Gesunde Ernährung – die meistgelesenen Beiträge

Was haltet ihr von dem tiktoker exiled medic( Fabian Kowallik) und seiner Meinung über Ernährung?

Hey die Frage steht oben.

Möchte das halt gerne Wissen da ich wissen möchte wie viel ich am Tag durchschnittlich trinke :) Würde mich über Antworten freuen danke.

habt ihr Erfahrung mit YAZIO? Laut den kcal Angaben meiner Uhr und den Berechnungen von der App - kann ich einiges an Nahrung zum abnehmen zunehmen. *Ich fahre Rennrad und gehe schwimmen- bin also sehr sportlich aktiv und benötige auch mehr kcal.

die Mengen fühlen sich allerdings überhaupt nicht mehr nach einer Diät an 😂

Hey wie viele Kalorien hat eine Pizza Magharitta bei Dominos und welche hat die wenigsten dort?

LG und danke

Muss nicht unbedingt Bio sein, aber "gesund" und grünster als 7,99€ pro Glas 💀

https://www.loewenanteil.com/

vielleicht auch eine Alternative im Supermarkt

Das Bild ist jetzt halt nur ein grobes Beispiel.

Ich bin ca. 1,84 groß und wiege 83 Kg.

Meinen KFA weiß ich leider nicht genau aber ich habe auf jeden Fall weniger KFA als der Mann auf dem Bild links.

Kann ich in 3 Monaten mit ca. 3-4 mal die Woche Muskel Training einen gut definierten Körperbau bekommen?

Hallo zusammen,

wie sind eure Erfahrungen mit der APP? Habt ihr damit abnehmen und eure Ziele erreichen können?

Danke im Voraus.

Ich esse immer jeden tag 100gramm haferflocken und hab danach durchfall. Ich habe dann glutenfreien haferflocken gekauft und immer noch durchfall. Woran könnte das liegen?

hei mache mir seit paar Tagen immer mal aus tk Beeren und weiteren Dingen smoothies. Jedoch erhitze oder wasche ich die Beeren nicht. Ist das schlimm? Überall steht das man die nicht ungerhitzt essen soll

Hallo 🙋🙂 ich habe mich über Nahrungsergänzungsmittel informiert da ich selten Obst oder Gemüse esse geschweige Nährstoffe. Würde ich überlegen zu Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Einige Kontakte sagten mir LaVita soll gut sein und einige sagten FitLine da sie einen (flash) davon bekommen haben und meinten dann wirkt es. Ich möchte nicht beides nehmen und mich gerne mal informieren bei wem was gut an kam und auch besserrungen gespürt haben 😅

Ich hab mir einen Airfryer gekauft auf Empfehlung von einem Freund meine Verwandten sagten aber jetzt die sollen wohl sehr krebserregend und ungesund sein. Jede Seite im Internet sagt auch was anderes.

kennt sich jemand damit hier aus?

Hallo. Ich habe innerhalb von 1 Jahr 20kg abgenommen. Bin 1.64cm groß, 24 Jahre alt und wiege auf dem Bild 64kg. Ich weiß nicht ob ich jetzt noch mehr abnehmen soll aber ich habe das Gefühl das mein Bauch nicht mehr zurück geht .

Ich bin schon am überlegen ob ich mir eine Bauchdeckenstraffung machen lassen soll oder eine Fettabsaugung am Bauch. Kann nicht sagen ob das noch Fett ist oder nur noch Haut.

Was denkt ihr? Es sieht sehr schlimm aus meiner Meinung nach und ich schäme mich... Hab ein sehr schlechtes Bindegewebe

Mit Sport werde ich das nicht weg kriegen oder?

Keine Ahnung ob ich noch mehr runter gehen soll mit meinem Gewicht oder nicht...

