Bauch – die neusten Beiträge

Hi,

Ich arbeite nun seit 3 Monaten in einer Lebensmittelfirma und merke dass ich seitdem stark an Gewicht zugenommen habe. Der Grund ist denke ich auch weil Ware die nicht für den Kunden geeignet ist in die Gemeinschaftsküche kommt und zur freien Entnahme ist. Scheinbar habe ich habe mich wohl etwas zu oft davon bedient. Das Problem ist jetzt dass mir meine Arbeitskleidung nicht mehr passt, ich aber Angst hab zum Personalchef zu gehen um mir neue bestellen zu lassen. Mir ist das extrem unangenehm aber ich weiß auch dass ich auf Dauer nicht mit einem zu engen Shirt herum laufen kann v.a. da ich mir sicher bin dass da noch der eine oder andere Kilo dazu kommen wird. Was soll ich nur machen?. :(

Ich hätte mal ne frage. Ich trage eigentlich immer Jeans Ob nun Sommer, Winter, Zuhause oder Draußen spielt ja eigentlich keine rolle. Aber mein Problem ist jetzt das die Jeans manchmal (vor allem wenn ich sitze am Bauch drückt). Könnte mir vielleicht jemand helfen?

Hallo zusammen!

wie in der Frage bereits erwähnt, habe ich einen meiner Meinung nach sehr femininen Bauch und dünne Beine. Ich betreibe nun seit Monaten Fitness aber es scheint als würde der Bauch nur schlanker, nicht trainierter, werden. An den Beinen setzt sich nahezu kein Fett ab und trotz Beintrainings und Proteinshakes gibt es keine richtigen Muskeln. All das Fett was ich durch viel essen aufnehme gelangt an meinen Po oder teilweise an die Hüft/Taillenpartie.

Könnte es sein dass ich einen erhöhten Östrogenspiegel habe? Oder habt ihr andere Tipps wie ich einen männlicheren Bauch bekommen kann?

ps.: Ich habe die Hose nur angezogen, damit man meine beine besser sieht!

Hey ihr lieben, bin morgen auf einer Feier, wollte fragen ob bauchfrei geeignet ist wenn man "bisschen" bauch hat, oder eher weniger?

Hi! Fällt extrem auf, besonders wenn ich was gegessen habe (wie auf dem Foto). Auf dem Foto ist kein blöder Winkel - so sieht das aus. Womit kann das zutun haben? War sonst nie so, aber in letzter zeit immer

Wie muss man vorgehen um einen flachen Bauch und einen großen Po zu bekommen? Denn für einen flachen bauch muss man doch Fett verbrennen also abnehmen und somit im kaloriendefizit sein. Für einen großen po muss man jedoch im kalorienüberschuss sein aber nimmt man dann nicht wieder am bauch zu? ich blicke da nicht wirklich durch... es wäre echt nett wenn mir jemand erklären könnte wie das ist und welche Schritte man machen muss um das "Ziel" zu erreichen... Danke im vorraus☺

Hey, ich spüre immer ein Puls in meinem Bauch, also wenn ich mich auf meinen Bauch lege. Wenn ich mich darauf konzentriere wird es sogar noch stärker. Ich bin nicht schwanger oder so, aber könnt ihr mir sagen was das ist?

Danke im Voraus :)

hey ich habe mir vor 1 Woche ein Bauchnabelpiercing stechen lassen und

der Piercer hat mir gesagt das ich keine High west Jeans tragen darf,aber was ist den mit normalen Leggins kann ich die tragen?

LG annacool01

Ich würde die Hose morgen gerne zur Arbeit anziehen. findet ihr, das geht klar? Sie drückt ziemlich, wenn ich mich setze, aber ansonsten bekomme ich sie noch gut zu, wenn ich den Bauch einziehe.

Hallo, bitte seid ehrlich. Wie würdet ihr meinen Bauch beschreiben? Irgendwie gehen meine Hosen immer schwerer zu in letzter Zeit.

Hallo

Ich habe gerade bemeekt, dass mein Mädchen solche Flecken am Bauch hat. Entweder sind die größer geworden oder neu gekommen. Mir ist das aber nie aufgefallen bis jetzt.

Hallo, ich habe morgens immer einen flachen Bauch und so bleibt er auch wenn ich nichts esse, aber sobald ich etwas esse wird mein Bauch dicker. Dafür reicht schon eine Scheibe Brot und nach dem Mittagessen sehe ich aus als währe ich schwanger. Wisst ihr was das ist und was man dagegen tun kann.

