Ernährung – die neusten Beiträge

Hallo ich habe mir bei der Fleischtheke 1KG Wildschwein gekauft.. jetzt auf der Suche nach Rezepten bin ich auf folgenden warn Hinweis gestoßen:

„Vorsicht ist geboten bei Fleisch von Wildschweinen, die während der Paarungszeit (November bis Januar) erlegt wurden. Dieses Wildbret riecht nach dem Garen urinös, schmeckt ausgesprochen penetrant und ist deshalb ungenießbar.“

sollte ich mir jetzt Sorgen machen ?
es ist Dezember und das liegt genau in der Paarungszeit..

Erwachsen werden ist hart

selber kochen is nicht drin weil ich es nicht kann

meine Ernährung ist sehr ungesund geworden und ich vermisse vor allem das arabische und algerische Essen von meiner Mama, es ist lecker, gesund, macht satt und erinnert so an Algerien 🇩🇿 wo meine Familie herkommt

ich kann nichts machen

meine Eltern wollen auch nicht dass ich ständig zum essen immer jeden Tag da hocke

was soll ich machen

Hinich bin etwa ca 165cm groß und wiege nun sage und schreibe 82 Kilo

ich bin dick geworden

wieso schaffe icj es nicht weniger zu essen?

hi ich habe heute versucht erdnussbutter zu essen weil das viel Kalorien hat aber ich musste direkt danach erbrechen weiß jemand wieso das sein könnte hab k1e Allergie ung nichts

Möchte Kartoffelsuppe kochen - wo die Kartoffeln püriert werden (Thermomix)

Jetzt habe ich mich bei den Kartoffeln vergriffen und nur festkochende statt vorwiegend festkochende zu Hause.

Wird die Kartoffelsuppe trotzdem etwas?

Einige Menschen (ich auch) bekommen wegen bestimmter Enzyme in frischer Ananas Schmerzen auf der Zunge, die mehrere Stunden anhalten kann. Wenn man Ananas stark erhitzt, dann werden diese Enzyme zerstört und es gibt auch keine Schmerzen mehr. Allerdings frage ich mich wie gesund erhitzte Ananas dann überhaupt noch ist: werden dadurch nicht die Vitamine zerstört?

Habe mit Magen Probleme und muss mir von aussen Hilfe holen weil ich keine Ahnung habe. Wer kann mir helfen?? Meine Ärzte sagen ich kann alles essen.

Was haltet ihr von protein Müsli? Ich will Gewicht zunehmen. Und weil ich immer vor der Schule Zuhause noch Müsli esse, habe ich mir gedacht ich könnte doch zu protein Müsli umsteigen. Bringt sowas überhaupt was? Welchen würdet ihr empfehlen (den man auch im Supermarkt (wie rewe lidl Edeka kaufen kann).

Hallo zusammen

mich würde interessieren, in welchem Mengenverhältnis Knoblauch mit Bärlauch zu er setzen ist, damit das gleiche Geschmackserlebnis erzielt wird.

Wie lautet die Ersetzungsformel ?

1 Zehe Knoblauch = X Blätter (X Gramm) Bärlauch

1 Knolle Knoblauch = X Blätter (X Gramm) Bärlauch

Y Gramm Knoblauch = X Blätter (X Gramm) Bärlauch

Kann mir hier jemand helfen?

Und sage mir niemand, dass der Geschmack von 1 Zehe Knoblauch der gleiche ist, wie von einer Knolle Knoblauch in einem Gericht z.B. Tzaziki, oder Spaghetti

Schöne Grüße
Martin

Also ich habe heute morgen eisentabletten getrunken da ich Eisenmangel habe.

Nun möchte ich jetzt gerne Milch trinken und ich möchte wissen ob es eine gute Idee ist oder nicht den einmal habe ich Milch getrunken nachdem ich 2 Stunden vorher Eisen Tabletten genommen habe und dann war mir so übel das ich fast brechen musste und mir war dann davon 2 Tage schlecht.

Soll ich es tun oder besser nicht?

Zeitraum wo ich die Tabletten eingenommen habe : ca 11 - 12 Uhr.

Also ich ich habe Fructoseintoleranz und da darf man nicht nur keine fructosehaltigen Nahrungsmittel essen, sondern auch keinen Zucker - auch keinen Honig, Ahornsirup, etc..

Ich süße mit Reissirup, das ist ok. - Allerdings habe ich mir jetzt ein paar glutenfreie Plätzchen gekauft, die neben Dextrose (geht auch bei Fructoseintoleranz) auch mit etwas Kokosblütenzucker gesüßt sind und da müsste ich schon wissen, ob Kokosblütenzucker a) Fructose enthält und b) ob er wie Honig oder anderer Zucker einzustufen ist oder für fructosefreie/-arme Ernährung geeignet ist.

