Kampfsport mit Raucherlunge(keine Ausdauer)?

Hi ich hab mal ne Frage und bitte nur vernünftige Antworten. Ich bin in einem Kampfsport Verein angemeldet und trainiere dort MMA, Kickboxen und Boxen seit einem Monat. Ich hab schon Kickbox Erfahrung insgesamt 3 Jahre dies war allerding von 11 bis 14 Jahren. Nun hab ich ein Problem ich bin mittlerweile starker Raucher und habe lange kein Sport gemacht als ich mich angemeldet hab lief alles gut und ich hab gemerkt wie meine Ausdauer sich verbessert bis zu einem Tag der alles verändert hat. Ich war ganz normal im Training nach der Aufwärmung haben wir mit den Übungen angefangen: Jab, Cross, left Hook, Single Leg Takedown. Irgendwann merkte ich das ich überhaupt keine Kraft hatte und hab natürlich trotzdem weitergemacht bis mir dann dazu noch schwindelig wurde und ich garnicht mehr konnte ich musste mich mitten im Training vor allen Leuten hinlegen und dem Trainier sagen das ich nicht mehr kann und mein Herz schnell schlägt es war mir sehr peinlich alle haben mich komisch angeguckt und da ich eh „der Neue“ war war es umso peinlicher da ich auch oft komisch angeguckt wurde als ich die ersten male zum Training kam ich fühle mich nicht wirklich willkommen und dann passierte das ich weiß nicht was ich jetzt machen soll ich gehe schon seid 2 Wochen nicht zum Training und habe Angst das wenn ich jetzt nach dieser Pause dorthingehe das selbe passiert es ist einfach zu peinlich bitte was soll ich tun..? Ich hab einfach angst mich zu blamieren…

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Nimm es als Motivation mit dem Rauchen aufzuhören, sprech mit deinem Arzt. Blamiert hast du dich nicht, das bildest du dir ein.

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Ich würde es nicht machen. Leggings sind eigentlich auch eher was für Frauen.

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Tatsächlich ist es ein Mythos von irgendwelchen kung fu und karate gurus, dass es tödlich ist, sowas passiert aber ständig und Probleme beim schlucken oder reden sind das schlimmste was dabei passieren kann, also kein Grund zur Sorge.

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Das ist normal, du hast noch keine Ausdauer in den Schultern und das musst du trainieren. Dazu eignen sich kleine Gewichte (nimm auf keinen Fall große) sondern max 4 kg Hanteln. Du kannst gabriel varga auf Youtube gucken der hat Workouts genau dafür. Er ist mehrfacher kickboxweltmeister und hat lange und oft in Thailand trainiert.

Wenn es nicht der Muskel ist, sondern das Gelenk oder so, dann machst du etwas an der Technik sehr falsch und du solltest dich darauf fokussieren deine Ellenbogen die ganze Zeit unten zu lassen

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Nein, damit trainierst du eher Ausdauer, die aber auch sehr gut ist. Muskeln bekommst du mit Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und sowas. Wenn es dir zu einfach ist wird es Zeit dich im Fitnessstudio anzumelden.

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Kurz gesagt ist muay thai einfach besser. Es ist ein deutlich mehr und professionellerer ausgeübter Sport. David leduc war mittelmäßig im muay thai und hat dann angefangen im lethwei zu dominieren, einfach weil die Leute insgesamt schlechter sind, da macht auch das etwas extremere regelset keinen großen Unterschied.

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Tatsächlich kann das so sein und dass die sich an solche Regeln halten ist schonmal ein gutes Zeichen.

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Ich würde es sein lassen mir überhaupt noch einen Nike tech zu kaufen. Mittlerweile ist es nur noch peinlich. Es gibt einfach auch andere Jogginganzüge und hoodies.

Ansonsten dürfte der eigentlich nicht schwer zu finden sein und ist wahrscheinlich nur im Moment in den Läden in deiner Nähe ausverkauft, guck bei JD, footlocker und snipes.

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Du wirst niemals so werden

Du kannst es in paar Jahren schaffen oder auch gar nicht, es ist komplett von Disziplin und Talent abhängig. Rodtang ist international einer der besten im ganzen Sport. Wenn du das ebenfalls erreichen willst hast du eine Menge Arbeit vor dir

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Natürlich. Du kannst auch mit 20 anfangen und erfolgreich werden. 13 ist noch sehr jung. Ich habe vor 2-3 Jahren mit dem Boxen angefangen und kann mit Leuten mithalten, die mit 8 Jahren angefangen haben. Mit genug Training und verbissenheit ist alles möglich.

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Tatsächlich sind die modernen Materialien sehr gut und extrem robust. Ist jedoch Präferenz ob du lieber doch Leder willst. Wichtig ist die Füllung und da ist textil oder Lederreste Füllung am besten, danach Granulat.

Die besten Erfahrungen habe ich mit bad company sandsäcken.

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