Ist das schon ein Ansatz von einem Sixpack? Wie lange werde ich noch üben müssen und welche Übungen ?

Hallo und guten Abend zusammen, Ich trainiere jetzt schon seit Wochen meinen Bauch und natürlich den Rest meines Körpers, denn ein gutes Sixpack kommt nicht von alleine! Es ist immer schwierig selbst einzuschätzen wie weit man voran gekommen ist und ob die Muskeln überhaupt groß genug sind. Deshalb wäre es sehr lieb wenn ihr mir eure persönliche Ansicht schildern könntet, damit ich weis ob ich im Vergleich zu anderen 15 jährigen Jungs muskulös aussehe. DANKE im voraus!

Wie schläft ihr am liebsten? ( nackt, in Unterhose, Pyjama)?

Hey

Im letzten Jahr habe ich viel Kraftsport betrieben. Ich habe sehr grosse Vortschritte gemacht! Vor allem: Bauch, Bizeps, Trizeps, Oberschenkel, mittel: Schultern Brust.
Aber ich habe fast kein Cobrarücken, also Latismus. Bis vor kurzem war ich gar nicht so schlecht im Armdrücken, jedoch habe ich dann aus zeitgründen die Liegestützen gestrichen... Könnte das ein Grund sein? Oder könnte es daran liegen, dass ich letzte woche 4Trainings ausfallen liess, da ich eine Trainingspause machen musste?

Mfg DrCat

Also ich hab vor 4 Monaten ein bauchnabelpiercing stechen lassen und es eitert immernoch! Ich weiß nicht ob das normal ist. Es tut nicht so weh und ich auch nicht so stark aber die piercerin meinte nach 6 Wochen sollte es weg sein. Ich hab keine zeit zum Arzt oder piercer zu gehen deshalb hoffe ich hier auf eine Antwort. Danke im voraus :)

Was ist diese Wölbung?

Hi ich hab ein foto ohne shirt bei insta und die leute sagen immer wieder: nice vline

was meinen die?

Und findet ihr ich hab ein waschbrettbauch die sagen auch ich hab 8pack ich dachte es gibt nur 6pack?

Hallo Community,

ich bin ein Junge und 14 und bin nicht zufrieden mit meinem Körper. Ich bin etwas dick, weshalb ich mich in meinem Körper auch nicht wohl fühle. Die anderen Jungs in meiner Klasse sind viel schlanker als ich und manche haben sogar so etwas wie ein Sixpack. Ich will natürlich kein Sixpack sondern einfach nur einen flachen Bauch, da ich mich wie gesagt nicht darin wohl fühle und mir manchmal andere Jungs blöde Kommentare entgegenwerfen. Ich bin im Übrigen Vegetarier und vertrage kein Gluten. Nach meinem BMI ist mein Gewicht sehr gut. Was kann ich tun? Könnt ihr mir ein Work Out oder sowas in der Art empfehlen, damit ich einen flachen Bauch bekommen kann?

Danke! Ihr helft mir damit wirklich sehr!! Liebe Grüße

Hallo, am Samstag hat meine Oma zur Familienfeier Mettwurst gemacht. Heute morgen habe ich die Mettwurst jedoch noch gegessen. Meine Mutter meinte, dass man diese nicht mehr essen konnte. Jetzt macht mein Magen komische Geräusche und ich habe das Gefühl ich bekomme Durchfall. Meine Frage ist jetzt, ist es schlimm dass ich die Mettwurst noch gegessen habe. Kann das noch Konsequenzen haben?

Danke:)

hallo, ich habe vorhin in den Spiegel geguckt. ich bin dünn aber mache sit einiger zeit sport und trainiere auch den Bauch. wenn ich ihn anspanne sieht man auch ein sixpak. nur wenn nicht dann fast garnicht. wenn ich mich von der Seite angucke habe ich einen leicht gewölbten Bauch aber es ist kein fett.. und von vorne wirkt er etwas aufgebläht.. kann man da ein Sixpack bekommen? und was kann ich tun damit es weniger dick / aufgebläht aussieht? 

etwa so wie links auf dem bild ist meiner

Hallo:) ich bin 1,76 groß und wiege 62 Kilo.... also habe ich ein ganz normales gewicht ! Trotzdem habe ich einen kleinen "unteren bauch" . Wie werde ich ihn los ? Ich versuche regelmäßig Joggen zu gehen um meine Ausdauer zu trainieren, hilft Joggen auch gegen mein kleines Problem ? Sollte ich einfach mehr Geduld mitbringen ? Ich versuche mich auch bewusst und gesund zu ernähren...

Vielen Dank :)

Hallo, ich bin weiblich und 17 Jahre alt. Ich hab einen Freund und wir kommen uns immer näher. Jedoch hab ich ein extremes Problem mit meinem Bauch (er passt proportional nicht zu dem Rest meines Körpers obwohl ich so schon nicht die schlankste bin) und kann ihn vor niemandem zeigen aus Scham. Abzunehmen versuche ich bereits seit zwei Jahren, geh dreimal die Woche ins Fitnessstudio und hab meine Ernährung umgestellt und zähle meine Kalorien , dennoch hilft nichts da ich eine leichte Schilddrüsenunterfunktion und mein Arzt mir die Medikamente nicht verschreiben möchte. Ich hab Nicht mal meiner besten Freundin meinen Bauch gezeigt weil ich mich so schäme. Nun stellt sich mir die Frage wie soll ich ihm näher kommen? Egal wie sehr ich versuche das zu akzeptieren es geht einfach nicht. Wie kann ich das ganze umgehen dass er meinen Bauch sieht? Das ist doch komisch wenn ich ständig aufpassen müsste dass ständig etwas meinen Bauch bedeckt.