Selbst im Reformhaus konnte mir dazu niemand Auskunft geben.

Was gibt es bei euch an denn Feiertagen zu essen?

Bei meiner Famile und mir gibt es jedes Jahr mal etwas anderes,das typische Weihnachts essen gab es nie weil wir sowas nicht gerne Essen und dafür auch keinen Feiertag brauchen um so etwas zu kochen,falls wir darauf lust hätten. Wie siehts bei euch aus? Am 24 gibt es bei uns auch keine Salat mit Würstchen wie bei vielen anderen..was ich ganz schön widerlichen finde wenn der Salat nicht mal selbst gemacht wird und dazu die billig Wurst.. 

Bei uns gibt es dieses Jahr

Vorspeise 

polenta häppchen

Hauptgang

Lammkoteletts mit Süßkartoffelbrei und prinzessbohnen

Nachtisch 

Orangen tiramisu und Apfel schmand torte.

Vorspeise

Avocado salat

Hauptgang

Rinderfilet mit gurkensalat und Kartoffeln 

Nachtisch 

brownies mit himbeeren

Vorspeise feigen mit Ziegenkäse

Hauptgang

Senf Hähnchnen mit Ofengemüse

Nachtisch Käsekuchen

Mache gerade was zu Essen und will danach die Nudeln anbraten, ich koche sie gerade, wie soll ich das am besten machen? direkt nach dem kochen in die Pfanne mit öl und volle power ?

Hallo ihr lieben!

Ich habe mir vor gut zwei Stunden ein Zungenpiercing stechen lassen und versuche brav den Anweisungen der Piercerin zu folgen und die nächsten zwei bis drei Tage keine Milchprodukte zu mir zu nehmen.

Ich habe im Internet gelesen, das die meisten sich danach erstmal von suppe ernährt haben und habe mir gerade ein Tüten-Süppchen (champion cremesuppe) zubereitet, allerdings ist mir dann aufgefallen, dass bei den Inhaltsstoffen Sahnepulver, Molkenerzeugnis, Milchzucker und Milcheiweis verzeichnet sind (und das bei allen Suppen).

Ist das schlimm, oder kann ich die Suppen die nächste Zeit trotzdem zu mir nehmen?

Habt ihr vielleicht noch Alternativen??

Vielen dank im Voraus!

Es schmeckt so gut...!🥺

Wie wichtig findet ihr Nahrungsergänzungsmittel...und welche nehmt ihr selbst ständig?

(Zero , light/diet , regular etc. )

Hallo, ich, weiblich 21, würde gerne wissen ob es mir mithilfe von HIIT workouts oder auch anderem Training möglich ist Fett zu verlieren ohne an Masse aufzubauen. (Würde gerne zuerst Fett verlieren und dann Muskeln aufbauen).Ich weiß dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, aber kann ich mich mit einer fettarmen kaloriendefizten Ernährung den Aufbau von Muskeln vorzeitig verhindern?

Ich bin leider kein Profi auf dem Gebiet, frage deshalb um Rat. LG; danke im vorraus

Gehen dann Nährstoffe verloren oder entwickeln sich sogar Schadstoffe?

Ich esse immer soviel, obwohl ich keinen Hunger habe ... nur wegen dem Geschmack 🤕

Und zwar bin ich gerade dabei, zuzunehmen und gehe trainieren um eine gute Figur für den Sommer (Beine und Po) zu bekommen. Ich bin 14, 157cm groß und wiege 42kg. Hier mal meine Ernährung der letzten 2 Tage :

Tag 1:

1. 1 Scheibe Vollkornbrot mit Butter und Räucherlachsfilet. Rührei aus einem Ei und 2EL Milch . In der Schule noch einen Apfel
2. Perlhuhnbrust mit Beluga Linsen und Salat
3. Gegrillte Avocado und einen Joghurt (Pfirsich Maracuja)

Tag 2:

1. Müsli
2. Kürbissuppe, gebratener Reis
3. Was vom Italiener, Nudeln Pesto oder Pizza mit Champignons (schaffe aber keine ganze)

Heute früh habe ich 2 Scheiben Toast mit Butter und eine Banane gegessen. Zu Mittag gibt es Steak mit Bernaise Sauce und Abends weiß ich noch nicht wo wir hingehen. Ich habe in den letzten 3 Monaten etwa 3kg zugenommen also genau 1kg pro Monat.