Ich bin 14 Jahre(w) alt ,wiege 54kg und bin 175cm groß. Ich würde gerne einen flachen und straffen Bauch haben. Hat jemanden Erfahrung und kann mir sagen wie lange das ungefähr dauert?

Meine Übungen sind z.b 50 Sit ups, 30 But Bridge, 30Side Lying Leg Lift rechts&links, 20Flutter Kicks ,25Donkey Kicks rechts&links und zum Schluss 30s Planke.

Kann ich jeden Tag trainieren oder muss ich da was beachten ?

Gibt es noch andere Übungen?

Ich bin 14 und ich wollte wissen ob ich einen schönen bauch habe oder sogar mit mehr training ein leichtes sixpack erzielen kann

LG Anton

Ich halte in Kürze ein Referat über Wasser im Menschlichen Körper im Fach Biologie.

Mein Lehrer hat nur kurz davon erzählt das bei Wassermangel der Bauch sich so komisch aufbläht und nur ganz schnell erzählt warum. Da habe ich es nicht so richtig mitbekommen und dachte man findet es schnell bei Google.

Ich suche jetzt schon gefühlt seit Jahren wie es heißt und warum es sich so entwickelt, aber habe nur nach langem Suchen diese Art von Bilder gefunden.

Deshalb Suche ich hier mal mein Glück:)

Kann mir jemand vielleicht helfen und sagen wie es heißt und wie es entsteht?

Hey gehört diese Wölbung von Bauch noch zur Gebärmutter oder ist das doch etwas zu dick und ich sollte lieber weiter abnehmen?

Hey, es gibt ja verschiedene Arten wie (sehe Bild) ist die X Form eine gute? Gibt es eine ganz selten? Und ist die X Form gut, wenn man sie hat?

was für Übungen muss man für die seitlichen Bauchmuskeln machen da wo der Pfeil ist und welche für den muskel an den Bauchnabel in der Mitte?

Hallo, ich bin w/14 Jahre alt, 152 groß und wiege 45,6 kg. In letzter zeit ist mir aufgefallen, dass wenn ich meinen Bauch eindrücke, dass er hart drinnen ist und unter dem Bauchnabel links, ist es härter als auf der rechten Seite. Woran könnte es liegen, dass der Bauch drinnen so hart ist?

Also mir ist was echt dummes Passiert ;D Auf den Kopfhörern ist doch dieses Gummi teil mir war langweilig wehrend ich videos geschaut habe dann hab ich es iwie in den mund genommen kp warum und es runtergeschluckt ist es schlimm? ich habe getrunken das es nicht in meinem hals bleibt und so ich spüre auch keine schmerzen habe aber iwie angst.

Hallo,

Ich bin mittlerweile so weit dass man schon gut ein “4 pack“ sieht ...bei mir sind es die beiden unteren...wie komm ich nun ein ein “6 pack“ . Wie krieg ich den oberen teil zu sehen ?

Ich habe gehört das wenn man durch den Bauch redet, das die Stimme dann tiefer und lauter klingt...

Hallo, ich habe heute gemerkt, dass mein Bauch von meiner Seite ausgesehen links härter ist wenn ich reindrücke, als auf der rechten Seite. Ist das normal?

Ich habe mich gefragt, ob Jungs (bei Mädchen) Bauchmuskeln gut finden. Ich habe eine gute Figur würde ich jetzt mal sagen. Wiege 57kg und bin 1.66cm groß.. also bin weiblich. Aber möchte ganz dezente Bauchmuskeln und zwar für mich selbst, ich wollt halt nur wissen was Jungs Männer davon halten.. bin 20 by the way.

Frage an die Frauen

Ist ein bißchen Speck am Bauch schön oder OK. Oder darf da nix sein

Ab wann ists zuviel?

Wenn ich auf meinen rechten Unterbauch drücke dann macht das so ein komisches Geräusch. Wie als würde man eine Wasserflasche hin und her kippen, also so ein Plätschern und schwappen. Ist das normal? Kennt das jemand?

PS: ich hab das schon mal in einem anderen Thread gelesen aber da wurde es nicht so richtig beantwortet: https://www.gutefrage.net/frage/wassergeraeusche-aus-dem-bauchwas-ist-das

Das ist vor paar Minuten passiert und es ist immernoch so: Ein bisschen über dem Bauchnabel links(von mir) vibriert es komsich. Das fühlt sich komisch an. Was ist da? Bin männlich (13)

Hi zu meiner Frage:
Zurzeit esse ich nicht viel und habe auch wenig hunger. Wenn ich dann mal was esse zum Beispiel eine Wurst oder ein Brot, wird dann mein Bauch dick obwohl es vor dem essen normal war. Warum wird mein Bauch so schnell dick wenn ich nur eine kleinigkeit gegessen habe? Woran kann das liegen?

