Gesunde Ernährung – die neusten Beiträge

Wenn ihr jemanden beobachtet der wirklich arg Hunger leidet und in Mülltonnen nach etwas essbarem sucht oder euch darauf anspricht dass er Hunger hat, würdet ihr der Person Essen spenden bzw Geld Geben um was zu essen zu kaufen?

Alle Mahlzeitenen auch Snacks

Guten Abend

Also die meisten können ja nicht 1 Tag aushalten ohne zu essen. Und ich finde das absolut lächerlich. Der Mensch ist nicht einmal dafür gemacht jeden Tag zu essen. Wir essen in Dekaden, also in längeren Zeitabschnitten. Aber die Menschen heutzutage mästen sich mit Industrieessen täglich. Finde das einfach nicht gesund. Was haltet ihr davon? Und wieso essen die Menschen auf die Art und Weise in so vielen Mengen? Liegt es an der Kultur?

Liebe Grüße

Für jede Tageszeit

Hallo Leute. Esse gerne abends nach der Arbeit wenn ich in Ruhe gegessen habe noch gerne eine Orange.

Angeblich sind Orangen am abend ja absolut nicht gut... stimmt das?

Achte auch ein wenig auf mein Gewicht. Esse morgens und hauptsächlich abends das meist zwischen18 und 20 uhr, je nachdemich mitder Arbeitauf meiner Landwirt fertig werde. Brauch abends irgend was süsses, und bevor ich nasche ess ich lieber sowas.

Was sagt ihr dazu?

Gesund oder tu ich dem Körper nichts Gutes damit.

Mfg

Hallo,

ich hoffe, ich komme hiermit keinem zu nah.

Aber ich frage mich, weshalb viele (nicht alle!) veganer immer so unfreundlich zu fleischessenden Menschen sind.

Als Beispiel die "militante veganerin" Raffaela Raab. Prinzipiell finde ich ihre Idee mit dem Ansprechen der Menschen gut, aber ihre Vorgehensweise finde ich grauenhaft. Sie redet nicht, sie diskutiert. Sie meckert fremde Menschen an, verurteilt sie, beleidigt sie, und und und. Sowas geht nicht.

Warum sind viele vegetarier und veganer so, dass sie die Menschen, die diesen Lebensstil nicht gewählt haben, verachten und heruntermachen müssen ? Warum fühlen sich veganer und vegetarier oftmals so angegriffen.

Es ist ja gut und schön, das diese Menschen Tieren helfen möchten. Wenn ich aber gerne Fleisch essen möchte, dann mache ich das. Es ist mir egal, wer was sagt. Es ist meine Sache. Wenn ich das lassen möchte, ist es ebenso meine Sache. Mir hat keiner etwas vorzuschreiben. Warum aber denken viele veganer und vegetarier oder auch die Raffaela aber, dass sie die Macht hätten, mir das zudrücken zu müssen ? Wenn sie diese Lebensweise leben, sollen sie. Ich möchte es nicht, fertig.

Wenn einer von euch vegetarier oder veganer ist, vielleicht könntest du mir ja eben mitteilen, warum es für einige von euch so angreifend ist, wenn ich z.B. sage, dass ich gerne Fleisch esse und es weiterhin tun werde.

Danke im voraus für die kommis.

Schmecken alle Fische gleich? Ich hab bis her nur lachs in meinem Leben gegessen

..

Wir haben vegane Fleischalternativen die sogar starke Fleischesser nicht mehr von natürlichem Fleisch unterscheiden können. Sollte Fleisch nur noch dem Militär und der Polizei vorbehalten sein, weil man für das Militär und die Polizei eine größere Fleischversorgung als Energielieferant braucht und vegane Alternativen nicht in diesen größen verfügbar gemacht werden können?

Ich bin gegen Fleisch in ziviler Hand. Damit könnten wir der Umwelt und der Tierwelt etwas gutes tun

Warum kann man nicht auf einmal soviel essen dass es für die ganze Woche reicht. Warum muss man das Essen in Häppchen mehrmals am Tag aufteilen?

Das wär so viel einfacher und auch ist es viel umständlicher. Essen einpacken, für die Arbeit mitnehmen .. jedes mal kleine Portionen kochen.

