Erholung – die neusten Beiträge

Die Tage zwischen den Jahren nehmen viele frei und es sind Ferien. Falls man arbeitet, ist meistens wenig los.

Wenn man frei hat, kann man die Zeit verschieden nutzen. Etwa einen Kurzurlaub unternehmen oder zuhause einmal aufräumen, sich vom Weihnachtstress erholen und sich über die weiteren Tage mit Weihnachtsbaum freuen.

Manche besuchen Verwandte, die sie die Feiertage nicht gesehen haben, oder treffen sich mit Freunden.

Dann gibt es für die Zeit zwischen den Jahren allerlei Aberglaube. Etwa, dass man keine Wäsche waschen sollte oder sich Träume während der Raunächte im nächsten Jahr erfüllen usw. Man kann sich auch bereits gute Vorsätze fürs kommende Jahr überlegen oder die Silvesterfeier vorbereiten.

Was steht für euch davon zwischen Weihnachten und Neujahr im Vordergrund?

Ich meine hier so tiefe aufgeplatzte Risse durch die Hornhaut

Ich gehe meistens raus und gönne mir einen schönen Spaziergang oder kuschel mich in eine Decke und schaue meine Lieblingsserie :D Was macht ihr?

Hallo

Ich brauch unbedingt Ideen für Freizeit nach Feierabend in Berlin

Die wenigsten Freunde haben Zeit nach der arbeit. Darum such ich eine Beschäftigung die nicht nur aus zocken, Filme besteht.

Ich suche etwas unter Menschen. Mir gefällt es zb ins Cafe zu gehen wenn es das Geld mitmacht.

Genre hätte ich etwas regelmäßiges wo man aber ohne Zeit Vorgabe hingehen kann. Falls doch was dazwischen kommt

Ich kenne zb maker spaces das ist nicht schlecht.

Manchmal mach ich ein Spaziergang. Aber oft weiß ich nicht so recht.

Sport hab ich bislang nach einer gewissen Zeit keinen nerv mehr. Darum ist das nichts was ich durziehe.

Seid ihr mal in den Urlaub gefahren, obwohl ihr krank wart?

Ich habe ein bisschen Husten und Schnupfen und wollte nächste Woche über das Wochenende wegfahren... eigentlich schon Mittwoch, aber ich weiss nicht, ob ich stornieren soll.

Seid ihr mal trotzdem gefahren?

Booking.com und die Hotels verklagen mich, bald habe ich das Gefühl, ich musste schon zweimal stornieren 🙈.

Liebe Grüße

Derzeit stehe ich 4 Tage die Woche um 4 Uhr auf und komme gegen Mittag 18 Uhr wieder zuhause an. Wie kann ich den Feierabend dennoch effizient zur Erholung nutzen?

Würdest du etwas Aufregendes machen oder einfach zu Hause faulenzen und den Tag genießen?

Mal abgesehen vom Straßenverkehr:

Stellt euch vor ihr habt wenig geschlafen und sitzt am Tag gemütlich auf eurem Sofa und Lest o.ä. plötzlich nickt ihr für ein paar Sekunden weg und schreckt auf als euch das Buch aus der Hand Rutsch.

Fühlt ihr euch nach so einem Sekundenschlaf erholt?

Von Freiburg im Breisgau nach Flims wären so ca. 3,5 Autostunden. Auf den Bildern sieht es sehr schön dort (Crestasee, Caumasee, II Spir ...), aber ich weiß nicht, ob es sich wirklich lohnt, mehrere Stunden deswegen zu fahren.

Und gibt es sonst schöne Orte in der Nähe, wenn ich schon dort bin?

Ich werde wahrscheinlich in Flims parken und dann so eine Runde (4-5 Stunden) wandern.

Welche Sehhilfe nutzt ihr hauptsächlich im Alltag, und wie sieht es im Urlaub damit aus?

Wie sonst Brille bzw. Kontaktlinsen zu tragen, ist vermutlich das einfachste. Kontaktlinsen müssen ja auch erst angepasst werden. Sie bieten aber ein größeres Maß an Freiheit, gerade wenn man den Urlaub aktiver gestalten möchte.

Umgekehrt kann eine Brille erholsam sein, wenn man im Alltag sonst immer Kontaktlinsen trägt.

Wie handhabt ihr das im Urlaub? Tragt ihr lieber Brille oder Kontaktlinsen?

Früher vor 15 Jahren oder so war der Eintritt für alle Personen kostenfrei. Ich verstehe einfach nicht warum nun urplötzlich 6 Euro pro Person Eintrittspreise erhoben werden sollen, um wieder einmal den Leuten das Geld aus der Tasche zu ziehen. Es ging jahrzehnte ja auch ohne. Mich würde interessieren was ihr dazu sagt und wenn jemand genaueres weiß warum dies nun so sein muss. Früher sowie heute sind Rehe Wildschweine vorhanden. Es hat sich also diesbezüglich nichts geändert. Ich würde gerne wissen was die 6€ Eintritt pro Person rechtfertigt, wenn sich nichts geändert hat. Das wäre ja genau so als wenn die Bundesregierung von heute auf morgen einfach beschließt... so jetzt müssen alle 5 € bezahlen für diejenigen, die in den Bürgerpark spazieren gehne wollen. Das kann doch so nicht richtig sein. Klar kann ich verstehen, dass die Tiere gefüttert werden müssen, das der Park regelmäßig gereinigt wird und sich im allgemeinen um die Tiere und Pflanzen gekümmert wird, aber das war ja früher auch schon so ohne dass man dafür Geld zahlen musste.