Wenn ich mein Bauch rasiere, entstehen da Pickel... Was soll ich tun, damit keine entstehen? Gibt es dafür eine bestimmte Creme?

Hey Leute,
Ich habe früher mir mal die Haare unterm Bauchnabel weg rasiert da sie sehr dunkel waren/sind und das mache ich bis heute noch aber ich kann nie irgendwo öffentlich vernünftig schwimmen gehen weil einfach nach der Rasur dort überall durch diese roten Punkte zu sehen ist, dass ich mich dort rasiert habe...

Ich zittere am ganzen Körper auch schon am Anfang kann man dagegen was tun? Habe keine Angst ist vielleicht mein Körper irgendwie zu schwach? Mein Freund sagt was los sei warum ich so zittere! So bin ich gesund!

Oben bin ich relativ schlank, arme und auch sogar meine Beine sind nicht dick. Nur der untere Bauch ist realtiv dick, ab dem Bauchnabel. Warum ist das so?? Wer weiß das??

Hallo ihr lieben,

ich bin neu hier im Forum und hoffe das ihr mir auch direkt helfen könnt.

Es geht um folgendes:

ich habe nun 18 Kilo Gewicht verloren nach zwei Schwangerschaften und ander Ernährung und Sport.

nun habe ich erfahren das es zwei unterstützende Mittelchen gibt die helfen fett zu verbrennen. Es geht um BCAA und L Carnitin. Ich habe eigentlich nur noch das Problem das mein Bauch nicht richtig in Form kommt.

ich gehe 2 mal die Woche schwimmen und zweimal die Woche ins Fitness Studio.

Vielleicht sind hier ein paar Fachleute die mir ihre Erfahrungen zu den Thema geben können.

liebe Grüße

und schonmal Danke!

Ist das auf dem Bild schon ein Sixpack Ansatz oder einfach ein "normaler Bauch"? :D

Also mein bauch ist total hart wenn ich stehe und ich rein drücke aber wenn ich sitze weich und speckig :D ist das normal ? Oder kann ich auch schwanger sein ? Oder was könnte es sein ? Ich nehme die pille könnte es auch damit zusammen hängen ?

Hi ich bin 14 Jahre alt und hab ein paar Freunde in der Klasse die immer auf meinen Bauch starren wenn man ihn sieht (PS hab oft bauchfrei an) sie starren immer nur zum Beispiel wenn ich mich strecke mein Bauch streichel oder wenn mein Bauch knurrt und das tut er oft an die Jungs guckt ihr auch Mädchen auf den Bauch oder nicht (PS unten sind Bilder von meinem Bauch)

Weiß leider nicht, wie man das genau nennt, deswegen die komische Formulierung oben. Ist das aber normal?

Ich hab solche Bauchschmerzen, ich habe 4 Packungen Oreo Kekse, eine Milka Schokoladentafel, 4 Scheiben Brot und eine Pizza gegessen.
Was soll ich machen? Ich kann nicht mehr, mein Bauch platzt.

Mir ist in letzter Zeit aufgefallen dass die meisten afroamerikanerinnen so einen komischen dicken Bauch haben. Schaut zwar etwas schwanger aus aber glaube nicht dass sie es sind. Hat das einen genetischen oder kulturellen Grund?

Diese Frage ist nicht rassistisch gemeint sondern beruht auf reiner Neugierde.

Ich hab immer einen total aufgeblähten Bauch, wenn ich mehrere Stunden (also z.B. vom Aufstehen bis 5 nachmittags) nix gegessen habe... Woran liegt das???

Oder sieht der einfach nur speckig aus? :D
Wenn ich sitze, kommen auch diese Speckfalten. :D

Also es ist so... seitdem ich mich (vor ungefähr einer Stunde) mit einem Freund gestritten habe hab ich so ein kribbeln im Bauch. Jedenfalls hab ich auch mega den Hass auf ihn bin jedoch bisschen sauer auf mich dabei da der Streit wegen mir ist. Normalerweise hat man ja das kribbeln im Bauch wenn man verliebt ist oder ähnliches. Davor hatte ich es nie erst jetzt seit diesem Streit. Was hat das denn zu bedeuten??

