Ich fahre bald mit meiner klasse nach winterberg und wollte fragen was ihr so anzieht und bin ein junge gehen skifahren und möchte die passende kleidung haben . Danke im voraus für die antworten

Ca 2 Jahre Training vorher und nachher

Hallo,

Ich hab durch einen Sportunfall seeehr lange absolut keinen Sport machen können 😕. (bestimmt 1 1/2 Jahre garnix) Ich bin absolut untrainiert und unsportlich aktuell.

Habe verkürzte Bänder, Muskeln und Verspannungen durch fehlende Bewegung und will aber langsam wieder fit sein.

Ich habe mich bei 2 Vereinen gemeldet (soweit ich weiß nur Hobbyvereine) um als Anfängerin mit Volleyball anzufangen.

Ich hab noch ca. 4 Wochen bis zum ersten Probetraining. Was kann ich tun um bis dahin schonmal etwas fitter zu werden? Könnt ihr mir da etwas empfehlen?

Was wird als Anfänger so geübt bzw. habt ihr generelle Tipps für mich? Bin dann auch das erste Mal im Mannschaftssport...

Ich durfte drüher an meinem College ins Volleyballteam. Allerdings hatte ich nur 4 Trainings bis der Unfall kam, daher möchte ich wieder mit Volleyball anfangen. :)

Hey,

Aufgrund vermehrter Übergriffe in letzter zeit habe ich mich dazu entschieden mit Win Tsun/Selbstverteidigung anzufangen. Ich war gestern beim Probetraining und die wollen neben 60 Euro Aufnahmegebühr und 60 Euro einmalig zu zahlendem Jahresbetrag 88 Euro im Monat für 2 Mal training die Woche - ich finde das ziemlich heftig, habe allerdings auch keine wirkliche Ahnung davon.

Findet ihr das zu teuer?

Hallo liebe Leute,

ich bin ein Mann und 22 Jahre jung :)

beabsichtige ab nächste Woche erstmals ins Fitnessstudio zu gehen.

Ziel ist etwa 3-4 x pro Woche. Da ich dort nicht einfach hin will und von Gerät zu Gerät gehen will wollte ich mich erkundigen ob es Sinn macht einen Trainingsplan zu haben ?

Will einfach allgemein am ganzen Körper etwas fitter werden bzw. auch einfach etwas Fett verlieren :D

Ist hierzu zwingend ein geplanter Ablauf notwendig oder kann ich hier wirklich wie oben beschrieben von Gerät zu Gerät gehen

Danke!

Hallo. Sind Balanciaga Speed Trainer zum Joggen geeignet? bzw. sind sie besser zum laufen geeignet als andere Schuhe? sind ja "speed trainer". Ob sie dabei kaputt gehen ist eher schweitrangig. Danke

Ich bin männlich und habe einen ziemlich dicken arsch, jetzt gerade erst recht da ich viel zugenommen hab, aber auch als ich trainiert habe und ziemlich dünn war hatte ich einen überdurchschnittlich dicken po. Gibt es irgendwelche sachen bzw workouts die ich dafür machen kann?

Eine aktuelle Thematik. Der Bundesgerichtshof hat in dieser Sache gerade eben erst ein Grundsatzurteil gefällt: Fußballvereine dürfen mit Geldstrafen belegt werden, wenn sich ihre Fans daneben benehmen. Damit ist bspw. das Abbrennen von Pyrotechnik gemeint. Geklagt hatte der FC Carl Zeiss Jena, der für drei Vorfälle im Jahr 2018 nun 25.000€ Strafe zahlen muss, geht es nach dem DFB. Der Verein hat einen möglichen Gang vor das Bundesverfassungsgericht angekündigt.

Das Problem, welches dahinter steckt, ist die Begründung des jetzigen Urteils.

"Die Geldstrafe solle den Verein "dazu anhalten, zukünftig alle ihr zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen, um mäßigend auf ihre Anhänger einzuwirken und so künftige Zuschauerausschreitungen zu verhindern."

Soll heißen: Die 25.000€ werden nicht als Sanktion für das Fehlverhalten Weniger gewertet, sondern haben den Sinn, derartige Vorfälle in Zukunft zu verhindern. Es ist also keine Strafe.

