Selbstbewusstsein – die neusten Beiträge

Hallo

Ich habe eine Freundin 15 Jahre alt ist. Sie ist relativ klein und unschuldig und so verhält sich auch so. Das Problem ist, dass sie sehr schüchtern ist und nichts selbstständig hinkriegt z.B. ist sie sehr von ihrer Mutter abhängig. Wir wollten eigentlich zsm Abi machen und dann sagt sie das einmal ihrer Mutter und die mein das Abi unnötig ist, weil sie ja Schneiderin oder Designerin werden will. Sie meint auch wenn ihre Mutter stirbt, stirbt ihr Herz mit.

Sie ist einfach nur mega abhängig von ihrer Mutter und ich brauch Hilfe sie vielleicht etwas von ihrer Mutter wegzukriegen, das sie mal auf eigenen Beinen steht und eintscheidungen selber trifft und sich nciht immer umstimmen lässt. Sie kann auch nie ,,Nein" sagen.

Bitte helft mir, ihrer Charakterschwäche ein bisschen auszugleichen und sie selbstbewusster z.B. bei jungs zu kriegen.

Vielen Dank schonmal ;)

Hallo, kurz zu mir ich bin 16 Jahre Alt (M) und besuche zur Zeit eine Realschule. Generell bin ich eig. ein Recht aufgeschlossener Mensch, immer gut gelaunt und lustig. Aber ich habe ein Problem, ich werde immer sehr schnell Nervös. Z.B. wenn ich eine Gruppe von Freunden oder Klassenkameraden sehe und ich allein bin, mache ich immer extra einen Großen Bogen um sie rum damit sie mich nicht sehen. Es ist auch nicht so dass ich hässlich etc. bin, den für mich Persöhnlich selbst Interpritiert sehe ich nicht schlecht aus. Auch in der Klasse bei Vorträgen werde ich immer total Nervös obwohl ich gar keinen Grund dazu habe und fange an zu Zittern etc. Ich hab keine Ahnung warum dass so ist den eig. bin ich überhaupt nicht der ruhige und schüchterne typ, sondern der Klassenclown und immer offen und lustig.

Könnt ihr mir vllt. helfen ?

MFG

hallo zusammen, wie die Überschrift so auch meine Gedanken. Werde jetzt bald 28 und bald alt und grau . Und ich stelle mir halt oft die Frage Warum das so ist. gegenüber Frauen bin sehr schüchtern. Wenn eine vor mir steht die attraktiv finde weiss ich garnicht was ich sagen soll, und wenn ist es meistens peinlich. Ich habe mich schon oft verliebt in Frauen, aber ich konnte es irgendwie nicht richtig zeigen. Ich leide sehr darunter, und der neid bei meinen kollegen ist immer gross, wenn sie ihre neuen freundinnen vorstellen, die meistens auch noch sehr hübsch sind. Und umso älter man wird umso schwieriger fällt es einen. Bei mir läuft viel zu viel im Kopf ab. Ich denke zuviel nach. Ich trau mich schon nicht einmal mädels bei facebook anzuschreiben, weil ich angst habe irgendwas falsches zu schreiben. Viele meine freunde verstehen es auch nicht. Sagen immer zu mir hast nen guten job tolle wohnung bist nett etc. Vielleicht gibt es ihr ein paar gleichgesinnte hier die es geschafft haben sich zu überwinden ?

1.Deine Frisur sieht scheiße aus..

1. Boar bist du blöd oder dumm ( wenn ich zb was falsches gemacht habe im Unterricht ,das sagt meine Nachbarin immer zu mir )

2. Kleiner Pimpf

3. Du bist schwul ( wenns nicht war ist )

Hoffentlich könnt ihr mir helfen . ;)

meine beste freundin ist soo verzweifelt und die tut mir grad total leid :$ jedesmal wenn sie in jemanden verknallt war, hat sie einen korb bekommen. und irgendwie merke icu dass sie immer weniger selbstbeswusstsein hat. früher war sie immer stark und jetzt nur noch unsicher. ich glaub es ist wegen den jungs. nunjaa sie ist auch vietnamesin (asiate) und findet sich gaaaaaaarnet hübsch aber ich schon. kann es vielleicht dran liegen, dass jungs asiaten weniger bevorzugen? oder die einfach net mögen? bitte helft mir und ihr !!

Also, es geht mir darum. Sollten in einer Beziehung die eigenen Wünsche an der Spitze stehen oder sollte man mehr auf die des Partners achten. Ist es besser etwas egoistisch zu sein oder sollte man in jedem Fall auf den anderen mehr acht geben, immerhin ist es eine Beziehung und der andere wird es auch tun?

Hallo, ich (weiblich) gehe noch zur Schule. Es ist nicht so das ich keine Freunde habe, eigentlich habe ich viele Freunde und ich treffe mich auch sehr viel mit meiner besten Freundin. Sie ist sehr selbstbewusst und hat viele ganz enge Freundschaften. Wenn wir uns dann mit Freunden von uns beiden treffen, habe ich aber immer das Gefühl, dass ich nicht richtig aus mir rauskomme. Wir mögen uns eigentlich alle sehr aber haben trotzdem nicht so richtig was mit einander zu tun. Sie sind zum Beispiel sehr christlich und ich aber gar nicht. Sie unternehmen deshalb häufig etwas mir ihren "Kirchenfreunden" und ich kenne die alle nicht so. Und so geht es mir eigentlich fast bei allen Bekannten. Wie kann ich intensivere Freundschaften aufbauen auch wenn ich eher einen schüchternen Charakter habe und mich niemandem aufdrängen will

Vielen Dank für eure Antworten :)

Hallo zusammen,

ich weiß gar nicht so richtig wo ich anfangen soll. Ich bin seit längerem nicht mehr richtig zufrieden mit meinem Leben. Früher hatte ich viel mehr Kontakte und war irgendwie beliebter, heute ist das irgendwie anderes. Aus irgendeinem Grund habe ich kaum noch Freunde und die paar die ich habe sind eigentlich selbst totale Aussenseiter. Irgendwie habe ich oft das Gefühl das kaum einer wirklich Interesse an mir hat, was ich irgendwie komisch finde weil ich mich nicht als langweilig einstufen würde. Ich bin relaitv interessiert an vielen dingen und bin für vieles offen, was den Bereich Freizeit angeht. Wenn ich neue Leute kennenlerne bin ich am anfang immer ruhiger aber das ändert sich mit der zeit, trotzdem komm ich nicht richtig in irgendwelche Gruppen rein. Fühl mich dann meist irgendwie ausgeschlossen. Versteht mich nicht falsch, ich will jetzt nicht zwanghaft mit jedem befreundet sein, aber oft ist es so das ich von Leuten die denen ich gerne mehr zu tun hätte, weil sie mir symphatisch sind und wir die gleichen interessen hätten, abgelehnt werde. Darunter hat mein Selbstbewusstsein in letzter Zeit ganz schön gelitten. Ich Frage mich oft wo das Problem ist und ob es sein könnte das ich auf die Leute unsymphatisch wirke, es gibt ja solche Leute, oder weil ich oft dinge kritisch betrachte.

Ich würde gerne einfach ein paar dinge ändern. Vielleicht habt ihr ein paar Tipps für mich.

2 dinge die ich in Angriff nehmen würde, wären einmal mein Gewicht ( ich habe in den letzten 2 Jahren stark zugenommen) und ich werde meine kommunikation versuchen zu verbessern, habe germerkt das ich z.b. in Situtationen in denen ich mich nicht wohl fühle anfange leise zu reden.

Hallo ich Lieben, mein Freund findet seinen Penis zu klein. Wie kann ich sein Selsbtbewusstsein stärken? Nützt es, meine Brüste verkleinern zu lassen? Oder ist das nicht Intelligent? Meine Idee war, dass wir uns dann Ebenbürtig fühlen. Was meint ihr?

Hallo (:

Also ich wollte fragen, ob Jungs (mittelschwere) Akne an Mädchen eklig finden, oder ob ihnen das egal ist. [Ich bin bei zwei verschiedenen Hautärzten und habe schon alles probiert, aber im Moment hilft noch gar nichts. Bis etwas hilft, muss ich halt damit leben.] Aber ich hab das Gefühl dass ich durch mein Streuselkuchengesicht viiiel Selbstbewusstsein verloren habe. Das macht mich richtig fertig. Wir haben mal in der Klasse Wahrheit oder Pflicht gespielt (dummes Spiel, ich weiß XD) und ein Junge hatte die Aufgabe, mir nur eine Sekunde lang ein Bussi auf die Wange zu geben. Der hat sich angestellt wie ein kleines Mädchen, dass es das nicht machen will und so weiter. Ich bin mir sicher, dass es an der Akne lag. Der hatte bestimmt Angst, sich irgendwie "anzustecken" oder so. Das hat mich richtig verletzt... Ansonsten finde ich mich ja ganz okay, ich bekomme auch oft Komplimente über meinen Kleidungsstil und so weiter. Aber ich glaube, wenn man mir ins Gesicht sieht, muss man sich übergeben ._. So finde ich bestimmt nie einen Freund, oder was meint ihr?