Hi zusammen, wie ihr im Titel schon lesen könnt, will ich (w, 18 Jahre alt) anfangen Krafttraining zu machen. Das Problem ist, dass ich noch nie wirklich irgendeine Sportart betrieben habe und von daher auch sehr unsportlich aber schlank bin. Ich möchte hauptsächlich meinen Po, meine Beine und meinen Bauch trainieren. Ich kenne mich in dem Gebiet noch nicht so gut aus und weiß nicht wirklich wie ich damit anfangen soll als Anfängerin. Also z.B. wie oft ich trainieren soll, welche Übungen ich wie an welchen Geräten lerne, wie ich mich ernähren soll, was zu beachten ist usw....

Aller Anfang ist immer am schwersten. Von daher wäre ich froh wenn mir jemand Tipps zum Einstieg geben könnte. Und mir evtl. hilfreiche und gute Websites, Videos, Bücher etc. empfehlen könnte.

Danke schonmal.

Hallo!
Mein Meerschweinchen 4/5 Jahre alt hat seit ca. 1 Woche einen geschwollenen After. Ihr Bach ist kahl und ihr After ist sehr feucht. Sie lebt draußen und hat auch regelmäßig Freilauf im garten. Sie verhält sich normal, aber ich mach mir ernsthafte Sorgen! Ich hab erst nächste Woche einen Termin beim Tierarzt :( kann ich irgendwas tun? Und denkt ihr sie hat etwas schlimmes!? Brauch dringend euren Rat!!!

Hi ich habe gestern mal meinen BMI ausgerecht. Ich bin 182cm groß und wiege im Moment 91,5 kg, was ein BMI von 27,5 wäre. Dabei stand dass das Übergewicht wäre und ich dringend abnehmen sollte.

Ich fühle mich aber nicht wirklich dick, nur weil ich ein kleines Bäuchlein habe muss ich doch nicht gleich abnehmen oder was meint ihr? (Schaut euch mal die Fotos von mir an)

Deshalb die Frage ab wann ist man wirklich zu dick? Schon ab einem BMI von 25?

Hallo ich hab ein Problem und zwar hat mein Pferd einen mega dicken Hängebauch! Ich weiß einfach nicht woher der kommt. Sie hat ihn schon seit ca. 7 Monaten und mal ist er mehr und mal weniger. Sie wird regelmäßig geritten und viel vorwärts abwärts geritten, wir hatten zwar vor 2 Monaten eine Pause von 4 Monaten und seit 2 Monaten sind wir wieder im Training. Der Bauch war schon vor der Pause so aber ist gleich geblieben. Es können keine Würmer sein, da vor einer Woche die Kotprobe negativ war. Es wurde vor ca 4 Wochen ein großes Blutbild gemacht, ihre Werte waren top! An der Wiese kann es auch nicht liegen da der Bauch bei voller Wiese dick war aber auch jetzt noch ist wo die Wiese weniger wird. Zur Haltung: kommt jeden Tag ca 10h auf die Wiese, steht auf leinenstroh, bekommt eine kleine Portion Stroh am Tag und zwei Portionen Heu, dazu ca 1kg Kraftfutter auf zwei Portionen aufgeteilt. An der Fütterung kann es auch nicht liegen, hab schon alles durchprobiert(mehr Heu, weniger Heu...) Sie ist nicht zu dick und sich nicht zu dünn aber hat halt so einen dicken Bauch. Ich mache regelmäßig stangenarbeit für die Muskulatur aber der Bauch ist gleich geblieben. Wie auf den Bilder zu sehen ist sie noch nicht in Topform was die Muskulatur betrifft(der Rücken könnte auch noch grader sein). Sättel liegen beide, wurden vor zwei Wochen kontrolliert. Zahnarzt kommt auch in ca einem Monat. Habt ihr Tipps, bestimmte Übungen oder andere Sachen die dagegen helfen?

Aber wie gesagt es können keine gesundheitlichen Probleme sein da sie wirklich durch gecheckt ist. Ich bitte um Hilfe!

LG

Hab das ganze 5 Jahre lang gemacht. Was passiert wenn man das macht? Hab ich dadurch evtl. Bauchmuskeln bekommen? Bin männlich 17 und bin Übergewichtig.

Inzwischen passen mir meine Sportsachen nicht mehr so gut. Werde ich in die Sachen nochmal reinpassen? Bin wohl etwas rund um dir Mitte geworden. Momentan sollte ich diese wohl auch besser im Schrank lassen? Weil ich möchte demnächst ins Fitnessstudio, aber dafür sind die wohl aktuell etwas knapp um meinen Bauch?

Also man kann meine Rippen und mein Becken sehen,aber ich habe irgendwie keinen flachen Bauch.Kann man was dagegen machen?

Hey Ich trainiere mich seit 3 Monaten um ein Sixpack zu erreichen Was glaubt ihr? Kann man sehen dass ich mich trainiere? Na ja ich hab schon Fett am Bauch... Könntet ihr helfen dabei? Wie kann ich denn meine Speckröllchen abtrainieren?

Mir ist heute so was paasiert, das ein Junge mein Bauchnabel sehen wollte und das nich zum ersten Mal. Er ist halt zu mir gekommen und hat versucht mein Oberteil hoch zu ziehen. Warum wollen die Jungs den Bauchnabel von Mädchen sehen? (Dieser Junge ist in meiner klasse)

Mir ist heute so was paasiert, das ein Junge mein Bauchnabel sehen wollte und das nich zum ersten Mal. Er ist halt zu mir gekommen und hat versucht mein Oberteil hoch zu ziehen. Warum wollen die Jungs den Bauchnabel von Mädchen sehen?

Ich weiß, es ist verrückt, aber ich liebe es einfach den Bauchnabel anderer zu sehen, besonders von mädchen. Ich habe ein mädchen in der klasse bei dem ich ihn auf jeden fall sehen möchte. Doch das problem ist, ich traue mich nicht zu fragen, ob sie ihn mir zeigt. Mädels, was müsste ich tun, damit ich ihn sehe?

Hallo, Vllt kommt die Frage jetzt total bescheuert, aber bringt das was wenn ich meine Muskeln einfach so anspanne? Also wenn ich auch einfach nur rumlieg und die manchmal anspanne? Weil mein Ziel ist es abzunehmen. Und das mache ich oft aus Langeweile, aber am ganzen Körper, mal in den Beinen,mal an den armen, mal eben am Bauch. Weiß das jemand?