Ich habe zum ersten Mal einen Kohl gekauft. Jetzt hab ich schwarze Pünktchen entdeckt. Sind die schädlich ? Eindeutiges dazu habe ich online nix gefunden. Das ist türkischer Kohl. Ich Würde jetzt ungern den Kohl weg schmeißen. Die Punkte kann man aber nicht raus schneiden weil sie überall sind. Und weg wischen geht nicht. Bitte um Antwort:) Danke:)

Hallo , ich gehe nachher villeicht ins Kino und wollte fragen welche von den Snacks dort sind am besten wenn man nicht zunehmen will bzw. abnehmen will. Google sagt Popcorn abee Popcorn im Kino ist ja doch schon ziehmlich dolle Kalorienreich, zumindest das im Kino .

ich habe heute schon zwei laugen brötchen gegessen und bin darüber am denken ob ich das oben yufka essen kann? und was denkt ihr wieviel kalorien hat so ein yufka ? ich esse ihn nur mit normalem salat soße und fleisch

Hallo Community ,

Welche Kefir ist am gesündesten ?

1) Kefir aus Edeka

2)Kefir aus Alnatura

3) Kefir aus Müller

Vielen Dank

Hey ist es normal das beim Kaki die Haut von Tomaten oder Paprika manchmal nicht verdaut wird und am Klopapier hängt? Oder ist was falsch mit mir?

Hallo Ich habe Heute zum ersten Mal nach dem Training ein Protein shake getrunken (Packung wo pulver für ein shake ist) und habe dieses pulver mit Wasser gemischt mir wurde unmittelbar nach dem Konsum plötzlich schlecht und Übel... Nun wollte ich fragen woran das liegen Könnte LG

Zu der Dosierung

30g Pulver

CA 400ml Wasser

Danke im Vorraus

Mache Urlaub mit meiner Familie in Spanien. Habe schon online auf der Website verschiedener Supermärkte nach einem Äquivalent zu Magerquark gesucht, aber nichts mit ähnlichen Nährwerten gefunden... Kennt ihr da welche oder könnt was empfehlen? Gibt es das überhaupt in Spanien?

Wollte fragen wegen Kalorien wie sehr sich die Grammanzahl verändert

Yo Leute.

Wenn ich jetzt z.B. im 200 Kalorien im Kaloriendefizit bin und mein täglicher Bedarf 2000 ist ich schon 1000 gegessen habe zum Sport gehe und 300 verbrenne, muss ich dann 1300 Kalorien aufnehmen, damit ich auf 2000 komme weil ich ja eben beim Sport 300 verbrannt habe?

Guten Morgen.

Ein gekochtes Ei hat normalerweise 100 kcal, aber wie ist es mit einem Rührei? :D

(mit 1 EL Olivenöl, ohne Butter)

Hallo zusammen,

wie oben schon erwähnt wollte ich nachfragen, wie viel Kalorien etwa eine Döner Calzone gefüllt mit Salami, Schinken, Champignons und drüber mit Käse hat ?

L.G

Warum vertrage ich keinen haferflocken, immer wenn ich das egal mit Milch oder Wasser oder yogurt etc.... Dann bekomme ich nach paar Stunden richtige Bauchschmerzen und muss sofort zur Toilette.

Ich schon viele Tests gemacht und ich halt fructoseintoleranz und sorbitintoleranz, alles andere war in Ordnung.

Ich probiere jetzt mal Dinkel aus mal sehen wie das wirkt aber haferflocken geht garnicht bei mir, keine Chance (obwohl das kein fruchtzucker hat, ich denke an den Ballaststoffen, das es sehr schwer zu verdauen ist oder irgendwie so)

Moin,

ich fange jetzt an jeden Tag 500g Quark am Tag zu essen, mehr Milchprodukte gibts dann nicht, außer wenn Mama vielleicht mal Pfannkuchen oder sowas macht.

Wollte einfach mal fragen, ob das schon zu viel Milchkonsum ist oder ob das klar geht? Unzwar bezogen auf die Gesundheit.

Danke im Voraus

Servus liebe Community hätte da eine Frage, unzwar wollte Ich fragen ob ich 10 KG in 2 Monaten abnehmen könnte wiege um die 81KG und bin um die gute 173 groß wäre es möglich Zucker weg zulassen und nur gesundes zu essen z.b nur Roggen Volkornbrot 2 Scheiben pro Frühstück und für das Mittagessen vielleicht ein kleiner Salat und dazu noch das wenn ich 5km pro Tag joggen würde natürlich würde ich auch ausreichend essen das der jojoEffekt nicht eintritt und könntet ihr mir eventuell noch einige Tipps geben Danke im Vorraus ;D

Ist es das gleiche?

