Sind Power Naps gesund?

Ein Powernap baut Stress ab, hebt die Stimmung und stärkt das Immunsystem. Langfristig gesehen, ist man durch diese Form des Schlafens fit, erholter und nachweislich weniger anfällig für Krankheiten.

Quelle:

https://www.deutsche-familienversicherung.de/krankenhauszusatzversicherung/ratgeber/artikel/powernapping/#:~:text=Wirkt%20sich%20ein%20Powernap%20positiv,nachweislich%20weniger%20anf%C3%A4llig%20f%C3%BCr%20Krankheiten.

Das ist lediglich ein idiotischer Anglizismus für Pennen während der Arbeitszeit.

Die "power naps" sind nicht "gesund," nein.

Wenn du nicht gerade zu der Zeit am Steuer sitzt oder jemanden operierst..

Naja, wenn du auf die angewiesen, stimmt etwas mit deinem Schlaf nicht.