Hallo,

Also ich wollte ein wenig Speckpölsterchen loswerden, da ich in fast einem Monat ein wichtiges Event habe und auch ein bisschen mehr Ausdauer brauche. Ich wollte eine 30 Tage Sport Challenge machen und wollte euch nach euren (ähnlichen) Erfahrungen fragen.

Mir geht es nicht darum, so viele Kilos wie möglich loswerden, nur ein wenig Bauch, Hüfte und Beine zu formen.

Funktioniert sowas? Habt ihr selbst die Erfahrung gemacht und ab wann sieht oder merkt man etwas?

Bitte nur ernsthafte Antworten.

LG ThaiJo

hallo , ich habe das gerade am bauch meines katers gefunden ca 5 mal bis jetzt an verschiedenen stellen 😐 was könnte das sein ?

vielleicht da unsere katze ihn am bauch immer haarbüschel ausgekratzt hat beim spielen ? kann das möglich sein ?

Ich treffe mich am Montag mit momo!
Ich Traufe mich und schaffe es. Nur weis ich nicht ob ich ihn schon beim ersten Treffen sanft küssen soll??
Er ist 32 Jahre alt arbeitet hat kein Facebook, kein Instagram und macht einen guten Eindruck. Ich glaube ich habe Schmetterlinge im Bauch!!!!!

Hatte einer Schonmal eine Bauchmuskelzerrung ? Habe ich schon seit 2 Tagen und wollt mal wissen wie lange das anhält

Guten Tag Ihr Lieben, ich bin ein sehr sehr sportlicher Mensch. Ich treibe 5x die Woche Kraft/-Ausdauertraining. Zusätzlich achte ich sehr auf meine Ernährung.

Mit meiner Figur bin ich auch zufrieden, bis auf meinen Bauch. Ich weiß es hört sich komisch an, aber er passt null zum Rest von meinem Körper. Oben flach und in der Mitte meines Bauchs kommt ein Strich und dann so ne Wölbung. Es ist aber kein Fett.

Dafür trainiere ich zu hart. Hab auch mal so einen Bodyscan gemacht, hatte kaum fett.

Ich weiß echt nicht mehr weiter.. eine Bauchstraffung kann ich mir nicht leisten.

Ich schäme mich sobald ich meinen Bauch zeigen muss.. selbst im Oberteil sieht man es ..

hatte es seitdem ich so 14-15 war. Da dachte ich es sei fett, weil ich Kreuz und quer gegessen habe. Aber jetzt..

was soll ich machen? hättet ihr Tipps ?

Von der Seite

Von vorne

Ich habe, nachdem ich irgendwas mit Kohlensäure getrunken habe, immer für ca 30 Minuten so ein ständiges Knurren im Hals, so, als hätte man Hunger... Was ist das? Habe ich schon seit mehr als einem Jahr und langsam regt es auf

Ich hab seit Anfang des Jahres eine Blase an meinem Bauchnabelpiercing. Ich war auch schon beim Piercer als die Blase richtig Gros war da ich ein Nickel Piercing drin hatte und darauf bin ich allergisch. Das ist aus Titan aber darauf bin ich nicht allergisch. Es ist danach viel besser geworden also sieht jetzt so aus aber es will nicht weggehen. Ich hatte vorher prontolind benutzt und dann zu octinisept gewechselt und dadurch ist es auch besser geworden. Ich möchte es auch nicht rausnehmen. Was könnte ich noch tun?

Ich esse gerne und bin mit dem bisschen Speck das ich hab ganz zufrieden es ist sehr gemütlich, ich esse sehr gerne und wollte fragen ob das okay wäre etwas zuzunehmen?

Hallo zusammen,

mir ist aufgefallen, dass ich andauernd meinen Bauch einziehe, egal ob in der Öffentlichkeit oder Zuhause. (Habe kein Übergewicht, aber fühle mich eben nicht ganz wohl mit meinem Bauch - Körper allgemein.)

Ich weiß, dass es wohl daran liegen wird, aber benötige einfach Tipps, wie ich aufhöre den Bauch einzuziehen.....(Bitte keine Schlaumeier die schreiben "danm trainier in doch einfach weg - woran bin ich wohl gerade dran? :') )

Ich merke es ja immerhin bewusst und strecke ihn dann extra raus. Aber ein paar Sekunden später muss ich ihn wieder automatisch einziehen....

Vielen Dank für eure Hilfe!

Ich habe in 1 1/5 Jahren 15 KG verloren bin schon an der Grenze zwischen Normalgewicht und Untergewicht mache Kraftsport und ernähre mich gesund aber habe immer noch einen kleinen Bauchansatz der mich noch stört was muss ich noch machen damit der Körper noch auf diese letzte Reserve zugreift ohne mich dabei runter zu hungern?

Meine Freundin hat sich im Urlaub ein kleinen Penis auf den Bauch stechen lassen. Das ist ihre einziges Tattoo und ist gut sichtbar. Ich wusste davon nichts und mir ist das sehr unangenehm mit ihr da in ein Schwimmbad oder sonst was zu gehen. Weil jeder sie angafft. Hat jemand eine Lösung ?

Aaalso ein normales sixpack sieht ja so aus,dass 3 "hubbel" vertikal und 2 waagerecht liegen... Bei mir ist es so ,dass vertikal auch 3 hubbel sind allerdings auf der 1. Und 3. Höhe die bauchmuskeln "zusammengewachsen" sind also da ist keine lücke wie es normal sein sollte....woran liegt das?hoffe ihr versteht was ich meine :D

Ich würde gerne nun öfters, vor allem bei dem Wetter, Fahrrad fahren. Aber kann man auch durch das Fahrrad fahren einen flachen Bauch bekommen?

Hallo. Trainiere sehr gut und habe auch ein 6Pack. Aber ab und zu ist mein Bauch unterhalb des Bauchnabels nach außen gewölbt... Warum ist das so? Fett ist es nicht

Ich habe mir am Mittwoch ein bauchnabelpiercing stechen lassen. Und hatte einen Tag danach also gestern direkt Training. Das tat ein schon ein Bischen weh, aber es ging. Hab halt alles schwierige weggelassen (also ich tanze ) da machen wir auch so flick Flack und Bogengänge und sowas halt. Morgen hab ich nun wieder Training und müsste das eigentlich wieder alles machen , da ich nächste Woche einen Wettkampf habe. Frage: was sind die Risiken? Kann das Piercing rausreißen?

Ich habe gerade 5 muffins ggegessen. Normaler weise esse icv vieel mehr als das aber ich habe jetzt bauchweh. Was kann ich machen ?

Hallo!

Im Sommer trage ich gerne Bauchfreie Oberteile, weil ich dadurch einfach nicht so schwitze. Der Bauch und ein Teil vom Rücken werden dann schön durch lüftet und das ist sehr angenehm.

Doch immer wieder sehe ich auf den sozialen Medien dieses Vorurteil, dass Bauchfrei bitxchig wäre. Was ist an einem Oberteil bitte bitxchig? Was sagt dieses Oberteil darüber aus, wieviele Sexualpartner ich habe? Ich verstehe es einfach nicht.. Kann mir das jemand erklären? (ich wurde aber noch nie als Bixtch oder sowas beleidigt)

Lg

Kann ich Sie fragen ob Sie bauchfrei trägt wenn ich darauf stehe oder ist das unverschämt?

Hey

Meine Freundin trägt öfters draußen und zuhause mal bauchfrei, wenn sie sich dann bückt etc sieht man viel von ihrem Rücken oder Bauch sodass andere Männer auch schauen.

Stört euch sowas in der Beziehung? Oder ist das in Ordnung?

Frage steht oben↑

Siehe Foto↓

Schon wieder einige Mädchen gesehen die bauchfrei waren und soviel gezeigt haben bei 15 Grad.

Ist euch Mädchen nicht kalt?

Ich bin 15 und habe eine wichtige frage.Wenn ich zufällige anime Szenen sehe wo sich zwei leute küssen bekomme ich ein kribbeln in bauch/after bereich. Es kommt auf die szene an und es macht mich auch nicht geil oder so weil dort null Sexualität in den verschiedenen Szenen gezeigt wird. Es ist auch nicht immer kommt auf die szene an. Warum kribbelt es im after/bauch bereich dann.( Ich verspüre auch keine liebe zu irgentwelchen charakteren da ich nicht mal die jeweilige serie geschaut habe sondern nur im internet die kuss-szene die nur paar sekunden ging angeschaut hab.)

Ich habe mal die Frage in den Raum geworfen ob es wirklich stimmt das der Penis bei Trainierten größer ist wie bei Personen die eher einen Bauch und kein Sixpack, oder sonst was haben.

also ich habe relativ einen flacheren bauch aber leider Keine Muskeln also ich will so ein bauch mit leichteren Muskeln und nicht so wie Sophia Thiel . Also ich will ein sportlichen bauch aber wie? Ich bin 13 Jahre 1,53 m. Das hier ist mein wunschbauch

Hallo liebe Community,

Ich würde gerne meinen Bauch und Taille definieren und suche Übungen, die dabei helfen, ohne dass die Muskeln so wachsen, das meine Taille breiter wird. Könnt ihr mir dabei helfen?

Also ich will KEINE breitere Taille, falls das nicht eindeutig geschrieben ist.

Hallo,

Ich(M/16) wiege 60kg und bekomme oft gesagt ihr sei sehr dünn jedoch habe ich nachdem ich viel gegessen habe einen dickeren Bauch und viele mich auch dick ist das normal?

Ich ernähre mich derzeit extrem von Kohlenhydraten. Reis, Kartoffeln, usw. weil ich mit einer Größe von 1.65 nur 45kg wiege und ich ein größeren Po haben möchte. Wenn ich zunehme geht mein „fett“ in die Brüste, was ich nicht schlimm finde, da es gut ist wenn man kein Po hat das man Brüste hat aber auch in den Bauch.. und ich möchte gerne das wenn ich zunehme das eher auf den Po geht statt auf den Bauch. Ich und mein Freund gehen jetzt oft joggen und nach dem Joggen während ich noch aufgewärmt bin mach ich Kniebeuge, Ausfallschritte usw. ist das effektiv?

Liebe Grüße

Hi,

mein Gewicht liegt bei 64kg und ich bin 19 Jahre alt.

ich trainiere jetzt seit gut 4 Wochen, 5 Tage die Woche meine Bauchmuskeln.

Hierfür nehme ich die App "Runtastic: Sixpack", die Workouts wechseln in der Technik, sowie in den Sätzen und in der Dauer täglich ab. Es gibt 3 Level, ich bin gerade mitten in Level 2.

Die Übungen habe ich, so wie sie gezeigt werden, jetzt ohne Pause oder Aussetzter durchgezogen. Leider merke ich, da ich eh nur knapp 12% Fettanteil habe und vor dem Training einen leichten Sixpack beim anspannen im liegen hatte, nur wenig Erfolge.

Meine Frage ist nun, ob man die Erfolge wohl erst in Level 3 (startet bei mir am 19.03 und geht 25 Tage) sieht und ob die Übungen ohne Gewichte überhaupt für mich effektiv sind?

Ich lade mal ein Bild von meinem jetzigen Bauch hoch, damit ihr seht, wie "weit" ich bin, ebenfalls lade ich meine Übungen bzw. meinen aktuellen Workout hoch.

Danke schon mal :)!

Mein Trainingsplan: (Die Situps ersetze ich durch Crunches o.a.)

Hallo Leute ich war gestern wieder mal bei meinem Freund . wir sitzten gemütlich am esstisch und haben tee getrunken . er saß neben mir und dann hat er mich mit seiner linken hand leicht in den bauch gezwickt haha . Nein es tat nicht weh . ich saß halt und wenn ich sitze sind da halt mal kleine speckröllchen am bauch :)) er hat das schön öfters gemacht ich glaube allerdings nur aus spaß , mich würde nur interressieren warum er das eig macht :)) ja ich könnte ihn vllt fragen aber das käme iwie komisch rüber . wisst ihr vllt warum er das macht? glaubt ihr macht er das nur weil er mich gern hat und gern spaß macht oder was sonst?:))

Hallo ich (m16) würde gerne bis Ende Mai ein sichtbares Sixpack haben. Ich ernähre mich proteinreich, gesund. Ich gehe 3-4x pro Woche ins Fitnessstudio mache dort vor allem Bauch und Rücken Übungen. Könnt ihr mir sagen ob das was Wird? Und vor allem wie lange bis etwas sichtbar ist.

Hallo, ich habe die letzten 3h gefühlt nur gegessen. Ich habe mich richtig vollgestopft:/ Mein Bauch ist dick und prall gefüllt. Ich hab das Gefühl, mich kaum noch bewegen zu können bzw. überhaupt vom Sofa aufzustehen geht nicht:/ Mein Bauch ist riesig und prall. Laufen kann ich so nicht und schlafen möchte ich so auch nicht gehen. Was kann ich tun? Ist mein Bauch jetzt immer so dick? Wie wird er wieder flach?

