Hallo zusammen,

ich suche nach einer Gymnastik-, Sport-, Schwimm-, Yoga-Rolle oder dergleichen, die vom Prinzip her wie ein beschichteter Softball ist - nur eben als Rolle (ungefähr in der Form und Länge wie so eine Faszienrolle oder Schwimmnudel für den Pool).

Im Internet finde ich mit allen möglichen Suchbegriffen leider keine passenden Ergebnisse. Vielleicht hat ja jemand eine Idee bzw. einen Tipp.

Wichtig ist, dass die Rolle nass werden darf und entweder überhaupt keine Feuchtigkeit eindringt sodass sie ganz schnell wieder trocken ist oder zumindest keine lange Trockenzeit hat.

Vielen Dank für hilfreiche Antworten! :-)

Abgesehen davon das ich wegen meiner Trennung paar Tage gelitten habe, mache ich mich im Moment ganz gut. Nur ist es so das ich ihn vermisse und immernoch liebe, aber gleichzeitig habe ich auch so einen Hass und eine anwiderung. Das ist mein erstes Mal Liebeskummer und ich kenne mich 0 aus. Er war meine erste liebe, die hielt auch 4 Jahre. Wenn er ankommen würde, würde ich niemals nochmal eine Beziehung mit ihm eingehen oder ihn nochmals in meinem Leben haben wollen. Woran liegt das? Bitte eure Erfahrungen.

Ich kann dort meinen Puls führen auf der linken Seite. Manchmal pocht das stark (neuerdings) und das spührt man dann halt.

Hat jemand mal Erfahrungen damit gemacht? Ich will ja nicht wegen jeden Quatsch zum Arzt rennen auch wenn mich das beunruhigt.

Hallo habe nur einzelne pickel. Wie verwende ich teebaumöl gegen sie pickel an finde nix im internet bzw will mal einen etwas persöhnlicheren rat haben.

Ich habe mir vorher sehr schlimm den Kopf and der kante des türstocks gestoßen und jetzt habe ich eine sozusagen unter der linken augenbraue eine große Beule.

Welche Salbe hilft am besten, damit diese schnellstmöglich kleiner wird? Vll Arnika oder bepanthen?

Ich leide momentan unter Verstopfung und habe gegen 16:00 Uhr ca. 20g Glaubersalz in einer Tasse Wasser aufgelöst. Bis jetzt hatte ich allerdings nur leichte Blähungen. Meint ihr, da kommt noch was und ich soll abwarten, oder soll ich noch mehr Glaubersalz einnehmen?

Hi, ich habe eine Invisalign-Zahnspange und ich beiße tagsüber ständig darauf herum und reibe mit den Zähnen. Habe ständig Plastikgeschmack im Mund und manchmal kommt es mor vor als würde sich was winziges lösen.

Ist das jetzt giftig? Habe sie seit einer Woche.

auch bauchkrämpfe aber ich hab echt einen guten Appetit , kann ich chicken nuggets essen? Ich weiß dass Zwieback, Bananen angesagt ist, aber ich hab so Lust auf andere Sachen ....

Hallo zusammen,

ich leide nun schon seit etwa 2-3 Jahren unter Akne, die in den letzten Monaten auch zunehmends schlimmer geworden ist. Angefangen mit ein paar kleinen Pubertäts Pickel mit 15/16 hat sich im laufe der Zeit eine Akne gebildet, die ich nun seitdem ich 17 bin habe. Anfangs war sie nicht wirklich schlimm, doch mittlerweile leide ich echt stark darunter!

Auch beim Hautarzt bin ich nun seit etwa 2 Jahren dauergast, welcher mir neben den normalen Standard Medikamenten wie BPO, seit ein paar Monaten Epiduo forte 0,1/2,5 aufschreibt. Da sich mein Hautbild trotz meiner präventiven Maßnahmen (Esse kein Zucker, Weißesmehl sowie Milchprodukte mehr und wasche mir mein Gesicht jeden tag zweimal sehr gründlich) nicht wirklich gebessert hat, und ich immer noch viele kleine Pickel an den beiden Wangen habe (es sind auch nur noch kleine Pickel, also keine Entzündungen oder Mitesser/weiße Pickel) hat mir mein Hautarzt nun zu Aknenormin geraten und mir bereits Blut abgenommen.

Allerdings bin ich von den möglichen Nebenwirkungen etwas abgeschrägt, auf der einen Seite soll es das effektivste Medikament gegen Akne sein, auf der anderen Seite liest man im Beipackzettel sachen wie Depression, Haarausfall etc. welcher sogar langfristiger Natur sein soll!

Ich weiß ich muss es selber mit mir ausmachen, aber ich wollte mal hören ob hier auch schonmal wer Erfahrungen mit Aknenormin gemacht hat bzw. unter Nebenwirkungen gelitten hat. Also Rötungen oder trockene Haut wären mir fast sogar egal, da ich die mit den adneren Medikamenten auch temporär hatte, aber langfristige Folgen oder gar Depressionen, sind echt ne andere Hausnummer ;)

LG

Also ein ganz normales ohrloch das nicht am Knorpel ist.

Ich frage mich was ich gegen meine Müdigkeit tun kann, die ich trotz ausreichend Schlaf jeden Morgen verspüre. Wenn ich morgens aufwache bin ich mega verschlafen und noch ganz wirr im kopf. Ganz gleich ob ich nun 6, 8 oder 12 Std schlaf hatte.

Trotz Kaffe am morgen dauert es einige Stunden bis ich mich einigermaßen fit fühle. Abends bin ich dann im umkehrschluss putzmunter und obwohl ich schon früh ins Bett gehe und auf Dinge wie Netflix TV und Smartphone verzichte dauert es auch immer sehr lange bis ich dann endlich eingeschlafen bin.

Jetzt frage ich mich ob vielleicht der ein oder andere das selbe Problem hat wie ich.. und am besten noch einen oder zwei Tipps wie ich meinen Schlafrhytmus auf Dauer umkrempeln und morgens fit in den Tag starten kann ^^

lg

Guten Abend liebe Community,

Ich (16) mache sehr gerne workouts. Ihr koennt direkt zur frage runter scrollen. Sie behinhalten meistens

• 1. Crunches
• 2. Planks
• 3. Auf dem Ruecken liegen; Beine nach oben 90grad und wieder runter
• 4. mountain climbers
• 5. Planks mit drehung, nach links und rechts
• 6. Squats
• 7. Liegestuetz
• 8. Gesaess auf dem Boden lassen, beine und Oberkoeper hoch und mit dem oberkoeper nach links und rechts drehen
• 9. In 'Hundestellung(?)' gehen, den oberschenkel im 90grad winkel zum unterschenkel um 90grad nach oben heben und wieder runter. jeweils beide seiten

Als ich vor 2 jahren bei einem Orthopaede war, war er ueberrascht, dass ich mich traue, Workouts ohne jegliche Begleitung oder Trainer zu machen. Als waere es so gefaehrlich, muskeluebungen alleine zu Hause zu machen, dass man es lieber lassen sollte.

