Mögt ihr Mandeln?
Mandeln haben zwar 576 Kalorien, diese bestehen größtenteils allerdings auch hochwertigen Fetten.
Daher kann man bedenkenlos viele davon essen, weil gutes Fett nicht so schnell zur Gewichtszunahme führt wie Kohlenhydrate oder gesättigtes Fett.
Außerdem haben sie viel Magnesium?
24 Stimmen
5 Antworten
Lecker 😋, im Studentenfutter das ich öfter mal kaufe sind ja auch welche, oder im Müsli. Ich mag die gerne.
Natürlich auch gebrannte Mandeln. 😀😀😀
Ja!
Ich liebe Mandeln!
Gennussreich und gesund, wie sie sind, esse ich täglich 30 Gramm gehackte Mandeln!
;ecker stöffchen.
"Bedenkenlos" solte man gar nichts tun. Hirn einschalten lohnt sich immer.
Besonders bei bitteren Mandeln :-P
Ich liebe Mandeln über alles.
Auf Mandeln kann ich gut verzichten. Ich mag gern Pistazien, Pekan- und Walnüsse sowie Erdnüsse (diese auch gern mit Schale).