Sorry für den langen Jammer-Text, eure Sternlein (:

Es kommen immer wieder Tage an den ich nicht selbstbewusst rausgehe und mich jedes mal die selbe frage stelle "Wie komm ich gut bei den leuten an" und ob ich "ich selbst" bleiben soll oder paar sachen verstellen soll um besser anzukommen. Dadurch dass ich zu oft denke verwirr ich mich selbst und geh mit der falschen einstellung ins leben rein.

Wie ist eure einstellung oder denkt ihr beim rausgehen nicht mal an so etwas ?

Ich danke um euer Hilfe

Mfg

Hi Leute. Ich stehe auf ein Mädchen das ich nun schon seit 10 Jahren kenne...

In der Grundschule waren wir gut befreundet und auch ineinander verknallt, aber ohne es dem anderen zu sagen..., als wir dann vor 5 Jahren auf die gleiche weiterführende Schule gewechselt sind, sind wir leider in andere Klassen gekommen und haben nicht mehr miteinander gesprochen...

Wenn wir dann aber in der Schule mal reden werde ich total nervös und schüchtern, obwohl ich sie schon so lange kenne und auch sehr mag. Was kann ich dagegen tun???

Nun haben wir aber viele Kurse zsm... Wir schreiben auch öfter? Achja ich bin m,15 und sie 16 :D

Ich lache echt viel und gerne (; das find ich ja auch ganz gut...nur wenn ich lache werde ich sehr oft rot im gesicht...und weil ich auch einen sehr hellen hautton habe fällt das nochmal mehr auf...kann man das irgendwie stoppen oder so.?

glg lalaa

ich (w) 20 bin einfach viel zu nett, entschuldige mich viel zu viel und bin so unsicher.

ich werde von männer oft angeschaut, doch sie verlieren sofort interesse an mir, wenn sie mich näher kennen lernen, weil ich so schüchtern bin. das mit meinen 20 jahren.

ich getraue mich nicht mich durchzusetzen und gebe schnell auf. ich gehe streitereien aus dem weg.

wenn jemand unfreundlich zu mir ist (vielleicht hat er auch nur ne schlechte laune), frage ich sofort nach, ob es mit mir zutun hat, bzw. ob er auf mich wütend ist. ich weiss, dass klingt dämlich, bin halt so.

gibt es männer, die auch 'liebe' frauen mögen? oder bin ich einfach zu langweilig?

achja, bin auch nicht das partygirl, obwohl ich oft eingeladen werde. alkohol trink ich nicht.

Hallo. :D Also es geht um meine Nase, ich finde sie irgendwie zu groß vorne iwie so breit, vorallem beim lachen / lächeln, & noch dazu ist sie so leicht huglig, aber nicht soo sehr.

Zwar hat mir noch nie jemand gesagt das meine Nase groß ist, außer mein Bruder weil ich ihm das immer vorheule aber trotzdem, freunde sagen einem ja immer das man hübsch ist ..

Im Spiegel finde ich meine Nase ja auch nicht groß, aber auf fotos schon .. :s & im spiegel finde ich mein gesicht auch allgemein hübscher & symetrischer & besser geformt als auf fotos ..

Was kann ich wegen meiner nase machen, außer eine OP mit 18 (das habe ich schon seit ich 1 bin vor!) ? irgendwie schminken etc.? Irgendwie anders lächeln das es nicht so groß aussieht ? Oder was kann ich machen damit ich mich wirklich hübsch fühle?

Hi,

schüchtern ist eigentlich das falsche Wort. Ich habe meine eigenen klaren Meinungen, zu denen ich stehe und die ich auch verteidigen kann, aber ich bin halt eher in mich selbst gekehrt und gehe nicht oft auf Menschen zu, bzw. kann und will mich nicht anpassen. Deshalb finde ich Freunde halt langsamer, was ich nicht schlimm finde.

Nun ist es aber so, dass ich zu einer Studentenparty eingeladen wurde, auf der ich (bis auf den Veranstalter) niemanden kenne. Außerdem bin ich erst 17, Schüler und mit Abstand am jüngsten dort. Ich habe Angst, dass ich dann nur da rumsitze und mit niemandem rede, weil ich keinen kenne und meinen Mund mal wieder nicht aufbekomme... ich habe aber versprochen, hinzugehen.

Könnt ihr mir vielleicht einen Rat geben?

Hey Leute :) Ich kapier einfach nicht was mit mir los ist, ich hab seit langer Zeit das Problem das ich nicht weiss was ich reden soll. Komisch ist einfach, dass ich mich selbst eigentlich nicht als Schuechtern empfinde, soll heissen ich traue mich Leute anzusprechen und Gespraeche zu beginnen, aber ich hab meistens keinen Plan was ich dann erzaehlen soll. Ich warte immmer ab bis der andere was erzaehlt und kann dann ein wenig ins Gespraech einsteigen, aber lange haelt das trozdem nie, weil ich das Gespraech nicht richtig weiterfuehre. Es ist einfach frustrierend, ich sitze neben jemanden, haette Lust die Person anzusprechen, aber weiss nicht was ich sagen soll. Ab und zu erzaehle ich halt ganz lustige Storys aus meinem Leben oder beginn mal mit etwas anderem, aber lange haelt das nicht. Mit 2-3 Freunden kann ich ein richtiges Gespraech fuehren und auch mit meiner Familie, aber auch da brauch ich meistens Inspiration worueber man redet. Oft sitze ich nach der Schule zuhause und aerger mich einfach, dass ich es heute wieder mal nicht geschafft habe mit Leuten zu reden, nehm mir vor es morgen besser zu machen und "versage" erneut. Ich bin es einfach leid und will einfach, ich wuerde schon sagen "normal sein". Vielleicht bin ich einfach nicht wirklich ich selbst? Aber wie soll ich sonst sein? Bitte instaendig um Hilfe :D

frauen ab 18-22 gute einleitungen in gespräch verwickeln schau mir gerade pick up artist an darum frage ich ob sich wer das buch gekauft hat oder frauen was wäre bei euch ein gute opener?

also das wurde mir eben geschrieben aber ich verstehe nicht was diese person meinte ! bitte erklären :)

Schönen, guten Abend!

Im Voraus, möchte ich zu meiner Verteidigung bekennen, dass ich niemanden weh tun, oder erniedrigen will. Ich frage aus reinem Interesse, ich verberge keine dunkelen Absichten, Pläne oder Vorhaben, mit dennen ich anderen das Leben zerstören will. Wer es nicht glaubt, soll ruhig meine bisherigen Fragen anschauen, dies würde kontradiktorisch zu meinem Wertesystem stehen. Ich frage, wie gesagt, aus reinem Interesse, und hoffe gute Antworten zu bekommen.

MFG AdrianSmythe

Ich mache mir immer viel zu viele Gedanken darüber, was andere über mich denken und habe immer Angst, dass sie Schlechtes denken. So kann ich garnicht ich selbst sein, weil ich immer überlege ob das was ich tue auch nicht schlecht rüberkommt. Deswegen bin ich bei fremden Menschen auch eher schüchtern und zurückhaltend, weil ich Angst habe etwas falsches zu sagen. Wenn jemand z.B. auf meine Schuhe guckt denke ich grad, dass derjenige sie hässlich findet. Dabei weiß ich, dass es ja auch sein kann, dass er einfach nur zufällig darauf guckt, oder sie schön findet. Das ist echt total nervig, weil ich so mich auch nicht immer traue das anzuziehen, was mir gefällt. Was soll ich machen? :/

hallo leute. ich weiß gar nicht so recht wie ich anfangen soll. es geht darum, dass ich mehr kontakt mit meinen mitmenschen haben möchte, also integriert werden möchte. ich bin nun kein absuluter außenseiter, aber ich bin sehr schüchtern und introvertiert unter menschen. zuhause jedoch bin ich ein echter spaßvogel und so möchte ich zb auch in der schule. aber wenn andere in meiner runde reden, traue ich mich nie etwas zu sagen es ist fast unmöglich, mein herz rast und meine gedanken verlieren sich. auch melden kann ich mich kaum. weil ich so schüchtern bin, wirke ich oft kühl und arrogant auf andere, aber das bin ich gar nicht. ich möchte einfach dazugehören. wie kann ich offener werden, und selbstbewuster?

Hallo, ich bin langsam am Verzweifeln. Zur Zeit mache ich den Führerschein, Ende August habe ich mit der Praxis angefangen. Vor 3 Wochen habe ich die Theorieprüfung mit 0 Fehlerpunkten bestanden. Ende nächster Woche habe ich praktische Prüfung. Mit meinem Fahrlehrer bin ich sehr zufrieden, ich könnte mir kaum einen besseren vorstellen. Er erklärt alles verständlich, ist sehr gelassen und humorvoll, die Atmosphäre ist sehr locker und persönlich... Das Problem bin ich. Ich mache mich vor jeder Fahrstunde derart fertig, dass mir jedes mal übel & schlecht ist, wenn ich z.B. 13 uhr fahre, krieg ich zum Mittagessen nichts runter, nur einen Apfel und Traubenzucker, was ich immer vorher esse, um mich besser konzentrieren zu können. Aufgrund der Angst, irgendwas falsch zu machen, bin ich total VERKRAMPFT und teilweise UNKONZENTRIERT. Das war am Anfang der praktischen Ausbildung besonders schlimm, dann war es kaum noch so, ich war ziemlich locker, jetzt, kurz vor der Prüfung ist es wieder sehr schlimm, da ich immer denke: Du hast nur noch ein paar Fahrstunden, jetzt darfst du dir keine Fehler mehr erlauben. Wenn ich dann mal einen Fehler mache, wie heute, dann rege ich mich hinterher innerlich darüber auf, ärgere mich und denke daran. Deshalb bin ich unkonzentriert und mache im weiteren Verlauf der Fahrstunde umso mehr Fehler. Heute war es katastrophal. Das schlimmste ist, mein Fahrlehrer sagt, dass ich es kann, da ich das schon sehr oft bewiesen habe. Er sagt, das Problem ist, dass ich KEIN Selbstvertrauen habe und nicht an das glaube, was ich kann. Und anstatt den Fehler, den ich gemacht habe hinter mir zu lassen und mich auf das zu konzentrieren, was danach kommt, grübele ich über das, was war und kann mich auf das neue, in dem Moment Wichtige nicht konzentrieren. Es macht mich so traurig, das zu hören, heute standen mir die Tränen in den Augen, während ich gefahren bin. Ich bin im Allgemeinen eine Person, die weder Selbstvertrauen noch Selbstbewusstsein hat. Im Schulunterricht kassiere ich in mündlicher Mitarbeit sehr schlechte Noten, weil ich nicht selbstbewusst genug bin, mich zu Wort zu melden, obwohl ich in der Schule schriftlich sonst sehr gute bis gute Leistungen vollbringe. Mein Fahrlehrer sagt, ich soll an das was ich kann, glauben, er hatte noch nie einen Fahrschüler, der so an sich selbst gezweifelt hat. Er meint, ich soll mich einfach ins Auto setzen und locker fahren, ohne ständig zu grübeln, was für Fehler ich machen könnte. Ich möchte das ändern und möchte die Prüfung auch schaffen, aber ich weiß nicht, wie ich mir das abgewöhnen kann. Wenn ich in der Prüfung einen Fehler mache, dann werde ich mich deshalb in dem Moment so fertig machen, dass ich noch mehr Fehler mache und dann durchfalle...so viel steht fest..WIE kann ich nur locker werden,bitte helft mir! Es ist einfach zu sagen, hab mehr Selbstvertrauen und werde lockerer. ABER wie soll ich das umsetzen, das ist nicht so einfach... Danke im Voraus, ich hoffe auf hilfreiche Antworten

Hey Leute.

Ich weiß, dass es solche Fragen schon oft genug gibt, aber ich möchte um Rat bei meiner Situation bitten.

Ich mag mich nicht sonderlich - man könnte schon fast sagen, ich hasse mich. Ich hasse meine Art und wie ich mich immer verstelle. Ich bin unglaublich schüchtern, habe riesige Selbstzweifel und kann doch so leicht aggressiv werden. Schon manchesmal habe ich eine Freundin ausversehen verletzt aus Wut und es hat mir danach so Leid getan...

Außerdem, finde ich mich so unglaublich hässlich. Mein Gesicht, mein Körper, meine Haare... Ich habe mir oft eingeredet, dass das mit der Pubertät zusammenhängen könnte, aber daran glaube ich nicht mehr... Keiner meiner Freundinnen hat so große Probleme wie ich, sich selbst anzunehmen...

Ich lese oft, dass man sich eine Liste mit Sachen machen sollte, die man an sich selbst mag, doch immer wenn ich mir ein Blatt und einen Stift nehme, fällt mir nichts ein. Auch wenn ich ganz ohne Vorurteile an die Sache herangehe. Ich habe auch keine Talente oder sowas... Ich habe schon alles ausprobiert (Tanzen, Klavier, Gitarre, Zeichnen, Schauspiel, etc.) und nie habe ich etwas gut gemacht. Ich hasse mich so sehr. Ich kann mich einfach nicht positiv sehen. Und diese ganze Sache mit "Liebe dich selbst" geht nicht. Ich kann mich nicht selbst lieben...

Ich habe extreme Stimmungsschwankungen, weine oft und war auch einmal schon kurz davor mich zu ritzen. Vor kurzem hat mir eine Freundin mal gesagt, dass ich zielich aggressiv sein kann und das hat mich traurig gemacht... Immer wenn ich auf die Straße gehe, möchte ich am liebsten gleich wieder nach Hause weil überall nur hübsche Mädchen rumlaufen und ich so schrecklich aussehe und bin.

Bitte, bitte helft mir. Habt ihr Tipps? Und bitte kommt nicht mit Antworten, wie "Liebe dich selbst" etc., das kann ich sowieso nicht.

Liebe Grüße, DamonFreak1864

Also, ich hab ziemlich breite Hüften, versuch das meisten bestmöglich zu kaschieren, aber das geht auch nicht immer. Jungs stehen eher auf Mädchen die weniger Kurven haben, abgesehen von Obenrum, oder?
Alle Jungs die das lesen bitte antworten was euch gefällt :)

Also das klingt jetzt vllt blöde, aber kennt jemand vllt einen Tipp wie man bestimmter auftreten kann? Z.B. bei den Kollegen klappts bei mir nicht, wenn die sich mal wieder lustig machen. Und wie man selbstbewusster werden kann? Ich hab da seit meiner Kindheit nämlich ein Problem mit und kapsel mich gerne ab und bin nun in der Ausbildung und will nicht imemr, dass jeder Witze auf meine Kosten reißt, auch wenn die nciht böse gemeint sind. Geht das überhaupt, kann man das lernen?

..kann mir jemand helfen, ich fühl zurzeit sehr sehr schlecht. Wenn ich den Spiegel gucke, würde ich ihn am liebsten zerstören. Ich habe Kopfschmerzen, ich fühle mich einsam:( ich fühle mich übertrieben hässlich meine Augen sind total eingefallen, meine Haut ist blass. Die Leute in meiner Umgebung sind total respektlos zu mir .. ich werde nur noch verletzt ich bin traurig :(( und ich denke dass es an meinem aussehen liegt .. ich sehe keinen Sinn mehr zu leben ! Kein Junge mag mich obwohl meine Art super ist :( ich bin immer an zweiter Stelle, was soll ich nur tun

Ich danke euch im Vorraus

Das ist mir etwas peinlich aber ich muss es einfach mal los werden ... und zwar finde ich meine Vagina total komisch mein Venushügel ist total groß und 1 mal als ich ein Por** geschaut habe da hatte die frau eine so schöne dünne Vagina.. ich Vergleich zu meiner . Ich bin ja auch schlank aber immer wenn ich normal stehe und meine beine etwas auseinander sind dann ist das nicht ganz glatt , man sieht quasi ein kleinen Hügel (mein Klitoris) ich finde das total peinlich :( Ist das normal ?

Ein bisschen Make-Up kann ich ja verstehen,aber warum gibt es so viele Frauen die ohne so unsicher sind?

Hallo, ich hab ein echtes problem. ich mach mich imer selbst runter und vergleiche dauernd die andern mit mir und bin voll unzufriedn mit mir! dauernd seh ich nur das positive an den andren und das negative an mir :/ ich weiß auch nich als kleinkind war ich total selstbewusst aba jez is kaum noch selbstbewusst sein da :/ ich selbst find mich total hässlich, ich bi schlecht in der schule und bin nih so beliebt wie die andren :/ ich werd auch immer total schnell eifersüchtig :/ nun meine abf hat sich letztens total darüber aufergt das ich mich dauernd runtermach und ich möchte das gern ändern :/ was kann ich tun?? bitte ich verzweifel echt bitte bitte helft mir :'(

Wenn man mir sagt ich habe zugenommen, heule ich schon wie ein Schlosshund. Wenn jemand zu mir sagt, ich bin dumm, dann bin ich beleidigt und rede nicht mehr mit der Person. Und wenn jemand über mich lästert, habe ich schon Angst und ich schwitze und mein Herz klopft, wenn der Nächste Tag kommt, weil die Person wieder über mich lästert. Könnt ihr mir helfen?

Also mir ist es nie so egal was andere über mich denken, obwohl das mir eigl egal sein könnte das mir die meinung anderer egal sein könnte..

wie lern ich sowas?

Hallo Community, ich stelle mir diese Frage, weil ich bei mir das Gefühl habe, dass das Urvertrauen bei mir nicht oder nur gering vorhanden ist. Ich hatte eine keine leichte Kindheit/Jugend und konnte kein positives Bild von mir selbst entwickeln. Im Moment habe damit sehr zu kämpfen, weil ich immer wieder höre, das vieles auf das in der Kindheit gebildete Urververtrauen zurück zuführen ist. Ich bitte euch deshalb um Rat, da ich im Moment nicht mer weiter weiß. Kann man Urvertrauen noch im späteren Leben aufbauen und wenn ja wie ? Grüße

Hi Leute, ich wurde dieses Jahr zur Klassensprecherin gewählt und hab mich schon informiert, was ich da machen muss. In unserer Schule ist es außerdem eine Pflicht, wenn Lehrer nicht zum Unterricht erscheinen für Ruhe zu sorgen. Doch das krieg ich nicht hin. Ich bin die Jüngste in meiner Klasse und sie nehmen mich nicht ernst. Habt ihr Tipps? Außerdem muss ich ja mit Lehrern über Probleme der Klasse reden, doch wie erkenne ich, ob und welche Probleme die anderen haben? Ihr müsst mir unbedingt helfen!!!!!!!!!!!

Mir hört kaum jemand zu und beachtet werde ich nicht sehr oft. Besonders diejenigen die mich kennen, also Klassenkameraden scheinen nichts mit mir zu tun haben zu wollen. Nur weil ich ruhig bin? Oder liegt es an meinem Aussehen und an meiner Figur, weil manche machen schon mal Anspielungen auf meinen großen Hintern ( das klingt jetzt lustig, ist es aber ganz und gar nicht. )

Die lauten hingegen, die absolut nichts in der Birne haben sind irgendwie beliebter. Hauptsache hier und da mal ein paar Witze reißen. Was kann ich tun? Ich habe enorm niedriges Selbstbewusstsein, ich fühl mich unbeliebt, wenn ich nicht beachtet werde. Ich kann mich aber nicht ändern, das klappt nicht. Helft ihr mir bitte?

ich lebe mit meinen Freund seit Ostern zusammen. Ich bin sehr verliebt in ihm. Hatte zuvor aber auch schon viele Erfahrungen aus meinen vorigen Beziehungen gesammelt, dass ich nun vorsichtiger sein will.

Mein Freund will mich nur am Wochenende sehen. Wärend ich nicht da bin, trifft er sich mit seinen Freunden und Freundinnen.

Der Sex klappt auch nicht, er ist binnen von 6 Monaten zweimal gekommen, bringt mich aber auf die Stufe höchster Extase. Ich kann anstellen was ich will ( Und ich bin bestimmt nicht unerfahren mit 39 Jahren), er will nicht kommen. Ich fühle mich als Frau minderwertig. Er nutzt Sex und Sexappael als Waffe: Er weiß was mir fehlt und enthält es mir vor....ich brauche ihn sehr- doch er distanziert sich!!!!!!!! Gestern habe ich mir aus lauter Schmerz die Arme aufgeschlitzt, bis es blutete.

Er ist genau 10 Jahre älter als ich und versucht mich in allem zu belehren, als sei ich seine kleine Behinderte! Ich darf nie* **Frau***** sein! Er buttert mich in allem unter: Was ich anziehen, was ich essen und wofür ich mein Geld auszugeben habe. Dazu kommt, dass er extrem launisch ist. Will ich mit ihm reden, sagt er nur kalt: Es ist alles in Ordnung, aber nichts ist in Ordnung! Ich habe jetzt eine zweiwöchige Pause vorgeschlagen und gehe ab heute nicht mehr ans Telefon, da ich einfach keine Kraft mehr habe, auf seine Lieblosigkeiten zu reagieren. Was wäre richtig? Was wäre falsch? Und was soll ich Eurer Meinung nach tun?

Hallo, ich spiele jetzt schon eine weile lang Basketball. Aufgrund meines Alters bin ich von der Jugend zur Damenmannschaft gewechselt. ich spiele da jetzt schon seit 1 1/2 Jahren anfangs war es noch echt cool und mein trainer war wirklich zufrieden mit mir (ich habe sogar komplimente bekommen). Aber jetzt seit einem halben Jahr werde ich immer schlechter ich verliere mein Selbstvertrauen alle anderen sind verdammt gut und ich habe immer das gefühl alles zu versauen. das wirkt soch auch auf mein spielen aus ich bin extremst unsicher und hab kein "spielgefühl" mehr. das ist echt schade denn basketball ist mir wirklich sehr sehr wichtig......was kann ich machen ? bitte helft mir danke.

Ich will den Beruf Erzieher lernen und man muss ja eigentlich schon selbstbewusst sein. Also man muss ja mit den Kindern singen und so, Ich bin sehr schüchtern, wie kann ich selbstbewusst in den Beruf gehen?

Ich fahre bald auf eine Musikfreizeit, doch ich kenne niemanden, von den anderen die noch mitfahren. Ich bin nicht so ein offener Mensch, vor allem nicht wenn ich niemanden von den anderen kenne. Jetzt hab ich Angst das ich da vielleicht untergehen werde. Wie soll ich auf neue Leute zu gehen?

Hallo,

Ich würde gerne mit Leichtathletik anfangen, aber ich hab ein bisschen Angst, dass meine Leistungen nicht ausreichen. Ich bin 14 Jahre und bei den Bundesjugendspielen letztes Jahr hatte ich folgende Ergebnisse:

1000m Lauf : 3:12 min.

Weitsprung: 4.26m

Kugelstoßen: 7m nochwas.

100m Sprint: 11.2

Natürlich bin ich jetzt in allem besser geworden, aber ein Freund meinte in meinem Alter springen die Jungs schon 5-6 m und laufen 100m unter 3 Minuten & so. Und ich glaube ich bin jetzt nicht gut genug dafür. Was meint ihr?

PS: Ich jogge fast jeden Tag eine 1,5 km Strecke, die ständig bergaus und bergab geht & versuche mich gesund zu ernähren.

Was sind typische Merkmale ? Gibt es denn " aufällige " Verhaltensweisen diesbzgl. ?

oder wenn man besonders laut singt und das für sich zulässt oder so
ich trau mich nie laut zu singen.
hab auch angst das das jemand hört xD

was wären denn eure tipps wenn man mit singen selbstbewusstsein aufbauen will.
hat da schon jemand eigene erfahrungen mit gemacht? :o wäre sehr interessant =)

hei,

ich habe mich in letzter Zeit ziemlich verändert..

Früher war ich temperamentvoll, hab jedem meine Meinung gesagt; hatte kein Problem damit. Bin auf jeden zugegangen, immer die gewesen, die immer einen coolen Spruch wusste. War beliebt. Wenn irgendjemand gemobbt wurde etc, hab ich ihn/sie verteidigt, täglich neue Leute kennen gelernt.. Wenn mich jemand nicht mochte, war es mir egal. Ich habe den ganzen Tag gelacht, gute Laune verbreitet.. Alles war toll.

Jetzt bin ich verklemmt, in mich geschlossen, ich nehme alles viel zu ernst. Ich tue mich schon schwer, wenn ich nur im Restaurant was bestellen soll -.- Ich bin ein Aussenseiter geworden, und auf meine Mundwinkel kann ich fast drauftretten.. Naja einfach das komplette Gegenteil :/

Wie werde ich wieder so wie früher? Wie kann ich wieder lockerer werden, mal mein Mund aufbekommen? Wieder mit einem Lächeln durch den Tag gehen? Selbstbewusster werden? Und somit auch anziehender für Andere werden?

Mhm danke :) lg frage99

Hallo seit ich die Akne habe zweifele ich an mir und meiner Ästhetik ich könnte manchmal den Spiegel einschlagen (ich habe zwar ,,nur" Mittelstarke Akne) . Aus diesem Grund schaue ich auch tunlichst auf mein Äußeres da ich ja schon vom Äußeren her die schlechteren Karten habe (Bei Mädchen) und vom Charakter her wird es bei mir mit der Zeit auch nicht besser da ich mich schäme und ich so ziemlich jedes Selbstbewusstsein verloren habe ist ein lockeres Auftreten nicht mehr möglich ich versuche nur noch sobald ich mit Mädchen in Kontakt komme da irgendwie rauszukommen da ich glaube sie hat ja jetzt schon ihren ersten Eindruck von mir also warum die Bemühungen :(

Bitte vielleicht könnten mir Mädchen mal sagen was sie davon denken (ich weiß ist alles geschwollen geschrieben aber ich bin neu hier und weiß nicht wie ich sowas schreiben soll :D )

Oder genauer: Das große Problem ist, dass ich es nicht klar definieren kann, was ich eigentlich will.

Ich habe (seit Beendigung der Schule 1993) ne Hochglanz-Mappe voll mit Abschlüssen:

• Ausbildung (Elektrotechnik)
• Umschulung (Medien)
• Weiterbildung (Ausbilder, Marketing)
• 2.Bildungsweg Fach-Abi
• FH-Studium (BWL)
• Selbst-Studium (Psycholgie/Weltbilder)

Weiterhin habe ich in den verschiedenen Bereichen jeweils mehrere Monate bis wenige Jahre als Angestellter gearbeitet. ....was mich nie zufrieden stellte. Ich habe in den Unternehmen irgendwie immer nur auf der Stelle getreten und habe oft auf die Uhr geschaut....wegen des Feierabends! Außerdem fühle ich mich in meiner Heimatstadt nicht mehr wohl - wobei ich mich frage, ob das an mir oder an der Stadt liegt?!

Wenn mich ich jetzt jemand fragen würde, was mir denn gefällt oder wonach mir wäre, würde ich sagen:

• reisen
• fotografieren
• schreiben
• Menschen treffen
• Kulturen treffen
• andere Bilder sehen
• "Luft holen"
• Auto/Boot fahren

Aber das Konto sieht sehr trübe aus - eine Auszeit in Form einer Weltreise kann ich mir leider nicht leisten! ......und Geld verdienen kann man doch mit dieser "Aufzählung" auch nicht - zumindest wüßte ich nicht wie.

Dieses Problem habe ich schon mehrere Monate, in denen mir mehr und mehr die Decke auf den Kopf fällt (wovon ich derzeit lebe, dürfte klar sein - peinlich ist dies ohnehin).

Dazu noch die allgemeinen Krisen in der Welt - jeder muss irgendwie sehen, wo er bleibt... Beim Seelendoc bin ich schon in GT, aber das lähmt mich irgendwie auch - dort kommen keine neuen Erkenntnisse - ich drehe mich dort im Kreis !

Wer hat eine Idee, einen Ratschlag, einen Tipp, wo ich ansetzen könnte ??? Bitte helft mir...

Tausend DANK !!!

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt , ca. 167 groß , wiege 55 Kilo und treibe regelmäßig Sport. Wie oben schon gesagt fühle ich mich trotzdem dick...

In den Ferien esse ich eigentlich normal...und dabei fühl ich mich immer schuldig. Ich bin zwar noch nicht so weit das ich gleich wieder nach oben renne und es rauskotze, aber ...ich jogge dann schonmal am Abend 20min mehr oder mache 10 Liegestützen mehr.

Wenn Schule ist fühl ich mich generell besser weil ich dann einfach keine Zeit zum essen habe. - Morgens um 6 raus und noch kurz nen Schluck Kaffee trinken - Kein Schulbrot zur Schule mitnehmen - In den Pausen lernen , anstatt sich was zu kaufen - Um 17 Uhr wieder nach Hause und Hobbies nachgehen ( Tanzen, Fitnessstudio , Computer , mit Freunden treffen etc.) - Dann gibt es eigentlich gemeinsames Abendessen , aber ich ess meist eh nur ein bisschen...aber immernoch soviel dass ich satt werde...oder denke dass das genug war. - dann mit dem Hund joggen - SCHLAFEN♥

Wenn ich dann morgens in den Spiegel gucke fühle ich mich eigentlich ganzn gut..bis ich mich dann seitlich drehe ...dann denke ich nur : " Fett -.-''' "

Am Bauch zu viel , Po zu dick...standard...;D Dann spanne ich meistens einfach mal alle Muskeln an und..naja passt schon... aber das miese Gefühl bleibt trotzdem...

In meiner Klasse herrscht grade so der absolute Magerwahn...und alle versuchen immer mich i-wie damit zu ärgern dass ich mehr "Fett" habe...das gefällt mir gar nich (vor allem da es eher Muskeln sind) und ist auch schon mehrmals in ernsthaften Konflikten ....hust hust...ausgeartet hust hust ....

Meine Eltern und meine Freundin meinen dass ich mehr essen sollte......aber ha ha...meine Freundin is selbst dünn und meine Eltern sind über 53...die müssen nicht mehr gut aussehen ^^

Mein absoluter Traumkörper wäre muskulös.. aber nicht so wie die Models...eher natürlicher und nicht so als hätte ich mir Luftballons unter die Haut setzen lassen xD

Mit 16 Jahren sollte man sich darum eigentlich nich so viele Sorgen machen... eher das Leben genießen usw..aber wenn man so fett ist ...geht das i-wie schlecht...-.-'

Hallo ihr,

ich bin jetzt 18 jahre, bald 19 und hatte bisher noch nie richtig kontakt zu mädchen. Demnach hab ich auch noch nie jemanden geküsst bzw. mehr. Ich trau mich ja nichmal auf jemanden zuzugehen und ein mädchen anzusprechen.

mit meinem selbstbewusstsein hab ich bisher eigentlich noch keine probleme gehabt. Mit meinem Aussehen bin ich soweit auch zufrieden. Aber jetzt störts mich einfach. Auch wie schon erwähnt kann ichs mir gar nicht vorstellen, dass ich jemals eine freundin habe.

Was sollte ich jetzt tun damit das alles mal besser wird??? Therapeut etc. kommt nicht in frage.

bin froh über mehrere, ernstgemeinte Antworten.

Wie kann man die Hemmung beim tanzen verlieren? Eine gute Freundin von mir traut sich nicht zu tanzen. Sie schämt sich,denkt sie kann nicht tanzen und würde sich lächerlich machen.

Was kann ich tun damit sie die Hemmung verliert?

Hallo Community.

Das ist eine Frage die ich mir schon so oft gestellt habe. Egal auf welches Social Network man sieht... überall Leute die sich "darstellen". Geschlecht ist schätze ich unabhängig, auch wenn ich das Gefühl habe dass Frauen noch ein wenig mehr dazu neigen.

Wieso stellen sich so viele Menschen dar? Leichtbekleidet, nackt, sexy... egal ob mit oder ohne Partner.

Woher kommt dieser Trend? Woher dieses Allgegenwärtige Sehen und Gesehen werden? Was bringt es letztendlich sich im Internet zu profilieren vor Menschen, die man in den meisten Fällen noch nicht einmal kennt. Es kann doch nicht bei jedem am schlechten Selbstbewusstsein liegen? Und warum kommt das bei den meisten Menschen des anderen Geschlechts auch noch so gut an?

Über eure Erklärungen freue ich mich sehr, denn ich versteh es einfach nicht und frage mich schon, ob ich vielleicht einfach zu "verklemmt" bin... (Naja und mein Selbstbewusstsein steigert diese tatsache auch nicht unbedingt ^^)

Viele Grüße

und will erst perfekt sein um selbstbewusst durchs leben zu gehen. ist das krank? bitte keine blöden kommentare!

Hi,Seitdem mein bester Freund weggezogen sind,sind die anderen auch alle abgehauen, oder intressieren sich kaum noch für mich.

Es sind Ferien, und ich habe totale Langeweile. Irgendwelche Tipps?

Und was kann ich dagegen machen, wenn ichkein selbstbewusstsein habe?

Hallo,stärkt boxen den Charakter? Oder hat man beim Boxen keine Chance wenn man schüchtern und kein großes selbstbewusstsein hat? Damit meine ich , dass wenn man kein selbstbewusstsein hat überhaupt gar nicht erst zum boxen gehen sollte?

Ich bin mir soo sicher dass man mich nicht lieben kann,ich denke es gibt so viel tollere mädchen und hübschere.ich weiß dass ich mich dazu eig. erst selber lieben muss,damit andere mich lieben können,aber wie soll ich mich lieben,wenn ich mich nicht mag,und auch nicht wirklcih kenne,ich meine ich bin bei verschiedenen menschen unterschiedlich,um mich selbst zu lieben muss ich ja wissen wer und wie ich bin.wie soll ich mich denn akzeptieren und kennen lernen können ?

ich komme mir echt dumm und nutzlos vor... ich mache immer alles falsch...heute in der schule sollte ich messen wie weit jemand gesprungen ist, und naja ich konnte es nicht ablesen, obwohl ich das KANN!! das war mir so peinlich... später wollte ich dann wieder messen und da war kein problem da... zum schluss hab ich dann wieder was peinliches gemacht.... hab auf der falschen stelle unterschrieben ( eig sollte ich rechts da wo mein name stand unterschreiben) ... ich hab gewusst, dass ich an dem tag wieder was falsch machen würde... das sind nicht die einzigen sachen, ich habe noch viele sachen die eig jeder normale mensch richtig gemacht hätte falsch gemacht ... ich mache immer alles falsch und wenn ich was machen muss hab ich immer ein gefühl ,dass ich wieder was falsch machen werde.. kann es sein dass ich vieles falsch mache weil ich immer denke, dass ich es falsch machen werde? oder bin ich einfach dumm? ich bin auch nicht grade sehr selbstbewusst.. und bin auch etwas schüchtern (aber halt nicht so extrem...andere leute anzusprechen und so ist kein problem für mich)

Hallo zusammen!

Ich bin seit ein paar stunden sehr aggressiv drauf und wütend, aus sehr verschiedenen Gründen. Jetzt nagt es schon an meinem Selbstvertrauen und Selbstwertsgefühl und ich fühle mich irgendwie mies. Ich will abreagieren aber weiß grad nicht wie..

Bitte um schnelle hilfreiche antworten.

Danke! :)

Hallo zusammen,

also um euch kurz mein Problem erkennen zu lassen schildere ich euch kurz meine Situation. Meine Freundin und ich sind jetzt schon über 1 1/2 Jahre zusammen. Es gab oft höhen und tiefen, aber wir haben alles gut gemeistert :).

So nun, seit ca. einem halben Jahr weiß ich das sie auf hautfarbige steht. Meist schaut sie hautfarbigen nach und so weiter. Ich wusste das davor nicht und ja seit dem ich es weiß, fällt es mir extrem auf. Ich bin ehrlich gesagt (hört sich jetzt komisch an) aber wirklich eifersüchtig darauf. Ich selbst bin zwar südländer, aber nicht hautfarbig.Mein Selbstbewusstsein geht total kaputt daran. Sobald ich einen hautfarbigen Mann sehe schaue ich sie an und beobachte ob sie ihn anschaut. Ich bekomme einen totalen Warn dabei. Immer denke ich, was will sie mit mir. Die meisten denen sie dann nachschaut, kurze Haare (ich habe lange), hautfarbig (ich bin hell), trainierte (ich bin sehr muskolös gebaut, musklen und sowas aber habe keinen sixpack etc.)Ich verstehe nichts mehr .__.

Seit sie klein ist will sie nach Afirka um zu helfen (dabei würde ich sie unterstüzen, weil ich das wirklich toll finde) aber trotzdem habe ich damit meine Zweifel.

Ich kann irgendwie nicht mehr. Es macht mich total fertig und ich bekomme totale Zweifel an mir selbst. Was soll ich nur tun?

Hallo, ich hab das Problem das ich anderen Menschen nicht in die Augenschauen kann - heißt soviel wie: wenn ich jemanden anschaue und er zu mir rüberschaut gucke ich immer sofort weg, senke meinen Blick oder tue als ob ich den Blick nicht sehe, was mir und meinen mitmenschen auf dauer, zum Bsp. bei der Arbeit und auch bei Freunden ein komisches bild von mir vermittelt und auch anstrengend ist.. Hab auch schon "Das muss doch jetzt nicht sein" Blicke dafür kassiert und habe angst meine Ausbildungsstelle aus diesem Grund nicht zu bekommen. Im direkten Gespräch habe ich das gefühl das ich den Leuten in die Augen starre (mein gegenüber weitet die augen, oder versucht meinem Blick zu entkommen), dabei kann ich mich nichtmal für ein Auge entscheiden in das ich gucke. Denke auch während der Gespräche immer daran in welches auge ich denn jetzt überhaupt schauen soll, wechsle dann hin und her und komm mir noch dümmer vor und schaue weg (trägt nicht sehr zur informationsaufnahme bei). Es scheint sogar so, dass mir manche leute mit der zeit sehr ungern in die Augen schauen und versuchen, mich (mit meinem Blick..?!) zu umgehen (gehnse halt mal den anderen weg anstatt an mir vorbei). Das macht mich natürlich fertig und es wird immer mehr zum Thema in meinem Leben (hab ich keine Mimik? starre ich? öffnen sich meine augen wie zum Bsp. wenn mann sich erschreckt? Brauch ich vieleicht ne Brille? ). Habe dadurch mehr Ängste und fühle mich unsicher trotz meinem eigentlich immer so starken selbstbewusstsein. :( Kann man mir helfen oder hilft nurnoch der Alkohol, der dieses Phänomen scheinbar vertreibt... bis ich wieder nüchtern bin, oder kann es an anderen sachen liegen wie zB. der konsum von Cannabis oder eine schlimme Situation die mich vllt. Traumatisiert hat. Würde jemand den Psychater empfehlen?
Bitte helft mir! Und danke für die hoffentlich schnelle Hilfe !

PS: Beim Zwischen die augen oder einen punkt hinter dem auge anvisieren ist mir nicht wohl bei und funktioniert auch nicht richtig

Alle Rechtschreibfehler sind extra und können gerne behalten werden ! ;)

Hallo zusammen, ich muss jetzt was schreiben weil ich es nicht mehr aushalte. Wie in der Überschrift bin ich "schon" 27 jahre alt, und ich denke von tag zu tag wo ich älter werde das mir die Zeit davon läüft. Ich erzähle euch mal in kurzform meine Jugend und Entwicklung bisjetzt. Ich war damals auf der Hauptschule, ich verachte diese Schule heute noch, es war halt kein Platz mehr auf der Gesamtschule !! Naja aufjedenfall wurde ich viel gehänselt etc hatte keine wirklichen richtigen freunde da, und das ist bis heute so. vor der hauptschule hatte ich freunde die aber aufs gymnasium oder realschule gingen der kontakt wurde dann abgebrochen weil man ja andere freunde kennengelernt hat etc, ich hab sie immer dann beneidet wenn ich sie mal sah, weil sie vernünftige leute in ihrer umgebung hatten und natürlich die hübschen frauen. Habe ich nie getraut eine anszusprechen und wenn habe ich mich bei den frauen immer ausgeheult wegen keine richtigen freunde und wie toll ihr freundeskreis ist etc, logo das ich den laufpass bekomme, das einzige was ich kann ist arbeiten wien dummer, hatte irgendwie nie richtiges selbstbewusstsein bekommen. und mein jetztigen freunde interessieren sich garnicht richtig für mich. ich wäre gerne ein aktiver mensch der immer unter leuten wäre, oder auch mal in eine grosstadt ziehen. leute beschreiben mich als sehr nett leibenswürdig aber damitz kommt man im leben nicht weiter. bin viel auf festivals und sehe immer diese coolen leute die alles richtig machen irgendwie, haben frauen sind begehrt. habe auch immer versucht dazu zugehören aber am ende wurde ich halt ausgenutzt. dann denke ich immer alle sind besser als ich, es gibt einen in unsere firma der hat auch immer hübschen frauen an seiner seite, da kann ich nicht mithalten. Mit meinem jetzigen freundes kreis bin ich sehr unzufrieden alle 5-8 jahre jünger etc, haben nie zeit oder machen was anderes, und die in meinem alter sind gammeln nur in der bude rum so ich grade. irgendwie fehlt mir was in der entwicklung finde ich. wenn ich mit fremde leuten rede dann bin ich total unsicher und laver irgendein müll und bei frauen ist das noch schlimmer. ich denke immer alle sind besser schlauer als ich, es gibt so viele frauen die ich gerne mal ansprechen würde aber diese haben alle ein anderes umfeld wie ich, ich traue mir in letzter zeit garnix mehr zu. gehe nur am wochenede raus. in der woche komme ich von der arbeit nach hause mach nix als rumzugammel und nachdenken was ich falsch gemacht habe, es schwirrt so viel in meinem kopf rum :-(

Ich mag sie echt sehr gerne :) aber sie ist echt schweigsam. Wir reden nicht wirklich viel miteinander. Sie ist auch sehr schüchtern und hat wenig Selbstbewusstsein.. ich bin übrigends auch nicht gerade der Typ der viel redet. Uns fällt halt beiden nichts ein worüber wir reden könnten und ich hasse dieses unangenehme schweigen.. :(( Ich hab sie echt gern aber sie geht nie auf gespräche ein und ich will ihr auch nicht Vorwürfe deswegen machen.. das würde das Problem nur noch verschlimmern. Habt ihr eine Idee was ich tun kann damit sie gesprächiger wird? :) Ich weiß das klingt etwas komisch. Ich meine, ich würde gerne mit ihr reden können ohne dass ich mir immer krampfhaft neue Themen ausdenken muss ://

Nicht gleich abwinken!

Ich meine, man kann nicht mehr so sexy umherschauen. Ist das wahr?

Hey ihr, 

ich habe ein Problem, das mich jetzt schon längere Zeit belastet: immer, wenn ich etwas tue oder sage, denke ich darüber nach, was jetzt die anderen (von mir) denken! Und ich meine wirklich IMMER. Irgendwie habe ich mich in den letzten Jahren so dermaßen darauf trainiert, dass ich mich jetzt immer unwohl fühle, wenn ich in einer größeren Gruppe von Menschen bin, die ich noch nicht kenne oder von der ich genau weiß, dass die Leute mich nicht verstehen werden. Ich bekomme dann regelrecht Panik, Schwitzeattacken und Verkrampftheit inklusive! Das erste, woran ich dann immer denke, ist FLUCHT. Dabei war ich im Kindergarten überhaupt nicht so...

Von Natur aus bin ich eigentlich kein schüchterner Mensch, ich hab halt nur Angst, was falsches zu sagen oder zu machen.

Klar, mir fällt es leicht, mich in andere "hinein zu fühlen" (sorry, wenn das ekelig klingt) und das kann auch ganz nützlich sein, aber ich wär soo gerne einfach nur unbeschwert und ICH SELBER, wenn andere dabei sind... :-(

Ich hab es schon mit extremem Abnehmen versucht, weil ich dachte, dann würde ich mehr dem "Mainstream" entsprechen, aber das ist nur nach hinten losgegangen...Mittlerweile denke ich sogar bei jedem Happen in der Öffentlichkeit, dass alle Menschen jetzt denken: "boah, wenn ich so dick wär, wie sie, würde ich kein Eis mehr essen..!"  :-(

Könnt ihr mir helfen?

Hey,

ne zeit lang hatte ich ziemliche probleme mit meinem selbstbewusstsein...(es hat sich auch nocht nicht ganz gebessert aber ein bisschen)

wie tritt man jetzt selbstbewusst auf??

bitte gibt mir tipps

danke

Hi!

Also das ist mir jz ein bisschen Peinlich.. !

Aber ich weiß nicht was ich machen soll ich habe KOTELETTEN!!!!! , also nicht so dicke schwarze haare sondern so leichte die gehen so bisschen richtung wange. Ich werde oft dadrauf angesprochen langsam regt mich das echt auf, was kann ich dagegen tun? Ich fühl mich voll ekelhaaft...und wegrassieren will ich das nicht weil sonst kommen noch diese Stoppeln und das wird davon eh schlimmer ..

Was kann ich machen:(?

stimmt das, dass man selbstbewusster wird, wenn man ohne Schuhe rumläuft?