Hallo,

eine Frage an alle, die öfters mal am FKK-See sind:

Was würdet ihr denken, wenn jemand dort rumläuft, der nur obenrum bekleidet ist und untenrum nackt? Z.B. nur ein Shirt oder Pulli, sonst nix?

Stimmt das, wenn man mehr Allah gedenkt, desto größer wird meine Glückseligkeit im Herzen?

Muss morgen um 3:30 aufstehen .

Ich habe mega Probleme früh aufzustehen (wirklich mega Probleme !!! )

Wie schaffe ich es morgen früh um 3:30 aufzustehen ?

Brauche dringend Tipps )) Danke !!

Ich kenne eine die kommt gerade aus dem Urlaub und möchte wieder woanders hin.

Klar ist das schön, wenn man das mal macht. Ich gönne ihr das auch vom Herzen.

Nur verstehe ich nicht, wieso die Person nicht hier sein will, es ist doch auch schön in der Heimat bei sich zuhause, da hat man seine Freunde, Familie....

Das kommt mir vor als wolle sie vor irgendwas fliehen..

Was sagt ihr dazu?

Habt ihr Ideen, was man in seinem Urlaub machen könnte, um sich zu besinnen und abzuschalten, dem eigenen Inneren näher zu kommen oder sich herauszufordern, sich seinen Ängsten zu stellen?

Ich meine sowas wie,

Handy zuhause lassen, eine lange Wanderung machen, Fasten, eine stille Auszeit im Kloster, Dunkelretreats, Meditationsferien...

an Haltestellen, auf Bahnhöfen, Balkons, Fenster wenn ihr abends lüften wollt, auf dem Gehweg, in Warteschlangen, im Freisitz des Cafés, am Strand, im Park auf der Wiese oder Bank wenn ihr gemütlich sitzen wollt, etc. überall qualmt immer einer.

Guten Morgen zusammen,

heute mal eine relativ "normale" Frage. Dafür aber mit entspannenden Gedanken, hoffe ich 🙂

Wir würden gerne mal irgendwann zu einem Wellnesshotel gehen und uns entspannen. Allerdings sind wir noch keine 40 usw. und wissen gar nicht, was uns so erwarten würde.

Darum würde mich brennend interessieren, ob ihr schon mal in einem Wellness-Hotel wart oder ob ihr so etwas auch gerne mal machen würdet.

Was sind allgemein so eure Gedanken und Erfahrungen dazu?

Zum Beispiel wie alt sollte man im Idealfall sein, damit man nicht "komisch" angeschaut wird? Wie läuft das denn so ab? Worauf sollte man achten? Sind viele Menschen dort? Auch jüngere? Ist es das Geld wert? Kann man wirklich so gut dabei entspannen?

Und nein, wir gehören leider nicht zu den glücklichen Leuten, die ein Haus und einen Garten haben, der zum Entspannen einladen würde! 😪 Solche Antworten würde ich eher weniger hören wollen, weil ich dann nur wieder neidisch werden würde 🙄

Ich hoffe auf einen interessanten Gedankenaustausch und ich wünsche euch allen eine schöne Woche.

Ich war gestern zur Erholung in einer Großstadttherme, da ich solche Örtlichkeiten gerne aufsuche und ja, leider ist es ja in vielen Schwimmbädern so, dass gerade die kleineren da machen was sie wollen und sich total rücksichts- und respektlos gegenüber anderen Badegästen benehmen.

Mir ist es 2016 mal passiert, dass ein Kind mich um ein Haar mal schwer verletzt hätte, als es mir beim Sportschwimmen in den Nacken gesprungen wäre, doch zum Glück konnte ich ausweichen und es ist nichts passiert, aber der Vater stand in der Ecke und sah kommentarlos zu, wo man natürlich dann auch ziemliche Hassgedanken bekommt und sich fragt, wie es überhaupt dazu kommen konnte. Der Vater hat sich dann zu seinem Glück mit dem Kind Richtung Umkleidekabine begeben, also schien er sich wohl wieder auf den Heimweg zu machen, nur das Unverständnis machte sich natürlich trotzdem im Nachhinein bei mir breit.

Ebenfalls kann ich nicht nachvollziehen, dass die Eltern sich im Whirlpool zurückziehen, während die Kinder allein im Nachbarbecken planschen und andere Badegäste nassspritzen, wo es mit der Ruhe dann natürlich auch schnell vorbei ist.

Ich bin kein Kinderhasser oder sonstiges in der Art. Ich bin zwar jung und ledig, aber so etwas kann ich einfach nicht nachvollziehen, zumal bei dem Vorfall 2016 ja schon allerhand hätte passieren können. Wenn ich dem nicht ausgewichen wäre, wäre ich wahrscheinlich ein Fall für die Notaufnahme geworden und so etwas darf man natürlich nicht außer Acht lassen.

Daher bin ich mal auf eure Meinung gespannt und ein Like auf diesen Beitrag bestätigt ja dann, dass ich mit den Erfahrungen nicht alleine bin.

Wann beginnt für dich das Wochenende?

Hi ,

Ich habe eine Fitness Uhr die auch nachts meinen Schlaf aufzeichnet. Mir ist aufgefallen dass wenn ich 7 stunden schlafe mehr Tiefschlaf und REM Schlaf

habe als wenn ich 11 Stunden schlafen. Meine Uhr gibt's auch schlafpunkte wie gut meine schlafqualität war (siehe bilder).

Warum ist das so?

Hallo, ich verwöhne gerne meine Partnerin, eine Freundin hat ihr eine Tantra-Massage empfohlen. Wie kann ich eine Tantra-Massage erlernen die zumindest halb-professionell ist und sie in eine tiefe Entspannung und zu einem intensiven Körpererlebnis führt?

Nächste Woche habe ich meinen Arzttermin für die Untersuchung. Krankenkasse und Doc sind sich einig, dass ich mir mal wieder eine Mutter-Kind-Kur verdient habe.

Gerne würde ich mit meiner Tochter (11) ans Meer fahren.
Hat jemand von euch positive Erfahrungen gemacht und könnte uns eine Klinik/einen Ort besonders empfehlen? Wenn es sehr schön ist, muss es auch nicht am Meer sein. Wir gehen auch gerne wandern. ;)

Versichert sind wir bei der Knappschaft.

Freue mich über jeden hilfreichen Hinweis.

Liebe Community,

Wenn Ihr eine stressige, nervige und kraftzehrende Zeit erlebt, wie holt Ihr Euch runter und entspannt Euch vom Stress, Ärger und Frust!

Wie seid Ihr gut zu Euch selbst? Wie verwöhnt Ihr Euch selbst? Wie würdet Ihr gerne Eure eigene Wellness gestalten?

Ich zünde mir eine Kerze an, esse genüßlich meine Großgarnelen, höre Cool Jazz, nehme ein Schaumbad und lese ein gutes Buch.

Dann lege ich mich ins frischbezogene Bett und kuschele mit meinem Plüschbären bis mir die Augen zufallen.

Aufgrund meiner letzten Frage.

Was haltet ihr von einer Pause nach sagen wir mal dem Abitur.

Mit Pause ist gemeint maximal 6 Monate entweder in Urlaub, einen kleinen neben Job machen oder halt sonstiges um sich zu erholen.

Damit ist nicht gemeint, bei den Eltern rumlungern und alle nerven.

Gerechtfertigt oder nicht?

Bleibt ihr zuhause oder unternehmt ihr etwas?

Wie unterscheiden sich Sonntage im Frühling und Sommer bei schönem Wetter von Sonntagen im Herbst und Winter bei eher nicht so schönem Wetter?

Gestaltet ihr euren Sonntag in Coronazeiten (vielleicht auch gezwungener Maßen) anders als in Vor - Coronazeiten?

Freut ihr euch auf den Sonntag oder ist das für euch der langweiligste und ödeste Tag der gesamten Woche?

Findet ihr 27 Grad Höchsttemperatur bei 26 Grad Wassertemperatur angenehm? Ich will überhaupt nicht frieren, und mache normalerweise Urlaub bei 30-35 Grad Außentemperatur.

An alle, die eine Arbeit haben: Seid ihr nach einem Arbeitstag erschöpft oder habt ihr noch Energie?

Hi. Sicherlich kennt ihr das ja, wenn ihr am Abend ordentlich Alkohol konsumiert habt, dass ihr am nächsten Morgen einen Kater habt. Nun bei mir ist das genaue Gegenteil der Fall... Ich bin am Morgen danach immer topfit, komme einfacher und besser aus dem Bett als sonst und brauche auch nur max. 4 Stunden Schlaf und fühle mich eigentlich recht ausgeschlafen. Woran kann das liegen? Habt ihr das auch manchmal? Meine Freunde und Bekannten sagen dass sowas eigentlich nicht normal ist. Vielen Dank schon mal im voraus. :)

Weiß schon seit einiger Zeit das Liam neeson in Berlin ist weil er hier ein Film dreht & wohne auch in Berlin & weiß in welchem Hotel er ist und will ihm schon immer mal treffen aber kein Plan wie ich das machen soll habt ihr vielleicht eine Idee ?

Hallo. Ich (männlich, 22, Schichtarbeiter) habe seit ca 2 monaten das Problem dass ich, wenn ich Frühschicht hab) keinen Wecker mehr höre. Ich werd erst wach, wenn meine Eltern ein Stockwerk tiefer hochkommen und rumschreien weil der Wecker seit ner halben Stunde klingelt und es sie verständlicherweise nervt. Und dann bin ich total daneben und müde. Hab auch schon probiert den Wecker ganz wo anders hinzustellen, weil ich dachte ich mache ihn unbewusst wieder aus. Is aber nicht so. Ich hab die letzten 2 monate schon 6 verschiedene Wecker gekauft, auch so einen ultra schrillen analogen Wecker mit glocken. Aber auch das bringt nichts. Ich nehme keine Schlaftabletten oder sonstiges. Schlafen tu ich auch gut, durch und genug (von 21 Uhr und um 5:00 klingelt der Wecker, also gut 8 stunden). Ich weiss langsam nichtmehr weiter. Ich werde einfach nicht wach. Komisch, weil wenn ich Mittagschicht hab, um 22 Uhr heimkomm und um 24:00 oder 01:00 Uhr schlafe, wache ich meist zwichen 07:00 und 08:00 von selbst auf und bin ausgeschlafen obwohl ich von der Dauer her meist weniger (6-7 1/2) Stunden schlafe. Bei der nachtschicht oder in den Freien Tagen werd ich auch immer nach ca 7 Stunden von selbst und ausgeschlafen wach.

Hat jemand ein ähnliches Problem?

Liebe Grüße, Felix

Gibt es sowas wie mywellness auch in Hamburg? Wo man einfach zuzweit sein kann usw. mit Whirlpool und drum und dran ihr wisst was ich meine

oder Umgebung Hamburg Max. 1 std mit auto

Hey Leute

Ich möchte mit meiner Freundin was schönes unternehmen aber das Budget ist sehr knapp etwas 100€ wenn es jetzt 20€ teuerer ist, ist auch nicht schlimm.

Habt ihr irgendwelche Vorschläge?

(Wir wohnen in der Nähe von Münster)

Ich will mir ein neues Bett holen. Hat jemand Erfahrung mit solchen Betten?

https://www.xxxlutz.de/p/xora-boxspringbett-inkl-matratze-bettkasten-topper-002220004618

worauf muss man denn achten?

Wir haben vor einen aufstellen zu lassen. Ich finde dieses Plätschern unheimlich angenehm und erholsam.

Aber könnte mir auch vorstellen, dass es stört.

andere Gründe, z.B. dienstlich, zählt auch dazu

Hallo. Ich bin Student und habe das Problem, dass ich zurzeit keinen festen Schlafrhythmus finden kann und meist zu lange wach bleibe (siehe jetzt). Gründe dafür sind Ablenkungen, keine festen Schlafenszeiten, Homeoffice und ein Großteil meiner Freizeit beginnt erst nach 20 Uhr.

Ich wollte euch deshalb nach Tipps fragen, wie ich meinen Schlaf auf "früh ins Bett & früh aufstehen" ändern kann. Gegebenenfalls auch, wie ich meinen Alltag besser strukturieren kann.

Vielen Dank

...und erwacht am frühen nächsten Morgen mit leicht verzogenem Rücken?

Guten Morgen ;-)

liebe Community ist es gesund wenn ich um 4 Uhr aufstehe ich mach dann immer sport und frühstücke und dusche und gehe denn aus dem Haus um 6uhr

Ich schlafe um 21 Uhr Vielleicht auch früher

Wo würdet ihr lieber schlafen, Homeschooling/Office wohnen-

Auf der Nord - oder Südseite?

Gerne mit Begründung :)

Wann geht man beim Militär ins bett und wann steht man auf?

Ich hatte 2 Wochen Ferien, fühle mich selbst aber gar nicht erholt.

Ich fühle mich so, als ob ich 2 Wochen geschuftet habe, was ich eigentlich nicht gemacht habe. Ich habe auch nichts anstrengendes gemacht in den Ferien oder ähnliches.

Ich möchte gerne fussball und Fitness kombinieren. Im Moment mache ich das so

Montag Oberkörper

Dienstag Beine(Unterkörper)

Mittwoch FussballTraining

Donnerstag Oberkörper

Freitag FussballTraining

Samstag Pause

Sonntag Fussballspiel

Jemand Ideen was ich ändern könnte oder sogar noch einmal irgendwo beintraining hinzufügen könnte? Möchte nicht breit werden sondern einfach athletisvher und definierter

Hallo, wo kann man sich einen Pool oder schwimmbad mieten nichts großes ehr was für 2 Personen was romatisches halt....wo gibt es sowas? NRW müsste das schon sein ;)

Hallo Frage an Singles/Alleineschläfer,

reicht euch ein 90 cm breites Bett bzw findet ihr es macht einen Comfort-Unterschied wenn das Bett 120 oder 140 cm breit ist?

Bei mir ist das so, dass der Urlaub eigentlich mehr Stress als Erholun ist, da man unbedingt jeden Tag ausnutzen muss und ständig irgendwas macht und dann irgendwie sich gar nicht erholt und die Zeit genießt.

Wie lange hält gute Urlaubserholung bei euch danach in der Regel noch an?

Meine Großeltern sind zum Beispiel 50 Jahre lang jeden Sommer in ein Bauermdorf in Kärnten gefahren. Von Verwandten und Freunden wurden sie deshalb oft aufgezogen. Aber ich denke mir, wenn es denen dort so gut gefallen hat, ist es doch schön. Jeder sollte doch im Urlaub dorthin dürfen, wo er sich wohl fühlt.

Wir fahren im Sommer meist woanders hin. Aber im Herbst fahren wir seit zehn Jahren an den Bodensee. Da werde ich auch von Freunden aufgezogen: "Na, bezahlt ihr am Bodensee eigentlich schon Grundsteuer?" oder "Wollt ihr nicht mal was anderes von der Welt sehen?" Ganz ehrlich: Will ich nicht. Es ist für mich jedes Jahr aufs Neue etwas Besonderes, mit den Schiffen zu fahren oder die Alpen zu sehen. Und wir entdecken ja auch jedes Jahr was neues. Wir kennen bisher wahrscheinlich gerade mal einen Bruchteil der Bodenseeregion.

Aber viele Menschen scheinen zu glauben, dass wenn man zum selben Urlaubsort fährt, dass man dort auch immer dasselbe machen würde. Ist ja gar nicht so. Aber selbst wenn, was wäre das Schlimme daran?

Ich fahre lieber 30 Mal an den Bodensee und entdecke immer wieder was neues, als dass ich dieses Jahr nach Ägypten, nächstes Jahr nach Griechenland, darauf nach Marokko fliege und dann doch immer nur in den Pool gehe. So geht das nämlich einem Freund von mir - der hat ja schon die halbe Welt bereist - aber immer nur Flughafen, Hotelzimmer, Pool, Strand und Restaurant gesehen.