Danke für alle Antworten

War heute auf fashingsumzug bis ca 8 und hab starken alkohol konsumiert dann hab ich vor ca 30 min müsli gegessen und jetzt ist mein magen voll kaputt ich weis nicht ob ich mich übergeben muss oder nicht fühle mich unwohl und ja alkohol ist nicht so gut aber ich konsumiere ihn sehr selten deswegen so eine dumme frage

Hallo zusammen,

Ich versuche seit ca. 2 Monaten meinen Körper in Form zu bringen. Wichtig sind mir dabei Brust- und Bauchmuskeln. Ich mache jeden 2. Tag ein ca. 20-30 Minuten Training, wo ich verschiedene Übungen für Brust- und Bauchmuskeln machen. Am Anfang hatte ich immer Muskelkater, dies hat natürlich mit der Zeit nachgelassen. Ich merke, dass sich meine Muskelkraft verbessert hat. Aber leider sieht man noch nicht viel davon. Habt Ihr noch Tipps wie ich schneller an mein Ziel komme? oder kennt Ihr noch ein paar gut Übungen für Brust- und Bauchmuskeln?

Ich versuche mich Gesund zu Ernähren und viel Eiweiß zu essen. Gibt es bei der Ernährung noch andere Tipps?

Vielen Dank für jede ernstgemeinte Antwort.

Hey,

ich bin 14, 1,72m groß und wiege ca. 60 kg, falls das wichtig ist 😂. Bin schon sehr sportlich mein Kfa ist auch nicht so hoch, bin eigentlich ziemlich trainiert und mein Bauch ist fast ganz flach. Aber eben halt nur nicht komplett, kann da am unteren Bauch meines erachtens noch zu viel reinkneifen und merke, dass es nicht alles nur haut ist, sondern auch ein bisschen fett.

Will diese drei Linien auf dem Bauch haben (Bild beigefügt) und mache Bauchmuskeltraining und Hiit -Wirkouts, welche zum Fett verbrennen doch sehr gut sein sollen.

Leider kann ich auf meine Ernährung nicht komplett achten, weil wie das so ist in ner Familie, gibt es auch manchmal sowas wie Pizza etc. Ich versuche sowas aber eigentlich zu vermeiden, nur oft geht es halt nicht.

Um mein Ziel zu erreichen, was darf ich auf keinen Fall essen, worauf sollte ich besonders achten und könnt ihr mir noch Tipps geben?
danke

Bei 30% Körperfett kann man z.B. unmöglich ein Sixpack haben.

Heee Leute, ich hab folgendes Problem:

Ich (M,16,73kg,183cm) trainiere seit über einem Jahr mehrmals wöchentlich Kampfsport (Tahiboxen, MMA) und bereite mich auch schon langsam auf grappling Wertkämpfe vor.

An sich bin ich eigentlich mit meiner körperlichen Verfassung zufrieden, und wenn ich vor dem Spiegel mich ansehe sehe ich auch Sixpack Ansätze, richtig angespannt kommt es auch etwas zum Vorschein.

Wenn ich aber mal richtig entspanne, wird mein Bauch größer (dicker eigentlich), aber bleibt nach wie vor leicht hart, sieht dann aus wie wenn ich richtig richtig viel gegessen hätte..
Mit ist aufgefallen, dass ich den Bauch eigentlich nie wirklich entspanne über den Tag hinweg, bleibt also immer "normal".

Ist das normal? Wenn ich zB ganz viel Bauch trainieren würde, würde das dann nicht mehr passieren? Das komische ist, dass (die relativ dünne Fettschicht) sich ja nicht verändert und daher der "Bauch" nicht schwabbelig ist. Kann heute Abend Bilder anfügen.

heyy❤ich bin weiblich,14 jahre,bin 154 cm groß und wiege 43 kg. (jaja ob nun 1 kg mehr bis zum normalgewicht ist egal,also bitte keine beschwerden. ich habe nun schon erfolgreich zugenommen von 35 kg bis jetzt.) ich ernähre mich gesund und normal. (achte bisschen auf 1.5% fett milch, weniger fett butter wegen meinem bauch).ich habe eine schöne figur, schlanke beine, schönen arsch usw. aber ich bin unzufrieden mit meinem bauch. mein bauchumfang (abends gemessen vorm abendbrot) beträgt 62 cm an der taillie und 72 cm an der dicksten stelle (untere bauchfett stelle).ich möchte nicht abnehmen, nur mit einer effektiven übung um das bauchfett zu reduzieren aller 2 tage eine halbe stunde pro tag zu hause trainieren. ich besitze nur eine einfache fitness matte vom aldi (nichts hochwertiges) und nichts anderes. (weder habe ich lust meine zeit im fitness studio zuverbringen) also bitte eine übung für zuhause wo man nur eine matte braucht. ❤ ps: ich mache seid 2 wochen aller 2 tage eine halben stunde pro tag "double leg lifts". meine sportlehrerin macht diese übung mit uns auch immet und sagt dass es gut für das untere bauchfett sei. aber ich sehe einfach keinen erfolg? ps: ich esse keine süßigkeiten, trinke nur wasser und ungesüssten tee. sonnst eine normale ernährung. und wie lange würde es dauern bis ich ansehenswerte ziele erreiche? könnte ich bis anfang juni mein bauchfett verlieren? ich bitte um hilfe!!