Habt ihr schonmal chunky flavours probiert? Wenn ja was sind eure Erfahrungen

Eigentlich gilt rote Beete ja als sehr zuckerarm, deswegen verwirrt mich das ein wenig.

Falls das Bild unscharf ist einmal antippen

Hallo, was haltet ihr von Fisch Stäbchen beim abnehmen? Bin grad am überlegen, was ich mir später zum Essen machen könnte und bin auf die Idee gekommen, Kartoffeln mit fisch Stäbchen zu essen. Weiß dennoch nicht so ganz, ob das effektiv zum abnehmen geeignet ist.

Hey Leute, ich hätte eine Frage und zwar darf man Zink, Omega3, Magnesium und Vitamin D an einem Tag konsumieren? Ich habe mal gehört, dass man nicht so viele Vitamine an einem Tag konsumieren soll.

Danke im Voraus :)

Hallo Leute.

Ich habe eine Frage bezüglich des Einweichwassers beim Einweichen von Haferflocken etc um die Phytinsäure zu neutralisieren.

Viele raten dazu, das Einweichwasser wegzuschütten, da darin die Phytinsäure übergehe.

Andere sind der Meinung, dass im Einweichwasser durch die aktivierte Phytase die Phytinsäure schon zum größten Teil neutralisiert ist und das Einweichwasser wichtige Vitamine enthält und man es daher mitverwenden/konsumieren kann.

Welche Meinung trifft eher zu?

Ich habe eine Sojaunverträglichkeit und bin auf der Suche nach einem Pflanzendrink.
Überall steht Aber Sonnenblumenöl auf der Zutatenliste. Kennt jemand ein Produkt OHNE Sonnenblumenöl außer natürlich selbstgemacht.

Und wo man es kaufen kann?

steht oben

Hallo , meine Frage ist ob Schokolade ohne Zucker gesünder ist wenn man auf das viele Zucker verzichten möchte und tut viel Zucker uns schneller altern als wir sind ? tut Schokolade ohne Zucker es nicht ?

Wie findet ihr generell Fertiggerichte und wie die von youcook? Wie sind die Inhaltsstoffe und schmeckt es?

:)

Hallo,

Ich bin zur Zeit auf einer Diät, aber möchte mir nach einer Weile mal wieder etwas kleines gönnen und habe mir dafür buldak carbonara Nudeln gekauft. Diese haben 550kcal, ich fühle mich zwar nicht schlecht alles zu essen, aber frage mich dennoch ob man das vielleicht etwas verringern kann, indem man von etwas nicht so viel dran macht. Weiß jemand wie viel kcal in den einzelnen Produkten ist ? (also nudeln, sauce, Käse pulver)

Also wie doe Verteilung der 550kcal sind

dankeschön

ich meine diese Tüten die man einfach nur in einer Pfanne erhitzen muss damit man es schon essen kann.

Leider befinden sich in allen Produkten, die ich kenne, Alkohol. Gibt es vielleicht eine unlesbare Milchbrötchen Marke, in denen kein Alkohol vorhanden ist?

ich danke im Voraus für eure Antworten!

Hi, ich versuche fast komplett auf industriellen Zucker zu verzichten. Auch der Zucker aus Gemüse, aber vor allem Obst soll das Tageslimit auch nicht überschreiten. Hier meine Frage: Kennt ihr ein Tomatenmark und Passierte Tomaten, die erstens kein industrie Zucker enthalten und zweitens generell möglichst wenig Fruchtzucker enthalten??? Falls ihr noch mehr Tipps zum zuckerfreien Leben habt gerne Teilen!

Bin mir nicht ganz sicher was der Unterschied ist aber glaube Chunky flavour ist kein Protein sonder nur Geschmack, richtig? Aber es gibt ja auch Chunky mit Geschmack neutral und das ergibt ja dann keinen Sinn ?

Und wann benutzt man was?

Danke schonmal.

