1h schlafen oder durchmachen?
7 Antworten
Hallo Dovahmon,
Ne, auf die Stunde kommt es auch nicht mehr an, sie würden sich noch schlechter fühlen als sie's sowieso schon tun ohne Schlaf (aus dem Tiefschlaf gerissen = Schlaftrunkenheit),
LG Dhalwim
In dem Fall durchmachen, da Du nun nicht mehr alle Schlafphasen durchlaufen wirst und Dich danach wie gerädert fühlst. Bei 1,5 Std. hätte es sich noch gelohnt.
durch, eine stunde ist nichts, iss was 15 min, geh duschen 20 min , guck dir zwei youtube videos an a 10 min und die restlichen 5 min kannst du dich ja vorbereiten...
Ins Bett gehen bringt nichts mehr.
Entweder bist Du total kaputt oder verschläfst.
Entspann dich, dann duschen und frühstücken.
Hallo!
Schlafen. Ich sage für mich immer dass es ab 40 Minuten Sinn macht. Ich kann aber auch sofort einschlafen verschenke da also keine Zeit..
Guten Schlaf.
Ich bin nach diesen 40 Minuten immer zu gebrauchen das muss ich doch besser wissen.
Hi! Ich bin einmal IN der Maschine, während des MRT eingeschlafen.... so nach dem Motto: Jede Minute zählt! :-)
cool - hätte ich mit 14 gesagt. Finde ich aber gut - andere sind da in Panik.
Ja kami1a, dass gilt aber nur, wenn du nur 40 Minuten schläfst. Wenn du aber 60-90 Minuten schläfst, befindest du dich in einer REM schlafphase und wenn man dich dort raus holt, dann bist du zu nichts zu gebrauchten
Dann bin ich falsch gepolt. Ich habe schon oft nach 60 - 90 Minuten Schlaf Hochleisitungstraining gemach - in bester Stimmung und Verfassung. Vielleicht weiß mein Körper halt nicht was REM ist
Das stimmt so leider nicht. Wenn man dich aus einer der REM schlafphase raus holt, dann bist du zu nichts zu gebrauchten.