Mir ist aufgefallen, dass ich gar kein Sodbrennen mehr habe, wenn ich vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser mit 2 Esslöffel Wasser trinke. Das hilft mir wirklich sehr. Aber ist diese Menge in Ordnung? Wenn ich es nämlich nur auf 1 Esslöffel herunterschraube, habe ich wirklich nur leichtes Sodbrennen, was aber sehr erträglich ist.

Soll ich das weiterhin bei 2 Esslöffel belassen?

Und euch langweilig ist?

Ist es bei Sodbrennen eher, dass man am Brustbein ein brennendes stechendes Gefühl verspürt? Und bei einer Panikattacke eher ein Brennen im Bauch?

Ich habe nämlich Sodbrennen und tendiere dazu hin und wieder mal dazu Panikattacken zu bekommen. Kann man das schnell verwechseln?

Bei mir ist es so, dass ich schon bei einer sehr kleinen Portion Haferbrei ein Spannungsgefühl in meinem Unterbauch habe. Ist das normal?

5 oder 6 kleine Mahlzeiten? Und wie viele Stunden sollten zwischen den Mahlzeiten vergangen sein? 2 oder 3? Und sollte man sich auch satt fühlen oder noch ein wenig hungrig?

Ich bin da wirklich ratlos.

Ich habe mir vorgenommen alle 3 Stunden etwas zu essen. (5-6 kleine Mahlzeiten)

Jetzt habe ich allerdings wieder Hunger. Vor einer Stunde habe ich was getrunken. Soll ich jetzt wieder etwas essen oder trinken? Das Problem bei mir ist, dass ich bei Hunger Sodbrennen bekomme.

Ist ein Glas Wasser sättigend oder soll ich doch lieber etwas essen?

Oder wie funktioniert die 6-Kleine-Mahlzeiten Regel? Ist es so, dass man man bei einer kleinen Mahlzeit so viel isst, dass man sich satt fühlt oder nicht? Und isst man da alle 2 Stunden etwas?

Ich kann nämlich nicht so gut einschätzen, ob ich für eine kleine Mahlzeit etwas zu viel oder zu wenig essen. Wie fühlt ihr euch nach einer kleinen Portion?

Ich habe Reflux und weiß nicht, ob das was ich jetzt empfinde wirklich Sodbrennen oder nur eine Einbildung ist, weil ich eben stark daran denke, dass ich von einem Apfel Sodbrennen zu bekommen könnte. (Was in Wahrheit eigentlich doch nicht der Fall ist)

Ich spüre nämlich so ein Brennen um mein Bauch. Das fühlt sich allerdings anders an als dieses typisches schmerzhaftes Brennen am Brustbein. Das fühlt sich eher so an als wenn man aufgeregt ist oder so.

Ich kann das irgendwie nicht so richtig zuordnen.

Was denkt ihr? Sodbrennen oder nur Einbildung? Ich würde nämlich gerne Äpfel in mein Essensplan einbauen.

Mir sind nämlich 5 kleine Mahlzeiten zu stressig. Da müsste ich jede zweite Stunde etwas essen. Und zwischen den Stunden noch trinken. Mir sind 3 große Mahlzeiten da viel lieber. Ich kann in der Arbeit z.B sehr schlecht alle 2 Stunden etwas essen, da ich nicht immer Pause habe.

Zählt schon ein Brötchen mit Wurstscheiben als große Mahlzeit? Mein Arzt empfiehlt mir nämlich 5 kleine Mahlzeiten zu essen. Deswegen wollte ich mal extra nachfragen.

Und muss man sich bei einer kleinen Mahlzeit gesättigt fühlen?

Oder wie funktioniert es? Soll man sich da satt fühlen?

Oder sogar gut? Bitte schnelle Antwort.

Das wird auf Dauer ziemlich nervig.

Ich wurde vor 8 Monaten durch eine PH-Metrie und einer Magenspiegelung mit Reflux diagnostiziert. Vor einem Monat bin ich wegen dem Sodbrennen wieder zum KH gegangen. Der Arzt hat mir Säureblocker verschrieben und eine Ernährungsumstellung auf Schonkost für 1-2 Monaten empfohlen. Danach kann ich wieder alles essen, was ich will, sagte der Arzt.

Ist ein Reflux wirklich komplett heilbar oder will mir der Arzt nur falsche Hoffnungen machen?

Ich nehme jetzt schon seit Tagen Esomeprazol 40 mg. Und jetzt spüre ich wieder eine süßliche Flüssigkeit in meinem Hals. Was kann man dagegen tun?

Ich habe Reflux und nehme dafür jetzt 2x Esomeprazol am Tag. Gerade eben habe ich Reis mit Gemüse und Fisch gegessen und habe schon das Gefühl, dass mein Magen voll ist, obwohl das eigentlich ziemlich wenig war. Hat das jemand auch und weiß, woran das liegen könnte?

Ich muss sagen, dass ich vermutlich ein Asperger Autist bin und sehr oft eine Reizüberflutung (Stress) habe, wenn ich unter Menschen bin und deswegen sehr häufig Panikattacken habe. Und das verstärkt dieses Sodbrennen bei mir. Oder wenn ich irgendwie aufgeregt/nervös oder sexuell erregt bin, bekomme ich dieses Sodbrennen.

Ist ein stressbedingter Reflux also komplett heilbar, wenn da keine mechanischen Probleme, wie ein Zwerchfellbruch oder so etwas vorliegt? Der Arzt hat mir also eine Schonkost Diät für 2 Monaten empfohlen und eine Psychotherapie.

Ist das möglich?

Ich habe nämlich vor nach meiner letzten Mahlzeit (Joghurt) nichts mehr zu essen. In der Früh habe ich nämlich eine kleine Portion Haferschleim gegessen, zwei Stunden später noch ein kleines Vollkornbrot mit Rohschinken und weitere zwei Stunden später noch eine ganze Mango.

Denkt ihr es ist gut mit Reflux zu fasten oder verschlimmert sich das Ganze nur?

Ich habe vor zwei Stunden einen roten Apfel in meinen Mixer püriert und getrunken. Nach einer Weile bekomme ich schon leichtes Sodbrennen. Gerade eben habe ich ein Bisschen rohen Reis mit ein wenig Gemüse (Brokkoli und Karottenscheiben) und weißen Lachs mit wenig Salz gegessen. Schon nach kurzer Zeit bekomme ich wieder leichtes Sodbrennen, Blähungen und bekomme ein Völlegefühl obwohl die Mahlzeit klein war. Wie kann das sein?

Ist der gastroösophagealer Reflux eine chronische Krankheit, die man nie wieder los wird? Oder kann man das irgendwann wieder komplett ausheilen? Ich habe das nämlich schon seit ungefähr 8 Monaten. Und es ist wirklich frustrierend und anstrengend, auf vieles verzichten zu müssen. Ich kann nichts mehr genussvoll essen.

Hattet ihr das auch und konntet es irgendwie wieder loswerden?