Hey, ich habe die ganze Woche über bis gestern 400kcal täglich gegessen, da ich einen Blähbauch und deswegen Bauchschmerzen habe und dadurch kaum Hunger. Gestern hatte ich dann aber plötzlich einen Fressanfall und habe 5000kcal gegessen. Da ich seit längerer Zeit versuche 2-4kg abzunehmen, fühle ich mich jetzt sehr schlecht. Ich weiß, dass ich durch den Kaloriendefizit von Montag bis Freitag nicht zunehmen werde, obwohl ich gestern so viel gegessen habe, aber es macht mich trotzdem fertig, kennt das jemand, was tut ihr dagegen? Aber mein größeres Problem: ich hatte sowieso schon einen Blähbauch und die ganzen Süßigkeiten und das Fett von gestern, machen es leider nicht besser. Wie kann ich meinen Magen beruhigen und den Blähbauch vielleicht bis Montag evtl "verschwinden lassen"? Ich habe nämlich einen Reizdarm und das Problem habe ich halt größtenteils durch Stress (jetzt natürlich wegen Gestern). Ich hoffe mir kann jemand helfen..LG

Ich hab nicgt nachfedacht und geschluckt mir ist bisschen übel und manchmal kommt so ein drücken im Bauch. Kommt das davon? Kann es noch schlimmer werden? Ist gerade paar Minuten her

Also wie der Titel schon sagt will ich am Bauch abnehmen und vllt auch Muskeln aufbauen. Jetzt aber kein Sixpack oder so. Mein Bauch sollte einfach nur schön flach sein. (Ich bin jetzt nicht dick, mein Bauch ist allerdings auch nicht so fest wie ich ihn gerne hätte)

Nunja ich würde ja (und habe) schon viele Workouts ausprobiert.. Ich bin aber viel zu unsportlich dafür 😅 Mir ist klar, dass die Übungen anstrengend sein sollen, ich bekomme recht viele Übungen aber erst gar nicht hin.hehe.. Hab halt sehr sehr lange kein Sport mehr gemacht.

Meine Frage ist jetzt also, ob ihr irgendwelche richtig einfachen Übungen kennt, die selbst die unsportlichste Person machen kann, die aber dennoch eine Wirkung erzielen?

Sorry für irgendwelche Fehler, hab kein Bock noch einmal drüber zu gucken.. Naja jedenfalls schon einmal Danke im Voraus :)

Bin 15 und habe immer ein Knacken im Hüft/Beinübergang wenn ich sit ups mache.
Einfach ignorieren und weitermachen oder was soll ich machen?

Danke für die antworten

Guten Tag allerseits, ich weiss, dass diese Frage bestimmt so oft gestellt wird aber ich möchte es mal Anhand meines Bauches zeigen, in was für einer Situation ich stecke.

Paar Informationen am Rande: Mit meinem Freund habe ich vor ca. 1 Monat Petting gemacht und immer etwas angehabt, Spermien müssten Leistungssportler sein um durch 2 Unterhosen an meine Scheide bzw in sie zu gelangen. Meine Tage hatte ich diese Woche von Montag bis Donnerstag/Freitag (Man kann trotz der Periode schwanger sein, dies ist mir Bewusst) Ich nehme seit den 25. August die Pille, habe auch wahrscheinlich deshalb Schmierblutung. Kann daher auch die Wölbung entstanden sein? Ich bin mit meinen 1.65cm immer auf 48/49/50kg gewesen und habe einen recht dünnen Bauch. Essen tue ich nicht wirklich regelmäßig (Schon lange) und gesund ernähren auch nicht. Sport wiederrum betreibe ich (Im Verein 3x in der Woche) und gehe 4x in der Woche joggen für eine Stunde. Mir ist sehr oft übel, kann das an der Einbildung liegen?

Trotzdem habe ich Angst: Ist es eine Schwangerschaft oder ein ganz normaler Bauch? Würde mich über jede Hilfe freuen!

Ich habe rote Flecken auf dem Bauch. Schon seit ungefähr einer Woche ein paar, jetzt sind es ein paar mehr. Auch an den Armen habe ich welche und an den Beinen, aber nicht so viele. Zuerst dachte ich, es wären Mückenstiche.

Sie jucken und kratzen nicht. Sie tun auch nicht weh oder so. Ich habe auch keine Beschwerden, also mir ist nicht schlecht, keine Kopfschmerzen, Durchfall oder irgendwas anderes. Alles eigentlich normal..

Weiß jemand, was das ist? Auf dem Bild sieht man das nicht so gut. In echt sieht das nach mehr aus. Trotzdem schonmal danke für alle Antworten!

Kann man dagegen irgendwas tun? Ist es von Bedeutung dass ich Übergewicht habe? Bitte helft mir

Guten Abend,
gibt es besondere Lebensmitteln, die die Muskeln schneller wachsen lässt?

Ich trainiere mein ganzer Körper im Fintessstudio 3x die Woche.

Habt ihr andere Tipps, wie Muskeln schneller wachsen?

Danke im Voraus.

Hallo, ich werde dann so gegen halb 12 ins fitnessstudio gehen. Ich war aber noch nie am Sonntag. Ist bei euch am Sonntag eher viel oder wenig los?

Hallo, ich wiege 59kg und melde mich demnächst beim Fitnessstudio an damit ich "Bauch, Beine & po" trainiere . Meine Frage : wenn ich jeden Tag dorthin gehe bzw nur 5-6 mal die Woche 1ganzen Monat lang, werde ich schon Ergebnisse sehen?

hallo ich kann weder sitzen noch liegen ohne das die Seite mir weh tut
wenn ich drauf drücke tut es weh  

Danke im Voraus

Ist es genauso effektiv seine beispielsweise bauchmuskelübungen (beinheben im liegen) im bett zu machen? Oder ist es ein unterschied das auf der matte zu machen? Ist genauso anstrengen nur der untergrund ist gemütlicher🤔

Hallo.

