe seit kurzem mit einer sehr attraktiven Frau die 5 Jahre älter ist als ich. Wir möchten nun bald ein ersten Treffen ausmachen. Ich habe große Angst davor sie zu treffen da ich kaum selbstbewusst bin und ihr unbedingt gefallen möchte. Vom Aussehen her spielt sie deutlich über meiner Liga und da sie Älter ist als ich habe ich auch Angst dass sie mich als unreif abstempelt und vielleicht arrogant ist. Ich bin mir sehr unsicher über was ich mit ihr reden soll und was ein gutes erstes Date wäre. Ich bin leider eher ein schüchterner Mann und nun möchte ich wissen wie ich die Nervosität loswerden kann und wie ich mich am besten verhalte?

Ich weiß es wird wohl keine Musterlösung geben aber ich würde mich freuen wenn mir jemand etwas Tipps geben könnte 😅

Nabend,

wie der Titel schon verrät, frage ich mich, ob ich auf eine Person eher desinteressiert wirke, wenn ich nur kurzen Augenkontakt halten kann.

Für den Kontext:

Ich war heute Abend mit einer Frau essen. Obwohl noch andere Personen anwesend waren, haben wir sehr viel Blickkontakt gehalten. (Auch wenn kurz Stille war)

Jetzt war es allerdings so, dass ich den Blickkontakt bei dieser Stille häufig nur kurz (2-3 Sekunden) halten konnte, weil ich nervös wurde.

Würdet ihr vermuten, dass es auf die Person falsch gewirkt hat?

Mir ist klar, dass es vermutlich von Person zu Person durchaus unterschiedlich sein kann, allerdings würde ich gerne eure Einschätzung hören.

habe in 2 Stunden ein wichtiges Treffen und bin sehr aufgeregt habe die ganze Zeit herzrasen und habe Angst das etwas schiefgeht was kann ich machen?

Hallo,

habe demnächst einen Termin beim Tierarzt.

Das Problem hier bin ich.

Ich bin generell bei Ärzten extrem angespannt, weil ich nie weiß was passiert (und mir wird vom Geruch übel)und möchte nicht, das sich dies auf meinen Hund überträgt.

Habt ihr Tipps für mich, wie ich entspannter sein kann?

Ich habe bei mir selber jetzt schon sehr oft beobachtet das ich nervös werde wenn beruhigende Musik angespielt wird. Also mit Bein wackelt und unkonzentriert sein und so. Ich würde gerne wissen woran das liegt.

Treffe die Eltern und die Schwester meiner Freundin aber werde total nervös sein und wie ich mich kenne nicht viel reden. Habe überlegt 2 "Klopfer" vorher zu trinken um mich etwas besser zu fühlen. Wird man mir das anmerken/ riechen? Möchte nur ein bisschen meine Nerven beruhigen und mich etwas auflockern. Das Treffen geht wahrscheinlich auch ein paar Stunden und weiß nicht wie ich das hinbekommen soll.

Ich hatte letztens meine Praktische Fahrprüfung und der Grund, weshalb ich durchgefallen bin war die Vorfahrtsmissachtung.

Jedoch hatte ich an einem bestimmt Punkt meine Umgebung nicht mehr wahrgenommen und ich war quasi wie in „Trance“, weshalb ich die entgegenkommenden Autos zwar gesehen habe aber in meinem Gehirn kein Warnsignal, dass ich stoppen müsste ankam. Das Problem ist, dass ich das nicht merke falls es wieder auftritt, (wie wenn man einschläft, das merkt man ja auch nicht). Das ist mir schon häufiger auch während den Fahrstunden passiert, wenn ich unter Druck stand oder aufgeregt war.

Ich muss dazu sagen, mir ist das bis jetzt nur in den Fahrstunden passiert wo ich unsicher war und eben bei der Prüfung wo ich nervös war. Ansonsten liefen die Fahrstunden super.

Was kann ich da am besten tun, dass mir das nicht weiter passiert oder das ich das verhindern kann? Oder weiß jemand womit das zusammenhängt?

Hey,

dass hört sich jetzt bestimmt komisch an aber wenn jemand den Raum betritt, den ich noch nicht gesehen habe und dann begrüßen muss, werde ich immer sehr nervös und sage dann im Endeffekt gar nichts weil es dann ja auch irgendwann zu spät ist sich zu begrüßen. Und mit begrüßen meine ich wirklich nur ein Hallo oder Hey. Ich glaube ich wirke dann auch immer sehr unhöflich. Woran könnte das liegen und wie kann ich das besser machen?

Warum ist es so schwer?

Zum Beispiel vor einem Vortrag.

Hallo,

ich habe vor Kurzem einen 27-Jährigen Mann über Tinder kennengelernt. Ich bin 24. Wir haben uns für das 1. Treffen zum Spazierengehen und Eisessen verabredet. Er war sichtlich nervös, war jedoch aufmerksam und hat mir interessierte Fragen gestellt, obwohl wir keine gemeinsamen Hobbies haben. Es kam zwar immer wieder zu schweigenden Momenten, da wir aber beide ruhige und introvertierte Menschen sind, ist das denke ich normal und für mich nicht weiter tragisch. Da ich mit dem Auto kam (ich lebe auf dem Dorf und wir haben uns in der Stadt verabredet), habe ich ihm angeboten, ihn nach Hause zu fahren, was er angenommen hat. Er lebt übrigens in meinem Nachbardorf.

Nun haben wir uns ein zweites Mal zum Minigolfspielen getroffen, er kam dieses Mal mit dem Auto an und ich war diejenige, die mit der Bahn fuhr. Er hat mir nicht angeboten, mich nach Hause zu bringen, obwohl ich auf dem Weg liege. Stattdessen hat er sich verabschiedet und ich musste zur Bahn laufen und eine Stunde warten. Ich fand das jetzt weniger aufmerksam von ihm…

Er hat mich auch kein einziges Mal nach den Treffen angeschrieben, um zu fragen, ob ich sicher zuhause angekommen bin, oder um zu sagen, dass es ein schönes Treffen war, das man gerne wiederholen kann, etc. Ich war diese Nachrichten bisher immer gewohnt von Männern. Vielleicht interpretiere ich da auch zu viel rein. Er hat mich teilweise tagelang nicht angeschrieben und ich war immer diejenige, die beide Treffen initiieren musste. Ich war auch Diejenige gewesen, die ihn bei Tinder angeschrieben hat.