Hey Leute, ich muss unbedingt bis nächste woche montag mindestens 4 kg abgenommen haben (genau 7 tage) geht das? danach werde ich langsamer abnehmen aber bis montag muss ich mindesten 4 kg runter sein weil ich wieder gewogen werde. Hat jemand Tipps?

danke schonmal

Ich habe letztens gelesen, dass man Bananen und Heidelbeeren nicht zusammen essen sollte, weil die Nährstoffe dann nicht so gut aufgenommen werden.

Allerdings liebe ich die Kombination von Heidelbeere und Banane, also würde ich gerne wissen, wie viel da so dran ist und ob das wirklich etwas ausmacht.

Was sagt ihr?

Was hat gekocht pro Portion mehr Kcal Reis oder Nudeln und kann es stimmen, dass eine Portion gekochte Nudeln ohne soße (160g) 230kcal hat und ist 160g überhaupt eine richtige Portionsmenge? (Finde im Internet nichts)

Ich habe am Dienstag meine Weisheitszähne rausbekommen und ernähre mich derzeit nur von Brei (Babygläschen mit Obst & Gemüse, Kartoffelbrei) und Suppen (Tomaten-, Kartoffel-, Möhrensuppe,..) Habt ihr irgendwelche Rezepte, die vielleicht etwas Abwechslung bringen?

Hallo liebe Leute, ich habe gerade eine ganze Packung Erdnuss Flips gegessen, und habe jetzt ein schlechtes gewissen. Die nährwerte sind doch eigentlich trotzdem recht gut oder? In Google steht, das Erdnuss Flips ungesund sind, aber die nährwerte sind anders als bei Google. Abgesehen von dem Salz, kann ich hier bei denn Zutaten nichts ungesundes lesen und ihr?

Der Basmati-Reis ist doppelt so teuer. Ich bin beim Essen jedoch sehr anspruchslos und würde daher zu Letztgenanntem greifen. Was spricht dafür und was dagegen?

Ich habe heute den ganzen Tag lang gegessen was ich wollte und bisschen gecheatet und halt Kleins bisschen mehr als ich verbrauche gegessen (habe keine kcal gezählt, aber ich bin mir sicher, dass ich über 2000 kcal lag) was aber nur an Süßigkeiten liegt und gestern habe ich das auch, aber natürlich ist es ja so, das man ja in zwei Tagen nicht zunimmt wenn man zweimal bisschen zu viel isst.

Aber nun kommt mein Problem: ich habe heute und gestern am ABEND sehr viele Süßigkeiten gegessen😅 und gerade auch noch und man würde doch sicher zunehmen wenn man Abends vor dem Schlafengehen sehr sehe viele Süßigkeiten isst, weil man dann ja die Energie nicht mehr braucht also lagert der Körper die ein wenn man am Abend sehr viele Süßigkeiten isst. Würde man, wenn es an einem Tag passieren würde wenn man Einmal so 500 - 1000 kcal in Süßigkeiten an einem Abend essen würde zunehmen und würde man dann auch dicker werden, wenn man einmal am Abend sehr viele Süßigkeiten isst?

Am Freitag kaufte ich ein Netz Orangen und legte sie in meinen Obstkorb.
Heute habe ich festgestellt, dass eine der oberen Orangen schon stark verschimmelt war. Die anderen sahen und sehen aber noch größtenteils gut aus.
Kann ich die anderen noch essen, auch wenn sie mit der verschimmelten in Berührung waren oder daneben lagen?

Für Sport und Antioxidantien esse ich jedentag so um die 100g Nüsse. Aber nicht mehr, das entspricht vllt 3 Hände voll, wenn nicht sogar weniger. Kompletter Mix aus allen Arten.

Sind halt super, viele Vitamine, Antioxidantien und sehr kalorienreich. Also perfekt zum zunehmen und muskelaufbau.

Nun habe ich gelesen das zu viele Nüsse... die Niere schädigen und auf lange Sicht zu Nierenversagen führen. Jetzt habe ich Angst.

Wie viele Nüsse sollte man maximal pro Tag verzehren? Also empfohlen wird ja so 25-40g. Aber gehen 100g auch noch Fitt wenn man auf seine 2-3 Liter wasser kommt?

