Meditation und Hypnagoge Bilder? Sich wonders fühlen?

Ich habe gestern angefangen zu Meditieren. Obwohl ich früher in meinem damaligen Kung fu Verein nichts beim Meditieren gemerkt habe (womöglich da ich mich nicht drauf eingelassen habe und kein Interesse dran hatte es richtig zu machen) habe ich beim erstem mal direkt etwas komisches bemerkt. Ich habe nach gefühlt 2 min nein Zeitgefühl verloren, dann haben die Hypnagogen Bilder angefangen. Ich habe weiter versucht mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Und so zum ende hin (hab den Wecker auf 10min gestellt) fühlte ich mich als wäre ich nicht mehr in meinem Zimmer, obwohl ich mich weiter auf die Atmung konzentriert habe, hatte ich plötzlich das Gefühl ich säße in einer Waldlichtung auf einem Felsenabgrund und vor mir unter mir wäre das Meer. Ich habe weder Wind gespürt noch das Wasser gehört aber ich fühlte mich als wäre ich dort. Ist das quasi ein "gutes Zeichen"? Ich kenne mich nicht wirklich mit solch spirituellen dingen aus aber ich bin offen für viele dinge die in Verbindung mit Meditation gebracht werden (Astralreisen, Drittes Auge und was es noch so gibt). Ich habe allerdings ein wenig Angst vor Dingen die passieren könnten wir fremde Körpergefühle, Starke Hypnagoge Bilder und Geräusche etc. (Weshalb ich auch aufgehört habe zu versuchen Luzideträume zu bekommen) Ich habe gehört das manche Leute plötzlich Dinge sehen also scharf, nicht wie Hypagoge Bilder. Sollte ich mir sorgen machen? Ich bin mir übrigens nicht so sicher was ich mir vom Meditieren erwarte. Ich weiß das es Gesund ist und Stress abbaut. Man kommt auch ins reine mit sich selbst etc, alles Gründe warum ich es ausprobiere. Ich habe auch gehört das man durchs Meditieren öfter im Traum Klar wird also dann einen Luziden Traum bekommen kann ohne Techniken anwenden zu müssen bei denen man gefahr läuft, Hypnagoge Bilder warzunehmen oder in die Schlafparalyse zu fallen. Lange rede kurzer sinn, hoffe ein paar erfahrenere Leute, was dieses Thema angeht, können mir meine Fragen beantworten bzw mir etwas über dieses Thema erzählen und Tipps geben.

Lg David

meditieren, Meditation, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Klartraum, luzides Träumen
Träume zu sehr unscharf/verschwommen für Luzide träume?

Ich versuche nun seit fast einer Woche einen Klartraum zu haben, ich weiß, dass das etwas dauern kann. Ich kann mich bis jetzt dank meines TTB´s an 1 bis 2 Träume die Nacht erinnern und mache regelmäßig Rc´s und trainiere mein kritisches Bewusstsein. Nur bis jetzt sind meine Trübträume so unscharf und verschwommen, dass ich nicht denke das ich dort Rc´s durchführen kann, vor allem da ich fast immer in in Third Person träume also mich von außen sehe. Oft ist es so das ich nicht wirklich was erkennen kann und auch nichts höre und fühle sondern irgendwie weiß was passiert. Werden die Träume schärfer und reralistischer an desto mehr ich mich erinnere? Oder kann man Rc´s irgendwann auch so machen wenn man das Kritisches Bewusstsein genug trainiert hat? Und werden Träume automatisch realistischer wenn man Luzid wird? WILD hat bei mir bis jetzt übrigens auch nicht funktioniert. Entweder bin ich zu müde und penn weg oder ich bin zu wach. Wenn ich Abends WILDen will bekomme ich auch immer Herz rasen weil ich Angst vor der Schlafparalyse habe (Beim Mittagsschlaf nicht so sehr weils eben noch hell ist xD klingt komisch ich weiß). Falls ihr schlechte Erfahrungen mit Schlafparalysen habt bitte erzählt mir nicht davon, da ich wegen diesen ganzen Horrorgeschichten in Foren schon Angst davor hab. Zurück zum Thema, hat jemand Tipps für mich. Waren eure Träume am Anfang vielleicht auch so? Und was habt ihr dagegen gemacht?

Danke schonmal für alle Antworten

Lg David

Traum, Gesundheit und Medizin, Klartraum, luzides Träumen
Tipps und Tricks um eine Schlafparalyse zu erzeugen?

Hallo Community!

In letzter Zwit beschäftige ich mich wieder mit Klarträumen und möchte dieses Mal eine Technik ausprobieren, die mir bisher zu aufwändig, bzw zu umständlich oder kompliziert vorgekommen ist. Da ich jetzt aber schon den einen oder anderen KT hatte, möchte ich mich jetzt an diese Technik hier wagen, denn vielleicht bin ich hiermit erfolgreicher.

Wie ihr wisst, benötigt man zB für die WILD Technik, welche ich anwenden möchte, die sogenannte Schlafparalyse. Zudem habe ich die Paralyse erst zweimal nach dem Aufwachen erlebt, und dann auch nur für sehr wenige Sekunden. Deshalb fände ich es generell interessant, einmal länger in dieser Paralyse "gefangen" zu sein (ist man natürlich nicht, man kann sich ja ganz einfach wieder befreien). Ich habe mir mehrere Anleitungen zur Induktion dieses Phänomens durchgelesen, jedoch habe ich noch eine Frage. Der springende Punkt bei der Sache ist es ja, dass man dem Körper vortäuscht, der Geist würde schlafen, indem man sich vor allem nicht bewegt, die Schlafatmung einnimmt (meine habe ich letzte Nacht in Erfahrung gebracht) und die Augen still hält. Am besten macht man das ganze ja 4-6 Stunden nach dem Einschlafen.

Hier meine Fragen: Muss man die Augen geschlossen haben, oder kann man sie wärend dem stillhalten auch offen lassen? Was für Erfahrungen habt ihr mit dieser Technik gesammelt? Wie lange habt ihr gebraucht um sie zu erlernen? Ist es schwer? Wie schafft ihr es, während dem Ausüben nicht einzuschlafen? Ist es wirklich so schlimm auf diese Weise gelähmt zu sein? Habt ihr sonst noch Tipps und Tricks für mich, die vielleicht nicht auf jeder zweiten Website stehen? Vielleicht habt ihr ja sogar eigene Techniken entwickelt, mit denen ihr Erfolg mit dem erzeugen der Schlafparalyse habt?

Das sind jetzt sehr viele Fragen, aber ich würde mich sehr über eure Antworten freuen!

LG <3

Traum, Klartraum, luzides Träumen, Schlafparalyse

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