Bauch – die neusten Beiträge

Hallo zusammen,

Ich versuche seit ca. 2 Monaten meinen Körper in Form zu bringen. Wichtig sind mir dabei Brust- und Bauchmuskeln. Ich mache jeden 2. Tag ein ca. 20-30 Minuten Training, wo ich verschiedene Übungen für Brust- und Bauchmuskeln machen. Am Anfang hatte ich immer Muskelkater, dies hat natürlich mit der Zeit nachgelassen. Ich merke, dass sich meine Muskelkraft verbessert hat. Aber leider sieht man noch nicht viel davon. Habt Ihr noch Tipps wie ich schneller an mein Ziel komme? oder kennt Ihr noch ein paar gut Übungen für Brust- und Bauchmuskeln?

Ich versuche mich Gesund zu Ernähren und viel Eiweiß zu essen. Gibt es bei der Ernährung noch andere Tipps?

Vielen Dank für jede ernstgemeinte Antwort.

Hey,

ich bin 14, 1,72m groß und wiege ca. 60 kg, falls das wichtig ist 😂. Bin schon sehr sportlich mein Kfa ist auch nicht so hoch, bin eigentlich ziemlich trainiert und mein Bauch ist fast ganz flach. Aber eben halt nur nicht komplett, kann da am unteren Bauch meines erachtens noch zu viel reinkneifen und merke, dass es nicht alles nur haut ist, sondern auch ein bisschen fett.

Will diese drei Linien auf dem Bauch haben (Bild beigefügt) und mache Bauchmuskeltraining und Hiit -Wirkouts, welche zum Fett verbrennen doch sehr gut sein sollen.

Leider kann ich auf meine Ernährung nicht komplett achten, weil wie das so ist in ner Familie, gibt es auch manchmal sowas wie Pizza etc. Ich versuche sowas aber eigentlich zu vermeiden, nur oft geht es halt nicht.

Um mein Ziel zu erreichen, was darf ich auf keinen Fall essen, worauf sollte ich besonders achten und könnt ihr mir noch Tipps geben?
danke

Bei 30% Körperfett kann man z.B. unmöglich ein Sixpack haben.

Heee Leute, ich hab folgendes Problem:

Ich (M,16,73kg,183cm) trainiere seit über einem Jahr mehrmals wöchentlich Kampfsport (Tahiboxen, MMA) und bereite mich auch schon langsam auf grappling Wertkämpfe vor.

An sich bin ich eigentlich mit meiner körperlichen Verfassung zufrieden, und wenn ich vor dem Spiegel mich ansehe sehe ich auch Sixpack Ansätze, richtig angespannt kommt es auch etwas zum Vorschein.

Wenn ich aber mal richtig entspanne, wird mein Bauch größer (dicker eigentlich), aber bleibt nach wie vor leicht hart, sieht dann aus wie wenn ich richtig richtig viel gegessen hätte..
Mit ist aufgefallen, dass ich den Bauch eigentlich nie wirklich entspanne über den Tag hinweg, bleibt also immer "normal".

Ist das normal? Wenn ich zB ganz viel Bauch trainieren würde, würde das dann nicht mehr passieren? Das komische ist, dass (die relativ dünne Fettschicht) sich ja nicht verändert und daher der "Bauch" nicht schwabbelig ist. Kann heute Abend Bilder anfügen.

heyy❤ich bin weiblich,14 jahre,bin 154 cm groß und wiege 43 kg. (jaja ob nun 1 kg mehr bis zum normalgewicht ist egal,also bitte keine beschwerden. ich habe nun schon erfolgreich zugenommen von 35 kg bis jetzt.) ich ernähre mich gesund und normal. (achte bisschen auf 1.5% fett milch, weniger fett butter wegen meinem bauch).ich habe eine schöne figur, schlanke beine, schönen arsch usw. aber ich bin unzufrieden mit meinem bauch. mein bauchumfang (abends gemessen vorm abendbrot) beträgt 62 cm an der taillie und 72 cm an der dicksten stelle (untere bauchfett stelle).ich möchte nicht abnehmen, nur mit einer effektiven übung um das bauchfett zu reduzieren aller 2 tage eine halbe stunde pro tag zu hause trainieren. ich besitze nur eine einfache fitness matte vom aldi (nichts hochwertiges) und nichts anderes. (weder habe ich lust meine zeit im fitness studio zuverbringen) also bitte eine übung für zuhause wo man nur eine matte braucht. ❤ ps: ich mache seid 2 wochen aller 2 tage eine halben stunde pro tag "double leg lifts". meine sportlehrerin macht diese übung mit uns auch immet und sagt dass es gut für das untere bauchfett sei. aber ich sehe einfach keinen erfolg? ps: ich esse keine süßigkeiten, trinke nur wasser und ungesüssten tee. sonnst eine normale ernährung. und wie lange würde es dauern bis ich ansehenswerte ziele erreiche? könnte ich bis anfang juni mein bauchfett verlieren? ich bitte um hilfe!!

Hey Leute,

also ich bin 16 Jahre alt,männlich und wiege so 94-95 Kilo bei einer Körpergröße von 192cm.

Mein Körperfettanteil beträgt laut Waage um die 18% und mein Muskelanteil 41%.

Dazu habe ich ein Bauchumfang von 108 Zentimetern.

Ich wollte mal fragen,ob meine Figur in Ordnung geht für einen 16 jährigen oder ob ich schon zu dick bin.

Außerdem,was würdet ihr denken,wenn ihr so jemanden wie mir im Schwimmbad begegnet?

Also mich persönlich stört meine Figur nicht.

Lg

gutefragen112

Oder gehen sie überhaupt noch weg? Danke im Voraus

Wie kann ich meinen Bauch schnell vergrößern damit er eine schöne Kugel ist

Ich hab da al eine Frage. Einige meiner Freunde meinten, dass dies schon ein Sixpack bzw eiin Ansatz wäre. Stimmt das? Ich bin 14 Jahre alt und trainiere regelmäßig. Nur bei der Ernährung gibts Schwankungen. Einmal pass ich auf was ich esse, dann wieder überhaupt nicht... Was meint ihr? und wie findet ihr sieht es aus?

Ist das sixpack okay?

Eine Freundin und ich haben darüber diskutiert ob ich bauchfrei tragen kann. sie meinte das bauchfrei keine 14 jährige stehen würde und ich meinte das Gegenteil. ich rede hier von Bäuchen wie meinen. der ist nähmlich flach, ungepierct, untätowiert und ich zeige ihn direkt, ich trage keine heigh waisted jeans oder alte meine Hand vor meinen Bauch. was denkt ihr über bauchfrei ? ja? nein? unter bedingungen

Oder ist die Verletzungsgefahr einfach zu groß und die Verwendung dafür einfach zu kompliziert ein Rasierhobel wurde schließlich fürs Gesicht erfunden

hallo!
ich würde morgen gerne mit Squats beginnen für einen schöneren und größeren Po.
habe aber angst dass dadurch meine Kurven verschwinden da man mit Squats ja auch seine Bauchmuskeln trainiert.
schon mal Danke im Voraus für eure Hilfe bzw Antworten!

Ich bin 15 Jahre alt und möchte mir dem nächst ein Bauchnabelpiercing stechen lassen. aber ich werde vielleicht nur einen Fühling und Sommer lang tragen und dann vielleicht nie wieder. wird das Loch am Bauchnabel narbenfrei zuwachsen? wenn ja worauf muss ich achten? Wie lange wird das dauern? woran mache ich fest, wie gut mein Piercingloch am Bauchnabel zuwächst?

Also, mal an die Frauen: Findet ihr mein' Bauch hier in Ordnung oder ist da noch Bedarf zum trainieren? Ne Kollegin fragte mich schon, schwabbelt der schon, beim laufen😒 denn sie trainiert regelmässig, hat breite arme und so. Eine Zeitlang war ich schlanker als sie. Aber letztens öffnete sie nen Knopf bei meim' Hemd bei einer Party und der Bauch sprang bissl raus. Dann lachte sie. Und kurze Zeit darauf kamen ihre Kolleginnen und fassten es an, so: Haha Schwabbel, Schwabbel :/ Also könnt ihr mir nen Rat geben? Daneben habt ihr noch ein Bild von ihr Bauch? Ist das echt ein grosser Unterschied?

Meine 8 Monate alte Cavapoo Hündin liegt seit 4 Stunden neben mir und ihr bauch grummelt ohne unterbrechung...sie ist irgendwie auch unruhig...was soll ich machen ?

morgen habe ich, 13, einen Termin beim Arzt für einen Ultraschall von meinem Becken, also Gebärmutter etc. sollen untersucht werden. Was muss ich denn dafür alles ausziehen (auch die Hose?) oder reicht das wenn man nur den Bauch frei hat???ach und die haben gesagt ich soll das mit voller Blase machen, was hat daß zu bedeuten ? Und kann es weh tun?

oder muss ich noch Muskeltraining dazu machen? Und wann ist joggen am Besten (Tageszeit) ?

Und zwar behandle ich 2 mal wöchentlich meine Schuhe mit mit dem Vanish Gold oxi Action. Der Geruch dieses Pulvers ist extrem gut und ich zögerte nicht lange und kostete ein wenig. Jetzt hab ich Angst, dass irgendetwas passiert? Hat jemand Erfahrung damit gemacht und entsteht jetzt „Brause“ in meinem Bauch?

hier ein bild von meinem bauch bezüglich meinen fragen. ist düse wölbung normal? wenn ich sitzt kann ich sie normal „greifen“. Wenn ihr wisst was es sein könnte wäre eine antwort lieb.

Ich (14/M 1.74 gross und 63 kg) habe zwar schon ein leichtes Sixpack weil ich viel trainiere aber ich krieg das untere Bauchfett nicht weg.

Hallo liebe Community :D

ich fang einfach dirket an: Mein name ist Lena (21) und ich bin in der 23. SSW. Bis jetzt konnte ich meinen Babybauch noch ganz gut verstecken, doch jetzt wächst er in einem beachtlichen Tempo :0 mir kommt es so vor, als nehme ich jeden Tag an Bauchumfang zu... Ist das eigentlich normal? Ich will nicht, dass jeder in meinem Umfeld gleich sieht, dass ich schwanger bin. Hat jemand ein paar Tipps, wie ich meinen Babybauch verstecken kann.

Hab euch ein Bild meines Bauches angehängt. Freu mich auf jede Antwort. Danke schonmal im voraus :)

Als ich heute im Stall war hab ich am Bauch von meinem Pferd mehrere faustgroße Dippel gefunden. Sie sind nicht wirklich hart aber auch nicht weich. Sie sind auch nicht offen, haben komische Verfärbungen oder sind warm. Er hat auch keine Schmerzen und geht ganz normal beim reiten. Am Anfang dachte ich, dass es Insektenstiche sind, aber geht das in der Jahreszeit? Ich brauche dringen euren Rat dazu!

Ich stand eigentlich eher auf Muskeln aber mein jetziger Freund hat stark zugenommen und hat mittlerweile echt eSinne Bauch (den ich aber liebe:p) wie siehts bei euch aus

Hallo ich habe viele Bilder und Videos gesehen in welchen bodybuilder einen fetten Bauch haben aber dazu noch Sixpack wie geht sowas und ist das überhaupt gesund oder eine Krankheit

Hallo ich habe eben das seltsame verlangen im Laderaum von Flugzeug mitzufliegen! Glaubt ihr es ist eine gute Idee wenn ich mich in einen großen Koffer tue und es so versuche?

Hey, ich mache seit ca. einem halben Jahr (unregelmäßig) Sport. Sind das auf dem Bild schon leichte Bauchmuskeln oder was anderes? Danke:)

Hallo , Ich würde gerne eine 30 Tage Challenge machen für Bauch , Beine , Po. Kann da jemand was empfehlen ? 🤔

Heii wollte euch mal fragen wenn man viel stilles Wasser trinkt ob man dann einen Flachen bekommt ☺ Würde mich über Antworten freuen ☺☺

Als ich über das Fell meiner Katze gestreichelt habe war dort eine kleine Stelle wo eine Art Pickel ist weiß jemand was das sein könnte oder ist das nix schlimmes? Er liegt im Bauch Bereich two das Fell nicht all zu dicht ist.

Ich (w/16) bin sehr schlank. Aber mein Bauch ist eine einzige Problemzone. Links und rechts vom bauchnabel eher so nen streifen auf höhe vom bauchnabel besteht nur aus fett der steht auch sehr raus. In der früh nur wenig am abend eine richtige kugel. Oberhalb dieses streifens sieht man meine bauchmuskeln. Und es sieht sehr komisch aus wenn oben bauchmuskeln sichtbar sind und unten fett. Ich mache eig regelmäßig krafttraining zumindest ab und zu. Das ging leider die letzten 7 wochen aufgrund von krankheit nicht, aber sonst habe ich mich immer viel bewegt. Ernährung ist nicht immer die beste ab und zu mal paar chips oder eine pizza. Das ist jetzt schon 2 Jahre so aber egal wie viel ich trainiere es geht nicht weg.Weiß irgendjemand durch welche übungen oder was man essen sollte dass es weg geht?

Kennt ihr diese Liebesszenen oder Filme wo der Typ lang mit einem Mädchen befreundet ist, er sie plötzlich anschaut und ihr versucht zu erklären dass er sie unbedingt küssen will. Und wenn das Mädchen dass noch ablehnt dass der Kerl diesen Druck hat dass er endlich dieses Gefühl Spüren will und es immer und immer wieder versucht

Sowas kommt ja oft vor wenn man ganz stark verliebt ist und man dieses bauchkribbeln hat oder auch der erste Kuss.

Was muss das Mädchen tun damit der Junge überhaupt dieses starke Bedürfnis bekommt?

Ich habe einen roten waagerechten Streifen am Bauch. Wenn ich das ganze google kommen nur irgendwelche Schwangerschaftsfragen. Ich bin nicht schwanger! Ich selbst würde von mir sagen meine Figur (auch Bauch) ist normal. ich bin nicht sonderlich dick und nicht zu dünn. Trotzdem habe ich auf der Mitte so einen roten Streifen. Wenn ich das Beschreiben müsste dann ist der zwischen unteren Bauch und da wo die Lunge sitzt? Ja er geht so unter den Rippen lang und auch vorne. Wenn ich sitze ist da auch eine Falte (aber das ist ja normal) aber man sieht den eben auch wenn ich stehe (auch wenn ich lange nicht gesessen habe) und was mich eben so stört von der Seite sieht man das halt auch extrem. weiß jemand was das ist? ich hatte das schon immer auch zu meiner Zeit als ich noch so ein richtiger Spargel war (also total dünn und kurvenlos). Geht das vlt weg wenn ich anfangen würde meinen Bauch zu trainieren?

Hallo,

ich wollte kurz fragen, wie lange es ungefähr dauern würde, bis ich ein gut sichbares Sixpack zu bekommen.

Zu mir: -bin jetzt schon sehr dünn, 16 Jahre alt, 1,81m groß, 62kg, Nackenumfang: 36cm, Bauchumfang: 73cm, KFA (laut Internetseite): 8-11%

Danke im vorraus für eure Antworten!

Heute habe ich jemanden getroffen den ich lange nicht mehr gesehen haben. Er ist etwas dick und ich ärgere ihn manchmal, doch als er mich sah fragte er mich ob ich mit Fußball aufgehört habe. Ich meinte nein, aber ich habe selber schon gemerkt , dass ich viel Speck dazu bekommen habe.Als wir dann auch noch schwimmen waren fiel mir auf das er ganz schön abgespeckt hat während ich mich vollgefressen habe . (Bin 1.60 groß und 53 kg vor halben Jahr 38 kg und bin 12). Als ich aus der Kabine kam boxte er mir leicht in den Bauch .Wie kann ich das wieder aufholen? Wie sieht euer Bauch so aus?

Hallo. Ich bin männlich,14 und wollte fragen OB und WIE ich es in 6 Monaten zu einem sixpack und guten brustmuskeln schaffen kann. Ich bin 1,70 groß sportlich, relativ dünn habe aber eine kleine Fettschicht. Bei mir gibt es wenig Anzeichen für stabile Muskeln und trainiere jetzt auch seit 2 Wochen mit situps und Liegestütz und hoffe ich kann es evt. schaffen meine Freundin mit der neu gewonnenen Muskelmasse zu beeindrucken.

Ich habe seit 5 Wochen ein bauchnabelpiercing und oben am Stich Kanal hat sich eine Kruste gebildet wie soll ich sie am besten entfernen?

Ich bin recht schlank und zierlich... dennoch stört mich mein Bauch ungemein... da ich ein Hohlkreuz habe, sehe ich vorne also am Bauch etwas "dicker" aus... Hat jemand irgendwelche Tips? Bin 22 Jahre, 156cm groß und wiege 50 Kg.

Bekommt man auch von Alkoholfreiem Bier einen bierbauch???

15(w)
Ich habe seit ich jünger bin einen Sixpack, dabei trainiere ich garnicht. Wie kann das sein??

Hallo zusammen. Ich bin männlich 15, wiege 70 kg, und bin 1.76m groß (Also Normalgewichtig) Also vor der Pubertät war ich noch dünn, ein richtiger Lauch, doch dann ist die Pubertät gekommen, und ich wurde dicker D: Ich bin nicht fett, habe nur ein bisschen an Bauch dazugekommen. Also meine Frage ist: Geht das auch wieder weg? Danke im voraus.

Ich habe das schon immer obwohl ich Sport mache. Auf dem einen bild lass ich locker auf dem anderen spanne ich an. Es liegt nicht am essen!

Mädels ich habe folgendes Problem:( Alle kennen mich als dünn und Sportlich und so sehe ich auch aus aber das liegt nur daran dass ich die ganze Zeit meinen Bauch einziehe. Ich bin 1,70 Groß und wiege 54 kg, ich habe nirgends fett und auch nicht am Bauch. Aber wenn ich ihn locker lasse sieht es so aus als wäre ich Schwanger oder hätte einen blähbauch. Das war schon immer so. Ich mach seit kurzem wieder work-outs und hoffe dass es so weggeht. Wenn ich meinen Bauch anspanne sieht man auch leichte lines. Kennt einer diese Situation und geht es vielleicht weg wenn ich mehr Bauchmuskeln trainiere?

Das ist so ein kleines Loch und der ist ca. 3cm übern Bauchnabel. Wisst ihr was das ist?

Also ich wollte mal fragen wieviele Kalorien man verbrennt wenn man 1h den Bauch einzieht...

An all die Frauen/Mädchen da draußen:

Würdet Ihr tolerieren wenn euer Freund einen Kitzelfetisch hat? Also wenn er es liebt euch am Bauch und an den Füßen zu kitzeln?

Wie findet ihr sowas?

Hey.Ich habe seit der 6. Klasse das 'Problem',dass mein Bauch/magen im Unterricht knurrt . Früher hab ich morgens nichts gegessen aber seit dem mein Magen so knurrt versuche ich morgens etwas zu essen...manchmal Müsli mit Cappucino, oder 1-2 toaster mit ebensfalls cappucino oder 1 Brot mit Cappucino-oder Milch. Aber trd knurrt er... Ich nehme kein essen mit in die schule,da ich es nicht mag in der Öffentlichkeit zu essen. Ich sitze im Unterricht wenns ganz leise ist und plötzlich kommen knurrgeräusche aus meinem Bauch und es ist mir einfach so unangenehm... Hat jemand tipps...was ich sonst essen könnte oder so... Lg

Hey 😁 Ich bin momentan total im Trainingsfieber und kleine Fortschritte zeigen sich auch schon. Ich habe mich nun gefragt, ob es möglich und gesund ist, als 12 Jährige ein Sixpack zu bekommen. Wenn Nein, würde ich mich auch über Tips freuen, was ich tun kann, um als Erwachsene eine starke Bauchmuskulatur zu schaffen.

Außerdem, freue ich mich auch über Ernährungs Tipps zu dem Thema.

Hallo seit ein paar tagen oder vielleicht Ost das auch schon länger auf jedenfall ist es mir heute Aufgefallen das wenn ich mein Bauch schnell rein und raus mache den kommt ein Gluckern wie eine Wärmflasche und auch dann wenn ich nichts getrunken oder so habe hat jemand Erfahrung? Übrigens ich bin Männlich und 14

Hey Leute!

Ich hab irgendwie grad voll das komische Gefühl im Bauch. Irgendwie kann ich das nicht so wirklich beschreiben. Das fühlt sich einfach total komisch an. Ich weiß nicht woher dieses Gefühl kommt aber mir ist aufgefallen, dass ich das immer voll oft hab. Zum Beispiel wenn wir in der Schule sind und ich dann ein Referat halten muss. Dann hab ich das Gefühl die ganze Zeit davor. Oder wenn jemand mir sagt: "Ich muss dir was erzählen." Dann denk ich immer das wär was voll schlimmes und hab dann auch dieses Gefühl. Aber dann gehts auch ganz schnell weg vor Erleichterung. Dieses Gefühl hab ich aber auch wenn ich enttäuscht werde und wenn ich mit einer Freundin von mir rede und so. Immer wenn ich in ihrer Nähe bin, kommt dieses Gefühl im Bauch dann auch. Ich bin ja in sie verliebt und sie weiß es auch. Hat das Gefühl jetzt was mit Liebe zu tun wenn man verliebt ist oder ist es was ganz anderes? Ich weiß es echt nicht, aber ich hasse dieses Gefühl. Es soll einfach weg gehen. Bitte hilft mir!!

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt und ein Junge. Ich habe bis jetzt immer noch keine Haare am Bauch. Noch nicht mal einen Strich vom Intimbereich zum Bauchnabel. Ich mache mir ein wenig sorgen da das ja nicht wirklich normal ist. Sollte ich mal zum Arzt gehen ? Am Rest von meinem Körper bin ich auch nicht wirklich viel behaart.

Guten Tag.😊

Also bevor ich anfange ich bin 18 Jahre alt! Also es war so das ich gestern Arbeiten war. Ich musste weil ich mehr Geld verdienen will. Und als ich nach hause gekommen bin ich weiß gar nicht mehr wann ich glaube so um den dreh 01:30. :) Ich war völlig erschöpft als ich nach Hause gekommen bin!. Also ich war dann zuhause. Und ich habe mir den Fernseher an gemacht habe so "alte" serien angeschaut habe mir dann noch ne kleine pitzza bestelt weil ich ein wenig hungrig war. Die Pizza kam dann dann hab ich mir noch eine Dose Cola aufgemacht. Die pitzza habe ich auch nicht fertig gegesen ich habe nur 2 stück gegesen. Die Pitzza sowie die Cola hat mega lecker geschmeckt :D Und danach bin ich duschen gewesen und dann hab ich mich hingelegt. Ich habe nur in Unterhosen geschlafen weil mir irgendwie sehr warm war. Ich bin um den dreh 3 Uhr eingeschlafen. Und irgendwie bin ich um 5 Uhr wieder aufgewacht weil ich mega pinkeln musste. Und als ich auf der Toilette fertig war hat mein Bauch sehr komische gereuche gemacht. Ich habe mir erstmal nichts gedacht.... doch die geräuche wurden immer lauter... So als würde mein bauch/Magen leiden. Ich hab mich dann wieder hingelegt und irgendwie bin ich wieder eingeschlafen. Als ich aufgestanden bin war dann kurz vor 8 Uhr weil mein Bauch mega aufhebläht er ging sogar wirklich über die Unterhose. Und ich hate mega schmerzen beim Aufstehen... Kann mir bitte jemand sagen was mit mir momentan los ist? Bitte hilft mir und bitte richtige antworten schreiben ich wär dir sehr dankbar <3

Hi ich bin 13, 161 groß und wiege 54 kg . Ich stecke mittendrin in der pubertät und haben vorkurzen eine kleinen Bauch mit 78 cm umfang mit 5 cm fettschicht und 1 cm dickes hüftgold bekommen.Beim sitzen sieht man das fett richtig in Form von speckröllchen. Meine Frage verschwindet der Bauch also das fett an der taille und das gewicht was in letzter zeit ein bisschen steigt nach der pubertät wieder oder bleibt das so . Denn im Freibad sieht es ein bisschen blöd aus.

Bild : ungefähres aussehen meines Bauches

Danke im voraus

Hallo:) War heute mit ein paar freunden shisha rauchen. Danach bin ich auf die toilette gegangen und seit dem tut mir die linke seite weh , als ob ich seiten stechen habe. Das ist da wo der hüftkbochen ist etwas weiter oben. Und mehr zum rücken. Wie kann ichs weg bekommen? Als ich vorhin auf die toilette gegangen bin ist es etwas stärker geworden. Soll ich ibo nehmen? Ich hab echt keinen plan.

Das sind jetzt mal 2 fragen. 1. Wie bekommt man diese Risse am Bauch weg ohne op oder viel Geld ... 2. Ich habe eigentlich einen guten Körper aber ich habe am untertauchen ein bisschen Speck und der sieht bei Hosen richtig schlimm aus aber wie bekommt man den weg ich hab situps versucht aber das geht einfach nicht ..

Vielen Dank im voraus ♡

Ich habe nun noch 4 Monate trainiert und die letzten 3 wochen mit nem freund Diät gemacht, ich finde meine Muskeln stehen schon echt weit raus, aber meine freunde sagen das ich nix hab.

FIndet ihr das dass so ok ist?

Und hat wer tipps wie ich meine muskeln noch dicker kriegen kann? Also das die weiter vor stehen?

Welche Übungen, wie viele sätze und wie viele Wiederholungen?

Hallo, meine Katze hat hinten einen etwas dickeren bauch. Was könnte das sein? Es ist nicht hart oder Knorpellich. Es ist weich und hängt runter.. Sie ist 3 Monate und ist bis jetzt noch im Haus. Wisst ihr ob es was ernstes ist? Und noch eine frage zu ihr. Wenn sie die Augen schließt bildet sich so ein 'Film' über den Augen beim öffnen. Hoffe ihr wisst was ich meine. Ist das normal?

Hallo mir ist heute aufgefallen dass mein Bauch sehr wackelt oder auch wenn ich ihn nur "anstupse".. Ich hab euch mal ein Bild angehängt.. Ihr könnt auch gerne sagen wie ihr ihn findet. Danke im vorraus

Meine Maus hat Blut im Kot ich war eben mit ihr beim Tierarzt und sie hat eine Spritze in den Bauch bekommen mir wurde jetzt aber nicht gesagt was sie hat,was könnte es sein?

Wir haben gestern unseren Zwerghamster aus dem Käfig genommen, und gesehen dass er eine Beule/Blase am Bauch hat. An der Beule sind Haare und sie ist hart. Er lässt sich dort auch anfassen und verhält sich auch sonst normal (isst, trinkt, schläft, Baut den Käfig um,...) Die Beule muss ziemlich schnell (über Nacht) gekommen sein. Eigentlich hatte sie auch keinen Kontakt mit anderen Hamstern. Ich muss aber sagen, dass sie schonmal operiert wurde, weil sie sich die Backentaschen ausgerissen hat. Ich will ja auch nicht dass sie leidet, wir haben schon ein Termin beim TA, aber ich würde einfach gern schon mal eine Einschätzung hören, ein Bild ist überigends angehängt.

Fakten zum Hamster: weiblicher, Zwerghamster, Weiß, 1,5 Jahre alt, in der Tierhandlung gekauft,

Aus Interesse? Merkwürdig oder in Ordnung. Auch in einer Beziehung. Was meint ihr?

An manchen Tagen habe ich morgens einen flachen Bauch, an anderen garnicht . Gibt es irgendwelche Lebensmittel oder Getränke (z.b. Tee) , womit man am nächsten morgen dann einen flachen Bauch bekommt. Danke :)

Hallo Community, Ich bin 16 Jahre alt und bin seit ungefähr einem 3/4 Jahr mit meinem Gewicht eher gesagt mit meinem Bauch unzufrieden. Also habe ich vor ca. 2 Monaten damit Angefangen meine Ernährung umzustellen. Ich verzichte auf alle Süßigkeiten und Chips usw. und trinke nur noch Wasser. Ich Frühstücke wenn auch nicht immer und esse einmal am Tag etwas warmes also Mittagessen meistens so gegen 18-19 Uhr. Auf Abendessen verzichte ich auch da ich immer so spät Mittag esse. Und ich mache alle 2 Tage Zuhause ein paar Übungen um mein Bauch zu trainieren. Jetzt habe ich schon 3 Kilo abgenommen bin derzeit auf ca. 66kg aber habe das Problem das man meine Rippen sehr stark sieht wenn ich liege und auch schon ein bisschen wenn ich normal stehe aber mein Bauch noch etwas zu dick und schwabbelig ist damit kommen wir zur meiner frage. Was kann ich tun damit mein Bauch so trainiert wird das meine Rippen vorne zum Beispiel nicht hervorstehen und man sie so stark sieht gibt es irgendwelche Übungen dafür am besten für Zuhause weil Fitness Studio bei einem 16 Jährigen Schüler nicht wirklich drin ist :D

Danke im Voraus MFG

Meine Hündin kratzt und beißt sich seit Tagen.
Daher hat die am Bauch rote Punkte. Und sie hat dunkle Flecken/Brocken am Fell

Wie viel körperfett habe ich ca und soll ich weiter runtet gehen ?

Mit freundlichen Grüßen

Hey bin w/15 ich mache zur Zeit jeden Tag Sit ups und zb meine Freundin macht ihre 20 Sit ups Ruck Zuck und bei mir zieht und brennt es heftig schon nach 10 Sit ups dass ich kaum atmen kann, woran kann das liegen? Mach ich etwas falsch oder hab ich zu wenig muskeln?

Hey, muss ich erst am Bauch abnehmen um Muskeln aufzubauen? Und welche Übungen sind am besten um am markierten Bereich abzunehmen, weil da mehr Speck ist?

Ich kann nicht aufhören zu essen ...

Was kann ich tun?

Ich habe mir Kaltwachsstreifen gekauft (die von Veet für zarte Haut), um meine - leider - dicken, dunklen, langen, hässlichen Bauchhaare zu entfernen. Die selben habe ich auch an den Armen. Bei der ersten Anwendung am Bauch funktionierte es echt gut. Nur beim zweiten mal ging es nicht mehr so gut. Es blieben einige viele Haare stehen. Da habe ich es auch am Arm probiert, da ich da selbige auffällige Haare habe, aber der Streifen war erstens nach einmal benutzen unbrauchbar (haben nicht mehr geklebt) und die Haare blieben auch stehen ... Mache ich etwas falsch? Oder was sollte ich tun?

Ich bin 12 und ein mädchen und will wissen ob ich Bauchmuskeln habe oder ist das fett oder bin ich fett/dick oder dünn?

Soll ich meine Brust & Bauchbehaarung wirklich jede Woche enthaaren (Foto=nach eine Woche ohne Enthaarung).

Hallo,
ich bin ziemlich behaart. Ich bin ein Mädchen, 13 Jahre alt und bin mit meinen Haaren am Bauch unzufrieden. Ich habe auch sehr viele Schaamhaare, sodass ich mir sie an den Seiten rasieren muss. Nun aber zu den Haaren am Bauch/Bauchnabel. Sie sind braun und ich finde sie nicht schön. Es sind ziemlich viele aber rasieren möchte ich sie AUF KEINEN FALL. Deshalb hat mir meine Freundin vorgeschlagen sie heller zu färben mit eine speziellen Farbe von Balea. Meine Mutter meint aber, dass sie vom Färben mehr wachsen und dass es eine sehr schlechte Idee ist, aber mit meinen jetzigen Haaren am Bauch fühle ich mich richtig unwohl!!! Was soll ich tun? Muss ich mir die Haare, wenn ich sie färbe irgendwann mal wieder nachfärben oder hat es irgendwelche schlechte Folgen!!!???

Hallo, Auf dem Bild sind zwei Körper von 16 jährigen Jungs zu sehen, nur ist der eine leicht übergewichtig, der andere untergewichtig. Gebe es kein mittendrin und wäre die Persönlichkeit ignoriert, für welchen der Beiden würdet ihr euch entscheiden? (keine Scheu vor persönlichen Meinungen!) Danke im Voraus!

Ich habe mich jetzt bei FitX angemeldet und bin Anfängerin. Habe jetzt erstmal mit den Cardio Geräten angefangen für senkung des kfa. Kann mir jemand genauer erklären, wie ich die Bauchmuskelmaschine im FitX benutze? Habe Erst mal drauf los mit 15kg gemacht. Gibt es da irgendwelche Regeln bzw. Vorgehens weisen?

Hallo
Regina (Youtuberin) hat erzählt, das sie seit sie klein ist dauerhaft den Bauch einzieht und sie ihn fast nicht entspannen kann.
Sie sagte allerdings auch, das es ungesund sei... aber warum?
Hier noch das Video (ab ca. Minute 2:20):

https://youtu.be/GiiOgt7f4j0

Immer wenn ich Ohrringe trage fangen meine Ohren an zu jucken, aber nach ein paar Tagen geht das weg und ich kann sie normal tragen. Ich hab ein bauchnabelpiercing und trage jtz ein Piercing aus Titan, aber wenn ich chirurgenstahl benutze tut mein Piercing weh. Das letzte mal hab ich chirurgenstahl getragem 4-5 Monate nach dem ich mir mein Piercing gestochen hab. Da hat es weh getan und ich hab es raus getan und Titan getragen. Jetzt ist es mehr als 1 Jahr her das ich es mir stechen lassen habe. Kann es sein das ich jetzt chirurgenstahl tragen kann? Ich will es eig nicht riskieren das sich mein Bauchnabel wieder entzündet. Und was kann ich für Material tragen in dem kein Nickel enthalten ist?

Hey. Ich überlege schon seit längerem ob ich mir ein Bauchnabelpiercing stechen lasse. Jedoch habe ich etwas bedenken bei meiner Figur. Ich selbst finde solche Piercings nämlich bei dünnen oder trainierten Mädels schöner und ich bin ja schon etwas dicker. Würde das trotzdem gut aussehen?

Heyy Zusammen!

Ich (m/13) hab letztens gelesen, das so was wahnsinnig Wicht ist, und ein Absoulutes Muss! Jetzt meine Frage (auch an die Mädels) Findet ihr so was wirklich wichtig und ein muss, oder eher nicht (ich bin jetzt eher nicht so der Muskel män) Ich mache auch nicht unbedingt so viel Sport... Auch habe ich letztens gehört wie sich zwei Jungs (selber Alter) darüber gestritten haben ob sie nun einen Sixpack haben oder Nicht.

Vielen Dank für eure Antworten!!!

LG Starshipper24 :D

Ich hab mich heute total überfressen und mit allem vollgestopft was ich finden konnte. JEtzt ist mein Bauch mega rund O.o

Findet ihr meinen Bauch zu dick ? Was glaubt ihr wie viel ich wiege ? Bin 15 und 1.59 groß, Bauchumfang stehend: 89cm / sitzend 95cm (Fotos dabei)

Guten Morgen. Ich lese immer, dass 5 gramm Creatin am Tag eine gute Dosierung ist. Dabei denke ich mir, das ist doch bestimmt individuell anzupassen oder? Nur finde ich dazu nichts. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein 65 Kilo Mann 5 Gramm Creatin nehmen soll, aber ein 100 Kilo Mann auch nur 5 Gramm. Gibt es da eine Formel wie viel Creatin man pro KG Körpergewicht nehmen sollte? Wie würde meine Dosierung aussehen an Trainingstagen und trainingsfreien Tagem? (21 Jahre, 173CM, 90 Kilo)

Die mitte hebt sich so krass ab von meinem Bauch sieht nich schön aus das passiert eben immer wenn ich sitze oder eben irgendwie in schrägpositionen bin dann sieht man diese "spitze" einfach.

Die ist da seitdem ich einige zeit ca 3 monate nur situps und liegestütze gemacht hab wenn ich stehe sieht man das aber nicht. (was auch gut so ist)

Jetzt mach ich den ganzen Körper aber das bleibt. Kann es sein das meine geraden bauchmuskeln eben weiter trainiert sind als meine hüfte/seitliche bauchmuskeln und deswegen sich so desformiert? Bin jetzt grad 16 geworden und bin männlich.

Nunmal nicht schön wenn man im wasser im reifen oder so sitzt dann sieht man das auch. Gibt es übungen die dagegen helfen die ich in meinen Trainingsplan einbauen könnte? Hilft joggen dazu auch? :P (möchte aber auch an masse gewinnen daher naja...)

Wollte nur mal fragen, wie ihr dazu steht. Ich gehe momentan in die 11. Klasse und wenn es warm ist, ist mir ein crop top lieber als Shorts, auch weil ich ein Bauchnabelpiercing habe. Also denkt ihr das man das in der Schule anziehen kann? Vielleicht in Kombination mit einem Cardigen?

Hay..

Mit welchen Übungen bekomme ich so einen Bauch wie auf dem Bild? Und wie oft sollte ich am besten trainieren um schnell einen Erfolg zu sehen? (Habe das Problem das ich überall abnehme nur nicht am Bauch)

Wie muss ich meine Ernährung umstellen?

Ich werde in 20 Tagen 15 und habe einen fetten Speck bauch. Ich bin 167cm groß und wiege 52kg. Ich esse ganz normal wieder jeder also auch mal ne Tiefkühlpizza. Meine Freunde essen nur Towfkühlkost treiben wenig bist garkein Sport und haben keinen Speckbauch. Wieso?

Ich bin 13 und muss sagen, dass mein Po groß ist. Vor eineinhalb Jahren fing das alles an. Damals hab ich immer versucht irgendetwas dagegen zu machen, das er so groß ist. Er ist ziemlich breit, das kann man so sagen aber sonst ist meine Figur eigentlich ganz okay.
Findet ihr das gut so? Ich bin zurzeit zufrieden mit meiner Figur, wie findet ihr das? Ist er zu groß?

Habe mein Piercing seit Samstag, es ist ein tropfenförmiger Ring aus Titan, zu kurz ist es also nicht. Es ist an der oberen Stelle gerötet und tut wenn ich auf dem Bauch liege leicht weh, besser gesagt es zieht halt. Wenn ich leicht drauf drücke tut es auch weh, ist wahrscheinlich die Verhärtung im Gewebe. Mein Piercer meinte ich soll es morgens und abends mit Desifektionsmittel einsprühen und leicht bewegen, damit das Mittel in den Stichkanal kommt, habe ich auch gemacht. Sollte ich nochmal hin gehen oder noch ein wenig warten?

Hi bin 15 jahre alt und und bin 73 kg schwer und 1.87 cm gross. Ich hab einen bauchumfang von 97 cm soll ich mir sorgen machen?? Ist das normal

Wir stellen uns seit mehreren tagen die frage warum unsere Katze Minka einen Hautlappen am Bauch hat aber sie ist ja nicht kastriert nun machen wir uns sorgen ob es ein Tumor ist . weiß jemand vllt mehr was darüber was das sein kann.

Ich habe mir eine vibrationsplatte gekauft da ich zu selten die Möglichkeit habe ins Fitness Studio zu fahren. Gibt es Übungen für diese Platte die gezielt und intensiv die Bauchmuskeln trainieren? Wenn ja welche?

Hallo ich bin Irina und bin 14 Jahre alt und ich liebe es am Bauch gekitzelt zu werden mit Fesseln ist das normal? Ich freue mich über jedes Kommentar

Ich habe nen döner gegessen und darauf ein Glas Cola ist das jetzt gut oder schlecht für die Verdauung?

Hallo mein Name ist Irina ich bin 14 Jahre​ alt und ich habe einen Freund wenn ich bei meinem Freund bin und wir aleine sind will er immer das ich irgend welche Sachen mache zum Beispiel Bauchtanzen oder eine Yoga Brücke oder einen Hand satand​ mache er hat mich auch Mal gefragt ob ich hungern könnte weil er es mag wenn ich Hunger habe und mein Bauch Knurrt er will auch immer meinen Bauch anfassen ist das normal?

Ich bin 21 männlich und gehe seit 5 ins Fitness Studio habe eine sehr gute große Brust dazu große Schultern, arme sind auch ganz ordentlich. Doch habe Bauch das stört mich das er nicht so definiert ist. Wollt wissen von euch Frauen stört euch wenn der Mann leicht Bauch aber Rest des Körpers in Ordnung ist ??:D