Wie viel Gramm sind in etwa die Nudeln und der Käse

Hi,

Ich habe gehört, dass man nicht zu viel Spinat am Tag essen sollen. Ich esse sehr selten Spinat und habe lange keinen Spinat mehr gegessen. Heute aber wären 450g Spinat aufeinmal.

Sollte man dies lieber unterlassen?

Bitte ernst gemeinte Antworten!

Frage hie rnochmal: darf ein Hund Döner (ohne Sauce) fressen?

Hallo, ich bin ein begeisterter esser und wollte mal fragen ob ein Döner Gesund oder ungesund ist?

Ich bin beruflich recht viel unterwegs und häufig auch über Nacht im Hotel. Deshalb ist es schwierig sich immer selbstgemachtes Essen mitzunehmen. Was für gesundes Essen kann man sich unterwegs im Supermarkt holen? Bestenfalls so dass man nur 1 Portion hat und nichts übrigbleibt. Im Normalfall habe ich auch einen Wasserkocher zur Verfügung.

Hab extra den ganzen Tag nichts gegessen.Mein Vater wollte heute aber unbedingt Pizza essen, und da wollte ich nicht so „Böse“ sein und nicht mitessen. Hab auch nich die ganze gegessen. Deswegen, nehme ich wegen dem mal zu ?

Hallo,

bei Cookidoo steht bei den Nährwerten immer z.B. pro Portion 500 kcal. Aber ist pro Portion jetzt 100g gemeint oder eine normale Portion von z.B. 250g?

Vielen Dank für die Antworten

Hey Leute, ist es in Ordnung wenn ich mir als nach dem Training ne Pizza reinhaue?

Ich meine ist das eher schlecht für den Muskelaufbau oder geht das noch fit?

In so einer Pizza sind schon mal 40g Proteine drin und schmecken tut sie auch gut.

Was meint ihr?

Also ich habe mir einfach mal diese Äpfel der marke "Ambrosia" geholt und die waren so süß und perfekt, dass ich erstmal googlen musste ob die auch Gesund sind. Ich habe Beiträge gesehen in denen stand, wie viele pestizide es hat und das es wahrscheinlich auch krebserregend sein könnte.

Aber wieso ist sowas dann zum Kaufen erhältlich?

Eigentlich eine dumme Frage aber ich würde in Zukunft gerne mehr von den Äpfeln essen nur mache ich mir gerade Gedanken darüber.

Habt ihr Empfehlungen welche riegel von sportness gut sind ? Ich habe immer den weißen mit caramel genommen nun habe ich genug von dem riegel haha..

Hallo,

ich habe neulich diverse Fertiggerichte (für Erwachsene, bin kinderlos) miteinander verglichen. Das ist ja teilweise sehr abenteuerlich, was die Inhaltsstoffe angeht.

Zufällig bin ich dann auf die Idee gekommen, mal die Zutaten von Babygläschen zu studieren (also die ab 12 Monaten, vor allem Hauptmahlzeiten wie Spaghetti, Eintopf, Reis, Gemüsenudeln etc).
Da konnte ich eigentlich nur Zutaten finden, die ich selbst auch verwenden würde, wenn ich es frisch koche.

Nun zu meiner Frage: Wie gesund sind denn solche Gläschen? Also ganz allgemein, egal ob man es Kindern, Babys gibt oder selbst isst. Ich kann mich leider nicht mehr daran erinnern, wie es bei mir als Kleinkind damals gehandhabt wurde.

Ist es möglich/zu empfehlen einem Baby regelmäßig (oder sogar vor allem) mit solchen Babygläschen zu füttern?

fragen über Fragen… aber irgendwie interessiert mich das. Ist mit Sicherheit auch ein riesiger Markt, was Babynahrung angeht.

für Input bin ich sehr dankbar! Bin gespannt!

Kann man bratolivenöl auch fürs salatdressing verwenden?

Hey ich esse fett jeden Tag 400gramm Hähnchen mit 300-400gramm Reis uns das dann mit Gemüse und Soße aufgeteilt auf Mittagessen und Abendessen und morgens 4 Eier mit einer halben Avocado und 4 Wraps. Würdet ihr sagen das ist eine gesunde Ernährung? Weil das ist ja schon viel Hähnchen aber sonst ist es doch gesund.

