Zunehmen cheat day?

Ich hab gestern c.a 5 tausend Kalorien gegessen, mein Erhalt ist 2000, also darf 2000 essen ohne zuzunehmen (bin 15). Habe also 3000 Kalorien zu viel gegessen? Wie viel nehm ich da zu? Nach so einem Tag stehen bei mir immer 2 Kilo mehr auf der Waage aber das geht dann auch die Tage danach nicht mehr runter

Answer 1

[Hugs4Drugs2]

Wenn ich zweil Liter Wasser trinke, bin ich auch ca. 2 kg schwerer.

In der Tierwelt gibt es viele Tiere, die nur alle paar Tage ganz viel essen und danach nichts mehr. Es kommt darauf an ob du jetzt jeden Tag soviel isst oder nicht. Wenn du jeden Tag soviel isst wirst du auf längere Zeit zunehmen.

Wenn du ab morgen nicht mehr soviel isst, dann wird nicht viel passieren.

LG

Answer 2

[Lizzy99568]

Nein, du nimmst davon nicht groß zu! Das ist alles Maageninhalt und Wasser.

Einfach wieder normal weitermachen! :)

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – hab schon viel erlebt 🙌🏻

Answer 3

[Dario1312]

Braucht paar Tage um sich einzupendeln, ich hätte sonst 10kg letzte Woche zugenommen 😂 wahrscheinlich hast du davon maximal 0,2kg zugenommen, die genauso schnell auch wieder weg sind