Wie kann ich es schaffen, längere Strecken zu Fuß zu gehen? Ich werde diesen Sommer im Urlaub sehr viel zu Fuß unterwegs sein. Momentan schaffe ich so beim Wandern 15-20km, bin am nächsten Tag aber immer total erschöpft und brauche mindestens 1-2 Tage, bis ich wieder so weit gehen kann. Wie kann ich es schaffen, dass ich am nächsten Tag nicht so erschöpft bin und im allgemeinen einfach längere Strecken schaffe? Am besten auch ohne 3 mal die Woche 3-4 H in eine Wanderung zu investieren. Gehe zwar jetzt schon regelmäßig am WE wandern, habe aber nicht immer die Zeit so lange unterwegs zu sein und möchte auch in der Woche "trainieren".