Vitamine – die neusten Beiträge

welches könnt ihr empfehlen.

eigentlich muss ja auch 1400mg Kalzium vorhanden sein oder wenn es drauf steht und nur mein Bedenken ist wegen kautabletten, ob diese auch genauso wirken wie Tabletten.

weil bei der Apotheke sind die viel teuerer, wären die besser

herzlichen Dank!

Hallo Leute habe gelesen,dass man Schmuckhornfrösche extra Vitamine ins Futter geben soll.Meine Frage wäre wie oft man das macht,bei jedem Futtertier oder..?Und ist das auf dem Foto das Richtige Ergänzungsmittel?

Danke im voraus;)

Hallo, diese Frage klingt vielleicht ein bisschen dumm oder seltsam, aber sie ist sehr wichtig, ich stecke gerade sozusagen in einem Krimifall....

Kennt ihr die Smoothies von True Fruit? Wisst ihr ob bei irgendwelchen Sorten irgendwas über Katzenmilch/Medizin irgendwas mit Katzen drauf steht?

Falls ja, bei welcher Sorte genau, und was genau steht da drauf?

ES IST SEHR WICHTIG!!!!!!!!!!!!!!!

Ach, und ich wollte auch wissen, ob True Fruit, Vitamine oder Tabletten verkauft. DAS IST AUCH WICHTIG! Sorry falls ich übertreibe, aber ich habe echt nicht mehr viel Zeit..

Hey,

ich habe schon seit meiner geburt lockige Haare. Als ich ein kleines Kind war hatte ich wirklich sehr mini Locken und so ein wuschelkopf. Meine mama pflegte früher nie meine Locken, weil sie sich damit nie auskannte, deswegen wurden meine haare oft geschnitten und glatt gekämmt.

Als ich 12 war habe ich dann angefangen meine Haare zu glätten, da ich meine haare hasste. Die waren mir immer zu wellig und lockig. Ich habe fast jeden tag mir die haare geglättet, wodurch ich auch nach einer Zeit Haarausfall hatte. Bevor ich geglättet habe, hatte ich sehr dicke Haare, so dass sogar meine Haargummis nicht überlebten. Ja danach hatte ich nur noch ganz dünnes feines haar, kaputt und verbrannt.

Das problem liegt schon bei mir ganz oben in meinem haaransatz. Meine Haare sind so kaputt oben, dass mir spitzen schneiden oder kürzer schneiden nichts bringt. Denn ich habe schon meine langen Haare Schulterkurz geschnitten.
Nach dem ich das getan habe, habe ich so gut wie möglich garkeine locken mehr gehabt. Erst wenn ich mir sehr viel mühe gebe, habe ich Locken, doch nach einem Tag sind die wieder glatt. Ich müsste eigentlich meine Haare komplett abrasieren, weil sie so kaputt sind, aber ich möcht das nicht.

Gibt es keinen anderen Weg, um meine Locken wieder zu bekommen? Oder meine Haare generell zu pflegen, die schon kaputt sind. Kann ich denn noch das kaputte reparieren?

Ist es schlimm, wenn ich einzelne Strähnen komplett vom haaransatz abschneide, damit ich die loswerde?

Hallo und zwar meine Mutter nimmt die und ich frage mich ob es sich lohnt die zu nehmen? Wenn ja was bringt es?

Die Frage richtet sich an alle die ihr Vitamin D3 aus NEM beziehen

Wir kennen es alle, dass bei den Müller Milch Produkten immer mit Vitaminen geworben wird. Meine Frage sind das denn genügend Vitamine?

Vitamin Nährwerte pro 400 ml (g):

Vitamin B1 - 0,23 mg Vitamin B2 - 0,35 mg Vitamin B6 - 0,28 mg Vitamin B12 - 0,50

Für mich sieht es so aus, als würden die, wie viele Unternehmen, nur Schummeln, da die werte in Milligramm aufgenommen werden.

Sind es denn genug?

Hallo,

ich habe vor paar Wochen Dekristol 20000 ie aufgrund meines schweren Vitamin D Mangels verschrieben bekommen (6nm/l).

Ich sollte eine Woche lang eine Kapsel pro Tag einnehmen und danach eine die Woche.

Kann ich dies mit anderen Vitamin D Präparaten z.B. mit denen aus der Drogerie (Brausetabletten) kombinieren, welche ich jeden Tag einnehme? Oder ist das unnötig?

lg

Hallo hat hier schon Mal jemand Vitamin c und Spülung auf die Braune Haare probiert? Wurde es Heller?

Können Mouches Volantes auch andere Ursachen haben, außer Glaskörper? Ich habe die schon seit ein paar Jahren.

Jetzt habe ich sie seit 5 Jahren nicht mehr wahrgenomnen und plötzlich sind sie wieder da, seit 2 Wochen.

Ursache wird sein, dass ich die letzte Zeit wieder viel und sehr lange am PC gesessen habe. Dazu noch die trockene Heizungsluft. So fing es die Jahre davor auch immer an. Viel Pc, viel fotigrafiert, also immer dann, wenn die Augen überanstregt sind. Ich habe dann auch immer das Gefühl, meine Augen fühlen sich hart an und sind kaum beweglich.