Fanverbände und der Verein reagieren mit großem Unverständnis. So sei diese Sanktion insbesondere für kleinere Clubs vor allem eine finanzielle, eine wirtschaftliche Strafe. Außerdem werde damit der Verein bestraft und nicht die Fans - ein Widerspruch zum Grundsatz der Justiz, wonach nur bestraft werden dürfe, der auch etwas verbrochen hat. Außerdem werden straffällig gewordene Fans bereits strafrechtlich verfolgt und mit Stadionverboten und/oder Vereinsausschlüssen belegt.

Was haltet ihr von den Geldstrafen für Vereine wegen Fehlverhaltens der Fans? Sind sie nötig, sollte man sie abschaffen, durch etwas anderes ersetzen?

https://www.tagesschau.de/inland/bgh-dfb-geldstrafen-101.html

Hallo,

ich besuche jetzt die 8.-Klasse und für das Halbjahr haben wir Schwimmen und Sport. Schwimmen habe ich bis jetzt nur einmal mitgemacht, aber habe ein Aufsatz ihr abgegeben.(Ich habe ihr immer unterschriebene Entschuldigungen abgegeben) Sport hab ich bis jetzt immer mitgemacht. Ich wollte jetzt wissen, ob ich für das Halbjahr jetzt in Sport eine 6 bekommen könnte oder ich es mit Sport ausgleichen könnte.

Ergänzung: Was wäre denn die schlechtmöglichteste Note die ich dann bekommen könnte, wenn keine 6

Eine Antwort wäre nett, danke:)

Also ich habe kein Muskelkater oder sowas(Das ist auch kein notwendiges zeichen für gutes Training).

Das was ich immer nach dem Training habe und laufe ist als hätte ich so Gewichte die ich mit mir herumtrage (einen widerstand) und außerdem wenn ich am nächsten Tag meine Muskeln anspanne ist es nicht schmerzhaft aber unangenehm (kann ich irgendwie nicht beschreiben)

am freitag waren wir in der sprungbude mit der schule für 1 1/2h. trotz vielen pausen habe ich seitdem starke rückenschmerzen, beispielsweise beim husten oder mich beim hinlegen. was könnte ich dagegen tun und ist das normal, dass der schnerz so lange anhält?

also ich bin wirklich der sportliche typ und strenge mich an,trotzdem bekommt ich oder meine Mitschüler nie eine eins bzw fast oder garnicht.

ich weiß man kann Knochen nicht trainieren aber es muss doch eine Übung geben um breitere Hüften zu bekommen

und welche Übungen für den Po die,die Oberschenkel gar nicht oder nur leicht trainiert werden

Kann ich mein eigenen Verein erstellen bei Fifa 20?

Welches ist besser für Bizeps usw?

langhantel

Oder
kurzhantel

oder wie ist dieses vor einigen Monaten vorgestellte Konzept zu verstehen?

Es ist ja bekannt: Schalke gegen Dortmund = das größte Derby Deutschlands!

Für welchen dieser Vereine empfindet ihr mehr Sympathie?

Auch wenn ihr euch nicht mit Fußball beschäftigt oder z.B. Hamburg Fan seid, dürft bzw. sollt ihr abstimmen!

Gerne mit Begründungen!

Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich kein Fußballspiel anschauen kann.

Schadet diese Übersättigung (wenn es eine ist) diesem Sport? Oder ist jeden Tag Fußball völlig okay?

Ich möchte gern später Arzt werden. Leider bin ich aber sehr unsportlich und habe Angst, dass Sport meinen Abidurchschnitt verschlechtert. Zählt Sport eigentlich dazu? Oder kann man es irgendwie wegstreichen?

PS: Geh noch in die 10.Klasse (Brandenburg)

Hallo, ich hab bald Tanztraining aber ich habe meine tage und angst, das ich auslaufe... Kann man 2 Tampons hintereinander reinmachen und hält das dann länger? Vielen dank für Antworten

Hi! Frage steht oben. Und die Strecken sollten im diesjährigen Kalender dabeisein. Danke!

Hallo,

Wir haben in der Schule das Thema „Sportnoten“ und ich wollte fragen was ihr davon haltet.

Ich und meine Freunde machen eine Challenge der Verlierer bekommt eine fiese Bestrafung. Habt ihr Ideen.

Kann gerne sehr fies sein.

Danke schon mal im voraus 😊

Mal eine Frage zu eurer Einschätzung. Richtet sich vor allem an Kampfsportler SVler Kampfkünstler und alles andere was im englischen unter Martial Arts zusammengefasst wird.

Vorab, ich stelle die Frage als jemand der Kampfsport seit seinem 5. Lebensjahr betreibt, den Großteil seines Lebens aktiver Wettkampfsportler war und dem Kampfsport bereits einmal das Leben gerettet hat.

In letzter Zeit kam mir der Gedanke das wir Kampfsportler unser wunderbares Hobby eventuell zu ernst nehmen. Also es gibt viele Hobbys die man ausführen kann, aber in der Regel sind sich die meisten Menschen bewusst, dass ihre Leidenschaft für Außenstehende keine besondere Relevanz hat. Bei Kampfsportlern fällt mir immer häufiger was für eine übertriebene Relevanz sie dem Thema innerhalb der Allgemeinheit zuschreiben, so als wäre das Beherrschen einer Kampfkunst der einzige Weg durchs Leben zu gehen ohne von anderen Leuten zusammengeschlagen, ausgeraubt oder umgebracht zu werden. Und de facto kenne ich wirklich niemanden (in Deutschland) der erschlagen, erstochen oder sonst etwas wurde. Ich kenne aber massenhaft Leute die in ihrem Leben nie Kampfsport gemacht haben und mittlerweile recht alt geworden sind ohne jemals tätlich angegriffen worden zu sein. Auch meint irgendwie jeder der in seinem Dorfverein dreimal gegen einen Sandsack gehauen hat, dass er der Allgemeinheit einen Gefallen tut wenn er online andere Kampfstile nach seiner unqualifizierten Einschätzung nach in „effektiv“ und „Bullshit“ einteilt. Auf Youtube gibt es zig selbsternannte Selbstverteidigungsexperten, die mit „Big Daddy“ Mentalität darüber fantasieren, dass unfähige Kampfsportlehrer durch ihre Fahrlässigkeit zum frühzeitigen Ableben ihrer Schüler beitragen, was wenn wir mal ehrlich sind einfach nicht passieren wird. Solche Sachen eben.

Also ein tolles Hobby ist es zweifelsohne, das den angenehmen Nebeneffekt mit sich bringt das man sich im sehr unwahrscheinlichen Fall eines Angriffs verteidigen kann. Aber ist es wirklich eine Fähigkeit von der ihr glaubt das sie ein größeres gesellschaftliches Thema ist als beispielsweise Kanufahren? Letztendlich werden uns Krankheit, Straßenverkehr und schlechte Angewohnheiten wesentlich eher umbringen als Gewalttätige Mitbürger.

Was denkt ihr?

Decken sich meine Erfahrungen mit euren?

Denkt ihr Kampfsport und Selbstverteidigung sind gesellschaftlich relevantere Themen als andere Sportarten oder Freizeitbeschäftigungen?

Also ist das noch zu Vertragen ? Hab ne dicke Winterjacke

Hallo Leute.

Ich bin ein Referat am machen über das Klettern, dabei stosse ich andauernd auf die Schwierigkeitsgrade K2 oder K3, was bedeutet dieses "K" eigentlich überhaupt?

Vielen Dank für eure Antworten.

Ich weiss nicht…

Gelten dann solche Schränke wie auf dem Bild dann auch als übergewichtig? Beim BMI Rechner wird das ja nicht berücksichtigt, es wird nur auf das Gewicht eingegangen.

btw. finde ich das übelst unattraktiv, aber scheint damit glücklich zu sein ^^

Ich fahre selbst jeden Tag Fahrrad und habe extrem dünne Oberschenkel und nicht gerade die stärksten Waden. Warum werden die nicht dicker?

Wieviel Kostet das so durchschnittlich?

Ich war schon einpaar mal bei einer Taekwondo Schule schnuppern, und mir wurde letztens gesagt, dass es 45€ (inkl. Dobok) im Monat kostet, ist das nicht voll teuer? Das wären ja ca. 11€ pro Woche, und wir haben das nur einmal die Woche

Also mir gefällt das echt gut, aber wäre es euch zu teuer? Ich würde dann kaum noch Taschengeld bekommen

Man hört immer Erfolge von Chechener, Georgier und Dagestaner

jeder kriegt da immer gute noten...