Ich habe ihn wissen lassen, dass wir in Person nicht ganz harmonieren, das gegenseitige Interesse eventuell fehlt, er meinte jedoch, er bräuchte eine Weile, um aufzutauen und sei einfach nur nervös. Sollte ich dem Ganzen noch eine Chance geben? Ich fühle mich von ihm nicht wirklich „umworben“. Wenn ich ihm schreibe, dann antwortet er natürlich. Ich finde es nur blöd, dass alles von mir ausgeht. Ich kann nicht wirklich erkennen, ob es an der Nervosität liegt, mich anzuschreiben (ich bin mir ziemlich sicher, er ist noch eine Jungfrau und hat wenig Erfahrung mit Frauen), oder ob er kein Interesse hat und sich denkt „Ein Mädchen schenkt mir Beachtung, sie ist jetzt nicht optisch/charakterlich/was auch immer/ mein Fall, aber man kann ja mal gucken…“ So wirkt es zumindest auf mich. Sind hier schüchterne Jungs anwesend?

Heute ist bei mir solch ein Tag. Muss für morgen Kuchen backen, fürs Sportfest und für einen Geburtstag. Eigentlich backe ich gerne und oft aber der blöde Schoko Creme Torten Kuchen wollte heute nicht gelingen (2 Versuche) hab auch noch einiges anderes zu erledigen und bin schon Fix und fertig… Was macht ihr dann? Habt ihr Tipps?

Ich kenne Schauspieler, die sind 30 Jahre am Theater und haben vor jeder Vorstellung Lichtgeschwindigkeit im Kreislauf. Ich kenne aber auch Darsteller, die in der Bühne ein Wohnzimmer sehen und sich so auch fühlen (also komplett ohne Aufregung).
Wie seht ihr das? Sind solche, die nicht Aufgeregt sind, „schlecht“ (ich finde kein besseres Wort)?

Irgendwie bin ich si nervös vor der Klausur heute, dass ich mich fast übergeben muss, obwohl ich alles kann. Gibt es etwas, was man gegen Übelkeit nehmen kann?

Geht es jemanden hier auch so? Jede Minute in der Öffentlichkeit ist unangenehm. Ich kann mich nie so richtig entspannen und muss zb mich in der Schule die ganze Zeit im Stuhl hin und her bewegen. Ich kann mich nicht einmal auf die besprochenen Themen konzentrieren, weil ich ständig an meine Umgebung denke und daran ob jemand hinschaut. Oft schlägt mein Herz richtig und ich kann die Nervösität in meinem Bauch spüren. Es ist echt anstrengend. Was kann man dagegen machen? LG

Morgen beginnt ein ein neues Kapitel in meinem Leben meine Erzieherausbildung beginnt und ich bin etwas nervös deswegen.

Ich war noch nie so scharf auf Veränderung werde aber natürlich es erstmal versuchen und schauen ob es mir Spaß macht.

Den dabei bin ich mir auch nicht sicher, möchte mich nicht festlegen.

Aber geht es euch auch so das ihr nervös werdet wenn eine große Veränderung stattfindet?

Erzählt mir mal Situation in denen ihr nervös wart vor bestimmten Ereignissen, würde mich etwas beruhigen.

Hallo,

wie kann ich vor einem ersten Treffen fragen, ob für die andere Person eine Beziehung überhaupt in Frage kommt?

Ich habe mit der Person auf WhatsApp meist nur Privates Zeugs geschrieben, aber wir haben nie so richtig über eine Beziehung geredet, obwohl es eigentlich unser Ziel ist, eine zu finden.

Wie kann ich dass freundlich im Chat vor dem ersten Treffen fragen?

MfG

Hallo liebe Community, ich (w,19) schreibe seit ca. 3 Tagen mit einem Jungen (20) und er meinte er findet mich hübsch und möchte sich mit mir treffen, was mich wirklich sehr überrascht hat, da noch nie ein Junge interesse an mir gezeigt hat. Er ist zwar sehr lieb zu mir, aber ich habe dennoch Angst ihn zu treffen, da ich ihn wirklich mag aber Angst habe es zu verhauen. Wir verstehen uns so gut über Instagram und ich habe die Sorge unsere "Freundschaft" zu zerstören. Ich habe noch nie wirklich mit einem Jungen (außerhalb von Schulprojekten oder Familienmitgliedern..) alleine geredet und bin auch noch nie mit einem rausgegangen. Ich hatte auch noch nie männliche Freunde. Ich habe Angst dass er mich dann doch aufeinmal hässlich findet oder mir meine Nervosität und Unerfahrenheit ansieht. Er ist sehr erfahren und kennt sich relativ gut mit Mädchen aus (nehme ich an, da er ständig auf Partys ist usw) Ich habe auch nicht so ein schönen Körper, ich weiß deshalb nicht mal was ich anziehen soll. Er meinte er findet mich sehr lustig, aber ich weiß dass ich nicht mehr lustig sein kann wenn ich ihn sehe, da ich doch ziemlich awkward bin. Ich glaube, dass er ein Bild von mir hat, dass ich so in echt nicht rüberbringen kann. Ich überlege mir sogar unser Treffen komplett abzusagen mit irgendeiner Ausrede, aber er hat sich so gefreut mich zu meinem Lieblings Eis Laden einzuladen und ich freue mich ja eigentlich auch darauf...

Sorry fürs venting, aber vielleicht können einige hier Tipps geben ? Vielleicht könnte irgendein Junge hier sagen wie ich mich am besten verhalten sollte ? Gibt es hier Mädchen mit ähnlichen Erfahrungen?

Hallo! Ich brauche euren Rat.

Ich hatte vor 3 Tagen einen großen Streit mit meinem Freund, wir sind ungefähr 2 Jahre zusammen (Fernbeziehung).

Wir sind uns beide auf die Nerven gegangen und dann habe ich etwas gesagt was ihn extrem verletzt hat. Wir haben lange telephoniert und haben es 'geklärt'. Aber seitdem bin ich SO nervös und habe Angst, dass etwas nicht stimmt. Ich komm gar nicht aus dem Bett und mir geht es einfach schlecht.

Wir reden immer noch viel und ich frag ihn die ganze Zeit, ob alles gut ist, und er sagt immer ja, aber ich habe trotzdem Angst, dass etwas nicht stimmt und ich will auch nicht die ganze Zeit fragen. Ich habe das Gefühl er ist ein bisschen distanzierter und er ist nicht ganz so liebevoll wie vor ein paar Tagen. Wenn ich ihn nach Rückversicherung frage, sagt er nicht soo viel :/

Glaubt ihr das ist normal? Mach ich mir nur zu viele Sorgen oder bilde mir das ein? Ich brauche mal eine Außenperspektive.