Hab gerade gefrühstückt und mein flacher Bauch ähnelt direkt einer Schwangerschaft. Gehe in 2 Stunden ins Schwimmbad mit meinem Schwarm und will nicht komplett aufgebläht aussehen.

Was kann ich schnell dagegen machen?

Weiß jemand wie ich mein bauchfett verlieren kann.ich bin 14 ,173cm und wiege 54 aber will abnehmen

Hallo ich bin ein Junge und 15 Jahre alt, ich hab auf dem Bauch einen braunen Strich ( vom Bauchnabel bis in den Intimbereich ), ich hab im Internet nur gelesen das das bei schwangeren Frauen Auftritt und das finde ich jetzt irgendwie komisch.:/

Ich habe gerade 100 Crunches ( will Schwabbelbauch abtrainieren) muss ich irgendwas beachten? Oder kann das irgendwie schädigen???

Hi, ich frage mich seit ein paar Tagen, ob man sich auch bei Normalgewicht einen Sixpack antrainieren kann? Ich bin ca 1.75M Groß, und wiege so ca. 68KG. Würde das bei dem Gewicht überhaupt funktionieren? Ich habe keinen dicken bauch, aber ein leichtes Pölsterchen ist noch da. Wie lange dauert es in der Regel bis man etwas sieht?

Huhu, ich bin jetzt 9+4 also in der 10 ssw, es ist mein erstes Kind. Ich bin seeeehr schlank. Esse wie eine verrückte, ein Babybauch ist leider noch nicht zu sehen, die Hosen kneifen aber schon. Und meine Brust Explodiert auch bald 😂. Ich habe gehört das man den Bauch bei schlanken Frauen schneller sieht, als bei kurvigen Frauen. Bei einer Freundin hat man schon ab der 11 ssw was gesehen, wann fing es bei euch an? 😊

Hallo ihr Lieben, Ich hab grad mal bissl durch die Fragen geschaut und dann kam da was mit Bauchmuskeln. Naja und irgendwie kam mir grad so die Frage, ob es wirklich effektive Übungen gibt, bei denen ich kein Fitnessstudio brauche, um meine Bauchmuskeln zu trainieren. Danke schonmal ;) LG Mary

Hallo zusammen, ich heiße Luca, bin 15, 1,78m groß und wiege 106,5kg! Ich habe einen ziemlich großen Bauch, Jungenbrüste und mein Bauch hängt über meine Hose bzw. beim umziehen über meine Unterhose. Ich wollte jetzt von euch wissen ob ich beim Sport in der Schule und beim Fußball in der Umkleide einfach den anderen meinen Bauch zeigen soll oder ob ich mich zur Wand drehen sollte und mir dann schnell etwas anziehen? Oder soll ich immer wenn ich Sport oder Fußball habe ein Unterhemd anziehen was ich dann immer anbehalte? Vielen Dank schon mal im Vorraus fürs antworten! Luca

Hallo,

Mir geht es gerade total schlecht. Heute auf Arbeit hat ein Kollege Kuchen mitgebracht, er war selbstgemacht auf einem Blech mit Folie abgedeckt. So ein Schokoteig mit so einer Art Buttercreme-(vielleicht auch Quark-Creme) und Früchte. Die Creme war eher wie Buttercreme. Als ich ein Stück aß, war es noch ok aber als ich vom Rand die Creme probierte, schmeckte sie fischig...jetzt frag ich mich ob der Kuchen schon total alt war oder ob der einfach offen im Kühlschrank stand und den ganzen Geruch aufnahm. Da schmeckt offene Milch ja auch gleich mal abartig...so gegen 13:00 Uhr aß ich den Kuchen. Ich aß den nicht mal auf. War mir zuviel. Aber der Kollege würde doch keinen Tagealten kuchen mitbringen oder? Wie lange hält sich so ein Buttercremkuchen eigentlich? Und wenn ich mir jetzt den Magen verdorben habe oder sowas, wäre da schon was passiert? Hab auch den ganzen Abend extremen Hunger gehabt nur keine Zeit zum Essen.

Hmmm :(((

Ist die L-Sit Übung eine gute Übung für den Bauch ?

Hallo, ich bin m16 und trainiere jetzt schon 1 jahr (gym). Ich bin 1.71 m groß und wiege ca. 55 kg. Ich bin ziemlich dünn und versuche masse aufzubauen, ich zähle immer meine Kalorien mit der MyFitnessPal App und sollte laut App täglich 2680 Kcal zu mir nehmen, was ich aber fast nie schaffe 😂 also meistens bleiben noch 700 bis 900 Kcal übrig...

Jetzt zum Problem: ich bin mit meiner körperform nicht zufrieden. Wenn ich die Muskeln anspanne sieht man ganz klar das ich trainiere und Muskeln aufgebaut habe. Nur wenn ich nicht anspanne, sieht man nichts meiner meinung nach. Und mein größtes Porblem, von der seite steht mein Bauch weiter raus als meine Brust, obwohl ich auch viel Brus trainiere...

Man sieht meine Rippen auch wenn ich mich bewege, also ich glaube nicht das mein Bauch zu dick ist also vor fett... 😂 irgendwie komisch....

Ist das normal? Was kann ich tun? Habt ihr mir tipps wie ich noch besser "breiter" werden kann und schnell muskelnnasse aufbauen kann...? Und warum sieht man die Muskeln nicht wenn ich nicht anspanne?

Wäre Mega Nett wenn ihr euch die Müne gebt um mir zu Antworten... Ich verteile auch gerne eine Hilfreichte Antwort und ein Danke ;)

Danke :D

Wäre Pesto in Ordnung?

Ketchup? Butter?

Hallo, seit ca. einer Woche habe ich eine Erkältung, die seit einigen Tagen sehr starken Husten verursacht hat. Infolge dessen habe ich beim Husten schmerzen, wie eine Art ziehen im linken Unterbauch bekommen. Das ist wirklich ganz weit unten und vor allem sehr weit neben, so ungefähr da beim Hüftknochen. Die meiste Zeit tut es nur während dem Husten weh, manchmal zieht es da aber auch so.. Hat jemand eine Ahnung, was das sein kann? Mein Arzt hat noch Urlaub..