Hi kennt jemand ein gutes Rezept für einen Proteinshake für schnellen Muskelaufbau er soll jetzt nicht extra Masse haben ich glaub mit meinen 65kg bei 170 bin ich ganz gut dran danke im voraus

Also man sollte ja nicht zu viele Proteine essen. Ist es schlimm, wenn man 1-2 Tage mal im Überschuss ist? Also ich habe gelernt, dass man 0,8g pro körpergewicht braucht, was bei mir 48g wären. die letzten paar wochen war ich etwas im überschuss, also bei ca. 60-70, habe aber auch fast jeden tag Sport gemacht. jedoch ist mir aufgefallen, dass ich die letzten 2 tage bei 80g war, heute habe ich nicht mal Sport gemacht. Wird es hier schon schlimm oder gesundheitsschädlich? Ich achte darauf, ab morgen auf jeden fall weniger zu essen.

Wie findet ihr es wenn man im Sportunterricht oder allgemein in einem Hobby in einem Team ist und manche einfach keine Lust haben mitzumachen etc.?

Hey Freunde☺️

Ich mache seit vielen Jahren Kampfsport und wir machen mit unserem Verein immer wiede Selbstverteidigungskurse für Mädchen an Schulen. Da ich selbst ein 15 Jähriges Mädchen und auch nicht besonders groß bin, weiß ich, wie wichtig es sein kann, sich verteidigen zu können und ich würde mir wünschen, dass es alle Mädchen im Notfall auch könnten. Leider haben wir aber die Erfahrung gemacht, dass viele auf diese Kurse nicht so viel Lust haben und sich für die Themen gar nicht interessieren. Die Kurse finden oft innerhalb des Sportunterrichts statt und sind verpflichtend, deshalb müssen halt auch die daran teilnehmen, die es eigentlich nicht wollen😬

Bald machen wir wieder Kurse (Altersklasse ca. 13 bis 19) und um die Kurse so interessant und effektiv wie möglich zu machen, versuchen wir uns immer zu verbessern. Deshalb die Fragen an euch: Welche (theoretischen und praktischen) Inhalte würdet ihr euch von einem Selbstverteidigungskurs wünschen? Was wäre euch besonders wichtig? Was könnte man machen, damit sich auch alle Teilnehmerinnen trauen, an der Praxis teilzunehmen? Schreibt mir gerne einfach eure Tipps und Ideen, wir sind für alles dankbar🥰

Halloooooo :)

Also normalerweise machen wir den Sportunterricht immer draußen aber unsere Lehrerin meinte heute dass wir morgen Sport in der Halle machen werden. Was das Problem ist meine Hallenschuhe sind dreckig. Ich kann die nicht mit Feuchttücher sauber kriegen die sind SEHR dreckig. Meine Frage ist, soll ich meine Straßenschuhe mit Feuchttücher sauber machen und das für morgen anziehen? (Schwarze sohlen!!!)

Danke falls ihr das durchgelesen habt, ich wünsche euch allen einen guten Abend :)

Hallo ich bin ein 14 jähriger junge und frage mich ob man noch mit 14 fußball profi werden kann ich spiele in wien.

Fc Sao Paulo oder Fc Palmeiras? Oder ein anderer Verein?

hey, würde es was nützen jeden Tag 30 Liegestütze zu machen und nach wieviel würde man einen Unterschied sehen??

Habe schon ein ziemlich tiefen BMI soweit ich es beurteilen kann (wie rechnet man den genau aus?) also würde ich "nur" definieren oder auch aufbauen?

Hi Leute bin seit circa 3 Jahren jetzt Bayern Fan. Bin auf die Bayern größtenteils gestoßen da mein Vater seit Kind auf Bayern Fan ist und seitdem ich mich für Fußball interessiere bin ich Bayern Fan. Doch ich habe jetzt in den Jahren einfach gemerkt das ich kein Fan eines Vereins sein will der immer Titel gewinnt und größtenteils no hate aus Erfolgsfans besteht. Ich hab mich umgekuckt und bin auf den BVB gestoßen der einzigartige Fans hat die große Choreos liefern und es ist einfach ein geiler Verein. In meiner Familie ist mein Vater Bayern Fan (wir wohnen in Bayern), mein Onkel ist Club Fan (1.FCN) und viele Freunde auch FC Bayern oder Club Fans größtenteils. Ich bin also der einzige Dortmunder doch ich hab mich einfach in den Verein verliebt, nicht falsch verstehen 😅. Kann kaum auf den Tag warten wo ich das Stadion betrete. Wie findet ihr die ganze Geschichte so? Ist jetzt mein erster Tag im neuen Leben eines BVB Fans. Ich bin gespannt wo mich dieser Verein überall hinbegleiten wird. Achtet nicht auf meine Rechtschreibung die ist nicht so gut ich weiß da haben sich schon einige beschwert. Würde mich über eine Antwort freuen. LG