Obwohl ich viel am PC sitze, mache ich doch so ziemlich alle 2,3 Stunden Pause, gehe spazieren, schaue in die Ferne oder mache Augenübungen.

Die Jahre war es bisher immer so, dass ich wenn die Mouches Volantes wieder aufgetaucht sind, zum Augenarzt bin. Der hat die Netzhaut untersucht, Sehtest gemacht. Jedesmal - und das bei verschiedenen Augenärzten - war alles in Ordnung und meine Sehkraft für mein Alter überdurchschnittlich gut.

Deswegen habe ich zwar immer noch ein mulmiges Gefühl, wenn diese Punkte und Schlieren vor Augen plötzlich wiedee auftauchen, aber ich bin nicht mehr so panisch. Ganz am Anfang war ich sogar beim Neurologen und es wurde ein MRT vom Gehirn gemacht.

Dennoch scheinen meine Mouches Volantes mehr zu werden. Ich habe sie auf beiden Auge. Sie sehen aus wie Haare, mit so Knötchen und es scheinen immer mehr zu werden. Sie bewegen sich mit dem Auge mit. Manchmal verschwinden sie komplett aus dem Sichtfeld aber oft sehe ich sie direkt vor Augen.

Meine Augen fühlen sich auch gereizt an. Sie sind aber kein bisschen gerötet. Ich sehe auch alles scharf und klar.

Gefühlt werden die Mouches Volantes mehr, wenn längere Zeit auf ein bestimmten Punkt schaue, quasi irgendwas fixiere.

Die Jahre davor sind meine Mouches Volantes immer irgendwann wieder verschwunden, oder ich habe sie nicht mehr wahrgenommen. Dauerte meist so 1,2 Monate.

Und sie sind immer in kalten Jahreszeiten aufgetaucht. Daher vermute ich einen Zusammenhang mit der trockenen Heizungsluft und zu viel PC.

Termin beim Augenarzt habe ich Ende Februar. Ich brauche auch nicht eher vorbeikommen, wenn ich nicht Blitze sehe, sagt er.

Fragen:

Besteht ein Zusammenhang der Mouches Volantes mit gereizten Augen, verspannter Augenmuskulatur, verspanntem Nacken? Werden Mouches Volantes dann eher wahrgenommen?

Können verstopfte Nebenhöhlen auch Mouches Volantes verstärken? Meine Nase ist zwar frei, aber wenn ich inhalieren kommt schon flüssiger, farbloser Schleim. Ich weiß aber nicht ob der Druck von den verspannten Augen kommt oder von den Nasennebenhöhlen.

Kann der Nacken auch verspannt sein, ohne dass er schmerzt?

Welche Augentropfen sind zu empfehlen, bei gereizten, überanstrengten Augen? Es gibt da welche mit Augentrost. Sind die gut?

Was habt ihr für Erfahrungen mit Mouches Volantes? Habt ihr Tipps, damit es erträglicher wird? Meditation, Augentrainung,...?

Red Smoothie 750ml von Lidl kostet nur 1.99€ Auf der Verpackung ist Nutriscore D angegeben.Ist also ungesund? Sind überhaupt noch Vitamine und Spurenelemente enthalten?

24,98 % Apfelsaft, 20 % Traubensaft, 20 % Bananenpüree, 15 % Erdbeerpüree, 11 % Apfelpüree, 5 % Kirschpüree, 4 % Johannisbeersaft, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Hallo,

hat jemand Erfahrung Mit vitasprint b12 trinkfläschchen und kann mir berichten, wie lange die Konzentration anhält und ob man man mehr als 1 Trinkfläschchen pro Tag zu sich nehmen kann?

danke

Welche Folgen hätte eine Überdosierung?

Ich hab mir seit gestern vorgenommen mich gesünder zu ernähren weil ich mich irgendwie immer so energielos, müde und träge fühle. Ist es wichtig Gemüse und Obst zu essen?

Bin grade etwas schockiert, weil ich so gut wie kein Gemüse/Obst zu mir nehme.

Kann man 4000 ie am tag auch ohne k2 nehmen oder ist das nicht gut?

Kann ich statt einer einzelnen 4000 Ie Tablette auch 2x eine 2000 ie Tablette (einfaches vit d3 präperat) pro Tag einnehmen? Oder sind da noch andere Stoffe drin, von denen man zu viel bekommen würde wenn man zwei mal eine Tablette nimmt?

(dosierung des vit d ist abgesprochen)

Also meine Hausärztin meinte ja mir würde VIELLEICHT Magnesium oder andere Vitamine fehlen (anstatt dies mal zu testen und nicht versuchen zu erraten).
meine Frage: kann man seinen kompletten Vitaminspiegel testen lassen von A bis Z und wieviel kostet das?
kann ich darauf bestehen dass die mich testen?
Kann mir nämlich vorstellen dass das teuer wird aber ist es mir wert!

