Gute Übungen für flachen Bauch
hey ihr lieben :)
kennt ihr irgendwelche guten Übungen um einen flachen, straffen Bauch zu bekommen? Ich habe im Internet schon viel recherchiert aber es gibt nicht wirklich viele und effektive Übungen gezielt für den Bauch. also es gibt schon welche aber das sind irgendwie trotzdem nie die richtigen.
Danke für alle antworten, Liebe grüße, Lané
4 Antworten
Auf YouTube gibt es gute Sachen:) um einen flachen Bauch zu bekommen, musst du dich gesund ernähren!:) Und sit ups helfen echt:) jeden Abend 20 Stück reicht;)
Du bist bestimmt ein Mädel... also: Ein flacher Bauch im Sinne von MTV-Schönheiten ist mit unendlich vieler Disziplin und work-outs verbunden. Ein flacher Bauch ist nicht naturgewollt. Ein natürlicher Bauch ist leicht rundlich, denn die für die Flachheit verantwortlichen Bauchmuskeln sind nur bei gaaaaanz speziellem Training so unnatürlich stark ausgeprägt, dass er richtig FLACH ist. Wer ganz natürlich lebt, ist schlank und hat trotzdem einen leicht rundlichen Bauch. Ich lese zwischen deinen Zeilen deinen Ehrgeiz und bitte dich, locker zu bleiben und keinem MTV-Ideal nachzueifern, das macht einfach zuviel Kopf-Aua.....
nein, ich will keinem MTV-Ideal nach eifern. bestimmt glaubst du mir das jetzt nicht, weil dass so typisch für Mädchen ist, die perfekte Figur haben zu wollen und bei den meisten denke ich das auch. aber ich will von mir aus eine schlankere Figur und flachen bauch, weil ich mich mit meiner jetzigen Figur nicht wohlfühle. ich möchte auch auf gar keinen fall durch hungern oder durch irgendwelchen Diäten oder zusatzmittel mein ziel erreichen. als ich darüber so nachgedacht habe, war die erste frage auch, für wen/was ich mir das ziel setze. für wen oder was anderes würde ich das auf gar keinen fall machen. das kam vielleicht ein wenig respektlos oder so rüber aber ich wollte das mal sagen :) trotzdem danke für deine antwort :)
gesundes Essen und Bauchmuskeltraining, dazu gibt es viele Videos unter Youtube, aber auch viele Apps fürs Handy
Ein flacher Bauch entsteht nur durch richtiges Essen. Durch nichts anderes.
ja und was ist mit dem Adjektiv "straff"?