Habt ihr noch Verbesserungsvorschläge ? Und irgendwie habe ich das Gefühl, dass sich fett im Bauch ansammelt, ist das nicht eigentlich nur bei Männern der Fall? Also ich mache jeden zweiten Tag Crunches

Ich habe gerade vom türkischen Markt Chicken Wings gekauft. Habe sie bereits mariniert, aber vergessen zu waschen. Es wäre schade um die Marinade, wenn ich es jetzt abwasche. Ist das ein großes Problem? (Werde sie im Ofen machen.)

Danke

Hab mal gelesen man soll pro Tag nicht mehr als 50g Zucker zu sich nehmen - Zählt Fruchtzucker da mit dazu? Also dürfte man beispielsweise dann pro Tag nur 3 Äpfel essen und hat damit schon 50g Zucker zu sich genommen?

Es ist die pizza magerita oder?

Ich will mir jetzt pizza holen

Hallo,

Ich hatte eine Zeit lang sehr starkes Untergewicht und hab deshalb jetzt knapp 3 Monate lang täglich 2- 3 Flaschen Fresubin zur normalen Ernährung getrunken.

Jetzt ist mein Gewicht schon fast wieder im Normalbereich, möchte aber noch etwas zunehmen. Kann ich da ohne Bedenken weiterhin eine Flasche zu mir nehmen oder wird das mit der Zeit "schädlich" für den Körper?

Hallo,

ich wollte gerne eure Meinung zu meinem Trainingsplan hören und vllt habt ihr ja Verbesserungsvorschläge.

Vorab, ich habe den Trainingsplan mit einem Mitarbeiter aus dem Fitnessstudio erstellt. Dieser meinte, Arme müssen erstmal nicht mit eingebaut werden, da ich noch relativer Anfänger bin. Dazu würde mich auch eure Meinung interessieren, ob ich nicht doch Arme mit einbauen sollte. Für die Schulter wurde mir gesagt, es reicht vorerst eine Übung.

Training A: Oberkörper

Brust:

• Bankdrücken
• Kruzhantel Schrägbank
• Brustpresse (Maschine)

Rücken:

• T-Bar Rudern (Bin ich noch nicht so überzeugt von und weiß nicht ob langhantelrudern nicht besser wäre)
• Rudern am Kabelzug
• Latziehen

Schulter:

• Schulterdrücken Langhantel

Training B: Unterkörper

Beine:

• Beinpresse
• Beinstrecker
• Beinbeuger

Bauch:

• Crunches
• Seitliche Crunches

Alle Übungen 3 Sätze 8 - 12 Wiederholungen.

Ich gehe in der Regel 3 mal die Woche ins Fitnessstudio, ab und zu 4 mal.

Eure Meinung würde mich interessieren 

Vielen Dank im Voraus:)

Habt ihr ein gutes Gummibärchen Rezept?:)

Hab bisher nur Fruchtsaft und Gelatine zum Kochen benutzt, die wurden aber total weich, sind also nicht richtig geliert. Jetzt werde ich es Mal mit richtigem Obst versuchen, ohne Zuckerzusatz bzw bei der Zitrone werde ich schon etwas Zucker reinmachen, damit es geliert. Dann habe ich noch einen fertigen Smoothie ohne Fruchtsäfte (nur aus Fruchtpüree) gekauft.

Habt ihr schonmal Gummibärchen selbstgemacht und vielleicht Tipps, wie ich sie härter bekomme? So wie Haribo geht natürlich nicht, aber vielleicht etwas bissfester und nicht wabbelig, weil das ist echt eklig :D

Hallo zusammen

Ich wollte mal fragen ob ich meiner Katze von Alnaltura den Kokos Drink (Laktosefrei) geben kann ?

Hallo, wenn Sportler oder halt generell Leute, die trainieren, in ein Restaurant gehen, was essen die dann? Essen sie auch manchmal ungesunde Sachen, wie Pommes, Pizza oder ähnliches?

Hallo also ich hab in den letzten 4 Wochen 10 Kilo abgenommen (unabsichtlich) und fühle mich jetzt ziemlich unwohl. Habe mir vorgenommen jetzt wieder richtig regelmäßig zu essen und bis Silvester zu zunehmen (Trainiere Abends auch meine Beine&Po) Meine Frage ist jetzt wenn ich in den nächsten Tagen ca 5 Kilo zunehme, wird das Fett ja zuerst in den Bauch gehen...Wie lange dauert es dann ungefähr bis es sich wieder gleichmäßig im Körper verteilt?

Hallo liebe Community,

gibt es nachgewiesenermaßen Probleme mit dem Verzehr von Milchprodukten und dem Antibiotikum Cefuroximaxetil? Wenn ja welche Bestandteile der Milch wären denn hier kontraproduktiv?