Ich hab die letzten 3 Tage magnesiumsticks von Aldi genommen (250mg) und jz gesehen dass da steht ,für Kinder und Jugendliche unter 18 nicht geeignet‘

ich bin 16, ist das schlimm? Soll ich sie weiter nehmen und warum steht das da?
welche Folge kann es haben?
danke :)

Eigentlich sollte man ja nur eins nehmen, aber macht es einen Unterschied ob ich einmal 6000 nehme oder dreimal 2000?

heyy :) ich hab mir heute zum ersten mal 4move vitamin water gekauft, die Flasche ist 667ml. Aufjedenfall es steht drauf das es niacin enthält. 100 ml enthält 1,44 mg (9%) und 200 ml 2,88 mg (18%), auf der Flasche steht insgesamt 60% wie viele mg sind dann 667 ml?? Und ist das schon zuuu viel oder? Kann es mir wer erklären?

Lg

Also ich habe mal eine folge Klinik am südring geguckt und da hat eine Oma sein Enkel immer Vitamine gegeben also halt so Multi Vitamin zum Trinken und er hatte dann so eine Art Vergiftung oder so weiß es nicht mehr genau kann die folge auch net mehr finden aber würde es gehen ich frage das, weil ich in einer Klinik für Essstörung fest sitze und nh Freundin es probieren will aber ich weiß nicht, ob das gefährlich ist, wen ja werde ich sie abhalten ps. Wir sind beide über 19 und keine Kinder sorry für Rechtschreibung bin aus Polen bitte kein heat will nur nicht das ihr was passiert

Kennt ihr ein Gemüse Saft, das ich täglich trinken kann, statt essen, das mein Tagesbedarf deckt, denke die Tabletten sind nicht so gesund

ich kenne mich leider mit solchen inhaltsstoffen nicht aus

Manche meiden ja gerne die Sonne und gehen lieber in den Schatten, andere mögen die Sonne und nutzen es auch für ein bisschen Bräune und Vitamin D.

Allgemein sollen wir ja ein Vitamin D Mangel in der Bevölkerung haben, weil zu viele von der Sonne sich verstecken.

https://www.focus.de/gesundheit/news/wirkung-mangel-risikofaktoren-jeder-2-hat-zu-wenig-welche-symptome-vitamin-d-mangel-anzeigen-und-wie-sie-vorbeugen-koennen_id_12745595.html

In der Apotheke gibt es im Winter öfter Gratis Sachets mit einem Pulver, das mit heißem Wasser zu einem Wellness Getränk wird.

Die Namen lauten heiße Zitrone mit viel Vitamin C, Ingwer-Honig, Granatapfel-Zink usw.

Vom Prinzip her scheint das viel Zucker mit Frucht- und Vitaminzusätzen zu sein.

Dass frisches saisonales oder TK Obst und Gemüse, sowie frische Luft und Bewegung deutlich gesünder sind als sowas, darüber braucht nicht diskutiert werden.

Die Frage lautet: haben solche Instant Vitamin Getränke auf löslicher Basis einen gesundheitlichen Nutzen oder schaden sie aufgrund des Zuckergehalts sogar?

Habe schon immer schlechte Haut gehabt. Depression, Müdigkeit und starke Akne. 2 Hautärzte wollten mir teure Cremen verkaufen und verschreiben.

Jetzt frage ich mich; geht es hier nur um Profit und ist das so ein Zusammenspiel zwischen den Ärzten und Apothekern? (Auch bei anderen Dingen?)

(BTW ich nehme KEINE Nahrungsergänzungsmittel und kaufe auch nicht jeden Mist wie manche sagen würden. Es geht hier mehr darum, dass mich interessiert was Studien belegen und da ich verzweifelt bin wegen meiner Hautsituation.

Hallo ihr lieben 🥰

Ich habe das PCO-Syndrom une eine Insulin R. Mit unter auch eine schilddrüsenunterfunktion.
versuche seit 2,5 Jahren schwanger zuwerden.
Habe nun von einer Freundin erzählt bekommen das sie von »Sunday Natural« Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Hab mich schlau gelesen und bin auf den Entschluss gekommen diese Vitamine

»Omega 3 = für den Zyklus

»süssholzwurzel = Förderung für den ES

»Chrom = für die Bauchspeicheldrüse also IR.

»Vitamin E = Förderung für die Einnistung

»Vitamin B komplex —> folsäure ist hier mit drin

»Jod,Zink & selen= für die Schilddrüse

einzunehmen.
hat jemand mit PCOS etc. und Nahrungsmittel Erfahrung ? Wie lang hat es bei euch gedauert ? Und habt ihr was anderes eingenommen ?

liebe Grüße & Danke im Voraus

🦋

Bei Männern steigt der Spiegel bei supplrmentierung ja scheinbar, wie ist das bei Frauen, steigt der Testosteronspiegel da auch?

Spricht man wenn man einen Vitamin D Mangel hat und sich schneller die Knochenbricht, automatisch von einer Osteomalazie bei erwachsenen oder bei Kindern Rachitis?

Ich nehme Vitamin B12 als Nahrungsergänzung, weil ich mich vegan ernähre und man dieses Vitamin als Veganer nur sehr schlecht pflanzlich aufnehmen kann. Gestern habe ich es vergessen. Soll ich das einfach ignorieren und heute nur einmal B12 nehmen oder soll ich es heute doppelt nehmen?