Hey☺️

Ich habe heute schon eine Frage zum Thema Mobbing gestellt, aber habe nochmal eine konkretere Frage. Also ich habe vor zwei Jahren wegen Mobbing die Schule gewechselt. An meiner neuen Schule habe ich jetzt nicht mega viele Freundinnen gefunden oder so, aber meine Mitschüler haben mich akzeptiert.

Kurz vor den Sommerferien ist dann folgendes passiert… wir hatten Sportunterricht und irgendjemand hat in der Zeit meine Schuhe aus der Kabine geklaut oder versteckt… keine Ahnung😬 Naja und das hat dann halt bedeutet, dass ich nach dem Sportunterricht keine Schuhe mehr hatte. Ich muss dazu sagen, dass ich Sportunterricht immer barfuß mache, also konnte auch nicht einfach meine Sportschuhe anlassen. Also musste ich danach barfuß in den Unterricht, was eigentlich nicht so schlimm war, weil es halt auch sehr warm war an dem Tag.

Aber einige Mitschüler haben halt die ganze Zeit doofe Sprüche gemacht und auch Fotos und das teilweise sogar auf Insta gepostet. Ich glaube halt, dass irgendjemand meine Schuhe geklaut hat, weil sie wussten, dass ich dann gezwungen bin, barfuß zu laufen. Für mich war das natürlich mega unangenehm mit den ganzen Reaktionen und ich habe den ganzen Abend geweint, also ich nach Hause gekommen bin😔

In ein paar Tagen beginnt für mich mein letztes Schuljahr und ich habe halt total Angst, dass es jetzt wieder so losgeht, wie in meiner alten Schule. Ich bin mega schüchtern und halt ziemlich emotional, also halt leider ein leichtes Opfer für sowas, aber ich kann halt nichts daran ändern. Wie soll ich damit umgehen? Soll ich das irgendwo ansprechen? Meint ihr, dass sowas jetzt öfter passiert? Ich brauche unbedingt eure Meinung dazu, weil ich echt nervös bin, wenn es jetzt wieder losgeht.

Dankeschön für alle Antworten & ein wunderschönes, sonniges Wochenende euch allen🥰

Hi,

ich (M/17) glaube ich bin Homosexuell. Mitte August beginne ich meine Ausbildung.

Denkt ihr, ich muss mir davor Sorgen machen, nicht akzeptiert, beleidigt oder beschimpft zu werden, wenn ich mich outen sollte?

Bisher weiß es kaum jemand. :(

MfG

Hallo,

wenn ich unterwegs bin, habe ich oft einen Zahnstocher im Mund, welcher auch einen Geschmack hat. Ich habe den, da ich sonst vor allem, wenn ich nervös bin oder Langeweile habe, an meinen Nägeln kauen würde.

Einige Leute schauen mich aber komisch an, da der Zahnstocher ja ein bisschen aus dem Mund schaut.

Sollte ich mir dabei was denken, oder sie einfach schauen lassen?

Wie seht ihr das?

MfG

Guten Abend,

Hat jemand einen Tipp wie ich meine Übelkeit durch Nervosität wegbekomme?

Habe morgen eine wichtige Klausur.

Wäre dankbar für eine Antwort.

Lg

Morgen ist mein allererster Tag zum Anlagenmechaniker. Also ab morgen fang ich mit der Ausbildung an. Ich bin sehr nervös weil das mal was ganz anderes ist als nur in der Schule sitzen. Meine Eltern sagen es wird nicht einfach, diesen typischen Lehrjahre sind keine Herren Jahre Spruch… deshalb frage an die Leute die Anlagenmechaniker sind, habt ihr Tipps für mich? Auf Sachen die ich achten muss in der Ausbildung? Wie ich mich auf die Prüfungen vorbereiten kann? Ich bin in Physik nicht gerade der beste deshalb habe ich etwas Angst davor.

Hallo, gerade eben habe ich mit ihr telefoniert, doch ich war ein wenig nervös und konnte nicht so viel sagen. Sie hat mir gesagt, dass sie mich später nochmal anrufen wird. Darauf freue ich mich auf jeden Fall.

Ist das schlimm, wenn ich ein bisschen nervös bin und was soll ich tun, wenn sie beim nächsten Mal anruft?

Bzw. Wart ihr sehr nervös, wer vielleicht warem da viele leute und man hat keine lust mit alen zu sprechen und zu reden und vielleicht ist man aufgeregt

Wie war es bei euch?

Ich merke, dass ich, je älter ich werde, ich weniger brauche, um mich aufzuregen, respektive schneller aus der Kiste springe.

Wie sieht das bei euch aus?

Ich bin single und hab demnächst ein Treffen mit meinem ehemaligen Nachbarn, er hat mich nach einem Treffen gefragt. Wir schreiben schon länger aber nur nur kurze Nachrichten. Haben in der Vergangenheit paar mal kurz telefoniert. Meist vergeht einige Zeit bis wir wieder schreiben... Nun die Frage treffen ist nächste Woche bei mir, er sagt mir noch Bescheid wann genau er Zeit hat, der Wochentag ist schon fest.

Wo ich vergeben war hat er immer meine Story verfolgt und jetzt auch...

Kontakt war immer sporadisch. Wie würdet ihr nun vorgehen?

Was kann man unternehmen? Ich bin so überrascht das er mich nach einen Treffen frag.

Hey,

ich hab jetzt schon Jahre das Problem dass ich Freunden Tipps zu Beziehungen, Lebenseinstellungen usw geben kann und diese auch motiviere das zu tun was sie eigentlich wollen.

Im Endeffekt habe ich mehrere Freunde zu Beziehungen geholfen aber bekomme es selbst nicht hin mich zu Überwinden meine "eigenen Tipps" und auch die Hilfe meiner Freunde anzunehmen und mal die ersten Schritte in die Richtung zu machen. Ich habe zwar die Motivation das zu tun und eine sehr gute Unterstützung meiner Freunde aber es klappt einfach nicht und wenn ichs mal wirklich probiere schaltet mein Kopf auf Durchzug und ich steh da wie so n Baby das das sprechen noch nicht gelernt hat.

Ich kann eigentlich gut mit anderen Sprechen und hab keine große Probleme mit Sozialem kontakt momentan aber sobald es in die Richtung geht mit einem Mädchen zu sprechen wobei man sich eine Beziehung vorstellen könnte ist vorbei. Einfach so mit ihr zu sprechen ist kein Problem aber sobald irgendetwas in meinem Kopf einen Schalter umlegt dass sie die richtige ist, ist vorbei und mein Puls steigt und ich weiß nicht wie ich das in der Griff kriegen soll ;P

Okay, ich habe schon echt viele Fragen zu diesem Thema gestellt, doch ist es denn schlimm, wenn der Mann beim Ansprechen nicht nur ein bisschen, sondern stark errötet und sehr nervös ist?

Bekommt man dann einen Korb von der Frau und will sie sich dann nicht länger mit einem unterhalten?

Hallo, ich wollte fragen ob grüner Tee gegen Nervosität oder Angstzustände hilft?

Entspannt es oder macht es einen nur noch nervöser?

Vielen dank 🙂

Ist es für euch ein Ausschlusskriterium, wenn ein Mann rot wird, wenn er euch anspricht?

Und wie würdet ihr reagieren - Was würdet ihr sagen, wenn ihr bemerkt, dass der Mann, der vor euch steht, nervös und rot ist?

Ich muss sehr oft in der Schule Präsentation vorstellen und ich bin immer sehr nervös mir wird schlecht ich hab ein komisches Gefühl ,könnte mir wer sagen was ich machen kann damit es nicht so auffällt?

Hallo,

ich hab heute Nachmittag ein Fußballspiel und bin voll nervös. Es sind halt viele Leute da und ich will nicht schlecht spielen. Aber ich habe das Gefühl alle sind besser als ich und wenn ich aufs Feld muss spiele ich scheiße. Was soll ich tun?

Hallo, warum werden wir Männer eigentlich rot, wenn wir eine attraktive Frau ansprechen?

Ist doch nichts Schlimmes dabei, jemanden kennenzulernen. Also warum rot werden und nervös seln?

Finden es Frauen schlimm, wenn der Mann rot wie eine Tomate wird, wenn er sie auf der Straße angesprochen hat?

Bitte ehrliche Antworten!

Guten Abend :),

ich versuche seit ca. 2 Monaten auf ein Mädchen zu zugehen und habe auch schon für mich einen guten Schritt gemacht und zwar habe ich, das Mädchen was ich mag wirklich ununterbrochen angelächelt bis ihre Stimmung von meh, über zu :) gegangen ist. Seitdem ist sie öfters in meiner Nähe und will vermutlich, dass ich sie Anspreche ich es jedoch nie gemacht habe, weil ich sowas lieber 1-1 mache.

Seit letzter Woche fühl ich mich iwie richtig gut sie anzusprechen und war letzte Woche Freitag auch knapp davor, wo dann Morgens eine Freundin von ihr dazwischen gegrätscht ist ._. . Hab die Chance dann Nachmittags noch mal gehabt welche ich jedoch nicht genutzt habe, weil ich extrems Nervös wurde wo ich sie gesehen habe und sie mich schon angeschaut hat. (Ich glaub auch, dass sie bemerkt hat, dass ich Nervös war).

Nun möchte ich dies Morgen wieder versuchen, doch ich bin wieder extrems Nervös/Aufgeregt.

Ich habe mir auch schon eine Liste gemacht was ich tun kann um diese Nervosität bei seite zu legen, jedoch wollte ich wissen ob ihr ggf auch noch Tipps habt.

Meine Liste:

• Tief ein-aus atmen
• Einfach sie anlächeln um schon einmal ein "Gutes Gefühl" zu verbreiten
• Augenkontakt suchen und nicht versuchen zu unterdrücken.
• Noch mehr Lächeln 😂
• Authentisch sein. Emotionen akzeptieren.
• Kleine Affirmation einreden.

Habt ihr noch Tipps?

Ich freue mich über eure Antworten.

PS: Aussagen wie "Sprech sie einfach an" etc könnt ihr euch sparen.

Einfach Ansprechen funktioniert halt nicht.

Viele Grüße

Christian :)

Ich habe auf den Geburtstag meiner Tante( sie ist nicht mit mir verwandt, sie ist die Frau meines Onkels) eine Mädchen gesehen die so in meinem Alter ist. Sie ist die Nichte meiner Tante. Ich weiß ich hätte sie auf dem Geburtstag ansprechen sollen aber ich war am anderen Ende des Tisches und bin halt auch sehr schüchtern. Die wirkt auch schüchtern und introvertiert wie ich.

Heute besuche ich mein Onkel und meine Tante jetzt wollte ich fragen wie kann ich meine Tante am besten nach ihr fragen? Wenn ihre Nichte nichts dagegen hat würde ich gerne Kontakt mit ihr aufbauen und das möchte ich meine Tante eben Fragen. Zur Info das heißt nicht das ich was von ihr will oder so. Sie hat auf mich einfach einen sympathischen Eindruck gemacht und vielleicht kann man ja eine Freundschaft oder anderes Aufbauen falls sie das möchte.

Also hier die Frage wie spreche ich meine Tante am besten auf dieses Thema an und wie kann ich am besten fragen ob sie mir da eventuell helfen kann Kontakt herzustellen z.B. Handynummer geben?

Ich habe mir jetzt fest vorgenommen, demnächst Frauen anzusprechen… Nur habe ich Angst, dass ich viele Frauen abschrecke, weil ich erröte, wenn ich sie anquatsche.

Also, ist das für Frauen ein wirkliches Problem, wenn der Mann rot wird, wenn er sie anspricht oder könnt ihr darüber hinwegsehen?

Ich will seit Zwei Wochen ein Mädchen ansprechen, weil ich sie sehr sympathisch finde und wenn ich die Signale richtig deute sie mich auch sympathisch findet.

Ich hatte eben gerade zweimal die perfekte Chance dazu sie anzusprechen, jedoch beide einfach weggeschmissen und nichts gemacht.

Kann mir da jemand helfen diese Nervosität bei seite zu legen und sie einfach anzusprechen?

Danke 🙏

Christian :)

Hallo,

ich muss bald eine wichtige Präsentation halten. Mein Problem ist nur, dass ich nicht gerne vor anderen Menschen spreche und dementsprechend auch immer sehr nervös werde/bin, anfange zu zittern und viel zu schnell spreche. Die Nervosität lässt während dem Sprechen auch nicht nach und ich möchte so schnell wie möglich aus der Situation entkommen.

Kennt ihr vielleicht hilfreiche Tipps, die funktionieren, um die Nervosität halbwegs in den Griff zu bekommen?

Danke jetzt schon und ein schönes Wochenende.

Heute Nachmittag habe ich ein Date mit einer Online-Bekanntschaft. Wir haben miteinander während fünf Monaten geschrieben und jetzt wollen wir uns treffen. Ich bin nur so nervös. Ich habe regelrecht Angst davor.