Hallo, seit einigen Monaten schon habe ich einen Gartenteich. In ihm befanden sich mehrere Goldfische. Seid ein Reiher zu Besuch war, schwimmt dort nur noch ein Goldfisch im Teich. Dieser Goldfisch ist seit einigen Tagen auffällig dick geworden. Zunächst dachte ich, er wäre laichvoll. Das scheint mir jedoch sehr unrealistisch zu sein, da er momentan alleine ist bis auf ein paar Elritzen. Ich habe ihm heute einen neuen Kumpel dazu gesetzt. Die Verkäuferin wies mich auf die Krankheit Bauchwassersucht hin. Ich habe den betroffenen Fisch kurz aus dem Teich genommen, und ihn mir genauer anzuschauen und um einige Fotos zu machen. Ich befürchte, er leidet an wirklich an
Bauchwassersucht, da seine Schuppen abstehen und sich kleine Blasen an den Schuppen gebildet haben. Er verhält sich relativ ruhig, bewegt sich selten, kann aber auch noch schnelle Bewegungen vollziehen. Bitte schau doch mal die Fotos an. Falls er erkrankt ist, was kann ich tun? Soll ich ihn in den Teich zurücksetzen oder isolieren?  Was ist mit dem nezen Goldfisch? Viele Grüße von Yhula

Ich habe seit mehreren Jahren Magen-Darm Beschwerden (Gastritis, Reflux). Da ich öfters auch Atemnot bekomme, meinte der Arzt, ich habe mit Sicherheit einen Zwerchfellbruch. Wenn der Test das bestätigt, kann nur eine Operation helfen. Hatte hier vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen? Bringt die OP absolute Beschwerdefreiheit oder kann danach wieder alles zurückkommen und es war umsonst? LG

Joa ich gehe seit 4/5 Monaten Fitness und wollte mal kurz eure Meinung wissen, wie ihr meinen Körper findet :D, schaut euch einfach kurz die Bilder an und sagt mir bescheid ;)

Hallo,

Wollte mal fragen ob so ein Gürtel was taugt. Es ist verständlich, dass man nur von dem Gürtel nicht abnimmt. (Aber was muss man noch dazu alles machen?). Aber meine wichtigste Frage ist, funktioniert sowas wirklich? Abnehmen durch elektrogürtel?

Es geht um dieses Gerät. https://www.amazon.de/gp/aw/d/B0155YQGE4/ref=mp_s_a_1_4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85Z%C3%95%C3%91&qid=1470175685&sr=8-4&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65&keywords=Bauchmuskelg%C3%BCrtel+Slendertone

Hallo,

ich bin mittlerweile echt verzweifelt! Schon seit Jahren renne ich von Arzt zu Arzt und keiner findet etwas heraus. Einer wollte mich schon mal zum Psychologe schicken...

Mein Bauch ist jeden Tag völlig aufgebläht. Ich sehe aus wie Hochschwanger da ich sonst schlank bin. Seit dem Blähbauch habe ich auch Schlafstörungen und schlafe erst um 2 oder 3 ein. Außerdem habe ich den ganzen Tag keine Kraft... Seit einem halben Jahr halte ich eine strikte Ernährungsumstellung mit knallhartem, täglichen Sportprogramm durch. Dadurch habe ich auch 7 Kilo abgenommen aber mein Bauch ist aufgebläht wie zuvor.

Ernährungsunverträglichkeiten wurden ausführlich getestet und stellen keine Ursache dar. Darmpilz ist ebenfalls getestet. Magensäureblocker habe ich auch schon bekommen.

Ich esse fast ausschließlich BIO und ernähre mich sehr gesund und ausgewogen. Selbst das Brot esse ich seit Jahren nur noch selbstgebacken und Vollkorn.

Ich bin echt am Ende! Weiß jemand was ich tun kann oder weiß die Ursache? Leidensgenossen?

Danke schonmal für jede durchdachte Antwort !!! Gerne beantworte ich auch Rückfragen.

Grüße

Hey Leute, Undzwar hab ich seit einigen Jahren das Problem das ich einen Bauch wie eine schwangere habe (3-4 Monat). Ich bin sehr schlank und hab auch über die Jahre abgenommen aber der Bauch bleibt. Es gibt Tage wo mein Bauch auch "normal" ist aber sonst ist er immer so. Woran könnte das liegen und zu welchem Arzt müsste ich bei sowas hin ?

Bitte keine Kommentare wie Sport machen etc nützt alles nichts .

Wie und mit was kann ich mich am besten am Bauch rasieren? Ist das schädlich oder so?

Ich habe schon seit einer längeren Zeit, nach dem essen unten links so ein komisches blubbern und wenn ich da mit der Hand drauf gehe, spüre ich es sogar. Das ist kein normales bauchknurren da bin ich mir sicher

Bin relativ untrainiert was die Bauchmuskeln angeht und will jetzt über Crunches auch abnehmen. Wie soll ich mich hochsteigern? Bin übrigens ein Mädchen, falls das einen Unterschied macht.

Hey zusammen Ich bin neu hier und hab ne frage an euch. Ich bin zurzeit am abnehmen habe Übergewicht bei 165 wiege ich 75kg ..viel zu viel :( Hab mich im fitnesstudio angemeldet mein ziel is es mindestens 10 kilo abzunehmen. Vorallem möchte ich endlich einen flachen Bauch. Aber eben nur flach ich will keine Bauchmuskeln. Find das bei einer frau nicht schön.Wie stell ich das an? Meine Freundin hat so ein schönen Bauch...tut aber nichts dafür ..macht kein sport nichts ..achtet einfach auf die ernährung. Anbei seht ihr ein Bild, kann ich das schaffen das es bei mir irgendwann auch so aussieht ?

Seit lieb gegrüsst :)

Kann mir jemand einen tip sagen wir ich feststellen kann das der bauch eines hundes zu hart ist

Danke im voraus

Hallo:)) Ich wollte fragen wie man am besten am Oberkörper abnimmt bzw. Einen flachen definierten Bauch bekommt OHNE viel fett am po zu verliert. Ich weiß das man nicht gezielt an einer Körperstelle abnehmen oder muskeln aufbauen kann, aber dennoch müsste es doch irgendein workout oder Tipps und Tricks geben um den bauchspeck wegzubekommen ohne viel Masse am po zu verlieren. (Ich bin nämlich ziemlich stolz auf meinen großen, runden po^^)

Falls es interessiert ich bin 171cm groß, wiege 64kg und bin 17 Jahre alt

Die Superkompensation besagt, dass ein Muskel nach dem Training ca. 48h zur Regeneration benötigt. Nun soll dies aber nicht für das Bauchmuskel-Training gelten, d.h., man soll sie jeden Tag trainieren können. Wieso gilt die Superkompensation nicht für den Rectus Abdominis? Danke!

Hallo. Vielleicht kann mir ja jemand ein bisschen helfen. Ich würde gerne wissen, ob das Gefühl einen Namen hat, wenn man bei Musik so ein Kribbeln im Bauch hat und selbst wenn es um traurige Lieder geht, dass man sich dennoch mutig fühlt. Besonders komisch ist, dass dieses Gefühl nur an bestimmten Stellen des Liedes kommt. Zum Beispiel bei "Stressed out" bei der Stelle "when our Momma sang us tu sleep but now..."

Hier ist der Link mit der Zahl der Stelle, an der ich dieses Gefühl kriege: https://youtu.be/pXRviuL6vMY - Stelle 0 Minuten 56 Sekunden

Manchmal verspüre ich bei diesem Lied eine gewisse Nervosität und trotzdem versuche ich mich in den Text hineinzuversetzern, was auch relativ gut klappt, weil es mir derzeitig genauso geht. Dann tut mein Bauch auch ein bissche weh - aber irgendwie positiv.

Kann mir jemand sagen, wie man das nennt, oder seinen (sinnvollen) Senf dazu abgeben?

LG, DieseAngst

hallo zusammen....wenn ich auf dem rücken liege und meine beine gestreckt anhebe bildet sich vom bauchnabel bis in richtung brust eine beule...ca. 2-3cm breit und 10cm lang....die beule kommt auch zum vorschein wenn ich im stehen meinen oberkörper weit weit nach hinten beuge...liege ich auf dem rücken und beuge den oberkörper nach oben sieht man sie nur ganz minimal....ich habe das schon damals gehabt vor 12 jahren aber hab dem nie irgendne beachtung geschenkt.

als ich jetzt wieder angefangen habe zu trainieren und beim bauchmuskeltraining die beule wieder gesehen habe, schaute ich ein bisschen im internet rum und bin gleich auf "bauchwandbruch" gestossen. dabei werden die symptome mit bauchschmerzen, übelkeit, erbrechen beschrieben. ebenfalls ein druckgefühl beim husten, niesen etc.... ausserdem heisst es das sich dabei teile der gedärme und inneren organe einklemmen können was zu extremen schmerzen führen kann.

bei mir tritt jedoch kein einziges oben genanntes symptom auf...bauchschmerzen und erbrechen hatte ich seit meiner kindheit schon so gut wie nicht mehr. wenn ich auf die beule drauf drücke tut auch nix weh es fühlt sich an wie wenn man eben auf muskeln drückt. es gibt etwas nach aber ist relativ fest.

deshalb meine frage könnte es irgendwas anderes sein?oder hatte ich über minimum 12 jahre glück das ich mir da nix verklemmt habe?wäre irgendwie komisch da ich damals täglich bauchmuskeln trainierte und ja die beule da schon da war...

vielleicht kann mir ja jemand was dazu sagen oder hat etwas ähnliches :)

Hei :) ich hätte gern ein Bauchnabelpiercing aber hab Angst,dass es dann beim Kuscheln/Sex stören könnte. Hat irgendwer von euch Erfahrung damit?

Hallo :-) Also seit circa 1-2 Wochen habe ich so ein komisches Knurren oder grummeln beim Atmen unter dem linken rippenbogen. Es tritt fast nur im sitzen oder liegen auf also im stehen habe ich so gut wie Garkeine Beschwerden. Es wurde bereits die Lunge und das Herz vom Hausarzt abgehört aber es wurde nichts festgestellt. Meine Frage: was liegt unter dem linken rippenbogen ca bis zur 5. Rippe von unten und was könne das sein? Arbeitet vielleicht einfach nur der Magen (muss Vlt dazu sagen das ich seit Jahren eine Magen Darm Krankheit hab die ich aber im Griff habe). Bitte um antworten :-) lg

Kann mir jemand sagen was Situps genau bringen, weil anscheinend zum Bauchfettweg ist es ja wohl nichts wie ich gelesen habe.

Grüße hello99

Hallo ich war letzten Mittwoch das erste mal mit meiner Freundin im fitnessstudio. Wir waren auf einem Gerät für Bauchmuskeln. Sie meinte schon das ich nach dem ersten mal Muskelkater haben werde. Am Donnerstag war er dann auch da. Jetzt( Montag) ist der Muskelkater schon etwas weniger geworden, aber ich kann meienn Bauch nicht mehr richtig strecken, ohne das es total unangenehm schmerzt. Ich lag z.B auf dem Bauch und konnte mich nicht mit meinen Armen auf dem Boden abstützen( sodass mein Kopf angehoben ist), ohne das es weg getan hat. Ist das normal?

Immer wenn ich ein Glas Fanta (Größe 0,4) trinke bekomme ich Bauchschmerzen, wisst ihr wieso? Bei anderen Getränken ist das nicht (auch nicht von anderen Getränken von CocaCola). Kann mir jemand helfen?

Hallo, Das hört sich vielleicht nach einer Trollfrage an, ist es aber absolut nicht.

Immer wenn ich mit meiner Freundin kuschle knurrt mein Bauch total. Ich hab keine Ahnung woran das liegt, ich hab auch keine Bauchschmerzen oder so. Hunger hab ich auch keinen. Wir finden es zwar beide ziemlich witzig, aber mir würde trotzdem interessieren woran es liegt. Wenn ich zuhause rumliegt ist das nicht so.

LG

hi ich bin 1,60m groß und wiege 49kg. ich weiß nicht ob das normal ist, aber ich fühle mich dick. Also generell geht mein Körper voll, aber dann kommt mein Bauch.. der ist irgendwie voll fett und sieht nur gut aus wenn ich ihn anspanne. jetzt wurde ich von meinem besten freund und seinem freund gefragt, ob wir mal in den ferien ins schwimmbad können. also lust hab ich ja und seinen freund kenne ich auch ganz gut aber die sind halt voll sportlich und mir ist das dann irgendwie peinlich.. soll ich dann die ganze zeit meinen bauch anspannen? ich finds vorallem beim sitzen schlimm ... naya und ist das wegen gewicht und größe überhaupt normal?was wäre das idealgewicht bei der größe? und was kann ich tun um meinen bauch wegzubekommen

Dünn bin meine brust da sieht man fast die rippen nur mein bauch und meine beine sind fett.und sagt nicht das es zu früh zum trainieren ist ich weiß ich will ja auch nicht kns gym möchte nur tipps von ernährung und ein paar trainkngsmethoden für zu hause bitte helft mir sieht echt scheiße aus meine freunde haben slle den perfekten bauch

Meine Schwester hat mir den "Hot Belt - Body Former" von Mediashop.tv empfohlen.

Sie meinte, dass viele ihrer Freundinnen sowas benutzen und das voll im Trend ist. 

Kann man davon wirklich sein Gewicht und Bauch Umfang verlieren? Ich würde sehr gerne wissen, ob einer damit Erfahrung hat und mir diese sagen kann 😁 

Das würde mich furchtbar interessieren.😊

Hat jemand Erfahrung mit den Veet-Kaltwachsstreifen für Brust/Bauch gemacht und kann die empfehlen? Sind ansonsten andere Wachsstreifen-Alternativen zu empfehlen? (Haarlänge 2-3 CM).

Ich war neulich zur Routine Kontrolle beim Hausarzt und nachdem er Gewicht und Bauch Umfang ermittelt hatte (Resultat Adipositas) sollte ich mich auf den Rücken legen und er hat ein paar mal seitlich und von oben auf meinen bauch gedrückt. Was wollte er dadurch heraus finden? Ich habe nicht daran gedacht später zu fragen

Heei:) also ich bin weiblich 18 jahre alt. bin ziemlich klein grade mal 1.58 und wiege 45kg. ich bin recht schlank, habe einen flachen po, keinen speck aber am unterbauch halt so einbisschen etwas aber das hat ja jeder denk ich. ich sage mir jedes jahr diesen sommer werde ich eine perfekte figur machen aber trotzdem kommt es irgendwie nie dazu. ich würde mich jetz einfach gerne ins zeug legen und mehr sport treiben. ich möchte allgemein fitter werden und vorallem meinen bauch straffen und den po grösser machen. dazu würde ich gerne so eine sanduhr figur bekommen wo der bauch auf den seiten so schön gegen innen geht und unten wieder nach aussen. bei mir ist alles einfach nur gerade. ich habe ehrlichgesagt nie grosse hoffnungen gehabt das es mit dem po klappt darum habe ich den willen auch nie gehabt etwas durchzuziehen aber diesmal möchte ich es schaffen. es gibt ja genug vorher/nacher bilder bei denen man richtig heftige veränderungen sehen kann. im voraus möchte ich noch sagen das ich lieber zuhause trainiere als im fitnessstudio weil ich dazu auch überhaupt keine zeit hätte wegen meinem beruf. um so einpaar ideen zu zeigen habe ich unten einpaar bilder... ich hoffe ihr könnt mir gute tipps geben. dankeschöön!

Hallo Leute :D

Ich bin ein sportliches 12 Jähriges (unzufriedenes),normalgewichtiges Mädchen. Früher habe ich seehr sehr hartes Bauchtraining gemacht,und mir fast ein leichtes Sixpack antrainiert,was ich momentan versuch zurück zu holen. c: Von diesem Training ist mir so ein Strich geblieben,(einbisschen ober dem Bauchnabel :D) Ich wollte fragen ob dieser ''Strich'' ein positives Anzeichen ist,oder ich doch einbisschen zu schwabbelig bin,oderso. xd Lg, T.

Mein Bauch ist Dicker und härter geworden auf der linken seite. Überm Bauchnabel . Helft mir bitte was soll ich machen und warum ist es so?

Ich habe von geburt an einen nabelbruch der auch operiert wurde.
Über meinem bauchnabel ist wie auf dem bild, eine ausstülpung. Diese kann ich auch problemlos und schmerzlos wieder reindrücken, stören tut sie mich nicht. Sie ist so gross wie eine kirsche, also nicht das was rauskommt sondern vom umfang her.
Ich weiss gar nicht ob ich das schon von geburt an habe (und das durch den nabelbruch passiert ist) und ob ich deswegen zum arzt soll. Hat jemand ähnliche erfahrungen? Ist das normal?

Ich war letzte Woche mit meinem Freund auf einem Open Air Konzert von Sarah Connor. Und da meinte er plötzlich, dass sie ganz schön dick geworden wäre. Ich konnte ihn da gar nicht verstehen, denn ich finde mit 36 hat sie immer noch eine gute Figur. Was meint ihr? (habe auch Fotos von dem Konzert dabei :-) )

Deshalb die Frage, ab wann findet ihr jemanden dick??

ich will eins stechen lassen habe aber leider etwas viele lange und dunkle haare am bauch und ich weiß nicht ob es sich dann dadurch entzündet wenn ich die haare dort z.b wegrasiere oder wegwachse oder sonst was dann kommt das piercing durch und dann wachsen die haare ya wieder nach und ka dann sind sie ya im dem loch drinnne oder unter dem piercing entzündet das sich dann denn nicht?! o.O

wenn sich jemand auskennt bitte antworten. ;DD

Und ihr braucht gar nicht erst schreiben dass ich mir keins stechen lassen soll^^ ;)

Also, da meine Cousine kein Handy hat ( sie ist 10) hat sie mich gefragt ob ich euch fragen könnte ob sie eine wampe hat und ob sie viel Speck hat. Sie wiegt 46kg bei einer Größe von 130cm(!)
Bild ist dabei

Hallo,

Vorweg, ich bin männlilch, 21 Jahre alt und übergewichtig. Ich habe seit 2 Jahren Verdauungsbeschwerden.
Ich spüre das dann besonders im linken (Unter)Bauch. Mein Stuhl ist sehr weich und riecht in letzter oft sehr streng, ich bin mir nicht sicher ob es "faulig" ist auf jeden Fall ist das nicht der normale Geruch. Habe in letzter Zeit auch so gut wie immer Schleim im Stuhl festgestellt. Weitere Symptome sind häufige Blähungen und Bauchkrämpfe nach besonders ungesundem Essen und Zucker. Auch hatte ich desöfteren teils schleimige Durchfälle. Mein Stuhlgang schmiert in der Toilette. Mir ist auch aufgefallen, dass er häufig "gefleckt" ist,also in teilen "sandfarben" hell und an anderen Stellen eher dunkelbraun. Ab und an habe ich zielich großes Stuhlvolumen, der Stuhlgang sieht dann sehr "fluffig" aus und es kommen große Mengen. Ich habe in letzter zeit bemerkt, dass mein Stuhl häufig aussiet als wäre er an einer seite irgendwo "entlanggeschmiert", ist also sehr Glatt und sieht manchmal ein wenig platt gedrückt aus.

Ich entschuldige mich im voraus, für diese umfangreiche Schilderung, aber ich bekomme morgen eine Darmspiegelung und mache mich gerade total verrückt. Um es auf den Punkt zu bringen, habe ich riesige Angst Darmkrebs zu haben der jetzt schon weiter fortgeschritten sein könnte, da ich mich solange nicht darum gekümmert habe... bitte um antworten.. (Auch die Narkose die ich morgen während der Spiegelung bekommen soll macht mir Angst)

Bitte KEINE unqualifizierten und doofen Antworten oder blöde Kommentare, bin schon aufgeregt genug... Danke

Also. Ich bin eher dünn/schlank und hab aber trotzdem zwei Speckfalten, wenn ich sitze oder mich bücke. Haha und da ich grad in so ner komischen Phase bin würd ich bitte einfach nur Tipps hören, ob man die irgendwie wegkriegt anstatt irgendwelche Bemerkungen... Ich mach mich nämlich ziemlich runter wegen meinem Aussehen. Danke schonmal

Hi habe schon sehr lange zwei rote streifen am Bauch einen über dem Bauchnabel und einen 5.7cm darüber was ist das und wie geht es weg?

Wie kann ich ein Foto in die Frage machen???

hallo ich kenne jemanden der macht magerquark diät und kriegt kein sixpack also er ist nur magerquark und ein anderer bei mir im training der frisst chips cola und mal fleisch aber ist die ganze zeit am trainieren also der geht boxen und nur am laufen !

mir wurde immer gesagt ernährung ist das a und o für dem sixpack aber warum hat er ein sixpack, fußballer essen auch mal kuchen aber die haben auch sixpack bedeutet das, wenn ich den ganzen tag rennen tuh essen kann was ich will und trz ein sixpack krieg ?

Wenn ich meinen Bauch nach oben und unten schüttel.. dann plubbert es an die bauch decke.. keine ahnung was es ist. Aber immer an den gleichen stellen

Hallo bin m/16 und treffe mich morgen mit einem mädchen im freibad. Sollte ich meine Brust/Bauch haare rasieren?

Beim Schnellhefter habe ich ei Stück von der folie verschluckt das ich abgerissen und darauf rum gekaut habe es war zu einer kleinen Rolle zusammengerollt und ich habe es ausersehen runtergeschluckt. Dann habe ich was gedrunken muss ich jetzt zum arzt?

Hallo ihr lieben.

Mir ist heute aufgefallen das eine Vene am Bauch sehr deutlich zu sehen ist. Geht vom Unterbauch hoch bis in den Oberkörper. Weiß jemand was das sein könnte oder ob das normal ist. Beschwerden habe ich keine. Auch sonst sind bei mir z.B. an den Beinen usw. Adern gut sichtbar.........allerdings ist das am Bauch nur auf der Linken Seite......

Komische Frage: ich sehe bei mir fast immer meinen normalen flachen bauch (leichtes sixpack) aber selten habe ich phasen, da ist der bauch sehr rund und kugelig- WIESO? bitte um antworten und hilfe

Also ich mein bei einem Mädchen , das nicht übermäßig dick ist. Und halt auch nicht viel Bauchspeck , sondern nur bisschen

Also oben stehts. Was genau ist der Unterschied zwischen nen Männerbauch und Frauenbauch. Ich meine es macht keinen Sinn warum Frauen bauchfrei als attraktiv gelten... Bitte hilfreiche Antworten am besten von Männern... Dankee!

Hi! Ich mache seit über einem Monat jeden Tag 50 Sit-Ups und nach 10 immer 10 Sekunden Pause. Nimmt man da ab? Also ich merk noch nichts :/ ich hab aber auch relativ viel Fett 😂😂 am Gewicht ändert sich nichts:/ ich mach auch sonst keine Sport außer Schulsport Danke!

Ich weis, das ein Bauch nicht einfach so platzen kann. Aber zufälliger weiße bin ich auf diesen Beitrag gestoßen: Ein 6 Jahre alter Junge aus Hongkong hat ein gutartigen Tumor im Bauch. Wenn ich die Bilder so sehe, da frag ich mich schon, ob da der Bauch nicht doch platzen kann ? Und was ist eigentlich ein GUTARTIGER Tumor ?