Isst du mehr Fett oder mehr Kohlenhydrate?
Bei diesem Bild geht's um gesunde Fette. Schlechte Fette wie in Pommes machen natürlich auch fett.
15 Stimmen
4 Antworten
Ich ernähre mich Low carb und esse viel Fett und wenig Kohlenhydrate!
So habe ich Zucker und Mehl aus meinem Haushalt verbannt!
Und mein Kreta-Olivenöl verwende ich zum Kochen sehr großzügig. Mein Joghurt besteht aus 10 % Fett und als Quark nehme ich den mit 40 % Fett!
Mit dieser Ernährungsweise, die ich Seit April 2016 anwende, erhalte ich meine Gesundheit in jeder Beziehung!
Das kann man ja garnicht so vergleichen. Es ist klar, dass man mehr gramm Kohlenhydrate zu sich nimmt. In Nudeln zum Beispiel ist kaum Fett, aber jede Menge Kohlenhydrate
Achte ich nicht weiter drauf. Ich hab keine Probleme mit Gewichtszunahme egal was ich esse
Fett, Fett, Fett. Und dann noch mehr Fett. Habe meine Kinder mit Butter, Eiern, Sahne Tierinnereien und Knochensuppe großgezogen und erwachsen jetzt sehen sie aus wie aus der Werbung für amerikanische Krankenkassen. Mein Schulfreund hat die seinen mit "komplexen Kohlehydraten" und "5xtäglich Ochbst" gequält, die sind jetzt superfett und teigig blaß. Tut mir leid für sie. Ihnen sicher auch.