Inspiriert haben mich dazu viele Youtubekanaele und Instagramvideos. Da die Workout Videos auf yt so eine hohe zuschauerrate haben und weit verbreitet sind, denke ich, dass man workouts zu hause machen kann, wenn man aufpasst.

Meine frage: kann man die uebungen wie oben aufgefuehrt richtig auffuehren, ohne einen Trainer dafuer zu haben? Ob ich es richtig mache weiss ich naemlich nicht. Was denkt ihr?

Danke schonmal fuer eurr antwort.

Ich schriebe morgen eine Arbeit über das Thema hiv und Aids könntet ihr mir kurz erklären was das genau ist und wann man bestimmte Symptome bekommt oder sich wie man sich damit ansteckt. Aufjedenfall brauch ich Informationen die vielleicht der Lehre stellen würde, weil sie so wichtig sind. Ich bedanke mich schonmal für ihre Antworten :)

Ich habe auf Facebook gerade gesehen, dass sich viele Menschen darüber streiten, ob es eine Impfpflicht geben sollte oder nicht.

Hätte es für mich (geimpft) irgendwelche Nachteile, wenn sich plötzlich 50% der Menschen nicht mehr impfen lassen ?

Was fehlt mir ? Wie kann ich es ändern

Hey Leute, habe vom Arzt ein Asthmaspray von Foster erhalten und wollte fragen, wie schnell das wirkt Bzw. ab wann ich eine Verbesserung meines Asthmas habe?

Ich habe einen Freund, der dick ist. Viele andere mobben ihn, aber ich beschütze ihn immer. Jedoch will er jetzt zeigen, dass er sportlich ist und gegen mich eine Art Turnier veranstalten um die anderen von ihm zu überzeugen. Ich bin eher sportlich, habe 3 mal wöchentlich Training und ernähre mich einigermaßen ausgewogen. Er jedoch isst nur Chips und Pommes, und sitzt den ganzen Tag vor dem PC. Schon vom weiten sieht man das er dick ist, er wiegt beim gleichen Alter und ähnlicher Körpergröße 20 kg mehr als ich. Ich liege im Normalgewicht. Wisst ihr wie ich ihm schonend beibringen kann dass er bei mir nichts erreichen kann? Ich möchte ihm nicht wehtun.

bzw. geistig gestört?

Also wie oben im Titel bereits erwähnt, kann ich bei bestimmten Wörtern nicht erkennen, ob "Das" oder "Der" hinter dem Wort eingefügt werden soll. Weil sich beides für mich logisch anhört, ich weis ja nicht ob das was mit LAS oder sowas zu tuen hat, aber ich denke mal nicht, dass es was damit zu tuen hat. Aber ich gebe euch mal ein Beispiel um es genauer zu erklären.

--> Das/Der Meer, Das/Der Wunder, Das/Der Fernseher, Das/Der Katalog, Das/Der Drucker, Das/Der Motorrad etc.

Ich habe allerdings kein Problem das Artikel: "Die" irgendwo einzusetzen, das Hauptproblem liegt also bei "Das" und "Der"

Ich habe dieses Problem schon seit einigen Jahren und bin erst M15, ich hatte dieses Problem meinen Lehrer mal gesagt und er hatte gemeint, dass ich einfach mehrere Bücher lesen soll. <- das finde ich aber keine Option, da das Garnichts mit meinem Problem zu tuen hat. Wenn man bedenkt dass es Kinder gibt die Deutsch besser können ohne jemals ein Buch gelesen zu haben. (zumindest sehr selten)

also bitte ich euch mit zu helfen indem ihr mir verratet ob das wirklich eine Krankheit ist oder was anderes in der Art, und ob es so etwas we Übungen dazu gibt.

Vielen Dank im Voraus!

Guten Abend an alle :)

Ich hoffe mir kann irgendjemand weiterhelfen.

Seid längerer Zeit ist mir aufgefallen, dass ich egal ob beim Sex oder nicht wenn mein Freund meine Brüste anfässt, ich das nicht will " sobald" er an die Brustwarzen kommt. Es fühlt sich für mich komisch an? Es wäre so. Als ob ich nichts spüren würde und dadurch Schmerzen kommen, nicht richtige Schmerzen sondern unangenehm. Hat jemand das gleiche schon mal gehabt? Liegt es vielleicht daran, dass mein Brustwachstum noch vielleicht nicht abgeschlossen ist?

Es belastet mich wirklich sehr warum das so ist... Ich bedanke mich für eure Antworten :)

Letzte Woche Montag habe ich einen neuen Trainingsplan von meinem Trainer bekommen der für mich abgestimmt ist. Ich habe einen kleinen Grad an Skoliose, dazu kommt noch dass bei mir bei meinem alter von 23 festgestellt wurde das meine Bandscheibe nicht so stabil ist. Liegt daran dass ich sehr schnell größer wurde (wurde mir so von dem Arzt der zuständig war mitgeteilt). Ich mache zurzeit Übungen wie Planks und andere, welche den unteren Bereich meines Rückens belasten, bekomme dadurch aber für ein paar minuten ein Brennen an dieser Stelle zu spüren. Nun wollte ich fragen ist dieses Brennen harmlos? Kann ich so weitermachen ? Muss ich etwas beachten ?

Ich bin grade mal 18, aber habe schon oft probleme mit Asthma. Atemprobleme sind sehr schlimm wenn ich im stress bin anstrengung habe oder was schweres heben muss in der arbeit, und bekomme dann auch immer brustschmerzen oder schmerzen recht wo die rippen sind. Kann man an Asthma irgendetwas ändern oder tun, sollte ich doch nochmal zu meinen Hausarzt und ihm das alles sagen, weil das ich beschwerden schlimme habe bei der Arbeit das weiss er garn nicht selbst mein lungenarzt weiss es noch nicht habe es seid ungefähr 1 Monat erst bemerkt. Und kann mein Arzt da was machen gegen die beschwerden, nehme schon von lungenarzt verschrieben jeden tag 1x relvar und im notfall asthmaspray und ne hausstaubmilbenalergie habe ich auch, nur was wirklich blöd ist ich mag die arbeit durch das asthma auch nicht so.