In letzter Zeit esse ich immer öfter mal Pizza in der Woche. Sicher 2 mal.

Irgendwie fühle ich mich danach immer schlecht und frage mich ob es normal ist

Ich ernähre mich sonst sehr gesund und ausgewogen!

Wie oft esst ihr Pizza? Soll man sich das einfach gönnen, oder ist Wöchentlich zu krass?

Ich esse momentan insgesamt mit Snacks zwischendurch etc. jeden Tag zwischen 1200 und 1400 kcal. Ich habe mir vor einigen Monaten angewöhnt kcal sparend zu Essen, habe jetzt aber alle meine Ziele erreicht (Sixpack, 14 Klimmzüge etc.) und nehme immer weiter ab. Ich bin jetzt 168 cm groß und wiege 45 kg während ich vor einem Jahr noch 53 kg wog. Esse ich zu wenig?

Hallo. Ich bin 37 und stark adipös. War länger nicht auf der Waage( ca 1 Monat da wog ich ca 142-143 kilo). Habe die letzten 3 Tage wenig gegessen durch einen Infekt. Heute gehe ich auf die Waage die zeigt 140 Kilo an. Ich bin nun in großer Angst es könnte sich eine Krebserkrankung dahinter steckt weil ich durch die Schlemmereien in der Adventszeit eigentlich mit mehr, eigentlich 145 Kilo gerechnet hatte. Ich muss dazu sagen das ich glaube ein Hypochonder bin. Da wir auch Krebs in der Famile hatten von ich ständig in Angst es könnte wieder jemand erkranken. Wenn ich ein "wehwehchen" habe gehe ich sofort vom schlimmsten aus. Gestresst bin ich auch, aber das eigentlich schon seit ich Kinder habe. Können Sie mir was dazu sagen? Ich weiß nicht wie schnell und viel man durch Krebs abnimmt und ob man zusätzlich weitere Symptome hat...Ich habe keine

Suche süßliche/fruchtige vegane Glühweine aus edeka, kaufland, rewe, Lidl oder aldi

Bin 15 und habe angefangen ins gym zu gehen um zu zunehmen mein Vater meinte bis ich 16 bin (10monate) werde ich maximal 7kg zunehmen wiege aktuell 48-50 auf 1,63 was denkt ihr? Ist das dünn oder könnte ich sogar noch mehr zunehmen?

oder auch Gemüse im allgemeinen.
Also was ist das beste Gemüse was man ihnen füttern kann?

Da ich gerne Chips esse, habe ich (wie vielleicht ihr auch) ein Problem. Sobald die Tüte offen ist, nasche ich bis ich den Boden sehe. Nun möchte ich versuchen mir die Chips einzuteilen. Meine Idee wäre die Portionen in kleine verschließbare Gefrierbeutel zu packen. Geht das oder werden die Chips schlecht. hat jemand das schon einmal probiert.

Vielen Dank

Ich denke jetzt mal nicht, dass man groß aufkocht als Single und für sich allein dann eine komplette Gans zubereitet.

Was esst Ihr denn bzw. was würdet ihr für Singles empfehlen?

Hallo zusammen,

Mein Hund, Ausgewachsener Labi, hat heute Vormittag fast zwei Bleche Plätzchen gegessen.

Im Teig waren 100 g Zucker + Schokolade Guss und Streußel.

Bisher gehts ihm gut aber ich wollte mal fragen was ich jetzt machen kann oder sollte und wann man sa Symptome merkt bzw. was passieren kann.

Danke schonmal im Vorraus

Ich fragte mich, ob ich meine Milch für Kakao in der Mikrowelle erhitzen darf?

Kann ich den Kakao dann gleich mit in die Milch tun, oder nach dem erhitzen einrühren?

Ich trainiere seit 3 jahren und mache Dips und Klimmzüge jetzt in verschiedenen Einheiten als 1. Übung (Grundübung). ich hab 81 kg und hab bei den Dips anfangs 5 Sätze á 8 Wiederholungen grade so gepackt, bei den Klimmis 5 Sätze a 5 Wied. also etwas schwächer. Nun mache ich Dips 5x5 mit 30 Kg Zusatzgewicht und meine Progression explodiert förmlich. bei den Klimmzügen bin ich nicht weiter als 5x6-7mit körpergewicht gekommen...

hat jemand vielleicht einen Tipp wie ich das beheben könnte, ich kann mich pro monat nur maximal um 2 Wiederholungrn steigern in gesamt 5 sätzen bei den klimmis.......