Hallo ,

wo kann ich Motocross im Raum Ulm fahren . Ich wohne in blaubeuren und am besten wäre gleich dort in der Nähe aber ich kenne nur Erbach aber da weiß ich nicht wie und wann man da fahren darf . Gerstetten soll noch ganz gut sein . Danke

Welche Fußballschuhe gibt es für schmale Füße für draußen? Brauche neue (und bin eine Frau)

Und wenn Messi besser ist warum!

Dürfen Sportlehrer einem/r Schüler/in eine schlechte Note geben weil sie beispielsweise übergewichtig ist und sich aufgrund dessen schwer tut?

Hallo,

ich spiele Handball und mein Team ist in einer Gruppe in der 3 weitere Mannschaften sind. (Insgesamt also 4) Es spielt jeder gegen jeden in Hin- und Rückrunde. Jede Mannschaft hat also 6 Spiele. Damit wir weiter kommen reicht es wenn wir zweiter werden. Jetzt ist meine Frage: Wie viele von den 6 Spielen müssen wir gewinnen um sicher 1. oder 2. zu werden.

Vielen Dank im Vorraus

Hi,

Wie viel zucker ist in den Getränken von fitx also von waltmeister ananas usw.

Oder bessere frage wie sehen die Nährwerte aus

Danke im voraus

Gruß

Hallo, ich habe gerade eine Anzeige gesehen für einen 450 Euro Minojob als Ordner bei Fußballspielen. Ich selbst bin grosser Leverkusen Fan und wenn ich im Stadion gehe, sehe natürlich immer die Ordner aber hab mir nie näher gedanken gemacht. Daher meine Frage: Wie sieht der Arbeitstag beim Ordner aus? Also wann beginnt der ,Dienst‘, wann endet er… vielleicht hat ja jemand von euch da Erfahrung. LG Joey

Bis man das gefühl hat umzukippen?

Ich würde gern einen Plan für ein Morgen Workout erstellen, bräuchte aber zuvor noch ein paar Hintergrund Informationen und Tipps von welchen die das schon länger machen.

Meine Frage ist wie so ein Morgen Workout generell strukturiert sein sollte und wie lange und wie intensiv es sein sollte. Und vielleicht auch welche Übungen ein Muss sind oder zumindest integriert sein sollten.

Ich würde (nach meinen Vorstellungen) dieses Workout auch dann jeden einzelnen Morgen durchziehen und es sollte wenn möglich zwar doch intensiv sein aber nicht allzu sehr dass ich dann nicht gleich am Morgen komplett durchgeschwitzt bin und keine Kraft für den Tag habe.

Zu mir: Ich betreibe seit schon 2 Jahren regelmäßigen Kraftsport (Fitnessstudio) kombiniert mit Calisthenics und Bodyweight Training. Ich bin 16 Jahre alt. An Kraft und Ausdauer mangelt es mir nicht. Ich ernähre mich entsprechend.

Danke schon mal im voraus!

Ich fahre heute ins Stadium um das CL Spiel Sevilla gegen Lille zu sehen. Ich fände es anders geil wenn ich aber ein Foto mit einem von den Spielern bekommen könnte (Renato Sanches, Alejandro Gomez, Acuna, Navas, Bamba, Diego Carlos) - glaubt ihr das ist überhaupt möglich?

Wenn ja sagt mir bitte eure Tipps. Ich sitze gegenüber von Tunnel wo die Spieler herauskommen, im untersten Sektor.

MfG

Hallo Leute,

Ich 21,arbeite im Lager und mache täglich über 20.000 Schritte. Ich liebe Fussball und möchte gerne mit der Verein trainieren.

Aber an manchen Tagen habe ich wegen der Arbeit ein bisschen Knie Schmerzen.

Schaffe ich noch neben der Arbeit Training ? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht?

Ich freue mich auf eure Antworten!

Oder wo ist die Wahrscheinlichkeit sonst "höher", homosexuelle Frauen kennenzulernen (von Clubs und Taimi Mal abgesehen).

Ist das schlecht für ein Boxer??