Problem ist, ich mag keine Tabletten schlucken. Solche Tropfen sind sehr hochdosiert. Die Empfehlung ist bei einem Tropfen in 5 Tagen. Die halten dann gerne Mal 3-4 Jahre.

Hat jemand Erfahrung?

Beispiel:

https://www.sunday.de/vitamin-d3-5000-plus-k2-mk7-200mcg-100-prozent-all-trans-240-tropfen.html

Ich war bei Aldi und Rewe. Sie haben nur Eisen, Vitamin C und Magnesium

Bin m17 und würde gerne wissen wo es Vitamin B6 sonst noch gibt in Essen und Lebensmittel.

Habe gelesen welch Vorteile dieses Vitamin hat, es kann die Wirkeigenschaften der Hormone positiv beeinflussen (was ich brauche als Jugendlicher), und es kann die Entwicklung von Demenz ausbremsen zum Beispiel.

Also wo kommt es vor in großen Mengen (außer auf Ergänzungsmitteln und Energy Drinks wie Red Bull)?

Habe krassen Vitamin D Mangel. Wenn ich es supplementiere, kommen dann die Haare wieder zurück?

Hallo zusammen,

Ich habe leider das Problem das ich mit 18 schon viele einzelne graue Haare habe. Kann es sein das es an einem Nährstoffmangel / Vitaminmangel liegt ? Im Internet lese ich überall was anderes. Hat jemand Tipps für mich was ich dagegen tun könnte außer die Haare zu färben/tönen?

Hallo,

Produziert der Körper auch Vitamin D wenn es zum Beispiel bewölkt, aber trotzdem hell ist?

Wie viel IU's produziert der Körper bei wie viel Stunden Sonneneinstrahlung?

Danke

Hey

Ich achte sehr auf meine Ernährung und diesbezüglich wollte ich euch Fragen welche Nahrungs-Ergänzungsmittel ihr nimmt und welche sinnvoll sind...

Ich nehme zB Folgende:

• Omega 3: Da ich nicht so oft Fisch esse
• Vitamine: Nur ab und zu wenn es draussen wirklich dunkel ist
• Eisen, Zink, Magnesium: Wenn Muskeln zucken
• Melatonin: Einfach weil es ein natürliches Hormon ist und die Gesundheit fördert indem es die Schlafqualität verbessert...
• Koffein: In Form von Kaffee, was wahrscheinlich die meisten tun...
• Laktase: Weil ich intolerant bin
• Kreatin: Natürliches Mittel zur Leistungsverbesserungen

Welche Supplements gibt es noch, die sinnvoll wären um seine Gesundheit und/oder Leistung zu verbessern?

Gruss

Hallo an alle,

seit ich denken kann ging es mir immer nach dem Sport „krank“ ich habe jetzt z.B. seit neuestem wieder angefangen mit Sport ( kein Fitness, mache Kurse wie Bauch Beine rücken po oder Ähnliches)

kedenfalls besuche ich Kurse. Früher habe ich es auch mal mit Fitness versucht. Mein Körper ist sehr muskelarm durch radikal Diäten.
jetzt war ich gestern zum 2. mal beim Sport und am Abend war ich plötzlich so schlapp habe gefroren und musste mich hinlegen. Heute habe ich starke Kopfschmerzen. Und so war es immer. Immer Kopfschmerzen oder „kurze Erkältungen für 1-2 Tage oder extreme Müdigkeit und Trägheit.
fehlt mir etwas? Kann mir jemand helfen?

ich möchte auch gesund und fit werden nur mein Körper ist auf dem Stand von einer 90 jährigen glaube ich sehr sehr schwach.

Hey, ich hab gelesen, dass man aus der getrockneten Schale von Zitrusfrüchten durch Mahlen im Mixer eine Art Vitaminpulver machen kann. Ginge das gleiche auch mit Bananenschale, also auf der Heizung trocknen und im Mixer zu Pulver verarbeiten?

Kann man da irgendwas anderes tun, als Tabletten und Zink Shakes?

Ich und mein Freund haben unser Leben etwas umgestellt vor einigen Monaten.

Wir haben aufgehört zu rauchen, gehen öfter an der Luft spazieren.

Wir essen relativ gesund...

Haben vor ca 8 Wochen angefangen ein paar Vitamine zu nehmen.

Jeden 2.tag omega 3

Jeden 2. Tag zink

Jeden 3. Tag Eisen

Sind ne menge Sachen dabei.. aufgeteilt.. nicht Jeden Tag das gleiche

Seleen, Magnesium,Calcium, Folsäure, b12, l carnitin, keuschlamm, yams

Zu uns wir arbeiten beide im schichtsystem. Sind aber momentan oft krank und schlapp...

Wir laufen auf der arbeit 15 bis 20km Jeden Tag also an Sport mangelt es nicht.

Jetzt frag ich mich ob man durch zu viele vitamine krank werden kann?

Ich habe eine Autoimmunerkrankung und ganzheitlich betrachtet sollte ich unbedingt ein paar Vitamine im Auge behalten.