Kann man nicht wenigstens nur 1x am Tag essen zum Beispiel morgens nach dem aufstehen sehr ausgiebig? Nur ich kriege nicht soviel runter morgens und hätte abends trotzdem richtig Hunger

Gibt es bei euch täglich Kaffee und Kuchen? Also trinkt ihr nachmittags immer einen Kaffee mit z.b. Keksen/Kuchen dabei? Einfach als kleine Pause?

findet ihr auch nicht das apfel unnormal langweilig schmeckt? oder birnen ich weiss nicht das ist einfach so langeweilig für mich ausser pinklady

Hi

Ich habe mir diese Proteinschokomilch gekauft und denke das sie ziemlich gesund ist. Leider kenne ich mich nicht so gut mit solchen Themen aus und wollte mal fragen ob die wirklich gesund ist. Falls ja würde ich sie nähmlich öfter kaufen weil sie so viele Proteine beinhaltet und ich diese zum Muskelaufbau benötige.

Lg

Moin,

wie findet ihr nudeln mit Apfelmus, keine ahnung wie das gericht heißt, ich kriege davon immer würgereiz

Ich esse viel rotes Fleisch aus guter Herkunft, fettigen Fisch, Eier und Früchte. Abgesehen davon esse ich kein Gluten. Zum Kochen benutze ich Butter, Butterschmalz, Ghee, Tallow oder Kokosöl. Für kalte Mahlzeiten verwende ich Olivenöl. Samenöle konsumiere ich nicht. Ich tracke auch keine Kalorien, sondern achte darauf, dass ich meine Mikronährstoffe täglich abdecke.

Wieso werde ich blöd angeredet, wenn ich 10 Eier am Tag esse, da es ja anscheinend schlecht für mein Cholesterin sei, aber wenn jemand sich eine hochverarbeitete Fertigpizza oder anderes Fastfood isst, wird nichts gesagt? Ich frage mich, wie Leute früher überleben konnten, da es damals ja noch keine beziehungsweise kaum verarbeitete Lebensmittel gab. Aber ich bin dann der Idiot, wenn ich mich so ernähre.

Durch diese Ernährung habe ich auch einen geringen Körperfettanteil und bin gut trainiert, da ich auch ins Gym gehe. Es fühlt sich einfach komisch an, wenn mir eine sichtlich ungesunde Person sagt, ich solle weniger rotes Fleisch oder Eier essen. Geht es jemandem genauso oder bin ich damit der Einzige?

Was gab es

Hallo,

bekanntermaßen soll man Möhren ja mit Fett verzehren, damit der Körper das Vitamin A aufnehmen kann. Soweit so gut.

Nun snacke ich aber sehr gerne Möhren roh - reicht es aus, wenn ich dann davor oder danach einen EL Olivenöl runterschlucke?

Dem einen oder anderen mag jetzt der Ekel ins Gesicht getrieben worden sein, aber glaubt mir, das teure Olivenöl, was ich immer kaufe, schmeckt auch pur. :D

Liebe Grüße

Also ich ernähre mich seit 2 Jahren gesund ohne Zucker , Säfte nur frisch gepresst, achte auf Inhaltsstoffe, war aber nach der Arbeit sehr erschöpft das ich mir schnell bei Burger king 2 nugget Burger holte, und ich hatte das Gefühl das schmeckt mir irgendwie nicht mehr bzw es schmeckt komisch

liegt es daran das ich mich gesund ernähre seit 2 Jahren?

Also folgendes. Ich habe vor zwei Jahren schonmal 30 Kilo abgenommen, jetzt hatte ich vor einigen Monaten eine Knie-Op und dadurch massiv zugenommen, aber abnehmen fällt mir plötzlich schwerer, unter anderem weil ich ja kein Fahrrad mehr fahren darf wegen dem Knie. Und das Essen stopfe ich immer weiter in mich rein, eine Sucht halt. Habe da schon vieles probiert, sogar Zeitschloss am Schrank zum Essen und solche Scherze bringt aber nichts.

Habe gedacht fange mit Muskeltraining am Oberkörper an kenne mich da aber nicht so aus, deswegen weiß ich auch nicht welches Sportgerät ich da kaufen könnte. (Liegestützen, Pull-Ups etc. alles was man ohne Sportgerät machen kann trainiere ich schon, ist aber nach einiger Zeit etwas langweilig geworden)

Ihr müsst euch für ein einziges Gericht entscheiden, welches ihr jeden Tag essen müsst. Dieses Gericht darf nur auf einen Teller passen. Beilagen oder ähnliches auf einem separaten kleinen Teller sind nicht erlaubt. Obs gesund oder ungesund ist, ist eher zweitrangig. Der Geschmack hat Priorität, aber gerne könnt ihr euch auch für eine ausgewogene bzw. gesunde Mahlzeit entscheiden.

Für welches Gericht würdet ihr euch entscheiden, um dieses täglich zu essen?

…und warum?

Ich von Fisch und Käse. Eigentlich auch Eier, habe aber vergessen zu kaufen.

Mit größenteils meine ich halt wovon ihr am meisten esst.

Ordentlich Haferflocken mit Milch,Zimt,Honig,Apfel und ganz wenig Pulver

Welche dieser Speisen würdest du jetzt gern essen?

Guten Tag ich hatte die idee nur aus Zwiebeln Bürger bulleten zu machen also im Grunde genommen anstatt ein Stück Fleisch würde ich gerne Zwiebeln so verarbeiten das es am Ende wie eine bullete ist .

hat jemand Ideen wie man das machen kann oder hat das vielleicht jemand schonmal gemacht ?

nochmal anstatt die Bürger Scheibe möchte ich nur Zwiebeln verabeiten zur einer Bürger Scheibe

Will es unterwegs essen was kann man holen?

Habt ihr so

Es gibt viele wo es so ist, dass immer Bus oder Auto genommen wird, im Büro gearbeitet wird .. hier kommen wen überhaupt nur wenige km am Tag zusammen an Strecke.

Ich bin ehrlich, ich esse nur wenn ich Hunger habe. Ich verschiedenste Gerichte. Fleisch, Brot und Salat. Aber ich esse eben nur wenn ich das nötig habe. Was haltet ihr davon?

Lg

Hallo , ich habe ein schlechtes Gewissen als ich heute gestresst von der Arbeit zuhause kam habe ich mich unkontrolliert vollgestopft mit Süßigkeiten ansonsten ernähre ich mich gesund und in den 5 Monaten habe ich nichts ungesundes gegessen meine Frage ist ob der viele Industrie Zucker an diesem Tag heute meinen Darmgesundheit verschlechtert oder meine Darmflora kaputt macht deswegen habe ich ein schlechtes Gewissen tut es meinen Alterungsprozess beschleunigen weil ich heute nur an diesem Tag sehr viele Süßigkeiten gegessen habe ? Morgen hätte ich mich natürlich wieder gesund ernährt wie immer

Wie kann ich abnehmen? Weil Ernährung umstellen hat nichts gebracht, ich habe da spgar zugenommen. Woran liegt das?

Ich hab gestern c.a 5 tausend Kalorien gegessen, mein Erhalt ist 2000, also darf 2000 essen ohne zuzunehmen (bin 15). Habe also 3000 Kalorien zu viel gegessen? Wie viel nehm ich da zu? Nach so einem Tag stehen bei mir immer 2 Kilo mehr auf der Waage aber das geht dann auch die Tage danach nicht mehr runter

Was für Ramen mögt ihr am meisten?

Bei mir ist es einfach Miso Ramen mit Tofu und Ei.

Also jegliche Lebensmittel, wo Zucker extra reinkommen würde, komplett verbieten? Fände das wäre ein Schritt in die richtige Richtung. Natürlich such nicht durch Süßstoffe ersetzen. Davon nimmt man zwar nicht zu, kriegt aber andere Probleme.