Kann man mit einem Muskelfaserriss im Oberschenkel laufen? Also beispielsweise mit Hilfe von Krücken? Oder wie sieht das ganze aus?

Hallo, ich habe Interesse an einem Fußball Boot Camp/Trainingslager, was sind vor und Nachteile daran?

ist 1400 meter in 6 min laufen, für jemanden der gar kein sport macht machbar?

(junge, 16 jahre alt, 1,70 groß, 65kg)

Ich würde gerne zu meinem Muskelaufbau 3g creatin pro Tag zu mir nehmen? Schadet mir das oder könnte ich das ohne bedenken zu mir nehmen?

Hey Leute, wisst ihr wie man anfangen kann cardio und so weiter zu machen, aber zeitgleich einen po sich anzutrainieren? Bin 1.75 m und wiege 67 kg derzeit. Ich habe schon alle „Voraussetzungen“ wenn’s ums fett geht, würde aber einen größeren Po wollen und nicht so viel fett am Körper. 

Geht das? Wenn ja wie soll ich anfangen?

Moin. Ich habe immer ne Badehose an zum duschen . Und ich laufe niemals ohne badetuch um meinen lullumann rum. Keine Ahnung ich schäme mich jetzt nicht dass er klein ist oder so der ist ne Maschine. Aber es muss einfach nicht sein. Dass andere Männer mich nackt sehen. Ist voll komisch. Gefühlt hat aber keiner ne Badehose beim duschen. Nur ich. Und alle laufen so rum als hätten sie was. Finde es manchmal fast schon schwul von denen.

wie seid ihr da gestrickt ?

Hallo liebe Fußballfans, ich finde, dass RB viel zu viel gehasst wird. Die Fans sind mir symphatisch und zudem kann Leipzig den Osten durch sportliche Erfolge gut repräsentieren.

Liebe Grüße.

Was sagt ihr zu meiner Form? Wo denkt ihr fehlt noch Fleisch und sollte ich weiter bulken, oder eine Diät initiieren?

Hallo,
eine kurze Frage, wie genau trainieren Bundeswehr Soldaten?

Ich habe persönlich gehört, dass es ab und an 30km Waldmarch gäbe. Was würde es noch für solche Trainingseinheiten geben?

Ich meine jetzt speziell körperbelastendes Muskeltraining und nicht Schießen und derartiges.

Danke im voraus :)

Mein rechter bein zuckt seit gestern?!

Kommt das von der Kälte o. Stress?

Hallo, hab mal so eine allgemeine Frage. Wenn man eine sehr gute Bauchmuskulatur hat, ist man doch vor vielen Schlägen "geschützt" oder? Also ich meine es tut wenn man die Muskeln anspannt nicht mehr so dolle weh als wenn man keine große Muskulatur hat denke ich mal. Und noch eine Frage (mehr so an Leute die im Kampfsport sind). Ist man mit einer guten Bauchmuskulatur auch vor einem Leberhaken "sicher"? Gehen wir mal davon aus das der Gegner ein normaler Mensch ohne große Kampferfahrung ist.

Sind RIR's für Trainingsanfänger relevant? Da sie ja nicht in Zyklen trainieren.

Trainiere immer so:

6 min

8 Max

Wenn bei allen 4 Sätzen 8 erreicht ist, Gewicht erhöhen. (RIR ist hier immer 0-2)

Ich plane im Januar zum DFB-Pokal Achtelfinale zu gehen. Wann wird ungefähr Anpfiff sein und wie lange dauert maximal das Spiel mit Pausen und Elfmeterschießen?

Vor gut einem Monat habe ich mit dem laufen angefangen als absolut unsportlicher Menschen. Ich konnte anfangs nicht mal 1km durchlaufen.. dann habe ich es geschafft mit 3-4 Woche laufen mich auf 4km in 26 Minuten zu steigern.
Seitdem ich nun einen ebenfalls körperlich anstehenden Nebenjob angenommen habe und eine Woche Trainingspause gemacht hab., bin ich gefühlt wieder am Anfang. Ich kann keine 50m laufen ohne Seitenstiche zubekommen (ich hatte das am Anfang auch, nach genug Training hatte ich kein Seitenstechen mehr). Jetzt habe ich dauerhaft Seitenstiche und auch meine Beine habe keine Kraft (was vermutlich an der körperlich anstrengenden Arbeit liegt).