Hallo hmm wie soll ich anfangen.Also ich bin ein Junge und bin 16 ich wurde früher in der Schule etwas gemobbt und werde heute immer noch nicht ganz ernst genommen.Ich bin etwas schmächtig aber groß ca. 1,86 nur halt dünn.Ich würde mich gern körperlich verändern damit sich mein Selbsbewusstsein etwas steigert und ich mir etwas " Respekt " verschaffe.Versteht mich nicht falsch ich möchte niemanden mit irgendwas einschüchtern aber ihr wisst ja wie das heute so ist wenn man schmächtig ist und sich nicht gut wehren kann ist man das " Opfer " habt ihr vl ein paar Tipps für mich wie ich mich verändern könnte ? Danke euch P.S in ein Fitnesstudio darf ich noch nicht gehen weil meine Eltern den Vertrag nicht unterschreiben möchten :-/

Hallo ich bin 14 und traue mich nicht eien jungen anzureeden obwohl ich in der schule eig. beliebt bin udn sehr lustig drauf bin und viele freunde habe .. trau ich mich nicht jungs anzusprechen bei ... 
kann mir jemand helfen udn wenn was soll ich dann mit den jungs reden ? ...

wär nett danke :))

Mein Sohn hat mir gestern erzählt das er im Internet einen Jungen kennengelernt hat in den er sich verliebt hat.

Was soll ich jetz machen *ommg*

hey
ich bekomms irgendwie nicht hin jemanden zu ignorieren
damit meine ich beides: denjenigen nicht zu beachten UND auf dem seine meinung zu scheißen  (dass es mir nichts aufmacht)
könnt ihr mir tipps geben??
weil total oft macht es mich voll traurig wenn mich jemand beleidigt...
wie kann ich es schaffen dass dem seine meinung mir am ars** vorbei geht??
bitte gibt mir tipps

Ich selbst habe oft das gefühl was besseres zu sein ist das normal oder macht mich das eingebildet und eher zu einem "schlechten" menschen?

Hey, 

Ich hab folgende Probleme: Ich bin zu schüchtern ein Mädchen anzusprechen, was ich sehr süß finde und ich glaube sie mich auch ... ich traue mir nur nicht zu weiter auf sie zuzukommen und ihr zu sagen was ich für sie empfinde... mein Selbstbewusstsein ist auch nicht gerade das beste, denn ich traue mir seht vieles in Bezug auf Mädchen oder anderem nicht... Wegen mancher Sachen kann ich mich mittlerweile selber nichtmehr leiden :(... Aufjedenfall brauche ich Rat wie ich sie ansprechen könnte und wie ich evtl. mein Selbstbewusstsein steigere :O Hoffe auf gute antworten

besondern auch in der ausbildung?

nicht mit gar keinen sondern so mit 20-30 % selbstbewusstsein danke

Hey,

Will leicht komm die Frage jetzt etwas lächerlich, aber ich stelle sie trotzdem.

Ich hab seit einiger Zeit ein großes Problem mit meinem Körper und vorallem mit meiner Körpchengröße. Ich bin 16 und halt mitten in der Pubertät und wollte euch fragen ob ihr vielleicht eine Idee habt, wie man Selbstbewusst sein aufbauen kann ~ Damit ich mich zumindestens mal wohl fühlen kann und dazu gehört ja auch das Selbstbewusstsein dann.

Zu mir: Ich bin 1.72m groß und wiege 59kg ~ Und finde mich viel zu dick, wobei mir immer wieder gesagt wird, das ich es nicht bin.

Wäre lieb, wenn ihr ein paar Tipps hättet ~ Wie man sein Selbstbewusstsein stärken kann :)

Danke schonmal :)

Hi,

ich bin zu nett, das sagen jedenfalls meine Kumpels fast alle. Deswegen will ich mich ändern und ein "bad Boy" werden mit denen die hübschen Mädels immer abhängen. Ich bin 21 und meine Stimme sagen mache würde sich komisch, vielleicht schwul oder so anhören, das ist mir ein Dorn im Auge.

Wer kann mir helfen? Ich suche auch eine Freundin für eine Partnerschaft, aber ich kann viele ansprechen, irgendwie klappt das einfach nicht.

Bitte helft mir. DANKE!

Hallo, ich habe dieses problem schonso lange ich denken kann: zuhause liege ich stundenlang (Ca 3,4std )wach. Ich habe mir deshalb vor Ca 3-4 Jahren angewönt, mich nicht vor 1 schlafen kann. Egal, ob ich mich um 21 Uhr ins bett lege, ich kann nicht schlafen, ich denke dann immer über alles mögliche nach... wenn ich hingegen bei Freunden schlafe, lush ich zwar auch lange wach, aber nur ca 20-30 min. Achso, bin 15 j altWoran kann das liegen und was kann ich dagegen tun?Danke

Hallo,

ich kriege oft zu hören, dass ich langweilig bin. Wahrscheinlich bin ich wirklich langweilig, aber ändern kann und will ich es nicht.

Trotzdem leidet mein Selbstbewusstsein darunter.

Hat jemand einen guten schlagfertigen Spruch, mit dem ich mich wehren kann? Mir fällt dazu nämlich keiner ein.

Ich bedanke mich schon mal... 

hey leute, ich habe ein ernsthaftes Problem.. früher fand ich es ja noch gut dass ich mit soviel selbstvertrauen und selbstbewusstsein durchs Leben gehe''- aber jetzt ist alles schlimmer geworden! ich fange an mich selbst überalles zu lieben und komm nichtmehr vom spiegel los.. ich glaube das liegt an den viiielen, vielen komplimenten von männern die ich andauernd bekomme... das ist nichtmehr normal!!! :( was meint ihr dazu?

H i Leute Ich bin ein zwölf jahre alt, weiblich und leide unter dem feuermal, dass über meinen kompletten rechten Oberarm, meine Schulter und meine Brust geht. Dabei ist es so hoch gelegen, dass man es selbst dann sieht, wenn ich etwas langärmliges trage, und keinen Rollkragenpullover. Bisher hatte ich nicht so ein großes Problem damit, doch seit meiner Geburt wird es dunkler, wächst zusammen mit mir und ist der Grund, weshalb ich dumme Sprüche und unangenehme Fragen über mich ergehen lassen muss. Besonders das schockierte, mitleidige Gesicht, dass mEnschen immer machen, wenn sie die Ausmaße des Feuermales sehen, machen mich fertig. Seit kurzer zeit werde ich deswegen auch noch von Leuen außerhalb meiner Klasse gehänselt. Übers lasern aheb ich schon nachgedacht, aber es scheint ziemlich schmerzhaft zu sein, viel zu teuer und auf Schwellungen und eine blaue Brustregion habe ich wirklich keine Lust. Zudem scheint es nicht immer Erfolge zu bringen. Aber es macht mich fertig, weil man es eben immer sieht, selbst wenn ich einen Schal trage und in nicht bis zum Kinn hochziehe!

Hallo alle zusammen,

ich habe irgendwie voll die Macke. Ich entschuldige mich ständig bei anderen Leuten. Aber es ist so dass ich mich für die sinnlosesten Sachen entschuldige und auch dann wenn ich es gar nicht müsste. Immer fragen mich Andere warum ich mich denn ständig entschuldige, weil ich dass doch nicht muss. Aber ich kann dass nicht abstellen...

Gibt es einen Grund für ständiges Entschuldigen?!

Danke für eure Hilfe LG

Ich bin total schüchtern. Was könnte ich eurer Meinung nach tun, um selbstbewusster zu werden?

Ich bin 19 Jahre alt, mein Vater hat mich vor 2 Jahren aus dem Haus gekickt, seitdem wohne ich bei meiner Mutter.

Immer wenn ich jemanden länger als 2 Sekunden in die augen schaue, bekomme ich ein schlechtes gefühl und guck auf die seite, dann werde ich nervös und knackse mir die Finger (eine Angewohnheit die schon mit dem Alter von 12 Jahren begann).

Ich habe allgemein Depressionen, weil ich so auch niemals eine zukünftige beziehung mit einer Freundin anfangen kann, dass mir aber sehr wichtig ist.

Wegen meinem aussehen habe ich keine Probleme, bin trotzdem Schüchtern. Ich leide aber sehr unter meiner grösse, da ich nur 1,68 cm groß bin.

Könnt ihr mir helfen dass problem zu lösen?

Gruß Freddy

Wie werde ich selbstbewusster, frecher, offener ich habe das problem das ich mich schnell unterbuttern lasse und dann nix mehr richtig sagen kann obwohl mir immer das richtige einfällt. Wie schaffe ich das nur bin 15. Ich habe keine lust mehr drauf wie kann man diese blockade überwinden? Wie habt ihr es geschafft denn nciht jeder kann/konnte das von natur aus. Bitte ich brauche hilfe hoffe auf gute tipps

Sooo sehr wiedersprecht sich das ja nicht meiner Meinung nach.

Ich denke immer,dass ich voll hässlich,bin und das ich nie eine freundin haben werde,obwohl alle die ich kenne sagen das ich schön bin und voll den guten Style hab.Kommt es also nur mir so vor oder lügen mich alle wirklich an.Meine anderen freunde sagen mir,dass sie sich genauso fühlen und das (fast) keiner von sich denkt er sei schön und das niemand mit sich zufrieden ist!und noch etwas:denkt ihr schönheit spielt bei wahl einer beziehung eine große rolle?

