Bin oft ohne Grund aufgeregt was dagegen tun?
Ich bin oft wegen Kleinichkeiten total aufgeregt oder dass ich es garnicht verstehe warum. Habt ihr vielleicht ein paar einfache Tipps dafür weil ich bin gerade auch ohne Grund aufgeregt. Und ich bräuchte vielleicht auch Tipps wie ich weniger Aufgeregt und selbstbewusster sein kann. War gestern zum 1.mal bei meiner besten Freundin und war die ganze zeit mega aufgeregt obwohl es dann voll chillig war. Sowas will ich vermeiden. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Im vorraus schonmal danke. LG
3 Antworten
Nimm dich selbst und dein Umfeld nicht mehr so ernst, versuche, alles von der positiven Seite zu betrachten und erstelle dir selbst ein geistiges 'Stop-Schild'. D. h. wenn du merkst, dass du aufgeregt reagierst, halte inne und frag dich erstmal objektiv, warum das so ist.
Ich wünsche dir die Kraft, Dinge zu verändern, die du verändern kannst, die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die du nicht verändern kannst, und die Weisheit, beides voneinander unterscheiden zu können ;)
Meistens stellt sich Gelassenheit auch erst im Laufe der Jahre ein. Du bist noch jung und vieles ist aufregend für dich, weil du es das erste Mal erlebst.
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