Kann es wirklich sein, dass ich mir meinen Fortschritt so zerstört habe? Hat jemand da Erfahrungen?

War ab dem 22.10 Erkältet und bin Mittlerweile wieder "fast" Gesund, aber meine Frage könnte ich Morgen ohne Angst vor Problemen wie z.B. einer Herzmuskelentzündung wieder Sport machen? Um genau zu sein in die Sprungbude (vllt. kenn die jemand), habe ab und zu noch bisschen Husten und meine Nase ist manchmal zu, kann ich dann ohne Angst wieder sowas machen?

Hi, kurze Frage.

Was sind eurer Meinung nach die besten Pro-/Contra Argumente für die Kommerzialisierung im Fußball?

LG

Servus,

Im Sport gibt es ja immer wieder Doping Fälle, doch wie wirkt sich Doping auf den Körper aus?

Welche doping Methoden gibt es, welche sind erlaubt, welche nicht?

Könntet ihr mir da vllt ein paar Fakten, bzw Antworten geben?

Danke

Lg

DLRG hat leider abgelehnt.

Ich hab jetzt mehrmals gesehen wie Leute wo einer am Boden liegt sich nicht an die Hand nehmen sondern gegenseitig ans Handgelenk greifen oder sogar weiter unten den Unterarm fassen und der andere mit ein wenig Krafteinsatz dem anderen hoch hilft.

Ist es jetzt prinzipiell egal wie ich dem anderen hoch helfe oder ist dieser Griff mit den Handgelenke in irgendeiner Weise besser?

Das Bild ist jetzt halt nur ein grobes Beispiel.

Ich bin ca. 1,84 groß und wiege 83 Kg.

Meinen KFA weiß ich leider nicht genau aber ich habe auf jeden Fall weniger KFA als der Mann auf dem Bild links.

Kann ich in 3 Monaten mit ca. 3-4 mal die Woche Muskel Training einen gut definierten Körperbau bekommen?

Bringen sie viel wenn man viel Masse aufbauen will? Bzw. ist es überhaupt möglich dadurch viel Masse aufzubauen?

Wenn euer Freund ein Spiel hat, schaut ihr ihm dann zu?🙈

bin mit meinem fast n Jahr zusammen und irgendwie hat er mich noch nie gefragt ob ich mal zugucken will 😅

ich wollte Sport als Leistungskurs wählen und wollte fragen ob ich dann auch schwimmen habe oder nicht. Kann man sich dann da Kurse aussuchen?

Moin, wie viel zahlt ihr für ein Monatsabo und in welchem Studio?

Arnold Schwarzenegger oder Zyzz?

Hallo,

Ich möchte gerne bei einem Jugend Handball verein gehen - also nicht in einen Erwachsenen Verein!

Meine Frage lautet: Kann man einfach so zu einem Probetraining gehen UND kann man dann direkt mitmachen Also man muss seine Sportsachen mitnehmen ODER macht man dirt ein "Termin" aus um darauf "vorbereitet" zu sein?

(Alles natürlich an Tagen und Zeiten an denen das normale Training ist also ich frage dann wenn sie training haben)

Ich bin momentan bei meiner Tanta zu Besuch und wir wollten eigentlich gerade Bowlen gehen. Leider ist das meiste besetzt und wenn etwas frei wäre ab 23 Uhr. Das ist uns zu spät. Hat jemand von euch zufällig irgendwelche Ideen was man momentan gutes Indoor in München machen kann? Meine Tante ist nicht Allzu sportlich aber etwas Sport kann sie Vertragen.

Hallo,

habe mir heute ein DAZN Konto eröffnet und wollte auch direkt das monatliche Abo abschließend.

Zahlungsmethode PayPal ausgewählt und bezahlt. Anschließend wollte ich mich auf meinem Fernseher mit dem Konto anmelden, doch ich bekam eine Nachricht in welcher stand, dass ich bitte meine Zahlungsmethode Aktualisieren soll. Eine Zahlungsbestätigung per E-Mail habe ich bereits von PayPal bekommen. Konnte dennoch aber kein DAZN schauen.

Also habe ich ein anderes PayPal Konto eines bekannten genommen habe die Zahlung erneut durchgeführt und diesmal es ging. Auf dem Reiter "Mein Konto" stand nun der Zahlungstätiger und Zahlungsart.