Mein Hausarzt will das aber nicht abnehmen und meint es wäre nicht notwendig usw. weitere Ärzte sagen ich muss mich an den Hausarzt wenden aber ja der macht ja nichts. Wo soll man solche Werte herbekommen wenn alle sich quer stellen. Ich würde sogar zahlen für ein paar Werte.

Habe hier Vitamin D2/K2

Eine Pille hat

Vitamin D3 125uq (5000IE) 2500%

Vitamin K2MK7 100uq 133%

-

Würde täglich eine nehmen, aber bin mir nicht sicher ob das zu viel ist.

Da steht auf der Rückseite nichts von

Ist es eine gute Idee, einem Kind (5 Jahre) täglich ein Vitamin D Spray zu geben? So 2.000 IE.

Hab gehört, dass das Kind dann gesünder ist und dass es Krankheiten vorbeugt. Stimmt das?

Meine Ärztin hat mir empfohlen Vitamin B zu nehmen. Nun scrolle ich durch die Liste der angebotenen Produkte und finde welche die scheinbar irre hoch dosiert sind.

Kann der Körper damit umgehen? Wird zuviel einfach ausgeschieden?

Google mahnt zur Vorsicht

Eine weitere Untersuchung unterstreicht, dass ohne Mangel eingenommene hochdosierte Vitamine mehr schaden könnten als sie nützen: In einer jetzt publizierten Studie korreliert die langjährige, hochdosierte Einnahme von bestimmten B-Vitaminen mit einem höheren Lungenkrebs-Risiko.

Wieviel sollte ich nun also zuführen, welche Menge bringt etwas und ist dennoch unbedenklich?

Hey,

kenne mich hinsichtlich Vitaminen etc. Nicht so gut aus, weshalb ich mich hier mal erkundigen wollte.
Hab aufgrund eines Vitamin D-Mangels Tabletten von meinem Arzt verschrieben gekriegt, wegen Haarausfall.
Hat Vitamin D noch weitere positive Nebeneffekte? Hab mal gehört, dass es einen glücklicher machen könnte. Stimmt das? Ist es möglich, dass meine jahrelange Unternehmensdesinteresse (sorry für dieses selbst erfundene Wort) von meinem Vitamin D Mangel abhängt und ich bei Einnahme von Vitamin D Tabletten diese ebenfalls unter Kontrolle kriege?

Freue mich über jede ernst gemeinte, freundliche Antwort :)

Ich wünsche einen schönen Abend

Kann ich alle zwei Tage eine Vitamin D 2000 nehmen? Über ein paar wochen hinweg, um einen Mangel aufzufüllen? Oder kann es zu einer Vergiftung oder so kommen?

Hallo,

ich habe von Altpharma A-Z Multivitamin + Mineral Tabletten gekauft.

ich benutze die Pille und wollte fragen, ob jemand weiss, ob das irgendwas beeinflussen kann? Auf der Verpackung steht nur, dass Schwangere Frauen und Personen die Blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen vorher mit dem Arzt sprechen sollen.

Hat jemand Erfahrungen? Liebe Grüße

Hi, habe so ein Kollagen Pulver was ich mit Wasser mische und trinke kann ich dazu einfach noch eine Eisen+Vitamin C Tablette hinzufügen?

Mein Arzt hat mir empfohlen im Herbst und Winter Vitamin D mit 20.000 I.E. zu nehmen. Ich bin weiblich und 23.

Ich habe diese Woche damit angefangen und am Mo, Di und Mi jeweils eine Kapsel Vitamin D mit 20.000 I.E. von Dekristol genommen, weil ich vergessen habe das ich sie nur ein mal die Woche nehmen soll.

Am Di und Mi war mir morgens nach der Einnahme dann schwindelig und duselig im Kopf und etwas übel. Ich war auch müder als sonst und konnte die Augen schwer aufhalten bei der PC-Arbeit. Im Laufe des Vormittags ging es mir besser.

Am Do, also gestern viel mir ein, das ich die Kapseln nur ein mal die woche nehmen soll und nicht täglich. Ich habe sie dann abgesetzt.

Seit gestern geht es mir nun besser morgens.

War das nun eine Vitamin D-Überdosis oder was anderes? Wenn ja, kann noch was passieren oder ist heute alles aus dem körper raus?

(zum Arzt komme ich heute nicht. Der hat zu wenn ich Feierabend habe.)