Hallo. Bei mir wurde heute wegen Verdacht auf Blinddarmentzündung Blut abgenommen. Nur Blut. Meine Frage ist, wenn ich jetzt erhöhten Wert von weißen Blutkörperchen habe, kann man dann auch erkennen, aus welchem Organ dieser erhöhte Wert stammt??? Oder allgemein: zu Hoher Wert an Leukozyten-> Entzündung.

Hi,

In der letzten Zeit brauchte ich immer so 3 Sekunden, wenn ich zum Beispiel im Bus aufgestanden bin, bis ich sicher stehen konnte, weil ich leichten Schwindel in diesem Moment hatte. Ich habe mir vorgenommen, weniger tierische Produkte zu essen, also fast vegan. Außerdem bin ich morgens immer müde und habe kaum Hunger, habe also nur einen Esslöffel Müsli mit einem Esslöffel Soja Jogurt gegessen.

Könnte es an den Essgewohnheiten liegen, dass ich schwächer und müde und unmotiviert bin oder liegt das einfach nur am Wetter?

Hallo :)

Ich muss seit einiger Zeit Zink zu mir nehmen und habe immer die gleiche Marke mit 15 mg Zink... nun hatte meinr Apotheke diese nicht mehr und hat mir welche mit 20mg mitgegeben... somit nehme ich dann ja jeden Tag 5mg Zink zu viel. Weiß jemand ob sowas schädlich ist? Die Apothekerin meinte nur das muss ich entscheiden ob ich sie nehmen will :/

Danke schonmal :)

Auch wenn ich ausschlafe ist keine große besserung in sicht tiefe Augenhöhlen Gesichtsfarbe blas gelb grünlich ich sehe so alt aus und lustlos irgendwie..Ich sah sonst immer aufgemuntert aus und lebendig jetzt ist das seit gut 2-3Wochen nicht mehr so ...ich hatte schlaflose nächte so zwischen durch aber auch nur 2-3 mal weil ich unruhig war ob es daran liegt ? aber sonst würde es sich doch wieder schnell bessern so kenn ich das gar nicht....

Hey :)

Mein Gewicht macht mir schon längere Zeit sorgen.

Bin männlich, langsam auf Mitte 20 zugehend, 1,90 Meter groß und mein Gewicht liegt immer so zwischen 65-70 Kilo. Mir wäre es lieber 10 Kilo mehr auf den Rippen zu haben, aber irgendwie setzt bei mir absolut nichts an, selbst wenn ich mich überfresse und mich nicht viel bewege.

Bin recht sportlich, d.h. ich fahre viel Rad und bin ein kleiner Alltagssportler (Treppe statt Fahrstuhl; Bus kommt erst in 10 Minuten? Lauf ich noch zwei Stationen.. usw.).

Kennt jemand das Problem, bzw. hat(te) es selbst? Wie kann man als Hardgainer (so nennt man das glaub ich) auf normale Art zunehmen, ohne Proteinpräparate oder endloses Hanteln stemmen.

Danke für die Antworten:)

Guten abend,

Ich (weiblich 14) war vor ca einer Woche wegen einer Blasenentzündung beim Urologen und er hat bei mir dann ein Ultraschall gemacht und hat erstmal nichts entdeckt oder sonstiges.. Plötzlich fing er an zu grinsen und meinte das ich wohl eine Doppelniere auf der linken Seite hab. Ich hab totale Angst bekommen aber er meinte dann das es nichts schlimmes sei,trotzdem hab ich einige Fragen:

Was ist eine Doppelniere?

Wie Kommt es zu einer Doppelniere?

Ist es wirklich nichts schlimmes?

Danke im Vorraus!

LG

Hi ich m16 habe hohen blutdruck also mein oberer wert ist immer eigentlich zu hoch und ich soll laut meiner Ärztin auch nicht mehr messen weil es bei mir psychisch sein soll angeblich sie meint es kann nichts passieren aber irgendwie bin ich da misstrauisch kann ich trotz meine jungen Alters und der Krankheit und langes leben führen oder nicht :( habe ich angst weil ich bei so vielen sachen eingeschränkt bin und bestimmt nicht alt werde wenn ich jz schon hohen blutdruck habe

Ich (17)rauche eigentlich ziemlich viel. War vor 3 Tagen aber im Krankenhaus weil ich Kreislaufprobleme Erkältung ect. Hatte. Habe seitdem keine mehr geraucht. Jetzt habe ich eine leichte Kehlkopfentzündung huste und bekomme ein wenig schlechter Luft. Ich raste aber aus wenn ich bald keine rauche. Wäre es arg schlimm?

Das ist meine Linke Hand.

Das ist meine Rechte Hand.

Also. Ich bin Revhtshänder und habe beim Klavierspielen Probleme mit der Rechten Hand. In der Linken Hand, kann ich problemlos im angemessenen Tempo und Dynamik das Stück Fantaisie Imromptu von F.F. Chopin spielen. Nur die Rechte Hand ist ein Problem. Ich schaffe es nicht auf das Tempo, auf das es sein sollte! Und wie man am Bild sieht, ist die Rechte Hand, um genau zu sein der Mittelfinger der Rechten Hand etwas schief? Ich möchte wissen ob es daran liegt oder an etwas anderem. Übrigens spiele ich erst seit 8 Monaten? Vielleicht ist die Linke Hand einfach, oder? Kommt mir jedenfalls vor.

Cheers

Guten Abend liebe GF Gemeinde,

da ich das oben genannte Medikament selber schon seit einigen Jahren ergänzend einnehemen muss, hätte ich gerne einmal nach euren persönlichen Erfahrungen damit gefragt. Hattet Ihr evtl. Nebenwirkungen oder irgendwelche Besonderheiten bemerkt?

Vielen Dank für jede Antwort!

Ich bin äusserst verwirrt. Woher weiß man, welche Kosten von der Versicherung, die man hat, übernommen werden? Kann man das irgendwo nachschauen?

Spezifisch geht es jetzt um Besuche beim Haus-, Haut und Augenarzt und um eine Brille. Aber allgemein eine Quelle um so etwas selber zu erfahren wäre gut zu kennen.

Hey!

Ich feiere am Freitag meinen Geburtstag in der Schule. Da ich dafür 20 Brötchen machen muss (wir sind sehr viele angehende Erzieherinnen :D) hab ich überlegt, ob ich morgen, also 2 Tage vorher, schon die Brötchen belegen kann und dann in den Kühlschrank machen kann. Ich würde das morgens nie schaffen.

Danke!