Was kann ich dagegen machen? Was kann ich machen, damit ich wieder ruhiger werde?

Hi,

ich hab bald ein Probetraining beim Kampfsport. Ich bin ziemlich nervös. Ich kenne niemanden dort und sie sich aber gegenseitig schon lange.

Gibt es etwas, dass ich gegen die Nervosität tun kann?

Danke und LG

Ich darf/soll/muss/kann am Sonntag zur Landesmeisterschaft (Judo)

Dort sind nur die besten von allen Oberösterreichischen Vereinen

Und mein Crush is auch da

Ich bin jetzt schon mega nervös

Was kann ich dagegen tun?

Hallo,

die Klasse unser Jüngsten (Klasse 6 Gesamtschule NRW) musste Anfang des 2. Halbjahres eine Klassenarbeit wiederholen, die im ersten Halbjahr im Durchschnitt zu schlecht ausgefallen war. Das Ergebnis der ersten wurde den Kindern bis heute nicht bekannt gegeben.

Jetzt wurde die zweite zurückgegeben und endlich die Noten der ersten verraten.

Unsere Tochter hatte in der ersten Arbeit, die nicht gewertet wurde, eine 1. In der Wiederholungsarbeit hat sie eine 6.

Die 6 kam dadurch zustande, dass unsere Tochter krank war und die Vorbereitung für die Wiederholungsarbeit sowie die 2. Arbeit selbst nicht mitbekommen hat. Wir hatten Klassenkameraden und den Lehrer nach dem Stoff gefragt, aber keine Antwort bekommen.

Als unsere Tochter wieder gesund war, sollte sie die Wiederholungsarbeit nachschreiben. Sie hat eine Woche auf das Nachschreiben gewartet und den Stoff aus dem ersten Halbjahr fleißig wiederholt, aber erst hieß es, es müsse noch ein anderes Kind nachschreiben, das krank war, und als das andere Kind wieder in der Schule war, hat das nachgeschrieben, unsere Tochter aber nicht. Wir dachten, sie müsse doch nicht mehr nachschreiben, weil vielleicht die erste Arbeit gut ausgefallen sei. Nachfrage beim Lehrer diesbezüglich blieb unbeantwortet.

Erst vier Tage, nachdem das andere Kind nachgeschrieben hatte, musste unsere Tochter ganz plötzlich unangekündigt in der Stunde eines anderen Faches doch noch nachschreiben. Damit hatte sie nicht mehr gerechnet und war offensichtlich so nervös, dass sie kurz vor der Abgabe fast die ganze Arbeit wieder ausgekillert hat und neu schreiben wollte, was dann zeitlich natürlich nicht mehr möglich war.

Wie geht man damit um? Der Lehrer hat ihr gesagt, dass nur die 6 gewertet wird. Ist das tatsächlich so? Und hätte sie mit der 1 die Arbeit überhaupt wiederholen müssen?

Hiii,

Ich hab gleich einen Probearbeitstag in einer Hausarzt praxis, damit sie mich besser kennenlernen können und wollte fragen was ich beispielsweise anziehen soll und worauf ich auch möglicherweise achten sollte.

P. S.: Mir werden weiße Kleidung gestellt.

Hey ihr Lieben🙃

Ich bin 19 Jahre alt und habe aktuell noch keinen Führerschein. Seit Januar bekomme ich aber mein erstes richtiges Gehalt und könnte es mir jetzt mit ein bisschen sparen leisten. Ich würde eigentlich total gerne einen Führerschein machen, weil ich es als Kind immer doof fande, dass meine Mama keinen hatte und würde halt auch total gerne mal Auto fahren.

Aber ich habe halt Angst, dass ich das nicht schaffe… selbst als Beifahrerin sitze ich fast nie in einem Auto und habe halt gar keine Ahnung von Autofahren oder Verkehrsregeln und stelle es mir irgendwie super schwer vor. Ich möchte halt nicht mein ganzes Geld dafür ausgeben, um es am Ende nicht zu schaffen und ich habe halt auch immer mega Prüfungsangst😬

Was meint ihr dazu? Ist es wirklich schwer einen Führerschein zu machen oder kann ich das schaffen? Wie viel kostet es, wenn es lange dauern würde so ungefähr? Wäre euch für ein paar Tipps und Erfahrungen total dankbar🥰

Liebe Grüße, Anna♥️

Hallo,

hatte letzten Samstag mein erstes Vorstellungsgespräch und habe eine Zusage erhalten.

Beim ersten Arbeitgeber hab ich 10 Jahre im Verkauf gearbeitet.

War jetzt einige Monate arbeitslos und bin relativ schüchtern wenn neue Sachen auf mich zukommen.

Beim Vorstellungsgespräch war ich enorm aufgeregt, hatte einen trockenen Mund, mir kam kaum ein Wort raus, der Nacken war verspannt - konnte nicht mal klare Sätze bilden , nur kurze Antworten geben, Augenkontakt ist mir schwer gefallen - leider hab ich rausgefunden dass dem neuen Arbeitgeber das auch aufgefallen ist - was im Verkauf eher kontraproduktiv ist.

jetzt wo ich das weiß, hab ich so enorm Angst, vorm ersten richtigen Treffen bzw Arbeitstag.

mache mir die Ganze Zeit Gedanken, und ich befürchte dass ich aufgrund dessen, dass ich weiß, dass sie es wissen, wieder aufgeregt bin - und zwar schlimmer…

brauche ne schnelle Lösung…

Ich weiß nicht, ob das euch schon mal widerfahren ist (und wenn nicht habt ihr Glück gehabt). Es ist jetzt schon sehr oft vorgekommen, dass ich in der Schule meinen mündlichen Beitrag leiste, (also etwas zu einem Thema sage) und dann plötzlich im Gesicht sehr rot und vor allem warm/heiß werde. Das ist einfach sehr unangenehm. Ist das ein unnötiger Stress, den ich mir selbst schiebe und wenn ja, wie lässt sich dieser beseitigen?

Hey Leute,

Ich hab jetzt schon ziemlich lang Fahrstunden, in einer Woche meine Prüfung, und iwie mache ich immer in den Fahrstunden alles falsch. Der Fahrlehrer ist schon angepisst, und ich hab jedes Mal mehr Angst einen Fehler zu machen. Immer sobald ich einen Fehler gemacht habe, mache ich danach immer mehr bin unkonzentrierter und hab mehr Angst und bin unsicher.

Was kann ich machen? Bitte ich brauche Tipps sonst werde verrückt.

