Feuerwehr Sporttest wie viele Sätze?
- Hallo, der Sporttest der Berliner Feuerwehr Krafttest umfasst z.B Brustpresse 30 kg und Lat-Zug 40 kg mit mindestens je 20 Wiederholungen. Muss ich diese innerhalb von einem Satz schaffen, oder kann ich zwischendurch kurze Pausen machen?
- Grüße
1 Antwort
Nein du darfst zwischenwkeine pause machen, man muss es direkt schaffen. Wenn man zu hause bisschen Sport und Krafttraining macht sollte das gut zu schaffen sein.
Ich habe selber nur zu Hause bisschen Krafttraining gemacht und habe bei dem test die maximal Wiederholung von 50 bei dem test geschafft.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung