Ich bin leider beruflich von 5:30-19:00 beschäftigt für die nächste Zeit und kann nur unterwegs essen (außer Abends). Das macht meiner körperlichen Fitness natürlich zu schaffen, was kann ich gut zuhause machen um einigermaßen fit und trainiert zu bleiben. Ich muss sagen ich habe keine Lust nach diesen Arbeitstagen noch in ein Fitness studio zu fahren und dort etwas zu machen. Kennt da irgendwie jemand eine Art "Plan" den ich verwenden könnte?

1. Meine Eltern sind homophob.
2. Ich habe Angst, es ihr zu gestehen.
3. Ich bin erst 14 Jahre alt, und sie sogar ein Jahr jünger (obwohl wir in die selbe Klasse gehen)!

Ich habe schon immer eine Zuneigung zu ihr gespürt, doch wollte es nie mir selber gestehen (ich habe vor einem Monat mir selber zugestanden, dass ich bisexuell bin). Zum Beispiel während einer Klassenfahrt, wo sie mich gefragt hat, ob wir gemeinsam duschen gehen sollen. Wir sind doch beide Mädchen, war ihr Argument. Obwohl ich es selber komisch fand, konnte ich die Augen nicht von ihr lassen. Ist das nicht viel zu früh? Weiß sie überhaupt schon, dass sie lesbisch ist und ist sie es überhaupt? Ich bin total verwirrt und brauche dringend eure Hilfe! Sie übernachtet auch bald bei mir... Ich bin verzweifelt!!

Ich bin recht schlank und zierlich... dennoch stört mich mein Bauch ungemein... da ich ein Hohlkreuz habe, sehe ich vorne also am Bauch etwas "dicker" aus... Hat jemand irgendwelche Tips? Bin 22 Jahre, 156cm groß und wiege 50 Kg.

Hallo, Ich (w) bin 17 Jahre alt und seit 1 1/2 Jahren mit meinem Freund zusammen. Ich liebe ihn sehr und finde ihn auch sexuell sehr anziehend. Der Sex ist auch wirklich phantastisch. ...falls es mal dazu kommt. Seit einiger Zeit habe ich nämlich nur noch seehr selten Lust auf Sex, obwohl ich weiß, wie gut er ist. Wenn ich mal Lust habe, dann meistens, wenn ich meine Tage habe. Das macht uns beiden sehr zu schaffen. Ich nehme seit ca. einem Jahr die Pille (Sybilla), ich glaube, dass es daran liegen könnte. Ich will sie aber nicht ansetzen, das würde meine Mutter auch nicht erlauben, schließlich bin ich erst 17. Würde schon ein Wechel der Pille etwas helfen? Oder was fallen euch noch für Möglichkeiten ein, diese Unlust zu beseitigen? Ich bin sehr dankbar für hilfreiche Antworten <3

An die Frauen dadrausen Helft mir mal bitte mit was befriedigt ihr euch außer mit den fingern und wie bekommt ihr lust (ernsthafte antworten)

Ich möchte mir den Kickdown 2.0 bestellen. Hier.: https://supplement-vergleich.net/produkt/zec-pre-workout-booster-kickdown-2-0-trainingsbooster-mehr-kraft-mehr-pump-antikatabole-und-anabole-formel-mit-essentiellen-aminosaeuren-bcaa-verzweigtkettige-aminosaeuren-arginin-akg/

Hat jemand Erfahrungen? Lg

Hallo Zusammen,

ich bin nun einige Jahre in meinen Fitnessstudio angemeldet und Frage mich ob die folgenden Gründe für eine Ausserordentliche Kündigung ausreichen.

Das Studio wurde vor kurzem renoviert und hat nun ein komplett anderes Layout und Boden. Die Zeiten der angebotenen Kurse haben sich ein duztend mal geändert und manche Kurse sind komplett verschwunden.

Bin zunehmend unzufrieden dort und möchte schnell raus.