Danke

Bin ich da der einzige oder geht es euch auch so das wenn ihr bei den ersten Treffen mit eurem Date Essen geht ihr so nervös seid das ihr wegen der Nervosität kaum richtig essen könnt ? also z.B mit dem Besteck etwas zittert oder ihr viel zu lange zum Essen braucht. Bin M20

Wenn man viel zu nervös ist, alle 5 Minuten kurz halten und tief durchatmen. Und man darf ja einfach am Fahrbahnrand halten oder? Wo ist nochmal halten verboten?

Hallo,

Ich hab häufig Bi Gedanken, wie es ist einen BJ zu geben und von einem anderen Mann zu bekommen, mich erregt Gay Porn auch und finde bei Pornos den Schwanz attraktiver.

Hab mich heute mit einem Fremden(39) bei ihm getroffen nach längerem Schreiben, er ist nicht schlecht aussehend und hat einen großen schönen Penis. Hatten es vereinbart, dass er die Tür angelehnt lässt und er nackt auf mich wartet, weil ich dachte, dass ich dadurch Lust auf ihn bekomme. Hatten uns auf die Couch gesetzt und er hat während er mich Dinge gefragt hat sich alle paar Sekunden am Penis angefasst und wie beim wichen bewegt. Hat mich im schlaffen Zustand meinerseits abgeschreckt und bin vor Nervosität und Angst gegangen.

Dennoch würde ich es mal probieren wollen aber wie krieg ich die Angst und Nervosität weg seinen Schwanz zu berühren und in den Mund zu nehmen?

Liebe community,

Ich habe da einen tollen Mann kennengelernt, aber mein Problem ist, dass ich in seiner Nähe immer sehr nervös bin, weil ich nichts falsch machen möchte und dann das Gefühl hab, dass ich gar nicht so bin wie ich eigentlich bin.

Habt ihr Tipps wie ich das in den Griff bekomme?

Vielen Dank :)

Ich werde mir einfach nicht darüber klar ob ich kein Interesse an jemanden habe oder ob ich gerade nur am zweifeln bin ob ich etwas mit ihm machen soll, weil ich so nervös bin. Wie kann ich der Sache auf den Grund gehen?

Wie ist dies zu deuten?

Hi 😇!

Ich bin generell eine sehr unsichere Person (jedenfalls manchmal; ich bin ohne Angst mit 18 alleine nach Australien 🤷🏻‍♀️).

Was mich aber immer sehr unsicher macht, sind die kleinen Dinge.

Heute besuche ich eine Familie für die ich hier in Sydney das Housesitting machen werden. Ich habe genau geplant, welchen Zug und welchen Bus ich nehme, aber trotzdem bin ich TOTAL nervös. Und ich plane immer alles ins letzte Detail und wenn das nicht geht, macht mich das noch nervöser.

Heute ist es doch nur Bus fahren 🤷🏻‍♀️ (und das ist dank Tap-on und Tap-off unglaublich leicht in Sydney).

Selbst zum Restaurant gehen ist Stress. Was, wenn ich den Weg nicht finde? Was, wenn ich zu spät komme? Was, wenn...

Wie kann man das Leben einfach mal etwas entspannter nehmen? Habt Ihr Tips?

Danke schonmal 🤗.

Ich hatte letzte Woche eine Volleyballspiel und da hab ich mich kaum bewegt und viele Fehler gemacht . Meine Mitspieler meinten auch , dass ich die Bälle schlecht angenommen habe. Mein Selbstbewusstsein ist am Arsch , obwohl ich eigentlich gut bin . Wie kriege ich mich wieder ein , damit ich wieder in Top form

Hallo zusammen, morgen habe ich mein 5.Arbeitstag in der Müller-Drogerie auf Minijob Basis . Klar habe ich noch Probleme und vergesse manchmal Sachen , die mir eigentlich schon erklärt wurden. Das kommt halt, wenn gerade soviel los ist. Man merkt halt das die Kollegen sehr ungeduldig sind und oft genervt rüber kommen. Letztens meinte eine zu mir ja du bist doch jetzt schon „lange“ hier, da musst es doch endlich können. Klar verständlich, aber in dem Moment muss ich halt fragen. Nur mit fragen komme ich ja weiter. Aber jetzt langsam traue ich mich nicht mehr zu fragen, weil man sonst nur angeschissen wird. Hat jemand Tipps ?

Hallo,

Ist es normal, dass mich so Geräusche von Hubschraubern oder Drohnen nervös machen ? (Ich bin nicht sicher, was es genau war, denke ein hubschrauber).

Ich war am schlafen, bin aber wegen diesem Geräusch aufgewacht und wurde plötzlich richtig unruhig/ nervös.

Zumal hab ich auch noch gesehen, dass es direkt über unserem Haut fliegt, es die Stelle 3x gewechselt hat auch, über uns.

Bitte verurteilt mich nicht 😂

Woran kann es liegen, dass mich sowas etwas aus dem Konzept bringt ?

Geht es iwen vllt auch so ?

Hallo Leute guten Tag. Ich habe ein Problem. Seit nun knapp 2 Jahren bin ich auf der Suche nach einer Ausbildung, hatte zwischendurch Anfang des Jahres eine Ausbildung nach halbem Jahr abgebrochen gehabt, da das Unternehmen mir nicht gefiel. Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch, und leider habe ich mal wieder Unruhe und Angst davor. Dies ist mein größtes Problem, was mich sogar sehr oft Termine verschieben oder sogar absagen ließ.. Was kann ich dagegen tun? Bin leider nicht gut vorbereitet bis jetzt, aber werde mich heute möglichst gut vorbereiten. Habe leider im laufe meiner letzten Schuljahres eine Panik/Angststörung bekommen, und seitdem ist es bei mir so geworden..

Hallo! Ich hab folgende Problemchen. Auf meiner Arbeit gibt es einen Mann, der mein Interesse geweckt hat schon seit Monaten. Leider haben wir kaum Berührungspunkte.

Auf einem Sommerfestvsaßen wir zb. ziemlich nah. Weil ich nervös war, habe ich mich schräg hinter ihm gesetzt, meine beste Freundin war ihm genau gegenüber,das hätte ich aber vor Aufregung nie überlebt 😂 Dort hat er dann jedenfalls einen kleinen frechen Spruch über mein Gesamtes gemacht. Außerdem hat er sich auf einer Konferenz extra zu meiner besten Freundin (und Kollegin) und mir dazugestellt mit dem Kommentar "Ich komm dann Mal zu euch" und im Anschluss genau das gleiche wiederholt, was ich nur ein paar Sekunden zuvor gesagt habe. Und zwar genau in mein Ohr.. immer wieder so kleine Sachen.