Hey Leute,

also ich bin 16 Jahre alt,männlich und wiege so 94-95 Kilo bei einer Körpergröße von 192cm.

Mein Körperfettanteil beträgt laut Waage um die 18% und mein Muskelanteil 41%.

Dazu habe ich ein Bauchumfang von 108 Zentimetern.

Ich wollte mal fragen,ob meine Figur in Ordnung geht für einen 16 jährigen oder ob ich schon zu dick bin.

Außerdem,was würdet ihr denken,wenn ihr so jemanden wie mir im Schwimmbad begegnet?

Also mich persönlich stört meine Figur nicht.

Lg

gutefragen112

Oder gehen sie überhaupt noch weg? Danke im Voraus

Wie kann ich meinen Bauch schnell vergrößern damit er eine schöne Kugel ist

Ich hab da al eine Frage. Einige meiner Freunde meinten, dass dies schon ein Sixpack bzw eiin Ansatz wäre. Stimmt das? Ich bin 14 Jahre alt und trainiere regelmäßig. Nur bei der Ernährung gibts Schwankungen. Einmal pass ich auf was ich esse, dann wieder überhaupt nicht... Was meint ihr? und wie findet ihr sieht es aus?

Ist das sixpack okay?

Eine Freundin und ich haben darüber diskutiert ob ich bauchfrei tragen kann. sie meinte das bauchfrei keine 14 jährige stehen würde und ich meinte das Gegenteil. ich rede hier von Bäuchen wie meinen. der ist nähmlich flach, ungepierct, untätowiert und ich zeige ihn direkt, ich trage keine heigh waisted jeans oder alte meine Hand vor meinen Bauch. was denkt ihr über bauchfrei ? ja? nein? unter bedingungen

Oder ist die Verletzungsgefahr einfach zu groß und die Verwendung dafür einfach zu kompliziert ein Rasierhobel wurde schließlich fürs Gesicht erfunden

hallo!
ich würde morgen gerne mit Squats beginnen für einen schöneren und größeren Po.
habe aber angst dass dadurch meine Kurven verschwinden da man mit Squats ja auch seine Bauchmuskeln trainiert.
schon mal Danke im Voraus für eure Hilfe bzw Antworten!

Ich bin 15 Jahre alt und möchte mir dem nächst ein Bauchnabelpiercing stechen lassen. aber ich werde vielleicht nur einen Fühling und Sommer lang tragen und dann vielleicht nie wieder. wird das Loch am Bauchnabel narbenfrei zuwachsen? wenn ja worauf muss ich achten? Wie lange wird das dauern? woran mache ich fest, wie gut mein Piercingloch am Bauchnabel zuwächst?

Also, mal an die Frauen: Findet ihr mein' Bauch hier in Ordnung oder ist da noch Bedarf zum trainieren? Ne Kollegin fragte mich schon, schwabbelt der schon, beim laufen😒 denn sie trainiert regelmässig, hat breite arme und so. Eine Zeitlang war ich schlanker als sie. Aber letztens öffnete sie nen Knopf bei meim' Hemd bei einer Party und der Bauch sprang bissl raus. Dann lachte sie. Und kurze Zeit darauf kamen ihre Kolleginnen und fassten es an, so: Haha Schwabbel, Schwabbel :/ Also könnt ihr mir nen Rat geben? Daneben habt ihr noch ein Bild von ihr Bauch? Ist das echt ein grosser Unterschied?

Meine 8 Monate alte Cavapoo Hündin liegt seit 4 Stunden neben mir und ihr bauch grummelt ohne unterbrechung...sie ist irgendwie auch unruhig...was soll ich machen ?

morgen habe ich, 13, einen Termin beim Arzt für einen Ultraschall von meinem Becken, also Gebärmutter etc. sollen untersucht werden. Was muss ich denn dafür alles ausziehen (auch die Hose?) oder reicht das wenn man nur den Bauch frei hat???ach und die haben gesagt ich soll das mit voller Blase machen, was hat daß zu bedeuten ? Und kann es weh tun?