Zum Beispiel man isst zwar Gemüse, aber kein Obst und nimmt auch Proteinshakes, aber isst keine Schokolade, kein Kuchen, kein Brot, keine Nudeln und wenn man als Beilage doch etwas Kohlenhydrate isst, zum Beispiel in Form von Kartoffeln oder Reis, dann nur eine geringe Menge als Beilage. Ich weiß, jetzt denken viele an Low Carb, aber so ähnlich will ich es zukünftig handhaben, da ich gerade auch ein Buch dazu lese und ich Dank den Buches viele wertvolle Informationen über abnehmen und Gesundheit habe.

Würdet ihr kommen wenn ihr von eurem Kind/Kumpel/Arbeitskollegen zu dem Abendessen eingeladen werdets?

1. Als Gruß aus der Küche frischer Hummus mit angerösteten Bagette
2. Als Kalte Vorspeise gibt es einen Kürbis Wallnuss Salat
3. Als warme Vorspeise gibt es eine Kafiolsuppe mit Schwarzbrotsternen
4. Als Hauptgang gibt es win Rotes Curry mit Reisnudeln und Temphe
5. Als Dessert gibt es einen Schokokuchen mit heißer Kirschsauce
6. Und zum Abschluss eine Champanierschale mit Sorbet und Sekt (wahlweise alkoholfrei)

Mein Freund behauptete dass Sport weder gut noch schlecht ist zum abnehmen, weil er einerseits Kalorien verbrennt und andererseits den Kalorien gebrauch und Hunger erhöht .

Hat er Recht oder nicht?

Benutzer Rapsöl erst gestern gesehen was das für eine kalorienbombe ist +_+.

Was ist das gesündeste was man vom braten vom Gemüse Nudel benutzen kann

Also ich je nach Tag ca. 10€$

Eine Dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von 70-100% ist schon sehr Bitter finde ich. Klar, kann man Schokolade mit allem essen, aber ich meine was passt gut dazu?

Danke

Wenn du zu Besuch bist und siehst wie das Essen richtig unhygienisch zubereitet wird ?

Also Hundeball den der Hund in der Schnauze hatte angefasst und dann ohne Hände zu waschen das essen.

Ich würde das verweigern und das Essen nicht annehmen

Morgens / Haferflocken, Wallnüsse,Milch, Imkerhonig, Datteln

Mittags/ 300 g Gemüse/ Fleisch / Reis oder andere gleichwertige Quelle sie z.b. Kartoffeln. Auch mal Mit fett armen morzerella und co.

Abends/ Magerquark

Dazwischen auch mal nen Soop Whey mit Wasser gemischt.

also Gemüse + Obst ergibt 450-500 gramm

Und meine Kalorien erreiche ich auch, da ich alles Tracke

mit sport

Wenn ja, ab welchem Nutri-score kauft ihr es nicht oder ist es euch bei Ausnahmen dennoch egal ?

Ich achte nur bei fertiggerichten darauf. Bis C ist es mir egal aber danach mache ich es nur selten.

Wie hätte man da am besten reagieren solln:

Ich (kein vegetarier/veganer) hab erklärt das ich gern Hafermilch für den Kaffee/Kakao nutz, Mandelmilch für Müsli und Sojamilch zum Kochen/Backen.

Darauch kam die Aussage dass die Person laktosefrrie Kuhmilch kauft den die kann man für alles nutzen und jeder kann die trinken.

Eigentlich wollt ich sagen irgenwas wie dass ich ja als Hauptgrund keine Milch von Tieren trink aus ethischen Gründen und/oder sowas wie "ne das kann nicht jeder trinken" weil Veganer trinken keine laktosefreie Milch (wobei in der theorie können sie das schon nur sie wollen das nicht). Und das Kuhmilch echt nicht so gut schmeckt im Vergleich zu Hafermilch und besonders laktosefreie viel zu süß is.

Ich hab dann nichts gesagt.

Es gibt ja top Sportler die sich vegetarisch ernähren und trotzdem gute Leistungen bringen. Könnten diese Personen mit 1-2 mal gesundem Fleisch besser abliefern? Serena Williams die mit Abstand beste Tennisspielerin der Welt sagt das sie seid dem sie sich vegetarisch ernährt bessere Ergebnisse bringt

mehr Energie im training hat u.s.w.

