Wie Traumgedächnis verbessern?

2 Antworten

Ein Traumtagebuch wird dazu häufig empfohlen. Sofort nach dem Aufwachen schreibst du dort alles nieder woran du dich von deinen Träumen noch erinnerst. So bringst du deinem Gehirn bei die Träume als etwas wichtiges zu betrachten und sie sich besser zu merken.

Temodetemo 
Fragesteller
 28.03.2023, 19:05

Danke für die Antwort

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Schreib Traumtagebuch nach den aufstehen, dann kannst du dich mit der Zeit an immer mehr erinnern.

Temodetemo 
Fragesteller
 28.03.2023, 19:00

Okay, werde ich machen.

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