Als ich letztens puren Zitronensaft getrunken habe wurde ich deutlich wacher und hatte besseres Sehvermögen das heißt ich habe besser gesehen klarer auf irgendeine Art und Weise und ich war deutlich wacher hat sogar zu Hyperaktivität tendiert aber nicht für einen langen Zeitraum nun was denkt ihr darüber?

Was soll ich machen oder essen damit ich am Po zunehme und nicht nur am Bauch, es regt mich auf dass egal wie viel und was ich esse ich nehme nur am Bauch zu und dass sieht so komisch aus wenn meine allen anderen Körperteile so mager aussehen und dann kommt mein bauch...ich weiß dazu gehört auch sport aber vllt kennt ihr irgendwelche Tipps oder habt Erfahrungen und könnt mir sagen was euch geholfen hat.

Sehe die Schokolade kaum noch vertreten.

Ich habe eine Sorbitunverträglichkeit und vertrage daher auch keinen Essig. Was kann ich anstatt dessen verwenden? Senf geht auch nicht.

Ich mache zu Weihnachten einen Rinderbraten und möchte den heute einfrieren. Wann müsste ich den wieder aus dem Gefrierfach nehmen, damit er frühzeitig aufgetaut ist. Der Braten wiegt ca. 2 kg. Ich weiß, dass er dafür in den Kühlschrank muss.

mir war danach...

Für Silvester möchten wir als Familien Raclette machen und dafür ein Gouda (Mittelalt) Käserad kaufen. Was kostet so ein Käse ca ? Und wie viel Kg Käse hat der ca ? Wir sind eine 5 Köpfige Familie. Würde ein Rad reichen ?

Oft passiert es dass ich in meinen träumen etwas esse (häufig Süßigkeiten oder auch große Portionen wie Aufläufe oder so). Wenn ich dann aufwache ist mir richtig schlecht, so als hätte ich das tatsächlich grade gegessen. Wie kann das sein?

Hallo :)

ich werde im nächsten Sommer einen Monat in China verbringen, um genauer zu sein in Wuhan. Die asiatischen Gerichte sind schon sehr eigensinnig und deshalb wollte ich euch mal fragen, ob ihr denkt/wisst, dass man dort auch typisch westliche Lebensmittel kaufen kann? z.B. zum Frühstück mal ein Brötchen, Porridge oder ein Joghurt? Natürlich gehe ich dorthin um auch die Essenskultur zu erleben, jedoch bin ich ein typischer Europäer, der nicht so gut auf anderes Essen klarkommt und da grault es mir schon ein bisschen, wenn ich bereits zum Frühstück Nudeln/Teigtaschen/Reis essen sollte..:)

Wie ist das Essen eigentlich generell? Ist vieles frittiert? oder überwiegend frisch?

Gibt's einen Ersatz für diesen Zucker, den man in einem Supermarkt kaufen kann, den man auch nicht unbedingt online bestellen muss? Oder kann man sich da irgendwas selber zusammenmischen?

LG

Ich würde meine Pferde gerne etwas unterstützen, doch ich finde nirgends etwas darüber, ob ich den Tee für die Pferde aus den gleichen Teebeuteln kochen kann, die ich für mich selber auch nehme (sprich: Aldi, Kaufland ... )

Hallo,

ich habe in 1 Monat Matura Ball & ein Kleid dafür gekauft. Das Problem ist das ea zwar ganz zu geht aber sehr sehr eng ist. Es ist im bereich des Brustkorbes (es liegt nicht an den Brüsten) & ich wollte fragen ob man Übungen machen kann damit er sich ein bisschen "verkleinert".

Ich wollt nur aus neugier mal fragen,ob man daran sterben kann ,dass man zb sich einmal überfrisst(nicht nur Fast Food)

Hallo

Was kann ich bei Schonkost Essen was Magenfreundlich ( was ich nicht selber zubereiten muss)ist???

Habt mal gehört, dass es ungesünder ist untergewichtig zu sein stimmt das?

Suche das alte Rezept Zwiebelbrot von Tupperware für die Pengschüssel

Hallo,

Ich habe seit Montag wieder mit Sport angefangen (Cardio, Squats und Sit Ups hauptsaechlich, demnaechst sollen auch Gewichte dazu kommen). Aktuell fuer 1 Stunde.

Jetzt ist fuer mich die Frage, ob Ich 7 Tage die Woche Sport machen soll oder ob Ich auch mal Pause mache und wenn ja, wie lange?

Hallo, im Kaloriendefizit ( weniger Kalorien essen als der Verbrauch ist) verliert man ja Fett. Was würde dann passieren, wenn ich noch Sport mache, verliert man dann mehr fett oder baut man auch Muskeln auf?