Ich bin in der 16 Ssw und ich nehme jeden Tag 400 Milligramm Magnesium Folio Forte Phase 2 und Omega 3 Seefischöl 1000.

ist das in Ordnung oder muss ich zusätzlich noch was nehmen oder irgendwas weglassen meine Mutter meint ich solle nicht jeden Tag die Omega Tabletten nehmen

Hey Leute, ich mache mir ganz schön Sorgen wegen meines Vitamin b12 Wertes.. Er liegt bei 1100 und der Referenzbereich liegt bei 670.. Es gibt 2 verschiedene Einheiten mit denen dieser Wert angegeben wird und da ist meiner schon ein gutes Stück zu hoch.. Alle anderen Werte waren gut. Ich habe den Fehler gemacht zu Googlen und da standen schlimme Erkrankungen als Ursache dafür (Krebs usw.). Hat jemand von euch ähnliche Werte oder irgendwelche Erfahrungen damit? Ich bin nun echt sehr aufgebracht deswegen.. :(

Ich wollte statt die ganzen Kapseln immer nur das Pulver der Kapseln einnehmen, kann ich das öffnen und zu mir nehmen

Ich habe mal von einer Ernährungsberaterin auf Youtube gehört, dass man Gemüse im Voraus schneiden und dann in einer Dose in Wasser legen kann. Weil kein Sauerstoff an das Gemüse kommt, bleibt es frisch und man kann es im Laufe der Woche benutzen.

Gehen da aber nicht die Vitamine ins Wasser über?

Bringt das t shirt ausziehen was?

Einfach nochmal so 30 min in die Sonne stellen

Hallöchen, habe 2 Wellensittiche. Hahn und Henne. Sind beide Geschlechtsreif. Bekommen Täglich sauberes Wasser mit Vitaminen. Sepiaschale/Schulp für Mineralien und Schnabelpflege. Hochwertiges Körnerfutter immer zur Verfügung. Ein Niskasten mit einer Mulde für die Eier, mit drin ist etwas zur Polsterung mehr oder weniger. Sehr großer Käfig. Zwei Sitzstangen aus Holz. Vor dem Nistkasten und einemal in der Mitte des Käfigs. Habe heute nämlich den Platz vom Käfig geändert, unswar an einem höheren Ort gestellt. Um genauer zu sein auf einem Bücherregal was fast so groß ist wie ich wenn nicht sogar ein bisschen größer. Also ca. 1.80cm hoch. Passt denn diese höhe? Mein Plan ist es hierbei nämlich Nachwuchs von meinen Wellensittichen zu bekommen. Würde gerne auf extra Tipps freuen was ich da noch besser machen kann. Der Ort wo sie sind ist ruhig genug. Ist direkt neben einen sehr großen Fenster. Das Fenster selbst ist immer gekippt.

Aktuell benutze ich diese Vitamine:

Marke NutriVita Bird

(Täglich, auf 100ml 10-15 Tropfen): Vitamin B; B1, B12, B6, B2, K3, Glisin und Vit. C

(Alle 15 Tage, auf 100ml 2 Tropfen): Vitamin E + Selenium; E, B, Selenium, Kupfersulfat.

(Steht nichts festes dabei, 10 - 15 Tropfen) SoftVitamins; A, D3, E, C, Kalzium, Lizin.

(!)Je nach Flasche ist die Dosierung komplett anders.

Da hätte ich auf die Vitamine bezogen noch eine Frage. Kann es schädlich sein wenn ich zwei Vitaminflaschen auf einmal benutze? Als Beispiel da ich Vitamin E alle 15 Tage und Vitamin B täglich benutze kommt mal der Tag wo ich theoretisch beides gleichzeitig benutzen muss. Wäre das schädlich?

sind vitamin b 12 ergänzungsmittel wie tabletten für 15 jährige geeignet? ich lebe vegetarisch und möchte keinen mangel haben, deswegen wollte ich mir welche kaufen.

Servus und Hallo am Mittwoch allesamt....

Welche Obstsorten bevorzugt und verzehrt ihr gerne, oft oder regelmäßig.

Außer dem Geschmack von Obst, ist es euch wichtig, wo die Obstsorten herkommen? Idealerweise aus dem eigenen Garten...aus dem Supermarkt, Bio- oder Hofladen...aus der Konserve, Tiefkühlobst oder aus dem Glas?

Oder da bei uns nicht vorhanden, aus Übersee oder sonst wo her.

Habt´s einen schönen Mittwoch und bleibt oder werdet gesund.

Mit den besten Grüßen vom chazzy13((-:

Hi Com.

ich weiss, Fragen die die Welt bewegen.. ich würde trotzdem gerne wissen welche Salate beliebt sind :)

LG

Hallo Miteinander,

Ich befinde mich seit diesem Jahr in einem Internat. Allerdings vertrage ich das Essen der Kantine nicht. Daher wollte ich fragen, ob es eine gute idee wäre Vitamine durch Tee einzunehmen (also immer unterschiedlicher, Bio Tee).

und dann mich noch mit Crackers, Nudeln, Späzle mit Käse oder Reis zu ernähren damit ich Kalorien wenigstens zu mir nehme bzw. Sättige und nicht verhungere.

Vielen Dank im Voraus:)

Angenommen, man wird z.B. per Infusion seine Nahrung bekommen und die Zähne kommen nicht mehr zum Einsatz. Da fehlt einem aber auch wirklich an nichts (weder Eisen, noch Vitamin C noch Kalzium). Man putzt sich die Zähne ein letztes Mal und isst nie wieder. Werden die Zähne verschont bleiben oder gehen sie mit der Zeit kaputt, weil sie ihren Zweck nicht mehr erfüllen? Muskeln verkümmern auch, wenn man sie nicht mehr benutzt. Ich weiß nur nicht, wie das für die Zähne ist.