Manchmal snacke ich noch einen Apfel nebenbei und an trainingsfreien Tagen (nur Sonntag) esse ich noch Vollkorntoast mit Banane und Erdnussmus.

Ist das eine gesunde Ernährung?

Ich esse gerne Mozzarella und Frischkäse, ist das gut?

Wo kauft Mcd die Chilli Cheese Snacker ?

Die sind mega lecker und gibts immer nur zeitweise bei Mcd und sind dann immer voll teuer. Vielleicht kann das ein Mcd-Mitarbeiter mal verraten.

Ich esse mehrmals in der Woche Heringsfilets mit Tomaten- oder Paprikasauce aus der Dose à 200 g.

Ist das eher gesund oder bedenklich?

1/4 Teelöffel, wieviel Gramm sind das?

Hi hab da mal ne eher abgedrehte frage also ich esse super gerne frische tomaten auf dem brot zu kartoffeln zu salat etc ich esse jeden tag mindestens eine und jetzt ist meine frage ist dass zu viel weil es gibt da ja so ein sprichwort alles in Maßen genießen trifft dass bei gemüse oder in dem fall tomaten auch zu😂?

Hallo. Ich überlege, ob ich zu meinem Geburtstag als Essen Flammkuchen mache. Vorher eine Suppe, dass die Leute was im Bauch haben und dann eben Flammkuchen. Wir sind etwa 15 Mann und da ja ein Flammkuchen ungefähr eine viertel Stunde im Ofen verbringt, dauert es ja ewig, bis man die fertig hat. Ich würde da so acht bis zehn Stück machen (ca. 25x40 cm hat der Teig an Fläche).

könnte man da auch zwei Stück auf einmal im Ofen warmmachen? Laut den Rezepten ist es ja immer so bei 200°C und umluft. Wenn ich es beispielsweise auf die obere und untere Etage lege… geht das? Wird der Flammkuchen dann was? Oder sollte man die Bleche dann tauschen, dass meinetwegen 8 Minuten der eine oben ist und dann acht Minuten unten ist?! Oder funktioniert das nicht?!

Hallo.

Wie gesund sind Linsenwaffeln und wie kann ich sie belegen ?

Wieviel gramm wiegen z.B. 50g ungefähr gekocht?

Hey, habe immer schon schmerzen also als wenn etwas rauszieht, ich weiß nicht was das ist aber vielleicht weiß das jemand von euch. Was dort sitzt und es sein kann, es fühlt sich an als wenn jemand dran zieht oder etwas komisches dort ist beim bewegen etc

hey zusammen.

Ich gehe ab nächster Woche ins Fitnessstudio, weil ich gerne ein wenig abnehmen möchte, vor allem am Bauch! Nun meine Frage: wenn ich 2-3 mal pro Woche ins Gym gehe, und auch 2-3 Stunden am Laufband laufe, würde dann nach einer Weile am Bauch was weggehen?
Ernähre mich gesund, allerdings oft dann auch mal ZU viel Süßigkeiten.
Danke schonmal

Guten Tag, seit ungefähr 2 Wochen schmeckt plötzlich süßes das ich esse salzig.

Habe normal Gerne Süss gegessen aber wie kann es sein das plötzlich süßes diesen ekelhaften Salz Geschmack hat?

Ist das eine Krankheit?

Ich Wohne in einer WG und wir haben nur einen recht kleinen Kühlschrank. Ich wollte gerne gesund vegetarisch Meal Prepen/instandgerichte ausprobieren, da ich nach der Arbeit nicht mehr die Lust habe aufwändig zu kochen. Habt ihr Rezeptideen wo man die Fertigen Boxen nicht Kühl stellen muss, also in den Kühlschrank.

Danke für eure Ideen:)

Hi,

Ich brauche ein paar ideen für Frühstück zum zunehmen. Möglichst viele verschiedene, da ich nicht jeden tag das gleiche essen kann.

Habt ihr ein paar Ideen die nicht so schwer im magen liegen, da ich früh nicht so viel und schweres essen kann, weil ich schnell satt werde.