Dann gibt es einen anderen top Sportler namens sean o' melly der vegetaria war und seid dem er wieder Fleisch ist (2mal pro Woche, hochwertiges Fleisch) mehr Energie hat und besser im training performt.

Sie haben so geiles kurdische essen 🥹🥹. Bin neidisch auf Ahmet was er so alles jeden Tag essen kann.

Seine Familie kennt mich nicht.

Ich esse zur Zeit etwa 320-400 kcal am Tag.Heute hab ich aber 600 zu mir genommen und fühle mich ziemlich schlecht da das weit über meinem Durschnitt liegt.Sind meine Gewissensbisse berechtigt?(Ich weiß dass normalerweise 1500-2000 kcal vorgesehen sind,ich fühle mich allerdings ziemlich dick daher lässt mein Gewissen es nicht zu so viel zu essen)

Heyy, bei meinem kleinen Bruder wurde vor kurzem eine Glutenintoleranz festgestellt. Das schlimmste ist für ihn dass er keinen Kuchen mehr essen darf. Jetzt habe ich dieses Rezept ohne Mehl gefunden.

Wisst ihr ob eine der Zutaten Gluten enthält?

Vielen Dank für eure Antworten!

LG Lola

Weil viele Menschen auf der Welt nichts zu essen haben, wenn man dann selber einfach frisst bis man fett ist während andere verhungern.

Symbolbild

Hühnchen und Reis oder wäre das komisch

1. Ich liebe Sport.

2. Ich mag ihn nicht wirklich, hasse ihn aber auch nicht.

3. Ich hasse Sport, lasse meinen inneren Schweinehund gewinnen.

4. Ich hasse Sport, mache ihn aber.

Hallo, hatte mir gerade vor 20 min Ramen gemacht (Buldak) und beim Essen habe ich einfach zum ersten Mal in meinem Leben gesehen dass da einfach eine Raupe oder so war. Es sah eher aus wie eine Raupe, denn die hatte auch die form einer Raupe.. die war so grau und ca so groß wie eine Fliege aber in etwas kleiner. Bin gerade so angeekelt und kriege ganze Zeit würgreiz wenn ich dran denke. Vorallem ich esse Buldak Ramen wirklich sehr oft und ich frag mich wie oft ich schon wohl ein Insekt ohne es zu wissen gegessen habe 😕 mein Lieblingssnack kann sich in die Tonne kommen. Sowas werde ich mir niemals mehr nochmal kaufen! Muss mir wohl einen neuen Snack finden. Hattet ihr sowas auch mal in euren Ramen? Oder allgemein so normale Nudeln. Ich hatte schon oft gehört, dass in buldak Ramen und yum yum Nudeln Insekten sind aber ich hab das nie geglaubt….

(Mittagsessen)

Unten drunter Kartoffelbrei

Habe gehört wilde malve dass Gemüse hatt fast alle vitamine und mineralien plus b vitamine rioblavin also Vitamin C, A, E und K und Eisen und Zink stimmt dass ???

Ich esse jeden Tag immer das selbe in der Schule (Toast) und ich hab da keine Lust mehr drauf.

Was kann ich mir mit in die Schule nehmen, dass mich satt hält ? (Vor allem, wenn ich bis 16 Uhr schule habe)

Der Geschmack kann doch nicht der einzige Grund sein. Hat das nicht auch was mir der Psyche zu tun?

Ein paar der möglichen Nebenwirkungen:

Gewichtszunahme: Hoher Zuckergehalt kann zu Übergewicht führen.

Karies: Zucker fördert die Bildung von Karies.

Energieverlust: Nach einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels folgt oft ein Energieabfall.

Hautprobleme: Zucker kann Hautunreinheiten und Akne verstärken.

Diabetes-Risiko: Langfristig kann hoher Zuckerkonsum das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen.

Mandeln haben zwar 576 Kalorien, diese bestehen größtenteils allerdings auch hochwertigen Fetten.

Daher kann man bedenkenlos viele davon essen, weil gutes Fett nicht so schnell zur Gewichtszunahme führt wie Kohlenhydrate oder gesättigtes Fett.

Außerdem haben sie viel Magnesium?