Habs seit dem ich klein bin. Hab immer höllische Schmerzen und es kommt immer etwas Blut. Was könnte das sein? Habe übermorgen einen Termin beim arzt wollt trotzdem nachfragen. Dankeschön

ich habe heute morgen geschlafen und geträumt, bin dann langsam wach geworden, weil ich jemanden aus dem wohnzimmer kommen hören konnte, der in einer menschlichen stimme gesprochen hat. plötzlich wurde es neben mir dunkel und ich hatte das gefühl, eine person würde neben mir stehen, die dann tief und freundlich gegrummelt und mir mit der hand (?) über die wange gestrichen hat. ich habe halbwach „mama“ gesagt und als ich die augen richtig geöffnet habe, war nichts mehr da. danach war alles wieder völlig normal und ich muss auch erwähnen, dass ich seit einigen wochen viel alkohol trinke. kann diese erscheinung auf eine hirnerkrankung hinweisen? hat das irgendetwas mit migräne zu tun? oder ist es harmlos?

Hallo,
wenn man sich vom Frauenarzt die Pille (zur Verhütung) verschreiben lassen möchte, wird man dann untersucht, wenn man noch nie Sex hatte? Wenn ja, was wird dann bei der Untersuchung gemacht? Wie läuft das generell ab wenn man die Pille haben möchte, also welche Fragen stellt der Arzt etc.?
Wäre lieb wenn ihr mir antworten könntet :)

Hey,

Ich bin 15Jahre alt ca 175 groß und wiege ca. 75kg und mache kein Sport. Im Schulsport wenn ich etwas gerannt bin fühle ich beim kompletten Oberkörper und Hals an der Haut ein stehendes Schmerzen, es ist echt unangenehm dadurch bekomme ich das Gefühl mich zu kratzen, aber ich versuche das zu unterdrücken.Bitte um Rat bzw. Hilfe

Danke im vorraus

Lg Aleks

Männlich, 16, 86kg, 186cm, BMI25, KFA schätzungsweiße 20-25%, mache seit 2 Wochen im Gym GK-Plan.

Ernährung eiweißreich, langkettige Kohlenhydrate und ebenso viel Gemüse etc.

Mfg

jede tablette die ich hatte war bisher weiß. ist da irwie ein farbmittel dabei oder ist diese weiße umrandung dazu da dass es sich im magen auflöst und dann die inhalte freigelassen werden? was genau ist das und was besteht es 🤔

Wenn man einen Freund kennt der oft übers Ziel hinaus schießt und sich besinnungslos betrinkt. Und man weiß das der Freund an starken Depressionen leidet. Und man einen Rettungsdienst ruft wenn er sich wieder völlig abgeschossen hat, darf der Freund (in dem Fall "Patient") die ärztliche Hilfe verweigern und sagen das er besoffen auf dem Boden liegen bleiben möchte, oder ist der Rettungsdienst verpflichtet ihn mitzunehmen? (einerseits gibt es ja das Recht auf Selbstbestimmung und auch das Recht ärztliche Hilfe zu verweigern. Aber wäre es durch den besoffenen Zustand des Patienten nicht "unterlassene Hilfeleistung" wenn der Rettungsdienst nichts unternimmt?) Andererseits äußert der Freund/Patient auch im nüchternen Kopf immer wieder, dass alles gut wäre und er keine Hilfe braucht/will... Und hat schon angedroht das er im nüchternen Kopf ein Formular ausfüllen will welches ärzte an der Hilfeleistung hindern soll. (Was auch immer das sein soll?)

Ich habe seit Monaten Sinusitis und kann schon seit Monaten nichts mehr riechen weil mich alle Woche irgendjemand ansteckt die Krankheit bricht zwar nicht aus aber ich habe immer wieder Schleim in der Nase .es kommt gar nicht zum Abheilen weil immer wieder Ansteckungsgefahr ist egal wo man sich aufhält meine Frage. Wie kann man sich abhärten gegen Bakterien und Viren?

Zwei meiner Kommilitonen und ich haben letzte Woche eine wirklich schwierige Mathematikklausur geschrieben und Gott sei Dank auch bestanden.

Darauf meinten die beiden, dass man das unbedingt begießen müsste und haben mich überredet, mit ihnen mit zu trinken (die Sache ist, dass ich praktisch noch nie Alkohol getrunken habe).

Nach drei Gläsern Bier war mir schon so schwummerig, dass ich nach Hause gegangen bin und danach (ca. 22 Uhr) bis morgens um 9 geschlafen habe - was für mich wirklich ein sehr gesegneter Schlaf ist. Als ich morgens wach war, hatten die anderen beiden, die viel später und viel angetrunkener heim kamen, schon gefrühstückt.

Ist es normal, dass man nach einem ungewohnten Alkoholgenuss so einen gesegneten Schlaf hat (s.D.)?

Als ich vor vielen Jahren einmal eine Zigarette geraucht habe, war mir danach stundenlang übel.

Am Wochenende habe ich einen Freund besucht und wir haben nach dem Lernen für die Uni zum Entspannen gemeinsam Wasserpfeife geraucht - was mein erster Kontakt damit war.

Mir ist danach nicht schlecht gewesen, ganz normal, als hätte ich gar nichts gemacht.

Ist es normal, dass man beim Wasserpfeiferauchen keine "Nebenwirkungen" spürt?

Ich fasse es kurz.

Wenn ich mich schnell bewege z.B. Sprint dann fängt es an immer mehr an meiner Schulter zu ziehen. Mein Speichel wird immer schleimiger.(manchmal so weit das ich kaum noch Luft bekomme und spucken muss) Mein Herz schlägt auch ungewöhnlich schnell und stark.

Zu mir:

Ich habe Kreislaufprobleme niedriger Blutdruck bei fast jeder sportlichen Aktivität.

Ich trinke nicht viel 1 Liter höchstens am Tag.

Ich sitze den ganzen Tag am PC.(Vermutung deswegen die Schmerz in der Schulter, da ich eine ungesunde Haltung beim sitzen am PC habe und so beim Sport schmerzen kommen)

Ich hatte mal als Kind Anstrengungsasthma. Wir gehen davon aus das dieses in meinen Alter “rausgewachsen“ ist.

Hoffe nur auf ein paar kleine Antworten, muss nichts großes ausformuliertes sein. Der Zustand bedrückt mich schon.