Vielen Dank schonmal für eure Hilfe

Ich wollte mal Fragen wie und wann ihr wusstet das ihr Lesbich seit und ich wollte fragen ob ihr denn Mänlichen körper ataktiv findet also könntet ihr euch vorstellen mit einen Mann zu schlafen oder keine Chance. Denn ich frage mich vor kurzen vielleicht lesbisch zu sein aber hab oft fanatasien wie ich mit männer schalfe

Hey seit einer Woche wachsen meine brüste. Von 75B auf 80C. Vor 2Wochen hab ich die Pille danach genommen. Liegt es daran?

Ich habe mal ein Video gesehen in dem vorkam das Männer nur einmal zum Höhepunkt kommen und dann eine halbestunde Pause brauchen. Aber bei Frauen können Sie einfach weiter machen. Könnten Sie unendlich weitermachen.

Hallo ich bin ein Mädchen, 17 Jahre alt und wiege ungefähr 59 kg. Ich habe also einen kleinen Bauch und diesen würde ich gerne loswerden. Ich habe gestern ein Probetraining in einem kleinen Fitnessstudio gemacht und es hat mir sehr gefallen. Ich kann jetzt zwei Wochen lang ein Probetraining machen, bevor ich mich dort anmelden muss.. Ich möchte ein bisschen abnehmen, jedoch habe ich Angst, dass ich durch den Muskelaufbau, später ein Sixpack bekommen könnte. Natürlich möchte ich uskel aufbauen, auch am Bauch, aber jetzt nicht so krass, dass ich ein Sixppack bekommen könnte. Habt ihr Tipps, wie ich am besten Trainieren kann, damit ich mein Ziel erreiche? Lg Feuerblitz

Ich (w/24) mastubiere etwas 3 die Woche. Aber ich werde nie richtig geil. Also schaue ich währen der SB Pornos und dann werde ich richtig geil. Machen das viele von euch?

Suche einen guten Booster für vor dem Training aber bitte ohne Laktose also laktosefrei.

Suche einen guten Proteinshake also Eiweißpulver aber ohne laktosefrei für nach dem Training.

Hallo ich bin ein Mädchen(17) und habe seit langem dieses Verlangen endlich mal ein Mädchen zu küssen und träume schon immer mal davon mit einer Sex zu haben, weil in vielen Serien bekomme ich immer dieses kribbeln im bauch wenn ich 2 mädchen schon küssen sehe. Ich stehe aber halt auch auf Jungs und kann das mit ihnen mehr vorstellen eine Beziehung zu haben als mit einer Frau ( ich hatte nie ein Freund aber würde es mehr bevorzugen). Viele würden jetzt sagen : versuch es mit deiner besten Freundin aber das Problem ist sie ist einfach hetero und steht nur auf jungs und würde niemals was mit ein mädchen anfangen bzw mit mir und ich nicht mit ihr da wir uns einfach sexuell nicht anziehend finden aber ich trotzdem uns lieben freundschaftlich und nur aus spaß versaute dinge machen. Meine Frage ist jetzt wie ich eigentlich ein Mädchen kennenlernen bzw finden kann dass auch eine FREUNDIN sein kann und wo halt mehr passieren könnte ?

So, die Frage ist ein bisschen hinderlich formuliert. Also, hier noch mal ausführlicher. Ich meine, habt ihr eventuell eine Ahnung, wieviel kg durchschnittliche Anfänger- Fortgeschrittene (Frauen), zum Bsp bei Kniebeugen, Keuzheben, Bankdrücken, Beinpresse und was es eben noch so gibt, ca. schaffen auf 8-12 Wdh.?

Ich habe nicht das Gefühl besonders schwächlich zu sein, frage mich aber, wie viel Muskelmasse ich eigentlich noch hab, da ich echt untergewichtig bin und vermutlich Muskeln abgebaut wurden. Fett wird es wohl nicht alleine gewesen sein.

Ich weiß dass es sehr individuell ist, wäre über Erfahrungswerte aber dankbar. :)