Hallo, hatte einen Kniescheibenbruch und jetzt nach 6 Wochen Gips ist mein Muskelvolumen um 7cm geschrumpft 🙈 ist es möglich mit einem Compex Muskelstimulator meine Muskel wieder aufzubauen?

LG Martin

Guten Tag,

Hat jemand von euch Erfahrung?

Durch sehr fettige und nicht fertige Pommes habe ich mir eine Lebensmittelvergiftung zu gezogen...nun die Frage... Ich habe seit Montag Nachmittag wirklich nichts gegessen und nur ab und zu Wasser getrunken, was könnte ich essen damit mir nichts mehr auf den Magen schlägt.

Hallo, was kann man vor der Schule essen, was recht viele Proteine hat, damit man fürs Training schon mal viele Proteine hat, damit man keine Protein Shakes mehr trinken muss, als Ergänzung?

Hallo Zusammen,

was schätzt ihr wie viel Kalorien eine Schüssel asiatische Rahmen-Suppe hat?

Nein ich bin nicht auf Diät. Ich frage mich ab und zu einfach, wie viel Kalorien bestimmte Mahlzeiten haben, weil ich das interessant finde.

Ich habe im Internet gesucht, aber nichts passendes gefunden. Vielleicht habt ihr was gefunden?

Danke und LG

Hey, seit Sonntag habe ich magen darm also musste mich am Sonntag mehrmals übergeben und hatte Durchfall Übelkeit etc. Am Montag hatte ich nur noch leichten Durchfall und und Dienstag und heute bin ich eigentlich nur noch ein bisschen schlapp kann ich wieder normal essen? PS ich denke ich gehe morgen dann auch wieder in die Schule

Danke im voraus Lg

Moin, eventuell eine naive Frage aber die mich mal wirklich interessant. In Säften, Apfelsaft, Fruchtwasser, oder sogar zuckerhaltige Getränke sind ja auch wichtige Inhaltsstoffe enthalten, in Apfelsaft Vitamine.

in Wasser ist doch sozusagen gar nichts, alleine Vitamine oder Zusatzstoffe. Ist das wirklich gesünder, wenn man nur noch Wasser ^ohne alles^ trinkt ?

Hi, hat die Fast-Food Kette Kentucky Fried Chicken eigentlich auch Heiligabend geöffnet?

Ich würde gerne mit dem Joggen gehen anfangen. Ich hab mir auch ein Ziel gesetzt, ende nächstes Jahr einen Marathon laufen können und 8 Kg abzunehmen, da nur noch 4 KG mehr fehlen und ich dann laut BMI beim Übergewicht anfange. Außerdem möchte i h einfach generell sportlicher werden, da ich mich so gerade einfach nicht wohl fühle. Nun fehlt mir allerdings die Motivation loszulegen. Jemanden anderen der mit mir joggen geht, hab ich leider nicht. Laufgruppen hier in der nähe gehen leider immer nur abends Wenn's schon dunkel ist, joggen und das ist mir noch zu unsicher. Ich werde ab Januar/Februar auch ins Fitnessstudio gehen, aber derzeit habe ich kein Geld dazu. Wie motiviert ihr euch dazu rauszugehen und sport zu machen?

Hallo zusammen wollte heute einen Cervelats Salat machen und habe gemerkt, dass die Haltbarkeit bis maximal der (13.12.2019) ist. Kann ich den Salat fortführen mit den abgelaufenen Cervelats?
18.12.19 

Ich bin schon mein ganzes Leben lang dünn und habe kaum bis gar nicht zugenommen. Nun bin ich aber fast 18, und würde gerne etwas mehr wiegen, da ich total unzufrieden mit meiner Figur bin.

Irgendwie klappt das aber überhaupt nicht, und ich weiß auch nicht genau, wie ich meine Ernährung umstellen soll und was ich essen soll.

Falls es hilft das zu wissen, ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, vielleicht ist die ja teils daran Schuld, dass ich so schwer zu nehmen kann?

In meiner Schule sind die meisten dünnen Leute besser als die dicken. (Zum Glück gehöre ich zu den dünnen)

Stimmt es also, dass dünne besser in der schule sind als dicke? Was meint ihr? Habt ihr sowas schon mal beobachtet?

Hey..

Also ich bin 18/w, bin 1,67m groß und wiege um die 48kg.

Ich will meinen Hintern bisschen trainieren und generell etwas zunehmen, weil ich nicht mehr wie ein Lauch aussehen will. Was soll ich da beachten?

