Was davon wäre am gesündesten?! 🤔

Hey! Da 100 ml klar zu wenig ist, wäre das Bier die gesündeste Variante. Allerdings müsste es zumindest zu einem grossen Teil alkoholfrei sein.

Alles Gute!

Ich würde mal vermuten, Bier.

Warum?

Man bekommt ausreichend Flüssigkeit und zumindest alkoholfreies Bier ist meines Wissens sogar ein empfohlenes Getränk nach dem Workout/ für Sportler, oder?

Ich sage das als jemand, der keinen Alkohol trinkt und dramatische Folgen von Alkohol in der Familie mitbekommen hat. Allerdings auch dramatische Folgen von Dehydration. Bei Cola wäre ggf. auch Dehydrierung und Überzuckerung eine Gefahr, da weiß ich nicht, ob ausreichend Wasser, dafür aber mit Alkohol nicht die bessere Option ist.

Langfristig, über Jahrzehnte, ist keine der Auswahlmöglichkeiten gesund!

KI analyse:

Das ist wie die Wahl zwischen vier Arten von Selbstzerstörung mit unterschiedlichem Tempo.

– 100 ml Wasser täglich: Dein Körper besteht zu 60 % aus Wasser, nicht aus Hoffnung. Mit 100 ml am Tag wirst du zur wandelnden Rosine. – 250 ml Fanta täglich: Zucker, Farbstoffe, Kohlensäure – dein Zahnschmelz verabschiedet sich, dein Blutzucker macht Achterbahn. – 1.000 ml Cola täglich: Willkommen im Koffein-Zucker-Koma. Diabetes winkt schon aus der Ferne. – 2.500 ml Bier täglich: Gratulation, du bist auf dem Expressweg zur Leberzirrhose mit Bonus-Fahne.

Wenn du wirklich wählen musst: Cola killt dich am langsamsten, aber das ist wie zu sagen, „Ich nehm das kleinere Messer“. Trink einfach Wasser, du bist kein Chemielabor.

Laut Ärzten sollte man pro Kilo Körpergewicht 0,03 bis 0,04 Liter Wasser trinken.