Normalerweise trinke ich echt nicht viel, vlt 1L durch schwarzen Tee und Wasser, aber wenn ich schule habe trinke ich manchmal schon in der ersten Stunde meine 2 500ml Flaschen aus und dann am tag noch so 2-3 Liter, ich mag Salz garnicht und esse deswegen auch nichts salziges oder Salze mein essen, also kann es nicht wirklich an zuviel Salz liegen, und essen tu ich auch nicht sehr viel (so 1400kcal) das ich soviel dazu trinken muss, woran könnte das dann liegen das ich an manchen Tagen soviel trinke wie normalerweise an 4tagen

Immer wenn ich mich auf die knie setze tuen meine beine weh war schon beim Arzt

Hey, ich bin 15 Jahre alt und ein Mädchen.
Ich habe seit knapp 2 Monaten starke Pickel auf der Stirn, aber nur auf der Stirn, selten habe ich an den Wangen oder woanders Pickel, wenn ab und zu auf dem Kinn.
Auf jeden Fall macht mir das echt zu schaffen, weil ich mich dezent hässlich finde und ich nur noch daran denke jeden Tag. Kennt das jemand, dass man nur Pickel an der Stirn hat? Dazu haben ich dort auch Schmerzen und ich weiß ehrlich nicht mehr was ich tuen soll.. Ich pflege meine Haut jeden Tag, waschen etc. Ich habe keinen Pony und schwitzen tue ich auch nicht viel. Dass meine Ernährung eine Rolle spielt weiß ich schon, aber es kam sehr plötzlich und wird immer schlimmer. Ich habe Angst, dass diese bleiben bis ich 18
bin weil ich das nicht mehr aushalten kann. Ist das die Pubertät? Spätakne? Und was kann ich am besten gegen die tuen?
Liebe Grüße und danke im Voraus

Ich habe ein riesen Muttermal überm Mund und bin 15 Jahre alt ich würde das gerne weghabenen weil es echt hässlich ist. Nur mein Vater ist artzt er sagt nein das bleibt das ist zu riskant. Ich will das weglasern lassen unbedingt welche Möglichkeiten habe ich. Ist egal ob juristisch ich will alle möglichen Möglichkeiten wissen

Seid ne Weile hab ich dieses Problem das ich manchmal in der Öffentlichkeit wenn jz iwas unvorgesehenes passiert oder jmd in der Klasse redet und ich mein Kopf nicht traue umzudrehen weil ich sonst diese komischen Reflexe bekomme wo mein Kopf zittert also richtig schnell und kurz und ich muss deswegen immer im Unterricht meine Hand bei mein Gesicht haltenn weil ich Angst habe das diese Reflexe wieder kommen!? Und könnt ihr mir ein tipp oder so geben bitte?

Ich kann den Tumor nicht so gut beschreiben, aber er Ist aufjedenfall sehr selten und er wächst einfach so ohne Grund. Er ist auch nicht gefährlich und streut auch nicht. Hat jemand Ideen welchen ich meine?

Hallo,

ich habe letztens einen weniger seriösen BMI-Test im Internet gemacht, bei welchem ich als 8 Kilogramm übergewichtig klassifiziert wurde.

Ich bin nun mit knapp 16 Jahren 177 Zentimeter groß und wiege knapp 80 Kilogramm. Ich selber habe mich nie als Fett angesehen, ich würde mich sogar viel mehr mit einem athletischen Körperbau beschreiben. Keiner meiner Freunde ist, auch wenn manche teilweise größer als ich sind, so schwer wie ich.

Ich suche in diesem Netzwerk nicht nach Aufmunterung oder Motivationssprüchen, ich suche nach einer nachvollziehbaren, fundierten Begründung mit vielleicht einer Referenz zu meiner unten gestellten Frage.

"Ich bin mit fast 16 Jahren, 177 Zentimeter groß und fast 80 Kilogramm schwer, auch wenn ich regelmäßig Sport treibe und mich als sehr athletisch beschreiben würde. Warum bin ich in einem ungefähren BMI-Test als übergewichtig klassifiziert worden?"

Vielen Dank im Voraus!

aarrow

Ständig hört und liest man von Frauen, dass die Regel zu früh, zu spät, oder gar nicht kommt.
Unterleibsschmerzen sind angesagt, sowie unappetitlicher Weißfluss, Schmierblutung und Scheidenpilz. Manche werden beim Sex nicht feucht, dann tut's "dabei" weh.
Ich bin so glücklich, dass Gott ein Einsehen hatte und mich einen Mann werden ließ :)

Hallo,

ich würde gerne wissen, welche Gesundheits-Apps es in Deutschland so gibt. Ich denke, das Thema ist grade ziemlich im Kommen, habe aber noch keinen wirklich guten Überblick dazu gefunden.

Sobald ich selbst ein paar mehr Erfahrungen gesammelt habe, teile ich die gerne hier. In der Zwischenzeit freue ich mich über nützliche Tipps! :)

War gerade in der Schule die Treppen hoch gegangen war dann so aus der puste das ich kaum reden konnte, und hatte Herzrasen sowas hatte ich noch nie, und gestern nacht hat es die ganzen zeit in meinem herz gestochen also im Brust Korb und ich bins so komisch müde

Hallo Leute. Ich möchte Jura studieren. Momentan besuche ich die 10 Klasse und werde danach auf ein Berufliches Gymnasium wechseln und dort muss ich mich zwischen den Schwerpunkten Gesundheit oder Wirtschaft entscheiden. Viele meinen zu mir, dass ich eher Wirtschaft nehmen soll, weil mir das später was für meine Juristische Zukunft bringen wird. Stimmt das denn ? Kann mir jemand das genauer erklären?
Ich hab sogar in meiner Bewerbung geschrieben, dass ich mich für die Fachrichtung Wirtschaft interessiere, da ich diese in meiner Zukunft nützlich gebrauchen werde, aber um ehrlich zu sein hat mir meine Deutschlehrerin das gesagt und ich weiß immer noch nicht, was Wirtschaft jetzt wirklich mit Jura zutun hat.
Ich wäre euch dankbar, wenn ihr mich aufklärt!

Ich mache aus gesundheitlichen Gründen eine Darmsanierung und möchte eben auch einen Einlauf machen. Meine frsge ist jetz allerdings zu welchem zeitpunkt man diesen am besten macht? Ist es direkt nach dem stuhlgang am günstigsten? Oder sollte man danach erst einige stunden warten? Bzw ist es ungünstig ihn zu machen wenn man schon sehr lange nicht mehr auf dem klo war und wahrscheinlich bald wieder muss?

Alle sagen doch immer man soll viel wasser trinken.. aber ich habe an einem Tag 6 Liter getrunken seid dem hab ich Kreislaufprobleme. Was soll ich tuhn?

Hallo, mein Bluttest hat ergeben, dass ich mäßigen Vitamin D Mangel habe.
Soll jetzt bis Frühling/Sommer jeden Tag 1000 i.E. Vitamin D nehmen. Nun war ich be dm aber da gab es nur Vitamin D3. Jetzt meine Frage: kann ich die auch nehmen?

Kennt jemand Foren wo über das Prognos System diskutiert wird oder erfolgreiche Behandlungen beschrieben werden?