Um zuzunehmen kann ich das Frühstück auch nicht auslassen, nur weil ich da kein hunger habe, da ich sonst nicht auf meine kalorien komme, trotz kalorienshakes am tag über.

Ich brauch dringend möglichst viele Ideen. Vielleicht auch ein paar rezepte für Porridge, da hab ich bisher noch nicht viel gefunden.

Danke schonmal im vorraus.

LG

Ich habe Hunger und würde mir ja jetzt eigentlich einfach n Snack nehmen, habe mir aber geschworen nix ungesundes mehr zu konsumieren und wir haben halt nur noch Reis da, esse aber nix ohne Soße.

Hat jemand ein gutes aber schnelles Rezept mit Zutaten, die man normalerweise zuhause rumliegen hat, muss halt nicht super gesund sein aber halt nicht ungesund

Hallo

Ich möchte abnehmen kann man das mit HelloFresh? Ist das gesund was man da bekommt? Wer hat Erfahrung damit?

Hallo habe letztens ein Video auf TikTok gesehen , es ging darum das Moringa Pulver sehr gesund ist und es viele Nährstoffe hat und man sein ganzes Wachstumspotenzial herausbringen kann

Nun die Frage stimmt es ? Habt ihr schonmal sowas probiert oder kennt ihr euch da aus ?

Ich weiß dass man nicht alles glauben soll auf Soziale Medien aber es gibt viele Videos wo dieses ,, Moringa Pulver " und das beeinflussen von Wachsen , sowie das man in einer Woche größer wird egal ob man kleine Eltern hat

Ist das deutlich gesünder insgesamt?? Oder eher net so ??

Hallo, gibt es einen Unterschied zwischen der Bezeichnung Paranüssen und und Paranusskernen?
Ich frage deshalb, weil ich gelesen habe, man sollte nur 2 Paranüsse am Tag essen. Sind damit wirklich nur zwei so kleine Nüsse/Kerne (etwa so groß wie eine Mandel) gemeint? Oder die ganze Frucht?
Ausserdem las ich dass „eine Nuss den gesamten Tagesbedarf an Selen deckt“. Ist damit auch nur so ein kleiner Pekanusskern gemeint?

Hey

mich frage mich gerade ob Leute die auf komplett zugesetzten Zucker verzichten und sich mit Whole Foods ernähren überhaupt zunehmen können?

es gibt da ja viele Meinungen.

ein paar sagen Kalorie ist Kalorie und viele sagen das es mit so einer Ernährung nicht möglich ist.

es interessiert mich gerade einfach und frage nach Eurer Meinung 😁

Da ist z.B auch noch 30% Reis mit drin aber ich meinte generell Kichererbsen Waffeln. Ich möchte das einfach nur wissen, weil ich habe die noch nie gegessen.

Danke schonmal für die Antworten.

Wie viel spinat darf man pro tag essen.

Wann entsteht nitrit

sind 200g Haferflocken + 100g Studenten Futter pro Portion zu viel?

Ich glaube, dass ich es anders nicht schaffe, meinen Körper anzukurbeln, Fett zu verlieren.

Gönne mir öfter mal den 2min Expressreis von UncleBens, da ich viel trainiere und nicht immer viel Zeit habe

Hallo! Ist Hafermehl genau so gesund wie Haferflocken?Ist Hafermehl einfach nur zerkleinerte Haferflocken?Normales Mehl sollte man ja nicht roh verzehren aber dürfte man Hafermehl roh essen? Danke

Ich esse jeden Tag 1 Apfel + 1 Banane und wollte wissen ob ihr noch Ergänzungen habt wenn das nicht reicht

Hey

In letzter Zeit esse ich sehr gerne Mandeln als Snack. Meistens ist es eine 200g Packung und meistens esse ich die dann auch direkt leer.

Mir ist klar, dass zu viel nicht gesund sein soll, aber ich finde einfach keine Begründung, was bei übermässigen Verzehr passieren kann/könnte.

Bevor es zur Verwechslung kommen könnte: Ich rede von ganz normalen Mandeln und nicht von Bittermandeln.

Ich danke für eure Antworten.

LG

Weiß es jemand zufällig ?

Jeder sagt irgendwie man soll das warm essen muss das sein? ^^