Leider bin ich ein verdammt schüchterner Mensch in seiner Gegenwart, wenn er im gleichen Raum ist. Traue mich nicht, zu ihm zu schauen und bei seinen (ich deute es mal als kleine Annäherungsversuche) "Annäherungsversuchen" hab ich kaum darauf reagiert, weil mir der passende Spruch oder das passende Lächeln in diesem Moment stecken geblieben ist, weil ich davon so überrascht und zugleich nervös war.

Um das ganze etwas anonymer zu schreiben sag ich mal arbeiten wir beide in gaaanz anderen "Abteilungen" und im Grunde gibt es so absolut keine Berührungspunkte, welche wir zusammen haben könnten, und das ist schon Problem 1: weshalb es mir sehr schwer fällt, ins Gespräch zu kommen. Es wäre halt seltsam, typische Tips vom Internet auszuprobieren, weil es sehr sehr offensichtlich wäre. Dazu noch die Schüchternheit, ihm nicht mal einen Blick zuzuwerfen. Manchmal geht es auch so weit, dass ich mich sogar extra hinter irgendwas stelle, damit er mich nicht so sieht, ich kann nicht sagen warum ich das mache aber ich denke, dass ich es nicht mag mich aufzudrängen.. Problem zwei ist: Ich fühle mich so machtlos in und vor allem nach solchen Situationen und ich beiße mir selber in den Hintern, dass ich nie mein Interesse gezeigt sondern ihn eher "ignoriert" habe.

Ich habe halt extrem Angst, dass er es verständlicherweise als Desinteresse abhakt und somit weitere Bemühungen einstellt.

Reden kann ich nur mit einer Freundin darüber, weil eine andere zb auch direkt mit ihm arbeitet. Das wäre doof, ihr das zu sagen oder sie dann auszuquetschen. 😂 Bitte her mit allen Ratschlägen, ich hoffe es war nicht zu wirr alles...

Hey Leute,

ich habe mich beim Tanzen angemeldet und werde die Tage das erste mal Tanzkurs haben und mein Tanzpartner ist das Mädchen in der ich ein wenig verschossen sag ich ma bin und ihre ganzen Freundinnen uns so sind auch im Kurs die ich net kenne. Was tue ich also gegen Nervosität oder Angst vorm ganzen obwohl ich das normalerweise nicht habe

Ich muss, wenn sie mich zb anspricht immer einmal tief ein und aus atmen, das ist mir mega unangenehm.

Wie hört das auf? Was kann ich dagegen machen?

Zumal ist es jetzt noch so, dass ich immer anfange richtig "rumzuzappeln->Nervosität " ,zu stottern und eine zittrige Stimme zu bekomme...

Es war noch nie so schlimm, und ich habe das Gefühl, sie genießt das richtig aber mir ist das soo unangenehm..

Wenn ihr Tipps habt, bitte bitte her damit, irgendwann geht das bestimmt auch auf die Nerven..

Hattet ihr das mit 20 auch noch?

Bin m 16 und bin eigentlich nicht nervös bei Mädchen, kann auch gut mit Mädchen sprechen, aber bei einem Mädchen aus meiner Schule werde ich irgendwie nervös. Sie findet mich hübsch, also steht auf mich, sie hat mich angeschrieben und ich steh auch auf sie, also ich finde sie auch hübsch. Vor 4 Tagen haben wir uns getroffen und ich habe ihr was geliehen was sie gebraucht hat und dann war ich halt richtig nervös. Und ich kann ihr irgendwie nicht in die Augen schauen. Ich habe es versucht, aber es hat nur kurz geklappt und meine Augen haben angefangen zu tränen. Was kann ich tun? Das passiert halt nur bei ihr.

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt (M) und bin eigentlich sehr selbstbewusst und nie schüchtern, nervös oder aufgeregt.

Als ich dann einkaufen ging, sah ich dann eine hübsche Frau, die ich angesprochen habe und wir haben uns kurz kennengelernt, bevor sie weiter arbeiten ging.

Leute, was ist mit mir los gewesen?

Statt ganz locker und gelassen mit ihr zu reden, war ich nervös und angespannt, was sie bestimmt bemerkt hatte.

Jedenfalls, ich habe das Gespräch angefangen und sie nervös gegrüßt und sie dann gefragt, ob sie diese hübsche Frau vor einer Woche an der Kasse war.

Sie hatte sich an mich erinnert und sagte, dass ich derjenige war, der ihre Haare schön fand.

Ich habe dann ihr dann gesagt, dass ich sie beim ersten Anblick anziehend bzw. attraktiv fand.

Daraufhin hat sie mich gefragt wie ich heiße und so haben wir unseren Namen ausgetauscht.

Danach lächelte sie mich an und ging weiterarbeiten und so endete, dass „zweite Aufeinandertreffen“ :,).

Habe ich mich irgendwie blöd angestellt?

Ich fühle mich irgendwie sehr seltsam, weil ich denke, dumm reagiert zu haben.

Ich habe letztes Jahr ein Mädchen kennengelernt und wir haben uns sehr gut verstanden. Ein Mal waren wir essen, aber mir wurde plötzlich total schlecht und ich musste mich sogar übergeben. Seitdem passiert es mir öfters dass mir in Situationen wo ich nervös bin total übel wird, zum Beispiel auch vor Dates. Ich habe einen empfindlichen Magen aber vorher war das bei mir nie so. Ich habe auch schon einiges versucht, zum Beispiel Tabletten gegen Übelkeit aber nichts hat geholfen. Daher bin ich mittlerweile ziemlich ratlos was ich dagegen machen kann.

Habe schon seit Jahren das Problem mit abnormal starkem zittern bei Nervosität. Am schlimmsten war es zuerst wenn ich beispielsweise bei einer Party ankomme und noch nichts getrunken habe. Tatsächlich geht das Problem nämlich ziemlich weg mit Alkohol Konsum. Hatte aber letztens das Problem als ich mit einem Mädchen zusammen war(sogar nach dem ich Alkohol getrunken habe). Das zittern war bei körper Kontakt extrem störend und ich konnte es nicht loswerden. Schon klar dass Zittern im Grunde genommen eine gesunde Reaktion des Körpers auf Nervosität/Angst ist aber in so eine Situation möchte ich auf keinen Fall wieder kommen. Wie kann ich das am besten kontrollieren?