Irgendwie ist es auch schwierig, die Frage so in Google zu formulieren, deshalb habe ich auch keine Quellen gefunden.

Hallo, ich nehme ab und zu so Vitamin Brausetabletten (Multivitamin) weil ich vor den Ferien nach dem Sport einen Krampf in der Wade hatte, meine Mama hat dann gelesen dass es hilft Vitamin Brausetabletten zu nehmen (in Wasser auflösen, klar) und habe Heute auf der Verpackung gelesen dass es für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren nicht geeignet ist, warum? Und kann ich sie danach immernoch nehmen oder sollte ich es lassen.

LG

Hallo ich habe einige Mouches Volantes in beiden Augen. Nach etwas Recherche bin ich auf das Präparat VitroCap gestoßen was mit einem ordentlichen Anteil an Vitamin E den Zustand des Glaskörpers verbessern soll. Hat einer von euch schonmal so ein Medikament angewendet? Ich würde es gern damit mal probieren, habe auch nächsten Montag nochmal einen Termin beim Augenarzt und würde auch diesen mal gerne darauf ansprechen was Vitamin e denn mit dem Auge macht. Danke schonmal im Voraus :)

Als frischgebackener Vater muss ich mich jetzt auch mal mit dem Thema auseinandersetzen. Bald bekommt der kleine Beikost, da gibt's ja zu hauf diese Gläschen. Frag mich allerdings wie's da mit den Vitaminen und Mineralien aussieht? Sagt man nicht das gekochtes Gemüse reichlich Vitamine verliert? Und wenn's dann noch ein Jahr lang auf dem Verkaufsregal steht wird's bestimmt auch nicht besser? Ich weiß Selbstkochen ist wohl am besten aber wenns aus berufstechnischen Gründen nicht klappt kann der kleine damit auf Dauer nen Mangel bekommen? Selbst mit regelmäßiger Abwechslung der Gläser? Vielleicht kann mich ja jemand aufklären.

Mit welchen Obst und Gemüse, könnte ich den Tagesbedarf der anderen Vitamine/Mineralstoffe decken zu 100%...wie zb die B Vitamine usw, wollte diese nur mit gesunden Lebensmittel ön ab heute decken, eher ohne Nahrungsergänzungsmittel

welche Vitamine und Mineralstoffe fehlen hier...

siehe Bild;

Und wenn ja, bräuchte man auch einen wenn man nicht rausgeht?

Wieviel Kapseln sollte ich davon essen pro Tag oder Woche?

Hab D3K2 kapseln gekauft. Hinten drauf steht 1x pro Woche.

Ich kann mir das nicht vorstellen da es schon ein wenig mau ist.

Kann ich die auf öfter nehmen so jeden Tag 1x?

Befinde mich momentan in der dieät und betreibe halt 4-5 mal die Woche Sport.

M/16 50Kg 163CM

Wie findet ihr nach dem Training 100gramm Spinat, 2 große Kartoffeln, 100Gramm Hänchen und 2 Omeletts? 500Gramm Magerquark Shake mit Himbeeren.

ist es zuviel oder gut für Muskelaufbau?

Sollte ich auf High Carbs verzichten, wenn ich Muskel aufbauen will?

Hallo, ich hätte gerne Infos von Menschen die bereits eine Infusion mit VItamin C bekommen haben.

Gab es Nebenwirkungen, oder habt ihr euch gleich besser gefühlt? Wie viele habt ihr bekommen usw. Wäre wirklich dankbar für ein paar Erfahrungen.

Könnte man sich durch Kräuter alle möglichen lebenswichtigen Nährstoffe, Mineralien und Vitamine so zuführen? Oder wäre das nicht machbar? Oder müsste man da Unmengen von Kräutern essen? Oder wäre das sogar gefährlich, da man dann möglicherweise zu viele sekundäre Pflanzenstoffe (oder Vitamine etc.) zu sich nimmt?

Welche Vitamine sind im Sperma eines Mannes enthalten?

Gibt es eine Begrenzung bei der Einnahme von Vitaminen? Ich finde immer die nötige Menge, die man zu sich nehmen soll aber nicht die Begrenzung (z.b. bei Vitamin A,B1,B2 oder B12)

Mit Erdbeere für 60 Cent pro Liter statt Milch , Rabobank gehört der größte Milchkonzern Deutschlands , habt ihr schon hingeschrieben ? Dachte die großen Konzerne verfüttern Soja aus Regenwaldländern . https://www.rabobank.de/de/kontakt

Mir schmeckt Hafermilch besser und Hafermilch hat alle Mineralien soweit ich weiß und wenn die bischen dicker wäre noch mit Vanille oder Erdbeer würde ich sogar wenn Milch nicht schlecht für den Regenwald ist lieber so eine Hafermilch trinken , was würdet ihr lieber trinken ?

Für 1 Liter Milch braucht man denk ich mehr Aufwand und Fläche als für Hafer und Hafer kann man doch dann auch aus Deutschland holen, oder ?

Kleine Betriebe verfüttern glaub kein Soja aus Regenwaldgebiete, dachte ich .