Der Kaffee bei Star Bugs , das Brötchen vom Bäcker, mittags essen gehen, Abends Lieferando, dann jeden Tag eine Schachtel Kippen.

Also ca 20-40 EUR pro Tag

Hey, es ist eine komplett dumme Frage jedoch bin ich anscheinend zu blöd dafür.

Ich habe mich nämlich zum vierten Mal mit dem Bacillus cereus Bakterium "vergiftet" durch Reis und Nudeln. Ich habe zb am Mittwoch Meal Prep gemacht und die Tupperware Dosen draußen stehen lassen bis zum abkühlen. Danach in den Kühlschrank und Gefriertruhe.

Gestern eine Mahlzeit davon gegessen ( aufgewärmt natürlich ), heute schon den ganzen Tag unangenehme Probleme deswegen :

Wie lange dürfen Nudeln und Reis maximal draußen stehen gelassen werden um dieses hässliche Ding nicht mehr zu bekommen ?!?

Mit Hunger einzuschlafen? Ich sage ja definitiv. Das ist richtig unangenehm und gut schlafen kann man dann auch nicht.

Also ich hab nh Essstörung und finde mich halt zu dick und so aber ich habe halt ein halben Kilo zugenommen und schieb Krise ist das normal beim Recover und hat jemand Tipps was man essen kann was wenig Kalorien hat aber man sich nicht schlecht fühlen muss

Ist es wirklich so „schlimm“ spät Abends zu essen wie gesagt wird?

Wie viel Kalorien muss man in etwa essen wenn man 1,67m groß ist und 49kg wiegt? Und mit welchem Essen kann man x Kalorien erreichen?

*Antwortmöglichkeit : Ultra wichtig:

Wenn es mir ultra wichtig ist, achte ich bei jedem einzelnen Lebensmittel darauf, dass kein Zucker oder maximal weniger als 1,0 g enthalten ist. Ich kontrolliere die Zutatenliste sorgfältig, um versteckte Zuckerquellen zu vermeiden!

Hatte letzen Mittwoch einen Termin bei einer Ernährungsberaterin nicht weil ich Gewichtsprobleme habe sondern, weil ich etwas Eisenmangel und Vitamin D mangel habe wollte ich ein paar ernährungstipps. Die restlichen Werte waren alle top.

Ich sollte eine Woche davor aufschreiben was ich alles esse und ich gebe zu die Woche war nicht so toll, da ich Reste verwerten musste.

Dennoch fand ich ihre Beurteilung ein bisschen unprofessionell. Ich hatte in der Woche fast jeden Tag Obst, Gemüse und mindestens eine Eisenquelle.

Jedoch hat sie sich über fast alles beschwert. Über die Kartoffeln, Kürbis, Tofu, Blumenkohl, Wasser, obstsalat.

Der Blumenkohl und Kürbis waren im Backofen gebacken und die Kartoffeln ganz normal gekocht. Der Obstsalat enthält eigentlich nur frisch gepresste Orangen Apfel und Bananen. Meine Nudel Pfanne die aus Paprika, Tofu, Brokkoli und Udon bestand fand sie auch nicht gut, da man eisen (Tofu) mit vitamin c kombinieren soll. Im nächsten Moment sagt sie mir, dass Paprika und Brokkoli eine gute vitamin c Quelle ist 🤨.

Also entweder liegt Google falsch aber immer wenn ich was nachschaue steht das Kartoffeln, Kürbis, Blumenkohl und Tofu gesund sei und man eigentlich jeden Tag Obst und Gemüse essen soll. Bei ihren Beschwerden ging es defenitiv nicht um das Eisen sondern hat einfach alles als komplett schlecht abgestempelt.

Ich weiß selber dass ich wieder mehr Vollkorn produkte und Nüsse essen muss es war halt einfach eine schlechte Woche in der Hinsicht.

Als ich sie wegen dem Vitamin d was gefragt habe hat sie mich richtig blöd angemacht und wurde extrem unhöflich und laut.

Bin ich einfach nur empfindlich oder zu unwissend oder ist sie wirklich keine gute Beratung gewesen.

Hallo.