Wie denkt ihr darüber und wie handhabt ihr es mit dem Urlaub normalerweise?

Ich werde als erstes an den fkk See gehen oder in die Sauna gehen und entspannen 😏😏😏😏

Wie oft werdet ihr nachts geschätzt wach durch Liegeposition (bewusst) ändern, etwas trinken, auf Toilette gehen, Unruhe etc.?

Ich persönlich brauch mir meist keine Gedanken über den bevorstehenden Urlaub zu machen, mein Chef sagt mir wann, meine Partnerin sagt wohin und meine Geldbörse sagt wie lange. ;-))

Ich wünsche allen GuGuMo Teilnehmern ein entspannten und ruhigen Sonntag und halbwegs ordentliches Wetter.

Gruß Opi-Paschulke.

Bilder:

https://www.gbpicsonline.com/img-26992.html

https://www.cosmo-sports.de/restaurant-neu/

https://www.fitforfun.de/news/ist-fruehstueck-ungesund-das-sagen-experten-291829.html

Denke mein Schlaf Rhythmus ist gestört, habe ich viele pflanzliche Arzneimitteln ausprobiert leider ohne Erfolg, habe den Tiefschlaf nicht🙈

hat das jemand schon eingenommen und hat das geholfen.....

lieben dank im voraus

Wenn ich einfach die augen zu habe und im bett liege entspannt sich ja mein körper ähnlich wie beim schlafen aber meine frage dabei ist jetzt wenn ich zum beispiel 4 std augen zu im bett liege ist das dann ähnlich wie etwas schlaf sprich hat sich mein köper etwas erholt?, kann ich danach länger wach bleiben?

Danke schon mal im vorraus

Hallo ich bin 17 Jahre alt ich musste meine Ausbildung leider durch gesundheitlichen Gründen und bestimmten Problemen abbrechen.
aber was passiert jetzt was muss ich dafür machen?

ich werde im Januar 18 muss ich bis dahin noch in die Schule?
oder da ich jetzt keine Ausbildung und so habe möchte ich mich mal für 2 -3 Wochen ausruhen gehen (in die Türkei) wäre das ein Problem wenn ich jetzt gehen würde? Oder wie ist das

Hal kann das gut für einen sein auf Europaletten zu schlafen, oder ist das eventuell schlecht? Das hat mich schon immer mal interessiert. ICh finde es vor allem komisch dass man soviel Luft unter sich hat dann, aber grundsätzlich ist holz ja ein schönes Material zum draufliegen.

Kennt jemand Studien oder hat jemand erfahrungswerte?

Gerne ausführlich!

Warum sind die Nordsee und die Ostsee zum Baden und Urlaub machen nicht so beliebt wie das Mittelmeer und das Schwarze Meer ?

Hey ich gehe relativ oft zum Friseur ( alle 2 Wochen )

wollte nun mal meinen Haaren eine Erholphase geben.

Wäre es sinnvoll die Haare komplett abzurasieren, damit sie neu nachwachsen/sich neu erholen können ?

Oder sollte ich meine Haare länger wachsen lassen ?

Gruss

Hey, ich habe seit langer Zeit Augenringe und außen dunkle Augenwinkel und bekomme sie auch nach drei Wochen ausschlafen nicht weg. Wem geht's auch so?

Hab mir in letzter Zeit sehr viel Stress gemacht und dementsprechend erholsam war mein Schlaf. nun hab ich etwas starke Augenringe bekommen. An vereinzelten Tagen schlaf ich dann komplett aus, aber die Augenringe gehen dann trotzdem nicht ganz weg, sie werden einfach nur etwas schwächer gefärbt.  Im Badezimmerspiegel sieht man die Augenringe irgendwie besonders stark/dunkel, in anderen Spiegeln oder in der Handykamera sehen sie nicht so dunkel aus, könnte das also auch nur ne Illusion sein?? Wenn ich meinen Bruder frag, meint er auch man sähe nur einen leichten Umriss um meine Augen.

Wollte jetzt aber mal trotzdem fragen, wie diese jetzt verschwinden könnten. Müsst ich mich einfach für mehrere Tage richtig ausruhen, damit sie verschwinden?? Weil ich krieg hat wirklich nur vereinzelt guten erholsamen Schlaf.

kondom natürlich und was noch?

Guten Abend liebe Community. :-)
Ich bin gespannt auf eure Antworten.

Liebe Grüße,
BritishWisdom

Hi, wie schafft ihr den Ausgleich zur Arbeit und wie könnte ich etwas finden?

Gruß

Gibt es in Mecklenburg Vorpommern irgendein Ort zb Strand wo man mit den Auto direkt rauf fahren kann bis zum Wasser oder andere Orte wo man direkt ans Wasser fahren kann?

Mit freundlichen Grüßen

Morgen,

habe seit Jahren das Problem des Schnarchens. Es geht sogar so weit, dass meine Frau und ich getrennt schlafen müssen. Habt ihr aus Erfahrung ein Hilfsmittel was helfen könnte? Vielleicht hilft es nich zu sagen, dass ich mit offenem Mund schlafe, da ich beim Einschlafen keine Luft durch die Nase bekomme.

Guten Tag,

ich bin 16 Jahre alt und Männlich. Ich bin zurzeit dabei mir einen neuen Schlafrhythmus anzugewöhnen. Ich stehe zurzeit seit 2 Tagen genau um 5 Uhr Morgens auf und gehe dann um 22 Uhr schlafen. Ich bin noch im Alltag sehr müde und frage mich, wann ich mich daran gewöhnen werde. Damit ich nicht immer fix und fertig bin.