Ich bin im Dezember wegen einer Panik Attacke (Ausgelöst durchs Kiffen, habe Hin und wieder geraucht und seit dem Vorfall nicht mehr) im Krankenhaus gelandet, dort wurde mir Kalium intravenös zugefügt, da ich einen Mangel hatte.

In letzter Zeit geht es mir schlechter und ich habe viele Symptome eines Mangels, außerdem Schwitze ich seit längerem extrem viel und meine Ernährung lässt auch zu wünschen übrig. Deshalb versuche ich mich wieder bewusster zu ernähren, jedoch ist der Kalium Bedarf von 4000mg am Tag durch Nahrung mmn. schwer zu decken und deshalb habe ich mir Kalium Vera zur Supplementierung bestellt. Die Dosierung pro Tütchen beträgt: Kaliumcitrat-1-Wasser 2157,3 mg. Sollte ich lieber die Hälfte nehmen bzw. erstmal garnicht und versuchen es doch über die Ernährung zu schaffen? Ich meine wie hoch muss die Dosis sein um sich dauerhaft zu schaden, ich möchte ja keine 5 Tüten am Tag zu mir nehmen :D

Natürlich könnte ich mit meinem Hausarzt reden, jedoch glaube ich nicht, dass dort auf einen Mangel eingegangen wird.

Hallöchen,

Meine Mam und ich machen uns ein wenig Sorgen um meinen Blutwert bei Vitamin B12. Normalbereich liegt bei 197-771 ng/l, bei mir liegt der Wert jedoch bei 1484 ng/l.

Nun die Frage.. bei der ich auf Google immer nur auf "Mangel" raus kam.. Welche Lebensmittel enthalten KEIN oder SEHR SEHR GERING Vitamin B12?

Ich solle mich erstmal ein oder paar Tage möglichst "Grün" ernähren und nicht so viel Vitamin B12 zu mir nehmen, da ich eigentlich ein Vielesser bin was Fleisch, Fisch, Eier usw. angeht.

Den Verdacht auf Leber oder Nieren behalten wir natürlich im Auge, ich wüsste nur nicht woher dieser sehr hohe Überschuss kommt und wie gefährlich er in diesem Maße ist.

Beim Arzt war ich natürlich, daher auch der Bluttest, aber Sie kann sich das auch nicht erklären und ist soweit nicht weiter drauf eingegangen.

Würde mich natürlich auf hilfreichen oder schon erfahrenen Rat freuen.

Liebe Grüße :)

Da wir ja momentan kaum Sonne haben, dachte ich mir, ich nehme zur Erhöhung des Vitamin D Bedarfs pro Tag eine Vigantol 1000 I.E.. Da ich generell eher einen niedrigen Vitamin D Wert habe (Mein Wert ist 20), dachte ich mir, dass das nicht schaden kann. Hat da wer Erfahrungen?

Guten Abend,

wie sieht Eure Ernährung eigentlich so aus? Ernährt Ihr Euch gesundheitsbewusst oder ungesund? Achtet Ihr dabei auf bestimmte Dinge, oder ernährt Ihr Euch so, wie es Euch in den Sinn kommt?

Was mögt Ihr gerne und was nicht so?

Ingwer Tee soll ja sehr gesund sein und regt Verdauung an dies und das. Viele trinken im heiß aber kann man ihn auch kalt trinken. Hab da so ein Rezept das man ihn aufkocht ziehen lässt und dann mit ein Spritzer Zitrone auf 1 Liter kalten Wasser aufgiest, meine frage ist dazu hat er dann trotzdem noch diese Wirkungen oder nicht mehr.

Ich esse seit Tagen nur zucchini Morgens mittags abends und hab hier noch knapp 20 rumliegen da ein verwandter die anbaut und viel zu viele hat. Sind lecker aber kann man sich mit zu viel eigentlich vergiften? Sind grüne gelbe gestreifte und sogar runde dabei und schmecken nicht bitter

Hey, ich würde gerne L-Lysin nehmen, da ich leider häufig an Herpes leide. Bevor ich das jetzt bestelle würde mich interessieren, welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt und zum Beispiel welche Dosis ihr nehmt. Nehmt ihr es jeden Tag ein?
danke im Voraus 🤗

Es gibt bestimmt auch Sonnensysteme, wo Gasriesen sich in einer bewohnbaren Zone befinden. Wenn Gasriesen auch eine bestimmte Zusammensetzung haben, könnte es dort nicht auch irgendwelche Lebensformen geben?

Könnte es in einen Gasriesen nicht vielleicht auch Objekte geben, die in der Luft schweben und Vitamine produzieren und diese frei lassen?

Wenn es dort auch Lebensformen gibt, das sie sich dort von dem Vitaminen in der Luft ernähren.

Was meint Ihr? Könnte die Luft auf einen Gasriesen Vitamine für die dortigen Lebensformen enthalten?

Auf einen Gasriesen gibt es auch keinen Boden, wo z.B. sowas wie Pflanzen wachsen könnten, da sich dort alles in der Luft abspielt.

Vielleicht ist in der Luft etwas, wo von sich die dortigen Lebensformen ernähren.