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Wie kann ich mich trauen mehr im Unterricht mitzumachen?

Heyy,

ich heiße Amira und bin 13 Jahre alt. Ich habe das Problem, dass ich mich nicht traue mich im Unterricht zu melden. Ich bin generell ein sehr schüchterner Mensch, aber es hat sich im Vergleich zu früher echt verbessert. In manchen Fächern melde ich mich gar nicht, also wirklich 0 mal im ganzen Jahr, obwohl ich fast alle Antworten weiß. In anderen Fächern selten, zum Beispiel in Sprachen. Also Französisch, Spanisch. Englisch und Deutsch ab und zu.

Das tut aber nicht viel zur Sache. Ich bin nämlich in allen Fächern schriftlich gut, hatte noch nie eine schlechtere Note als eine glatte 2, die habe ich tatsächlich auch nur selten.

Mündlich sieht es ganz anders aus. Meine beste mündliche Note dieses Jahr ist eine 3- in Französisch/Spanisch. Sonst habe ich nur 4en und vorallem ganz viele 5en. So ist es schon seit Jahren.

Die Lehrer verzweifeln an mir, aber ich habe so eine Panik vor Leuten zu reden, ich kann mich nicht melden. Ich komme jetzt in die 8. Klasse, meine Lehrer meinten da wird die Benotung nochmal viel strenger.

Ich kann einfach nicht mehr. Hat jemand Tipps für mich wie ich mich überwinden kann? Oder was ich sonst noch tun könnte? Meine Noten leiden extrem darunter.

Vielen Dank!

(Ich entschuldige mich für diesen langen Text)

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Mein Freund hat eine Beste Freundin?

Ich bin seit knapp zwei Jahren mit meinem Freund zusammen. Ganz zu Beginn der Beziehung hat er mir nichts von seiner besten Freundin erzählt – sie wohnt in Norwegen. Ich habe erst später erfahren, dass sie sich schon lange kennen und sogar mal zusammen (mit einem Kumpel) in Amsterdam waren. Damals hat er ihr Blumen geschenkt – mir hat er das in den ersten fünf Monaten unserer Beziehung nie. Für mich als Frau sah das eher nach Verliebtheit aus.

Letzten Sommer hat er mich angelogen und gesagt, er schläft – dabei hat er sich heimlich mit ihr in Leipzig getroffen. Ich habe das am selben Abend herausgefunden, weil ich einfach merke, wenn er lügt. Ich bin trotzdem mit ihm zusammengeblieben und habe den Kontakt zu ihr nicht verboten, weil ich sie selbst nicht als Gefahr sehe – aber ich sehe ihn als das Problem.

Er hat ihr zuletzt im Januar geschrieben – sie antwortet nie oder erst nach 5–6 Monaten. Ich weiß, dass sie kein Interesse mehr hat. Trotzdem hängt er an ihr. Ich habe ihn schon mehrfach gebeten, sie zu blockieren, weil da eh kein Kontakt mehr besteht und ich mich emotional verletzt fühle – aber er weigert sich. Bei anderen Mädels, die zum Problem wurden, hat er alle blockiert – aber sie nicht. Er sagt, er wird mit mir darüber nicht diskutieren und dass sie “Freunde bleiben”.

Wenn ich das Thema anspreche, weicht er aus, ignoriert mich oder sagt, ich solle mir keine Sorgen machen – aber meine Gefühle nimmt er nicht ernst. Ich habe das Gefühl, dass sie über mir steht – als wäre er eher bereit, mich zu verlieren als sie zu blockieren. Dabei ist es doch eigentlich keine Freundschaft mehr, wenn von ihr nichts zurückkommt, oder?

Ich überlege, ob ich ihn zu einer Paartherapie überrede, aber ich weiß nicht, ob er mitmachen würde. Oder soll ich mich lieber gleich trennen? Ich liebe ihn, aber ich glaube, dass er mich wieder anlügen würde, wenn sie plötzlich in der Nähe wäre. Er nimmt Antidepressiva und ist sehr gefühlskalt – vielleicht versteht er mich auch einfach nicht. Trotzdem verletzt es mich. Ich weiß nicht, ob ich ihr mal direkt schreiben soll oder ob das kindisch wäre.

Was würdet ihr tun? Trennung? Therapie versuchen? Oder einfach akzeptieren?

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Meine Haut hasst den Sommer – und ich langsam auch?

Guten Tag liebe GF-Community.

Aktuell ist es wieder richtig heiß – typisch Sommer eben. Früher als Kind oder Teenager war das für mich nie ein Problem. Ich war ständig draußen, hatte Spaß mit Freunden im Schwimmbad oder einfach irgendwo unterwegs. Damals habe ich das warme Wetter sogar richtig genossen.

Heute, mit 26, sieht das ganz anders aus. Ich habe von Natur aus eher schlechte Haut und die Hitze macht es nur schlimmer. Inzwischen empfinde ich solche Sommertage fast schon als Qual. Es fühlt sich manchmal wie eine milde Form von Körperverletzung an, weil meine Haut extrem darunter leidet. Sie wird fettig (nicht übermäßig, aber spürbar) und gleichzeitig sehr trocken. Teilweise so trocken, dass ich regelrecht Haut im Gesicht habe, die ich beim Duschen abreiben muss.

Ich habe grundsätzlich nichts gegen schönes Wetter – Sonne, ein leichter Wind, draußen was unternehmen – alles super. Aber diese extreme Hitze ist für mich einfach unangenehm geworden. Mein Körper kommt damit nicht klar. Wenn ich mir z. B. morgens das Gesicht wasche, kann ich mir fast sicher sein, dass ich ein bis zwei Tage später beim Duschen wieder trockene Haut abschrubben muss.

Natürlich dusche ich sowieso regelmäßig alle 1–2 Tage – daran liegt’s nicht. Es geht mir eher ums Prinzip: Früher war Sommer, Freiheit und Spaß – heute ist es für mich oft nur noch Stress pur wegen meiner Haut. Es ist einfach nur anstrengend!

| Frage:

Hast du auch solche Haut-Probleme?

Mit freundlichen Grüßen

RobinPxGF.

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