Ich versuche so gut wie möglich das subtile auf und ab des Bauches wahrzunehmen, es gelingt mir nur sehr mühsam. Ich versuche es automatisch fließen zu lassen, früher war die Atmung erzwungen. Ich halte es nämlich für eine bessere Idee wenn alles natürlich kommt aber leider ist das natürliche Atmen schwerer wahrzunehmen als das Erzwungene. Ich meditiere eigentlich seit Monaten aber so richtig langfristig gelingt es mir leider nicht. Ich habe nur manchmal ein paar Tage wo es gut läuft aber nicht wirklich was langfristiges.

Und wenn ja reicht es das Schriftliche auf ein normales Papier ohne Vorlage beizulegen?

Welche Ratschläge könnt ihr mir geben?

bedauerlicherweise verliere ich dadurch den Fokus auf das Gesagte und verliere mich in der Analyse der Person. Ich achte auf die Rhetorik, überlege mir beispielsweise weshalb er das in der Stimmlage sagt usw. Das passiert mir unterbewusst und wenn ich realisiere, dass ich schon wieder analysiert habe merke ich zugleich, dass ich nicht genau weiß was er eigentlich erzählt hat. Kennt ihr das?

die Wahrheit ist allerdings, dass ich keine Ahnung habe wie ich das anstelle. Könntet ihr mir helfen?

Ich habe ihnen gesagt, dass ich kein Geld dafür habe, jetzt haben die billige Angebote gefunden. Soll ich mit einer neuen Ausrede kommen oder wie befreie ich mich möglichst höflich aus der Situation?

Gibt es neben Clubs noch gute Möglichkeiten eine Freundin zu finden?

Bin gerade dabei meinen Führerschein zu machen

In den ersten Tagen nur das Lenken, dann die Kupplung und das behält er auch mehre Male bei bis er irgendwann auf das Nächste übergeht. Laut seiner Aussage nach, macht er das nicht, weil man besonders schlecht sei sondern, weil man sich mit den entsprechenden Bedienelemente so lange vertraut macht, bis es quasi automatisch abrufbar ist und man nicht mehr darüber nachdenkt. Freunde von mir meinen es sei blödsinnig, viel zu langsam und er würde das nur machen weil er mich damit abzocken möchte. Langsam komme ich durch die aktuelle Lage ins Grübeln und ich überlege mir ob ich den Fahrlehrer wirklich darauf aufmerksam machen sollte. Was denkt ihr darüber?

Ich zum Beispiel rede kaum und versuche bestmöglich die schlechte Laune bei mir zu behalten. Möchte aber dennoch kaum Gespräche führen.

Mir ist beispielsweise aufgefallen, dass es mich irgendwie nervt wenn Menschen erst nach der Ehe Sex haben oder kein Schweinefleisch essen obwohl es mir eigentlich egal sein könnte. Was glaubt ihr woran das liegen könnte?

Schaue mir beispielsweise Videos von Prediger an, wo man auf verschiedenen fragen eingeht.

Ich spüre den Atem besser wenn mein Arm auf meinem Bauch liegt. Allerdings gibt es den Nachteil, dass die Meditation nicht besonders lange gehen weil der Arm irgendwann nachlässt

Von den Nebenwirkungen ganz zu schweigen.

Ich habe den Gedanken immer wieder verworfen und als unrealistisch abgespempelt. Vor allem weil ich alles andere als ein guter Sänger bin und es mit hoher Wahrscheinlichkeit extrem lange dauern wird. Vorausgesetzt es läuft gut. Was haltet ihr von diesem Gedanken? Lohnt es sich dem hinter zu laufen?

Gibt es auch Kreisverkehre wo man am Anfang blinken muss oder ähnliches?