Ich war vor 1 Monaten in kroatien mit meiner besten Freundin und davot hatte ich nie Angst vor dem Fliegen oder sonstiges.

Ich habe asthma und hatte das erste mal da keine luft wirklich bekommen und ein wenig Panik was nie so war. Als Kind bin ich 7 Stunde in die Heimat geflogen als beispiel.

Jetzt bin ich in Deutschland und es passiert im Bus oder auch in der Bahn das wenn die Bahn oder der Bus nur kurz hält ich denke das ich hier ein gesperrt bin und nie mehr raus kann.

und mein Herzklopfet wie verrückt sowas ist mir davor noch nie passiert auch wenn die Bahn oder Bus voll war es war nie ein Problem

Es kann natürlich auch psychisch sein da ich vieles verdrängt hatte und alles aber muss ich jz ein Leben voller Angst leben oder wie das macht mir irgendwie angst

Habe ich schon Panik Attacken oder was ist das genau ?

Ich brauche hilfe