MfG

Es ist ständig so. Besonders gestern und heute. Ich bin müde, eigentlich sollte ich schlafen, aber ich habe einfach keine Lust! So kommt es dass ich mich wach halte und erst so gegen 3:00 Uhr oder 2:00 Uhr einschlafe und nur ganz wenig schlafe.
Wie bekomme ich wieder Lust besser gesagt wie werde ich vernünftig damit ich endlich mich hinlege und schlafe und wie bekomme ich es hin wirklich erholsam zu schlafen? Und wie werde ich müde falls ich doch mal abends nicht müde bin?

Hay,
ich bin Pendler und fahre jedes Wochenende nach Hause. Ich weiß gar nicht genau wie ich es beschreiben soll.
Ich fühle mich sehr unwohl an den Wochenenden und freue mich jedes mal Sonntags wieder los zu fahren. Ich wohne mit meiner Schwester zusammen.
Ich kann zuhause kaum was über die Arbeit erzählen, weil mich keiner versteht. Ich habe das Gefühl mich nicht entfalten zu können, als würden mich alle einengen.
Ich liege Freitag abend im Bett und könnte weinen.
Nächstes Wochenende kann ich nicht nach Hause fahren und ich freu mich schon richtig darauf. Ich erhole mich auf der Arbeit von meinem WE.....sollte ja eigentlich anders herum sein :(

Ich möchte allerdings auch an den Wochenenden nach Hause, weil ich meine Freunde und Familie so schon kaum sehe :(

Hat jemand einen Rat wie ich mir helfen kann?
Ich habe schon probiert mit Freunden darüber zu reden, aber, wie erwartet, versteht mich keiner.  

Hallo,

ich bin der Alex, neu hier, 31 Jahre alt und Gartenliebhaber.

Auch diesen Sommer bin ich wieder in meiner Hollywoodschaukel gelegen und habe so vor mich gedöselt. 

Das Einzige was mich immer wieder von der totalen Erholung herausgerissen hat war das immer wieder notwendige Anschaukeln.

Ich habe bisher noch nichts gefunden was mein Problem lösen konnte.

Als Maschinenbauer hab ich nun viel zeit investiert und mir einen leisen Schaukelantrieb gebaut.

Nun werde ich die Frage nicht los ob es hierfür auch einen Markt geben könnte und auch andere das gleiche Problem haben wie ich. 

Was denkt ihr ist dies etwas was ihr euch auch wünschen würdet? 

Welche Anforderungen hättet Ihr?

Was dürfte so etwas kosten?

Für mich wäre es ein leichtes diesen Antrieb auch produzieren zu lassen, jedoch bin ich mir nicht sicher ob das nur für mich ein Tolles Gerät ist oder ob ich auch anderen damit eine Freude bereiten könnte.

Ich möchte nicht unnötig Zeit und Geld verschwenden, und hoffe auf zahlreiche Meinungen.

Viele Grüße

Alex

Hallo liebe Leute, ich zerbrechen mir Seit Tagen den Kopf ob sich Krebskranke einen Urlaub wünschen würden um mal raus zu kommen und neue Kraft zu tanken. Oder den Letzten Urlaub mit den liebsten verbringen möchten. Als schöne Erinnerung!? Was meint Ihr dazu und wie würdet Ihr Euch das vorstellen? Ich komme auf die Frage weil ich 2 gute Freunde an Krebs verloren habe und mehrere Familienmitglieder. Ich möchte sowas auf die Beine stellen.

Ich letzter Zeit werde ich immer wieder öftee gefragt, warum ich denn nicht irgendwo hinreisen möchte in meinem Urlaub.

Ständig muss ich mich rechtfertigen, warum ich nicht eine Stange Geld für irgendwelche Urlaube ausgeben will, zu denen ich überhaupt keinen Bezug habe und solche Urlaube auch nicht als erholend ansehe. Ich habe das Gefühl, dass man sich nur noch mit Urlauben und Wegfahren profilieren kann.

Wie ist die Erfahrung anderer und wie geht ihr mit solchen Konfrontationen um?

Hey,Ich weiß ja das man immer ein Tag regenerieren muss. Aber ich trainiere jeden Tag zu Hause ca. 40 min den ganzen Körper. Und das mach ich wie folgt: Montag um 0:00 fange ich an und dann mache ich ca. 40 min Training. Und das jeden tag um 0:00. Ist es dann nicht das ich immer ein Tag Pause habe? Also wenn ich auch dann ein ganzen Tag nicht trainiere und erst wieder um 0:00? Mein Trainingsplan sieht so aus:5x20 Liegestütze, 5x20 Sit-Ups, 5x20 Crunch, 5x20 Trizeps, Curls 3x20, Hammercurls 3x20 und Konzentrationscurls 3x15Ist es Ok oder wie soll ich das genau machen?

Wir überlegen unseren Urlaub mal auf der AIDA zu verbringen. Jetzt meine Frage:Was kann man alles auf dem Schiff erleben, wie sieht da als Beispiel so ein Tag aus, was wird mir geboten an Entspannung und Erholung? Von Bord die Touren wollen wir bei dieser Reise nicht mitmachen. Erst mal das Schiff kennenlernen.

Hallo :) für einen Vortrag in LER sollen wir Arme und Reiche nach verschiedenen Kriterien vergleichen und überlegen, warum das so unterschiedlich ist. Bei Freizeit komme ich nicht so recht weiter. Ich habe Golf, Tennis und Segeln... Fällt euch dazu noch was ein? Muss kein Sport sein, sondern allgemein.

Danke!

Am 01.08.2017 startet meine Ausbildung zum Bäcker. Nun meine Frage: Zu welchen Zeiten soll Ich schlafen gehen, um noch genug vom Tag zu erleben, und aber auch erholsamen und genug Schlaf zu bekommen ?

Meine Arbeitszeiten sind: 01:30-11:00 Uhr. Soll Ich von 11:00-17:00 Uhr schlafen, oder von 19:00-1:30 Uhr, oder vielleicht "aufteilen" und von 21:30-01:30 und dann nochmal von 11:00-14:00 Uhr?

Was würdet ihr machen, oder zu welchen Zeiten geht ihr schlafen (Bäcker).

Hallo ihr Lieben!

Ich wusste nicht genau, wie ich die Frage formulieren sollte..

Ich geniesse jeden Moment der Ruhe, aber es ist heutzutage sehr schwer, irgendwo Ruhe zu finden...

Was mich am meisten Ärgert ist das unnütze Gerede von anderen Menschen, die irgendwie einfach das Bedürfnis haben, sich mitzuteilen. (Was ich auch respektiere, da jeder Mensch andere Bedürfnisse hat)

In der Arbeit ist es besonders anstrengend, da man auf relativ engem Raum mit einigen Leuten "eingesperrt" ist, und ich kann und vorallem will ja keinem das Wort verbieten.

Den ganzen Tag durch kostet es mich viel Energie, darüber hinweg zu sehen. Jedoch gegen Abend, wenn sich langsam die Müdigkeit bemerkbar macht, gelingt es mir nicht mehr, und dann setzt richtig schlechte Laune ein.

Bisher konnte ich dann Abends in der Natur wieder meinen Frieden finden, aber am nächsten Tag beginnt das Ganze wieder von neuem.

Ich suche etwas, das mir nicht nur am Abend, sondern auch tagsüber hilft.

Könnt ihr mir Tipps geben, was ich tun soll oder ob ich evtl. meine Denkweise ändern kann, um mich gar nicht erst zu ärgern?

Ich danke euch bereits im Voraus.. Euer weezy

Mein guter Freund M/20 und ich M/23 wollen im Sommer eine Kreuzfahrt machen. Jedoch kommen mir dabei einige Zweifel hoch: Ist es nicht etwas speziell, wenn zwei junge Leute eine Kreuzfahrt machen? Da ich auch nicht Homosexuell veranlagt bin, ist es mir etwas peinlich, wenn die Leute uns anschauen und sich fragen: Sind die ein Paar? (Was natürlich nicht stimmt...)

Bedenklich, eine Kreuzfahrt zu machen oder nicht?

Hi, ich war vor 4 Wochen das erste mal auf ner Techno Party und nach 9 stündigem exzessiven Stampfen und Abgehen hatte ich danach 3-4 Tage Muskelkater an Waden, Rücken & Nacken. 1 Woche später war dann der nächste Rave und dann war ich wieder total im Eimer & wieder die Waden und der Nacken. Diesen Sonntag das Dritte mal, ging's auch wieder ziemlich ab und natürlich brennen mir die Waden jetzt immernoch

Also wenn wir feiern gingen mit vorglühen, hinfahrt, party, aftern und rückfahrt dann gings meistens so 15-24 Stunden

Also der Abstand zwischen den Party's reicht ja eigentlich auch immer damit sich die Beine bzw. der Körper erholen kann, aber gewöhnt sich der Körper, vor allem die Waden auch irgendwann mal dran & wie lange dauert das?

Hallo,
Ich würde nicht sagen ich bin Alkoholiker. Aber kurz zu mir: Ich bin 24 und seitdem ich 16/17 bin, bin ich oft mehrmals pro Woche betrunken. Mittlerweile mit dem Alter hat es sich auch noch um einiges verschlimmert. Seit ca 3-5 Jahren konsumiere ich u.a. Auch in gewissen Abständen (d.h. Ca alle 2 Wochen) kokain, mdma, extasy, speed und hatte auch ne Zeit viel gekifft. Ich habe versucht es nur in Maßen zu konsumieren. Was auch oft aber nicht immer geklappt hatte. Feiern ohne Alkohol ist eine sehr seltene Ausnahme. Betrunken war ich eigentlich immer. Ich war oft im Vollrausch.
Mittlerweile stelle ich nun aber folgendes fest:
Ich kann mich nur noch sehr schwer an Sachen erinnern, die ein paar Tage zurück liegen. Es dauert durchaus 3-5 Minuten, bis ich mich erinnert habe, was ich letztes Wochende alles so gemacht habe.
Es fällt mir ebenso schwerer mich zu konzentrieren, ich schweife schnell gedanklich einfach mal ab.
Sachverhalte z.B. in Mathe oder Info kann ich mir schwerer vorstellen und ich brauche länger, um Sachverhalte (die logisches Denken benötigen) zu durchblicken.
Sogar beim Reden bemerke ich, dass ich micht öfters mal verhaspel und auch manchmal das Ende vom Satz "wegnuschel".
Also was mir besonders auffällt ist dass meine Sprachfähigkeit deutlich darunter leidet. Ich kann mich teilweise schwer ausdrücken, vielleicht ist das ein Grund, warum ich mich im Gegensatz zu früher z.b. Weniger traue am Unterricht zu beteiligen. Dazu fehlt mir oft die Motivation in der Schule und ich bin auch weniger zuverlässig geworden als früher..

Diese ganzen Sachen kommen denke ich alle von dem ganzen Konsum ... Ich habe vor meinen Konsum jetzt erstmal stark zu reduzieren und mich nur noch auf das wichtige im Leben zu konzentrieren, denn ich hab Schiss, dass sich gerade der Gedächtnispunkt noch verschlechtert und auch in der Schule bin ich irgendwie nicht mehr ganz so schnell wie früher..
Kann ich davon ausgehen, dass sich das alles wieder normalisieren wird, oder bin ich jetzt für den Rest meines Lebens ein Alkoholgeschädigter?!?!
Ich weiß es hätte mir mal echt früher einfallen müssen, aber jetzt stehe ich kurz vor meiner Abschlussprüfung meiner Ausbildung, um genauer gesagt nächste Woche direkt.
Man lernt immer mehr daraus und so langsam wird es mir echt klar!!
Lg

Sry, dass das eigentlich dumme Fragen sind, aber vllt. habt ihr das ja auch alles durchlebt und könnt mir aus Erfahrung erzählen. Wenn ich mir halt vorstelle wie es weitergehen soll, wenn ich erstmal Student bin, habe ich Angst, dass ich völlig verblöde.
Mein Kumpel braucht sogar Ewigkeiten um sich an vorgestern/gestern zu erinnern Oo

Die Frage ist wirklich ernst gemeint! Bitte nur ehrliche Antworten.

Hallo, ich kann seit wochen nicht mehr einschlafen weil ich ständig an ihn denken muss. Ich kann nicht absvhalten. Er weiss von meinen gefühlen bescheid aber wir sind nicht zusammen. Er wohnt 500km weit entfernt von mir. Was soll ich denn tun damit ich endlich zur ruhe komme? Ich kann einfach nicht schlafen weil er ständig in meinen gedanken ist. Ich will nachts einfach wieder normal schlafen können. Ivh kann mivh so nicht erholen :((( ständig träume ich von ihm. Ich liebe ihn so sehr aber ich mövhte auch schlafen. Bitte helft mir

Hallo :)

Was kann man denn so anstatt Massageöl verwenden wenn man jetzt spontan von seinem Partner/in bekommt oder ihr/ihm eine Massage geben möchte aber kein Massageöl zuhause hat? Hätte da an normale Creme gedacht aber da bräuchte man doch recht viel weil die einzieht oder?

Würde mich sehr über paar nützliche Tipps freuen :)

MfG

Zugegeben die Frage scheint bisschen absurd. Es kommt natürlich drauf an von was man sich ausruhen möchte Ich unterteile da zwischen der Physischen und Physischen "Belastung" die man am Tag hat.Klar das man als Bauarbeiter der 8 Stunden auf dem Bau war nicht nach der Arbeit ins Fitnessstudio geht sondern sich eher auf die Couch legt genau so wie jemand der am Tag nur am lernen ist seinen Kopf lieber frei bekommen möchte durch Sport.

Aber wieso ich die Frage stelle ist das ich sowohl physisch als auch psychisch teilweise stark Belastet bin ich bin am Tag wirklich Stunden unterwegs bin auch teilweise von morgens bis Abends nur am lernen und bin am Ende immer kaputt.

Die Sache ist ich entspannen gern indem ich bisschen Zocke oder Filme schaue , nur merke ich am nächsten Tag das ich immer noch stark müde bin. Genau deswegen auch die Frage an euch , habt ihr einen "Geheimtipp?" Gibt es eine Tätigkeit oder eventuell auch ein Nahrungsmittel , Obst, oder ein Getränk , irgendwas wo ihr sagt , das mache ich bzw trinke ich und mir gehts am nächsten Tag super.

Ich habe ein ernsthaftes Problem mit dem Langschlafen. Ich schlafe jeden Tag um die 10-12h, obwohl ich meinen Wecker meistens so stelle, dass ich nach 8h aufstehen sollte. Sobald der Wecker klingelt, stelle ich ihn einfach auf später, und das bis zu 10x. Das führt dazu, dass ich immer erst total spät aufstehe und an dem Tag nichts mehr schaffe.

Ich mache ein Fernstudium und habe deshalb keinen "externen Motivator", früh aufstehen zu müssen. Die Zeiten, die ich mir vornehme, überschlafe ich einfach. Sogar wenn ich den Wecker woanders im Raum hinlege, stehe ich halt auf, schalte ihn aus und lege mich wieder hin. Danach ärgere ich mich immer, aber solange ich im Bett bin, holt mich kein Argument der Welt heraus. Das belastet mich und mein Studium sehr :D Hat jemand Tipps?

ich will mir die matratze malvik von ikea kaufen, weiß aber nicht ob in fest oder mittelfest körpergröße: 170 gewicht: 70kg alter: 15

hat jemand einen rat oder tipp zur auswahl der matratzenstärke

Hi
Bin männlich 18 und
Würde gerne für ein paar Tage auf eine Insel wenn ich demnächst Urlaub habe.
Welche ist die schönste nordfriesische Insel und welches die schönste deutsche Insel in der Ostsee?
Bitte mit Begründung.
Danke Mit freundlichen Grüßen

Ich frage aus reiner Interesse und um mal Vergleiche zu haben. Zur welcher Uhrzeit legt ihr euch Abends schlafen und wann müsst ihr morgens zur Arbeit wieder aufstehen? Danke im Voraus.