Erleben auch selbstbewusste Menschen ab und zu, dass ihr Selbstbewusstsein ins wanken gerät bzw. fühlen sie sich auch ab und an unsicher oder haben Minderwertigkeitskomplexe?

Oder eben nicht, weil sie ja ein gut entwickeltes Selbstbewusstsein haben und sie dieses ja sonst nicht hätten, wenn es auch ins wanken geraten könnte.

Hey. Ich bin nicht wirklich Selbstbewusst und sehr sehr sehr schüchtern, einfach anders als alle anderen.. Aber ich will das nicht mehr Ich will Auffallen und selbstbewusst rüberkommen.. Habt ihr villeicht paar Tipps für mich ? :)

Danke

Hey leute..

ich geh gerne weg aber immer wieder traue ich mich nicht zu tanzen... Ich habe immer angst mich zu blamieren oder so... und wenn ich dann mal tanze werde ich angetanzt und weis nicht wie ich drauf reagieren soll wenn ich es will... also ich hab auch da angst mich zu blamieren -.- Wie bekomm ich da mehr Selbstbewusstsein?!

Danke für die Tipps Schönes Wochenende LG

Kennt einer von euch einen Film der das Selbstwertgefühl bzw. Selbsbewusstsein steigert? Würde mich wirklich sehr sehr sehr sehr sehr sehr sehr über eure antworten freuen :)

ich bin 15 jahre alt und habe wirklich -NULL- selbstbewusstsein! in der schule vergleiche ich mich dauernd mit den anderen mädchen und komme immer wieder zu dem schluß dass ich die hässlichste von allen bin. ich finde wirklich nichts an mir schön! weiß jemand wie ich etwas mehr selbstbewusstsein bekommen könnte?

Bei Männern habe ich das Problem nicht, bin ja selbst einer (16 Jahre) ...

Aber bei Mädchen und Frauen schaue ich immer auf den boden oder links/rechts ...

Ich gucke sie nie direkt an ...

Das nervt mich nun total, und ich würde das gerne Einstellen, habt Ihr Tricks ?

Woran kann das liegen ?

LG

oder gibt es kein unterschied?

Viele meinen ich wäre eingebildet. Die meisten aus meiner Klasse sagen dass sie als sie mich das erste mal gesehen haben dachten das ich eingebildet bin und so. Aber ich finde das nicht? Ich finde mich soger gar nicht toll, ich weiß nicht wieso mich so viele Leute für eingebildet halten. Woran kann das liegen? Ich weiß dass ihr mich nicht kennt aber vielleicht weiß jemand wie ich nicht mehr so eingebildet ( was ich aber eigentlich gar nicht bin ) wirken kann? Das einzige was ich tue ist meine Meinung zu vertreten und wirklich schüchtern bin ich meistens nicht. Liegt es vielleicht daran dass ich immer Handbewegungen mache während ich rede? Danke schon mal für alle Antworten :).

Um es kurz zu erläutern meine Liebste hat eine wunderschöne Figur (schlank wie ein Reh) ich könnte mir als Mann nix besseres vorstellen, nur wie halt bei den meisten Frauen auf der Welt, reichen schon ein paar Gramm mehr aus und Sie finden sich zu dick (sorry). Bei meinen Schatz ist es aber so das det Thema fast täglich zur Debatte steht und ich nicht mehr weis wie ich Ihr Selbstbewusstsein stärken kann, in manchen Situationen behindert das unsere Beziehung sehr obwohl ich Ihr fast täglich Komplimente mache weis ich nicht mehr weiter. Kennt eine/er ein paar gute Tipps wie eine Frau Ihr Selbstbewusstsein stärken kann? Sie muß sich wirklich vor nix schämen daher ist es für mich als Mann schwer verstehbar. Ich denke ich spreche da einigen aus der Seele. Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge.

naja manchmal wenn ich nachts runlaufen muss denke ich das mich diese "coolen"leute die fast jeden beleidigen mich nur anmachen weil ich nicht selbsbewusst rüber komme

Ich mag meine Brüste nicht! Als ich vor ü. 1Jahr m. meinem Freund zus. kam, hat es im Bett nicht geklappt. Er hätte d. Gefühl, er betrügt seine Ex...(sie waren schon getrennt, hatten noch Sex) Da wir uns noch nich gut kannten u auch nich richtig drüber gesprochen hatten, dachte ich es lag an mir. Das hat mein Selbstwertgefühl noch tiefer geschlagen. Nach 2 Monaten habe ich mitbek. d. er Pornos guckt u er hat auch zunehm. anderen Frauen hinterher geschaut, selbst wenn Frauen im TV waren u ich die einz. mit im Raum war hat er mir zu verst. gegeb., d. er die toll findet! Ich hab ihm gesagt er soll es lassen, aber vergebens, im Ggtl.Er hat mich nur angelogen wgn. d. Pornos u hat i.n. Frauen hinterher gesch. Ich habe immer gr. Hass zu mir selbst entwickelt, da er mir d. Gefühl geg. hat nicht sexy zu sein. Ich habe den ganzen Tag a.d. arbeit daran gedacht das er sich z.H. Pornos anguckt u ich das später i-wie rausfinden muß, manchmal tat er es tagel. nich u ich freute mich auf d.Sex, doch a.d. Tag hat er es wieder getan. es war fürchterl. ich finds ecklig, d. mein Freund sich auf richtig sexy Frauen ein... u ich fühlte mich so unsexy, er wusste es u konnte es nich lassen! später ja, aber ich konnte ihm nich mehr glauben, verlauf gelöscht u gut. ich will jetzt unbedingt eine BrustOP! wie kann ich meinem freund d. Pornos gucken austreiben u mein selbstwertgefühl zurück bekommen??

meine freundin ist einfach viel zu schüchtern und hat kein selbstbewusstsein.ich hab ihr schon oft gesagt das sie es ändern soll,aber es hilft nicht.was soll ich nur tun??

Hallo, ich wollte hier einfach mal meine Situation schildern und fragen ob es jemanden auch so geht, oder Jemand sowas in den Griff bekommen hat?!?

Seit ca. einem Jahr bin ich extrem emotional und ständig nachdenklich.

Sobald ich mich über Etwas aufrege, mich Etwas bedrückt, oder ich auch nur die kleinste Meinungsverschiedenheit mit meinem Freund habe fange ich an zu weinen. Ich weiß garnicht genau aus welchem Grund. Ich kann es einfach nicht unterdrücken. Ich bin teilweise überhaupt nicht in der Lage über einen Streit oder eine Meinungsverschiedenheit zu reden um das zu klären.

Dazu kommt dass ich extrem nachdenklich bin. Ich frage mich fast ununterbrochen ob ich gut genug für meinen Freund bin, habe ständig Angst Irgendetwas falsch zu machen, egal um was es geht (Putzen, Kochen, Feiern gehn, Figur, Hobbies und Interessen). Ich habe ständig Angst dass ich ihm zu langweilig, zu dick, zu wenig "Hausfrau", zu wenig "Partymaus", bin. Dabei macht er eigentlich garnichts dass diese Gedanken bestätigen würde. Er behandelt mich eiegntlich super, udn trotzdem hab ich immer Angst davor dass ich ihm nicht ausreiche. Dadurch werde ich ruhig und bedrückt. Er merkt das natürlich und fragt dann ob etwas los ist. Aber da er ja Nichts getan hat, kann ich ihm meine Ängste ja auch nicht verständlich erklären und sage deswegen einfach garnichts und versuche alles zu überspielen.

Ich komme mir fast ein bisschen dämlich vor, weil ich das hier poste, aber für mich ist es ein ernsthaftes Problem.

Mein Freund kann wirklich alles! Er ist sportlich (in jedem Bereich), geschickt, Billiardprofi, Bowlen wie ein Gott, snowboarden, skifahren, eiskunstlaufen, Handstand (und vergleichbare Dinge). Und noch vieles, das mir gerade nicht einfällt.

Ich komme mir neben ihm immer so dämlich vor. Er sagt "jaa ich bin ganz ok, aber etwas aus der Übung und aach naja..." und wenn wir diese Sache dann machen, steh ich da wie ein Volltrottel, seine tollpatschige Freundin, die es nicht hinbekommt. Während er an die Sache geht, wie ein Profi.

Es macht mich fertig...es gibt so wenige Sachen, die ich so gut kann wie er diese ganzen Dinge...ich will mich nicht mit meinem Freund messen, will ihm auch nicht irgendwie "überlegen" sein oder was auch immer, aber ich will mir nicht immer so "schlecht" in allem vorkommen neben ihm.

Es zieht mein Selbstbewusstsein so runter und ich will das gar nicht. Ich will, dass wir eine normale Beziehung führen, in der der eine vom anderen lernen kann, sich inspirieren lässt und sich Hilfe holt.

Nur ist das bei uns fast unmöglich ._.

Was soll ich machen? Ich will weder Fehler bei ihm suchen, noch mich in irgendetwas hineinsteigern... Die Situation kommt mir so paradox vor..

Ich hör eher Lieder richtung Rock, aber Pop geht auch mal. Metal ist auch toll.