Hey :) ich habe letztens mal gelesen, dass tägliches Masturbieren das Selbstbewusstsein sinken kann und man dadurch weniger ansprechend ist... Ist da was dran und kann man durch selteneres Masturbieren dem entgegenwirken? Ich habe nachdem ich den Artikel gelesen habe, einige Tage verzichtet und habe mich irgendwie selbstbewusster gefühlt. Als ich dann aber wieder damit angefangen hab, hatte ich das Gefühl wieder etwas schüchterner zu sein.

Dankt ihr, dass masturbieren da eine Rolle spielt, oder war das bei mir doch eine Art Placebo Effekt? Freu mich auf eure Antworten!

Hallo. Weißt jemand vielleicht wie ich die drei Tabletten täglich nehmen muss? Der Arzt hat mir gesagt wie ich die Tabletten nehmen muss aber ich habe es nicht richtig verstanden und bin mir nicht sicher. Danke!

Hallo Leute,

ich trainiere jetzt seit knapp einem halben Jahr und mache gute Fortschritte.

Allerdings halte ich nicht immer die Trainingspausen so ein, wie es mir vom Personal des Fitnessstudios empfohlen wird. Meine Frage ist wie wichtig sind die Pausen zwischen den Trainings? Im Internet habe ich jede Menge Infos gefunden, dass die Pausen wichtig sind, habe allerdings nichts gefunden wo steht in welchem Ausmaß sich der Unterschied zwischen Pause/Keine Pause bemerkbar macht. Am liebsten hätte ich von euch eine Prozentzahl zu dem Unterschied.

Danke schon einmal.

lg Philipe

Hallo ,

Ich bin in der 24ssw und habe gestern Abend festgestellt das meine eine Schamlippe extrem angeschwollen ist. Heute morgen war sie noch dicker und es tut auch etwas weh.

Da ich bereits bettruhe einhalten muss weil mein Gebärmutterhals verkürzt ist.

Mache mir etwas sorgen was das sein könnte?

Hat jemand sowas auch, schon gehabt oder weis was das sein könnte?

könnte das was passieren wenn man cornflakes mit Milch isst und danach Cola trinkt ? o.O

Mir ist auch übel, hab vor kurzem Pantoprazol genommen, und mich jedesmal schlecht gefühlt , weil ich die länger eingenommen habe (und der Arzt meinte es Nebenwirkungen kommen können) und ich glaube es ist deswegen passiert, kann es deswegen noch sein, hab noch meine Periode gestern bekommen und bauchkrämpfe. Was kann ich tun?

Wollte fragen ob jemand, gute rc Shops kennt? Wollte mal in zukunft al lad und 1p lsd für ein wisschaftliche experimente besorgen, aber finde kein Shop der so etwas anbietet oderdie Ware wirklich liefert.

Ich trinke am tag bis zu 1 ,5 liter wasser reicht es aus ?

Ich Kiffe so ziemlich jeden Tag. Ich möchte aber nun Fitness machen mit paar anderen Kollegen und wollt fragen ob das Kiffen meinen muskelaufbau beeinträchtiigen kann ? also will halt zb pumpen gehen und nach dem training zbs einen joint rauchen und protein shake trinken. spart euch blöde kommentare :D

Hallo Leute bin 19 Jahre alt mache regelmäßig Sport und ernähre mich gesund, einziges Manko.. Ich rauche ziemlich viel. Hab fast immer wenn ich mich Schneuze Nasenbluten und sie "brennt" bzw ist gereizt von Innen (evtl. Kälte u. Trockene Luft?) mir wird danach leicht schwindelig und die Sicht verschwimmt auch ganz kurz und leicht. Hab grad die heftigsten Paranoia, kann mir wer weiterhelfen? Morgen geh ich zum Arzt keine Sorge, danke! 😘

Ich bereue es, dass ich mich dem Röntgen beim Zahnarzt unterzogen hab, ich weiß, das klingt für die meisten hier wahrscheinlich extrem komisch, aber ich kann mir das nicht verzeihen, ich hab jetzt die ganze Zeit Angst, dass ich Millionen Gehirnzellen dabei verloren habe und jetzt anders bin, als vorher. Ein Röntgen wird mit 1-2 Zigaretten gleichgesetzt (bei 1-2 Zigaretten geraten tausendbillonen (die Zahl ist kein Witz, es sind wirklich tausendbillionen) freie Radikale in den Körper und beim Röntgen werden die sogar noch gebündelt in eine Gegend geschossen, in meinem Fall Kopfgegend. Stellt euch den Sachverhalt mal bildlich vor, das ist insane

Kein Joke, ich bin echt am verzweifeln, Hat irgendjemand einen Ratschlag für mich?

Hallo zusammen,

ich habe auf einer Seite meinen Grundumsatz berechnet (1231). Also muss ich zum abnehmen ca. 1200 kcal am Tag zu mir nehmen? Das erscheint mir recht wenig. Und dann kommt es doch auch darauf an was ich esse oder? Also auf die Verteilung der Makronährstoffe. Kann mir das jemand verdeutlichen?

Danke und Gruss

Habt ihr tipps zum abnehmen?,wie es schneller geht und wie ich besser auf fast Food verzichten kann
Danke im Voraus.

Meine Frage ist lohnt es sich wirklich zu Leben? Und wozu eigentlich? Vor allem wenn man sowieso keine Chance im Leben hat? Und wenn an mehreren chronischen Krankheiten leidet? Ich sehe wirklich keinen Sinn darin noch weiter zu leben, denn ich warte lediglich auf meinen Tod, und ich will nicht Jahrzehnte warten, ich will jetzt erlöst werden, jetzt sterben. Denn ich bin ein Hoffnungsloser Fall. Der einzige Grund warum ich mich noch nicht umgebracht habe, ist weil ich bisher dazu keine günstige Gelegenheit hatte. Aber was bringt es denn noch Jahrzehnte dahinzuvegetieren whärend meine gesundheitliche Verfassung immer mehr abnimmt? Ist ein Ende mit Schrecken nicht besser als ein Schrecken ohne Ende?

hallo. ich glaube zwar kaum, dass jemand von euch DIE Antwort weiß, aber vielleicht habt ihr ein paar Tipps oder einfach interessante Ansichten.

Also es ist so: Ich möchte gerne wissen, wie man langfristig glücklich bleibt. Ich war in den letzten Wochen mehr als glücklich, mit mir selber, hatte Selbstbewusstsein wie schon lange nicht mehr, mit meinem Freund lief alles toll - ich war auf niemandem eifersüchtig, in meiner Arbeit, Familie, einfach alles. Ich war so stolz auf mich. Seit dem Wochenende, ist wieder alles anders, ist es wieder so, wie es vor dem "Auf" war. Ich bin extrem unzufrieden mit mir selber, bin gereizt, unausgeglichen und irgendwie streitsüchtig/zickig gegenüber meinem Freund. Jaja, ich weiß es könnten die Hormone sein oder einfach mal schlechte Tage oder das Wetter... Aber ich will meine Gefühle und Emotionen selbst in der Hand haben! Ich will nicht immer nur mitgerissen werden, ich will selber kontrollieren ob es mir gut geht oder nicht. Und ich weiß nicht wie, wenn ich gute Phasen habe, dann fällt es mir so leicht, da sage ich wortwörtlich zu mir in den Spiegel, dass ich mich liebe, dass ich alles erreichen kann, bin die beste Tochter/Freundin/Angestellte die es gibt und an Tagen wie jetzt, fällt mir das alles so schwer und nerven mich Dinge, über die ich vorher nicht mal einen Gedanken verschwendet habe und nimm alles so ernst.

Es ist nicht mal was passiert, was meine Laune verschlechtern könnte. Solche guten und schlechte Tage kommen und gehen einfach wie sie wollen, wie es ihnen passt und ich mag das nicht mehr. Ich will so gerne einen Weg finden, wo ich wirklich Großteils glücklich bin. (und ja ich mache Sport, war heute im Fitnessstudio aber lief auch blöd..). Ich weiß auch, dass es normal ist, dass jeder mal Tage hat, an dem alles blöd lauft aber ich hatte mich eben so gefreut weil es mir ein paar Wochen wirklich wieder fantastisch ging und jeder hat das mitbekommen und mir kommt vor, dass sobald ich wirklich auch von mir aus sage "ja es geht mir sehr gut, ich bin wieder glücklich", denkt sich das Leben so "nö" und es wird wieder schwer. Und damit enttäusche ich mich wieder, meine Familie und Freunde.

Und ich hab ja solche Phasen, solche Auf und Abs immer wieder. Und ja wahrscheinlich ist es normal (wenn nicht, schreibt mir bitte ob ich zu einem Therapeuten gehen soll) aber ich will eben selber entscheiden, wie es mir geht.

Habt ihr Tipps, Bücher, Videos, Meditationsübungen oder wollt einfach eure Erfahrungen/Gedanken teilen? Dann bitte macht das :)

Hi Com.

Heute morgen war ich zur Behandlung bei meinem Arzt. Da bei meiner letzten Behandlung etwas schief gelaufen ist, bin heute zu ihm hin, damit der Fehler verbessert werden kann. Nach der Behandlung meinte er dann, dass das 50€ kostet. Das ist meiner Ansicht nach nicht vertretbar. Hätte ich den Betrag zuvor gewusst, wäre ich zu einem anderen Zahnarzt. Ist das denn erlaubt? Muss ich den Betrag nun zahlen?

Hallo,ich habe mir vor 5 Tagen ein Bauchnabelpiercing stechen lassen. War auch alles super und der Piercer hat steril gearbeitet und war total nett.
Die ersten beiden Tage war es nur ganz leicht gerötet, aber jetzt ist es an beiden Stichkanalen sehr rot und es kommt eine Flüssigkeit raus. Es tut nicht großartig weh, nur manchmal wenn die Hose dran kommt oder ich dort etwas drücke. Ist das entzündet? Was kann ich machen? Was ist die Flüssigkeit? Desinfiziere es täglich und habe auch schon Kamillentee und Salzwasser probiert. Habe einfach Angst, dass ich immer so ein entzündetes Piercing haben werde.
Danke schonmal für die Antworten:)

Hallo, ich habe seit geraumer Zeit Soziale Probleme und ich bin mir langsam nicht mehr sicher ob ich diese ohne Therapie alleine wieder in den Griff bekomme.

Vorab danke für das lesen.

Bekomme einerseits periodenweise komische Gefühle, Angstzustände und Niedergeschlagenheit wahrscheinlich durch unterbewusste unkontrollierte Gedanken. Kann komplimente nur gemäßigt bis garnicht wahrnehmen, über Kritik muss ich mir Stunden lang den Kopf zerbrechen. Freude über etwas gutes kann ich maximal für einen Tag verspüren. Ich überanalysiere Sitationen meist mit dem Ergebniss das ich Fehler gemacht und ich mich blamiert habe. Das geht schon so weit das ich mich selbst garnicht mehr mag. Fühle mich an 6/7 Tage der Woche Niedergeschlagen und kompensiere das Gefühl nach der Arbeit meistens mit Alkohol. Hatte auch vor geraumer Zeit einen exzessiven Stimulaniten Konsum, aber das mehr oder wenig in den Griff bekommen.

Hat jemand Erfahrung mit Psychotherapie?

ich kiffe so ziemlich jeden tag. gestern abend war das jedoch so dass als ich denjoint zur hälfte geraucht habe, mir irgendwie richtig schwindelig wurde ich verschwommen gesehen hab und so kotzreiz hatte. zwar hab ich nicht gekotzt aber halt fast so ihr wist was ich meine. woher kommt das zustande ? das gras ist nicht gestreckt da ich das aus vertrauenswürdigen quellen hab und mein dealer das selber raucht. seit 2 jahren kiffen ist mir das villecith 4-5 mal oder so passiert was heist das ?

2-3 kumpels die etwas länger kiffen sagen weil ich das angeblich nciht verkrafte haha das absurd deshwegen frage ich euch. :)

Hallo, mein Freund (27) und ich (19) sind jetzt 10 Monate zusammen gewesen.. ( meine erste Beziehung) gestern haben wir uns mehr oder weniger getrennt weil wir meinen es ist besser so weil wir uns oft streiten.. wir haben aber gestern über viele Sachen geredet.. und er hat mir erzählt dass er als kleines Kind von jemanden missbraucht wurde es nie jemanden erzählt hat außer mir. Er kommt iwo damit ganz gut zurecht aber ich würde ihm gerne Irgendwie helfen. Außerdem hat er gesagt es ist besser so das ich jemand besseren verdiene, da er krank im Kopf ist. Vor mir war er 7 Jahre lang alleine und hat sich täglich einen runter geholt.. er meint er kann z.B dem nicht widerstehen. Auch Pornos (abgesehen davon dass es mich stört) meinte er er könnte es nicht lassen sich einen anzugucken auch wenn er mir versprochen hat er macht es nicht mehr. Er ist sonst ein echt toller Mensch. Aber ich hab wegen anderen Sachen ein bisschen das Vertrauen verloren. Ich will aber trz für die Beziehung kämpfen. Es noch einmal probieren.. Aber ich weiß nicht ob das gut ist bzw ob ich/wir auf Dauer glücklich werden ..

https://www.neopresse.com/umwelt/wlan-ist-krebserregend/

Stimmt das was dort steht wirklich weil ich weiß nicht ob das solch eine seriöse Seite ist und angeblich die Gefahren geheimgehalten werden solle. Irgendwie passt das doch nicht so ganz weil warum sollte man die gefahren geheim halten man wäre ja selbst betroffen.

Wenn man draußen ist, fasst man alles mögliche an z.B. in Bus, Geschäft usw., wenn man danach ein Desinfektionsmittel wie z.B. Hand-Gel benutzt, hilft sowas wirklich? Bringt das etwas? Was haltet Ihr davon?

Ich hatte seid gestern Durchfall und heute habe ich meine Periode bekommen.. hab auch starke bauchkrämpfe immer wenn die kommen muss ich zur Toilette.

Hei, seit heute morgen tut mein oberes Augenlied weh. Aber nur beim linken Auge und auch nicht innen, also Richtung Nase, sondern außen, also Richtung Ohr.Es tut weh wenn ich blinzel und wenn ich es mit dem Nagel leicht berühre. Ich sehe nichts im Auge, sieht alles ganz normal aus nicht dick, rot oder heiß. Wollte mich mal bei euch umhören bevor ich zum Augenarzt gehe.

Edit:mittlerweile doch etwas dick und glaube hat sich etwas verfärbt, einen schimmer von lila sieht man



Gibt es das? Ich habe Asthma nur von Anfang Winter bis Ende Frühling

Seit ca 2 Monaten habe ich bemerkt, dass ich meine Ellbögen nicht ausstrecken kann. Das Röntgen ist unauffällig, wirklich garnichts auffälliges. Den rechten Arm kann ich noch weniger strecken als den linken und beim rechten schmerzt es auch hinten oberhalb des Gelenkes, wenn ich versuche weiterzustrecken. Links ist der Schmerz eigentlich nicht da, vlt ganz leicht. Weiß wer woran das liegen könnte?

Ich spreche nicht von den teuren, sondern Burton, Pall Mall.. die billigen die man überall bekommt und von vielen ja als Zigarettenersatz gesehen werden. Ich selbst brauch sie nicht, ein Freund hat mir die das letzte mal angeboten und hat die eben als Zigarettenalternative gerraucht (Burton für 2 EUR).

Und ja Rauchen ist schädlich. Soll hie rnochmal an alle gesagt sein, die diesen Thread lesen um eine "billigere" alternative zu finden um günstig anzufangen. Lasst es sein Danke.

Hey, ich bin 16 und hab generell meine Periode sehr unregelmäßig. Ich hatte noch keinen Sex und nehme die Pille nicht.
Nun habe ich schon seit November meine Tage nicht mehr, was schon öfter der Fall war dass über paar Monate nichts ist. Also hab ich mir nichts gedacht. Dennoch interessiert es mich jetzt ob irgendwas sein könnte?

Hallo Leute,

Ich bin ein wenig ratlos. Mein Problem ist folgendes:

Mein Freund (20) hat seit geraumer Zeit ( ich weiss nicht mal wann es angefangen hat) das Problem,dass er von allen was er isst durchfall und Übelkeit (häufiger auch erbrechen) bekommt.isst er gemüse-durchfall. Ist er etwas fettiges-durchfall. Isst er vollkorn- durchfall. Isst er Süßes- durchfall. Er isst nie große Mengen und überfrisst sich auch nicht.Das einzige was er weitestgehend ohne probleme essen kann ist gekochtes hühnerfleisch mit ein wenig salz.Am 1.1.19 waren wir auch hier im Ort in der Notaufnahme weil es sich über Nacht so stark verschlimmert hat,das er 5 Mal oder sich übergeben hat. Der Arzt dort hat uns überhaupt nichts erklärt sondern nur Ein Mittel gespritzt was kurz die Übelkeit "unterdrückt" (hat auch nicht lang gehoben).aktuell war es uns aus versicherungstechnischen Gründen nicht möglich zum Arzt zu gehen ( wir sind dabei das zu klären) auch ist mir aufgefallen,dass ich ihn egal wie lang er schläft nicht mehr aus dem Bett bekomme und wenn doch er halb zusammenbricht das höchste wo er geschlafen hat war 22h und er war trotzdem massiv müde. Kennt sich vielleicht jemand mit dem Magen Darm Problem aus? Bitte?

Leiden Opfer von sexuellem Missbrauch ein Leben lang? Und wieso ist das so? (also psychologisch gesehen)

hallo meine nase ist seit einem jahr zu das problem ist der schleim verkrustet habe keine entzündung sie ist einfach zu trocken sobald ich in die dusche gehe wird sie frei oder wenn ich raus gehe . ich wollte mal wissen ob es ein spray gibt was das sekret flüssig macht es ist einfach oft viel zu trocken dieses spray sollte man auch dauerhaft nehmen können meint ihr öl kann da helfen das der schleim nicht anhaften kann ?

Hallo, um den Körper zu entgiften soll, Ölziehen morgens durchgeführt werden ca 20 Minuten lang. Am besten mit Kokosöl. Vor Monaten habe ich dies auch mal ausprobiert für ein paar Tage aber dann Herpes bekommen und es gelassen. Heute dachte ich, ich probiere es mal wieder aus, kann ja sein das es nur ein Zufall war aber nein genau heute habe ich wieder Herpes bekommen. Dabei hatte ich sogar heute recherchiert und erfahren das Kokosöl bestimmte Stoffe enthält die eigentlich gegen Herpes wirken. Ist das normal ? Gehört das vllt zur Entgiftung dazu ? Hat jemand zufällig Erfahrung damit machen können ? Vielen Dank. Lg

Hey Sportsfreunde ,ich wusste nicht wirklich , wie ich die Frage nennen sollte , da die meisten Arten auch schon vergeben sind.

Kurz ( meine Daten ) :

- BMI : 22,2

Kalorienrechner :

Habe zwei verschiedene Internetseiten benutzt ,die erste ergab :

- Grundumsatz : 1805,30

- Kalorienbedarf : 2527,42

Nr 2 ergab :

Zwischen 1916 - 2216 kcal pro Tag

" Muss ich also ,angenommen wir nehmen die 2527,42 kcal"

Muss ich dann 2600 oder 3000++ kcal verbrennen ,damit ich abnehme ,bin ein bissI verwirrt .

Hab jz die anderen beiden Tage in der Woche, immer genug kraft und energie gehabt und hab jedes workout problemlos durch zu stehen ? Liegt es an der Ernährung ?

Ich merke zb bei Liegstütze das ich ,keine kraft mehr habe und das nach sehr wenigen..