Bin auf der Suche nach echtem Honig aus dem Supermarkt bzw. Discounter. Welcher ist echter Honig & keiner, der zig Zucker drinne hat um "süss" zu schmecken ? Habe gehört, dass wenn drauf steht "aus Südamerika oder Mittelamerika & anderen EU Ländern" ?

Diese Bezeichnung lese ich aber auf sehr vielen Honiggläsern aus dem Supermarkt - oder doch lieber auf dem Markt gehen ?

Ich habe mal als Jugendliche ein Mal die Zunge gegessen, es war nicht schlecht. Jetzt, im fortgeschritten Alter, mag ich es nicht so gern essen. 😕

Und die Frage: Wenn ihr jetzt die Rinderzunge gern esst, habe ihr es schon als Kind gekannt und gemocht?

Alle meine Freunde gehen ins Gym und arbeiten an sich. Gesunde Ernährung ist oft Thema.

Ebenso Bücher,Meditation und ein gesunder Lifestyle halt. Auf TikTok ind Insta bekomme ich nur so Zeug und auch im Umkreis macht es gefühlt jeder.

Leb ich in ner Bubble oder ist dem wirklich so?

Hallo

Ich habe meine Ernährung umgestellt und abgenommen und esse trotzdem Fleisch, nur ich möchte komplett auf Fleisch verzichten geht das? Also auf Dauer Veganer zu werden. Wie sind eure Erfahrungen.

Hallo lohnt es sich Bio Eier zu kaufen? Ich kaufe sonst immer Bodenhaltung. Danke

Da ist z.B auch noch 30% Reis mit drin aber ich meinte generell Kichererbsen Waffeln. Ich möchte das einfach nur wissen, weil ich habe die noch nie gegessen.

Danke schonmal für die Antworten.

Ich habe ausversehen 900ml Nahrungsergänzungsmittel Saft getrunken und wusste nicht das 200ml davon schon den halben Tagesbedarf decken. Ist das gefährlich? Ich habe das schon öfters gemacht, bis ich das kleingedruckte auf der Flasche gelesen habe, weil ich das nicht wusste. Auf der Flasche stehen Begriffe wie Vitamin B6, Biotin, Niacin, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C, Pantothensäure.

Ich habe schon oft so eine ganze Flasche einfach auf Ex getrunken weil das einfach geschmeckt hat.

Ich möchte gerne zunehmen, aber habe kaum Appetit. Vor meiner Periode habe ich immer richtig Heißhunger und esse auch ordentlich. Danach gehts aber immer bergab und ich habe dann kaum Lust etwas zu essen. Das ist schon sehr anstrengend, weil ich nie genug Kalorien aufnehmen kann dadurch.

Ich kann mich auch einfach nicht zwingen irgendwie. Ich fang dann an mich zu ekeln, wenn ich mich zwinge. Das ist auch mein größtes Problem bei der Sache!

Ich meine, wer möchte sich denn weiter Essen reinstopfen, wenn er gerade eine schöne Mahlzeit hatte und mit einem gesättigten Bäuchlein einfach glücklich ist.

Bei diesem Bild geht's um gesunde Fette. Schlechte Fette wie in Pommes machen natürlich auch fett.

Eine Zeit lang bin ich dazu übergegangen Sauerteigbrot und Gebäck wie Semmeln selbst zu backen und habe in der Phase so gut wie kein im Supermarkt gekauftes Brot mehr gegessen. Und ich muss sagen, nach einigen Versuchen war das deutlich besser, als alles was ich vorher in Backboxen und so weiter gekauft hatte. Körperlich fühle ich mich auch besser seit ich selbst gebackenes Brot esse.

Inzwischen hat sich bei mir aber einiges geändert und mir fehlt die Zeit regelmäßigen Backen. Deshalb bin ich auf der Suche, wo man in Wien oder Niederösterreich gesundes, regionales Brot und Gebäck kaufen kann. Mir ist wichtig, dass von dem Bäcker wirklich noch selbst gebacken wird, weil das meinen Erfahrungen nach zum Beispiel vom Nährstoffgehalt vom Sauerteigbrot her und so weiter einen echten Unterschied macht.

Welche Bäckereien sind euren Erfahrungen nach gut und empfehlenswert?