Bekomme ich nun die ersten ausgegebenen 15€ zurück oder muss ich den Support anschreiben?

Hallo

Ich schreibe gerade eine Mail an das Sekretariat meiner Schule, um zu fragen, ob ich wegen regelmässigen Terminen immer in der einen Sportlektion "frei" bekommen könnte.

Ist "suspendiert werden" dafür der richtige Begriff oder heisst das was anderes?

Ich wünsche euch einen schönen Abend

z.b. 5s mit Medizinball eine umgedrehte Bank überqueren

Ich hab echt ein Problem. Ich seit 2 Monaten mehrmals die Woche ins Gym und ernähre mich gesund und proteinreich. Ich fliege am Dienstag in den Urlaub und hab echt echt unglück. Ich habe erst gerade erfahren, dass am Montag die Geschäfte zu haben. Und wie der Zufall es wollte ist auch gerade mein Proteinpulver leer :( . Ich bin übrigens Vegetarier und Fleischessen ist absolut keine Option. Im Hotel was proteinreiches zu finden ist unmöglich. Mein Hotel ist auch etwas außerhalb der Stadt und will auch echt nicht große Ausflüge machen um mir Eiweiß zu kaufen. Kann ich nicht einfach Magerquark in einem Kühlbeutel mit in den Koffer nehmen? Und was wäre wenn ich für eine Woche nur 1g Protein pro Körpergewicht zu mir nehme?

Hallo mein Name ist zahraa und bin 13 Jahre alt und meine mutter möchte das Ich zum Fitness Studio gehe wenn ich 14 oder 15 Jahre alt bin weil Ich übergewichtig bin wenn ich ihr sage das ich das Nicht möchte hört sie mir nie zu und sagt das ich dort Hingehen werde ob ich es will Oder nicht ihr müsst wissen meine Schwester hat dieses jahr mit sport Angefangen und hat schon 10k abgenommen und Meine mutter möchte das ich das selbe Ziehe erreiche ich bin mit meinem körper zu frieden Das Scheint ihr aber sehr egal zu sein und sie fragt Mich nie nach meiner meinung ob ich es den überhaupt will :(

600 Jumping Jacks (Hampelmänner)

70 Squats (Kniebeugen)

100 Crunches (Bauchübung)

20 Push-Ups (Liegestütze)

30 Burpees

50 Jumping Jacks (Hampelmänner)

45 Crunches (Bauchübung)

2 Minuten Wall Sit (Wandsitz)

2 min Plank

+ Richtige Ernährung

Mein Freund und ich fragen uns grade ob er mich tragen kann haha 😂 wir können es leider nicht ausprobieren weil wir eine Fernbeziehung führen. Also er ist 1,85 groß und ich 1,70 und wiege ungefähr 65 Kilo. Er meinte dass er das locker schaffen würde aber ich zweifle irgendwie dran😅

Hi,

ich weiß, das ist viiiiieeeellll zu wenig.

Ich würde gerne mehr kcal zum mir nehmen da meine Freunde und Eltern der Meinung sind, dass ich zu dünn bin.

Bin ich wirklich so dünn? (Achte nicht so auf meinen Körper)

15, 41kg, 158cm

Möchte deshalb gerne zunehmen, auch für mich selber.

Meine erste Frage wäre was mein Täglicher Kalorienbedarf ist? Einfach nur damit ich weiß wie viel Kalorien ich mindestens zu mir nehmen muss.

Und meine zweite Frage wäre: was kann ich essen um mindestens auf meine Täglichen Bedarf zu kommen? Nüsse?

Ein paar Vorschläge wären schön :D

Mache seit kurzem kampfsport! Wir haben allerdings 2 im Verein was mit Socken mitmachen was ich peinlich finde!!!! Die Begründung von ihnen ist das man dreckige Füße bekommt!!! Man kann sie ja waschen nachher ist meine Meinung!!! Wie findet ihr das ? Bei mir dürften sie nur barfuß mitmachen beim Training! Ist halt so wenn ich das trainieren tu

Hallo zusammen,

Können Venen/Arterien (z.B. Pulsadern usw.) platzen, z.B. beim Kampfsport, in einer Schlägerei oder Ähnlichem, z.B. durch einen Schlag darauf, oder wenn man Schläge mit den Armen abblockt?

Wenn ja, was würde dann passieren, wenn das Blutgefäß unter der Haut platzt, aber keine offene Wunde zu sehen ist?