Vitamine – die besten Beiträge

Hi, ich nehme derzeit B12 über kleine Fläschchen auf, aber da ist viel zu wenig B12 drin.

Kennt ihr Produkte, die eine gute Dosierung haben, okayes Preis-Leistungs-Verhältnis und gute Inhaltsstoffe haben? Vielleicht ja aus eigener Erfahrung oder Umfeld?

Liegt mir sehr am Herzen, geht ja um meine Gesundheit und mache mir etwas Sorgen. Habe mich auch schon ein wenig eingelesen aber bin noch zu keinem Produkt gekommen dass irgendwie mehrmals genannt wurde.

LG

Ich möchte einer jungen Familie das Wochenbett erleichtern und die Truhe füllen mit gutem Essen, welches sie nicht mit kochen aufhält. Warm machen, mehr Zeit für den neuen Erdenbürger. Was empfiehlt sich?

Hey,

Ich trinke ja sehr gerne mal einen Kaffe, mindestens trinke ich 3 Stück am Tag und mal ab und zu einen Energy Trink.

Aber was ich heute Mittag erlebt habe hat mich aus den Socken gehauen. Vormittags habe ich eine ganze Dose 330ml Red bull getrunken.

Als ich auf dem Weg zum Bahnhof war und meinen Zug nehmen wollte, überkam mich auf einmal ein kalten Schauer.

Dann bekam ich plötzlich Panikattacken, innere Erregbarkeit, Herzrasen und habe Paranoia geschoben und alle Reize in der Umgebung stärker wahrgenommen.

Am Bahnhof angekommen bin ich dann durch die Angstattacken nicht zu den Zug gegangen, weil ich dachte dass ich sterben werde und umfallen könnte.

Ich dachte dass ich den RTW rufen muss, habe meinen Rucksack abgemacht, am Bahneingang liegen gelassen, bin dann wieder her gelaufen beim Aufsetzen viel meine Mütze runter, und mir war es egal.

Ich bin dann einfach durch die Ganze Stadt zittrig und mit Paranoia gelaufen.

Nach einer halben Stunde ging es dann wieder und habe mich zum Glück wieder beruhigt.

War das schon gefährlich für das Herz?

Könnte sich Redbull vielleicht mit der Koffeinmenge verrechnet haben?

Lg und Passt auf dass ihr nicht zu viel Koffein zu euch nimmt. 👋

Eine meiner Lieblingsfrüchte. (:

Ich mochte als Kind nicht mal Zwiebeln, hasste Wirsing, schmeckte nicht mal Broccoli oder Blumenkohl. Grundsätzlich habe ich vieles gemieden an Gemüse und auch an Fleisch. Heute esse ich immer noch nicht das meiste Fleisch, esse aber Blumenkohl, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini,... Kohlrabi mag ich aber nur ungekocht, also roh. Wie ist es bei Euch?

Hi, ich mag aus welchem Grund auch immer seit 11 Jahren weder Obst noch Gemüse. Ich esse das weder roh noch in irgendetwas verarbeitet, also kein Saft oder irgendwie Kuchen oder so. Werde ih davon irgendwie Krank oder bekomme ich irgendwelche Einschränkungen wenn ich für immer so weiter mache? Ich fühle mich halt super gut und bin auch fast nie Krank.

W/14

LG

Hey, ich muss aktuell folsäure einnehmen und die Tabletten sind ehrlich groß. Hat jemand Tipps, wie ich die besser runterbekomme?

Ich nutze seit Kurzem einen Slow Juicer und trinke fast täglich frisch gepresste Säfte.

Vor allem ein grüner Saft am Tag lässt mich leichter und energiegeladener fühlen.

Ich persönlich mag klare, leichte Säfte und bevorzuge daher das Entsaften,

aber manchmal frage ich mich, wie sich Geschmack und Konsistenz unterscheiden, wenn man alles im Mixer zubereitet.

Wie sieht es bei euch aus – welche Methode bevorzugt ihr?

Teilt gerne eure Erfahrungen zu Geschmack, Nährstoffen oder Konsistenz!

Also dass man sich dann nicht gepusht fühlt sondern träge und erschöpft?

Mein Vitamin D-Präparat ist abgelaufen.(verwendbar bis : 4/2025) Dekristlol 20 000 I.E

Darf man es noch trotzdem nehmen oder ist es schädlich?

Guten Tag,

Ich habe einen Vitamin D Mangel der Wert lag zuvor bei 7 und danach bei 11 und 26.

Ich habe nun von einem Apotheker gesagt bekommen das ich Devit-3 20.000 I.U. Täglich nehmen soll für 2 Wochen.

aber ist eine tägliche so hohe Dosis nicht gefährlich? Ich habe zuvor die selben Kapseln 1 mal in der Woche genommen da sie so von einem Arzt verschrieben worden sind und jetzt auf einmal soll ich sie täglich nehmen obwohl mein Wert besser geworden ist ??

Ich habe Vitamin B Vitamin D und Omega 3 Mangel

Ist das schlimm?

Hallo.

Möchte mich einfach gesund bzw. gesünder im Alltag ernähren (Arbeit, Alltagsstress...) um mich nicht mit ständigen Snacks zu ernähren, die mir keine Nährstoffe geben.

Habe jetzt solche Soja Natur Crispies entdeckt - bestehen aus Reismehl & Sojamehl (ohne Zuckerzusatz etc.). Ist demn Sojamehl & Reismehl gesund ?

Muss mich Weizenfrei ernähren, vertrage aber Dinkel/Roggenmehl ganz gut (ist zwar auch gluten, aber möchte mal auvh auf gluten verzichten wollen).

Ist denn Reismehl & Sojamehl glutenfrei ?

ich ess jeden Tag zuerst Zitronenwasser mit Wasser und 1 Apfel. Danach Zwiebeln, Knoblauch, Pute, Eier, Käse (morgens in der Pfanne alles), danach wieder Obst. Danach Haferflocken, danach wieder Obst.

Dann noch am restlichen tag paar nüsse, Brot, bisschen obst und abends wieder ein zitronenwasser.

Und ich stinke jeden tag richtig heftig bäh.

Ich glaub das liegt an den Zwiebeln, Eier, Haferflocken und Obst, sumasumarum die Kombination machts.