Das erste mal boxen?
Hi,ich wollte mit boxtraining anfangen und hab mich gefragt,wie das ganze ablaufen wird ,weilich ja noch ein anfänger bin.... wisst ihr womit man so anfängt usw
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Boxen
Geh einfach in normalen sportklamotten hin, ihr werdet euch zuerst aufwärmen und dann Techniken und Drills durchgehen, mehr kann ich nicht sagen, da es von Verein und Trainer her unterschiedlich ist.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA
Training: Kondition, Beweglichkeit, Kraft, etc. ... ggf. Schlagtraining für Koordination!
Also: Du wirst die nächsten Monate nicht (!) im Ring stehen und Dich "prügeln" ^^+gg
Kondition ist das Allererste. Du glaubst nicht, wieviel Kondition es braucht, um einen Kampf mit 2 bis 3 Minuten durchzustehen. Also, Laufen, Jogging, oder Bodenturnen - Liegestützen, Sit-ups ... und soweiter.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung