Ich hab in meinem leben schon häufiger mal zwischenzeitlich etwas zugelegt und dann wieder abgenommen.
Meist geht das über einen längeren zeitraum. Teilweise war ich auch schon auf z.b. 120 kilo und dann eben wieder auf 85 etc. Wie gesagt meist über viele MONATE.
Habe Bekannte die haben diese dehnungsstreifen oder wie die heißen. Einige von denen haben entweder rapide zugelegt oder rapide abgenommen.
Ich selbst hab sowas garnicht.
Deswegen die Frage.
Ist ein stetiges abnehmen oder auch zunehmen einfach gesünder als diese radikal Programme die da manche betreiben?
Aktuell z.b. bin ich wieder am abnehmen. Dafür hab ich an der ernährung nur wenig verändert und mache viel ausdauersport.
Und es geht eben runter. Kilo für Kilo. Über die Wochen.