Ist es egal was ich esse? Und wie viel sollt ich ca zunehmen, um dann mehr Muskelmasse aufbauen zu können ? Ich will am Ende so ca. zwischen 50-55kg wiegen.

hallo vielleicht wisst ihr noch von meiner letzten frage dass ich mit untergewicht zu kämpfen hab und deswegen auf jedenfall vermeiden möchte abzunehmen.

frage: ist hühnersuppe so kalorienarm, dass man davon automatisch abnimmt? weil wenn ja dann ist genau das passiert. ich hatte heute einen für mich sehr untypischen hungeranfall beim abendessen weil ich über 1,5 tage lang nur so ne schei** suppe gegessen habe

wird 1 teller nudeln, 1 rührei, 2 toasts mit leberwurst und 2 toasts mit nutella den kalorienverlust von gestern & vorgestern immerhin ausgleichen?

da steht auf der verpackung paniert und gebraten drauf. mir schmeckt es kalt besser also ohne braten und muss nicht extra warten oder etwas schmutzig machen. esse das immer so noch nie was passiert, aber jemand meinte mal die sind nur vorgebraten also nicht ganz durch. bei den von edeka steht ja kalt oder warm ein genuss aber bei denen steht das nicht.

https://www.google.de/search?biw=1920&bih=937&tbm=isch&sxsrf=ACYBGNTaphQVngXRXXFQXIdCpCLCvl_95g%3A1576619860604&sa=1&ei=VE_5XajCJPHD8gLb0LTQCg&q=rewe+schnitzel+pamiert+udn+egbratne&oq=rewe+schnitzel+pamiert+udn+egbratne&gs_l=img.3...326.1714..1923...0.0..0.73.871.15......0....1..gws-wiz-img.tEWzpvZDaFU&ved=0ahUKEwiovPLV1r3mAhXxoVwKHVsoDaoQ4dUDCAc&uact=5#imgrc=9jDJ_l-6W6Q60M:

Hallo Community

Ich trainiere seit etwa 1/2 jahr. Nach etwa 3 Monaten habe ich mich dan das erste mal Oberkörperfrei ins Schwimmbad getraut. Mitlerweile werde ich zuversichtlich das ich bis nächsten Sommer eine gute Figur zusammenbekomme. Aktuell sehe ich wie auf den Fotos aus. Ich habe die Muskeln angespannt jedoch davor nicht trainiert.

Freue mich über ehrliche Meinungen!

Mfg Kevin

Normalerweise zischen Dosen immer, wenn man sie öffnet, wegen dem Unterdruck. Ebend habe ich eine Dose Soße mit Fleisch geöffnet, aber es hat überhaupt nicht gezischt. Die Dose hat so eine Öffnunglasche, wodurch man es ohne Dosenöffner öffnen konnte. Könnte die Dose undicht gewesen sein, weil es nicht gezischt hat?

Ich hab das erste mal in meinem Leben Gulasch gekocht. Man konnte es essen, aber es war doch relativ zäh :-(.

Liegt das an der Qualität des Fleisches oder gibt es einen Trick wie es weicher wird?

Hallo, wie hoch wäre der Grundumsatz, bei einer 90-100 Kg schweren und 1,90m großen Person, wenn diese den ganzen Tag vor dem Rechner sitzt und dort geschäftlich/beruflich aktiv ist? Verbraucht das auch Kalorien, wenn man am Rechner 9/10 Stunden arbeitet?

So dumm die Frage auch klingt... Aber ja es ist mein ernst... Ich habe mit meiner Hausärztin darüber gesprochen, dass ich gerne einen test machen würde, da mein Körper auf einige Lebensmittel reagiert. Meine Ärztin hat mir auch einen Arzt bei mir in der Nähe aufgeschrieben, aber so wie Ärzte nun mal schreiben, kann ich es nicht lesen. 😂

Daher meine Frage, wie nennt man den Arzt, bei dem ich so einen test machen kann? 😂😅

Hallo, es gibt ja, wie ich gehört ein vier bzw. fourpack und ein sixpack. Wann bekommt man denn dann was? Bekommt man ein fourpack am Anfang des Training und ein sixpack später?