Seit einer Stunde bohrt schon so ein Verrückter oben so laut, dass meine gesamte Bude wackelt und meine Katzen nur noch verstört mit gespitzten Ohren an der Tür kratzen. Auch kann ich so einfach nicht arbeiten!!!! Was kann ich tun, soll ich Polizei holen? Muss man das hinnehmen????

Ich habe schon sehr lange Tipps gesammelt wie ich einen besseren Mindset bekomme, wie ich taktisch besser werde und auch speziale Fußballtricks die ich gegen meine Teamkollegen verwenden könnte, jedoch bin ich viel zu nervös und habe immer Angst wenn ich mit denen trainiere. Ich vergesse einfach alles wenn ich mit meiner Mannschaft trainiere, weil ich vllt zu nervös bin. Habt ihr vllt paar Tipps.

Hey Leute,

Also ich fahre morgen früh mit 4 Kumpels eine Woche in den Urlaub ca 5 Stunden Fahrt. Nun ist es so das ich extrem aufgeregt bin aber nicht auf eine Art der Freude sondern am liebsten würde ich einfach zu Hause bleiben und dort entspannen. Ich mache mir z.B. sorgen, dass ich in Restaurants nicht aufesse, da ich nicht so viel essen kann und mir relativ schnell schlecht wird. Aber auf der anderen Seite habe ich schon Lust wenn ich daran denke wie wir z.b Städte anschauen oder im Ferienhaus abhängen.

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man sich beruhigen kann bzw. nicht so aufgeregt sein kann?

Ich habe demnächst die praktische Prüfung und bin jetzt schon nervös. Habe total Angst, dass ich vergesse mich falsch einzuordnen oder ähnliches.

Habt ihr Tipps wie man diese Nervosität weg bekommt?

Meine beste Freundin hat einen Crush auf einen Jungen und heute wollten wir uns mit anderen treffen, wo er auch dabei sein wird. Sie hat aber Angst ihn zu sehen weil sie denkt sie würde sich dann komisch verhalten, also schüchtern und sie möchte auch nicht dass es den anderen auffällt, dass er ihr Crush ist. Wir brauchen jetzt Tipps damit sie nicht so nervös wirkt. Könnt ihr uns helfen?

Hey Leute,

Ich bin bereits zum 2. Mal durch die praktische Fahrprüfung gefallen :(

Ich kann mich vor Nervosität einfach nicht richtig aufs fahren konzentrieren und dann unterlaufen mir „dumme“ Fehler.

Beim ersten Mal bin ich beim Abfahren von der Schnellstraße durchgefallen, weil ich vor der Abfahrt zu stark abgebremst und somit den nachfolgenden Verkehr behindert hab.

Gerade weil ich schonmal durchgefallen bin war ich beim 2. Mal noch um einiges aufgeregter. Diesmal hat’s mich die Prüfung beim Auffahren auf die Schnellstraße gekostet. Ich habe etwas zu lange nach links geschaut um wirklich sicher zu sein, dass die Straße auch frei ist und hab irgendwie die Kurve der Auffahrt nicht richtig bekommen. Wenn mein Fahrlehrer nicht eingegriffen hätte wäre ich beinahe im Straßengraben gelandet :) Beides Dinge die mir in keiner Fahrstunde vorher so passiert sind.

Bei beiden Versuchen bin ich noch keine 20min gefahren.

Ich fahre in den Fahrstunden eigentlich recht gut und in der Prüfung so als hätte gefühlt erst zwei Fahrstunden gehabt.

Mein Fahrlehrer meint es liegt rein an meiner Nervosität und ich hätte extreme Prüfungsangst. Auch in den letzen Stunden vor der Prüfung hat sich diese Panik bemerkbar gemacht.

Ich habe vor beiden Prüfungen Bachblüten zur Beruhigung genommen. Ich habe solche Pastillen und stärker dosierte Tropfen ausprobiert und nichts davon hat auch nur irgendeine Wirkung gezeigt. 

Mein Fahrlehrer meinte ich soll zum Arzt gehen und mir irgendwas verschreiben lassen, weil ich wenn ich weiter jedes Mal so ultra aufgeregt bin noch zehn mal durchfalle.

Bringt es was wirklich zum Arzt zu gehen und kann man mir dort wirklich was gegen diese Angst und Aufregung verschreiben? 

Ich darf ja logischer Weise auch nichts einnehmen was mich bezüglich des Autofahrens irgendwie körperlich beeinträchtigt.

Ich habe so viel Mühe, Zeit und auch Geld in meinen Führerschein investiert und will endlich bestehen.

Ich kann eigentlich mehr oder weniger fahren, schaffe es nur nicht die Prüfung zu bestehen, weil meine Konzentration jedes Mal vor Aufregung komplett weg ist.

Habe heute ein Date und war schon lange nicht mehr nervös vor einem Date. Wahrscheinlich deshalb, weil es funktionieren könnte. Genau diese Erwartungshaltung ist schlecht, wie bekommt ihr euch wieder runtergefahren?

Hallo zusammen,

ich brauche dringend eure Hilfe. Ich, weiblich und 20, bin verliebt in eine andere Frau. Jedoch glaube ich, dass sie nicht auf Frauen steht und schon vergeben ist, denn sie ist schon Ende 20.

Das Problem ist, dass wir jede Woche miteinander zu tun haben und ich es nicht schaffe meine Aufregung in ihrer Nähe in den Griff zu bekommen bzw. wegzubekommen.

Ich möchte nicht, dass sie denkt ich hab was gegen sie, ganz das Gegenteil ist ja der Fall. Bis jetzt hab ich versucht, sie nicht so auffällig anzuschauen und mich in ihrer Gegenwart nicht so zu verhalten als sei ich verliebt.

Aber ich glaube, ich wirke dadurch kühl und distanziert auf sie, sie denkt ich mag sie nicht. Aber ich bin total verliebt in sie - Hilfe!!!

Außerdem zittere ich dann oft in ihrer Gegenwart leicht oder muss schlucken, meine Stimme wird auch leiser und einmal hat es mir die Sprache verschlagen. Meine Konzentration wird auch schlechter, wenn sie bei mir in der Nähe ist - sie raubt mir den Atem, ich hab das Gefühl, etwas Unsichtbares schnürt sich mir um den Hals. Denn ich muss mich eben zurückhalten, aber am liebsten würde ich sie ja umarmen, küssen und mehr…

Ich bin verzweifelt.

Ich hoffe, hier hat jemand gute Ratschläge und Tipps für mich, wie ich meine Gefühle für diese Frau verstecken, am besten vergessen kann bzw. wie die verliebten Verhaltensweisen von mir weggehen.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten.