Was muss ich tun, damit ich einen flachen Bauch bekomme?
Ich bin recht schlank und zierlich... dennoch stört mich mein Bauch ungemein... da ich ein Hohlkreuz habe, sehe ich vorne also am Bauch etwas "dicker" aus... Hat jemand irgendwelche Tips? Bin 22 Jahre, 156cm groß und wiege 50 Kg.
4 Antworten
Die Männer stehen voll drauf, wenn der Bauch durch das Hohlkreuz etwas raussteht. Es ist nicht schlimm, auch wenn du glaubst dadurch etwas dicker am Bauch auszusehen. Die Hohlkreuzhaltung wirkt auf die Männer evolutionär bedingt einfach aufregend. Das Fachwort dafür ist "Lordosis Pose" Sei froh, dass du dich nicht mit hohen Schuhen quälen musst um die attraktive Hohlkreuzhaltung zu erreichen.
Und abnehmen brauchst du auch nicht, dein Normalgewicht liegt bei 56, alles drunter ist einwandfrei.
Dein Gewicht ist super für deine Körpergröße!
An bestimmten Stellen abzunehmen oder zuzunehmen ist leider nicht möglich.
Du kannst aber gegen dein Hohlkreuz was tun indem du deinen Hintern, Beinbeuger und Bauch stärkst :)
Dein Gewicht ist optimal! Für deinen rücken wie schon beschrieben Sport zur Stärkung ist völlig richtig dazu kannst du deine Haltung etwas korrigieren indem du den po etwas einzieht und somit die Lende im umkehrschluss nach hinten bringst. Das hat dann den Effekt das der Bauch ebenfalls nach hinten geht und somit flacher WIRKT NICHT IST! Also Inhaber eines holkreuzes ist der Bauch eben einfach so... steh zu deinem Körper und sei stolz drauf
es ist nicht möglich, an gezielten stellen abzunehmen auf natürliche weise, die genetik entscheidet wo fett zuerst schmilzt
Ich ernähre mich gesund. Ich bin ja wie gesagt schlank und zierlich und wiege 50 Kg bei 156cm... ich denke dass ich ein normalgewicht. Mein Bauch steht halt raus... er ist nicht "fett"
Ich akzeptiere mich und habe auch viel selbstbewusstsein... als Schauspielerin ist selbstbewusstsein ein muss ^^ aber es sieht einfach blöd aus... da ich mitlerweile nur "weite" Oberteile trage...
cooler beruf ehrlich, kann man dich in irgendeinem film bald bewundern?
Es schmilzt aber nicht.