Halli Hallo an Alle,

Mir ist im laufe dieses Schuljahres aufgefallen, dass ich schwere Probleme habe mich zu konzentrieren. Meine Noten sind ab Anfang des Schuljahres den Bach runtergegangen und zwar bin ich von einen 1.8 Durchschnitt auf einen 3er Durchschnitt gerutscht...Ich lerne regelmäßig zuhause und Höhr im Unterricht so fleißig wie möglich zu. Ich muss ehrlich gestehen dass mich die schlechte Noten emotional sehr belastet haben. In der Regel komme ich mit den lernen und Hausarbeiten vor Mitternacht noch gut zurecht, jedoch passiert es mir etwa ein Mal die Woche dass ich an schlaf verpasse, damit ich was fur die Schule tuhen kann. Momentan bin ich schon auf OMEGA 3 Pillen, und ohne die wurde ich die Schule garnicht auf die Reihe bekommen. Ich mach öfters Flüchtigkeitsfehler, habe Schwierigkeiten mich zu formulieren, und verlier den Überblick wenn mich der Lehrer mehr als zwei Fragen nacheinander fragt... im Haushalt bin ich auch nicht so der beste... ich vergesse Sachen regelmäßig und bin relativ verplant. Mein kurzzeitiges Gedächtnis scheint auch nicht im besten Stand zu sein... es wundert mich sehr woran das liegen konnte, und zu welchen Arzt ich am besten soll... Kann mich jemand beraten ? Hat vielleicht einer von euch eine Vermutung was ich haben konnte ?

Das zweite mal zeigte der Blutwert für die Nierenfilterung (GFR) einen Wert von nur 60 ml pro Minute an (Alter über 35). Zwar trinke ich nicht besonders viel, aber meine Schwester, die viel trinkt, hat den gleichen Wert. Laut Internet liegen die Normwerte (Clearance-Werte) zwischen etwa 90 bis 120 Milliliter pro Minute (ml/min).

Sollte das Ergebnis wegen einer möglichen Nierenschwäche weiter abgeklärt werden oder übertreibe ich? Wenn ja, reichte dafür ein Urologe oder müsste es ein Nephrologe sein?

Hey,

ich bin schon jahrelang Fitness Sportler, bin schlank und durchtrainiert und ernähre mich auch gesund. Passt alles soweit. Ich bin mit mir sehr zufrieden.

In letzter Zeit ist es allerdings so, daß mich vermehrt Heishungerattacken überkommen. Selten greif ich dann mal zu Süßkram, sondern eher zu Gemüse und Obst (Süßkram und Knabbereien hab ich auch nicht zuhause, wenn dann 90% Zartbitterschokolade oder Datteln (welche ja sehr gesund sind), sonst nichts), aber lange in letzter Zeit doch vermehrt zu, auch zu besagten Datteln. Da gehen dann mal 500 gr von in meinen Magen.

Bitterstoffe sollen Heishungerattacken verhindern. Hat da jemand Erfahrung mit? Kennt jemand gute günstige Sprays ohne Alk und ohne Zucker? Wollt mir mal eins besorgen. Hab da dieses gefunden, und hat auch bei Tests sehr gute Ergebnisse geliefert. Find ich allerdings sehr teuer.....

https://www.amazon.de/dp/B07N4488YG/?tag=glv-21&ascsubtag=788ed428-e7dd-4c2f-8b6d-4d299f5595a0&th=1&psc=1&linkCode=osi

Danke.

Hallo, habe gerade eine tüte Äpfel aufgemacht und eine etwas feuchte Innenseite gesehen (die Äpfel waren ebenso feucht) es kam auch ein schlechter und sinkender Geruch hervor jedoch sahen die Äpfel nicht Schimmelig aus. Ich habe dann einen mit Spülmittel gewaschen und Probiert. Alles hat normal geschmeckt und auch der Geruch war verschwunden, als auch ein bekannter einen gewaschen (ohne Spülmittel) und probiert, alles normal, kein Geruch oder veränderter Geschmack. Können da trotzdem noch Bakterien sein oder irgendwas anderes? Kenn mich da leider nicht aus normalerweise hole ich die Äpfel auch vom Bauern aber der hat aktuell keine und ich wollte unbedingt welche doch nun ist das... Weiß jemand woher das kommt und ob das gut war bzw. Ob ich jetzt Bakterien gegessen habe?

Hey liebe Community, ich will jetzt wieder mit Fitness bzw Krafttraining anfangen. Ich hab Erfahrung damit weiß wie was zu machen ist, nur ich weiß nicht wie am besten nach so langer Pause wieder anfangen soll ? Was habt ihr für ein Trainingsplan für mich ? Ich dachte mir ich mach erstmal ganz Körper Training aber halt nicht so ein hohes Niveau.

wenig Gewicht mehr Wiederholungen?!

würde über Tipps sehr dankbar sein.

Hey. Ich habe eben ca einen halben Liter Multivtitaminsaft getrunken (Marke- Valensina , 49 kcal pro 100 ml)

Ist das jetzt schlimm?

Ich bin erkältet und möchte eis essen

mscht es das nur ncoh schlimer oder ist es in ordnung ?